第一篇：跆拳道的感想

11031061 付天宇

上課時間 星期五第四節課

跆拳道的魅力

經過一學期的跆拳道的學習，在老師的辛勤教導下，我收獲了很多跆拳道方面的知識并獲得了充分的實踐機會。跆拳道這項運動深深的吸引了我，它的魅力不能用只言片語來表達，要我對其概括，我最想說的是：跆拳道是一種精神。

記得老師講過跆拳道的精神要領是1：禮儀廉恥2：忍耐克己3：百折不屈。學習跆拳道的時候最重視的就是禮儀，是對對手的尊敬，是對跆拳道的尊敬，這種尊敬讓我體會到了這種武學的博大精深，讓人尊敬。而忍耐克己則是練習跆拳道的時候要耐得住辛苦，堅持不懈，超越自己，戰勝自己，才會戰勝他人，記得有人說過：如果散打是戰勝對方，那么跆拳道就是戰勝自己。同時這種忍耐中更是有一種后發制人，等待對方露出破綻，瞬間將其擊敗的特點。而百折不屈更是體現到修煉過程中的艱苦，需要我們無論遇到什么困難都要堅定的走下去，把跆拳道看成自己的生命般熱愛，珍惜嗎，重視。通過學習跆拳道讓我真正的懂得了尚武精神。即通過訓練學會尊敬對手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道訓練方面，更是明白做人的道理。

這就是跆拳道的魅力，它讓你獲得身體的力量反應速度方面加強的同時，更讓你獲得了修身養性，這確確實實是一門值得學習的體育運動！

11031061 付天宇

上課時間 星期五第四節課

跆拳道的總結

學了一學期的跆拳道，使我成為了跆拳道的忠實熱愛者，跆拳道最開始來自于中國，但是由韓國來演變成現在的跆拳道。從中國拿到第一枚跆拳道金牌，使跆拳道變得更加流行起來，越來越多的人喜歡上了跆拳道。在韓國，幾乎所有的人，無論男女老少，沒有不懂跆拳道、不會跆拳道的。全球各地處處遍布著大大小小的跆拳道組織、跆拳道俱樂部。跆拳道之所以如此風靡全球，主要在于它有著屬于自己的魅力。

這也是我為什么選擇要學習跆拳道的原因了，因為我覺得學習跆拳道使我懂得很多。學會了跆拳道的精神：克己、忍讓、百折不撓、廉恥、禮儀，堅韌不拔

學會了橫踢腿、下劈腿、墊步橫踢腿、墊步下劈腿，正蹬、側踢、后踢腿、以及各種組合動作。我還學會了各種格擋招式：上隔、中隔、下隔。還學會了品式一章的技巧與防御

但是我覺得還有需要很多學習的地方，因為跆拳道需要的就是動作要踢得干凈有力，動作要漂亮，聲音洪亮有氣勢。所以有不懂的就要請教老師同學，互幫互助，形成了良好的學習和探索的氛圍。我希望在以后接觸跆拳道上能使我學到更多的東西和技術，雖然很辛苦，但是經過努力，我相信自己，一定會做得到。

第二篇：跆拳道感想

跆拳道課感想

白駒過隙，一個學期的跆拳道課轉瞬就結束了，雖說每周只有兩個學時，但既有趣又有意義的跆拳道課讓我學到了很多。學習運動技能，提高身體素質，堅韌我的心志。

跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是一項內外雙修的體育項目。而跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，可以說是一種內心思想的外在的表達方式。雖然作為一門選修體育課，我們不必穿戴白色、整潔的跆拳道道服，但隊友之間相互幫助，在腳靶訓練的兩人配合訓練中，兩個人也以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，訓練始終在充滿“尚禮”和“仁愛”的氛圍中進行，于是在日常行為習慣中就培養了隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以禮待人,我認為這是跆拳道對儒家思想的繼承和發揚。尤其對跆拳道初學者的教育,要讓他們在初步了解跆拳道的起源和發展的基礎上,認識到跆拳道的禮儀教育是跆拳道學習與訓練不可或缺的重要組成部分,是每個練習者的必修之課。

作為跆拳道練習者應全面認識跆拳道“內外兼修”的宗旨，它既是一種技擊術，也將處事態度、人生價值緊緊聯系在一起。為此，我們應該大力提倡發展跆拳道禮儀教育，在促進國民健身的同時，更應注意技術學習和禮儀規范的并重。相輔相成，缺一不可。跆拳道的禮儀教育對社會主義的精神文明建設密切相關，把禮儀的修養賦予在社會道德規范之中，使禮儀教育更具有鮮明時代的特征和新的生命力，為構建社會主義和諧社會，建設新型社會主義國家，提高人們的道德水準，發揮應有作用。

