第一篇：陽光心態培訓小故事

秀才趕考的故事

古時侯，甲乙兩個秀才進京趕考，在路上遇到了一口棺材，甲說：考試前遇到棺材，真是晦氣，這次肯定考不上；而乙則說，棺材棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次肯定能中。結果，兩人在考試時，答題的心情均受棺材的影響，努力程度完全不同，結果乙考上，而甲卻落榜了，回家都對夫人說：那口棺材可真靈呀！

積極主動這個詞最早是由著名心理學家維克托弗蘭克推介給大眾的，維克托弗蘭克的家人在二戰時期死于納粹集中營，保持積極心態，停止抱怨

保持積極心態，主動出擊； 保持積極心態，拒絕拖延； 保持積極心態，敢于嘗試。

憂慮及其消除

要認識到絕大多數憂慮是我們想象出來的 40%從未曾發生過；

30%是憂慮曾經發生的事； 12%擔憂別人的想法； 10%是無關緊要的事；

8%是相當值得考慮的事，但其中一半是你無法控制的，因此96%的事是不必憂慮的

保持積極心態，發現美好

保持積極心態，珍惜已有； 保持積極心態，向下比較； 保持積極心態，活在當下

知足惜福

以德抱怨 善于贊美

感激傷害你的人

因為他磨煉了你的心志 感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識 感激鞭打你的人

因為他消除了你的業障 感激遺棄你的人

因為他教導了你應自立 感激絆倒你的人

因為他強化了你的能力 感激斥責你的人

因為他助長了你的定慧 感激所有使你堅定成就的人

什么是心態

從宏觀上說，是一個人對生活和事物的看法和態度，在一定程 度決定于一個人的性格 從微觀上說，是在某一特定環境中，對某一事件的看法和態度以及所表現出來的情緒

心態，在一定程 度上決定著一個人處理某一事件的執行力和效力，及至影響著其在某個人生階段在事業上的成功與失敗 人的九種情緒

興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧

一個優秀的銷售員應該具備怎樣的心態？

1、樂觀的心態（放大快樂的時光，縮小不快樂的時光）

2、成就的心態（有強烈的成就欲望）

3、堅持的心態（鍥而不舍，一追到底）

4、付出的心態（成功沒有捷徑可走，要想成功，必須付出）

5、務實的心態（反對“面子工程 ”）

6、感恩的心態（常懷一顆感恩的心）

7、謙虛的心態（空杯之心，虛心學習）

8、自信的心態（信心是成功的基礎，自暴自棄必一事無成）

怎樣調整心態

1、先分析原因：

2、如果是因為銷售方面的原因，就要去分析客戶拒絕的原因，自身專業素質情況，說服能力等

3、如果是生活原因，就要分析不愉快的根源，多包容，多溝通，多理解

4、如果是外圍環境的原因，就要杜絕影響，并且主動去改變環境

塑造陽光心態，享受完滿人生

良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會，好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你的自己 心態具有多大的力量呢？

九個人過橋的試驗：教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。（眾人順利過橋）

走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是點水，而且還有幾條在蠕動的鍔魚（眾人嚇了一大跳）

教授再問：現在你們誰敢走回來？（沒有人敢走了）

教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。（只有三個人愿意嘗試，如何讓自己的變得陽光

（一）一、活到老，學到老

學習是永恒的主題，是改變必須經歷的重要環節，人非圣賢，很多東西都要不斷向優秀的人學習和借鑒，不僅包括成功的方法和智慧，也包括成功者的心態。

讓自己變得陽光的三大要素： 活動老，學到老，學會改變

培養良好的習慣 1學習的意識：21世紀是一個不斷變化的時代，每個人都是時刻處在競爭之中，不學習，隨時被競爭對手超越的可能，因此，每個人都要有不斷追求進步的心態和不斷學習的意識

