第一篇：中考分類閱讀淡定的秋色答案

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①寫出“淡泊以明志，寧靜以致遠”的諸葛亮，生逢亂世，世間豪杰賢才紛紛擇主而仕，但他卻靜心隱居南陽十年，深入了解天下大勢，潛心研究兵法戰略，以天下為己任。劉備三顧茅廬之時，諸葛亮就為劉皇叔謀劃了三分天下的宏偉藍圖，并為之奮斗終生，成為一代名相而永垂青史。諸葛亮的事例很好地體現了淡定與實現人生抱負之間的關系。然而，身處紛繁復雜的現實世界，我們時常要面對生活的艱難、事業的挫折或是名利的誘惑，要做到淡定卻不是那么容易。古往今來不知多少人迷失了自己，失去了人生的方向。因此，在喧囂的塵世中擁有一份淡定的心態是一種可貴的人生財富。

②淡定可以涵養一股堅強的精神力量。晉代的孫康年少時酷愛學習，卻因家境貧寒，晚上讀書時連燈油都沒有。然而正是淡定的心態使他忘卻了生活的艱難，做到了心無旁騖，堅守住了對知識的渴求，內心始終葆有一股強大的精神力量，于凜冽寒冬中映雪苦讀，最終完成了學業，實現了自己的人生目標。“孫康映雪”也成為史冊上一幅動人的畫面。

③淡定可以煉成一種曠達的人生態度。蘇軾一生仕途坎坷、屢遭貶謫，但淡定的心態使他始終以積極樂觀的人生態度面對挫折，在風雨大作之時，尚能高吟：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”更為難得的是，因為淡定，他始終有著對品位人生的追求，硬是將自己的挫折人生雕琢成為后世文人欽慕的生活坐標。

④淡定可以升華出一份高尚的精神追求。當世人面對紛繁的誘惑不能自持、隨波逐流的時候，心懷淡定的人卻決不如此。居里夫婦發現鐳并提煉成功以后，鐳將用于治療癌癥，他們本可以一夜之間成為百萬富翁，但是他們認為，鐳是一種元素，應該屬于全人類。他們因此不申請專利，也不保留任何權利，放棄發明所帶來的一切物質利益。可見，擁有了淡定的心態，面對名利就會不為所動，為了人類的幸福而甘愿奉獻出自己的一切，這樣的人生也綻放出燦爛的光芒。

⑤失去了淡定，面對生活的艱難，戰而勝之的勇氣就會消失殆盡；失去了淡定，面對事業的不順，坦然的心境就會不知所蹤；失去了淡定，面對名利的誘惑，崇高的追求就會迷失于庸俗。所以，朋友們，請珍惜這寶貴的人生財富，永遠擁有淡定的心態，活出人生的真性情吧！6．下列對本文中心論點的概述，最恰當的一項是 A．淡定可以涵養一股堅強的精神力量。B．淡定可以煉成一種曠達的人生態度。C．淡定可以升華出一份高尚的精神追求。D．擁有淡定的心態，活出人生真性情。

7．下列名言與第③段蘇軾的事例所反映的道理相同的一項是 A．孔子：“三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。” B．孟子：“得道多助，失道寡助。”

C．莊子：“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能襲。” D．屈原：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。” 8．下列分析不正確的一項是

A．本文的結構為：引論（①）——本論（②③④）——結論（⑤）。B．第②③④段主要運用舉例論證和對比論證的論證方法。

C．第④段中的加點詞“任何”“一切”，強調了居里夫婦能夠保持淡定心態，不為點滴名利所動，體現了議論文語言的準確性。

D．第②段與第③段中的引號用法不相同，前者表示著重指出，后者表示引用。

參考答案：

6．D 7．C 8．B（“對比論證”錯）

第二篇：淡定的秋色(曾志媽媽的平凡故事)

淡定的秋色

——曾志媽媽的平凡故事

理 由 《 人民日報 》（2009年9月9日19 版）

岳母曾志去世十年，至今仍是家中鮮活的話題。她于1926年入黨，第二年就趕上蔣介石“4·12”反革命政變，在湖南則是“馬日事變”中對共產黨員的兇殘大屠殺。她參加湘南暴動、毛澤東與朱德的井岡山會師、保衛黃洋界、大柏地決戰、古田會議等中國共產黨早期的經典事件，從這個意義上來說，她是中國共產黨黨員的“原型”——這些人的理念、追求、操守以及個性中共性的一貫風貌，即使在后來常態的生活環境中，也深深刻下原先的樣子。

老照片

翻看曾媽媽年輕時照片，有一張是她在廈門開展地下工作時的留影，照片中的她天生麗質，清純、俊秀，一副出自書香門第淑女的氣度。照片背后還有一段驚心動魄的故事。她為紀念一場生離死別去照相館拍下這張半身照，事后偶然經過那家照相館，發現她被當作麗人倩影加印后赫然陳列在櫥窗，而她當時是國民黨通緝的要犯。她立即走進照相館好說歹說，花錢買下來，保存至今。

