第一篇：中醫藥健康管理工作內容崗位職責

中醫藥健康管理

崗位名稱：中醫藥健康管理 崗位描述：

（一）工作內容：1.老年人中醫體質辨識；2.兒童中醫調養

（二）崗位職責：

1.老年人中醫藥健康管理服務崗位職責

1）負責老年人及慢性病人群中醫藥管理工作，每年為老年人提供1次中醫藥健康管理服務，為慢性病人群（高血壓病、糖尿病）建立中醫專檔，并完成每半年一次隨訪。

2）服務機構要加強與村（居）委會、派出所等相關部門的聯系，掌握轄區內老年人口信息變化。

3）加強宣傳，告知服務內容，使更多的老年人愿意接受服務。4）每次服務后要及時、完整記錄相關信息，納入老年人健康檔案。

2.0～36個月兒童中醫藥健康管理崗位職責

1）負責0-6歲兒童中醫藥健康管理工作，在兒童6、12、18、24、30、36月齡時對兒童家長進行兒童中醫藥健康指導。2）加強宣傳，告知服務內容，提高服務質量，使更多的兒童家長愿意接受服務。

3）每次服務后要及時記錄相關信息，納入兒童健康檔案。3.制定年度中醫藥管理工作計劃和工作總結。

4.開展不同形式中醫健康教育活動，包括講座、義診、宣傳和影像播放等。

5.建立中醫藥各項工作登記記錄，并按要求統計上報。

第二篇：2011年健康教育工作總結(中醫藥內容)

大寅中心衛生院

健康教育工作總結

按照上級有關部門的要求，切實抓好大寅鎮居民的健康保健知識的宣傳、教育，增強居民自我保健能力，提高居民的健康素質。在上級部門的指導以及我院各科室的密切配合下，我們深入開展健康教育工作，將健康教育工作落實到人，層層抓落實，層層把關，通過一年來的努力，取得了一定的成績，現將我院2011年健康教育工作情況總結如下：

一、取得的成績：

1．我院領導高度重視健康教育工作，把此項工作列入了重要議事日程來抓，并將此項工作納入全院工作考核內容之一，建立健全健康教育工作網絡，設立專職健康教育專干，制定相關工作制度。調整了健康教育領導小組，繪制了健康教育網絡藍圖，健康教育崗位責任制，健康教育工作制度。并根據健康教育有關文件要求，制定了《健康教育工作計劃》《健康教育工作制度》《健康教育人員工作職責》等。我院把健康教育工作作為重要工作來抓，各科室能積極配合，認真籌劃，科室安排，定期為居民播放、宣傳衛生知識課件，向廣大群眾傳播健康及衛生知識。

2.我院及村衛生室等共設置健康教育宣傳欄二十余處，定期更換宣傳教育內容，醫院出版12期（其中中醫藥內容4期），村衛生室

共出版64期，總計共刊出76期，及時協同村衛生室向轄區居民發放各種健康教育宣傳資料18種20000余份。宣傳資料融針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。除此之外，同時在宣傳欄內增貼各種不同的宣傳資料，例如：結核病防治，4.25計劃免疫宣傳，艾滋病等宣傳資料。門診設立健康宣教書報資料架，發放各類健康教育處方、健康宣傳資料、等讀物，可供居民就診時取閱。

3.利用各種形式，多渠道全方位的開展健康教育咨詢宣傳活動。在今年的“3.24”結核病防治日.4.14世界衛生日.“4.25”計劃免疫日.“5.31”世界無煙日.“10.10”精神衛生日.“12.1”艾滋病防治日等組織我院醫務人員在街道、村委會等人群密集的地方舉行健康教育咨詢宣傳活動，對育齡婦女和學生、老年人、慢性病患者開設健康教育咨詢臺。同時發放各種宣傳材料30000余份，咨詢達1270余人，免費義診867人次，免費測量血壓1220人次，免費血糖篩查560人次。

