第一篇：做一位擁有陽光心態的教師

做一位擁有陽光心態的教師

前不久，我和一老師聊天，這位老師說：“兒子今年大學畢業，要考公務員，?我?要他報考我們縣教師招聘，他說什么也不愿意，說，你教了一輩子學了，可到如今連套房子也買不起！我才不當教師呢！”接著，這位老師又說：“我教了一輩子學了，教出來的學生都比我強，有車有房，可是我還是個寒酸的教書匠。沒有意思，連打工的都不如！”

聽了他的話，我沉默不語了，在周圍和網上我經常發現有的教師厭倦本職工作，杭州出現?師不如妓?的帖子，講的是一位中學女教師，因工資收入不能滿足生活所需，看到名牌衣服不能買，高級化妝品不敢用，可是那些三陪女卻是名車相伴，珠光寶氣，而自己干著陽光底下最光輝的事業，卻拿著清潔工一樣的錢！這種巨大反差，使他不想再當教師了。我想，師德師風建設開展好多年了，為什有的教師思想意識還是那么落后？教師到底最需要什么？是金錢？是名利？還是家長的尊敬、社會的推崇……其實，教師最需要的是認識自我、發現自我、發展自我、創造自我、成就自我的陽光心態，擁有陽關心態，會凈化人的心境，使你越來越感受到活的有價值、有意義，越來越能體悟到人生的真諦。

一、師德師風建設的現狀。

近年來，在師德師風建設中，各校都以不同形式學習了師德師風建設方面的法規文件，在思想上和行為上對教師起到一定的約束作用，教學中存在的如體罰學生、亂收費用等一些不良現象得以改正，學校與家長之間的一矛盾得以化解，教育教學質量普遍提高，收到了一定的效果，也存在一定的問題：一是在師德師風建設中，約束性的條文多，彈性大，讓教師不知如何是好，比如體罰學生的界定，老師如是不小心說錯了話，就會被家長冠以?侮辱學生人格?的罪名，而找老師算賬，處理結果最終以老師觸犯師德師風某項條文受到處罰。二是，在師德師風建設中對教師引導、教育、鼓勵的條文少。這樣做不行，那樣做違反制度，怎樣做才好?在工作中老師行為如履薄冰，精神高度緊張，對學生懶得管理，任其發展，哪能有好心情投入工作？要知道，缺乏承接的教育是不完美的。但是，由于我們教師這個職業的特點，在現實中，社會往往重視教師教育質量高低，而很少關注教師的生活質量；重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任；強調教師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地去參與競爭，哪有心思撲在教學上？最終導致教師厭教問題的產生，有的跳槽、有的下海、有得做兼職……試想，一個教師要對幾十個學生負責，家長又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉變為對教師的高期望和高要求，無形中更使教師產生極大的心理壓力。

“金無足赤，人無完人”。教師也是平常人，允許學生犯錯誤，對待老師在工作中出現的失誤，應以教育引導為主，而不能動輒拿“師德師風”來給老師戴上緊箍咒！而教師要以平常之心看待自己，正確地認識自己，保持平常心態，不攀比、不擺闊，不自卑，有一份好心境，才能積極地去工作與生活。作為教師永遠不能放棄學習，不僅要學，還要讓學習成為一種習慣，一種常態，一種生存方式。因為只有熱愛學習的教師才可能教出熱愛學習的學生；教師只有自己不斷學習，追求進步，才能引領學生不斷進步。

二、做一位擁有陽光心態的教師。

我認為，面對社會各界的壓力，作為教師要學會自我調適，正確的認識自我，以積極的心態面對自己的工作，做一個積極、樂觀、開朗、豁達、上進、充滿激情和活力的陽光教師。

1、自信樂觀的心態。陽光教師最重要的要有陽光的心態，也就是健康的心理素質。健康的心理素質不僅是學生成才的根基，也是教師教書育人的重要保證，教師的言傳身教實際上是教師良好心態對學生的影響。試想，一名自卑、怯懦的教師又怎能培育出自信、堅強的學生呢？因此，作為老師，應當是一個自信、樂觀、堅強的人，遇到困難不退縮，知難而上，敢為人先，勇于創新，這樣才不致在教育改革的大潮中淹沒。

