第一篇：一年級第一節體育室內課教案

第1課時 室

內

課

教學內容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。教學目標： 認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。教學重難點：學生的認知水平與記憶力水平。教學過程：

一：導入部分（9-13分鐘）

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務?? 二：基本部分（15-19分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。教與學的方法：（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。（2）教師觀察學生討論。（3）學生總結，教師評價。

（4）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。三：結束部分（9-15分鐘）（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。教與學的方法：（！）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習。（3）教師進行評價。

第二篇：一年級室內體育教案修改版

安全常識和韻律活動

教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

教學重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

教學難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。

教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.采用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。教學過程：

1.導入揭示課題。

① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。② 教師歸納出示課題。2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法? 學生口答，教師加以說明。

出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎? 讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。6.學生自己小結，學到什么知識? 7.室內活動：動物摸仿操。

學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創編動作進行練習。8.課堂小結：

同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

跳躍與游戲

教學目標：

1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；

2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教學目標：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。

2、通過游戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神。

3、發展模仿想象及自我表現能力，增強參與群體活動的樂趣。教學重點：單腳起跳，雙腳落地。教學難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。教學方法：故事化、形象化、游戲化等。

教具準備：錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。教學過程：

一、思想動員

（一）集隊、報告人數；

（二）師生問好；

（三）宣布課內容、目標。

二、進行游戲。四列橫隊

1、體育委員整隊，向老師報告人數；

2、師生相互問好；

3、學生在老師語言引導下進入角色；

4、認真聽老師宣布課內容及目標。隊列練習：

1.立正、稍息、看齊； 2.原地踏步——立定。

（1）教師提示動作要領。（2）口令指揮學生練習。

（3）啟發學生向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步調一致。（4）表揚激勵。

認真上好體育課

教學目標：

1、知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

2、提高積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。教學過程：

一、談話導入：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢？

小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、課前要求

①不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假 ②聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

2、上課要求

①上課應穿什么服裝和鞋子？ 小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。

②不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋??