照片上，曾媽媽的青春亮麗與當下花季時尚少女別無二致，就連衣著發型也夠時髦。如今的年輕人在課堂，在寫字樓，在酒吧，在物質繁榮的氛圍中各有追求。其中也不乏熱血青年，但死神的陰影畢竟離他們很遙遠。而70年前的一位美麗少女，卻自愿選擇一條出生入死、血雨腥風的道路，其間巨大的反差難道僅是由于時代相錯，一者生于亂世，一者恭逢盛況嗎？

那時曾媽媽經歷過無數次生死只在寸發之際的驚險。有時敵人由前門沖進來，她翻過后墻脫逸。她與朱德夫人伍若蘭同時向山上轉移，她機敏地躲過槍林彈雨，后者卻不幸中彈倒在血泊，被敵人殘忍地梟首示眾。她曾多次擺脫盯梢，甚至多次落入魔掌，被保安隊抓住要就地正法，被國民黨警察拿槍左右挾持，就在面對死亡的一瞬間出現奇跡，憑著她的臨危不懼，也靠不可思議的運氣，轉而絕路逢生。20多歲時的曾媽媽智勇雙全，她曾身揣雙槍漂過大海，去收編雄霸一方的江洋大盜；也曾在國民黨集團軍高級將領的宴席上談笑風生，口若懸河，分析天下大勢，即使被認定為共產黨也拿她無可奈何，根據是“只有共產黨才這么能干”……從曾媽媽和她戰友的身上，我平添了一些對早期中國共產黨人的感性認識。舊中國的百年恥辱，內憂外患，固然是激發中國人奮起的大背景，兩湖處于大江南北風雷激蕩的亮點以及近代史上曾國藩留下的尚武遺風，也是政治地理因素。同時我相信，早期的中國共產黨人一定是中華民族最出類拔萃的一批人，有膽識，有才華，有接受新思潮的智商，有對中國救亡之道的深刻思考。尤其是曾媽媽所追隨的領袖級人物，更有詩人一般的氣質和濃烈的浪漫主義色彩。

1928年的湘南赤潮中，曾媽媽曾頭裹紅巾，腰纏紅帶，全身包紅。當我聽到這個傳說時，心想，不論用當時還是今天的眼光，曾媽媽都夠“酷”的！

我見到曾媽媽時，激揚澎湃的歲月已成為過去。曾媽媽又經歷了“文革”的喪夫之痛，以及協助胡耀邦為全國重點冤假錯案平反的巨大操勞，她已滿頭銀發，身體羸瘦，但神清氣爽，仿佛一池秋水般淡定安詳。

不等價

1983年秋季的一個傍晚，吃過晚飯，曾媽媽對我說：“理由，你有時間嗎？跟我去招待所后面的工地看看。”

黃昏散步是曾媽媽的慣例。這陣子，她在中組部招待所暫住。她的家在南長街的一座四合院，與中南海一墻之隔，是鬧中取靜的好地方。因為老房子裝修翻新，攜家人臨時安頓在招待所，待修繕后再搬回城里。

我和曾媽媽走出招待所南門，沿萬壽路向北走去。暮靄漸漸降臨，眼前的景色也變得荒寂。我們走到一片菜地前，曾媽媽并沒有停下來。她向前一指，說：“你看那里在蓋房子！”我跟著她踏過田埂，經過幾座荒蕪的墳頭，看到矗立著幾棟尚未竣工的建筑物，低矮的四層樓，簡單的磚混結構。至此，我仍猜不透老人家的意思。

曾媽媽笑著說：“我問過了，這是中辦搞的。這里離亮亮上班的地點很近。我想把南長街的四合院交上去，把家搬過來。你也可以把作協給你的房子換到這里。你看好嗎？”

我恍然大悟。當時陶斯亮是空軍總醫院的醫生，這里的確離她上班的地點很近，騎自行車只需十來分鐘。而我不慣于人多熱鬧。但是站在菜地的田埂上細想，這是一樁多么不對等的交換啊！

回看上世紀80年代初北京城市建設的格局，萬壽路是相當偏遠的郊區。出復興門向西，一路上幾乎沒有像樣的商業建筑，就連打長途電話也要往返于西單電報大樓。提起作家協會給我的房子，當時也比萬壽路要方便。再說，曾媽媽的四合院和單元樓又怎么比呀？那是兩進四合院，西靠中南海，東向紫禁城，離天安門只有舉步之遙。按居住空間，建筑格調，人文環境，在既定觀念中那里似乎更符合陶鑄遺孀的身份和中組部正部級待遇，對比單元樓簡直判若天壤。

我能理解曾媽媽的思路。她一向替別人著想，對規格待遇之類的觀念十分淡泊，心清似水，凈無雜塵。時值從工作崗位退下來，她有刻意走向平凡的深思。

這次換房大事不免令曾媽媽又經受一番倒騰之苦，但是帶來的實際效果并不長久。幾年后，陶斯亮調至中央統戰部工作，上班路途遙迢，反倒離原來的南長街只隔一個街口。而我也去了南方，面對新的環境。曾媽媽在萬壽路長住下來，安之若素，其間中辦請她搬至好一點兒的樓區也被她婉拒了。