（1）學習改變態度

態度決定一切，當今社會優勝劣汰，各行各業都處于不斷的競爭中，發銀行為例，近年來銀行業的競爭越來越激烈，客戶選擇空間也越來越大，導致銀行從業者的壓力與日 俱增。一系列因素的綜合作用，促使銀行業不得不做出調 整，銀行從業者想要保住所謂的鐵飯碗，必須改變服務的態度，從而贏得越來越多的客戶，改變態度的方法很多，學習是較為有效地一種，通過學習，可以提升智慧和能力，可以使心態變得更加陽光，可以增加客戶的滿意度。（2）學習事物的相對性

在實際生活中，很多事物之間都會體現出水漲船高的相對關系，比如，當一個人的能力很強的時侯，問題就會顯得微不足道，當一個人的能力變得弱勢的時侯，就會很容易被問題壓倒

學習是豐富，提高和改變自己的必選途徑，據調查顯示，日本企業家每人平均每年閱讀58本書，而中國企業家每人每年平均只讀半本書，這不是危言聳聽，看看在災難來臨的時侯人們的表現，就不難看出學習的重要性了

現實中總是有很多人抱怨工作，包怨老板，抱怨公司，甚至抱怨市場價格不公平等一系列問題，要知道，事物是有相對性的，作為抱怨主體的自己，本身就存在問題，所以，解決問題最有效的方式就是學習，讓自己有所承擔，學會解決問題的方法。

2、學習的方法：互動、抓重點、轉換成習慣

3、學習的心態：主動學習、持續學習

二、學會改變

人應該適時地改變自己，提升能力和認知程 度，從而變得積極、陽光，通常情況下，人們之所以不愿意選擇改變，是因為痛苦還不夠大

改變主要包括四個方面，一是制造正面壓力，二是尋找競爭對手，三是確定目標，四是選擇有競爭的環境

幸運的毛驢

一個農夫牽著毛驢走在田邊，結果毛驢不小心掉到枯井里，農夫找了很多人幫忙救出毛驢，可是由于井口很小，下面很深，并且是枯井，偏偏毛驢的骨架很大，結果以失敗告終，聽到毛驢痛苦地慘叫，農夫十分不忍心，就想用土把毛驢活埋，于是找人向井里填土，每一鏟土都打在毛驢的身上，毛驢輕輕一抖土就順著兩側滑下來，抬腿就可以把土踩在腳底下，隨著人們不斷向井里鏟土，最終把井填滿，毛驢意外得救了。打在毛驢身上的每一鏟土都成為它的墊腳石，如果把土比喻成現實生活或工作中的困難，無論遇到的是困難還是挑戰，都將是人生最好的營養品，但前提一定要有陽光心態。如果毛驢沒有積極的心態，覺得沒有人救它，那么每一鏟土都有可能把它活埋。

現代社會，在讓我們享受先進科學技術帶來的諸多便捷和舒服的同時，也給我們帶來了很多的煩惱和困惑。生活中，我們面臨著激烈的競爭、文化的沖突、以及物質的誘惑，它們無時無刻不在擾動我們的心靈，因此，很多人常常感到擔憂、焦躁、不安、憤怒、惶恐。在身體狀況經常出現問題的同時，人們的心理狀態也日趨下降。

美國著名心理學家威廉·詹姆士說過這樣一句話：“播下一個動作，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”性格的好壞在很大程度上影響著人們的健康，同時也決定著一個人的成敗。優秀的性格，如深思熟慮、沉著冷靜、善于自控、達觀開朗等，這些都有助于人們身心健康，并且取得事業上的成功。

有什么樣的心態，就會有什么樣的人生。積極、正面的心態能幫助我們獲得健康、快樂和富有；而消極、不良的心態帶給我們的只會是疾病、痛苦和貧窮。心靈的力量是無窮的，而我們只要擁有陽光樂觀的心態，就能夠寵辱不驚，笑對人生的一切風風雨雨和坎坷成敗。

