第一篇：跆拳道感想

跆拳道課的心得體會

說實話，在選跆拳道這門三自課之前，我對它幾乎是一無所知的。在我心中，它不過是從韓國傳入中國的一種注重腳法的格斗技術(shù)，然而，在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我對它的看法大為改觀。

通過查資料，我知道了跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，它是韓國民間較普遍流行的一項技擊術(shù)。而“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國視為國技。跆（TAE），意為以腳踢； 拳、（KWON），以拳頭打擊； 道（DO），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。原來跆拳道并不只是簡單的肢體上的格斗，而是有著它自己特有的內(nèi)在的精神：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”，這些精神激勵著一代又一代的人為跆拳道而堅忍不拔地練習(xí)、奮斗。并且，跆拳道也不只有腳踢，它還包括以拳頭回?fù)簟⒏駬醯燃夹g(shù)，拳腳并用，使得它的動作更為豐富，實戰(zhàn)時也更兼具進攻與防守的雙重效果。

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。它的技術(shù)特點包括：腿法為主，拳腳并用；強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威；動作追求速度、力量和效果，以擊破為測試功力的手段；以剛制剛，方法簡練；禮始禮終，內(nèi)外兼修。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我也感受到了這些特點。

首先，我們大部分學(xué)習(xí)的是跆拳道的腿法，比如前踢、橫踢、下劈、后踢、單飛、雙飛等，腿法多用于攻擊。再后來我們學(xué)習(xí)了太極一章的品勢，這些都是利用拳法來進行防守與格擋的。再者，老師告訴我們，在跆拳道做動作時要發(fā)聲“哈！”開始的時候我還不太習(xí)慣，但后來慢慢喜歡上了這種發(fā)聲時釋放全身能量的感覺，踢腿時也更有氣勢更有勁了。還有，跆拳道踢腿動作要求速度快、力量大、擊打效果好，老師也教我們動作要迅速并且完整，這樣才能正確擊打到對方。讓我印象最深刻的，也是最后一點，就是跆拳道的“禮始禮終，內(nèi)外兼修”。無論在任何場合下，跆拳道練習(xí)者都始終以禮相待。在我們每堂課結(jié)束的時候，老師都會讓我們圍成一個圈，三個人連續(xù)喊跆拳道，其他人手握拳頭發(fā)聲。這是一個很有意思的過程，跆拳道就這樣養(yǎng)成了我們謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)。

這學(xué)期的課程快結(jié)束了，我也改變了對跆拳道的看法。從一開始以為跆拳道不過是用來防防身，到現(xiàn)在感受到它內(nèi)在的精神與力量，每一次動作的練習(xí)都讓我對跆拳道的理解更深刻。防身不過是跆拳道最低級的層次，從美學(xué)的角度去欣賞，它每一次的進攻，每一次的防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。所以，跆拳道就是一個斗智斗勇的過程，需要我們不斷去練習(xí)，去發(fā)掘，去感受它內(nèi)在的美。

這些都是我對跆拳道精神的理解與看法，但在同時，我們還需加強實體上的訓(xùn)練。因為要以所感為內(nèi)心基礎(chǔ)，將所學(xué)作為外在動力，加以不斷的實戰(zhàn)應(yīng)用，我們才能學(xué)好跆拳道。在練習(xí)的過程中，我學(xué)會了跆拳道的一些精神，尤其是“百折不屈”。我們在反復(fù)做一個動作的時候，會覺得身體困、累，但這都是我們聯(lián)系中必經(jīng)的過程，我們只有不斷的堅持下去，百折不撓，才能慢慢學(xué)會它，并做得越來越好，從而提升自我的能力。感謝老師一次又一次悉心的傳授與指導(dǎo)讓我有了這樣的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的我對跆拳道更為喜愛，我將會一直練習(xí)下去，不斷感受它內(nèi)在的精神與魅力。

三句格言：

1、只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱?！└隊?/p>

2、含淚播種的人一定能含笑收獲。

3、如果你希望成功，當(dāng)以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以當(dāng)心為兄弟，以希望為哨兵。——愛迪生

第二篇：跆拳道感想

跆拳道課感想

白駒過隙，一個學(xué)期的跆拳道課轉(zhuǎn)瞬就結(jié)束了，雖說每周只有兩個學(xué)時，但既有趣又有意義的跆拳道課讓我學(xué)到了很多。學(xué)習(xí)運動技能，提高身體素質(zhì)，堅韌我的心志。

跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是一項內(nèi)外雙修的體育項目。而跆拳道運動要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運動的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，可以說是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。雖然作為一門選修體育課，我們不必穿戴白色、整潔的跆拳道道服，但隊友之間相互幫助，在腳靶訓(xùn)練的兩人配合訓(xùn)練中，兩個人也以相互敬禮為開始、相互敬禮為結(jié)束，必須認(rèn)真負(fù)責(zé)的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，訓(xùn)練始終在充滿“尚禮”和“仁愛”的氛圍中進行，于是在日常行為習(xí)慣中就培養(yǎng)了隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以禮待人,我認(rèn)為這是跆拳道對儒家思想的繼承和發(fā)揚。尤其對跆拳道初學(xué)者的教育,要讓他們在初步了解跆拳道的起源和發(fā)展的基礎(chǔ)上,認(rèn)識到跆拳道的禮儀教育是跆拳道學(xué)習(xí)與訓(xùn)練不可或缺的重要組成部分,是每個練習(xí)者的必修之課。