布口袋

曾媽媽退休以后仍擔任中央顧問委員會委員，她只是去開開會，聽聽文件，平日很少再談政治，而專注于家務。家中開門七件事，對于當時老百姓來說，最大的一筆開銷是副食品。于是，不指使保姆，不麻煩司機，也不有勞家中任何人，曾媽媽每天為買菜而奔波，一副舍我其誰的樣子。

那時由萬壽路至翠微路有一條橫巷，云集了來自各地的菜農和商販，攤位綿延不斷。每當晨曦微露，曾媽媽就提著一個用舊了的布口袋，擠在熙熙攘攘的人流中。她買菜不但要新鮮，還圖個便宜，這樣就得順著攤位細挑慢選，來回一兩個小時，暑往寒來從不中輟。

她老人家還有一條奇特的規矩，從不接受晚輩上交飯費，我猜這是她那好強的性格和慈愛之心使然。這么一來，擺到餐桌上的水準就成為問題，單調、寡味，五六口人能有兩三個菜就不錯了。而她總是把上一頓的剩菜拿來自己吃。80年代是我寫作的旺盛期，除了工資還有充裕的稿費，如想改善伙食，只能自己也去買菜，再把實物送到曾媽媽的廚房。而且要把握分寸。我知道亮亮就因買過幾樣時令菜被她數落。曾媽媽對女婿似乎寬容一些，我也當真騎車跑過幾趟，可惜這樣的心血來潮不能納入曾媽媽的計劃經濟。曾媽媽走到哪里都提著那個永不離身的布口袋，相當于如今時尚人士的手提包。

有一次她去開會，時任中央書記處書記的一位同志熱心地想幫老人家提那個布袋，她堅辭不肯。時過多日，那位書記仍記得這件事，好奇地問陶斯亮：“曾媽媽的布口袋里有什么重要東西呀？”

亮亮轉去問媽媽。曾媽媽瞇起眼睛笑著說：“一件舊毛背心。”

不光買菜，買家庭日用品的路程更遠，曾媽媽也不肯叫公家配備的司機，而是去擠公交車。20多年前的公交車站秩序混亂，上車全憑強弱相爭的叢林法則。一次遇到一群身強力壯的年輕人蜂擁而上，瘦小的曾媽媽落在最后，踩在車廂踏板，只擠進半個身子，不料司機“咣當”一下把門關上，重重地夾住她的頭部。同車人驚呼：“夾住人啦！”司機才把車門打開。曾媽媽覺得頭部不適，去醫院檢查，診斷為“腦震蕩”。

休養時去看她，她認真地問：“你們看看，我的頭有沒有被夾扁？”看樣子不像開玩笑。身為醫生的亮亮說：“沒有，夾扁是不可能的事。”

看著老人家將信將疑的神色，我的心里一沉。曾媽媽已是古稀之人，腿腳不復當年。在社會急劇變革的時候，一個原汁原味的共產黨員堅持自己的信念，竟然顯得特立獨行，還有幾分悲壯。

紙半張

曾媽媽晚年的風采曾被許多人描述過。詩人說她“纖柔秀麗，優雅脫俗”。不過，有誰試圖從家居布置中找到與她氣質相諧的審美情趣，將很失望，真是乏善可陳。

她的家居更像歷經沉淀后去精存蕪，雜亂無章的劫后幸存。至今在我眼前仍浮現出那張鋪在餐桌上的臺布，那是一幅白地印著綠色圖案的塑料布，每天吃飯都要面對它。年深日久，中間已發黃、變脆，又被沙鍋或水杯燙出許多烙印，終至有一天裂開口子。這時我應該想到，去商場挑選一幅漂亮的臺布送給曾媽媽。但是亮亮告訴我，那樣的結果一定是被媽媽把新臺布疊好后放在箱子里，她還會用舊桌布。

有一天坐在餐桌前，忽然眼前一亮，臺布上裂開的大洞沒了，細看原來是曾媽媽把中間的破洞剪掉，又將尚未破碎的兩頭調到中間再縫起來，雖然短了一截兒卻還能湊合。陶斯亮有一位臺灣朋友來家做客，看看家中陳舊的沙發和搖晃的桌椅，柜子里一件像樣的東西都沒有，又發現了這塊桌布，大為驚訝地說：“沒想到共產黨的高級干部這樣過日子！”

豈止半塊桌布，就是餐巾紙也被她撕成一半。改革開放后的社會日漸富裕，家中餐桌上多了紙巾。曾媽媽認為取之于木材的紙巾用起來太奢侈，她把每張紙巾都撕成半張，再疊成一摞備用。看她耐心地一張張地撕紙巾，我總覺得那動作背后有未曾言喻的象征意義。