2、寬容大度的心態。陽光教師要有“宰相肚里能撐船”的寬廣胸懷，能容天下難容之事。首先，允許學生犯錯誤。當學生犯錯誤時，不是一味地批評、指責，而是幫助學生分析發生錯誤的原因。如果是自己的教育方法不當時，要敢于向學生說對不起。教師能正確地對待自己的缺點和錯誤，也是以身作則的具體表現。如果教師有了錯誤，為了面子、為了師道尊嚴，極力掩飾，反而適得其反。其次，真誠對待同仁，襟懷坦白。在工作中，與同志、領導之間可能會存在不同意見或分歧，這就要求給以諒解或支持，絕不能產生不滿情緒，大發牢騷。

3、真誠友愛的心態。教師是太陽底下最光輝的職業，作為教師也應該是一縷陽光。愛是一縷金色的陽光。教師對學生的愛，表現在毫無保留地奉獻出自己的精力、熱情、才能和知識，使學生更好地受到教育，在知識上、精神上和品德上取得最好的結果。同時更好地了解學生、理解學生、尊重學生，抓住每個學生的特點和志向，精心培育，使之成才。

4、勤奮向上的心態?！昂＜{百川，有容乃大”，一名陽光教師，應該不斷超越自我、積極向上，加強學習、刻苦鉆研，不斷提高自身素質，積極鉆研教育教學理論，研究教學方法，學習新理念，取百家之長，補己之短，做一個學習型教師、科研型教師。一名不思進取，固步自封、不愛學習、沒有追求的教師是算不上陽光教師的。

二、加強師德修養，以德育人。

雨果曾經說過，?花的事業是尊貴的，果實的事業是甜美的，讓我們做葉的事業吧，因為葉的事業是平凡而謙遜的?。教師就像那默默奉獻的綠葉，時時刻刻襯托著花的鮮花的嬌艷。教師的品德和素養是教師發展的一個重要前提，十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺，也就意味著踏上了漫長的育人之旅，新時期的教育要求每一位教師都應該加強師德修養，提升自己的人格魅力，以德育人。

首先，樹立良好的師德形象。教師擁有高尚的思想品德，是教師最偉大的人格體現。說到這里我不得不提起我們學校的高老師，高老師年逾半百，多年來一直被眼疾困擾，多處求醫而不能根除，平時看書都是捂到臉上，批閱作業更是鼻尖碰到本子，走路時因看不清楚地面時常趔趔趄趄，但是她從未怨天尤人，憑著對人民教育事業的無限忠誠，依然堅守在三尺講臺。當孩子們看到高老師帶病堅持上課能不加倍學習嗎？內心能不涌起感動嗎？個人品質能不受到熏陶嗎？當同志們勸她可以休假或者少帶一些課，都被高老師拒絕了。高老師深情地說：“我一天看不到孩子們，就好像缺少了什么，顯得很空虛。要知道?花有重開日，人無再少年???！孩子們正在長知識的時候，我更應當珍惜他們的學習時間，把我所掌握的知識毫不保留地教給他們，如果我懶惰了，黨和人民教給我的知識沒有傳授給他們，卻被我帶進墳墓，那么，我將是一個罪人。”

“老牛明知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄?！惫磐駚恚卸嗌傧窀呃蠋熯@樣帶病堅守崗位的好老師？他們寧愿走下講臺而躺在手術臺，也不耽誤學生一節課，這是多么值得可敬??！這種敬業精神，與那些無病呻吟、小病大養的行為相比又是多么偉大呀！我想，教書育人單單有熱情和干勁還是不夠的，還需要以德立教，以身立教，作為一名教師，就要有默默無聞的奉獻精神，甘為人梯，像春蠶吐盡青絲，像紅燭化為灰燼，把畢生獻給黨的教育事業，為祖國建設培育一代又一代建設者。

其次，規范行為，加強自身修養。教師工作的示范性和學生的向師性，使教師在學生的心目中占有非常重要的位置，孔子曰：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”學生總是把老師看做學習模仿的對象，所以，教師要從我做起，加強自身修養，率先垂范，做出表率，以高尚的師德感染人，以端莊的儀表影響人，以和藹的態度對待人，以豐富的知識培養人，以博大的胸懷愛護人。只有這樣才能保證教書育人的實效性，學生才會?親其師，信其道?。學高為師，德高為范。走向三尺講臺，教書育人，走下三尺講臺，為人師表。師德需要培養，需要教育，更需要每一位教師的自身修養。

