第一篇：現(xiàn)代應(yīng)用心理學(xué)每章測試題

第一章 心理學(xué)原理概述

1.“Tom在學(xué)校讀書的時候，因為個子很嬌小，常常受到一些同學(xué)的集體霸凌。這些不愉快的經(jīng)歷，使他的個性表現(xiàn)得退縮，沒有自信，時常感到憂慮不安。幸好有位輔導(dǎo)老師，發(fā)現(xiàn)他在廣告設(shè)計有過人的優(yōu)異表現(xiàn)，具備特殊的藝術(shù)性向，并時常鼓勵幫助他的學(xué)習(xí)。經(jīng)過多年的努力，Tom的表現(xiàn)斐然，并且經(jīng)營管理一間廣告設(shè)計公司，聘用近百名員工，并且服務(wù)深受顧客的喜愛，而成為杰出的廣告設(shè)計公司經(jīng)理人。” 以上這段敘述與下列心理學(xué)的那些應(yīng)用領(lǐng)域，關(guān)系較為密切？ A、人因工程學(xué);B、健康心理學(xué) C、人際關(guān)系心理;D、消費心理學(xué);E、組織與領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué);參考答案：B、C、D、E、2.請您加以區(qū)辨心理學(xué)學(xué)說取向或派別的主要強調(diào)重點，選出若干個較合適的答案。A、認知取向心理學(xué)企圖探討人和人之間的互相了解與認識;B、人本主義學(xué)派要求人生命存在的意義感;C、精神分析學(xué)派強調(diào)智力測驗中的分析邏輯能力;D、行為學(xué)派重視內(nèi)隱的心理觀察;E、探討大腦的區(qū)域功能與行為的關(guān)系是生理心理學(xué)的取向;參考答案：B、E、題目解析：人本主義學(xué)派要求人生命存在的意義感 探討大腦的區(qū)域功能與行為的關(guān)系是生理心理學(xué)

第二章 人因心理學(xué)原理簡介及實例探討

1.霍金斯所提出的SHEL人-模式中心理論，探討那些變項？

A、以上皆是 答對； B、環(huán)境安排； C、軟體設(shè)計； D、硬體規(guī)劃； E、人際互動；

參考答案：A、B、C、D、E、2心理學(xué)家與工業(yè)設(shè)計專家合作探討人因工程心理的主要目的包含哪些主要考量? A、價錢更便宜； B、更安全； C、更友善好用； D、全部皆是； E、更舒適健康；

參考答案：B、C、E、3人因工程心理在設(shè)計物件時，會考慮下列哪些人的知覺或感覺因素? A、以上皆是； B、消費力； C、聲音的因素； D、使用者性別的因素； E、光線的因素；

參考答案：C、D、E、4人因工程設(shè)計會考慮使用者的個別差異，下列哪些方法可以用來測量使用者的身心個別差異？ A、訪談法 B、動態(tài)測量法； C、智力測驗法； D、攝影測量法； E、靜態(tài)測量法；

參考答案：B、D、E、5關(guān)于差異測量之后的產(chǎn)品規(guī)格設(shè)計應(yīng)用，可以有下列哪些考慮？俾能適用于使用者的差異？ A、極端值法，取16%和84%之間的使用者特性； B、眾數(shù)法，取最多使用者人數(shù)的特性； C、四分位差法，取25%和75%的使用者特性； D、以上皆是；

E、可調(diào)整法，取5%-95%之間的使用者特性；

參考答案：E、第三章 消費心理學(xué)原理簡介及實例探討

1.年輕族群消費行為有其特性，網(wǎng)購是其中一個議題，根據(jù)課程專訪可以觀察到下列哪些特性？ A、網(wǎng)購郵寄略施小惠免運費有誘因 B、年輕族群對網(wǎng)路消費還很抗拒 C、喜歡網(wǎng)路購買的便利 D、受到偶像崇拜促銷策略影響 E、網(wǎng)購已經(jīng)成為習(xí)慣型的消費途徑

參考答案：A、C、D、E、2.消費決策是個微妙的歷程，請您指出下列選項，在消費的前中後階段，涉及到的影響因素？前訊息選擇中個人因素，時間壓力，內(nèi)場，外場后期待與滿意度客服申訴 A、消費之前會知覺到一些訊息