平時來看望她的人不少，甚至門庭若市，有求她辦事的，也有純粹出于關心，她一概熱情招待。她深知自己曾任組織工作的敏感性。當客人臨走時，曾媽媽最常見的送客動作就是驟然起身，一溜小跑、疾如迅風地追出門外，把客人送來的禮品堅決奉還，經過一番推拒，在笑吟吟的婉謝之余只差一句話：誰要送禮就跟誰急！

中海灘

曾媽媽唯一自愿接受的“特權待遇”就是夏天去北戴河度假。中辦在中海灘保留一棟15號樓，花崗巖構建的古老別墅。曾媽媽每去北戴河都“呼朋喚友”，特地要秘書和司機攜兒帶女。還叫上無官無職的晚輩，散落外地的部屬，一撥又一撥。在這里猜謎語，講故事，下海游泳，乒乓球對抗賽，一間不很大的別墅成為其樂融融的公共游樂園。人多又不免物質匱乏。有時組織上送些螃蟹、水果，但不能代替主食。游泳又消耗能量，于是，由我出面請大家去“吉士林”等餐廳打牙祭，也被曾媽媽欣然默許。

一年夏天曾媽媽需要提前返回北京，擅自買一張硬座票，既不叫司機又不坐中辦的專列，這又是她那根深蒂固的平民意識在“作怪”。

當時我和陶斯亮都不在身邊，聽臺灣歸來的朋友說，他在人頭涌動的車站遇到曾媽媽正站在大太陽地里排隊，十分吃驚，連忙要帶她去貴賓休息廳，曾媽媽硬是不肯，最后不得不選擇陪曾媽媽在那兒傻曬。

這故事還沒到高潮。后來聽曾媽媽說，上了車恰巧和一群青年男女坐在一排硬座，小青年說:“老太太，我們的同伴分開了，換座！”曾媽媽以對號入座的規定不干，那些年輕人把男女同伴叫過來擠在一堆兒，打打鬧鬧，摟摟抱抱，曾媽媽不堪其擾，只得同意換座。年輕人說：“老太太，你想換就換呀，這回我們不干啦！”

一路上，年輕人更加放浪形骸。回到北京，她對年輕人沒有責備，只是說：“路上三四個小時，我一直不好意思抬頭。”

工資袋

我少年喪父，青年喪母，那時經濟環境不好，一直對自己未能盡孝而深深內疚。與曾媽媽相處以后，按照中國傳統，我深知自己負有半子之勞，也想藉此對心中缺憾有所補償。

1995年10月，我在南方，亮亮打來電話，說媽媽病得很重，猶如晴天一聲霹靂，我當即返回北京。

在北京醫院住院部的會議室，吳蔚然等一個醫療團隊向家屬介紹了曾媽媽的病情。診斷結果是中晚期淋巴癌，醫生建議上化療，但考慮到曾媽媽年高84歲，化療尚無先例，故征求家屬意見。

自此曾媽媽開始了與病魔的頑強抗爭。為了方便看曾媽媽，我們索性不回萬壽路，徑直住進離北京醫院最近的新僑飯店。這年春節她說了一句話令我難過好一陣子：“理由，我對不住你，讓你們春節也沒過好。”我覺得這話太見外了，亮亮則說是因為媽媽什么時候都替人著想。

曾媽媽參加最后一次公開活動是列席“十五大”。此前有60多位忘年之友為她舉辦了一次慶祝入黨70周年的活動，當主持人朗誦了一首真摯動人的贊美詩之后，曾媽媽接過話筒，向大家深深鞠了一躬，說了一番肺腑之言：今天大家這樣熱烈地祝賀，我實在很慚愧，我為黨做的太少了，只是一個普通的黨員，我沒當過模范，沒當過先進工作者，沒得過一枚勛章，這說明我實在很普通。相反，我受過許多處分，甚至撤銷職務隔離審查，那我也絕不怪組織，因為跟隨黨是我自己的選擇……走過70年，我憑的是信仰，信心，堅決和堅強，從不動搖。我講得語無倫次，對不起大家，但講的都是心里話。當亮亮把這些話重述給我時，我的眼睛濕潤了。我想，早期的中國共產黨人因信仰而造就的集體性格：勇敢、忠貞、舍己為人、清廉正直、自律內省……這些也是人類社會對人格的審美共識，誰能說沒有普世價值！

曾媽媽的病房被鮮花簇擁著，胡錦濤和許多黨和國家領導人來看望她。

1998年6月21日，曾媽媽走了。當陶斯亮清理遺囑遺物時，發現許多個發黃的工資袋，每個袋里裝著老人家每月省吃儉用省下的兩三百或三四百元，而且每個袋都注有年份月份，排列有序，以示自己來源的清白。在遺囑中說明把這些錢全部捐獻。錢不多，區區幾萬元，而保存那些工資袋卻煞費苦心。

看著那些發黃的工資袋，我熱淚盈眶，眼前仿佛又浮現出一張拼湊的塑料桌布，還有曾媽媽把紙巾撕成一半的動作以及送客拒禮時的一溜小跑。我恍然有悟：這位在戰爭年代百死一生的傳奇女性，幾乎用她的后半生去執著地迎接一場新的挑戰——如何超越中國亙古以來對于創業與守成那鐵一般的悖論。