三、在教室內練習排隊（按座位組數）

四、小結：

以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規，希望大家今后都要做到。

立坐臥行的正確姿勢

教學目標

（一）知識與能力目標：

1、要求做到站如松，坐如鐘，走路挺起胸。

2、要求學生養成良好的坐立臥行的好習慣。

（二）過程與方法：通過結合書本上的圖片，讓學生們學會立坐臥行的正確姿勢

（三）情感態度與價值觀：讓學生們明白學會立坐臥行的正確姿勢 的重要性 教學重點難點

1.使學生學會立坐臥行的正確姿勢。2.掌握立坐臥行的正確姿勢。教學課時：1課時 教學過程

一、啟發談話：

小朋友，我們是祖國的花朵，就要有健康的身體，養成良好的坐立臥行的好習慣，必須做到站如松，坐如鐘，走路挺起胸。學生跟說，老師板書。

二、逐步講解提要求：

1、坐指坐立的姿勢，誰來說說應該怎樣坐？

2、立指站立的姿勢，誰來說說怎樣立才正確？

3、臥指睡覺的姿勢，應怎樣？

4、行指走路的姿勢，應怎樣？

總結：學習兒歌： 站要直，走要穩。坐要正，臥朝右。

三、辨析行為，提高認識

四、完成看看說說，辨析圖中的行為，老師提要求。五、九月開學季，老師你們準備好了嗎？

六、板書 立坐臥行的正確姿勢

堅持做好廣播體操

教學目標

（一）知識與能力目標

通過本課學習，使學生了解做廣播體操對鍛煉身體有好處

（二）過程與方法：

通過結合書本上的圖片，讓學生們知道做廣播體操對鍛煉身體有好處

（三）情感態度與價值觀 使學生體會生命在于鍛煉 教學重點難點

讓學生們學會做廣播體操 教學課時：1課時 教學過程

一、導入

小朋友，有誰知道我們為什么要做廣播體操嗎？因為做廣播體操能使我們的身體越來越好，做廣播體操還能鍛煉我們的意志，使我們的意志和品質得到增強，使我們的學習越來越好。

二、板書課題：第三課 堅持做好廣播體操

三、教授新課

1、出示圖片1 提問：做廣播體操要注意什么？小朋友們都是怎么做廣播體操的？

小結：做廣播體操要歡快，合拍，用力，準確，舒展，協調。

2、出示圖片2 提問：誰的廣播體操做得最好？ 小結：我們一起向做得最好的同學學習。

四、總結全文

做廣播體操有這么多好處，因此我們小朋友們一定要做好廣播體操，使自己的身體越來越棒，學習越來越好。

體育課堂常規

教學目標：

了解課堂常規的主要內容,培養對體育運動的興趣，養成良好的體育運動習慣。

教學重點：理解課堂常規的意義，養成良好的課堂常規。教學過程：

一、談話導入（5～8分鐘）

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：

1、導入語。

2、學生討論上體育課應該注意哪些？

3、教師總結，導入新課。

二、基本部分（20～25分鐘）

1、教師講解什么是課堂常規？他包括哪些方面的內容？(課前常規、上課常規、下課常規)

2、教師講解體育課堂常規的主要內容。

① 必須穿運動鞋上體育課。

② 在條件許可時,應穿運動衣褲上體育課。

③ 上課前應取下衣服上的紀念章、校徽,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

④ 在體育課前二三分鐘到達規定的地點,準備上課。

⑤ 體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀律,有秩序地做練習,不哄鬧,不做有危險的動作。

⑥ 愛護體育器材,按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。

⑦ 下課前要整隊,認真聽取教師或同學對課的小結。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規的情況。

4、教師指導學生帶著問題小組討論。

A 說一說,為什么要建立體育課課堂常規?

B 議一議,體育課課堂常規有哪些主要內容?

C 你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進?

三、結束部分（5～7分鐘）室內活動：手指操

（1）教師帶領學生做手指操，并講解示范。（2）小組共同交流復習，練習手指操。（3）教師喊口令并帶領學生進行手指操練習。（4）學生進行相互評價。

（5）總結上課內容，宣布下課，師生告別。

第三篇：體育室內課教案

室內課教案

教學內容：

1、體育常識

2、什么是體育課？為什么要上體育課？

3、養成正確的身體姿勢

4、游戲

教學目標：

1、明白體育課的真正含義以及意義；

2、養成正確的身體姿勢的要求；

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學難點：明白體育課的真正含義以及意義

教學過程：

一、導入部分（9-13分鐘）

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務

二、基本部分（15-19分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：（1）導語；

（2）讓學生分小組討論，派代表回答（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分（9-15分鐘）

1、導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

2、游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法

（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

3、總結上課內容，宣布下課，師生告別。課后反思：

第四篇：體育室內課教案

體育室內課教案

教學內容：

1、什么是體育課?為什么要上體育課?

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。

教學目標： 認知目標：明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。教學過程：

一：導入部分(9-13分鐘)課堂常規：

師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結，可讓學生來總結。注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。

上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務??

二：基本部分(15-19分鐘)導語：

小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：(1)導語;(2)讓學生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結，教師評價。(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分(9-15分鐘)

(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

教與學的方法：(!)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。(3)總結上課內容，宣布下課，師生告別。

第五篇：體育室內課教案（推薦）

體育室內課教案

課題：

1、體育常識：跳繩好處多

2、室內活動：手指操（1-4節）

教學目標：

1、了解跳繩對身體的好處，對跳繩活動有興趣，能自覺參加跳繩活動。

2、了解手指活動對開發智力的作用，記住手指操的名稱和動作方法，能完成1—4節手指操分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。教學重點：

