第一篇：對身體產生極大危害的三個壞習慣

對身體產生極大危害的三個壞習慣

(2013-07-09)中醫(yī)彭博士

一、傷精的方式：

生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：

最直接的方式：邪淫（好色、手淫、縱欲、嫖妓??）2 最快速的方式：熬夜 3 最劇烈的方式：真動怒

上面的三條只要占了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：“老兄，元氣省著點用，我快撐不住了?！比绻悴划敾厥碌脑?，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣，可別怪身體沒有提醒你哦！

人體的恢復是在安靜中恢復的，修行人進入禪定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能進入深度放松的程度，已達到休息恢復體力的目的。

地球上的規(guī)律是：日出而作、日落而息。萬物在白天的時候活動，夜晚的時候潛藏，這是自然規(guī)律，人應該順應自然界的規(guī)律，就會比較健康，否則，自然的規(guī)律就會反作用于人體。

我們看到，自然界有一些動物是晝伏夜出的，比如貓頭鷹、老鼠、猛獸等，但，都是短命的！

夜生活豐富的地區(qū)，人的猝死率都高，比如上海、北京、紐約等地的猝死率比其他地方要高很多。

凡是夜生活豐富的人群，熬夜多的人群，平均壽命降低，如中關村的平均死亡年齡是53.4歲（2007年數據統(tǒng)計），這個人群的特點是：熬夜、三餐沒有規(guī)律、壓力大、運動少??熬夜占了很大的比例。

凡是熬夜的病人，從脈象上來看，肝氣虛得非常多見，前段時間就有一個99年在北京中關村創(chuàng)業(yè)的老板找我看病，眼圈黑的不得了，害怕更別人合影，一合影就兩個熊貓眼，而且白天嗜睡，睡意襲來，即使對面坐著重要客戶也要去睡覺，否則精力實在支撐不??！還有脂肪肝。這個人腎根不虛，心地比較清靜，排除邪淫傷腎，細細問來，原來從1999年到2002年這三年基本上每周熬夜三次，身體就是那個時間消耗的太嚴重了，年輕身體好不覺得，一旦稍微虛弱就表現出來了。我用了健脾養(yǎng)肝的方法去治療，并叮囑十點之前睡覺，兩個星期之后嗜睡消失，一個月之后黑眼圈縮小，慢慢褪去變淺。

我在2007年碰到一個老師，是北京佛教界的一個大居士，領導著一個比較知名傳統(tǒng)文化網站，我給她看病時她跟告訴說：“我的習慣是早睡早起，也就是凌晨兩三點鐘睡覺，早上八九點鐘起床?！彼I導了一個公司，整個公司的職員都向領導學習，努力工作，毫不懈怠，堅持到深夜乃至凌晨都不睡覺，我去他們公司，看到端茶倒水，進進出出忙碌的年輕人，一個個面色晦暗，雙眼血絲，疲勞無神，再看這位老師頭發(fā)稀疏，面色浮紅（一般人誤認為是紅潤，其實是因為心火不降的原因，臉色好像抹了胭脂一般），筋骨僵硬，為其診脈發(fā)現她下焦虛寒，這是長期睡眠不佳導致的。這位老師身居高位，又是以自己的生活習慣為特長，而我地位卑微，因為身份的緣故，不好直接說明，于是我只是為她開好溫暖下焦陽氣藥，并教他鍛煉身體的方法后就告辭了，沒有過多地勸諭。事后回憶起這位老師，真想從醫(yī)生的角度提醒一下她，也同時提醒學佛的同修們注意以下的三個誤區(qū)：

1“精進不等于熬夜！”

佛陀在世時很懂得養(yǎng)生，要求弟子中夜時分（10點——2點）入定或休息，非常符合人體的自然規(guī)律。說得嚴重一點，經常熬夜導致身體不好，百病叢生，疾病纏身，有悖于修行“離苦得樂”的宗旨，生病后會給自己和他人帶來不便；而且長期熬夜導致肝腎不足，這種體質其外在表現就是缺乏耐心，內心煩躁，很容易發(fā)脾氣動肝火，很容易“一念嗔心起，火燒功德林”。

“功夫不到家的人不要輕易模仿已經成就的人！

我跟很多佛教居士講早睡覺的時候，有人就反對說：“某某法師幾百天不睡覺身體照樣很好，我的師父經常熬夜，身體也非常健康！”但是別忘了，師父健康不見得你就健康，人家?guī)煾甘浅删偷拇笮扌姓?，身體通過修行轉化了，所謂：“跳出三界外，不在五行中”，能量級別很高，一般自然規(guī)律約束不到。普通人名、色、財、食、睡一樣沒斷，自私自利、名聞利養(yǎng)、五欲六塵、貪嗔癡慢具足，即使皈依，也是結個緣，佛法根本沒有入門，沒有通過修行離苦得樂，根本談不上定力，沒有定力，身體就轉化不了，說白了，還是個欲界的低等動物，照樣自然遵從大自然的道理！所以奉勸諸位，不要自視甚高，輕易模仿圣者行持。老老實實的修行，累了就休息，休息好了再念佛，像鍋漏匠一樣沒有壓力的修行，反而容易成就，身心自然就轉化了。這里面有一個道理，越放松沒有壓力，修行越快速上路。3 一般道場的作息時間是科學的

