第一篇：EQ(情商)測(cè)試題

EQ測(cè)試

可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

第1～9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。1．我有能力克服各種困難：________

A、是的B、不一定C、不是的

2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________ A、是的B、不一定C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的B、不一定C、是的

5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________ A、從未如此B、偶爾如此C、有時(shí)如此

6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專(zhuān)心工作B、介于A、C之間C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的B、不一定C、不是的

8．我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：________

A、是的B、不一定C、不是的

9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的

第10～16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的B、不太確定C、不是的 12．在就寢時(shí)，我常常：________

A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡 13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________

A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤 14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之間C、是的

15．我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________ A、不是的B、介于A、C之間C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的B、不太確定C、是的

第17～25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。17．我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)：________ A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒(méi)有B、記不清C、有 19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________

A、沒(méi)有B、記不清C、有

20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到

21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：________ A、否B、說(shuō)不清楚C、是

22．每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上：________

A、否B、不清楚C、是

23．我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________ A、否B、偶爾是C、是

24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________ A、否B、偶爾是C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉：________ A、否B、偶爾是C、是

第26～29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________否________ 27.在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來(lái): 是________否________ 28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是________否________ 29.睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒：是________否________

第30～33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 1—從不，2—幾乎不，3—一半時(shí)間，4—大多數(shù)時(shí)間，5—總是 30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5

31．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5

32．能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 2 3 4 5

33．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。1 2 3 4 5 參考答案及計(jì)分評(píng)估：

計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第17～25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第26～29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。

第30～33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。總計(jì)為_(kāi)_____分。

答案在下面，先不要看哦。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

近年來(lái)，EQ──情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強(qiáng)企業(yè)還將EQ測(cè)試作為員工招聘、培訓(xùn)、任命的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。

看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無(wú)成，甚至有人可以說(shuō)是某一方面的能手，卻仍被拒于企業(yè)大門(mén)之外；相反地，許多IQ平庸者，卻反而常有令人羨慕的良機(jī)、杰出不凡的表現(xiàn)。

為什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一個(gè)人若沒(méi)有情緒智慧，不懂得提高情緒自制力、自我驅(qū)使力，也沒(méi)有同情心和熱忱的毅力，就可能是個(gè)“EQ低能兒”。

通過(guò)以上測(cè)試，你就能對(duì)自己的EQ有所了解。但切記這不是一個(gè)求職詢(xún)問(wèn)表，用不著有意識(shí)地盡量展示你的優(yōu)點(diǎn)和掩飾你的缺點(diǎn)。如果你真心想對(duì)自己有一個(gè)判斷，那你就不應(yīng)施加任何粉飾。否則，你應(yīng)重測(cè)一次。

測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)──你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

第二篇：情商(EQ)測(cè)試題

情商（EQ）測(cè)試題

指導(dǎo)語(yǔ)：這是一組歐洲流行的測(cè)試題,可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞公司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工情商（EQ）測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的情商（EQ）狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

第1～9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時(shí)如此

6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專(zhuān)心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10～16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太確定 C、不是的 12．在就寢時(shí)，我常常：________ A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡 13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________ A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的 B、不太確定 C、是的

第17～25題：在下面問(wèn)題中，每題選擇一個(gè)和自己最切合的答案 17．我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)：________ A、從來(lái)沒(méi)有 B、偶爾有過(guò) C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò) B、偶爾想到過(guò) C、經(jīng)常想到

21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：________ A、否 B、說(shuō)不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上：________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26～29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，“是”在答題卡上打“√”，否打“X”

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是________ 否________ 27.在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來(lái): 是________ 否________ 28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ 29.睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是________ 否________ 第30～33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在答題卡上寫(xiě)下你的答案。如30題，選大多數(shù)時(shí)間，則寫(xiě)“4”

從不 幾乎不 一半時(shí)間 大多數(shù)時(shí)間 總是

30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5 31我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5 32能聽(tīng)取不同意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)1 2 3 4 5 33我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。1 2 3 4 5 《情商EQ測(cè)試題》參考答案及計(jì)分評(píng)估

計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。

第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第17～25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。

第26～29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。

第30～33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)為_(kāi)_____分。

得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

90～129分：你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

130～149分：你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

150分以上：你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

如何培養(yǎng)自己的情商？

EQ（情商），又稱(chēng)情緒智力，它主要是指人在情緒、情感、意志、挫折耐受性等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)智力水平。

要想提高情商，首先要有提高和改善的愿望、強(qiáng)烈的意識(shí)，并不斷地學(xué)習(xí)，能在反復(fù)的失敗中逐漸進(jìn)步，隨著年齡的增長(zhǎng),通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的修煉，相信自己會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)的。1995年，美國(guó)心理學(xué)家格爾曼認(rèn)為情商包括以下五個(gè)方面的能力，我們也可以從這五個(gè)方面作出努力。