在中國文明史上，這場挑戰更莊嚴也更壯烈。

第三篇：淡定人生

淡定人生

一直很喜歡一種淡定的人生，也一直很喜歡這樣一幅對聯： 寵辱不驚，看庭前花開花

去留無意，望天空云卷云舒

這是明人陳繼儒《小窗幽記》中的對聯，意思是說：為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視職位去留如云卷云舒般變幻，才能不那么在意。

一幅對聯,寥寥數語，卻深刻道出了人生對事對物、對名對利應有的態度：得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意。這樣才可能心境平和、淡泊自然。“看庭前”三字大有躲進小樓成一統之意，花開花落也本是極其自然的事情，何以要管他春夏與秋冬呢；而“望天空”三字則又顯示了一種遠大眼光，不與他人一般見識的博大情懷；末一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。這不僅與范仲淹的 “不以物喜、不以己悲”有異曲同工之妙，更神似魏晉人物的曠達風流。

寵辱不驚，去留無意說起來容易，做起來卻十分困難。我輩俱是凡夫俗子，紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動，名利皆你我所欲，又怎能不憂不懼、不喜不悲呢？否則也不會有那么的人窮盡一生追名逐利，更不會有那么多的人失意落魄、心灰意冷了。

寵辱不驚的人在面對生活的快意和失意之時都會有一種淡

然的心態。會懂得如何對待與處理問題。首先，他會明確自己的生存價值，能夠以這樣的格言來勉勵自己:“由來功名輸勛烈，心中無私天地寬。”一個人若心中無過多的私欲, 又怎會患得患失不已呢？其次，他會認清自己所走的路，不過分在意得失，不過分看重成敗，不過分在乎別人對他的看法。他會堅信：只要自己努力過，只要自己曾經奮斗過，做了自己喜歡做的事，還有什么在心里放不下的呢？

陶淵明式的魏晉人物之所以有如此豁達風流，就在于淡泊名利，不以物喜，不以己悲，才能夠用寧靜平和的心境寫出那些灑脫飄逸的詩篇。而在我的印象中能將這一精神發揮到極致的則是唐朝的武則天，她在死后立了一塊無字碑，上面一字不著。千秋功過，都留與后人評說，真是極盡風流。這也可以說是另一種豁達，去留無意的大度。

于丹的《論語》心得，其核心是宣揚一種人生態度，認為人的一生只不過是從歲月長河中借來的一段光陰，所以應該珍惜，應該想辦法快樂，做到大歡喜。凡是遭遇到傷害，遭到不公正的待遇，要盡快忘掉，讓其過得去，你如果為此煩惱、憂愁和憤怒，你就會加倍地受到傷害，就是對自己不仁，對別人不恕，仁者無憂嘛。

所以能不想就不要想，能過得去就過得去。而面對自己不如意的社會地位與生活環境，向顏回學習，一簞食，一瓢飲，居陋巷，回也不改其志！想想我們現在的處境總比顏回的好

吧。他尚且能過上淡定從容的人生，不改內心堅定的信念，我們又何必爭來爭去呢？

在今天的社會上，因為種種機緣巧合，下崗了、失業了、落魄了，兼有上不起學、看不起病、買不起房、買不起車，更甚至無端被人加罪，生活資料無端被人掠奪，凡此種種，都讓人心生煩惱，陷入深深的憂慮和失落之中。

誠然，為了生存，人必須得面對這一切不愿意遭遇到的惡劣命運，除了勇敢地接受命運，還要努力改變現狀，爭取讓生活走向美好的道路。但在這個過程中，人會很痛苦，會有一個承擔或奮斗的過程，在這個過程中，很重要的一點就是要有一顆平常心，看淡得失，否則，人就會永遠在痛苦中打轉，找不到解脫的光明之路。

看淡人生，不是消極回避，也不是要你落發為僧，它只是讓你的內心擁有一點兒寧靜，在名利上少點欲望，遠離那些你能力達不到的誘惑。

俗話說“不為物累，方可高風亮節”、“功名富貴乃身外之物，如過眼云煙”、“朝中官大做不盡，世上錢多賺不了”??你只不過是一個腦袋一具軀體，縱使房屋千萬間，可睡覺僅需要一米寬就夠了；縱使良田萬畝，吃的也不過是一天三頓飯。只要不貪心，只要有自知之明，只要踏踏實實地做好每一件事情，就一定可以不驚不懼，不憂不惱。

《唐書·盧承慶傳》記載了這樣一個故事：一次，一個運糧的官員，由于發生糧船沉沒的事故而受到處罰，盧承慶先是在考功時給這位官員評定為“中下”。那位官員得知后，既沒有提出意見，也沒有任何疑懼的表情。后盧承慶又決定改評為“中中”，那個官員依然沒有發表意見，既不說一句虛偽的感謝話，也沒有感動的神色。盧承慶見他這樣非常贊賞，脫口稱贊：“好，寵辱不驚，難得！難得！”當即又把他的功績改為“中上”。