B、決策的當下仍會受到時間壓力與周遭環(huán)境影響 C、消費歷程完全是盲目的

D、消費歷程可以有意識的自主決定

E、消費后的滿意度或者客服申訴會影響消費感受

參考答案：A、B、D、E、3.消費行為其實是有跡可循的，廠商藉由歸納分析消費者的那些型態(tài)，可以規(guī)劃更有利的商品促銷模式。A、團體型組織消費

B、消費行為型態(tài)是不能改變的 C、習(xí)慣型購買

D、消費行為型態(tài)毫無軌跡可循 E、隨機體驗型消費

參考答案：A、C、E、4、喝咖啡是一些人的共同生活習(xí)慣，至于喝怎樣的咖啡，則差異很大。到星巴克喝一杯咖啡，您消費了下列哪些項目范圍？ A、訊息

B,財貨

C、服務(wù) D、感情 E、身分

參考答案：A、B、C、D、E、第四章 組織及領(lǐng)導(dǎo)學(xué)原理簡介及實例探討

1.領(lǐng)導(dǎo)者為了組織的運作常常必須做決策。而這些決策的執(zhí)行結(jié)果往往與組織的成長與衰退有關(guān)，請您選出下列選項中，領(lǐng)導(dǎo)者決策的主要心理因素。A、豐富的想象力與創(chuàng)造力 B、圖利自己與破壞他人的謀略 C、高度的注意力與專注力 D、做對的事與將事情做對的智慧 E、目標達成與克服困難的意志力

參考答案：A、C、D、E、2員工是組織中的重要成員，分析探究其心理因素有助于組織發(fā)展，請選出下列之中的主要員工心理因素。A、組織的承諾感 B、激勵與保健的因素感受 C、挑戰(zhàn)的適切性 D、關(guān)懷與倡導(dǎo)的平衡 E、公平與平等的對待

參考答案：A、B、C、D、E、3組織是個復(fù)合式的概念，包含許多面向。請您從選項中選出課程中所探討的組織心理研究內(nèi)涵。A、溝通 B、權(quán)力 C、人際關(guān)系 D、責(zé)任 E、設(shè)備儀器

參考答案：A、B、C、D、4成功組織領(lǐng)導(dǎo)者的思考往往必須是兼容并蓄，瞻前顧后的，不能只顧著少數(shù)的好惡與主觀。本周講次曾探討三維度的領(lǐng)導(dǎo)思考模式，請選出下列的較佳適合選項。A、組織的內(nèi)部空間擺設(shè) B、推動組織運作的方法 C、組織的抽象結(jié)構(gòu)形式 D、組織的外在景觀營造 E、組織的具體業(yè)務(wù)內(nèi)容

參考答案：B、C、E、5每一個組織都或多或少有其獨特的問題必須去面對與解決。請您選出本周探討的現(xiàn)代組織管理有那些常見的問題？ A、組織沖突的調(diào)解 B、權(quán)力分配的適切性 C、組織的成長

D、工作者的個別需要與管理目標的配合

E、組織對于內(nèi)外部變化條件的適應(yīng)

參考答案：A、B、C、D、E、第五章 性格心理學(xué)原理簡介及實例探討

1.當代心理學(xué)對于人格的探究采取科學(xué)的途徑為之，有別于封建與教條的道格規(guī)范取向。下列哪幾種方法適合被用來探究人格？

A、觀察法：可系統(tǒng)的行為取樣； B、臆測法：根據(jù)個人經(jīng)驗去猜測； C、相關(guān)法：進行問卷調(diào)查與測量；

D、實驗法：安排虛擬的社會情境來實驗反應(yīng)； E、單一受試法：兼采實驗與個案法分析；

參考答案：A、C、D、E、題目解析：正確答案是：觀察法：可系統(tǒng)的行為取樣, 實驗法：安排虛擬的社會情境來實驗反應(yīng), 相關(guān)法：進行問卷調(diào)查與測量, 單一受試法：兼采實驗與個案法分析

2人格看似內(nèi)引歷程，可是又可外顯分析。這種人格的構(gòu)念具備下列哪些特性？ A、穩(wěn)定性：在一段時間內(nèi)行為一致； B、社會性：人格在社會中交互作用； C、獨特性：人與人之間存在差異； D、完全不可預(yù)測性：人格完全不可捉摸； E、整體性：包含多個面向；

參考答案：A、B、C、E、題目解析：正確答案是：整體性：包含多個面向, 穩(wěn)定性：在一段時間內(nèi)行為一致, 獨特性：人與人之間存在差異, 社會性：人格在社會中交互作用

