第一篇:關于加強中小學生體質的意見
關于加強中小學生體育增強中小學生體質的實施意見
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發〔2007〕7號)精神,進一步重視、加強和規范中小學體育工作,增強中小學體育工作的基礎能力,落實學生體育鍛煉時間,加強學生體質健康監測,引導和促進學生積極主動參加體育鍛煉,逐步提高我市中小學生的耐力、力量、速度等體能素質和全面健康素質,促進中小學生的身心健康發展,特提出如下實施意見。
一、確保在校中小學生每天組織鍛煉不少于一小時。全市中小學要認真執行國家課程標準和浙江省教育廳關于落實中小學體育課程教學計劃的有關要求,克服困難保質保量開齊開足體育課,其中小學1—2年級每周4課時,小學3—6年級和初中每周3課時,高中每周2課時;同時增加體育鍛煉課時,沒有體育課的當天,分別安排一節體育鍛煉課。全市中小學校每天上午統一安排25—30分鐘的大課間體育活動,組織開展廣播體操、青春健身操等集體體育活動。各校不得以任何理由減少初、高中畢業年級的每天體育鍛煉時間。
二、繼續全面實施《國家學生體質健康標準》。全市各中小學校要按照《浙江省教育廳
浙江省體育局轉發教育部
國家體育總局關于實施國家學生體質健康標準的通知》(浙教體〔2007〕83號)有關新的要求,結合前幾年的實施經驗,積極全面實施《國家學生體質健康標準》,尚未配備測試器材的學校要盡快配齊相關器材,積極組織學生
— 1 — 開展體育鍛煉,并在每年9月—12月開展學生體質的測試工作,將每位學生的測試結果報告給家長,將學校測試結果上報主管教育行政部門和國家教育部專門網站。各區、縣(市)教育局和各中小學校都要對本地和本校的測試結果進行數據分析,并報杭州市教育局。
三、堅持和完善初中畢業升學體育考試制度。各地均要認真組織實施初中畢業升學體育考試,并將其成績計入升學考試成績總分,體育考試分值占升學考試總分的比例不低于5%。調整現行杭州市區(不含蕭山區、余杭區,下同)初三學生身體素質測試(體育中考)的項目設置,并適當提高部分項目的評分標準,將原耐力類四個選擇項目調整為長跑(男生1000米、女生800米)和游泳(100米)兩個選擇項目,促使更多學生參加長跑和游泳鍛煉,有效提高學生的耐力、力量、速度等體能指標。
四、實施高中學生體質健康監測工作。為促進高中學校有效開展各種體育鍛煉活動,將于今年開始啟動高中學校在校學生體質健康監測工作。每年下半年,對高中學校在校學生進行體質健康狀況統一抽測,測試項目為立定三級蛙跳、實心球、長跑(男生1500米,女生800米)共三項(具體時間和標準另發)。測試結果將作為考核和評價學校工作的一項重要指標。杭州市教育局負責市區高中學校在校學生體質健康狀況抽測工作;蕭山區、余杭區和五縣(市)教育局負責所屬高中學校在校學生體質健康狀況抽測工作,并將抽測結果上報杭州市教育局。
五、廣泛開展學生陽光體育運動。全市各中小學要按照《關于開展杭州市學生陽光體育運動的通知》(杭教高中〔2007〕17號)文件— 2 — 要求,根據學生的年齡、性別和體質狀況,積極探索適應學生特點的體育教學與活動形式,指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉,引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,形成學生體育鍛煉的熱潮,改善學生的身體形態和機能,提高運動能力。我局將繼續做好定向運動、系列校園青春健身操、中學生健美操、2+1文體工程等的推廣和比賽工作。
