第一篇：我校大課間密集跑操活動總結1

大同市城區十八校

大課間活動總結

六五班

2016年6月

大課間活動總結

-----密集跑操活動

大課間活動讓師生走得更近，老師和學生一起活動，使師生得到鍛煉，得到放松。師生們積極參與大課間后身體素質明顯增強，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用，真正做到了以“達標爭優，強健體魄”的目標。我們的大課間密集跑操活動經過密集的訓練已經取得了不小的成績。

1、觀摩學習，確定目標。

在整個的訓練過程中離不開老師的嚴格要求與監督，在老師的積極努力下，我們班通過視頻學習，了解了課間操組織程序及其跑操的隊列隊形，并以此為目標調動起了孩子們的積極性。

2、積極訓練，努力爭先。

在訓練過程中，孩子們在老師的口令下不斷的踏步、齊步走、跑步走、立定訓練，努力做到步伐、節奏與排面的整齊。孩子們在有規律的節奏中，不僅體驗到了整體劃一帶來的愉悅感，也體會到了自我約束對整個隊形隊列的重要性，在增強體質的同時，提高了集體意識，增強了愛班級、愛學校、愛祖國的信念。

3、集思廣益，在反思中提高

在訓練一段時間之后，通過同學之間的討論交流，提出了不斷的自我改進和完善的見解和建議，學生們進一步強化了對密集跑操的認識和對自己的要求。大課間體育活動己成為我校體育工作的重要組成部分，它在為學生提供素質發展的條件與時空的同時，也有力的推動了學校的不斷發展。豐富多采的活動，不僅培養了學生的組織紀律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的良好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。

大課間活動開展以來，師生身體素質明顯增強，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。孩子們熱情高漲，勁頭十足，興趣濃厚，歡心愉悅，真正體驗了快樂與健康。教師也變初期的“被動參加”為現在的“主動參與”，大家都感到30分鐘的大課間對自己身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。每周30分鐘的大課間體育活動，提供了師生之間、教師之間、校領導與教師之間相互了解的機會，有利于建立良好的校園人際關系，增強了學校的凝聚力與戰斗力。

2016年6月

第二篇：我校大課間密集跑操活動總結

我校大課間密集跑操活動總結

我校大課間活動從開始學習衡水中學進行密集跑操一年以來，取得了不小的成績，但是也發現了不少需要改進的地方。

1、觀摩學習，確定目標。

在整個的訓練過程中離不開班主任的嚴格要求與監督。在班主任的積極努力下，各班通過視頻學習，了解了衡水中學的課間操組織程序及其跑操的隊列隊形，統一思想，提高認識，并以此為目標努力打造。

2、積極訓練，努力爭先。

在訓練過程中，首先解決學生對“一二一”步伐節奏的認知。從左右左開始，在老師的口令下進行原地踏步與立定訓練，讓學生清楚開始于左腳，終止于右腳，并在教師的口令指揮下掌握原地踏步的節奏——學生集體喊節奏踏步與立定練習。其次：行進間起步與立定練習。在這個練習中強調步伐、節奏與排面的整齊。再次：跑步與立定練習。

1、原地跑步與立定練習，讓學生掌握跑步口令與起步與立定口令的不同、以及動作技術要領。

2、行進間的跑步與立定訓練。強調同一排學生之間的相互配合也就是步伐的一致性和排面的整齊。

3、集思廣益，在反思中提高

在訓練一段時間之后，學生不可避免的出現一些消極情緒，自滿，枯燥乏味不感興趣。這時候通過再一次重溫視頻，并在視頻觀看中讓學生自己反思，找差距，找不足，并在教師的點撥下找竅門，進行細節部分的處理。讓學生通過觀看錄像，同學之間進行討論交流，書寫反思，提出自己的見解和建議。通過寫反思，學生進一步提高了認識與對自己的要求。指出了問題的癥結并提出了非常好的整改的措施。例如確定“排長”，口令指揮員與學生口令之間的配合與互動。