3著名的精神分析學(xué)派心理學(xué)家佛洛伊德曾提出相當獨特也頗有論證的人格結(jié)構(gòu)理論。其說法為何？ A、無法察覺的人格潛意識比可察覺得意識還少得多； B、自我是與理智調(diào)和有關(guān)的中間結(jié)構(gòu)； C、本我是與生理本能有關(guān)的人格底層結(jié)構(gòu)； D、超我是與社會倫理規(guī)范有關(guān)的上層人格結(jié)構(gòu)； E、潛意識的人格結(jié)構(gòu)比可覺察意識的人格還更多；

參考答案：B、C、D、E、題目解析：正確答案是：本我是與生理本能有關(guān)的人格底層結(jié)構(gòu), 自我是與理智調(diào)和有關(guān)的中間結(jié)構(gòu), 超我是與社會倫理規(guī)范有關(guān)的上層人格結(jié)構(gòu), 潛意識的人格結(jié)構(gòu)比可覺察意識的人格還更多

4除了精神分析取向的人格結(jié)構(gòu)理論，也有心理學(xué)家采取統(tǒng)計學(xué)的方法，探討人格稱為特質(zhì)論。下列哪些項目符合特質(zhì)論的主張？

A、人格心理學(xué)家奧爾波特(Allport)主張人格特質(zhì)具有首要、核心與次要特質(zhì)； B、人格心理學(xué)的Big Five理論包含OCEAN； C、人格特質(zhì)論主張人格包含許多的面向； D、人格特質(zhì)是固定不可改變的；

E、人格心理學(xué)家卡特爾(Cattell)提出16PF的人格學(xué)說；

參考答案：A、B、C、E、題目解析：正確答案是：人格特質(zhì)論主張人格包含許多的面向,人格心理學(xué)家卡特爾(Cattell)提出16PF的人格學(xué)說,人格心理學(xué)家奧爾波特(Allport)主張人格特質(zhì)具有首要、核心與次要特質(zhì),人格心理學(xué)的Big Five理論包含OCEAN 5探討人格心理學(xué)更希望能與生活有關(guān)聯(lián)，下列哪些敘述可以合宜解釋人格與真實生活的關(guān)系？ A、性向、智力、創(chuàng)造力、與后設(shè)認知都是能力的表現(xiàn)； B、外向的特質(zhì)與內(nèi)向的特質(zhì)其實只是比例的偏重而已； C、內(nèi)向、不穩(wěn)定的人格特質(zhì)較容易發(fā)生社會適應(yīng)不良的機會； D、女性較少有杰出科學(xué)研究是因為社會學(xué)習(xí)論影響使然； E、一般性向與特殊性向所有人都兼而有之；

參考答案：A、B、C、D、題目解析：正確答案是：性向、智力、創(chuàng)造力、與后設(shè)認知都是能力的表現(xiàn), 女性較少有杰出科學(xué)研究是因為社會學(xué)習(xí)論影響使然, 內(nèi)向、不穩(wěn)定的人格特質(zhì)較容易發(fā)生社會適應(yīng)不良的機會, 外向的特質(zhì)與內(nèi)向的特質(zhì)其實只是比例的偏重而已

第六章 法律與犯罪心理學(xué)原理簡介及實例探討

1.學(xué)習(xí)犯罪心理學(xué)是為了趨吉避兇，免于犯罪以及免于成為受害者，下列何者能幫助免于成為受害者？： A、遠離犯罪環(huán)境場所 B、避免成為被犯罪鎖定的對象 C、遠離犯罪人團體幫派

D、遇到危險警訊，趕快尋求協(xié)助 E、求神拜佛

參考答案：ABCD 2犯罪行為在監(jiān)所內(nèi)雖然有矯治策略，但是各種犯罪的再犯率其實都有，是那些因素使之再犯罪? A、習(xí)慣監(jiān)所的生活方式，找機會再犯罪以求重返監(jiān)所 B、更生人就業(yè)輔導(dǎo)的困難 C、不易謀生，工作不好找 D、舊的犯罪團體成員再來接觸 E、認同犯罪團體的次文化

參考答案：ABCDE 3犯罪人往往會對其行為予以合理的解釋，以求安心，下列何者是其解釋的心理？ A、歸因于外力財色的引誘 B、隱藏部分關(guān)鍵的情節(jié)