“名”和“利”具有極大的誘惑力，常常使人喪失理智，神魂顛倒。一個人若是具有了寵辱不驚的承受能力，無論來源于什么地點、什么時候、什么情況的得失，都一定會看得開，忍得住，并且耐得住。

17世紀，日本有一個叫百忍的僧人名聲極佳。寺院附近有個女孩未婚生子，女孩的父親追問她新生兒的父親是誰，女孩無奈，說是百忍。人們震驚了，狠狠地斥責百忍，并把孩子送到了寺院，百忍淡然一笑，收下了孩子。許多年后，女孩良心發現，告訴家人那個小孩的父親是另一位青年。大家這才知道錯怪了百忍，去寺院向百忍道歉并接回孩子，百忍還是淡然一笑。

面對這樣的人生羞辱，大師卻視若纖塵，這種淡定的人生功夫誰人能修得到？其實榮辱更多的時候是心靈對外界評論自己的感應，一個品德高尚的人既可以輕輕放下，也可以重重地托起！

著名的社會活動家、杰出的愛國宗教領袖趙樸初同志在遺作中寫道：“生亦欣然，死亦無憾。花落還開，水流不斷。我兮何有，誰歟安息。明月清風，不勞牽掛。”這句話充分體現了一種寵辱不驚、一切順其自然，不強求，也不遺憾的崇高的精神境界，也向世人昭示了趙老恬然淡泊的人生態度。人生一世，貧與富、貴與賤、榮與辱、得與失在所難免，重要的是我們應當學會擺脫欲望的纏縛，學會遠離誘惑，學會在生活中尋找一個平衡的坐標，讓自己不因得意而張揚，也讓自己不因失意而沉淪，在面對生命的大喜大悲或者生死無常的時候，能以一種淡然的心態來對待一切，而那些人生中的名韁利鎖和悲歡離合也自會紛紛落地成塵。正所謂是真英雄自灑脫，真名士自風流

第四篇：淡定心得體會

《淡定》心得體會

80后的我們生活很辛苦！不是我們怕吃苦，也不是我們對現在的幸福生活認識不夠，而是我們的壓力太大。隨著社會經濟的飛速發展，現代都市生活步伐加快，我們變得浮躁不安，這一代的我們可算是“壓力山大”，能夠修煉成從容淡定應該是一種福氣。淡定一種理性、一種堅韌、一種風范、一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界，教會你綻放最美的自己，成就內心最強大的自己。

淡定的人告訴我們:人生來就要承受各種各樣的苦難，然而無論遭遇什么，都不要悲天憫人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改變。

淡定的人告訴我么：人生總要體驗幾次悵然若失的感受，然而無論失去什么，你都要榮寵不驚，在舍與得、悲與喜之間做出最能讓自己快樂的正確選擇。

淡定的人告我們：人類最大的煩惱就是自尋煩惱。人類之所以會陷入無盡的煩惱中，并不是因為他們的生活中真的有如此之多的煩惱，其中有些煩惱其實完全是他們臆造出來的。

淡定的人告訴我們：不要在忙碌而忙目的追求目標的同時卻忽視了沿途美麗的風景，這樣做永遠無法變得快樂。

在日常生活工作中的高壓力下需要從容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地創造，更好地提高自己，修煉自己，這樣才能體會到其中給給我們帶來無盡的樂趣。而不是損人利己，嫉妒別人，詆毀別人乃至陷害別人。淡定，意味著在大多數時候應該保持好心情。人人都有遺憾，都存在“過錯”和錯過的事，不要為過去的事耿耿于懷，甚至抑郁寡歡，不要讓過去的悲傷而傷心快樂的日子將會來臨，不要為生活的壓力壓倒，保持積極向上的心態，從哪里跌倒從哪里爬起，相信會越挫越勇。回頭看往事不堪回首，往前看前路漫漫，還需我們繼續奮斗努力。讓我們以淡定的心態去工作學習，我樂觀所以快樂的生活。

第五篇：淡定人生

我們羨慕別人的快樂，總覺得自己笑聲太少,其實你哪里知道別人的煩惱，或許別人的笑顏下，隱藏著比你更深的苦痛；我們仰望別人的幸福，總以為只有自己與不幸為伍，其實別人何嘗不是這樣看你，只是你覺察不到罷了；我們嫉妒別人的成功，總懷疑自己太失敗，其實只要有事做，有飯吃，有人愛，你就成功了。

用單純的眼光看待人生，你將少掉許多莫名的煩惱；用幸福的腳印丈量生活，你的步履會輕盈灑脫；用感恩的心去面對幫你的人，你會發現人間真的有許多無私與美好；用寬容的心去面對傷你的人，你會覺得他們其實也都不容易。人生，總有許多溝坎要跨越，歲月，總有許多遺憾要彌補，生命，總有許多迷茫要領悟。