三、德師風建設與保持黨的純潔性相結合。

中共中央總書記胡錦濤同志在十七屆中央紀委七次全會上提出要加強黨的純潔性教育，胡錦濤同志從黨和國家事業發展全局和戰略的高度深刻闡述了新形勢下保持黨的純潔性的重要性、緊迫性，這對于當前推進黨的建設、開創中國特色社會主義事業新局面，具有重大而深遠的意義。

黨在任何時候都把群眾利益放在第一位，同群眾同甘共苦，保持最密切的聯系，不允許任何黨員脫離群眾。而教育事業又事關孩子的未來，系著千萬家庭的福祉，與人民有著千絲萬縷的聯系。教師思想純潔與否和社會的發展有著莫大的關系。所以，要在師德師風建設中體現黨的純潔性，把弘揚“愛崗敬業、淡泊名利、無私奉獻、廉潔從教”的師德師風建設與保持黨的純潔性要求緊密結合，一是要懷著一顆愛心，熱愛孩子、熱愛教育；二是要懷著一顆感恩之心，感謝黨和人民為我們提供了實現自我價值的平臺；三要懷著一顆奉獻的心，要盡自己最大努力為人民的教育事業作出應有的貢獻，不為將來留悔恨；四是要積極傳播先進教育理念，做科學、文明、知識的傳播者。

總之，做一位擁有陽光心態的教師與保持黨的純潔性相結合，應該具有積極的心態，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家帶來陽光。當我們調整好了自己的心態，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作，這樣你就會用激情點燃教育，成為了一名陽光教師！讓我們攜起手來，共同撐起教育的明天！

第二篇：擁有陽光心態,做幸福教師

擁有陽光心態，做幸福教師

彭興順講座心得體會

煙臺十五中

韓明明

6月20日到6月23日，在教師進修學校校長的帶領下，我們學校12人及其他幾個學校初四教師一同前往龍口南山進行培訓，在這幾天的培訓學習過程中，主要觀看了彭興順老師的講座視頻，“第一講 做卓越的教師”、“第二講

做幸福的教師”、“第三講 做會育人的教師”、“第四講 做會上課的教師”、“第五講 做會寫作的教師”，聽后我心中有很多感慨，對教師工作有了更深的認識。教育永無止境，教師的成長永無止境，這是聽講座最大的收獲。

在《做卓越的教師》中，彭興順老師以鮮活的事例、深沉的思考，一會兒激情澎湃，一會兒娓娓細語，一會兒諄諄教誨，灑脫地講述的八項專題，涵蓋了教師的生涯規劃、心理健康、班級管理、課堂教學、論文寫作、研修組織、家庭教育、魅力師訓等，細細品味，更是受益匪淺。我在聽《做卓越的教師》時，更多的是揉入了對現實的思考和自我的修煉。

做一名教師，首先要知道教育的真諦就是讓學生獲得人生的幸福。孩子在離開學校、走上社會以后，仍然快樂，仍然快樂地追求著幸福，這樣，教育就成功了。教育的終極就是要讓幸福伴隨孩子一生，用積極、樂觀的人生態度，矢志追求人生成功的幸福。教育不是讓人走向上流社會，而是獲取智慧和心靈自立的力量。

沒有人能將自己沒有的東西給別人，只有幸福的教師才能教出幸福的學生。因為沒有任何一種職業，像教師一樣，面對的永遠都是活潑的生命，每一個個體都有一份神秘，你所有的付出，都是心靈對心靈的碰撞和匯聚；沒有一種職業，像教師一樣，總有一種力量逼促自己前行，不是感嘆蠟炬成灰的悲壯，而是和學生一起成長；沒有一種職業，耕耘的是荒蕪的心靈，收獲的是心靈的希望！

教師要給學生以幸福，自己首先應成為一個幸福的人，一個懂得如何創造幸福生活的人。

1、善待自己──別跟自己過不去。教師首先是個人，放下我們心中的“師道尊嚴”的架子，學會以平等平和的方式與人相處，與人交流。如果準備以教師為終身職業，那么我們就應該放棄不必要的攀比之心和功利之心，善于從自己的職業優勢中尋找人生的樂趣。保持心理平衡是維護身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。