4、細節刻畫，打造精品

在課間操的跑動中發現了幾個問題：

一、甩尾，形成原因是在接近于直角的拐彎過程中，后面的學生急于和前面的學生看齊，把理應直角的隊伍甩成直線。整改：單排直角拐彎起步走訓練，利用球場的劃線，明確行走路線與拐點，要求拐點處內側學生與外側學生之間協調配合，調整步幅的大小。在整體跑動中要求每一排到拐點標志之后做拐彎動作，不到拐點堅持直線向前。

二、因班主任未能全程陪同各班跑操，前后松散，注意力不集中，步伐不一致；在跑動中低頭看自己的或前面學生的腳，怕踩腳。解決方法：班主任全程陪同，嚴格要求學生集中注意力，一定做到步伐一致，出錯立即調整。每一個學生抬頭向前看，不低頭，同排學生相互監督指正。

三．下課后各班到位比較遲緩，不能按要求到位，需要班主任進一步強調。

藝體科 2013年6月

第三篇：課間跑操要求

課間跑操要求

一、集合1、下課鈴響，各班學生馬上出教室結合，任何科任老師不得拖堂。

2、一樓所有班級，除七年級1、2班走教學樓西門外，其他班級必須走教學樓南門，二樓高三1、2班下了樓梯后也走教學樓西門，二樓其他班級下了樓梯走教學樓東、西兩個北門，三樓高一8班高二8班下了樓梯后走教學樓西門，其他班級下了樓梯后走教學樓東、西兩個北門，政教處派專人負責檢查樓道內學生行走路線。

3、第二節課沒課的班主任老師，提前3分鐘到操場監督本班學生集合，各班體育委員整理隊形，集合過程必須在6分鐘內完成，初中年級6路縱隊，高中年級5路縱隊。

4、集合后各班要保持隊形整齊，全體安靜無說話、打鬧現象，如果班主任未在6分鐘內到達班級、班級未在6分鐘內完成集合、集合過程中班級內仍有說話、打鬧現象的，為跑操不合格班級，當天公布。

5、開學后第一個月，學校將重點抓集合速度、隊伍整齊程度和集合過程中的紀律，各班學生在樓道內，特別是在樓梯處不得追逐打鬧，嚴防出現擁擠踩踏事故。

二、跑操

1、整齊，步調一致，無說話打鬧現象。

2、中隊伍不得隨意停止，個人不得隨意離隊。

3、指派專人全程口令指揮隊伍，全隊步伐整齊劃一，各班的前進速度必須和領操班級速度一致，必須保持勻速前進。

4、同學間縮小距離，整個隊形為矩形方陣，隊伍拐彎時內慢外快，直角便向，堅決杜絕彈簧式跑步、松散式跑步。

5、洪亮一致，精神飽滿，整體面貌積極向上，各班排頭最左側同學佩戴班級標志。

6、結束后，各班回原集合位置，班主任、體育委員監督隊伍，隊伍中不得說話、打鬧、亂動，隊伍不得提前解散。

**處

2010年2月9日

第四篇：課間跑操情況小結

課間跑操情況小結

我校利用大課間操時間組織各班學生進行了跑操訓練，整體效果不錯，各班級展示了最好的精神面貌。通過本周課間跑操，學生鍛煉了身體，磨練了他們的意志，而更為重要的是學生明白了一個道理：把簡單的事做好就是不簡單！長時間的堅持學生就會意識到 跑操的好處，下面，我對跑操提出一些要求，希望班主任都要求學生做到：

1、下課鈴聲響后，學生立即下樓，跑步到指定的集合地點，要求在規定的時間內，全班學生全部到位，切實做到快、靜、齊。（以《運動員進行曲》音樂開始為準，6分鐘之內）。凡沒有到位的，不管任何理由，扣0.1線和圈數跑回到出發點站好，如出現混亂，講話等情況，視情況扣0.1分，在統一口令后解散；

