第一篇：在平凡中咀嚼靈性生活的滋味

在平凡中咀嚼靈性生活的滋味(2010-11-23 17:55:16)

Higher高靈看人間——在平凡中咀嚼靈性生活的滋味

Dear Higher：

我接觸新時代的書籍半年多了，目前大概看了50本新時代的書，包括與神對話、賽斯、歐林、克里昂、一的法則、藍慕沙、奇跡課程、一念之轉等等，我目前固定參加與神對話、一的法則、奇跡課程等讀書會，每日也會花15-30分鐘靜坐，可是始終無法聯絡上我的高我—我完美的金色天使，靜坐雖然使我心情沉靜下來雜念減少，可是卻始終聽不到靜默但細微的圣靈聲音。

我渴望服務他人，渴望知道我的人生任務與人生藍圖，我渴望完成中性崁植，清除我累世以來的所有業力，并完成我許諾的契約。可是我完全不知道該如何做?請你告訴我，我 現在應該再知道些什么?應該再做些什么?是否我應該聽別人的意見去接受合一的DEEKSHA？或是去修奧修靜心？還是只要好好操練奇跡課程就夠了呢 ?

(無限太一的謙卑使者/男/41歲/臺灣臺北)

停止追尋之心，在平凡中咀嚼靈性生活的滋味~

親愛的孩子: 所謂的靈性提升最終只是落實回歸簡單平凡的生活，如此而已。

所有的靈性典籍與方法最終都將歸于一并化于無形，停止腦中喋喋不休對靈性知識的探問與追尋吧，你已“吃”得過多也“努力”得夠多了，要知道，有時這樣的行為會成為阻礙。

我們看見許多靈性追尋者陷于無止盡閱讀知識典籍的迷思中，卻忘了生活與存在本身。

靜坐、靜心與冥想對于沉淀心靈與歸于中心是有幫助的，當你的心夠放松、夠柔軟、夠沉靜，當你來到一個“時間”與“自我”都不存在的巨大寧靜中，在某些你毫不設限、毫無預警的時刻，你將有機會探觸來自靈魂高我的訊息與聲音，但請切記:別再掉落于一心想達到“如此境地”的追尋陷阱中。

要知道，所有的恩典與發生都是上天與圣靈的禮物，它們總會在最巧妙、最精確的時刻來臨，你從不會錯過，因此也無須刻意等待。

親愛的孩子，別再向外詢問你的使命與靈魂藍圖是甚么了。

你其實都知道，所謂的天賦使命與人生藍圖就在那些最能帶給你喜悅與滿足的事情中，其中“忘了時間的存在”與“內在的興奮感”是兩項你可依循的指標，你內在的雀躍之情與感動之心將是幫助你得知你人生使命的最大秘密，那將是你來到地球所能給自己與他人最高形式的禮贊與服務！

親愛的孩子，謝謝你敞開心靈的提問，透過這些分享，你也正服務著許許多多與你面臨相同境況的靈魂呢！

別忘了將靈性回歸生活本身，在踏實的行動中，一步步去建構你所想望的生命藍圖，在簡單和平凡中，細細去咀嚼靈性生活的滋味。我們是Higher能量群，在寂靜中，探觸你的靈魂，你的心....-------------------------

Dear Higher：

從小，我就用充滿悲觀、害怕的情緒來看待感情，長大后遇到機會也只會逃避，總認為自己不可能遇到好的、對的人，后來有了信仰，以為認真修行后可以改變所謂的宿命，結果，兒時害怕的事還是發生了，千挑萬選以為可以托負終身的人，在我直接或間接的幫助下，有了他夢想的家庭與舒適的生活，甚至有了女朋友，我還得裝作不知道，我這個元配反而變成好像第三者，把自己弄得傷痕累累，至今還沒了結。不知道為什么，從小都用最嚴格的標準來看待自己的外貌，能力等等，總是覺得自己很差，有時甚至覺得自己一無是處，好痛苦。我生長在一個正常小康的家庭，家庭感情融洽，總覺得家人是我的責任，但從小在內心就覺得與世界上的人感覺很疏離，現在在國外生活也覺得好像跟誰都沒有關系，很少的朋友，封閉的生活，好像自己很孤獨的活著，我的人生究竟是為了什么?(sophie/女/41歲/法國巴黎)

“愛自己”原是每個人對自己最初、最終且最深的承諾!

親愛的孩子 :這個宇宙所有的發生都是源自于對你的愛與成全，即使在所有一切都佯裝成傷害你、詆毀你、鞭打你的痛苦事件時，我們仍要說，你是在宇宙之愛的包覆中去經驗這一切的。

你的靈魂渴望成長，它讓你去到異國，透過這個強烈的人生轉化經驗，要你活出更真實、精彩的人生。

這段旅程將引領你深刻地去體驗自己與異族間從相異、相斥到相容、合一的經驗，而這將會有助于你的〝自我接納〞。

你的問題表面上看來是對異國生活的疏離與格格不入，情感關系的背叛、糾結和失落，對生命的悲觀與不知所以....然而在我們看來，問題的根源卻源自于你對自己的〝不接納〞與〝沒有愛〞。

生活在異鄉的挑戰讓你生命中頭一次有機會真正去看見，當所有外在依憑的工作頭銜、角色地位、名利成就、婚姻關系、宗教信仰都一一崩毀后，那唯一真實存在于你內在的，生命的本質與真相。這是一場自我照見的旅程，一場與自己內在最本然的愛與恐懼會面的旅程。