我們都知道要珍惜自己手中的幸福，卻又常常把握不住自己，不經意間就將真心對自己的人傷了。世間美好的事物很多，不是每一樣都要去擁有，如果你手中握住的已經是幸福，再大的誘惑來到也應該好好想一想，更不要心存僥幸。因為，許多東西一旦舍棄了，就再也找不回來了，就算找回來，也不再是從前的樣子。

有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新涌上心頭。其實，有些藏在心底的話，并不是故意要去隱瞞，只怕一說出來，就是一個永遠的錯誤，要知道，并不是所有的疼痛，都可以吶喊.人生，有多少痛苦，就會有多少成長。美麗的蝴蝶，一生經多次蛻皮變為成蟲，又在蛹內經歷長長的寂寞，才羽化為蝶。吃一塹長一智，人生的成長也是伴隨著或深或淺的傷口。痛，并不可怕，你敢于面對，它就是一種良藥。最怕你終于熬不過痛苦，崩潰在勝利的邊緣。最美的笑容從來綻放在痛苦的盡頭。

過去的事，不后悔；將來的事，不害怕。對于那些應經發生的事，要坦然接受，無論它對你產生的不利影響有多大，它都已經發生了。對于那些尚未發生的事，要勇于面對，無論你把它想象得多么艱難可怕，它都還沒有發生。我們控制不了天氣，但是我們可以掌控自己的心情，否則，又如何去掌控人生？

人生有好多無奈，當自己改變不了環境時，可以學著悄悄改變自己；當自己改變不了事實時，可以試著改變態度；當自己改變不了過去時，可以用改變現在來證明自己；人不能預知明天，但可以把握今天，錯了的、過去的不必耿耿于懷，學會選擇懂得放棄，用理智的心態衡定自己。

沒有什么是永恒的！痛苦不是，所以不要太執著；快樂不是，所以不要太沉迷；時間不是，所以不要虛度；生命不是，所以要好好珍惜....，人生只是充滿了無常，沒有一樣東西能永遠的屬于你。在不斷流失的時間里走過，平和的告訴自己：＂風雨彩虹，經歷過。花開花落，珍惜過＂。

越長大，越知道做事不容易，越知道每個人都有難處，也就越不敢隨隨便便的瞧不起誰，以免不小心傷害了誰。這當然不是粉飾，更不是虛偽，而是懂得了體諒和溫柔，溫柔地和這個世界相處。

當你遇到真正愛的人時：要努力爭取和他相伴一生的機會，因為當他離去時，一切都來不及了。當你遇到可相信的朋友時：要好好和他相處下去，因為在人的一生中，可遇到知己真的不易。當你遇到曾經愛過的人時：記得微笑向他感激，因為他是讓你更懂愛的人。

有些人離開就是離開了，漸漸地，生活會變得沒有什么不同，仿佛那個人不是消失了，而是從未曾出現過。這是我們所希望的，也是必需承認的。原來我們沒有那么重要，原來我們并非不可遺忘，面對時間，我們都一樣......能陪我們走到最后的那些人，可能不一定是你最愛的。人們總認為得不到就是最好的，一味地去追求不屬于自己的幸福，曾以為只要認真地喜歡，就可以打動一個人，原來最后卻只是打動了自己。只要你學會珍惜身邊那些對你好的人，你就會發現幸福其實一直都在身邊...幸福不是房子有多大，而是房里的笑聲有多甜；幸福不是能開多豪華的車，而是開著車能平安到家；幸福不是愛人多漂亮，而是她的笑容多燦爛；幸福不是成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有聲音對你說：朋友別倒下；幸福不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人對你說：沒事有我在。人生從來不是規劃出來的，而是一步步走出來的。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。

你也許沒有選擇你最愛的人，而是選擇了一個你認為合適的人與你共度一生。等你到垂垂老矣，耄耋之年，你是否會后悔年輕時的選擇呢？一個轉身，一輩子的錯過.若將人生一分為二，前半段叫做不猶豫，后半段叫做不后悔。

流年依舊，只是曾經的那些早已不再，歲月依然，只是經年的心靈早已木然。那些纏纏綿綿的故事，那些牽牽連連的劇情，早已淡然，早已黯然。時光使我們漸行漸遠，曾經，就似紅塵往事中一縷輕煙；過去，酷似心靈深處的一處空白，失去了音痕，缺失了波動，暗淡了激情，一切歸于平淡，不再切切，不再依依。

有時，想哭，想流淚，閉著眼忍住淚，不哭不流淚；有時，很痛，傷心難過，獨坐靜靜發呆，悄悄告訴自己，要忍住，要堅強。人生，所有的行程，沒有順暢，不會平坦，努力就是吃苦，磨練就是吃虧，學會承受，學會微笑，把淚咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告訴自己，摔倒也要爬起，必須堅強。

人生，需要有所放棄。當喜悅已經成為過去，當激情已深深沉淪，前行的路已經泥濘，惰性已經產生，我們真的需要放棄。沒有人，會經常督促我們的行動，沒有人，會義務地照料我們一生，我們只能選擇自己的人生，拿得越多，背負的越重，適時地放棄，才能很好地前進，錯過花，收獲雨，放棄，才能贏得新生。