2、善待學生──努力做一個成功的教師。對學生真誠無私的愛是獲取教育成功的原動力，沒有學生的合作，教師的工作絕對不會有成效。可以這樣說：教師工作的成功程度取決于教師調度學生與自已合作的興趣與能力的程度，使學生感受到學習快樂與成長幸福的教師是最幸福的教師。

“教師對學生的愛，不是一種藝術，更不是一種教育策略和技巧，而是從心地散發出來的人性芬芳。”彭興順老師的這個觀點，我感觸很多，愛是教育成功的前提，但愛需要通過教育藝術、教育技巧和教育策略來實現。我們經常聽到很多家長和老師抱怨說孩子的逆反心理很強，總是跟家長或老師對著干。在抱怨之后，我們應該反思一下，在孩子的成長過程中，你對他付出的愛打折扣了嗎？沒有！家長和老師的愛永遠是博大的愛、無私的愛。但孩子理解了你的愛嗎？懂的了你的愛嗎？接受了你愛的方式了嗎？

聽完彭興順老師的講座，感覺它會變成一種思想，產生無窮的力量，成為一種動力，催人努力、催人奮發！

第三篇：擁有陽光心態 做幸福教師

心理健康教育講座稿 擁有陽光心態 做幸福教師

教師職業是太陽底下最光輝、最神圣的職業，它維系著千百萬孩子的健康成長，維系著千百萬家庭的幸福快樂，因而應該是最蘊含生命力和創造性、充滿幸福和歡樂的職業。教師們為了這一職業付出了艱辛的勞動，也得到了社會的承認，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師，絢麗的晚霞??，榮譽的背后我們教師卻背負了沉重的精神負擔和壓力。

約有58%的教師表示自己感到壓力過大，30%的教師因焦慮或情緒低落而上課沒精神；18%的教師承認因為心中煩惱遷怒于學生，14%的教師會因為上課氣氛達不到自己的要求而情緒失控、向學生發火??

一、教師心理健康的標準

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認知水平——能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。

3、熱愛教師職業，積極地愛學生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

4、具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

二、產生壓力的原因：

1.教師職業的某些特點

(1)教師的認知

—人類靈魂的工程師務求完美(2)教師的工作

—工作過程中的多種角色(3)教師的工作與收入

—不成正比

(4)對教師的評價——不夠完善、客觀。

2．管教學生困難

學生獨立意識較差，依賴性較強，學習自覺性不高、積極性不強，學生可能存在心理問題；

學生接受信息的渠道越來越廣泛，已經不滿足于課堂和教科書上的知識；

教師必須應對學生的暴力、違規、頂撞師長等不良突發事件?? 矯正與完善 ：

1、要清醒認識到自己的工作使命并做好角色定位。

2、不斷提高自己的學識水平。

3、建立合理的期望目標。

4、積極運動。

三、教師壓力自我調適

每一個教師都應該有良好的自我意識，時刻調整自己的心態，排解過多的壓力，對照教師心理健康的標準，時刻提醒自己，以使自己遠離心理問題和生理問題的困擾?，F代教師也應該找到適合自己的調節心理壓力的方式，以使自己早日從壓力的困擾中走出。我認為可以先以下幾方面著手：

1、換位思考認同法——正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考；

2、推移時間遺忘法——有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來；

3、順其自然自我解脫法——學會自我放松，在適當的情況下想說便說(找自己信得過的人)，想休息便休息(勞逸結合)，想娛樂便娛樂(自我發泄)??實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)；

4、注重過程淡化功利法——建立合理的、客觀的自我期望值。例如，對待學歷、職稱、職務、乃至人生，都應注重努力的過程而淡化結果。需注意兩點：一是你的奮斗目標要合理；二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力；

5、眾人面前理智法——在眾人面前最好多觀察、思考，少盲目表現自己。人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現之后，卻后悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡；

6、更新環境自我調節法——在壓力太大、心情不佳時變換一下環境。例如室外觀景、室內養花、美好事物的想象、恐怖事件的回避(耳不聽、眼不見、心不煩)；

7、音樂與生理保健法——各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽一些優美的音樂，以緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視；