一、認(rèn)識(shí)自身情緒

只有清楚自身的感覺(jué)和喜好，才能做出適當(dāng)選擇，成功主宰生活。客觀正確地認(rèn)識(shí)自己是至關(guān)重要的，每一個(gè)人都具有獨(dú)一無(wú)二的特色，努力走出屬于自己的道路；不要太在乎別人對(duì)你的看法，無(wú)須在每件事上都期望得到別人的贊許；對(duì)自己偶爾的小錯(cuò)誤、小疏忽無(wú)須過(guò)分自責(zé)；積極的自我暗示能夠提升自我形象，要學(xué)會(huì)不斷地在內(nèi)心肯定自己。

二、妥善管理情緒

人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地僵化，當(dāng)事人不能很好調(diào)節(jié)，便很容易被其困擾。所以，認(rèn)識(shí)情緒之后，也要懂得調(diào)整情緒。在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)提醒自己要自律，防止沖動(dòng)和魯莽；與其怨天尤人，不如學(xué)會(huì)宣泄如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌、寫(xiě)日記等；盡量從消極中去激發(fā)積極情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)如寫(xiě)成長(zhǎng)日記，記錄每天成長(zhǎng)中的快樂(lè)與感動(dòng)。

三、自我激勵(lì)

人生不如意事，十常八九。人在不如意的時(shí)候，往往比剎那間的快樂(lè)更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時(shí)要保持積極向上的思想，進(jìn)行積極自我暗示如“一切都會(huì)好起來(lái)的”、“我能行”等；作出努力使自己盡早走出負(fù)性情緒的陰霾如找人談心、寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等。

四、認(rèn)識(shí)他人情緒

要學(xué)會(huì)覺(jué)察他人的情緒，理解他人的態(tài)度。溝通之道，貴在少說(shuō)多聽(tīng)；盡量學(xué)會(huì)換位思考，去理解身邊的人；恰到好處地適應(yīng)他人的情感需求，如真誠(chéng)地欣賞贊美別人；還有待人要寬容豁達(dá)，不必斤斤計(jì)較。

五、人際關(guān)系的管理。

人際關(guān)系也是管理他人情緒、領(lǐng)導(dǎo)與管理的藝術(shù)，如幫助他人調(diào)節(jié)其不良情緒等。

第三篇：EQ情商測(cè)試題

EQ情商自我測(cè)試

情商（EQ）：一個(gè)近幾年才提出來(lái)相對(duì)智商（IQ）而言的心理學(xué)概念，是情緒的商數(shù)；指人的樂(lè)觀與悲觀，急躁與冷靜，大膽與恐懼，沉思與直覺(jué)等情緒反應(yīng)的程度。

這是一組測(cè)試題,共33題，答題時(shí)間30分鐘。如果您已準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始答題。姓名：_________

院校：_________

測(cè)試得分：_________

第1~9題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。

1．我有能力克服各種困難：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：__________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)： __________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：__________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：__________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時(shí)如此

6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：__________ A、我仍能專(zhuān)心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：__________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。

10．我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣： __________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：__________ A、是的 B、不太確定 C、不是的 12．在就寢時(shí)，我常常：__________ A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡 13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：__________ A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤 14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作： _________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：__________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：__________ A、不是的 B、不太確定 C、是的 第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)：__________ A、從來(lái)沒(méi)有 B、偶爾有過(guò) C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐： __________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界： __________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事： __________ A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò) B、偶爾想到過(guò) C、經(jīng)常想到

21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：__________ A、否 B、說(shuō)不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上：__________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：__________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難： __________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉：__________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26~29題： 以下四題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)項(xiàng)打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________ 否________ 27.在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來(lái)： 是________ 否________ 28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗： 是________ 否________ 29.睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒：是________ 否________

第30~33題：以下四題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 從不（1）幾乎不（2）一半時(shí)間（3）大多數(shù)時(shí)間（4）總是（5）30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。31．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。32．能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 33．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。

計(jì)分：請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將各部分得分相加，所得分值即為您的最終得分。

第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。

第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)得分：______ 分。

高情商

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手：

你尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。自信而不自滿。

人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。善于處理生活中遇到的各方面的問(wèn)題。認(rèn)真對(duì)待每一件事情。

較高情商

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高：

你是負(fù)責(zé)任的“好”公民。自尊。

有獨(dú)立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。比較自信而不自滿。較好的人際關(guān)系。

能應(yīng)對(duì)大多數(shù)的問(wèn)題，不會(huì)有太大的心理壓力。

較低情商

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。

比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。

把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。缺乏堅(jiān)定的自我意識(shí)。人際關(guān)系較差。

低情商

測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，自我意識(shí)差。

無(wú)確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐。嚴(yán)重依賴(lài)他人。

處理人際關(guān)系能力差。應(yīng)對(duì)焦慮能力差。生活無(wú)序。

無(wú)責(zé)任感，愛(ài)抱怨。

第四篇：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商(EQ)測(cè)試題

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商（EQ）測(cè)試題

這是一組歐洲流行的測(cè)試題，可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等眾多世界500強(qiáng)企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。本測(cè)試共33題，測(cè)試時(shí)間以不超過(guò)25分鐘為宜，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各種困難：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時(shí)如此