利用各種形式，多渠道全方位的開展健康教育講座宣傳活動。全年共開展健康教育講座12次，其中高血壓講座2次，糖尿病講座2次，艾滋病講座1次，結核病講座1次，兒童保健講座1次，孕產婦講座1次，中醫健康講座4次，共有595人次參加，受益595人次，同時發放各種宣傳材料752份。

4.對門診患者、體檢居民、各類人群制定并免費發放各種針對性的健康處方。同時我們通過門診宣傳、電話回訪等形式，向患者及家

屬開展健康教育宣傳，散發宣傳資料。為了大力推進健康素質促進工作，加快普及健康素養基本知識與技能，進一步提高我鎮居民健康素養綜合水平。我們一年來已經完成各類人群健康知識講座及健康教育咨詢活動11場，受教人員1270余人。

5.為了更好的做好健康教育咨詢工作，我們今年對我院醫務人員及村醫生進行了健康教育理論知識培訓，并定期指導工作。

6.我院對轄區學校健康教育工作進行協助、指導和督導。

今年我院對杉樹小學進行健康教育講座，做到有課時安排、有備課、有課后復習題。并進行了健康教育現場測試，健康知識知曉率和行為形成率均達92%以上。3月29日我院與杉樹中心小學舉行了安全知識講座與技能演練，參加人次有458名，同時讓學生積極參與，取得了很好的效果。另外還指導學校定期刊出衛生知識宣傳欄。

7.認真貫徹落實縣政府頒布的《公共場所禁止吸煙的規定》，我們積極開展了控煙教育，制定了《醫院禁煙制度》，設立了禁煙監督崗，配有控煙檢查員，候診區、診室等公共場所設有醒目的禁煙標志。

8、積極推進“居民健康促進行動”，2011對全鎮育齡婦女和65歲以上老人，慢病患者進行免費健康體檢，共檢查了5600余人次，并為在體檢中新篩查出的慢性病病人建立健康檔案，定期對其進行隨訪，實行慢病的規范化管理。

9．我院利用“世界糖尿病日”等重要衛生宣傳日舉辦了多場中醫藥健康咨詢活動。利用健康教育宣傳欄大力宣傳中醫藥在慢性病的預防、治療中的重要作用。不定期的舉辦了多場中醫藥健康教育知識講座，進行了我轄區內衛生人員的中醫藥知識培訓和新技術的推廣。這些舉措弘揚了祖國傳統醫學，繼承和發揚祖國傳統醫學的優勢，大力提高中醫藥在基層醫療服務中的重要作用和我院中醫藥人員的業務水平，普及了中醫藥知識。

二、存在不足：

1、開展教育的人員較少；

2、一些群眾對健康知識學習的積極性不高。

3、部分健康教育人員工作做得不細不實。

4、受教育面還沒有達到100%；

5、受資金緊張的制約，宣傳單、宣傳資料的發放遠遠滿足不了廣大居民的需求，這些都有待于在今后的工作中努力完善和提高。

三、改進措施

1、更好地協調各部門之間的關系，以便在工作上更好地協作。

2、加大人力物力投入，更廣范圍、更深層次做好宣傳工作，提高群眾的自我保健意識。

3、加大健康教育工作的督查力度，每季度對村衛生室健康教育相關工作人員工作情況納入考評，對照制度，獎懲分明，促進健康教育工作的順序有序開展，力爭把我鎮健康教育工作開展的更好，再上一個臺階。

大寅中心衛生院2011年12月13日

第三篇：中醫藥健康知識講座

中醫藥在臨床中的應用

——張亞風

一、上呼吸道感染(中醫屬感冒范疇)

1．上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應與流感相區別。

2．上呼吸道感染屬中醫感冒范疇。中醫認為感冒之疾，四 季可患，在治療上應因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果。

預防與保健

1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。

2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調冷風口吹身體．不要開著空調睡覺。

3、運動方面：加強運動及鍛煉，經常用冷水洗臉，增強體質。

4、注意和患者保持距離，減少感染機會。

5、上感高發季節適當服用預防藥物。據研究口服用預防藥物后可使感冒發病率降低50％左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節變化藥物亦有區別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍根，大青葉，款冬花，金銀花。