六、不斷提高體育課的教育質量。學校體育課要根據學生的年齡特點,確保每位學生有足夠的運動負荷,真正達到體育鍛煉的目的。體育課還要注重發展學生體育運動興趣和特長,增加學生自主選擇體育鍛煉項目的范圍,使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能,自覺將體育鍛煉活動作為生活的重要組成部分,并促使學生形成終身體育鍛煉的能力和習慣。
七、加強體育教師的隊伍建設。全市各中小學要根據新課程改革和確保學生每天鍛煉一小時的工作要求,按照開設體育課和開展課外體育活動的需要,配齊配強體育教師,并加強對體育教師的隊伍建設,鼓勵體育教師掌握多項指導學生進行體育訓練和開展體育活動的專業能力。市和區、縣(市)教育局將每年開展所屬學校體育教師專業能力培訓和考核,促進體育教師不斷提高專業水平和業務指導能力,以適應指導學生開展多種多樣體育鍛煉活動的需要。
八、積極開展多種類型的體育比賽和群眾性體育活動。全市中小學校每年要召開春、秋季運動會,每季運動會設置更多的體育運動項目,兼顧競技性和群眾性,盡可能讓每一位學生都能參與。杭州市教育局將繼續主辦好一年一度的市區高中學生田徑運動會、市區中學生
— 3 — 三大球比賽、中學生健美操比賽、中學生定向運動比賽以及各類豐富多彩的中小學生體育競賽活動等。各區、縣(市)教育局要根據當地實際定期舉行各種參與面廣的學生體育競賽和活動,要求每年不少于3項。
九、加強學校衛生工作,爭創健康促進學校。全市各中小學校要積極開展疾病預防、科學營養、衛生安全、禁毒控煙等學生健康教育,落實每年一次學生健康檢查、每學期兩次學生視力狀況監測。各初中和小學要克服困難,依據《學校衛生工作條例》規定,設立衛生室,配齊校醫或專(兼)職保健技師。各區、縣(市)教育局要制定計劃積極開展健康促進學校的創建工作,讓更多的學校成為健康促進學校。
十、定期開展學校體育專項督導工作。杭州市教育局將根據教育部制定的國家學校體育衛生條件基本標準,結合我市中小學實際,制定《杭州市中小學體育工作專項督導辦法》,并定期對我市中小學校體育工作進行督導檢查。對成績突出的中小學和個人進行表彰;對學校體育工作存在嚴重問題、中小學生體質健康水平持續下降的地區和學校,實行合格性評估和評優評先一票否決。
十一、加強對學校體育工作的激勵。制定《杭州市學校體育工作獎勵辦法》。對市直屬學校的體育工作進行考核,對確保在校學生每天鍛煉不少于一小時工作突出、實施《國家學生體質健康標準》成效明顯、在校學生體質健康監測成績優秀、參加省市區各類體育比賽成績突出的學校予以表彰和獎勵。各區、縣(市)也要建立相應的表彰獎勵制度。
— 4 —
第二篇:中國中小學生體質
中國中小學生體質連續25年下降 肥胖近視者急增2013年01月27日 03:07:55
來源: 人民網
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“我國青少年體質已連續25年下降。”市人大代表、北京第十二中學校長李有毅等多位代表對當前中小學生的體質狀況深感憂慮。
高中生的體檢合格率僅一成市人大代表、首都體育學院黨委書記李鴻江指出,中國青少年體質連續25年下降,其中力量、速度、爆發力、耐力等身體素質全面下滑,肥胖、豆芽菜型孩子和近視孩子的數量急劇增長。以北京為例,去年北京高中生的體檢合格率僅為一成。北京一所大學學生軍訓,3500人的學生規模,累計看病人次達到6000余次,軍訓前幾天不少學生暈倒,軍訓變成“警”訓。學生身體素質下滑,李有毅代表深有體會:“別說軍訓,就是我們學校每年40分鐘的開學典禮,都有學生站著站著就暈倒了。”
作為一校之長,李有毅對學生健康深感擔憂:“學校有1000名學生住宿,他們早上有時候起不來,學校就想能不能讓他們晨練,可堅持一個月就不得不停止了。家長聯名寫信說‘你們太摧殘孩子啦’。還有家長建議‘能不能把鍛煉改在放學之后?’”