親愛的孩子，當生命陷落之際，要知道你并不孤單，總是將眼光聚焦于希望吧！

在流淚中知道自己的心正被撫慰、被洗滌，在暗夜中知道自己終會看見出路和光亮....將疏離轉為參與

將防衛轉為敞開 將排拒轉為接納 將恐懼轉為信任 將憂愁轉為平安 將悲傷轉為寧靜

將離群索居轉為擁抱人群 將內在低語轉為傾吐聆聽

要知道，真正的愛里，沒有恐懼，沒有犧牲，沒有掌控，沒有輸贏。

真正的愛里，只有敞開，只有信任，只有成全，只有自由。

婚姻關系的可貴從來不在于求取安全與不變，卻給出一個最大的機會讓你看見真實的愛與自己。

張開你的心眼并愿意去看見，在遭遇情感背叛事件的痛苦中，其實隱藏著一個引領你去自我療愈與自我創造的生命祝福，你一直都是如此深深地被愛著，被帶領著，從來不是孤單一人....關于宗教，我們要說的是: 當人們對自我的覺察、了解、接納與愛尚不足夠時，宗教里所遵循的統一人生思維

將對個人獨一無二的生命覺醒歷程有其傷害性與危險性，它的局限來自于過于單

一、教條化的價值體系，人為組織架構中幽微難辨的權力掌控，不同宗教體系間無意識且唯我獨尊的自我優越感與排他性.....這些由人心分裂與無意識所制造出來的信仰幻象 將會讓你離你的本心更遠....然而我們要說:祈禱是好的，祈念之中自有其療愈的能量，無論悲喜，無論你的人生正遭逢何種景況，都向天祈禱吧!它是你與眾神之間最親密的連結與傾訴，無一不被聆聽，無一不被應許。

親愛的孩子，讓我們的愛伴隨你，無論何時何地。要知道，沒有了愛，人間的一切都成虛妄。

要知道，愛自己原是每個人對自己最初、最終且最深的承諾。

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Dear Higher: 我似乎失去了人生前進的動力，每日作息的晨昏顛倒、不斷地昏睡、服抗憂郁藥是我現今生活的寫照，我感覺自己早已失去面對生活的希望和動力，一切都變得可有可無，索 然無味，了無生趣....，很想就此結束自己的生命...。回顧自己三十幾年的人生，自厭自棄、庸庸碌碌、乏善可陳....有的只是對自己、對社會、對生命的失望，以及對人生缺乏方向感與無力改變的迷茫。我曾參加過許多的心靈成長課程，讀很多宗教、哲學與靈性書籍，也曾透過醫院的心理諮商治療、服藥與參加宗教、靈修團體來幫助自己解決問題，試圖以此找到自己人生的方向與對生命的熱情，卻都徒勞而返，我還是一直依靠領救濟金過日子，過去花下大筆金錢學習的各種靈修法門對我而言只是紙上談兵...，我還是一而再、再而三地墜入無底深淵，再也沒有任何人、任何方法可拯救我....。我如何才能找到想要繼續活下去的動力和熱情，對生命不再有這么多的質疑、厭倦與不安呢?我究竟該怎么辦...?(Toma/男/33歲/臺灣高雄)

回返自然的野性之流，依心而活!