C、少部分罪證明確的犯罪行為只好坦白承認 D、將自己的想法投射到受害人 E、合理化自己行為的防衛(wèi)機轉(zhuǎn)

參考答案：ABCDE 4 犯罪收容人在監(jiān)所中會經(jīng)歷適應(yīng)的過程包含哪些？ A、剛開始的焦慮與孤立 B、接受累進處遇的管理模式 C、漸漸尋求依附與認同

D、努力表現(xiàn)好，以爭取假釋分數(shù) E、加入幫派聚集勢力

參考答案：ABCD 5本周課程中探討到監(jiān)所收容犯罪人，希望他們出監(jiān)所后，可以回到正常的社會生活，而給予矯治的方案，下列選項何者可以被采用？ A、棄暗投明的楷模分享成功經(jīng)驗 B、宗教信仰 C、技能訓(xùn)練 D、家庭支持 E、心理咨商輔導(dǎo)

參考答案：ABCDE

第七章 身心健康與適應(yīng)心理原理簡介及實例探討

1.青少年階段正處于人格成長的重要發(fā)展階段，常有許多適應(yīng)的困難來源與處遇之道值得重視。下列何者敘述正確？

A、稍后再共商討論因應(yīng)之道

B、苦苦勸導(dǎo)述說自己以前的經(jīng)驗是最好的處遇方法 C、接納青少年的失落與情緒感受 D先陪伴與傾聽

E、青少年常見學(xué)業(yè)、生涯與人際關(guān)系的情緒困擾

參考答案：ABCD 2有時心情低落在所難免，久了會表現(xiàn)憂郁情緒，再更嚴重會可能形成憂郁癥。下列敘述何者可作為檢視指標？

A、有明確的壓力，造成情緒的低落持續(xù)達3個月 B、比平常更容易煩躁 C、無法集中注意力 D、胸悶，全身無力

E、對很多事情失去興趣，覺得自己很沒用

參考答案：ABCDE 3心理健康有時室內(nèi)隱的，從外表行為或神經(jīng)連結(jié)觀察不到。但是仍然有些關(guān)切的重點，下列何者敘述有助于評估心理健康狀態(tài)？ A、評估其生活方式與作息習(xí)慣 B、評估其性格心理

C、評估身體疾病與心理的關(guān)聯(lián) D、評估其財富累積程度 E、評估其社會適應(yīng)與人際關(guān)系

參考答案：ABCE 4正向心理學(xué)被譽為是心理學(xué)的第四次革命，其主要的意涵在于探討快樂的因子，以及正向的健康結(jié)構(gòu)。下列敘述何者有助于增進正向健康的心理？ A、正向特質(zhì)-智慧與創(chuàng)造力 B、正向環(huán)境-友善支持的協(xié)助 C、正向經(jīng)驗-快樂幸福感

D、將周遭他人都隨時掌握在自己的控制之中 E、培養(yǎng)快樂的廣度

參考答案：ABCE 5本周探討健康心理的簡易法則POWER，也就是賦予心理能量，從有機結(jié)構(gòu)全面的觀點來關(guān)注。下列何者是其所代表的涵義？ A、Wholistic 全面的關(guān)注整體 B、Resilience 創(chuàng)傷的復(fù)原力 C、Optimistic 樂觀態(tài)度 D、Positive 正向思考

E、Enjoyment 歡樂享受每天的生活

參考答案：ABCDE

第八章 心理測驗與個別特質(zhì)差異

1.心理學(xué)家經(jīng)常使用心理測驗來探討隱匿的心理特質(zhì)，但心理測驗使用也有許多的注意事項，下列敘述何者正確？

A、心理測驗只能用問卷量表施測；

B、心理測驗必須針對特定特質(zhì)實施特定的測量； C、心理測驗是對于行為的客觀測量工具； D、心理測驗的編制過程要注意信度與效度； E、心理測驗的結(jié)果經(jīng)常有標準化的解釋；

參考答案：BCDE 2心理測驗的結(jié)果經(jīng)常被應(yīng)用于個人決定與社會決定，下列這些與測驗結(jié)果決定有關(guān)的事項敘述，何者正確？

