第一篇：三減三健活動總結(jié)

雞西市開展“三減三健，邁向健康”

主題宣傳活動總結(jié)

9月1日是全民健康生活方式行動日,雞西市疾控中心組織開展“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼——三減三健，邁向健康”為主題的系列宣傳活動。

當(dāng)天上午在疾控中心李眾科長的帶領(lǐng)下，三縣六區(qū)準(zhǔn)時到達活動現(xiàn)場?，F(xiàn)場懸掛宣傳條幅、展出宣傳展板、發(fā)放合理膳食知識的宣傳單，并設(shè)立咨詢臺為前來咨詢的群眾免費咨詢，向他們講解高鹽飲食的危害、控制食鹽攝入量等減鹽核心知識，演示控鹽壺與鹽勺的正確使用方法，提倡居民科學(xué)用鹽、減少鹽的攝入量。

據(jù)統(tǒng)計，此次活動共展出宣傳展板4塊，宣傳橫幅7余條，發(fā)放宣傳手冊30000多份，發(fā)放腰圍尺120個，限油限鹽壺（勺）100套、受益群眾達2000余人，受到群眾一致好評，收到良好效果。

雞冠區(qū)疾控中心 2017年9月6日

第二篇：小學(xué)《三減三健》活動總結(jié)

簡 報

滎陽市王村鎮(zhèn)西大村小學(xué)

“三減三健”宣傳活動總結(jié)

為深入貫徹滎陽市建設(shè)省級健康促進市工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室關(guān)于在全滎陽市開展“三減三健”的全民健康生活方式專項行動的通知文件精神，促進滎陽市市民的健康生活方式，2021年1月4日-2021年1月6日我校開展了“三減三健”全體師生健康生活方式主題教育。

我校針對“三減三健”健康生活方式中的合理膳食和適量運動為重點，通過班會課開展了“三減三健”的主題宣傳教育。

本次主題教育，我校全體師生充分認識到健康生活方式的重要性，在學(xué)校掀起了健康生活方式之風(fēng)，為滎陽市建設(shè)省級健康促進市工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。

滎陽市王村鎮(zhèn)西大村小學(xué)

2021年1月6日

第三篇：三減三健活動小結(jié)

“三減三健”活動小結(jié)

為深入貫徹《關(guān)于開展清鎮(zhèn)市2017年全民健康生活方式行動日主題宣傳活動的通知》文件精神，促進 小學(xué)全體師生的健康生活方式，2017年9月學(xué)校開展了“三減三健”全民健康生活方式主題教育。

學(xué)校首先以“三減三健”健康生活方式中的合理膳食和適量運動為重點，針對全體師生制定了“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼)專題實施方案;通過紅領(lǐng)巾廣播站與全體教師大會對全體學(xué)生與教師進行了“三減三健”的健康生活方式主題宣傳;各班通過班會課開展了“三減三健”的主題班會活動,并利用QQ、微信等現(xiàn)代通訊將健康知識帶給家長，帶動家庭建立良好的健康習(xí)慣。

通過本次主題教育，全體師生充分認識到健康生活方式的重要性，也滿足了全校教師、學(xué)生、家長對健康的需求，在學(xué)校掀起了健康生活方式之風(fēng)，有效引導(dǎo)大家進行適當(dāng)鍛煉、均衡膳食、保持健康心態(tài)等等健康生活方式，讓慢性疾病遠離自己，讓健康伴隨左右。

第四篇：醫(yī)院三減三健方案

xxx人民醫(yī)院“三減三健”全民健康生活方式行動實施方案

為全面提升居民健康技能，樹立科學(xué)健康觀，依據(jù)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《國家衛(wèi)生計生委疾控局關(guān)于印發(fā)全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）的通知》（國衛(wèi)辦疾控發(fā)[2017]16號）精神，以及《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)中國防治慢性病中長期規(guī)劃（2017—2025年）的通知》（國辦發(fā)[2017]12號）中“倡導(dǎo)健康文明的生活方式”的相關(guān)要求，結(jié)合本院實際，特制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

深入貫徹落實總書記在健康大會上的重要講話精神，按照“把健康融入所有政策，人民共建共享”的要求，以推進健康宣傳建設(shè)為引領(lǐng)，堅持政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、動員社會、全民參與，以合理膳食和適量運動為重點，以健康教育、健康促進為手段，以“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）活動為切入點，科學(xué)傳播健康知識，廣泛傳授健康技能，提升全民健康素質(zhì)，為我縣慢病示范區(qū)建設(shè)打下堅實基礎(chǔ)。