親愛的孩子: 脫掉你的鞋去親近土地吧 讓大自然來帶領你、療愈你

到大自然去

回到生命創始之初那源源不絕、奔流不歇的野性之流里 伸手去擁抱一棵樹 赤足踩遍每座森林 你們是大地的孩子

該在山水樹林與田園花草間重新找回生之活力與熱情

脫去你腦中那一層一層不斷旋繞重復的靈性困境 你過往所接觸的靈修方法

如今卻成為你掙脫不開并自困其中的幽密網羅 別再將時間、精力花在你頭腦不斷衍生而出的疑問句里

暫且丟掉那些靈修方法與書本吧 當你無法歸于中心與自己真正連結時

那些課程與書籍中所描述教導的靈修法門并無法真正幫到你

當你無法以心靈自發的感受與感動來體驗生活 你自性里的內在智慧將無法發揮作用

透過大量的身體勞動與運動

去重建你與自己、與土地、與生活的聯機吧

到大自然去

感覺陽光的溫暖、樹林的低語、和風的清涼與花朵的芬芳

在運動中

享受汗水淋漓的滋味 享受熱情奔放的自由 享受心靈躍動的活力 享受全身暢快的熱流

將生命往下扎根

在堅實的大地上去落實你的靈性體會 在為人服務的行動中去重建你的活力與熱情

丟掉頭腦學到的所有方法 將過度集中于腦部的能量往下拉

并將之錨定于心輪與其下的三個脈輪(海底輪、臍輪、太陽神經叢)讓自己活生生的

別再讓腦中的疑慮抑制了你本能的活力

經常像個孩子似的去奔跑、去舞動、去游戲、去狂叫狂笑

生命的無趣無味、乏善可陳、了無意義只因你從未依心而活

這是一個人人該回返純真與開啟心輪的時代

人們將重新學會如何把過度發展于理性、智性的能量引導至內心感受上

人類將進入與他人心靈共感與和諧共生的階段 而各種靈性提升的方法、課程與書籍 也要從知識智性的陳述理解中

轉而往柔軟、觸動人心的能量與感動里去發展

市面上的靈性課程與典籍是“輔助”你進入覺知之門的工具

卻因人們的誤解與誤用

成為許多靈性追尋者逃避進入人間，在世俗生活中自我鍛煉的借口

而這就是我們現今所看到的最大的「靈性失落」 隨著「心」時代的到來，在地球逐漸揚升調頻的這個階段

會有一群過度以理性思維與大量閱讀來體會靈性的追尋者

將陷入自我反反復覆、來來回回的思維困境里

而這樣的過程卻是宇宙為這些人提供的重要轉化機會---

朝自己的心里探去吧 因那兒才有你的覺醒之門 朝自己的心里探去吧

因那兒才是你靈魂的主權之所 朝自己的心里探去吧 你會發現

從來沒有一個拯救者與被救者 朝自己的心里探去吧 你終會明白

從來沒有任何人、任何方法比你的「意愿之心」更有力量.....我們是Higher能量群

在溫柔的愛與寧靜中 探觸你的心

-----------------Dear Higher：

我是一位家庭主婦，結婚至今已有十多年的時間，生活中所有的內容幾乎都圍繞在照顧孩子、先生與家庭之上，自從孩子們一一長大就學后，我開始感覺到內心深處常有一種莫名的孤獨與空洞，我不知道除了身為一個母親、一個太太之外，我的人生還有甚么其他的可能性可以追求與創造？由于我遠離家人，與先生來到南臺灣建立家庭，身邊可以傾吐心事的朋友有限，而與老朋友之間似乎也激蕩不出任何嶄新的共鳴與火花，從來沒有任何一刻，感覺到自己是這么孤單，如果這是我人生另一階段的開始，我該將生活重心放在哪里，才能重新找回屬于自己的夢想與力量？(思琪/屏東)

你可曾靜靜想過---你可以給自己最好的愛是什么？

親愛的孩子 在人生的某個階段 孤獨是一項偉大的獻禮

當你放下對此時此刻自己是一個人的狀態的不安與抗拒

它將帶你展開一連串真我的找尋 你聽見了嗎? 孤獨中，有一個聲音一直在問---我是誰？我從哪里來？又將往哪里去？

我的生命將透過何種形式的創造來自我成就與完成服務？

每個來到地球之旅的靈魂

從不會只是某某人的先生、太太、父親、母親....你們是原原本本的你

沒有一種關系能取代你成為自己

反過來說，應是你先成為原原本本的自己 然后在關系中給出蘊藏你靈魂本質的東西 因為在這樣次第的自我照顧與給予照顧里 將為你們彼此帶來互相滋養的活力 這種愛不會彼此消耗殆盡 這種愛因你的自尊、自愛與自信 能讓你在絲毫不費力的狀況下

對別人給出屬于你生命無聲的滋潤與教導

當你付出愛的時候

請記得一定要先留一份給自己

如果你能將“愛自己”做為你每天生活里的第一個選項 那么當你毫不保留的將你的愛給予出去時 你的心必滿溢豐盛的喜悅

你對自己的愛將支持你能給予的更多

而這種自愛繼而愛人的能量創造 將成為一股源源不絕的正向循環 回過頭來滋養你自己

你將不會因為過度自我壓榨而枯竭沮喪 你所給出去的愛更不會帶著委屈的酸楚 你的愛能支持別人像你一樣

讓他們也能將“愛自己”做為每天生活的第一個選項 繼而在你們彼此的關系中 創造出一股嶄新和諧的愛的能量 成為“愛”吧！

“愛”才是人間生活的主題

也是培植你自我力量與生活夢想的氛圍、土壤與環境 你可曾靜靜想過---你可以給自己最好的愛是甚么？ 讓你的心自動吐露出答案

然后，一件一件的像養植你生命的花朵一般 用你可以想到的方式 每日每日付出行動 給它空氣、陽光和雨露

以你對自己的愛繁衍更多的愛在你生命中發生 你能對人間給出的最佳服務不正是“做你所愛的事”嗎？ 當你的生命之花隨著你耐心的澆灌、培植而長大 那愛的香氣會自然而然的滿溢出來

自然而然的在人間發散屬于你生命獨特的美麗與芬芳 “愛”就是你的夢想之泉

也是你生命中最真實、最強大的力量啊！

我們看顧著你

欣喜你的生命終于來到這一步 孤獨是好的

當你告別無意識中了無意義的從眾與合群 你將開始正視自我的改變

對那些已不再能喚起你共鳴的友伴、關系與物品 你一一給予最后祝福的凝視 一定有更真實的自我在等待著你 一定有更真實的關系在等待著你 一定有更真實的生活在等待著你 且待你耐心的發現與創造