同樣夭折的不僅是晨練,“原來學校初一有軍訓,后來也停了,太多家長拿來了從醫院開出來的請假條”。
中國未富先病存在文化根源
李鴻江說,“大學生長跑活動中猝死”事件已成社會熱點。“近年來,學校不敢開展單杠、雙杠、跳馬、鉛球等項目,原因是一旦發生事故,家長就不依不饒。學校體育課只能是‘放養’或者做一些游戲性活動。目前這種狀況已經變成了惡性循環。”
“為什么社會越發展越富足,身體素質反而越差?”李鴻江認為這是悖論,但未富先病已是不爭的事實,青少年體質不好,將來會加劇這一現象。李鴻江認為,對體育的態度,中西方文化存在差異,比如美國文化就崇尚體育精神。中國人大體育觀念也要“向前看”。
建議成立學生體質監測中心
李鴻江建議盡快成立北京中小學生體質監測數據中心,對學生體質監測數據進行統計、分析,各區縣定時公布結果。教育部門應加強對中小學每天1小時鍛煉活動的檢查、督導。另外,把中小學體育鍛煉情況作為評價考核校長任職的重要尺度。晨報記者韓娜
第三篇:中小學生體質達標情況自查報告
中小學生體質達標情況自查報告
安全是健康的基礎,在測試工作中我們始終將安全工作放在第一位,下面是小編為大家搜集的中小學生體質達標情況自查報告,供大家參考。
中小學生體質達標情況自查報告范文(一)
《國家學生體質健康標準》的發布與實施是教育部、國家體育總局為積極貫徹落實《中共中央關于深化教育改革全面進行素質教育的決定》和國務院《關于基礎教育改革與發展的決定》的一項重要舉措,是學校樹立“健康了第一”的指導思想,切實加強學校體育工作的具體體現,是促進學生體質健康發展,激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段,也是學生畢業的基本條件。為此,我校十分重視《標準》的實施工作。現將我校貫徹落實《國家學生體質健康標準》的實施情況如下:
一、積極宣傳,提高認識、加強管理。
從學期初開始,要求全校各個班級對《標準》的測試項目以及鍛煉方法進行經常性的宣傳教育,幫助學生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學生懂得只有堅持經常鍛煉才能增強體質、提高健康水平。成立了江蘇省啟東中學《國家學生體質健康標準》測試工作領導小組,組長由王生校長擔任,副組長由錢宏達副校長擔任,組員由教務處、各班主任、體育教師擔任,領導小組成員進行了分工,體育組負責整體實施。同時擬定了《國家學生體質健康標準》的測試計劃和工作重點,嚴格按要求進行測試和評價、及時匯總、統計和上報測試結果。
二、注重效果,與各項體育活動相結合。
實施《標準》質量的好與壞不僅取決于測試的結果,更重要的是取決于開展活動的過程,若活動開展的好,學生積極參加效果就好,否則效果就差。我校把《標準》與體育教學結合、與課外體育活動結合、與運動競賽等項目結合,取得了事半功倍的效果。
三、組織人員培訓,確保規范操作。
培訓一支業務過硬的測試人員隊伍是提高實施《標準》工作質量的關鍵。根據市教育局先培訓后上崗的基本要求,學校體育教研組長認真培訓全組體育教師。主要包括對《標準》及《實施辦法》的學習,測試工作的組織和安全措施、測試的規則、方法和要求、測試結果及評定成績方法,測試儀器的使用和保養等。在培訓工作中注意理論聯系實際,確保操作程序規范,測試方法科學,測試數據準確。我們對全校進行了分班測試,由體育教師擔任測試人員,各年級體育教師對測試結果進行統計。
四、收集、整理和分析
我校嚴格按照《國家學生體質健康測試標準》規定,根據南通市教育局統一安排測試項目:身高標準體重、肺活量體重指數、1000M(男生)、800M(女生)、實心球、立定跳遠。根據《標準》評定等級:90分以上為優秀;89—75分為良好;74—60分為及格;59分以下為不及格。通過近2個月的努力工作,體育組及有關人員完成了全校學生的體質健康測試工作。
具體分析數據如下:全校學生人數 3435 人,請假人數:26人(附有縣級以上醫院證明)實際參加測試人數:3409人,優秀人數:155 人 優秀率:% 良好率:% 及格率:% 達標率: %(按國家規定選測項目1000米或800米不及格則總分為59分)