A、要注意測驗決定的公平性，例如族群； B、要注意測驗結(jié)果的隱私性，例如保密； C、測驗決定不會有誤差；

D、要注意測驗決定的風(fēng)險性，例如試題出錯； E、可以用于個人的升學(xué)與就業(yè)參考；

參考答案：ABDE 3心理測驗很重視測驗結(jié)果的可信度，心理學(xué)家如何衡量測驗的信度？ A、采取前后測，看結(jié)果一致性；

B、測驗的信度可以被用來推估真實心理特質(zhì)的變動范圍； C、采取變異合理性，看各題目得分與總分是否合理共變； D、采取相關(guān)性，看測驗的兩半部分是否相關(guān)很高； E、測驗根本無法估計信度；

參考答案：ABCD 4心理測驗工具經(jīng)常被用來測量個人的智力性向與人格態(tài)度，下列何者敘述可以說明智力測驗與態(tài)度測驗的方法和種類？

A、性向測驗是測量個人的潛在能力偏向；

B、智力測驗與性向測驗都只有筆試測驗沒有操作測驗； C、人格測驗可以用非文字的投射測驗來實施，例如畫人測驗 ； D、智力測驗以測出個人得分比較常模分數(shù)高或低來估計其智商； E、態(tài)度測驗常用自陳量表的方式來測量；

參考答案：ABDE 5心理學(xué)探討的測量學(xué)也包含生理測量，下列敘述何者正確？ A、腦波儀可以測量專注力與放松程度； B、眼動儀可以測量閱讀的認知歷程； C、鏡描儀可以測量空間空間對應(yīng)能力；

D、膚電反應(yīng)可以推估是否回答問題有異常，類似測謊； E、生理測量完全不屬于心理測量的范圍；

參考答案：ABCD

第九章 人際與職場心理的原理簡介及實例探討

1.本周課程介紹了職業(yè)生涯發(fā)展的認知模式，其中主要包含下列哪些的內(nèi)涵？ A、自我知識 B、后設(shè)認知(元認知)C、生涯決擇知 D、職場知識 E、年齡認知

參考答案：ABCD 2職業(yè)心理對于自我知識的認識包括下列哪些層面？ A、工作價值觀 B、工作氣質(zhì) C、職業(yè)性向 D、職業(yè)興趣 E、生理條件

參考答案：ABCD 3關(guān)于職業(yè)興趣的分類，根據(jù)美國職業(yè)心理學(xué)家何倫(John Holland)的學(xué)說，下列哪些職業(yè)興趣類型及對應(yīng)的行職業(yè)敘述正確？

A、每種行職業(yè)可以用三個何倫碼來表示

B、包含實際型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型 C、職業(yè)興趣是穩(wěn)定的，很難改變 D、每種職業(yè)都同時由六個代碼組成 E、何倫碼有RIASEC六個代碼

參考答案：ABE 4心理學(xué)家常使用職業(yè)心理測驗來測量受試者的職業(yè)特質(zhì)，下列哪些測驗是常使用的職業(yè)心理測驗？ A、職業(yè)性格：工作氣質(zhì)測驗 B、工作價值：工作價值觀量表 C、職業(yè)性向測驗：區(qū)分性向測驗 D、未來職業(yè)選擇：滿周歲抓周測驗 E、職業(yè)興趣量表：我喜歡做的事

參考答案：ABCE 5本課程中曾經(jīng)探討職業(yè)自我知識，關(guān)于職業(yè)自我知識的各層面有所沖突時，而影響生涯決定時，下列何者的敘述較為適切？

A、職業(yè)性格與職業(yè)能力比工作價值和職業(yè)興趣更穩(wěn)定 B、性向比較興趣更能預(yù)測職業(yè)決定的滿意度 C、自我知識的各個層面之間有交互作用

D、生涯決定只要考慮自我知識就足夠了，一切操之在我 E、興趣是唯一的最重要考慮因素

參考答案：ABC 6職場中的人際關(guān)系會影響職業(yè)的適應(yīng)及發(fā)展，下列敘述何者有助于經(jīng)營良好的職場人際關(guān)系？ A、接納彼此的不同立場之意見 B、盡量當好人不要表示反對意見 C、欣賞他人的長才 D、堅持做對的事不能退讓 E、尊重他人的個別差異

參考答案：ACE 7職場中會有做不完的事情，時間永遠是個考慮因素。下列何者策略有助于時間管理？ A、掌握時間效能的周期

B、完成一天的所有工作之后，適時給自己一些獎勵 C、將事情依照重要與緊要程度分類，先做重要的事情 D、隨緣度過每一天

E、了解人格特質(zhì)與時間的運用方式

參考答案：ABCE 8求職之前，經(jīng)常會有需要參加面試，下列有關(guān)面試的心理，何者正確？ A、面試前多了解應(yīng)試機構(gòu)的信息 B、事先準備一些仿真問題自問自答 C、妥善準備履歷表