現代社會中的人們，承擔著前所未有的巨大壓力，一方面，社會節奏的加快，使人們缺少了喘息的機會，更容易變得疲憊，甚至透支健康和生命；另一方面，社會競爭的加劇也給人們帶來了巨大的危機感，使其不敢怠慢，只能不住地往前趕，從而引起了心理的浮躁，容易遭受更多的挫折和打擊，造成心理創傷。因此，如何給自己減壓成了維持健康和快樂生活的重要前提。

陽光的心態就是這樣一種讓生命充滿了能量的心態，我們都要利用好這種能量，擁有良好的心態，遇見更好的自己，整理好自己的心情，調整好自己的心態，在人生的道路上，快樂出發！

什么是心態？

心理學上是這樣定義的：心理態度主要是指動能心素、復合心素所包括的各種心理品質的修養和能力。這句話很晦澀，其實，心態就是性格和態度的統一，態度是心態反應的表現化。心態有兩種，即積極心態和消極心態。比如，杯子里有半杯水，有的人會說：唉，只有半杯水了。而有的人則說：啊，還有半杯水呢！這是兩種截然不同的心態。前者的，后者是樂觀的，前者是消極心態，后者是積極心態。

第二篇：陽光心態小故事

故事一《苦惱與歡快取決于心態》

一、古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大勢不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民眾離心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下升平；水枯指真龍現身，國王，你是真龍天子；花謝了，花謝見果子呀！”國王全身輕松，很快痊愈。

二、有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，由于不能曬布了；天一放晴，她就會為二兒子發愁，由于不下雨二兒子的傘就賣不出往。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學家告訴她，為什么不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子興奮，由于他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子興奮，由于他可以曬布了。在哲學家的開導下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

【啟示一】

美國成功學學者拿破侖?希爾關于心態的意義說過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。” 是的，一個人面對失敗所持的心態往往決定他一生的命運。

積極的心態有助于人們克服困難，使人看到希望，保持進取的旺盛斗志。消極心態使人沮喪、失望，對生活和人生布滿了抱怨，自我封閉，限制和抹殺自己的潛能。積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。積極的心態是成功的出發點，是生命的陽光和雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。消極的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手,使人受制于自我設置的某種陰影。選擇了積極的心態，就是選擇了成功的希望；選擇消極的心態，就注定要走入失敗的沼澤。假如你想成功，想把美夢變成現實，就必須摒棄這種抹殺你的潛能、摧毀你希望的消極心態。

第三篇：培養陽光心態的幾個小故事

培養陽光心態的幾個小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個小故事，覺得可以用來培養陽光心態提高自己的生活質量，所以拿來和朋友們分享。

第一個故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺灣人，散文家。他的書法很好，他的一個朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個字。朋友問什么意思？林清玄說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們如果要過快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。”

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對困難和挫折時有樂觀、豁達的態度，有直面人生的勇氣是至關重要的。就說我個人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個幸運兒。

第二個故事：塞翁失馬，焉知非福

這個故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰場上死了，可他的兒子因為腿斷了不能打仗，未被征兵而活了下來。

第三個故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個兒子，姐姐的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，很出色，都在美國安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個兒子逢年過節就開車看望自己的媽媽，接媽媽出去玩，大事小情照顧的非常好，日子過得非常開心。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞是不確定的。“河有兩岸，事有兩面”。凡事辯證地去對待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會變得灑脫一些、平淡一些。

第四個故事講的是一個人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發現藤條旁邊有一個熟透了的草莓，現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對，他吃草莓。

第五個故事是說一個老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

第六個故事是有個老奶奶，有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁了：“太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！”可是等到晴天出太陽的時候，她又發愁了：“太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！”所以，她成天愁眉苦臉一直很煩惱。結果，兩個兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。一位鄉親告訴她：“您不如換個心境想問題。下雨時想：太好了！小兒子的傘可以賣出去了！”出太陽時就想：“太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！”老奶奶真的照他的話去做了。果然，她的心情好多了，不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵?