另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應早期鑒別。流行季節應做好預防工作，保持室內空氣新鮮，加強耐寒鍛煉。自我預防：可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。

二、糖尿病(中醫屬消渴證范疇)

1、糖尿病是一種常見慢性內分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點，即：“三多一少”。

2、糖尿病屬中醫“消渴范疇”，中醫治療糖尿病在改善癥狀、防治并發癥等方面，有其獨到之處，均有良好療效。

預防與保健

糖尿病除藥物治療外，注重生活調攝具有十分重要的意義。

1．膳食方面：嚴格控制飲食，忌攝入過多熱量，這是降低血糖，控制病情，防止并發癥發生的首要條件。進食的總熱量應根據患者的標準體重、生理條件、勞動強度及工作性質而定。患者可常食豬腎、黃鱔、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。

2．心理、運動、精神方面：對糖尿病要有正確認識，應樹立治療信心，保持開朗樂觀的情緒，建立規律的生活制度，注意個人衛生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損．防止尿路感染等。做好勞逸安排，適當參加運動，如打太極拳、八段錦、散步等。還可根據病情體質分別選練內養功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天1—3次，每次15—30分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。

3．①中醫藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細。每日2次；每次15克內服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。②民間驗方：豬胰山藥湯，有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。③番白草適量代茶飲。④中成藥常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不錯。除此還可采用推拿康復法，一般可推脊椎兩側，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。

三、慢性支氣管炎(屬中醫咳嗽、喘證范疇)

1．慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥。

2．臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復發作為主要癥狀。

3．本病以冬季發作為主，中老年人多見，男性比女性多見。

4．慢性支氣管炎，根據其l臨床癥狀、特征及發病規律，屬中醫咳嗽、喘證范疇。中醫藥治療慢性支氣管炎有其獨到之處，尤其是其“未病(發作)先防．冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應用時每每取得滿意療效。

預防與保健

1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物。可常吃白蘿h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。

2．起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意戒煙；保持室內空氣新鮮，勞逸適度，避免感冒。及時控制、防止發展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發作。

3．情志方面：要保持穩定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。

4．運動方面：適當加強體育鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。如練氣功、太極拳、平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增強御寒抗病能力；加強耐寒鍛煉，如從夏季開始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強呼吸鍛煉．每天作呼吸操15—20分鐘等。

5．對反復發作者可取冬病夏治，用中醫藥扶正固本。如：北芪、靈芝等．另可用敷貼療法，或口服“玉屏風散”、“樸中益氣湯”等。

另外，內傷咳嗽在緩解期間，應堅守“緩則治其本”的原則。補虛固本以圖根治。

四、頸椎病(中醫屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)

1、頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著年齡增長頸椎問盤的結構變化，壓迫脊神經根、脊髓、椎動脈及交感神經等。從而引起相應的臨床癥狀。稱為頸椎病或頸椎綜合癥。

2、根據頸椎病的臨床不同特點屬中醫骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。

3、臨床表現：

頸肩背疼痛，活動明顯受限，甚至并向一側或兩側上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉動誘發或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發涼、多汗；慢性進行性四肢感覺及運動功能障礙，如：無力、顫抖、打盹．腿易伴倒等。

預防與保健

1．膳食方面：飲食宜清淡而富有營養，多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉，忌食生冷，并可根據病情選用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。

2．運動方面：堅持自身鍛煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉各50次，活動幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運動。氣功可選練站樁功．銅鐘功．每天l一3次。

3．起居方面：注意勞逸結合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過久，要不時地活動頸部。或采用自我按摩風池、風府、列缺等穴。

4．注意避免長時間低頭屈頸工作，經常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良的坐臥等生活習慣和姿勢，避免感受風寒、防止外傷。

5．癥狀比較嚴重，應接受醫生手術治療方案。

五、冠心病(中醫屬胸痹、心悸等范疇)