作為跆拳道練習(xí)者應(yīng)全面認(rèn)識跆拳道“內(nèi)外兼修”的宗旨，它既是一種技擊術(shù)，也將處事態(tài)度、人生價值緊緊聯(lián)系在一起。為此，我們應(yīng)該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育，在促進國民健身的同時，更應(yīng)注意技術(shù)學(xué)習(xí)和禮儀規(guī)范的并重。相輔相成，缺一不可。跆拳道的禮儀教育對社會主義的精神文明建設(shè)密切相關(guān)，把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會道德規(guī)范之中，使禮儀教育更具有鮮明時代的特征和新的生命力，為構(gòu)建社會主義和諧社會，建設(shè)新型社會主義國家，提高人們的道德水準(zhǔn)，發(fā)揮應(yīng)有作用。

雖然學(xué)習(xí)跆拳道的時間并不長，對于技術(shù)上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、歡喜！在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多東西。

第三篇：跆拳道感想

跆拳道課的感想

說實話，最初選擇跆拳道，自己是認(rèn)為跆拳道比較容易，而且在世界范圍內(nèi)，在國內(nèi)也很流行。不過，在上跆拳道的過程中，自己的一些想法，包括一些觀念，特在不斷的改變著。在跆拳道的第一節(jié)課中，老師并沒有講解任何關(guān)于跆拳道動作的知識，而是爸看似十分簡單的禮節(jié)動作講了一遍又一遍，他的目的十分明確:要想在搏擊中成為一個戰(zhàn)無不勝的人，必須現(xiàn)在品德上成為一個戰(zhàn)無不勝的人。跆拳道講究“以禮始，以禮終?！薄岸Y”字在跆拳道中有著極其重要的地位，無論你來自哪兒，無論你的價值觀如何，既然我們走到了一起，我們便應(yīng)該相敬相愛，這樣才能構(gòu)建一個和睦的社會。

同時，在練習(xí)跆拳道的過程中，自己的一些觀念也受到了強烈的沖擊，自己也學(xué)到了很多對于生活，對于自身品行的知識，我想，這對于我以后的學(xué)習(xí)生活，工作都有極大的益處，對自己的健康成長有極大的好處。

首先，跆拳道是一門運動，學(xué)習(xí)它，自己有一種類似于培養(yǎng)“動手能力，實踐能力”感覺，它的學(xué)習(xí)與我們在課堂上按部就班地學(xué)習(xí)文化課知識截然不同。自己以前在觀看奧運會時，每每看到陳中，吳靜鈺等人在賽場上過關(guān)斬將時，雖然也會為他的精彩絕倫所折服，但是自己卻感受不到他的奧秘之處，總覺得學(xué)習(xí)跆拳道并不是一件很難的事情。但是當(dāng)自己真正開始做時，自己感覺要要把一個動作做的標(biāo)準(zhǔn)，要付出何等艱辛的努力?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！弊约阂欢ú荒苤煌Ａ粼谧置娴恼J(rèn)知，去實踐它，去做它才能體味其中的酸甜苦辣。其次，在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我認(rèn)識到人生需要一種積極的姿態(tài)。在面對困難，面對挫折，面對強敵時，有一樣?xùn)|西必不可少——勇氣。跆拳道講究“發(fā)聲”，一個人可以被打敗，但是不可以被屈服。在跆拳道搏擊中，面對對手，我們首先要在氣勢上壓倒對手，這是一種此消彼長的關(guān)系。這是競技的魅力，也是心理的較量?！蔼M路相逢勇者勝。”富有膽量的人往往會取得最后的勝利。同樣，在現(xiàn)實生活中，我們也會遇到各種各樣的問題，有時候，我們會感到眼前的困難如同一座高不可攀的山峰，更多的人選擇了放棄，然而，如果我們擁有一種高不可攀的山峰，更多的人選擇了放棄，然而，如果我們擁有一種不懼一切的勇氣，當(dāng)你真正的去做它時，也許你會發(fā)現(xiàn)，自己其實是有實力解決它的。

此外，在學(xué)習(xí)的過程中，有一個真理又一次得到了驗證——細(xì)節(jié)決定成敗。動作的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性在跆拳道的學(xué)習(xí)中至關(guān)重要。大小腿折疊，蹦腳面還是繃腳尖，我們一定要分辨清楚，在恰當(dāng)?shù)牡胤阶鞒稣_的選擇。如果我們不好高騖遠(yuǎn)，凡事從基本做起，從細(xì)節(jié)做起，培養(yǎng)其嚴(yán)謹(jǐn)踏實的作風(fēng)，不做“馬大哈”，我想，這對于我們學(xué)習(xí)跆拳道和今后的學(xué)習(xí)生活乃至走上社會走上都大有好處。