五、加強安全教育,保障順利實施。
安全是健康的基礎,在測試工作中我們始終將安全工作放在第一位。每次測試前,總是先仔細檢查測試儀器設備,確保消除因場地器材設備造成的不安全因素。每次體能項目測試前進行充分的準備活動,檢查和了解學生的身體健康情況,有病或身體狀況不好的學生另行安排測試。在測試工作過程中體育教師嚴格把關,杜絕傷害事故的發生。
六、學生健康檔案和材料工作
1、體育組對測試原始數據和統計資料進行了妥善保存,建立了全體學生《標準登記卡》,記錄每學年每一名學生的測試和評價結果,班主任和體育教師簽字,畢業后放入學生檔案。
2、為了確保學生體質健康測試的正常開展,在學校領導的支持下,通過近2月的努力工作,體育組老師完成了全校學生的體質健康測試工作,由季選平老師匯總和整理,并按時準確地向教育部信息中心發送數據,完成了數據上報工作。
3、測試結束后我們根據測試結果和評分成績,體育組寫了一份全校學生體質健康總結材料。
這次體質健康測試,肥胖人數較多,全校女生實心球成績極差,男生立定跳遠成績偏差。體育教學中引起重視,我們下階段要加強對學生的教、學、練、測。從開始到測試完成,時間緊,任務重,我們覺得沒有全體體育教師的共同努力是不可能在短期內對如此多的學生進行測試。同時班主任、體育教師積極發動,體育組精心組織,合理安排,是做好這項工作的重要保證。
4、體育組對測試優秀學生(90分以上為優秀)進行公布并發證書!
中小學生體質達標情況自查報告范文(二)
我校是AA縣教育局直屬重點小學,現有學生1874人,30個教學班。20xx年被XX市體育局授予于XX市體育傳統項目學校;20xx年被省體育局命名為省級體育傳統項目學校。20xx年初,我校全面貫徹實施《學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》),通過一年多的實施與開展,現就將我校貫徹實施《標準》自查工作匯報如下:
一、領導機構
為了加強實施《標準》工作的指導與調控,學校專門成立了體育工作領導小組。校長方全翔任組長、陳麗霞、趙有華為副組長,教導主任、總務主任、體育教師為成員,負責調配《標準》在我校實施過程中所需的人力、經費和物資,研究有關事項,并及時解決工作中隨時事宜,協調各項工作的高效運轉。
二、實施方案
1、加強貫徹實施《標準》工作的領導。在實施《標準》工作上,做到了主要領導全面抓、分管領導重點抓,業務領導具體抓的統一管理模式。領導小組成員經常深入體育教研組及體育教師和學生當中,調查了解在實施過程中存在的新問題新情況,及時研究解決在實施《標準》過程中出現的問題。
2、落實了以體育教師為骨干力量的《標準》實施工作隊伍。體育教師結合所代班級的實際情況,學生的體質狀況,做出了切實可行的工作計劃,突出了教學工作的中心地位,做好教學常規工作管理,扎扎實實做了備課、上課、輔導、考評、講評環節,確保了《標準》在我校全面實施和推行。
3、認真貫徹實施了《標準》,堅持上好“兩課”“三操”,體育教師和各班主任齊抓共管,少先大隊還把兩操作為文明中隊評比的項目,使“兩操”起到了鍛煉身體的作用,達到了預期的目的,收到實效。體育教師能夠嚴格按照體育教材和大綱要求,認真備課,周前簽字檢查,每學期上公開課兩次以上,主管校長和教導主任親臨現場聽課指導。在課時安排上,每周每班2節活動課,保證了每天學生有足夠的活動時間,嚴格體育課的組織紀律管理,實行了嚴格的考勤制度。
4、在貫徹實施《標準》的過程中,我校開展了形式多樣的課外活動及體育比賽。根據《標準》要求,每年春季進行一次為期三天的全員達標運動會,并制訂了學生體質健康卡,并建立專門的《標準》數據庫,我校每學期還舉行了全校學生共同參與的撥河比賽、全校廣播體操比賽、迎面接力賽、乒乓球賽、高年級藍球賽等活動,這些活動的開展既增強了全體學生體質,還激發了學生積極參與體育鍛煉的興趣,活躍了校園文化生活。學校每學期對學生進行全員體檢,并建立了學生的健康檔案,還邀請有關專家對全校學生進行健康知識講座,提高了學生衛生保健能力。
三、主要工作成效