1、心病發病率很高，加歲以后隨年齡增長而發病率增加，近年來有逐漸年 輕化的趨勢。

2、冠心病以心絞痛最常見，其典型癥狀為發作性胸骨后縮窄性疼痛。

3、心肌梗塞病情兇險，典型癥狀為持續劇烈胸痛及全身癥狀。

4、冠心病病情變化快，應及時到醫院診治，必要時住院治療。

預防與保健

1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質食物，如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，不吸煙、少飲酒、少喝咖啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。

2．起居方面：生活有規律，注意防寒保暖，及時增減衣服；衣著柔軟寬松，利于血液流暢，合理調節起居，保證充足睡眠，飯后不應立即就寢，睡眠右側臥位，雙腿微屈曲，夜間不要獨居一室。

3．運動方面：避免劇烈活動，參加適量的體力勞動和適當的運動，對于防治和減少肥胖有一定的益處。可進行散步、打太極拳等鍛煉。運動強度以不出現胸悶氣短，不增加心率和血壓，不出現新的心律失常為原則，即做到“力所能及，動中有靜”。

4．心理方面：情志異常可導致臟腑功能紊亂而發病，尤與心病關系密切。故防治本病必須高度重視精神調攝。精神要開朗、樂觀，不要背包袱。人體動脈

粥樣硬化病變完全可以通過防治減輕或消除癥狀，應與醫生積極配合，避免過度的緊張和勞累及情緒激動，保持心理平衡。

5．保持大便暢通，避免用力排便。

6．中藥對于降脂亦有較好效果，無副作用。如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。

六、高血壓病(中醫屬眩暈、頭痛等范疇)

1、高血壓最新標準是成年人收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90ITllllHg為高血壓。

2、根據臨床體征高血壓病分為三期：I期無心腦腎損害；Ⅱ期有心腎損害；Ⅲ期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發癥。

3、高血壓病臨床表現以頭痛(脹)眩暈、血壓升高為主。

4、爭取盡早判斷病人病情，及時治療。

預防與保健

1、膳食方面：低鹽清淡(食鹽每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低膽固醇和適量蛋白為主，如：豆漿、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等藥，都有一定的降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據個人飲食習慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養成良好的排便習慣．排便時下蹲和立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。

2、起居方面：生活有規律，避免過度精神緊張，注意勞逸結合，保證充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。

3、運動方面：可進行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次，每次30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當功如送靜功、放松功等。

4、心理方面：保持良好的心境，情緒要穩定、愉快、平和、開朗、切忌發怒、急躁而導致病情加重。可鼓勵病人參與娛樂康復活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動，保持心情舒暢．精神愉快。

5、定期進行血壓測量，遵醫囑按時服用降壓藥．獲得降壓效果后，不要停藥，使用維持量。

6、如出現劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區痛癥狀及時就醫。

魯北社區衛生服務中心

2014年3月8日

第四篇：中醫藥健康管理計劃

中醫藥健康管理工作計劃為進一步落實好中醫治末病，根據國家新增的基本公共衛生服務項目規范中《中醫藥健康管理服務規范》內容，制定2013轄區內老年人和兒童中醫藥健康服務工作計劃：

一、完善制度，細化管理：完善中醫藥健康管理制度建設，規范中心各項中醫藥健康管理的技術操作規范，加強對中醫藥健康管理的組織領導，由巫才鵬付主任任中醫藥健康管理領導小組組長，步海峰同志任中醫藥健康管理工作責任人，各衛生室醫生為具體工作執行人，負責中醫藥服務日常工作的落實。

二 落實好中醫藥健康管理管理工作：今年10月份開始開展中醫藥健康管理工作，重點做好65歲以上老年人檔案中增加中醫辨識內容，同時逐步開展兒童中醫藥保健服務內容，具體完成發下工作指標：

1、掌握轄區內65以上老年人口現狀，根據規范要求，每年為 老年人提供1次中醫藥健康管理服務，內容包括中醫體質辨識和中醫藥保健指導，管理率暫定**%以上。

2、中醫體質辨識。按照老年人中醫藥健康管理服務記錄表 前33項問題采集信息，根據體質判定標準進行體質辨識，并將辨識結果告知服務對象。到年底完成中醫藥辨識***人的計劃，并將結果錄入電子檔案系統。