公元前六世紀，佛陀帶領著一千多人的僧團修行，白天講經，夜晚入定，當時一般規(guī)定為中夜時分（22點——2點，包括子時）入定或休息，這種制度演變成叢林制度，一直到今天的佛教道場一直沿用這種作息時間。我所知道的大陸的道場，以五臺山的寺院為例，一般夜晚九點左右休息，凌晨三點半起床修行，這種作息是非常有規(guī)律的。有的人會問了，一天才睡六個半小時，會不會睡眠不足??？我們要知道，修行人生活簡單，白天也在相對清凈的環(huán)境中，遠離塵世的喧囂，內心的波動和緩，所以消耗的陽氣比較少，對他們來講，六個半小時的睡眠足夠了。有的僧眾用功得力，甚至能達到“不倒丹”，也就是夜晚用功打坐，不倒下睡覺，真正進入禪定狀態(tài)，身體會感到輕安、舒適，疲勞很快解除，陽氣能夠得到迅速補充，相當于高質量的睡眠。

我經常形容：睡眠好像吃飯一樣，營養(yǎng)最豐富的主餐就是半夜子時這兩個小時，一定要把這段時間“睡了”，其他時間（從凌晨1點到早上起床）就好像是副菜，點綴一下，可以達到營養(yǎng)均衡，但是主餐一定要吃啊。

現代社會尤其是在大城市晝夜顛倒，很多人都是十二點之后睡覺，甚至有一個香港的大老板跟我說他凌晨兩點睡早上九、十點鐘起床，這個人眼睛很大但是無神、毛孔粗大、臉色黑黃、容易疲勞、發(fā)脾氣，雖然很有錢，但是身體條件極差，他來找我看頸椎病，我就告訴他：“長期睡眠不均衡會導致傷及腎精，腎精就不充足骨髓就不充滿，頸椎病就容易產生，要想好病，必須早早睡覺！??睡眠要挑營養(yǎng)豐富的時間，子時睡眠最補養(yǎng)身體，比吃人參、燕窩、大補藥還好！”大老板的飲食營養(yǎng)不可謂不好，可惜身體極差，其中原因就是“睡眠營養(yǎng)”不良。

第二篇：官僚主義的極大危害（xiexiebang推薦）

官僚主義的極大危害

（1）官僚主義是激化社會矛盾的頑兇；

（2）對日積月累的社會小矛盾熟視無睹、任其發(fā)展；

（3）對人民群眾提出的質疑、意見、建議毫無反應、無人問津；

（4）對中央領導和上級指示陽奉陰違、敷衍搪塞；

（5）對專家的批評和建議居高臨下、不以為然；

（6）對正常、客觀、正確的國際評價和輿論不認真反思卻總是反駁；

（6）對國內新聞媒體、社會輿論指手畫腳，只許用來做工具大唱贊歌、說東道西、轉移視線、轉嫁矛盾；

（7）靠群眾和社會良知、力量解決的社會矛盾加以屏蔽和抹殺；

（8）還想用僵化、陳舊、落后、高壓、強制、非人性、簡單機械、政治運動、階級斗爭的方式解決社會疑難問題；

（9）對群眾的呼喚、時代的脈搏無動于衷；

（10）只想依靠手中的權力、暗箱操作、強制推行和欺上瞞下、瞞天過海、大事化小、明哲保身。

如何解決：時時刻刻傾聽群眾的呼喚，順應時代的脈搏和發(fā)展潮流，知錯必究和有錯必改，各級政府及公職人員就像傾聽和處理“110”那樣高度重視、雷厲風行。

第三篇：假冒偽劣產品對人會產生三個危害(雙語寫作)

假冒偽劣產品對人會產生三個危害（雙語寫作）

For recent years, fake commodities have increased sharply.The reason behind this phenomenon is that people pursue high profit while take no care of others' health or property.Many people worry fake products will hurt our health.For me, I think fake products hurt us badly.最近幾年，假冒產品數量驟增。造成這種現象的原因是一些人追求利益，置他人的健康和財產于不顧。許多人擔心假冒產品會損害我們的身體健康。就我看來，假冒產品會嚴重損害人們的健康。