2、班主任在學生到場后，應認真組織。各班級方陣按4路縱隊站隊，凡出現大聲喧嘩、隊列沒有按照學校規定的扣0.1分

3、跑步過程中，要求各班級方陣保持隊伍整齊，每個方陣分4路縱隊，班主任在隊伍前，副班主任在隊伍后。各班保持在2米距離，出現隊伍雜亂的（主要為隊伍松散，隊伍前后拉得過長，有學生掉隊等情況）扣0.1分，跑步過程中，遇到堵塞等情況，無法繼續跑進時，應以原地跑的形式等待，凡出現停下來或走的情況，扣0.1分；主任與班學生一起跑步，一方面，組織班級有序的進行活動，另一方面，提高自己的鍛煉意識，增強自身的身體素質。

5、學生不得無故不參加課間跑步，若請假必須由班主任同意。

第五篇：學?！瓣柟怏w育”課間跑操活動總結

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學?！瓣柟怏w育”課間跑操活動總結

學校“陽光體育”課間跑操活動總結

為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央聯合發出的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接時代的挑戰。實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。自2007年開展陽光體育冬季長跑活動以來，我校在陽光體育冬季長跑活動的啟動及開展工作中做出了扎實有效的工作，結合本校實際情況，并以陽光跑操為載體，提出“陽光跑操、強身健體、勤奮學習、爭創佳績”為口號，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，部署周密

為確保我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。同時把推動全校的陽光體育冬季1

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長跑運動列入了議事日程，根據學校特點，分年級實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人，每周的值周領導負責監督協調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄，扎實有效的開展工作。這樣，使活動有計劃、有組織、有秩序的開展。

二、加大宣傳，營造氛圍

1、以宣傳工作為切入點。我校充分利用校園板報、LED電子屏幕、學校廣播等宣傳陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，建立宣傳櫥窗，制作宣傳板報等，使全體師生了解“陽光體育冬季長跑活動”的重大意義，使“生命在于運動”、“我運動、我健康、我快樂、我美麗”“ 強身健體、立志成材”，“ 跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機”，“以人的健康為本”等口號深入每一個同學的心中，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，讓學生走出教室、走向操場、跑在陽光下，積極參加體育鍛煉，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

2、以詳盡、具體的活動計劃為載體。根據學?！蛾柟怏w育冬季長跑活動實施方案》中提出的“冬季長跑要因地制宜地組織實施，力爭讓每個人受益”的要求，學校體育教研組制定了一系列陽光跑操的活2

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動計劃，這些計劃就具體時間、活動項目做了周密安排。

3、以實實在在的跑操活動為平臺。⑴體育課教學堂堂訓練：體育教師認真制定每節課的目標任務，建立每節體育課跑操25分鐘制度，科學合理安排運動負荷，并進行相應的技術指導；⑵早操、課間跑操堅持不懈。特別是每天上午的大課間，陽光跑操，步伐整齊，呼號嘹亮，成為一道亮麗的風景；

三、精心謀劃、制定方案

我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、安全預案三落實，師生共同參與。

一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達標》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內容。

二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣，充分的利用好早操、大課間進行冬季長跑鍛煉，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。并不定期開展陽光體育冬季長跑優秀班級的評選活動。

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三是大力推行大課間跑操活動。深入貫徹《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》，確?！懊刻戾憻捯恍r”得到落實。推動大課間陽光跑操活動的深入開展。目前，我校已制定大課間跑操活動方案，并認真實施，取得了初步成效。

我校陽光體育冬季長跑運動——陽光跑操，真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓全體師生感受到體育的永恒與魅力。