當你需要 請呼喚我們

你可知道孤獨之中我們一直都“在”.....我們是Higher能量群 在浩瀚的寂靜中探觸你的心-------------------------

Dear Higher: 我正面臨家族之間溝通、業力與分裂的問題，我的內在時時處在家人之間不斷紛爭的痛苦與糾葛之中，請告訴我該如何重建與療愈我的家庭？

親愛的孩子： 看見你的提問

我們感受到此時此刻身處此分裂過程的你，內在有著許多無助與難過

然而，我們要告訴你的是---當家庭成員之間持續重復上演著相同的劇情與臺詞時 已有覺醒渴望的你

能不能率先以充分的自覺來幫助自己

不要再用相同的模式去接應對方一再循環出現的情緒與憤怒了

提醒自己回到靜默中

站在靈魂的視角上來看待此人此事

你將發現這種重復的劇碼

其實是在提醒你給出新臺詞、創造新劇情 用一股嶄新的能量來接應對方

唯有家中的某一位成員愿意勇于面對自己 率先斬斷彼此之間負面的制約與循環 這個家庭才會開始有契機

能夠在未來創造出新的對話、新的能量與新的內涵 任何人、任何家庭、任何社會與國家 在面臨重建蛻變的過程中

都會經過一段混亂、價值沖撞、業力大量清理的階段 此時，身處在其中的每一位成員 若能謹記這個重點--就是將一切目光焦點都朝向回歸自身內在的省思與洞察中

將會使每一位經歷此過程考驗的家庭成員 都得到自己生命最大的躍升與禮物

當你面臨家人間彼此的沖撞與傷害時 請在心念間先對自己送上愛與祝福 任何你需要力量的時候 請呼喚我們

讓我們為你傳送寧靜的療愈之光 親愛的孩子，請記得

這個愿意覺醒、愿意提升轉化的你 就是這個家庭中可以率先給出愛與光的人 當你能夠先幫助自己凈化療愈

你就會擁有更大的能量與愛心去協助家中每一位成員漸漸提升成長

這份家人之間的連系與波動是環環相扣、互相帶動的 因此我們要你持續深入自我療愈轉化的覺醒之道 在人生各種景況的試煉中 請穿透恐懼的幻影 永遠記得問自己---此時此刻，“愛”會怎么做？

我們是Higher能量群 在靜寂之中

為你傳送愛與祝福....---------------------

Q:金融風暴還會更嚴重嗎?

全球金融風暴---宇宙給人類一項得以覺醒、重生的禮物

親愛的孩子

我們知道這場全球的金融風暴 對你們多數的人類帶來了極大的沖擊

你們深深恐懼不知這場災難何時將會終結 它又要將你們帶往何處.....然而，你們可知道，在這個世界上，所有虛假不實的終將被摧毀 所有背離本質的終將被喚醒 這場全球的金融海嘯

背地里有著宇宙對人類全體的召喚與祝福 有錢的人將會失去一些財富

資本游戲里所創造出來的社會貧富落差、階級落差、權力落差....將被嚴整的重新修正 社會公義將被重新看重

最重要的是，在此強烈的經濟沖擊下 你們將重新學習去看人間萬事萬物的本質 不再被虛假的幻象給迷惑 于是得以重新思索與體會

究竟對你們的生命與生活來說 甚么才是最最重要的

這是宇宙給人類一項得以覺醒與重生的禮物 你們不知道自己其實厭倦這種資本游戲很久很久了 你們被社會媒體給洗腦

以為自己需要更多更多的投資、更多更多的財富才能擁有幸福

其實這是大大的背道而馳了

有形的財富能滿足人類的部分終究有其限制 人生的豐盛往往蘊含著許多金錢也無法換取的價值與意義

你們問這場金融風暴何時會平息? 我們只能說當大部分人類不再被金融游戲的幻象所迷惑時

它將會漸漸止息

將來會有越來越多的人更重視身心靈和諧滿足的生活

這并不意味著擁有更多物質的生活 而是會有更多人更懂得遵循自己的心 選擇能讓自己適意滿足的生活方式 不過度掠取自然與物質資源

與天地萬物合一共存的感知將被重新喚醒 地球將從一個資本掛帥的“陽性斗士”能量場 轉化成一個陰性能量開展和諧包容的“愛”的能量場 我們都深深企盼這場轉化能順利的過渡與完成 你們的家庭關系將透過這場蛻變而擁有嶄新的互動與交流

請珍惜這個機會

重整自己對生活的夢想與對生命的盼望~ 我們是Higher能量群

祝福你們勇敢的迎向夢寐以求的人生

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關于宇宙能量群：Higher

從現在開始到2012年這段期間，將是人類與地球進入意識快速提升的黃金階段，一群來自宇宙源頭有著各種顏色光芒的宇宙高等能量群--Higher，因為對人類與地球懷抱著巨大的愛與慈悲，為了幫助我們能順利的跨越這場靈性提升的巨變，在地球創造充滿愛與光的人間天堂，選擇透過能接通祂們能量與頻率的清凈管道，來傳遞所要帶給地球人類的療愈能量與智慧訊息。

訊息與能量傳遞者：黃雅欣(Satyam Rahasyo /薩田·若哈修)

旅居法國多年，回臺后，在長達一年閉關清理的過程中，深刻體驗到自己與地球母親、宇宙能量、萬有之源的緊密連結，經過近20年在宗教、哲學與靈性上的追尋，從一個內在極度渴求各種生命哲學、靈性教導與工具的求道者，到回歸自我內在神性，成為接引源頭高層智慧的通道，明白了生 命中的所有發生，都是高靈們為了幫助我實踐來到地球上的使命所做的準備---原來所有的追尋都只為了終止追尋....。在每日與Higher能量群的深刻連結中，全身心地浸淫在宇宙豐盛不絕、溫柔靜謐的大愛里，因著對高靈全然的信任與臣服，我發愿成為一個清澈謙卑的管道，將Higher高靈群所傳遞下來的宇宙智慧、奧秘真理與療愈能量，獻給全人類、地球母親(Mother Earth)與這個正在轉變中的星球.....。

訊息與能量傳遞者：樊雅(Venya)