D、面試后獲聘雇，對雇主的要求一概接受 E、面試時儀容服裝簡潔大方

參考答案：ABCE 9現(xiàn)代的職場，可以接受職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)換，關(guān)于轉(zhuǎn)換工作的跑道，下列何者敘述是屬于正確的職場心理？ A、避免工作轉(zhuǎn)換的空窗期

B、盤點自己的能力，確認自己已經(jīng)具備的工作知能

C、看到比現(xiàn)況好的工作，就要下決心義無反顧立刻辭去現(xiàn)有工作，以免別人先占據(jù)這個工作機會 D、事先搜集意欲轉(zhuǎn)換新工作的各項信息 E、要知道自己真正要的是甚么

參考答案：ABDE 10失業(yè)問題對于個人的生活影響不可忽視，關(guān)于失業(yè)的問題與因應(yīng)之道，下列何者職業(yè)心理敘述正確？ A、失業(yè)都是員工個人的因素所導(dǎo)致 B、失業(yè)后就趕快找工作，不必想原因 C、盡量別讓失業(yè)時間超過半年

D、參加職業(yè)訓(xùn)練，增加自己的職能有助于重回職場 E、失業(yè)后就悠哉悠哉，好好讓自己放輕松

參考答案：CD

第二篇：應(yīng)用心理學(xué)

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)：

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)屬于理學(xué)門類，心理學(xué)專業(yè)類，專業(yè)代碼071502。學(xué)制四年，授理學(xué)學(xué)士學(xué)位。

1.培養(yǎng)目標

本專業(yè)重在培養(yǎng)學(xué)生具備深厚的心理學(xué)基本理論、基本知識，具備運用心理學(xué)理論、技術(shù)和方法解決相關(guān)領(lǐng)域?qū)嶋H問題，滿足社會的各種實際需要，能夠在科研部門、教育機構(gòu)及其他企事業(yè)單位從事心理健康教育和心理學(xué)相關(guān)的工作。本科畢業(yè)后，既適合從事心理咨詢與輔導(dǎo)、心理測評、人力資源管理、科研機構(gòu)的教學(xué)與研究工作，也可繼續(xù)攻讀心理學(xué)及相關(guān)專業(yè)碩士、博士學(xué)位的應(yīng)用型、復(fù)合型人才。

2.課程設(shè)置

專業(yè)必修：普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、教育心理學(xué)、人格心理學(xué)、心理統(tǒng)計、心理測量學(xué)、心理學(xué)研究方法、認知心理學(xué)、實驗心理學(xué)、健康心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、心理治療基礎(chǔ)、社會科學(xué)統(tǒng)計軟件應(yīng)用、廣告與消費心理學(xué)、組織管理心理學(xué)

專業(yè)選修：心理學(xué)史、人力資源管理、創(chuàng)造心理學(xué)、消費心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)、犯罪心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)

專業(yè)實踐課：社會心理調(diào)查、心理測試、心理實驗實習(xí)

3.專業(yè)特色

（1）專業(yè)基礎(chǔ)應(yīng)用化

專業(yè)課程突顯“應(yīng)用”性。我們適應(yīng)面向針對不同層次心理健康服務(wù)需要的群體進行相關(guān)了的教學(xué)實踐：譬如針對于普通心理需求的群體； 針對于一般問題行為群體（如青少年成長特訓(xùn)學(xué)校）；針對于嚴重問題行為群體（如勞教所）；針對于心理障礙與精神疾病群體（如康復(fù)醫(yī)院），這種專業(yè)基礎(chǔ)的應(yīng)用化分向，無疑會使學(xué)生的實踐分析提升。

（2）課程學(xué)習(xí)特色化

本專業(yè)在實踐教學(xué)過程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，“案例式”教學(xué)，如在專業(yè)教學(xué)中，減少講解性、范例性教學(xué)的比例，增加實踐性、綜合性分析性和研究創(chuàng)新性的比例；在實訓(xùn)實踐方面，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)建立以心理學(xué)實驗室為主體的校內(nèi)綜合實訓(xùn)以及建立校外頂崗實習(xí)機制和校外實習(xí)基地群，提高學(xué)生理論聯(lián)系實際、學(xué)以致用的能力。