二、行動目標(biāo)

在全院范圍內(nèi)開展“三減三健”全民健康生活方式行動，形成共同行動推廣健康生活方式的氛圍；大力培訓(xùn)健康生活方式，開展健康教育、健康生活指導(dǎo)工作；居民人均每日食鹽攝入量逐步下降；居民膳食脂肪提供能量占總能量的比例控制在30%以內(nèi)；經(jīng)常參加體育鍛煉的成年人口比例逐步提高；遏制居民肥胖率快速上升趨勢；居民健康素養(yǎng)水平達到全省平均水平。

三、行動內(nèi)容

（一）減鹽。建立完善減鹽支持性環(huán)境，引導(dǎo)周邊餐飲企業(yè)、單位食堂積極采取控鹽措施，促進標(biāo)準(zhǔn)化控鹽用具（定量鹽勺、儲鹽罐）的生產(chǎn)和推廣。以患者及家屬從事餐飲從業(yè)人員、中小學(xué)生、家庭主廚等為重點人群，食堂/餐廳、科室宣教、醫(yī)院超市為重點干預(yù)場所，廣泛開展“鹽與健康”宣傳與培訓(xùn)，普及低鹽膳食與慢性病防治知識，增強居民低鹽飲食意識，提高居民選擇低鹽食品和烹飪減鹽技巧。

（二）減油。結(jié)合“減鹽”行動，倡導(dǎo)低鹽低油的健康飲食習(xí)慣，引導(dǎo)周邊餐飲企業(yè)、單位食堂和患者家屬共同采取措施控制油脂攝入量，對義診活動中學(xué)校學(xué)生、家庭主婦、健康生活方式指導(dǎo)員等重點人群進行培訓(xùn)和干預(yù)指導(dǎo)，廣泛宣傳油攝入過多的危害、油攝入量標(biāo)準(zhǔn)、控制攝入的生活技巧等減油核心信息，增強居民低油膳食和健康飲食意識。

（三）減糖。以兒童青少年為重點人群，在義診中走向托幼機構(gòu)、中小學(xué)校開展“糖與健康”健康教育主題活動，鼓勵減少含糖飲料和高糖食品的攝入。同時引導(dǎo)周邊企業(yè)、單位食堂積極采取控制添加糖使用量的措施，減少含糖飲料的供應(yīng)。面向公眾大力普及添加糖與齲齒、超重和肥胖等相關(guān)疾病防控知識，促進居民養(yǎng)成低添加糖膳食習(xí)慣。

（四）健康口腔。以兒童青少年和老年人為重點人群，在義診中走向?qū)W校、托幼機構(gòu)和社區(qū)為重點場所。鼓勵幼兒園兒童和小學(xué)生將口腔健康知識和信息帶回家，鼓勵兒童帶動家長形成愛牙護齒的家庭氛圍。針對老年人開展口腔健康促進活動，廣泛傳播科學(xué)刷牙、定期口腔檢查、使用含氟牙膏等良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，提高居民對口腔健康的關(guān)注度，改善居民口腔健康行為。

（五）健康體重。以職業(yè)人群和兒童青少年為重點人群，營造維持健康體重的支持性環(huán)境，針對不同年齡人群提出科學(xué)建議，倡導(dǎo)天天運動、維持能量平衡、保持健康體重的健康生活理念，通過開展單位健步走、減重比賽等形式多樣的健康體重干預(yù)活動，提供多途徑、個性化健康體重指導(dǎo)與服務(wù)。

（六）健康骨骼。以中青年和老年人為重點人群，組織開展患者及家屬骨質(zhì)疏松防治知識培訓(xùn)，廣泛宣傳預(yù)防骨質(zhì)疏松健康生活方式，提高居民對骨質(zhì)疏松的認識和健康自我管理能力。對基層醫(yī)務(wù)人員和健康生活方式指導(dǎo)員開展培訓(xùn)，提高社區(qū)骨質(zhì)疏松防控指導(dǎo)隊伍能力。

四、保障措施

（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各科室要高度重視“三減三健”全民健康生活方式行動，切實加強科室組織領(lǐng)導(dǎo)，明確科室醫(yī)生職責(zé)分工。要緊密結(jié)慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)，推進健康科室、健康走向?qū)W校、健康食堂、健康餐廳、健康步道建設(shè)。