Satyam Rahasyo 的雙胞胎妹妹，兩人的靈魂在宇宙多重次元中已交會多時，是緊密連結、默契絕佳、心意相通的靈魂伙伴。為了共同奔赴這場新世紀靈性躍升的大計畫，相約投身地球，從事人類靈性覺醒與重生再造的工作。在大眾媒體工作十多年后，因著Higher高靈療愈能量的協助，經過一番徹底的清理、轉化，終于誠實回應本心的呼喚，勇敢地站上自我靈魂藍圖中的最高道路，成為Higher高靈傳遞訊息與療愈能量的人間推手。目前正與Satyam Rahasyo一起合作，將Higher高靈的療愈能量注入人間多元的創作形式中，讓療愈與提升在一般大眾的生活中自然而然地 發生。

本專欄文章版權歸 Satyam Rahasyo 與 Venya 所有，請尊重傳訊內容的完整性，切勿自行變更、刪除文章標題或節錄部分內容，全文轉載、引用或分享，請注明本文的引用出處--<宇宙圣境>部落格 : http://tw.myblog.yahoo.com/1111-1212/，并請務必在“回應”或“引用”欄中留下您的部落格網址或e-mail，謝謝您的合作。

第二篇：中考滿分作文200字：咀嚼生活的滋味

夏丐尊先生在《生活的藝術》中寫道:在弘一法師的世界里,百衲一,破毛席,毛巾一樣好;青菜,蘿卜,白開水同樣好。咸也好,淡也好,樣樣都好。能在瑣屑的日常生活咀嚼出它的全部滋味,能以歡愉的心情關照出人生本來面目。這種自在的心境,宛如一輪明月,是何等的境界。

生活百態,只能由自己去體會,生活的千滋百味也只能由自己去品嘗。在生活之余,獨自悠閑在鄉村的小道上,感受夏天那夾雜著泥土的氣息,伴隨著一絲草花香,閉上雙目。任心靈的翅膀翱翔于廣闊的天空,孤獨猶然而生。但也因為這樣,才會有獨立的空間來感受生活的旋律。

當你嚼著可口的食品香甜襲來但你可知道香甜的背后卻是那不辭的辛勞,因此你學會為此而感動,因為如果沒有辛勤的勞動,哪來那豐收的果實。從此你知道人生的不意,你學會了珍惜自己,不讓自己輕易的受傷,因而你知道了穩重的含義,要記住在感受香甜的同時也要學著體會被那熾熱的日光刺傷的感覺。

辣,是人們生活中不可缺少的,它仍激情得以綻放,展現青春的活力。正如塞繆爾厄爾曼說言:“歲月讓人衰老,但如果失去激情,靈魂也會蒼老。”假如人間沒有所謂這樣的“辣”,也許就沒有那光彩動人的歲月。失去激情,世界將黯然無味。

其實,生活中的酸甜苦辣,各有其意,只要你認真去品嘗就一定會感受到它特殊的滋味。

第三篇：2013年中考滿分作文《咀嚼生活的滋味》

2013年中考滿分作文《咀嚼生活的滋味》 咀嚼生活的滋味

夏丐尊先生在《生活的藝術》中寫道：在弘一法師的世界里，百衲一，破毛席，毛巾一樣好；青菜，蘿卜，白開水同樣好。咸也好，淡也好，樣樣都好。能在瑣屑的日常生活咀嚼出它的全部滋味，能以歡愉的心情關照出人生本來面目。這種自在的心境，宛如一輪明月，是何等的境界。

生活百態，只能由自己去體會，生活的千滋百味也只能由自己去品嘗。在生活之余，獨自悠閑在鄉村的小道上，感受夏天那夾雜著泥土的氣息，伴隨著一絲草花香，閉上雙目。任心靈的翅膀翱翔于廣闊的天空，孤獨猶然而生。但也因為這樣，才會有獨立的空間來感受生活的旋律。

當你嚼著可口的食品香甜襲來但你可知道香甜的背后卻是那不辭的辛勞，因此你學會為此而感動，因為如果沒有辛勤的勞動，哪來那豐收的果實。從此你知道人生的不意，你學會了珍惜自己，不讓自己輕易的受傷，因而你知道了穩重的含義，要記住在感受香甜的同時也要學著體會被那熾熱的日光刺傷的感覺。

辣，是人們生活中不可缺少的，它仍激情得以綻放，展現青春的活力。正如塞繆爾厄爾曼說言：“歲月讓人衰老，但如果失去激情，靈魂也會蒼老。”假如人間沒有所謂這樣的“辣”，也許就沒有那光彩動人的歲月。失去激情，世界將黯然無味。

其實，生活中的酸甜苦辣，各有其意，只要你認真去品嘗就一定會感受到它特殊的滋味。

第四篇：靈性生活啟示錄

靈性生活啟示錄

當人們把生活的注意力放在靈性上，它會帶出責任、歸屬感、慈悲和對人性的關懷．靈性支持并維繫你的生命，它使你活得更堅強和充實．它打破狹窄的種性制度，教條、宗教和國際的僵界，帶出隨時覺知當下的生命．唯有透由覺醒、意識的提升，戰爭才會消除，人權才能在今日的世界重建．

然而如何才能逹成這些呢？什么是靈性生活的主要原則？

1.信心(Confidence)

在靈性道路上的第一步是對自己要有信心．沒有信心，生活上就不能有所成就．懷疑和信心是對立的，當你去除了負面的，你將會發現正面的早已在那裡，當懷疑不在，信心就在那，因此為獲得信心你必須了解懷疑是什么．

當你觀察懷疑的本質時，你會發現人們總是懷疑正面的事情，你從不懷疑負面的事情．你可以從自己的經驗了解到這一點．你懷疑別人的誠信，卻從不去懷疑別人的不誠信．你懷疑人們的優點而從不懷疑他們的缺點．如果有人對你說“我非常愛你”，你會回答：“真的嗎？”，但別人說“我恨你”，你卻從不說：“你是真的嗎？”