8、自信自主激勵法——即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業都是由信心開始。

第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。因此，別人能正視并勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防后悔。關鍵在于：機會對人是均等的，只有在準備中等待機會，才能善于抓住機會。所以，自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示，挖掘自己的潛能，培養并有效地展示自己的優勢，走出屬于自己的路；

第二，得與失貫穿于人一生之中循環往復，關鍵在于你的態度和價值取向。如果你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機當作機遇的起點，那么，你就能積極看待人生的苦惱； 第三，你所承擔的任務或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千萬不要與現實的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。

著名教育家陶行知先生說過：“教師的幸福，就是教師用有魅力的人格，天際般寬容的心胸，明鏡般賞識的眼神，去雕琢孩子的心靈，從中感受學生成長的快樂?！笔堑模绻處熤灰呀處熉殬I當作一項事業而不是一個飯碗，把教育崗位當作一種創造性地實現自身價值的舞臺，而不是一種負擔時，我們就會在工作中得到快樂，我們就會感到，工作著是美麗的，忙碌著是快樂的。魏書生曾認為：“同樣是半杯水，有人皺著眉頭：糟糕，只有半杯水了！有人則舒心一笑：真好，還有半杯水！皺著眉頭的人，往往消極悲觀，挫折之下止步不前；舒心一笑的人，處處積極樂觀，困難面前愈戰愈勇！”

四、減輕教師壓力的十條建議

1.學會放松：通過神經和肌肉的放松訓練，達到控制情緒的目的。2.興趣廣泛：培養多種興趣，游戲于動靜之間，既增長見識，又滋潤心靈。

3.換位思考：你的壓力別人也會遇到，得失在人的一生中循環往復。4.堅持運動：生命在于運動，運動使人精力充沛，富有活力。5.合理宣泄：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄。6.承擔責任：遇到困難不要一味逃避，要敢于面對，尋求解決的辦法。7.知足長樂：期望值不要過高，應量力而行，立足現實。

8.調換環境：因環境不適造成心理壓力過大，可及時更換一個新的環境。

9.休假旅游：投入大自然中可忘卻一切不愉快，有助于減輕心理壓力，使人身心愉快。

10.學會幽默：幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。

教師的職業就是這樣一種特殊的職業，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”所以教師的心理健康就更為重要了。如果你是綠色的，你周圍的人就是健康的！如果你是陽光的，你周圍的人就是溫暖的！如果你是努力的，你周圍的人就是進步的！如果你是向上的，你周圍的人就是可以展望的

最后愿大家能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

第四篇：擁有陽光心態

做一個幸福的我們

讀《幸福元素》有感

每個人渴望擁有幸福都想感受到那份屬于自己的幸福，但是幸福有時很抽象，有時卻很具體，有時很遙遠，但有時它卻近在咫尺，幸福到底是什么呢？有人說，幸福是平靜，不受人打擾；有人說，幸福是痛苦時有人一起承擔，快樂時有人一起分享；也有人說，幸福是一個平和的心態，一種踏實安定的生活狀態。其實，幸福就是一種感受，一種個人的主觀與自我感受。幸福是人生的主題，只有感到幸福的人生才是陽光和快樂的。

這學期，我認真地拜讀了張廷辰老師所著的《幸福元素——基于積極心理學基礎上的幸?！愤@本書。這本書的真諦就是告訴大家怎樣才能過上我們心靈所需要的那種幸福的生活。張老師從遺傳幸福、改善景況、積極行為三個方面對影響個人生活的幸福指數的因素進行了細致分析，并給出十五個追求幸福的方法，分別是：習得樂觀、悅納自我、發揮優勢、體驗心流、情緒積極、身心聯結、知足常樂、向下比較、感恩拜訪、學會寬容、減少抱怨、活在當下、心中有愛、人際良好和充滿希望，這些好的方法都非常值得我們去細細品味。