（3）課堂內(nèi)外交流化

本專業(yè)學(xué)生一方面完成心理學(xué)基本理論知識學(xué)習(xí)，并配合“崗位勝任力”要求，在課堂與實訓(xùn)、實習(xí)環(huán)節(jié)，接受查閱與寫作專業(yè)文獻、設(shè)計心理學(xué)實驗、完成測量與統(tǒng)計分析的基本技能訓(xùn)練，掌握心理學(xué)的實證研究方法，具有從事相關(guān)方面研究與實踐工作的基本能力；另一方面，從“職業(yè)情景化”角度發(fā)展學(xué)生能力，將心理咨詢師、兒童心理指導(dǎo)師、人力資源管理師、社會工作者等不同職業(yè)要求引入教學(xué)與實訓(xùn)，使學(xué)生熟悉并具備相應(yīng)職業(yè)角色特點與工作能力。

（4）專業(yè)實踐多元化

圍繞 “具有廣闊國際視野，廣泛應(yīng)用信息技術(shù)，面向城市未來，服務(wù)城市發(fā)展，特色鮮明”的學(xué)校發(fā)展目標，以校內(nèi)綜合實訓(xùn)、校外頂崗實踐和實習(xí)基地群為依托，構(gòu)建以崗位能力形成為核心的職業(yè)情境化人才培養(yǎng)模式。著力培養(yǎng)從事心理學(xué)或相關(guān)領(lǐng)域工作的應(yīng)用型、復(fù)合型人才，努力創(chuàng)建特色鮮明、質(zhì)量一流的專業(yè)。

第三篇：每章小結(jié)

第二章

1.計算機資源包括：數(shù)據(jù)資源、軟件資源、硬件資源。

2.用晶體管代替電子管作為基本元件的優(yōu)點是：體積縮小、耗電減少、重量減輕、運行速度加快。

3.微型計算機廣泛應(yīng)用在辦公自動化、事務(wù)處理、過程控制、小型數(shù)值計算以及智能終端、工作臺等領(lǐng)域。

4.計算機的特點：a快速的運算；b足夠高的計算精度；c超強的儲存能力；d復(fù)雜的邏輯判斷能力能力；e按程序自動工作能力。

5.影響計算機運算速度的主要因素是中央處理器的主頻和指令系統(tǒng)的合理性。

6.硬件與軟件的接口是操作系統(tǒng)。

7.用戶用高級語言編寫的源程序需經(jīng)編譯程序翻譯成目標程序。

8.計算機病毒主要通過軟盤、計算機網(wǎng)絡(luò)去傳染其他計算機。

第三章

1.企業(yè)實行會計電算化后的電算化會計崗位設(shè)置、應(yīng)該注意滿足內(nèi)部牽制制度的要求、如：出納和記賬審核不應(yīng)是同一個人，軟件開發(fā)人員不能操作軟件處理會計業(yè)務(wù)等。

2.目前開展會計電算化崗位培訓(xùn)主要有三種形式

a.財政部組織全國開展的初級、中級和高級電算化培訓(xùn)。

b.軟件公司提供的針對購買的會計軟件的培訓(xùn)。

c.由企業(yè)自行組織的培訓(xùn)。

3.計算機與手工并行是指在會計軟件使用的最初階段、人工與計算機同時進行會計處理的過程。

4.財政部組織培訓(xùn)的對象是在職人員。

5.大中型企業(yè)應(yīng)采用磁帶、磁盤、光盤、微縮膠片等介質(zhì)存儲會計數(shù)據(jù)，盡量避免采用軟盤存儲會計檔案。

6.《會計法》規(guī)定：使用電子計算機進行會計核算的，其軟件及生成的會計憑證、會計賬簿、財務(wù)會計報告和其他會計資料必須符合國家統(tǒng)一的會計制度規(guī)定。

7.采用大型、小型計算機和大型會計軟件的單位，可設(shè)立電算審查崗位。

8.會計核算軟件應(yīng)提供對機內(nèi)會計數(shù)據(jù)的功能有：查詢機內(nèi)會計科目的名稱、編碼；查詢科目余額；查詢總分類賬、明細分類賬；查詢現(xiàn)金、銀行存款日記賬。