了解跳繩的好處，引導學生積極參與跳繩練習

教學過程

一、安定課堂秩序，檢查坐姿。

二、師生問好，宣布本課內容，板書課題。

三、啟發提問，導入本課。

1、跳繩有哪些好處？誰能說一說。

2、我們班有哪些同學會跳繩，還有誰不怎么會跳，甚至是不會跳？

3、你學會了幾種跳繩的方法，說出來讓老師和同學們聽一聽，或表演給大家看看。

4、小組討論：還有沒有其他的跳繩方法，比一比，哪組的方法更多、更實用。

5、請會跳的同學展示跳繩的方法，提醒別的學生用心觀察。

6、教師講解本課要點。⑴跳繩有哪些基本方法？（略）⑵跳繩有什么要求和要點？（略）⑶跳繩對鍛煉身體有哪些好處？

跳繩是我國民間的一項非常有影響的體育活動，深受人們的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。

第一，跳繩能增強身體的協調性和靈活性。（手腳并用）第二，跳繩可使腿部的肌肉發達，關節靈活，彈跳力加強。第三，跳繩能增強心血管和呼喚系統的功能，尤其在冬季進行跳繩練習，鍛煉效果會更好，既可以提高身體素質，又能增強抗寒能力。

四、室內活動：手指操1—4節

第一節：出手指；第二節：勾手指；第三節：

1、3指；第四節：摸鼻耳 教法：

1、講解示范1-4節動作方法，引導學生觀察模仿。

2、用口令節拍指導學生進行分解動作練習。重點指導學生手指的相互協調配合。

3、組織學生分組表演。

4、用音樂節拍指導學生將1-4節動作連貫起來練習。學法：

1、觀察老師示范動作，記住各節的動作名稱和方法，隨老師進行模仿。

2、隨老師口令逐節進行模仿，體驗手指的協調配合。

3、同桌相互學練、交流，看看誰做的熟練、連貫。

4、分組進行展示。

5、在老師帶領下，隨音樂節拍將1-4節手指操連貫起來練習。

五、總結本課情況，引導學生積極參與跳繩練習，把手指操做給家長看看。

六、宣布下課，師生道別。

體育課教學常規教案（室內體育課）

教學目標：

1、體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的三基教育，教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質。

2、讓學生明確學習目的，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

3、讓學生知道上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

4、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

5、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

6、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。教學過程：

一、體育基礎知識：保護視力，做眼保健操（室內）（20-22分鐘）

教師講個笑話：從前，有一個人在飯館里吃飯，忽然發現墻上有只蒼蠅。他立刻躡手躡腳地湊近它，舉起巴掌就打。只聽“啪”的一聲，同時也聽到他“啊”的一聲大叫，鮮血從手上留了下來。原來那人錯把墻上的釘子當蒼蠅了！讓同學們猜猜那人為什么會吃苦頭。

1、通過師生交流知道了那人的視力不好，是個近視眼。

2、教師提出問題：怎樣保護視力、預防近視呢？

3、教師從以下幾點進行講解：

（1）注意用眼衛生，建立良好的用眼習慣。

?看書寫字時要注意保持正確的姿勢（眼離書本30厘米、胸離桌沿一拳、手握筆尖上方3厘米）；光線強弱適宜；讀、寫時間適當（看書、寫字一小時左右要遠眺一會兒，并休息幾分鐘；躺著、走路、坐車、坐船不看書。）

?看電視時要注意距離電視1.5-2米遠（電視越大距離應越遠）；看電腦、電視時應有輔助燈光，看半小時左右休息一會兒。（2）堅持認真做眼保健操。

5、教師出示眼保健操掛圖，逐節強調動作重點。

6、學生聽教師口令或音樂做眼保健操。

二、教師用問答方式對上課常規進行復習(組織形式)略

三、游戲：站隊比快（室外）（18-20分鐘）游戲方法: 學生按上學期的分組站好隊預備，當教師發出“解散！”的口令或鳴哨后，全體學生立即散開，分散在指定的區域內自由活動；當聽到“集合！”的口令或信號后，全體學生立刻按教師要求迅速站好。以站隊快、靜、齊的隊為勝。游戲規則:

1、必須按規定的信號散開活動或集合站隊。

2、“解散！”口令發出后，不得聚集在原地等候站隊。組織隊形：站成四路縱隊。教學步驟：

1、學生按上學期隊形站好。

2、教師講解游戲方法規則。

3、學生聽教師口令進行練習。

4、教師小結游戲情況。

5、放松活動（1-2分鐘）

四、學生在教師的帶領下對身體各部位進行扣拍放松活動。

五、結束語（1分鐘）

這是本學期的第一節課，在小結時教師不但要總結本節課知識點，更要針對室外課課堂常規的情況進行小結。