轉眼間，又一個學期結束了，回頭看看我們走過的路，有高興，有悲傷，有收獲，也有失落。我們每天奔波于學校與家庭之間，操勞與生活和工作之中，一種強烈的倦怠感油然而生。是什么讓我們感到疲倦？是生活嗎？是工作嗎？不，我認為是我們對待生活和工作的態度。然而，到底怎樣才能改變現狀，成為一名幸福的教師呢？在讀張廷辰老師的《幸福元素——基于積極心理學基礎上的幸福觀》一書的過程中，我讀著，思考著，感悟著。慢慢找到了消除癥結、獲得幸福感的良方妙藥——

一、教師要有陽光、健康的心態

一個人的幸福程度的高低與金錢的多少是不成比例的，并非錢越多越幸福。在張老師的書中有這樣一句話：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡泊寧靜，繼而產生身心愉悅，才是幸福真正的源泉。作者用一個計算公式論證了他的這一觀點：我們對待工作、生活的態度能夠使我們的生活達到100%的圓滿，也就是心態決定著你的幸福?！蔽蚁?，決定幸福的心態應該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。我們的心態也要像陽光那樣，是平常的、達觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。

二、教師要有一顆平常之心

平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態。如果我們缺少平常心，就會對學生提出過高過嚴的要求，就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。回想自己的教學生涯，我總是以高標準嚴要求來對待我的學生，總希望自他們能夠優秀一些，再優秀一些，最好人人都能品學兼優。所以，當越來越多的脫離實際的過高期望和過嚴要求，遭遇到越來越個性張揚的新時代學生的時候，矛盾便一觸即發了。于是，開始對有些學生感到失望甚至失去耐心。他們也越來越不理解我，有的學生甚至產生逆反心理。面對學生的不理解，自己也時常感到傷心、無奈。

海明威曾經說過：“現實不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心?！泵鎸陀^存在的問題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應該接受現實。如果當時我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學生個性的基礎上去教育學生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業、上課講話等情況時，我就會冷靜客觀地對待學生，理智地分析問題出現的原因并作出恰當合適的決策。

擁有了平常心，你會覺得：每個孩子都如此期待你的來臨；每個孩子都是陽光少年，眼里都流露出求知的渴望。擁有了平常心，你會發現：即使孩子偶爾犯一次錯誤，搞一搞小動作，也絕不是不可饒恕、無藥可救的。擁有了平常心，你會同情那個坐在角落里的學生。他是那么楚楚可憐，小心地打量著周遭的同學和講臺上的老師?？匆娝?，你心頭就會涌起想幫助他的沖動。擁有了平常心你不會再刻板地只為提高成績而教學。課堂上，我們和學生一起學習，互相探討，教學相長；課下，我們一起談心，一起做游戲，增進感情。我們的教學生活不再單調、乏味，而是充滿了生機與挑戰，充滿了陽光與浪漫，充滿了溫情與甜蜜。擁有了平常心，你就能坦然地與同事、領導相處，不必誠惶誠恐，不必考慮某句話是否有礙利益，真正做到“知無不言，言無不盡”。

平常心是杜甫“一覽眾山小”的豁達，是陶淵明“采菊東籬下”的閑適，是“行到水窮處，坐看云起時”的愜意。擁有一顆平常心，你就會成為一個快樂的我們，成為一個受學生愛戴的老師。這樣，你的學生也會是快樂的。

三、教師要有一顆寬容之心

寬容是最好的教育靈丹。如果學會寬容，那么我們的世界將變得更加廣闊；如果拋棄計較，那么人生才能永遠快樂。作者在這本書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個不完美的人引領著另一個不完美的人追求完美的過程?！笔前?，金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學生，知識多于學生，閱歷豐于學生，涵養勝于學生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學生完美呢？

學生之所以是學生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學生會犯錯誤，所以才需要我們的存在。一個好老師不僅要傳授學生知識，更應用寬容的心和無限量的愛心去啟發、引導他們，不能恨鐵不成鋼，要把鐵鍛成鋼。蘇霍姆林斯基曾說過：“有時寬容引起的道德震撼比懲罰更強?！睂W生在成長的道路上，難免會犯這樣那樣的錯，作為一名我們，只有以博大的胸懷去包容學生，以平等的態度去對待學生、才能建立起民主的師生關系，創造和諧的育人環境。寬容并不是縱容，寬容也不是對學生的過錯無原則地袒護，而是以我們博大的胸懷去激勵學生自己改正錯誤，發奮成材。