四、嚴格要求，狠抓落實

1．陽光跑操的設計和具體要求

(1)跑操時間：每天晨跑（住宿生）、上午第一節下課后半小時。

(2)跑操的隊列：每班分成5路縱隊，一位領跑。班長或團支部書記組織，統一穿校服，體育委員口令或者哨聲控制節奏、速度，班主任隨班跟跑。

(3)跑操路線：各班分兩路縱隊，依次進入學校大操場，在指定位4

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置站好，按逆時針跑３圈，結束后返回教室。

(4)跑操口號：根據學校特點，擬定全?？谔?，跑操過程中統一呼號。口號十六字“陽光跑操，強身健體，勤奮學習，爭創佳績”，體現學校精神，激發學生的集體主義意識，鼓舞斗志，催人奮進，朗朗上口。喊口號做到精神飽滿，聲音洪量。

(5)跑操比賽：由體育組擬定評分標準，并安排裁判根據評分標準進行評分。分每天評分（占60%）和一學期一評（占40%）：每天評根據安排，分年級段一組，共三組，每天交叉評分，避免評分不公平，每周匯總一次，公布在學校宣傳櫥窗里。一學期評，就是每學期要舉行一次全校性的跑操比賽，對各班跑操的質量、進出場評分，兩者匯總最終根據得分排出班級學期名次。

(6)反饋：學校每天通過櫥窗公布各班跑操扣分情況。對存在的問題，體育組通知班級及時改進。同時每周體育組匯總跑操情況。在周一升旗儀式中落實改進上周出現的情況。

(7)錄像：由學校攝制員用攝像機拍攝跑操過程，讓學生留下跑操痕跡，印下青春的回憶。

2．跑操的注意事項

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(1)跑步前(集合時)進行一定的準備熱身活動，例如壓壓腿，活動踝關節、肩關節、膝關節等。

(2)跑操時最好有雙合適的運動鞋，最好選擇慢跑鞋，不要穿布鞋，不要穿皮鞋等，否則容易傷腳和膝蓋。

(3)加強對班級領跑員的訓練和指導，這樣能使班級與班級之間保持適當的距離，互不影響。

(4)跑操時注意步伐和呼吸。步伐要平穩，身體盡量不要搖晃，呼吸最好用鼻呼吸，因為鼻孔里有很多毛，能夠濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。尤其是冬季跑操時，天氣溫度底，冷空氣經過鼻腔時加溫后再進入肺，不會產生強烈刺激。如果用嘴呼吸冷空氣容易直接進入肺部，產生強烈刺激，引起不良后果。

(5)大霧天氣不易跑操，因為霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠含有大量的塵埃、病原體等有害物質，影響氧氣的供給。這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重時會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎等，對鍛煉不利。

(6)冬季跑操，應注意保暖，跑后也不要喝大量冷水，否則會引起6

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傷風感冒。

(7)跑操結束后最好抬膝俯身，兩手握拳叩打大腿和小腿，使肌肉放松。

五、持之以恒、碩果累累

現在，“億萬學生陽光體育”活動成為我校體育工作的重要組成部分，成為我校推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。

1．增強了學生的體質。通過跑操，我校的學生身體素質得到加強，學生有更加充沛的體力和精力投入學習中。據校醫務室統計，學生感冒、發燒、頭暈等常見病例有明顯下降。例如：初二(7)班張某某同學由于體質較弱，不愿意鍛煉，體育課也十分消極，遇天氣變化總是感冒，對學習影響較大。而自從參與跑操，體質逐漸增強，也愛參加體育運動(體育課、課外體育)，現在很少感冒了，學習也進步很大。7

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以上例子可見，跑操對于增強體質，培養鍛煉習慣有著積極的作用。