6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________

A、我仍能專(zhuān)心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒

7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。

10．我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太確定 C、不是的12．在就寢時(shí)，我常常：________

A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡

13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________

A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______

A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的 B、不太確定 C、是的 第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。

17．我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)：________ A、從來(lái)沒(méi)有 B、偶爾有過(guò) C、這是常有的事

18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________ A、沒(méi)有 B、記不清 C、有

20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò) B、偶爾想到過(guò) C、經(jīng)常想到

21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：________

A、否 B、說(shuō)不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上：________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是________ 否________

27.在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來(lái): 是________ 否________

28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ 29.睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是________ 否________

第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 1.從不 2.幾乎不 3.一半時(shí)間 4.大多數(shù)時(shí)間 5.總是

30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5 31．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5

32．能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 2 3 4 5 33．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。1 2 3 4 5

計(jì)分方法：計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。第30~33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)為_(kāi)_____分

答案解析

如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)──你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)──你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商（EQ）測(cè)驗(yàn)（解釋篇）

如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)──你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō):”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說(shuō)明你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說(shuō)明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂(lè)的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。

第五篇：情商EQ測(cè)試題

情商EQ測(cè)試題：

請(qǐng)選擇：

A = 非常同意 B = 同意 C = 不一定 D = 不太同意 E = 非常不同意

1、你總是優(yōu)先滿足自己的需求。（）

2、你的適應(yīng)能力一直很強(qiáng)。（）

3、你經(jīng)常對(duì)自己不能進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。（）

4、你經(jīng)常有進(jìn)行發(fā)明創(chuàng)造的想法。

5、你能與他人分享自己的勞動(dòng)成果。

6、你覺(jué)得自己的工作經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)在不斷成長(zhǎng)。（7、你經(jīng)常精神狀態(tài)很不好。

8、你從來(lái)都沒(méi)有過(guò)進(jìn)行違法活動(dòng)的念頭。

9、你經(jīng)常有突破性的創(chuàng)新想法。

10、你根本不了解自己的個(gè)性特征。

11、你對(duì)社會(huì)現(xiàn)象產(chǎn)生的本質(zhì)原因，從來(lái)不關(guān)心。

12、你對(duì)任何人和任何事都充滿熱情。

13、你能激發(fā)別人的思想意識(shí)。

14、你習(xí)慣于獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

15、你說(shuō)的話，有時(shí)自己也不懂。

16、你對(duì)情緒的自我控制非常有把握。

17、你總是積極去完成對(duì)自己有利的事。

18、你從來(lái)不去想別人為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為。

19、你很容易獲得他人的信任。20、你經(jīng)常有不自信的表現(xiàn)。

21、你很愿意與他人進(jìn)行合作。

22、你的責(zé)任感很強(qiáng)。

23、你總會(huì)想盡辦法去爭(zhēng)取對(duì)自己有利的機(jī)會(huì)。

24、你對(duì)他人的個(gè)性特征，難以把握。

25、你能用語(yǔ)言充分表達(dá)自己。

26、你很難感覺(jué)到別人的思想情緒變化。

27、你從來(lái)都不清楚自己的精神需求是什么。

28、你帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力很強(qiáng)。

29、你從來(lái)都沒(méi)有違背過(guò)自己的承諾。30、你經(jīng)常尋找各種機(jī)會(huì)進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。）））））））））））））））））））））））））））

（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（評(píng)分方法：

一 自我意識(shí)能力： 題號(hào)3、7、10、15、20、27 選A=1分 B=2分 C=3分 D=4分 E=5分

二 自我協(xié)調(diào)能力： 題號(hào)2、8、9、16、22、29 選A=5分 B=4分 C=3分 D=2分 E=1分

三 自我促進(jìn)能力： 題號(hào)4、6、12、17、23、30 選A=5分 B=4分 C=3分 D=2分 E=1分

四 共同能力： 題號(hào)1、11、14、18、24、26 選A=1分 B=2分 C=3分 D=4分 E=5分

五 社交能力： 題號(hào)5、13、19、21、25、28 選A=5分 B=4分 C=3分 D=2分 E=1分

測(cè)試分析：

150分，得分越高表明情商EQ也越高，取得成功的可能性也越大。

在五個(gè)測(cè)試項(xiàng)目中，哪個(gè)項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)越高，則證明在這方面的能力越強(qiáng)。

得分為120—150分，恭喜你！你擁有一流的情商，但一定要繼續(xù)努力，才可能取得成功。

得分為100—119分，祝賀你！你的情商非常正常，我們?nèi)祟?lèi)至少有一半以上屬于這一類(lèi)型；眾多的成功者也屬于這一類(lèi)型，因?yàn)樗麄兌加龅搅诉m當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)加努力。

得分為70—99分，提醒你！你的成功幾率雖然降低了許多，但你依然可能以你自己的方式成功，要注意及時(shí)認(rèn)識(shí)并且修正你的弱項(xiàng)。

得分為30—69分。奉勸你！你需要馬上醒悟過(guò)來(lái)，重新認(rèn)識(shí)和規(guī)劃自己，不要荒廢了你的才能。本測(cè)試滿分為