人生的旅途，總是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一個有為的人，他的道路多半是曲折的，當惡運向你襲來的時候，最要緊的是要有寬廣的胸懷，遠大的理想，頑強的意志和堅韌不撥的毅力，用笑臉去面對現實，用微笑去對待生活!沒人陪的時候，聽一首經典的老歌，用旋律排解寂寞的心思，讓心情在音樂中慢慢地敞亮；沒人陪的時候，到一個沒人的地方走走，與空曠對話，與自然交流，是自己的心傷，就要學會在沉默中療養；沒人陪的時候，那就一個人發發呆，拷問自己的靈魂，解剖自己的精神，告訴自己，哪怕再孤獨，也要堅強地走。

愿我們都不會把所有別人對我們的好，視為理所當然。因為知足，會更接近幸福。

1.容易走的都是下坡路。2.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。3.命，乃失敗者借口；運，乃成功者的謙詞。4.打動人心的最佳方法，是談他最珍愛的東西5.品格不由你占有的東西決定，而是由你匱乏的東西塑造。6.郁悶時，坐下來犒勞自已，原諒別人也放過自己。

生命中總有錯過的遺憾。每次回憶過往，總會深深自責，沉淪在遺憾的錯失中，痛苦折磨著期待，幻想著能有下一次的重來，生命中錯過了那個可能與你一生相守的人，那將是一輩子的遺憾，失去的痛楚會深深的刻在你的心里，滲出血絲，滲出淚滴，而你，也只能將淚吞下，流在心底，慢慢將傷痕隱去…….我們走過漫漫的一生，有時候會突然發現自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒來暑往沒有什么區別，一切的歡笑、淚水竟然相同，沒輝煌之處，渾然不知地穿梭在每一個平凡的日子中。面對人生涌起的不過是淡而又淡的感覺，我們頓覺自己很平凡，平凡得像一束遠方的微光、一葉小草、一滴晨露。

一個人的心房，一個人的荒島，流露出的也許只是彈指一揮間。縱觀人世間，談及愛情，眾說紛紜。一個人，一座城，便是傷城。傷城，屬于一個人的地方，沉寂在已荒涼的記憶中，無法自拔。街道，深巷，遠山，一片荒涼，只有自己，走這荒涼的地方，又想起那些過往，卻不知是放不下，還是無法釋懷？

越是堅強的女人越是有一股讓人尊敬與心疼的魅力。堅強不是倔強更不是強悍，它是情感的理性依托。它讓受傷的女人把目光投向遠方，給自己一個信步生活的理由。堅強的女人會打一把鑰匙解開心鎖；借一方晴空，擁抱陽光。她還會找一個肩膀讓淚水盡情流淌。愛過，痛過，哭過，笑過。然后繼續堅強。

學會這些：1.別人持才自傲，你卻虛懷若谷。2.別人賣弄口才。你卻多思慎言。3.別人拼命外顯，你卻韜光養晦。4.別人你斗我爭，你卻遠離是非。5.別人直來直去，你卻融方于圓。6.別人爭破頭顱，你卻以退為進。7.別人拿放不起，你卻能屈能伸。8.別人趾高氣揚，你卻不顯不炫。低調：是態度，也是智慧。

幸福是什么？幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨；就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥……只要我們心中有愛，我們就會幸福，幸福就在當初的承諾中，就在今后的夢想里。

我不喜歡AA制，你既然是我的女人，那么你就理所應當的吃我的，穿我的，我去賺錢，你負責花錢；不要說公不公平，上天把你交到我手上就已經是對全世界其他男性的最大不公平了；如果你覺得想要報答我，那么你就多笑一點，或者，把我推到墻上，狠狠地吻我。每個人都像一個小丑，同時在玩著五個球，也就是你的工作、健康、家庭、朋友還有靈魂。這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。另外四個呢，都是用玻璃做的，掉下去會碎的。所以工作要努力，但是家庭、健康、朋友還有靈魂大家更要珍惜。如果....有來世，就讓我們淡淡地相逢，不再有前世今生的煩惱情債，就像飛花遭遇絲雨，蓮蕊偶逢荷露，溪邊石安靜地躺在河床里，天邊云與藍天緊緊相擁……只是不想，再有一次錯過與心傷。

生活裹著酸酸甜甜，日子卻是平平淡淡；愛情也許纏纏綿綿，牽手卻是簡簡單單；只愿相伴生生世世，青絲白發平平安安。耐得住平淡，愿意簡單，享受酸甜苦辣，與他（她）攜手終生，不離不棄，是你的承諾，也是你對愛的付出，男女都如此。簡單，平淡，或許還有殘酷，你能享受這一切，你就是幸福的！

有些事情是急不來的，等到條件成熟時，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆積而成的。耐心，意味著要經得起眼前的誘惑，耐得住當下的寂寞。耐心不是外在的壓抑，而是內心的修行。不要去采摘那些還沒有成熟的果實，否則，你的生活一定是苦澀的。