了解你的懷疑是質疑正面的事物，卻對負面的事物擁有信心，因此當你產生懷疑時，那必然有好的事情出現了．以這樣的方式來應對，懷疑提供了你向前邁進的管道．我并不是要你把懷疑丟掉，盡可能的去懷疑，百分之百的去懷疑，這將有助於你去超越它．一旦你跨越懷疑的障礙，你便能更進一步的向前邁進．

2.停止責怪他人和自己(Stop Blaming Others & Yourself)

下一個步驟是停止責怪他人和停止責怪自己．靈性的旅程是一趟回歸本我的旅程，然而當你指責自己時，你將不會朝向本我邁進，也不會被本我所吸引．當你的動向非朝向本我、靈性，即會朝向世俗的物質上．從世俗物質得到的快樂會令人疲憊，而從靈性得到的喜悅是令人向上提升．

你會發現自己內在負面的特質，但不要因此而責怪自己．當你責怪自己，你就會責怪別人，因為自責無法持續很久，你將找一個理由來逃避而轉向責怪他人，這導致怨恨升起．然而當你責怪他人時也就是準備再次責怪自己，正因今日有如此多的指責，使得全球意識低落．

3.讚美他人和自己(Praise Others & Yourself)

第三的法則是讚美自己也去讚美他人．讚美他人讓你跨越對別人的責備，讚美可以激發靈性，而靈性的臨在可以提升自己、他人和整個環境．當讚美自己和他人時，你就創造出一個充滿喜悅的空間．

當你可以讚美自己，你就不需要別人的稱讚．然而我們常認為讚美自己是我執（ego），但事實上，我執是不會讚美它自己的，它只想要別人的讚美．了解到所有讚美不管來自何方最終都歸向神！例如你說你擁有一對漂亮的眼睛，而那是誰創造的呢？每一個讚美將回歸神—造物主．

讚美的行為會拓展意識，你的內在也因此綻放；責怪則使意識萎縮．既然在靈性的層面是要讓意識，心智去拓展，那就不要讓它因責怪而遭受挫敗．真誠的去讚美別人并觀照自己有何感受．

4.真誠(Sincerity)

真誠是第四個法則．凡事都要真誠，不要愚弄自己也不要嘗試愚弄他人．你并不是為了別人而走在靈修的道路上．靈性的追求若缺少了真誠就會是空洞的，不會帶來任何利益．唯有真誠，它帶來安祥、幸福和喜悅，這些都是你無法從世上其他的管道中獲得的．

5.責任(Responsibility)

在靈性道路上的第五個法則是責任感．走在靈修的道路上并不是逃避責任，而是去承擔責任．你在生活中承擔起多少責任，將決定你的修為有多少．假如你逃避上天所賦予你的責任，則將有更多的事將降臨！人們錯誤的認為靈修就是逃避困難的工作．不是的，靈修的成績是由效率和積極的行動力來打分的．

6.放下過去(Let Go of The Past)

靈性生活的第六個法則是放下過去的能力．把過去當成一場夢，然后你就能回到當下，你將發現活在當下是不費力的．當你放下過去，你的心智會自己回到當下．

當下這一刻，當靈性被激發，即使是小小的火花也會轉變成光芒．而當你執迷於過去，火花將被灰燼所覆蓋．活在當下并將過去的灰燼吹走．

7.接受(Acceptance)

你必須了解如何去創造一個和諧的環境。你也許會認為是環境創造了你，但事實上是你創造了自己的瓌境．了知為何，然后如實接受（What is, is）．接受可分為兩個層面：第一，接受當下是不可避免的，該發生的就會發生；假如你要它有所改變，唯有在下一刻才有可能．只有當你如實地接受事情的本貌并和讓心平靜下來，如此方可有效的改變任何事情．

第二個層面：接受別人原本的面貌．無論什么行為表現，都視為是他們在此時此刻最好的呈現．去分析并為他們的行為尋找合理的解釋，同時讓自己負起完全的責任，如此，接受將轉

變成動力，環境也變得和諧．

8.確認人將一死(Confirmation of Your Own Death)

靈性生活的第八個法則是確認死亡，了解有一天你將死去．因為內在深處有一些東西是不會死亡的，因此我們無法完全理解死亡的全貌；確認死亡會將你帶到當下，讓你從帶你離開當下的細小誘惑中跳脫出來．一旦你了解終有一死，未來就不再糾纏你．

9.人生無常(Impermanence of Life)

第九個法則是：目前所有存在的事物都是無常的－周遭的狀況、環境、情緒和接觸的人都是無常的．了解所有一切的都是無常將提升靈性的層次，你的行動將更具有能量、熱忱和活力．我們以為當我們承認一切皆是無常之后，將降低我們的熱忱，使我們變得漠不關心．不是的，對無常的正確了解會激發靈性，當靈性被激發，你將感到被提升，熱忱和活力也就會出現．

10.信任(Trust)

去信任那至高無上、無限的智慧，它以基因、原子和分子有秩序的展現和互動，從這宇宙建構這整個創造界．只因電子以不同的排列組合，有些變成花，有些變成石頭，有些是黃金，而有些是木炭．