9.會計電算化檔案管理的主要任務(wù)是：監(jiān)督和保證按要求生成各種檔案，確保各種會計檔案存儲的安全性和保密性，保證各種會計檔案得到合理有效的利用。

10.會計電算化檔案包括：機內(nèi)會計數(shù)據(jù)；軟盤等備份的會計數(shù)據(jù)；打印輸出的會計憑證、賬簿、報表等數(shù)據(jù)。

11.小型單位在選擇會計軟件時，特別是選擇賬務(wù)處理模塊時，要從實用角度出發(fā)，并應(yīng)考慮軟件版本升級的需要，避免重復(fù)投資。

12.現(xiàn)金日記賬和銀行存款日記賬，由于受到打印機條件的限制，可采用計算機輸出的卡片保存。

13.采用磁帶、磁盤、光盤、微縮膠片等介質(zhì)存儲會計數(shù)據(jù)，不再定期打印輸出會計賬簿，應(yīng)征得同級財政部門的同意。

14.軟件操作與電算主管為相容崗位；與審核記賬、電算維護、電算審查為不相容崗位。

15.計算機替代手工記賬的要求配有適用的會計軟件，并且計算機與手工進行會計核算雙軌運行3個月以上（一般不超過6個月），且計算機與手工核算的數(shù)據(jù)相一致。

16.替代手工記賬的主要任務(wù)：完成數(shù)據(jù)整理、初始化、計算機與手工并行和甩賬等。

第四篇：應(yīng)用心理學(xué)求職信

尊敬的**領(lǐng)導(dǎo)：

您好！自我介紹一下，我叫***，**歲，是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的本科生，屆時將獲得心理學(xué)學(xué)士學(xué)位。我成績優(yōu)異，曾榮獲******，***等獎學(xué)金多次，及******等。得到了領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的一致好評，并在校期間入了黨。我在大學(xué)里奠定了扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)，培養(yǎng)了良好的組織能力，團隊協(xié)作精神和務(wù)實的工作作風(fēng)。在校實習(xí)期間，去了跟所學(xué)專業(yè)緊密相聯(lián)的單位做過，已經(jīng)具備社會工作的能力.在理論學(xué)習(xí)上，我認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識理論，閱讀了大量心理學(xué)書籍。同時對于醫(yī)學(xué)等方面的非專業(yè)知識我也有濃厚的興趣。我的畢業(yè)論文還獲學(xué)院**屆優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計。

在專業(yè)知識上，我精通兒童心理及青少年問題等。

如今感覺**日新月異的變化，特別是經(jīng)濟的快速發(fā)展.身為一名黨員的我特別知道，要努力的為社會多做貢獻，因此我選擇了來**工作，努力實現(xiàn)自己的才能！作為一名已畢業(yè)的大學(xué)生，擔(dān)負著建設(shè)祖國的重擔(dān)，所以我特別希望能為自己的家鄉(xiāng)做出自己的一份努力，希望能發(fā)揮自己的能力，為單位發(fā)展盡全心力！

此致

敬禮

第五篇：大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)

大學(xué)生心理健康論文4000字

大學(xué)生心理健康論文

[摘要]

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題

隨著我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外現(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突

健康是人生的第一財富對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)

心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

一、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)衡量心理是否絕對健康是非常困難的健康是相對的，沒有絕對的分界線一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性其二，心理與行為的統(tǒng)一性這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程其

三、人格的穩(wěn)定性人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重心灰意冷，甚至痛不欲生等

二、對大學(xué)生進行心理健康教育的意義

1、進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵正是從這個意義上可以說，大學(xué)生

綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否

2、進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的3、進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展

三、當代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為：

1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；

2、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；

3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁；

4、狂躁不安，行為異常最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等當代大學(xué)生心理問題不容忽視

四、對當代大學(xué)生心理問題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病

1、客觀方面

與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題這種變化給他們帶來了一定的精神壓力

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境跨進大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿

二是失望與失寵感有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感 三是松氣情緒與歇腳心理有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整加上進入大學(xué)后奮斗目標不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了

四是畏首畏尾因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展

五、如何正確地認識自我我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會發(fā)生矛盾面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退

加強自我心理調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕

六、對大學(xué)生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中

通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根

4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力

5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學(xué)之間相互溝

通、相互幫助豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

參考文獻

《大學(xué)生心理健康教育》主編 呂建國 四川大學(xué)出版社

《大學(xué)生心理輔導(dǎo)》主編 蘇巧榮 蘇林雁 浙江大學(xué)出版社

《心理學(xué)教程》主編 王貴林 陳洵 廣東高等教育出版社