記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。

我們所擁有的只是現在，內心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠“置身現在”。全心全意集中于現在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。

第四篇：陽光心態培訓心得[小編推薦]

陽光心態培訓心得

此次公司組織的陽光心態培訓，主題和意義都很好，對于生活在當下的大多數人來說，陽光心態對我們工作和生活上的影響力顯而易見，至關重要。大地沒有陽光無以復蘇，心中沒有陽光無以成長。

泰國感人微電影《給予是最好的溝通》令我非常感動，幾度潸然淚下，它所要傳達的給予和感恩，正是現如今正在慢慢流失的精神元素和行為向導。因為有碰瓷現象的存在，使得人們更畏懼去幫助那些在馬路上摔倒的老人；因救落水而喪命，得到的卻是生還者的冷漠回應以致多數人不屑再管此類閑事；在這樣的社會風氣下，給予變得是那么的珍貴又小心翼翼。那么為什么網絡上關于這樣的報道會層出不窮呢，我的理解是因為大部分的人們心中有陽光，所以像這樣有違道德的事情一旦發生，必然喚起我們心中正義感和正能量，于是我們關注，我們抨擊，我們憤怒。媒體能普及并且蒸蒸日上，是因為它精準得抓住了我們的眼球，而實際是抓住了我們人性的弱點及優點：善良的本質以獨特的個體形式存在。

對于一個要發展要壯大的公司來說，陽光心態就是信任與合作。我們員工要相信我們的Boss，相信公司的方針政策，相信公司的前景。我們員工之前也要相互信任并且精誠合作，讓我們的團隊更有凝聚力和戰斗力。讓陽光心態存在于每一個人的心中，讓我們一起走向更陽光的未來。

第五篇：陽光心態培訓課件

培訓課件

一、會議紀律三點要求：

1.請各位帥氣的男士、漂亮的女士拿出你們的手機把它調為振動或靜音。

2.培訓期間請各位不要隨意走動，以免影響我們的培訓質量。

3.不要大聲喧嘩

二、問好自我介紹：

我們先做個互動：請伸出你們的雙手，把你們的雙手搭在你左邊朋友的肩上，給他捶捶背、揉揉肩，然后和我一起說：

1.今天我精神飽滿，信心百倍，專注工作，無私奉獻。

2.我想改變自己的生活，從我做起，從現在開始

3.接下來我會積極投入到今天的培訓中，如若我做不到，會后我請你吃飯。

團隊口號：堅定信心

三、培訓的主題：心態的培訓

接下來我們一起探討一個重要話題：今天的我們和兩年前有什么區別！

陽光心態培訓

俗話說：心態決定命運，思路決定出路。

生活中我們扮演了很多角色，孩子，員工，老板，丈夫妻子，父母等等??如可才能做好這個角色呢？

作為孩子，我們天真無邪，這也是我們一生中最快樂的時候，作為丈夫妻子，我們學會包容，溝通，作為父母，我們懂得以身作則，因材施教，用我們的行為影響孩子，而作為員工老板又該怎么做呢？