在體育教學工作中,我校認真按照《標準》以此全面推進素質教育,學校體育衛生工作目的明確,思路清晰,方法科學,取得了顯著成效。促進了學生體質健康發展,激勵了學生進行身體鍛煉的自覺性,推進了學校體育衛生工作的有序發展,各項指標均列全縣前茅。通過一年的摸索和實踐學校體育工作初見成效,在20xx年4月份我校春季達標運動會上我校在縣內率先完全依照《標準》設置競賽項目,經測試學生體質健康合格率達到95%以上,優秀率達到35%以上,優良率達到85%以上。我校體育教師在全縣新教材培訓中,被縣教育局選拔為主講教師,體育教師所撰寫的論文多次被縣教研室評為優秀論文,其中我校體育教師劉友學被XX市人勞局、體育局授于XX優秀體傳校體育教師,許勇被我校評為優秀教師,劉友學、周英被評為我校20xx20xx教學能手稱號。
由于學校領導高度重視,措施得當,我校貫徹實施《學生體質健康標準》中,學生的身體素質和健康水平不斷提高,促進了我校素質教育一年一個臺階,受到了各界的好評。
第四篇:2021中小學生體質健康管理辦法
2021中小學生體質健康管理辦法
學校小學學生體質
健康
管理實施方案
根據上級通知要求和學校工作具體部署,堅持樹立健康第一的指導思想,加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的體育習慣,進而提高學生體質,結合我校實際情況,特制定本管理實施方案。
一、組織與管理
組長:XX
副組長:XX
XX
組員:XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
1.學校制定《學生體質管理實施方案》,有序開展工作,并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校專人負責,實行崗位責任制,校長為實施第一責任人。
2.按照上級要求開齊各年級體育課程,一、二、三年級每周四節體育課,四、五年級每周三節體育課。規范課程內容,規范教師行為,不斷提升課堂教學效果。
二、實施內容
1.上足體育課一、二、三年級每周四節體育課,四、五年級每周三節體育課。
2.體質健康測試
根據學生的生長發育規律,從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況,分年段進行測試。
一、二年級項目:身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。
三、四年級項目:身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。五年級項目:身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
3.由學生與家長共同設計多項體育項目,包括長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。
4.開展陽光體育大課間,確保學生每天鍛煉一小時。
三、具體要求與措施
1.做好學生、教師、家長的宣傳教育工作,讓學生懂得增強體質健康的重要性,讓教師重視學生體質健康,讓家長支持學校開展學生提高體質活動。
2.加強對學生《學生體質健康標準》測試的組織和管理,積極組織多種多樣的體育鍛煉形式,將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合,促進學生體質健康的發展。
3.有計劃性地開展體育測驗活動,督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。
4.學校保證學生體育鍛煉時間,安排好兩操,確保學生每天一小時的體育鍛煉時間,并作好安排、記錄、保證鍛煉的質量。
5.加強與家長的溝通與聯系,合理制定學生家庭體育鍛煉的計劃與內容,做到科學、合理、易操作、安全性強。
6.加強學生運動安全教育,在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人的責任。
一、建立健全學生健康檔案管理制度,建立學生個人健康卡,對學生定朝進行健康檢查,對所獲數據歸類整理,隨時向學校領導匯報或者提供學生身體素質方面的情況或資料。