（二）廣泛宣傳動員。結(jié)合9月1日全民健康生活方式日等各類健康主題日，采取日常宣傳和集中宣傳相結(jié)合、主題宣傳與科普宣教互輔佐、傳統(tǒng)媒體與新媒體共推進的形式，積極傳播“三減三健”核心信息，營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境。與傳統(tǒng)文化和精神文明建設(shè)相結(jié)合，組織開展健康生活方式相關(guān)的成立醫(yī)院健步隊、籃球比賽、推進參加健身房活動、書畫展覽、文體表演等患者及家屬喜聞樂見、感受度高的活動，激發(fā)患者及家屬參與行動的主動性，提高社會對健康生活方式的認同度。

（三）強化督導(dǎo)評估。各責(zé)任科室要結(jié)合實際，制定具體的宣傳措施和宣傳材料及PPT講座，明確推進“三減三健”全民健康生活方式行動的目標(biāo)任務(wù)和對策措施，切實加強督導(dǎo)評估，及時發(fā)現(xiàn)和解決工作中的突出問題，總結(jié)經(jīng)驗，推廣典型，推動工作落實。

第五篇：三減三健主題班會教案

三減三健主題班會教案

充分提高學(xué)生對于減鹽、減油、減糖，健口腔、健體重、健骨骼與各種相關(guān)疾病密切關(guān)系重要性的認識，普及健康相關(guān)知識。

糾正學(xué)生對飲食與健康的認識誤區(qū)，引導(dǎo)學(xué)生進行健康的生活;培養(yǎng)學(xué)生健康意識和健康行為能力，提高學(xué)生健康水平。

一、導(dǎo)入

健康是人的基本權(quán)力是幸?？鞓返幕A(chǔ)是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展同時，也在改變著我們的飲食起居和生活習(xí)慣。與缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的齲齒、近視眼、肥胖等已成為影響同學(xué)們健康素質(zhì)的大敵。

面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實踐者。

二、介紹“三減三健”

1、了解什么是“三減三健”。

三減：減鹽、減油、減糖;

三?。航】悼谇?、健康體重、健康骨骼。

2、“三減三健”提出的背景。

慢性病防治專家介紹，隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運動的不健康生活方式越來越普遍。食鹽攝入過多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險顯著增加。另外，吃鹽過多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險。

2、“三減三健”的目標(biāo)

專家建議，健康成人每人每天食鹽攝入量不超過

克。2-3

歲幼兒攝入量不超過

克，4-6

歲幼兒不超過

克，7-10歲兒童不超過

克。65

歲以上老年人應(yīng)不超過

克。烹飪食品時應(yīng)少放鹽，建議使用定量鹽勺控制放鹽量。少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。在限油方面，健康成人每人每天烹調(diào)用油量不超過

25-30

克為宜。烹調(diào)食物時盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹

調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。

平時應(yīng)少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯條、油條油餅等;在外就餐時，少食用油炸類菜品。

在控糖方面，專家建議多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時。如選擇這類菜品應(yīng)適量。烹調(diào)菜肴時應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以減少味蕾對甜味兒的關(guān)注。

專家特別強調(diào)，嬰幼兒應(yīng)以喝白開水為主，如喝果汁，請喝鮮榨汁，不要額外加糖;制作輔食時，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。

三、合理膳食，積極運動

1、觀察膳食寶塔，了解健康生活飲食方式。

2、踐行健康生活方式，要做到：

食鹽少一點，血壓低一點;

肥肉少一點，血脂降一點;

飲料少一點，血糖穩(wěn)一點;

剩菜少一點，危害減一點;

靜坐少一點，肥胖遠一點;

煙酒少一點，運動多一點;

牢騷少一點，心情好一點;

慢病少一點，壽命長一點。

3、觀察運動金字塔，積極進行有氧運動。

4、了解減鹽、減油和減糖的小竅門。

四、共同關(guān)注健康口腔

五、總結(jié)

同學(xué)們，提倡大家平時要注意口腔健康、合理控制體重、保持骨骼健康狀態(tài)。除了保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣外，適度、適量、經(jīng)常性的體育鍛煉對保持健康身體具有良好的促進作用。最好的醫(yī)生是自己，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時間，最好的運動是步行。