3、中醫藥保健指導。根據不同體質從情志調攝、飲食調養、起居調攝、運動保健、穴位保健等方面進行相應的中醫藥保健指導，計劃

完成***多人次。

4、在兒童6、12、18、24、30、36月齡時對兒童家長進行兒童中醫藥健康指導，具體內容包括：（1）向家長提供兒童中醫飲食調養、起居活動指導；（2）在兒童6、12月齡給家長傳授摩腹和捏脊方法；在18、24月齡傳授按揉迎香穴、足三里穴的方法；在30、36月齡傳授按揉四神聰穴的方法。

5、所有中醫藥服務，均做好資料收集與錄入告知服務人等工作，對查出的疾病進行分析與治療指導。

三、加強對中醫藥健康管理工作的考核中心將根據績效考核方案，不定期對中心以及下轄**個村衛生室中醫藥健康管理服務工作進行督導檢查，對發現的問題及時整改，并要求序時完成全年任務，實施季度考核，結果與經費掛鉤。

**************** 單位

2013年 **月**日

第五篇：2012中醫藥健康教育工作計劃

2012姚店子醫院中醫藥健康教育工作計劃

為了切實做好2012藥健康教育工作，努力推進中醫藥技術與預防、醫療、保健、康復、健康教育緊密結合，滿足群眾日益增長的多樣化衛生服務需求，根據創建全省中醫藥特色示范區工作要求，制定本健康教育工作計劃。

一、組織領導

（一）統一思想，提高認識。充分認識開展中醫藥健康教育工作的對我中心重大現實意義，全力以赴，以高度負責的精神履行好職責，確保各項健康教育任務落到實處。

（二）加強領導，落實責任。明確職責，加強督查調度，精心組織實施。結合我中心特點，把中醫藥健康教育任務分解到責任人，做到專人專管。樹立責任意識，加強協調配合，形成宣傳合力。

（三）精心組織，確保落實。對宣傳教育工作，實行自查、不定期檢查，加強對健康教育工作的實時管理。

（四）把握導向，注重實效。堅持貼近群眾、貼近生活，用群眾語言和群眾容易接受的方式開展中醫藥健康教育，增強中醫藥健康教育工作的針對性、指導性和實效性。

二、總體目標

廣泛開展中醫藥健康教育和健康活動，倡導文明、健康的生活方式，普及中醫藥健康知識，增強人們的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質的提高。

三、實施計劃

（一）成立中醫藥健康教育與健康促進工作小組，開展中醫藥健康教育工作，定期召開工作例會。

（二）加強與居委會溝通、協作，共同探討轄區內中醫藥健康教育工作。制定切實可行的社區中醫藥健康教育計劃。

（三）結合本社區的社區診斷情況，不定期為轄區內的殘疾人、中風病人宣傳推廣中醫診療方法，如針灸、理療、拔火罐等中醫療法，針對運動、膳食、控煙、限酒等方面開展相關的行為干預活動。

（四）開展高血壓病、糖尿病、冠心病、精神病等病人中醫健康檔案，實現計算機管理。

（五）發放健康宣傳資料，舉辦中醫藥健康宣傳大講堂，懸掛宣傳欄。

（六）針對老年人、婦女、兒童等重點人群開展中醫藥健康咨詢工作，開展中醫藥衛生防病工作。

（七）進一步動員社會各界支持，深入基層群眾，擴大中醫藥社會宣傳面、服務覆蓋面，進一步豐富活動內涵，創新活動形式，增強活動效果，鍛煉職工、增強能力、提高水平，探索創新中醫藥文化宣傳的機制和方法。

（八）普及中醫藥科學知識，真正使廣大人民群眾了解中醫藥、感受中醫藥、喜愛中醫藥、享受中醫藥。

四、健康教育效果評估

對轄區居民進行一次健康知識知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內容的健康教育效果評估。健康教育專干主要負責設計調查方案、調查問卷、評估總結等工作。

五、健康教育覆蓋

計劃于2012開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光盤、發放健康教育材料等工作的受教育人數覆蓋轄區人口的90%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養成良好的衛生行為習慣