二、開展衛生常識教育,搞好衛生宣傳,向師生介紹衛生保健、除害滅病等方面知識,教育學生養成良好的衛生習慣。
三、定期開展常見病、多發病、傳染病的調查與預防工作。
做好學生生長發育、營養等方面的調查與統計工作。四、抓好師生的衛生保健工作,對師生小傷小病,能及時處理和治療。
協助領導做好教職工的計劃生育工作。五、建立教職工健康檔案,掌握教職工的身體健康情況,指導教職工防病治病。
及時為新調進教職工辦理醫療卡。六、負責督促學生清掃教室和清潔區,檢查環境衛生情況,開展衛生評比工作。
加強對學生飲食衛生和運動衛生的監控,經常巡視學生眼保健操情況。七、管理好學生。
要及時上報,并做好造冊登記工作,療理師生傷病應認真寫好病歷,對支出藥品要認真作好記載。第五篇:XX中小學生體質達標情況自查報告
XX中小學生體質達標情況自查報告
為貫徹落實《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》要求,全面推進中小學體育課程的實施,開展陽光體育鍛煉,進一步做好“國家學生體質健康標準”和“每天鍛煉一小時”工作的執行和落實,切實加強我校體育工作,提高青少年學生的體質健康水平。我校于XX年11月12日—12月15日對我學生進行了“國家學生體質健康標準”的測試,現將測試情況匯報如下:
一、學校領導重視,認真對待此項工作。
為了抓好學生體質健康測試工作,學校領導重視,專門成立了工作小組,以學校校長為組長,主管體育的副校長為副組長,各級長和全體體育教師和班主任為成員的機構。在時間、精力等方面給予了大力支持,做到分工明確,責任到人,確保了本次測試工作的順利進行。
二、體育教師思想重視,工作認真負責。
學校領導專門組織體育教師召開《國家學生體質健康標準》測試會議,并做了動員。要求各體育教師執行到位,按規范做好本項工作。全體體育教師嚴格按照學校的要求去做,做到有實施方案、有原始測試記錄、有數據模板、有上傳成功后的統計報表、有分析提高措施,實施過程和被測項目的動作技術要領基本標準、規范基本規范到位。
三、學生較重視,測試成績有所提高,學生體質呈現不斷提高的趨勢。
學校通過各種途徑,加強對學生進行思想教育,做好測試前的動員工作。通過宣傳欄、廣播、黑板報等形式進行動員,讓學生重視此項工作。通過教育,約絕大數學生都較重視本次測試工作,思想重視了,態度端正了,學生的體質就不斷提高了。通過與上一學年對比,測試出來的成績較往年有較大的提高。
四、按國家體育統計局的要求依時上報數據,做到數據真實可靠。
第一輪測試完畢后,由學校統一安排時間,對一些因各種原因未能參加測試的同學進行補測,所有測試完成后,全部測試完成后,各體育教師根據原始資料測試得到的數據,進行了統計和整理,按要求如實輸入電腦軟件。然后再由體育組長安排專人對數據進行檢查、核對,確保測試所得的數據與輸入電腦的數據一致。最后,在國家規定的時間內完成上報工作。
五、以《國家學生體質健康標準》測試工作為契機,學校重視體育工作,促進學生體質的不斷提高。
我校認真貫徹“國標”精神,嚴格按照國家課程標準開足開齊體育課,保證每周三節體育課,并如實列入課程表。其它科目不得以任何理由占用體育課的時間。學生“每天鍛煉一小時”落實情況有所提高,學校能夠利用晨跑、體育大課間、課外文體活動、陽光體育等形式,組織學生參加體育鍛煉活動,保證學生每天鍛煉一小時。做到體育鍛煉計劃詳實、組織有序,開展的轟轟烈烈,多種形式的課外活動已經成為我校一道亮麗的風景線;特別是我校舉行的大課間活動是搞得非常成功的。
六、測試結果
此次測試,參加測試人數為729人。其中成績優秀307人,占25.9﹪,良好244人,占40﹪,合格327人,占30﹪,不合格20人,占4.1﹪。
七、存在問題
1、學校場地、器材添置不足,師資配置欠合理,欠缺一套先進的測試儀。
2、通過測試發現,由于學生體育課堂練習不到位,部分項目學生的成績不是很理想。如三個年級的學生的耐力項目普遍成績差,有待今后加強練習。
3、確實樹立“健康第一”理念,開展好大課間、兩操和課外體育活動,真正落實好每天鍛煉一小時。