最后，我感受到如果自己想要健康成長，一定要樹立“我運動，我快樂，我健康”的意識。我們跆拳道課學(xué)習(xí)了前踢、側(cè)踢、后踢、下劈等腿法和一些基本步伐，但是我們所學(xué)的只是九牛一毛，只要我們堅持不懈地去學(xué)習(xí)，我們才能在跆拳道上有所造詣。更重要的，只有我們樹立了“體育強健體魄，體育服務(wù)未來”的觀念，而不是僅僅為了考試而去學(xué)習(xí)它，我們才能真正從中得到些永不退色的東西。“每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子?！斌w育在我們的生活中應(yīng)該扮演重要的作用，體育在我們遇到困難時，能夠堅定我們的信念，讓我們能找到生活的希望。

這學(xué)期的體育課雖然結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)體育的道路還有很長很長。

第四篇：跆拳道感想（定稿）

學(xué)習(xí)跆拳道心得體會

在本學(xué)期初，我選擇了跆拳道作為我的體育課程。我選擇的初衷是因為我曾經(jīng)在小時候?qū)W過一段時間的跆拳道，為自己沒能堅持學(xué)下去感到很遺憾，現(xiàn)在看到它，我就想再次學(xué)習(xí)一下，彌補一下兒時遺憾。

跆拳道（韓文：???英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)，是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。

學(xué)習(xí)跆拳道讓我收獲很多。學(xué)習(xí)跆拳道時，我們要先向國旗敬禮，在對練是也要保持禮儀，在下課也要跟老師問好，這些都增強了我們的修養(yǎng)意識，提高了我們的自身修養(yǎng)。在做準(zhǔn)備階段——壓腿環(huán)節(jié)時，壓腿的疼痛，讓我想起兒時的我懼怕疼痛而有時偷懶的事情，但現(xiàn)在的并不愿這樣，所以我堅持盡可能的做到自己的最大程度。再忍受疼痛的過程中，我提高了自己的忍耐力，磨礪了自己的意志，使得自己的意志變得更加堅強。我們學(xué)習(xí)了沖拳、彈腿、橫踢還有下劈的腿法，雖然我曾經(jīng)學(xué)過，但現(xiàn)在已經(jīng)忘得差不多了，相當(dāng)于重新學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中加深了我對跆拳道的認(rèn)識。但是不足之處是動作做得并沒有非常標(biāo)準(zhǔn)，自我感覺還能說得過去。

也許，以后我沒有機會再進一步學(xué)習(xí)跆拳道，但是這學(xué)期所學(xué)的知識我會牢牢記住，并常常練習(xí)。更會將所領(lǐng)會到的跆拳道精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中去，做一個樂觀、自信的人。

第五篇：跆拳道感想

跆拳道感想

還依稀記得學(xué)期開始選體育選修課時看到“跆拳道”的緊張與激動，還依稀記得自己選上跆拳道時的興奮與開心，如今，時光飛快，已經(jīng)快結(jié)束這一學(xué)期的跆拳道課學(xué)習(xí)了。真的很不舍得。

回顧這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，其間充滿新奇與快樂。聽到老師講的跆拳道禮儀與精神，看到老師示范的跆拳道腿法，都讓我崇拜不已。每節(jié)課都是以基本素質(zhì)練習(xí)開始，有慢跑、壓腳、抬腿、舒張身體、反應(yīng)能力訓(xùn)練，還有“痛并快樂著”的壓腿訓(xùn)練。上課期間我們一共學(xué)了五種腿法，有前踢、橫踢、側(cè)踢、下劈、后踢。還學(xué)習(xí)了兩組防守反擊。每節(jié)課最后都是以渾身的汗水和滿足結(jié)束。雖然學(xué)習(xí)的腿法都是最基本的幾個腿法，但是對于這十幾節(jié)課程的學(xué)習(xí)時間來說，已經(jīng)很速成了。

跆拳道給我的第一印象就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝。跆拳道運動要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運動的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。貫

穿 了“禮

儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了這些之后，我對跆拳道有了新的看法，每次練習(xí)時心中都有一種虔誠之感。

跆拳道給我的另一感覺就是快樂。雖然準(zhǔn)備工作占一大部分時間，但是這些準(zhǔn)備工作充滿樂趣，練習(xí)腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認(rèn)真掌握老師的講解與示范動作，自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準(zhǔn)、狠，所以每次的連環(huán)動態(tài)踢靶，都給人很累又很爽的感覺，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動作踢出去的發(fā)泄感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節(jié)課都感 1 覺過的很快，下課時也會感到渾身輕松舒適。

跆拳道是一門很好的運動方式，雖然體育課要結(jié)束了，但我要繼續(xù)對它的學(xué)習(xí)。在此非常感謝老師的辛苦教授！