在整個創造界存在著一個基本的實體，一種蘊藏的智慧，一種一體性．它是充滿著活力．然而，我們卻從不把整個宇宙看成是有生命的東西，我們把一切都看成死的事物，在我們眼裡僅有物體出現．我們知道在創造界中有一個磁場，但我們經常把它看成是毫無生氣的．純凈的意識，是心智的根基，你和每一個人都是它的一部份，它是如此有活力的磁場．去了解、接受和信任這個智慧，它創造及維繫萬事萬物．這便是靈性生活的第十個法則．

11.創造界的一體性(Unity in Creation)

當人們的心智充滿壓力和緊張，就會產生論斷、分別、愛這個、不愛那個、造成疆界，如此一來就把自己與這個存在（Existence）分開．與這個存在之流分隔開來稱之為疏離（separation），但它只是表面的．與存在分離是件不可能的事．如果圓的一部份被移除，它就不可能再是個圓．了解到你就是這存在的一部份，至高無上智慧顯化的一個小區塊，有一股合一的力量一直都在整合這個創造界．一切都是一．這便是第十一個法則．

12.你的本性就是愛和安祥(Your Nature Is Love & Peace)

當你了解創造界的一體性，你將不再費力去愛別人．愛是你的本性，一切都是愛所組成，除

了愛沒有別的了．去了解愛不是你所做的一個行動，不是你必須實踐的道德規范．去了解你是活在愛當中，而每一事物也存活在愛當中．

亦了解安祥也是你的本性，無論在任何時候，任何地方，你只要靜坐并隨它去，去體會你內在有一個純凈的空間，是如此的巨大和深邃，那內在的空間即是你．當你感覺到它，你即碰觸到內在靈性的層面．

“我來自安祥，我正處在安祥中，我將回到安祥裡．安祥是我的源頭和目標．我是安祥，我是空間，我就是愛．”這種內在的體認或經驗使你成為一位尋道者．了解你的本性就是愛和安祥，是第十二個法則．

13.平衡(Balance)

靈性生活的第十三個法則是在活動與休息之間找一個平衡點，在享受世界與回歸本我之間找一個平衡點，在靜默與言語之間找一個平衡點．假如你的生活完全禁語，不說一句話，這未必算是過著靈性的生活．說話的能力已給予了你，你具足才華和能力，善用它們并透過靜心、對意識的自我觀照來平衡它們．

14.自我探索(Self-Inquiry)

自我探索是下一個靈性生活的法則．從覺知你身體的感受開始、你的皮膚、你衣服底下皮膚的感受，去感覺你的肌肉、神經、接著骨骼．不要對生命毫無覺知，就像動物一般吃、喝和睡．去觀照每一個感受，擁有高度的覺知．當你了解你的身體，你將感知那有別於你身體的靈性．

15.不動心與成熟度(Dispassion & Maturity)

高度的覺知來自成熟度，或你可以說是來自不動心．成熟度與不動心兩者併存；你不可能成熟而不具備不動心，然而不動心常被人們錯誤的理解為枯燥、乏味的心智狀態或是負面的情緒，不動心在字眼上即具有疏離感和不感興趣，這是錯誤的．處在不動心時，你是完全的覺知，和本性親密的在一起．逹到一定的成熟度時就不會有狂燥不安的心；反而是有尊貴、自由、諒解和神秘的特質．這就是靈性生活的第十五個法則，擁有不動心和過著成熟的生活．

16.欣賞美(Appreciation of Beauty)

靈性生活的第十六個法則是去體認創造界的美，展現在每個人身上的美，你內在的美，并了解到美是靈性的本質．心智不斷的在追求美，欣賞美，但是欣賞和佔有美是不一樣，當你想要佔有美你即失去不動心．

了解美即是靈性。無論你在何處，當你體會到美的感受時，靈性就在那；假如某人很美，那

是因為有靈性在他裡面．一個死人不會是美的．從事物中將美區分出來并將它歸功於靈性，將使你在靈性道路上更為提升．

17.虔誠和崇敬(Worshipfulness & Honor)

欣賞美帶出虔誠．你崇拜美，你愛慕美．把創造界裡的一切事物視為是創造主的顯化并對它們抱以愛慕及虔誠之心是靈性生活的下一個法則．

崇敬一切事物，崇敬不單單只是情緒上的回應，它更是一種態度，它顯示出對生命的平衡感知．當尊敬和愛同時存在時，將帶出崇敬；當崇敬出現時，心智就百分之百的處在當下，并帶出莊嚴神圣的感受．你不會對事物感到莊嚴神圣的同時卻沒有愛的感覺；亦不會對事物產生愛的同時卻沒有莊嚴神圣的感覺．莊嚴神圣使意識變得機敏，覺知也隨之而來．

18.生命是永恒不朽(Life Is Imperishable)

下一個也是最后一個靈性生活的法則是了解到生命是永恒不朽的．了解生命是永恒不朽的法則與凡事都是無常的法則，二者是完全對立的．現在我們說生命是永恒不朽，沒有任何事物能碰觸它．真理總是矛盾的．

第五篇：在平凡生活中學習雷鋒精神

在平凡生活中學習雷鋒精神

信陽市浉河區東雙河中心校八（1）班張森

組別：中學組輔導老師：劉軍

郵編：464136電話：***

雷鋒精神是樂于奉獻、愛崗敬業、甘于平凡和艱苦奮斗的精神，他在平凡的工作崗位上做出了許多不平凡的事跡，被中國人民傳為佳話。每當遇到和雷鋒精神相關的好人好事，大家自然而然的豎起大拇指說：“這是活雷鋒！”作為中學生，我們不能做出驚人之舉，怎樣發揚雷鋒精神呢？其實，在我們周圍的平凡事件中，無不顯出雷鋒精神。我們學習雷鋒精神，可以從生活中這些平凡的事學起。