退一步海闊天空。在工作中、生活中，學會寬容一切，也是為自己留下一份輕松。

四、教師要有一顆感恩之心

感恩的心是積極心態的核心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達觀的人生態度，是知足常樂的心態。

作為一名教師，如果能時刻懷著感恩之心去看待學生，你會被學生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學生對你的尊重和認可而感到身心愉悅；被節日里的卡片、小禮物所深深感動??你也會發現學生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是恨鐵不成鋼，時常埋怨、指責、敵視、不滿，不僅會讓自己的心情變得很糟糕，而且影響到師生關系，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩之心的我們，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給學生們力量與信心的我們。一個幸福快樂的我們，才會有一群幸福快樂的學生。

我想，決定幸福的心態應該是陽光般的吧。雖然我們不能選擇我們的學生，但是我們可以改變自己的心態。其實不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態，在日常的工作和生活中尋找幸福，正確看待工作和生活中的事情，寬容他人，善待自己，就會少些煩惱多些快樂。

有人說，生活著是美麗的，工作著是幸福的。我認為幸福是一種滿足，一種樂趣，一種愉快的心情，也是一種感覺，一種責任，一種堅持，一種恒久的動力。教師的幸福，也是學生的幸福；師生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師，在物欲繁茂的今天，無限地熱愛自己，熱愛學生，永遠保持一份內心的安寧，擁抱明天，擁抱幸福！

第五篇：擁有陽光心態

擁有陽光心態

二年十班

張犇 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。（2）交往中的心理矛盾與沖突。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以一記學生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來發展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發其發病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的?？梢姡樯桃部梢哉f是心理健康成度對一個人的影響多么重要。

由此可以聯想到馬家覺事件。甚至學生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。為了我們身心的健康，就要做到擁有陽光心態，這樣才能健康成長.塑造陽光心態

二年十班

孫一銘 有一句至理的名言說“態度決定一切”。態度由心而生，即為心態，我們不去驗證這心態是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次

心態決定人生大千社會，人之不同，在于心態不同，心態不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同

現在有一句至理的名言說“態度決定一切”。態度由心而生，即為心態，我們不去驗證這心態是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

拉伯雷說：生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。法國巴黎盧浮宮里珍藏的名畫蒙娜麗莎的微笑，幾個世紀以來，他的微笑不知道給多少人帶來了無限的遐思，魅力何在?全在她的笑容，既然我們每個人都有一張臉，那么就讓微笑蕩漾起來，這不僅是你人生的態度，也是極具感染力的魅力所在。

心中沒有陽光的人，勢必難以發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也勢必難以發現花朵的明媚!幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。

微笑地面對，就有微笑的人生。

如果把人生濃縮成沖一杯茶的過程，濃縮成由香遠逸馨到平淡如水的生活的話，所謂的成功與輝煌不過是茶香發揮到極致的那一瞬間，不過是人生中短短的紀念幾天甚至幾小時幾分鐘，不要為了那樣一個短暫的一瞬而讓更長久的時間處于對欲望的過度，而讓自己處于痛苦之中，應該以一種平和的態度來面對生活。

輕松的活著，便有輕松自在的人生。

羅馬帝國的創業者凱撒大帝有一次乘船出海，途中突遇狂風巨浪，水手們面對突如其來的災難，個個驚慌失措，亂作一團，以為這次在劫難逃了。滿船人只有凱灑穩坐船中，鎮定自若。他對著驚慌失措的人們大喝一聲：有我凱撒在你們怕什么!此言一出，大家馬上鎮定下來，同心協力戰勝了風浪，安全返航。人們都以為，凱撒得到了神助，其實，助凱撒的，是他對生活中的一切都做好了準備的這種穩定成熟處變不驚的心態。

不畏風浪，安之若素，方能成就不凡的人生。積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。

積極的心態是成功的起點，是生命的陽光雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。

消極的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制于自我設置的某種陰影。

選擇積極的心態，就等于選擇了成功的希望，選擇消極的心態就決定要走入失敗的沼澤。

如果你想成功，想把美夢變成現實，就必須拼棄這種扼殺你的潛能的心態。我們要以積極的心態面對人生、面對工作、面對生活、面對疾并面對一切。只有在永遠保持著積極的心態下，我們才能改變命運，我們才能走向成功。