雖然學習跆拳道的時間并不長，對于技術上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、歡喜！在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多東西。

第三篇：跆拳道感想

跆拳道感想

還依稀記得學期開始選體育選修課時看到“跆拳道”的緊張與激動，還依稀記得自己選上跆拳道時的興奮與開心，如今，時光飛快，已經快結束這一學期的跆拳道課學習了。真的很不舍得。

回顧這一學期的學習，其間充滿新奇與快樂。聽到老師講的跆拳道禮儀與精神，看到老師示范的跆拳道腿法，都讓我崇拜不已。每節課都是以基本素質練習開始，有慢跑、壓腳、抬腿、舒張身體、反應能力訓練，還有“痛并快樂著”的壓腿訓練。上課期間我們一共學了五種腿法，有前踢、橫踢、側踢、下劈、后踢。還學習了兩組防守反擊。每節課最后都是以渾身的汗水和滿足結束。雖然學習的腿法都是最基本的幾個腿法，但是對于這十幾節課程的學習時間來說，已經很速成了。

跆拳道給我的第一印象就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝。跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。貫

穿 了“禮

儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了這些之后，我對跆拳道有了新的看法，每次練習時心中都有一種虔誠之感。

跆拳道給我的另一感覺就是快樂。雖然準備工作占一大部分時間，但是這些準備工作充滿樂趣，練習腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認真掌握老師的講解與示范動作，自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準、狠，所以每次的連環動態踢靶，都給人很累又很爽的感覺，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動作踢出去的發泄感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節課都感 1 覺過的很快，下課時也會感到渾身輕松舒適。

跆拳道是一門很好的運動方式，雖然體育課要結束了，但我要繼續對它的學習。在此非常感謝老師的辛苦教授！

第四篇：跆拳道感想

跆拳道感想

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道對身體素質的要求跆拳道的訓練對身體上沒有特定要求，原則上沒有重大疾病或醫生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳道的訓練。在競賽馬規則這外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的武器，或防守戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道關戰中最常用、最有效的擊打武器。

“動為形，形為合，合為無，無至道”---技術動作只是我們學習的具體招數，為學其“形”；

技術動作要在實戰中成功應用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；

動作演練到非常熟練時，才發現簡單的動作常常也是最實用的，不需要任何花架子，既為“無”；----無為而無不為；

從“無”至“道”則需要用內心去體悟，內在心靈的到充實，才是跆拳道的最高境界。

每一個人在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養人的一種“氣”`一種“ 量”---即為志氣、勇氣和膽量。

志氣、勇氣、膽量能使人養成勇往直前、奮力拼博、堅忍不拔、自強不息的精神，同時能使人產生堅定的自信心。在這種自信心的作用下又能使人產生一種忍耐克己的氣質和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛、純樸的良好品質。人一旦擁有了這種品質，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平、友愛、團結的美德促進社會和諧。

跆拳道以培養高尚情操、造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！

以上便是我對跆拳道的領悟。

第五篇：跆拳道感想（定稿）

學習跆拳道心得體會

在本學期初，我選擇了跆拳道作為我的體育課程。我選擇的初衷是因為我曾經在小時候學過一段時間的跆拳道，為自己沒能堅持學下去感到很遺憾，現在看到它，我就想再次學習一下，彌補一下兒時遺憾。

跆拳道（韓文：???英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的韓民族傳統的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。

學習跆拳道讓我收獲很多。學習跆拳道時，我們要先向國旗敬禮，在對練是也要保持禮儀，在下課也要跟老師問好，這些都增強了我們的修養意識，提高了我們的自身修養。在做準備階段——壓腿環節時，壓腿的疼痛，讓我想起兒時的我懼怕疼痛而有時偷懶的事情，但現在的并不愿這樣，所以我堅持盡可能的做到自己的最大程度。再忍受疼痛的過程中，我提高了自己的忍耐力，磨礪了自己的意志，使得自己的意志變得更加堅強。我們學習了沖拳、彈腿、橫踢還有下劈的腿法，雖然我曾經學過，但現在已經忘得差不多了，相當于重新學習。在學習過程中加深了我對跆拳道的認識。但是不足之處是動作做得并沒有非常標準，自我感覺還能說得過去。

也許，以后我沒有機會再進一步學習跆拳道，但是這學期所學的知識我會牢牢記住，并常常練習。更會將所領會到的跆拳道精神應用到學習生活中去，做一個樂觀、自信的人。