首先請大家靜下心來想一想我們現在的處境，想想我們的生活，想想我們的父母，想一想我們將來該怎么做？

我們就先從改變自己開始吧！

一、學習心態：可是我們學什么呢？

首先問大家一個問題，一個空的杯子和一個裝滿水的杯子哪個能裝更多的水？

今天我們就要以空杯的心態來學習，大家投入的心態會與你從這次培訓中獲益成正比。

1.上班：我們要掌握我們的專業技能，學習管理，學習怎么能和同事更好的相處，如可提高企業的業績，如何能提升個人的魅力。

2.下班：我們要跟上時代步伐，了解現在社會的發展例如電商，學點能夠修身養性的東西，唱唱歌，跳跳舞，練練瑜伽，培

養培養愛好。

1.有好的態度才會有好的人生，在這里我和大家分享一個態度改變命運的故事，說的是有兩個年齡差不多的兄弟哥哥是城市里最頂尖的會計師弟弟是監獄里的囚徒。一天有記者去采訪當會計的哥哥問他成為這么棒的會計師的秘訣是什么，哥哥說“我家住在貧民區爸爸即賭博又酗酒不務正業媽媽有精神病我不努力能行嗎。第二天記者又去采訪當囚徒的弟弟，問他失足的原因是什么？弟弟說“我家住在貧民區爸爸即賭博，又酗酒，不務正業，媽媽有精神病。沒有人管我我吃不飽、穿不暖、所以去偷去搶??”

這個故事告訴我們影響我們命運的不是環境、不是條件不是身高、不是文憑、不是出身、更不是腰包里有沒有錢，而是態度。改變了態度，就能改變人的一生，其實在現生活中，很大部分人不是沒有能力，不是缺乏知識缺乏的是一種對待工作的積極態度，凡事都采取無所謂的態度，這樣久而久之就形成了“無所謂”的不良習慣。這種態度嚴重影響工作的積極性，而且是阻礙創新的絆腳石。態度是做好細節的前提條件，如果沒有積極認真的態度，那么從細節做起，也就是一句空話了。安東尼曾說過，行為是心境的反映。

二、包容的心態：宰相肚里能撐船嘛，相信大家平時相處都會有點磕磕絆絆，給大家講個故事，我們的(周總理刮胡子的故事)

寬容別人，就是寬容自己，沒有過不去的坎，只有過不去得人，和別人生氣費神又費力，何苦呢？

三、老板的心態：今天我們抱有什么樣的心態，決定了我們十年后的生活品質，今天我們抱有一輩子替別人打工的心態，那我們只能打一輩子工了，更何況別人還不一定要我們呢？今天我們做什么事情都是無所謂，久而久之也就真的無所謂了，工作熬時間，家庭混日子，最后我們留下什么?恐怕只有歲月的流逝容顏老去，感慨人生的匆匆，碌碌無為，留下了滿腔的空悲憤。我們還年輕，我們還需要好好努力，可以驕傲的對我們的孩子說，爸爸媽媽是你的榜樣！有的人會說，別人都不干，就我一人在那干傻啊！你不妨想想成功的人有多少，是所有人嗎？我們是給自己打工不是給老板打工，知識技能你學到大腦里了，老板能拿走嗎？這里是我們的家，需要人人愛護。

插入（游戲）：反語訓練

四、付出的心態：有舍才有得，你什么都不想付出，就想得到大家的認可，得到鮮花掌聲，你們說可能嗎？是金子放哪都發光，做好自己的事，讓別人無話可說，只要大家努力，齊心協力，搞好我們餐廳的業績，還怕沒有收獲嗎？我們不僅會得到精神的鼓勵，同時可以得到物質獎勵。

五、感恩的心態：感謝那些幫助你的人，感謝你的領導，感謝你的父母。

1.還有感謝那些打擊你的人，有沒有人曾說過你“不行”什

么也做不了，你就做給他看，看看到底是誰不行，對自己有信心嗎？聲音不夠響亮，看來是沒信心啊！

2.再想想你的父母，他們現在都老了吧！有的是不已經不再人世了，而我們能為他們做些什么，常回家看看，帶上笑容，帶上禮品，他們一輩子辛辛苦苦，不舍得吃不舍得花，就是希望我們的生活能夠過得好點。

3.再想想我們的領導，她們今天容易嗎？他們靠自己比別人多10倍的努力，創建了我們的餐廳，才有了讓大家一起相聚相識的機會。我們不應該好好珍惜嗎？昨天我們的張總還說，大家要是遇到困難千萬別自己一個人抗，我們大家一起想辦法，找她也行，我們不該感謝她們嗎？有這樣一個關心我們的領導，希望我們都有所成就的領導，我們已經很幸運了！