向有口碑鄰里學習雷鋒精神

遠親不如近鄰，鄰里之間的交往非常重要。倘若在別人有困難時主動幫助，不計回報；或者，利用自己一技之長給別人解決困難，帶來方便，不計報酬……別人感謝之時，也會稱之為“雷鋒精神”。

我家住在小鎮上，有位鄰居劉叔就被稱為“雷鋒”。劉叔是位電工，業余時間愛鉆研家用電器維修、水電安裝等方面的知識，是位愛動腦又愛動手的全能人才。小鎮上，誰家的電視機壞了，只要吱一聲，他很快就會到來，能解決的問題當時解決。不能解決的，要么把線路板帶回家修理，要么用電動車或斗車把笨重的電視機運到自己家里修理，經常累得滿頭大汗。鎮上沒有賣配件的，他就騎車或坐車去市里購買。等到把修好的電視機送回去時，卻在價錢上一讓再讓，甚至連成本費都沒有拿夠。別人感謝他時，他總是說：“不值啥！誰都有需要幫忙的時候。”我經常看到劉叔在車站上等車，或用斗車把鄰居的電器運回送去……而他一直穿 1的那么樸素。

一些中老年人經常因為一些瑣碎小事找到劉叔：張家的電燈不亮了，李家的插座壞了，王家的線路不通電了，余家的下水道堵了……劉叔總是隨叫隨到。經常看到他一手提著電工包，另一手掂著電鉆和電線，匆匆來去。回來時，衣服上沾滿了灰塵，上衣經常濕透了，貼在皮膚上，呈半透明狀。干這些活時，劉叔重來不要錢。有時連口茶都不喝，甚至還搭進去一個燈頭、一個插座，或一段電線。得到的只是一聲感謝，一個“劉師傅”的美名。鄰居們在一起談論他時，不約而同的說他是個好人，是個學雷鋒的榜樣。

劉叔這種樂于助人、不計回報的精神，就是雷鋒精神。他是在平凡之中表現出雷鋒精神，是值得我們這些中學生學習的。我們雖然沒有特長，但是，也可以從其它平凡的事情中體驗樂于助人的雷鋒精神。假期中，我們可以幫助老人買些日用品，或者經常看望親人不在身邊的老人，或者幫人看看孩子，或者幫助一些家長輔導一下孩子的學習……這些會慢慢培養出我們樂于助人的精神品質。

在學校的班級之中學習雷鋒精神

班集體相當于一個大家庭，我們每一位同學，時時刻刻都想著自己肩負著維護班集體榮譽的責任，把自己當作班級的“螺絲釘”，就是雷鋒精神的體現。有的同學不因為自己的喜好和一時沖動，干出損害班集體榮譽的事情。有的同學拾到別人丟失的財物及時上交，為失主著想，為班級添光。有的同學主動參加學校的各種義務勞動，為班級和學校爭光。還記得我們班幫學校布置會場、幫運動會整理場地時，得到學校領導和老師的表揚后，同學們是多么的高興嗎？我們應該積極參加這些活動。

班級中的同學有困難，有的同學主動幫助，也是雷鋒精神的體現。對于家庭條件差的同學，其他同學在他們困難時盡能力捐上自己的一點心意，給同學以溫暖。天氣變了，有的同學主動把自己多余的衣服借給沒帶夠衣服的同學穿。有的同學主動把自己多余的錢借給一些缺錢的同學，以解燃眉之急。這些，都是樂于助人的雷鋒精神，都是值得我們學習的。

記得王彬同學的腳被開水燙傷后的那一個月里，同學們互幫互助的勁頭真令人佩服。男生們自發分成小組，在教室、寢室和廁所間把他架來扶去，幫他買飯買水。個個男生雖然辛苦，但勁頭十足，毫無怨言，讓王彬的家長感動的熱淚盈眶。這不是雷鋒精神嗎？

只要經常以班級體的榮譽為重，熱心參與班集體的有益活動中，并且多向班級中的好人好事學習，我們每個人都能體味雷鋒精神號召力。

在獻愛心活動之中學習雷鋒精神

每年都有一些慈善募捐和獻愛心活動，幫助災區人民和貧困地區的人民，幫助我們身邊的困難家庭。在這些活動中，有些同學總會拿出自己力所能及的捐款，獻一份愛心。他們要么拿出部分壓歲錢，要么拿出自己平時節省下來的零花錢，要么拿出自己節省下沒必要花費的錢，都積極參加獻愛心活動。

記得那次給愛心基金捐款，大多數同學都捐三元左右，我們班的有幾位同學捐了十多元。看看這幾位同學的家庭條件并不是最好的，平時生活也很節儉，是什么讓他們做出這樣的決定呢？是樂于助人的精神，是舍己為人精神鼓舞著他們，這也是雷鋒精神的體現。

我們可以向這些同學學習，養成勤儉節約的好習慣，處處想

想別人的困難，主動幫助別人。我們也可以以這些樂于助人的同學為鑒，激勵自己學習他們身上的雷鋒精神。

以上是我們作為中學生能夠接觸到的生活的幾個方面，看似平凡的生活中，處處有雷鋒精神的縮影。只要我們處處留心，發現其中某個側面的雷鋒精神，并且以此為學習的榜樣，認真學習，我們就能把雷鋒精神發揚好，傳播好，會逐步提高自己的思想覺悟的。同學們，行動起來吧！