First of all, fake commodities damage our health.For example, if there are fake pills flowing into hospital, then the patients' illness will be exacerbated and even lead to death.For children, if they eat some fake products, their development will be effected.第一，假冒產品損害我們的身體健康。例如，如果假冒的藥物進入醫(yī)院，那么病人的病情會加重甚至引起死亡。對于小孩子來說，如果他們吃了一些假冒產品，那么他們的生長發(fā)育會受到影響。

Secondly, fake products cheat on people.For all fake products' makers, they want to get extremely high profit.Therefore, they just fake famous brand's products and try to get some customers so as to make money.They make up stories and cheat on people to buy their faked products which are with no worthy.第二，假冒產品欺騙人們的感情。對于所有的假冒產品制造商來說，他們想要得到巨大的利潤。因此，他們會假冒名牌產品，欺騙顧客購買產品以獲利。他們會編造謊言，欺騙人們買那些不值錢的產品。

Thirdly, fake products will infringe others' copyright.All fake products use certain famous brand to sell products to people.So, the fake products' makes will use fake authorized files to make their products seems legal.By this way, fake products can infringe others copyright and cause some bad effects on victims.第三，假冒產品會損害他人的版權。所有的假冒茶品都會利用某著名商標以此來賣出產品。所以，假冒產品制造商通常會利用一些假的授權文件來使其產品看起來合法化。通過這種方式，假冒產品不僅會侵犯別人的版權，而且會給特定的品牌帶來負面影響。

All in all, fake products hurt us and we should join hands to resist fake commodities.總之，假冒產品會損害我們身體健康，我們應該聯(lián)合起來抵制假冒產品。

第四篇：離職員工對企業(yè)產生的危害

離職員工對企業(yè)產生的危害

1、員工離職的內涵

首先，來認清員工離職的概念，員工離職是雇員和雇主之間結束雇傭關系，員工離開原公司的行為。員工離職是員工流動的一種重要方式，員工流動對企業(yè)人力資源的合理配置具有重要作用，但是過高的員工離職率卻會影響企業(yè)的持續(xù)發(fā)展。員工流動是指正常人才的交流，不會產生人才的流失，員工離職主要是指正常人才的轉移，對原企業(yè)來說是一種損失，兩者之間有很大的區(qū)別。

企業(yè)員工的離職是必然的,這個毋庸置疑, 人才對市場來說就像流動的河流，不可能是停滯不前的，因為企業(yè)在經營中會根據自身的狀況,發(fā)展戰(zhàn)略、目標及市場的需要，進行及時自覺地調整,在調整的過程中,企業(yè)員工的變動就在所難免.適當的員工離職率對于企業(yè)發(fā)展和保持活力是有益的，外部的新想法與新經驗也能幫助企業(yè)提升競爭力。這些屬于員工離職對企業(yè)產生的正面影響,但是如何讓員工心平氣和、帶著對企業(yè)的感恩之情離開,最大限度地降低員工離職給企業(yè)帶來的負面影響,降低離職率，留住優(yōu)秀員工,就顯得不那么的容易.2、員工離職的影響

員工離職給企業(yè)帶來更多的是負面影響.(1)增加企業(yè)的經營成本，影響工作正常進行

過于頻繁的離職可能會影響到企業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展，大多數學者認為企業(yè)員工的離職率應該有一個合理的界限，為10％左右為宜。但目前有許多企業(yè)，尤其是民營企業(yè)和外資企業(yè)，人員的離職率卻遠遠高于10％。一種極端的現象,在企業(yè)發(fā)生巨大的改革或變動時,同一時間選擇離職的員工數量會出現猛增.在房地產、IT、保險業(yè)等知識型員工較集中的知識密集型行業(yè)中，其整體離職率更是一直居高不下，有的甚至超過了60%。1大量員工選擇同一時間離職, 甚至會帶來企業(yè)對外形象的貶損,企業(yè)一時更是難以招募到合適的人才.一些企業(yè)因為來不及補充人力,一時陷入經營困境,這種情況也是令企業(yè)管理者措手不及的.一項調查顯示，高離職率已經是影響企業(yè)發(fā)展的大問題.疏忽員工離職管理 ,企業(yè)會為此1王忠民,陳繼祥.試論影響員工離職的若干組織因素［J］.管理現代化,2001,(5).付出很大的代價.防患于未然, 員工的高離職率問題確實值得眾多企業(yè)管理者和相關的業(yè)界人士深思.80/20法則給我們一個啟示，企業(yè)80%的財富是由20%的員工創(chuàng)造的，我們需要重點保留和儲備的，就是這20%的核心員工，2在一般企業(yè)里，核心員工主要包含兩類人員:一類是公司核心管理人員，主要為中高層管理者，另一類是企業(yè)研發(fā)、銷售等核心職能人員。如果是這20%的員工離職,企業(yè)就要尤為重視,一旦流失,企業(yè)將要付出慘重的代價.因為他們或了解公司運作，或掌握核心技術與資源，崗位本身便具有很強的不可替代性。同時，這類員工的離職風險較大，招聘及培訓成本也較大.(2)影響企業(yè)的凝聚力,降低工作效率