2．提高了班級凝聚力。通過跑操過程中呼喊口號，學生學習中緊張的情緒得到發泄，心理壓力得到緩解，特別是初三學生，學習緊張，平時鍛煉少，除增強體質外，還可起到情緒發泄作用，有利于穩定心理狀態，克服心理焦慮。另外，飽滿的精神面貌，整齊的步伐和隊列培養了學生的團隊與謙讓精神，洋溢著我校學生青春的熱情，極大的提升了班級凝聚力。跑操的氣勢和場面能感動在場的每個人，震撼著每個師生的內心深處，撞擊著每個在校生的心靈，感受到積極向上的蓬勃朝氣。

3．提高了體質健康標準測試成績。跑操對我校學生的體育成績有顯著的提高：從調查顯示，學生的肺活量、耐力跑有明顯的提高，過去女生的800米、男生的1000米對他們來說，要取得好成績是“不可能完成的任務”，一測試就有心理障礙?？纪旰笠粋€個慘不忍睹樣子老師也同情，就這樣還有不少學生不及格?，F在大家都能輕松的通過了，肺活量的指數也明顯上升，有原來的2550提高到3250，并且同一階段測試的其他項目成績也普遍提高，我校在今年畢業班的體育中考測試中取得了好成績：跑步（女生共148人，其中滿分10分的有71人，8分以上的有118分，男生共212人，其中滿分10分的有79人，8分以上的有135人），標準體質測試滿分20分，其中18分以上的同學有270人。

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4．得到家長的認同。對于學校實行陽光體育跑操，我校學生的家長普遍叫好，絕大多數學生和家長以及老師支持跑操。例如初三(1)班胡某某的家長對老師說，自己孩子通過跑操后體質好多了，飯也吃多點，睡覺也好多了，心情也開朗多了，整體學習也進步了。希望學校堅持跑操。對于少數學生擔心身體吃不消，對此，我們不作強制要求，并且建立特殊學生身體檔案，了解學生身體數據，使學生明白量力而行。對于重大疾病或殘疾的學生，要在身體允許的情況下、確保安全前提下，鼓勵其參與不限時間和形式的體育鍛煉。

5、提高了學生的綜合素質。跑操其時跑的就是一種氣勢，一種集體的凝聚力，更是一種對生命的尊重。我的理解就是怒放生命的綻放。大家在跑操中學會了團結，學會了理解和包容（尤其是偶爾有幾個同學沒有跑出好狀態來，大家少了埋怨，更多的是如何創造出更美好的風景）。因此，對于跑操會影響我們的學習，班主任的額外擔心，我個人認為不僅不會，而且對于我們學生的綜合素質提高有極大地推動作用，也許對于學生畢業后也是一份美好的回憶。

6、為學校的德育發展樹立新的標桿，確立新的方向。從跑操運動衍生出來的一種精神逐漸在激勵著江中人新一輪的發展志氣。跑操是一種運動，而由跑操所折射出的“跑”已經成為學校的一種態度、一種氣質、一種精神、一種文化。在“隊列整齊、步伐一致、精神飽滿、9

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口號響亮”的集體跑操中，學生跑出了自己的豪氣、跑出了底氣、跑出了大氣、跑出了勇氣、跑出了自信、跑出了快樂。跑操過程中所折射出來的精神面貌與文化魅力將詮釋新課程背景下學校精神境界的新高度，詮釋學校文化的新內涵。

7、我校陽光體育——大課間跑操已經成為學校的亮麗風景線，旁邊縣市區十多所兄弟學校的領導帶領老師來我校觀摩學習。同時也得到了區教育領導的高度認可，在多次場合對我校的課間跑操進行嘉獎，并要求區內中小學校到我校學習……。目前，全校師生以良好的精神風貌積極投身到陽光體育——跑操鍛煉中來，通過跑操，極大的提高學生身心健康，只有身體健康精神愉快，學生才能把更多的精力投入學習當中，才能有更好的學習效果。

總之，五年來學校通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，使得我校的精神面貌有所改變，增強了學校的凝聚力，體育鍛煉的氛圍也有所加強；通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園；通過陽光體育冬季長跑活動，真正讓廣大學生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打10

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下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！