企業(yè)優(yōu)秀人才的流失，經常會在其它員工中引起強烈的心理沖擊，這會導致員工對領導管理能力的懷疑，導致內部人心渙散，動搖軍心,從而削弱和影響企業(yè)的凝聚力和人員的士氣，嚴重的甚至會引起“多米諾骨牌效應”,有的員工會跟風離職.(3)直接的經濟損失

因員工離職給企業(yè)帶來的直接經濟損失至少包括以下五項：離職員工的替換成本；新入職員工的培訓成本；新老員工業(yè)績差異的成本；符合法定情形時須承擔的提前通知期及工齡經濟補償成本；離職管理成本。

根據美國勞工部的估計，替換一名普通跳槽員工的成本約占員工全年工資收入的三分之一。另據美國管理協(xié)會的報告，對技能緊缺的崗位，替換一名跳槽員工的成本要相當于其全年工資收入的1.5倍。另據《華爾街日報》報道，默克制藥曾發(fā)現該公司員工離職的成本相當于員工年收入的1.5至2.5倍。

3(4)間接的管理風險

除了上述可量化的直接經濟損失外，因員工離職給企業(yè)帶來的間接損失及管理上的風險，要遠遠高于其直接經濟損失。包括組織機構的不穩(wěn)定、工作的連續(xù)性和可持續(xù)性降低。此外，企業(yè)可能還要承擔因人才流失給企業(yè)帶來的技術、情報等泄密的損失。如果企業(yè)的人才流向了自己的競爭對手，那么對企業(yè)來說無疑

23李劍志.讓員工感受重視［J］.中國人力資源開發(fā),1998,(9).段波,用人單位如何科學應對人才租賃［J］,交通企業(yè)管理,2006,(11);

是一種致命的打擊。人才的流失在短期內會使企業(yè)失去巨大的利潤收益，更為嚴重的是企業(yè)的長遠發(fā)展將不可避免地受到影響,這些損失是無法估量的.比如一些重要的中高層崗位的人員離職，可能會造成企業(yè)的技術、經驗和稀缺資源的流失，商業(yè)機密的泄露，增加潛在競爭對手等。這其間的風險問題還包括：工作氛圍惡化，嚴重的有可能導致集體罷工、上訪、投訴、示威，無休止的勞動爭議和仲裁訴訟等??無數的案例證明，離職員工引發(fā)的爭議已成為當下企業(yè)勞動法執(zhí)行中的一個極其棘手的一件事。

概括起來,員工高離職率會對企業(yè)產生以下不良后果,主要有:增加企業(yè)的經營成本，影響工作正常進行;影響企業(yè)的凝聚力,降低工作效率;優(yōu)秀人才的流失,降低企業(yè)的競爭力;企業(yè)形象的貶損,技術機密外泄;法律糾紛.

第五篇：可樂對身體有害嗎？ 可樂產生的正能量

可樂對身體有害嗎？ 可樂產生的正能量

現在網絡上很多帖子都在說可樂會給人體帶來一些負面影響，甚至有的人直接指出可樂是一種沒有優(yōu)點只會危害人體健康的飲料，導致可樂的市場有一些微微的波動。而其實，現在的輿論過于偏激，任何事情都不是絕對的，人們喝可樂已經有很長的歷史了，而在這一段歷史中并沒有說因為喝可樂所以導致人體出現重大問題的事件，所以，對于喝可樂是否健康這個問題，還是值得我們正確對待，不要盲目偏信。其實，可樂是會給人體帶來一些好處的，并非所說的會傷害人們的健康。

夏天喝可樂更能夠起到解渴的效果

夏天天氣炎熱，人們在運動或者是靜止的狀態(tài)都很容易出汗，而一出汗就意味著身體內部的鹽分減少，會讓人很快產生口渴的感覺。這時候，如果我們喝白開水就會發(fā)現不能夠起到解渴的效果，這是因為白開水中沒有含有人體需要的鹽分。而如果是喝可樂的話，就能夠起到解渴的效果。

可樂為人體補充碳水化合物

人們在運動中會消耗很多的能量，這樣就會導致運動的時候覺得乏力，精神狀態(tài)不佳，而這個時候，如果喝上一口可樂，就能夠補充人體所流失掉的碳水化合物，達到為人們補充能量的效果，這一點是其他的飲料并不能夠帶來的。

所以，不得不說，可樂是一種對人體有著很多好處的飲料，它可以為人們帶來說需要的正能量。