第一篇：《每一天都是幸福的練習》讀后感

《每一天都是幸福的練習》讀后感

大埔縣張云栽實驗小學

陳清云

在學校開展暑假讀一本好書的活動中，我在新華書店無意中發現了《每一天都是幸福的練習》這本書。它沒有華麗的封面，沒有浮夸的介紹，簡簡單單的幾個字吸引了我的眼球，也許剛好跟我的心聲契合吧。每一天，不管是喜是怒還是悲，在日后想來不都是人生的一部分嘛，幸福不都是這么累積起來的嘛。

兩個月的暑假，有這本書的陪伴，也不會太無聊。每天翻開幾頁，讀一讀，品一品，何嘗不是一種享受呢。這是一本散文集，書為女性讀者精選了周國平、季羨林、方方等中外名家經典散文，本卷以“心靈勵志”為主題，分為心靈散步、品讀女人、只眼看人、認識自我等十二個部分，收錄了《生命的滋味》、《生活原來可以這樣過》、《我眼中的好女人》等名作，試圖給讀者更多的正能量。我作為讀者也感到了些許正能量，拿其中一篇文章來說，劉醒龍《松鼠的嫵媚》一文，對于久居都市的人來，況且他是一個從農村來到都市的人，人在城中，永遠不可能比城市醒的更早，不比鄉村，只要愿意，隨便哪一天，都可以自由自在地搶在前頭，仿佛不久后漸漸有了動靜的鄉村是被自己所喚醒的。從永遠比人醒得更早的城市中醒來后，突然發現自己像是被置于街頭。也許當時劉醒龍的這種惶恐多源于他的生活經歷，他已走過太多的地方，天山上的雪蓮，塔克拉瑪干沙漠中的紅柳，查果拉山口上的苔蘚，棒槌島海底的海草?對于大自然的敬畏，城市中的水泥森林更讓人感到壓抑。他只在乎一片樹葉和半根草莖在自己心中的地位，他看重的是這葉片托起的清風，以及這草莖找到的水土。他看重的是如此清風能夠洗禮人生際遇，以及如此水土能夠護佑命運沉浮。就如某天他在公園，已入深冬，被突然躥出的小松鼠嚇到，確切的說是驚喜，從他對松鼠細膩的描寫中可以看出對他來說是何等美好的禮物，細小的身軀，眼睛轉兩轉，拋媚眼，看到松鼠會心的笑了。然而這也是他在城市中第一次發自內心的笑，之前的種種笑也許都帶著某種目的吧。

每個人都一樣對于自己不熟悉的環境都會有諸多的揣測，諸多的不安，也許是我們經歷多了，記錄的事物也多了，值得記憶的事物大多是刻骨銘心的。但是就像這只松鼠突然闖入跟它格格不入的環境，總能帶來許多趣事，我想只要為共同的原因而欣慰，我們的心靈深處就不會有太多區別。

好書伴我成長 “飯可一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀

我們五彩繽紛的童年，離不開書，因為“書籍是人類進步的階梯”。書是打開知識寶庫的金鑰匙。每一本好書都像一位啟蒙老師，陪我成長。

我家有許多藏書，正是它們伴我成長。在我小時候，整天抱著《童話故事》看：我為故事里的丑小鴨變成白天鵝而慶幸；為賣火柴的小女孩凍死街頭而感到可憐；為替國王做衣服的裁縫的欺騙行為而感到可恥……在白雪公主昏睡的瞬間和七個小矮人一起落淚；在灰姑娘最終獲得幸福的同時長舒一口氣；在海的女兒忍痛割愛時感慨萬千…… 隨著年齡增長，我喜歡的書籍也在變化。由童話故事轉向了世界名著。蘇聯作家奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》，我早在小學三、四年級就讀過。主人公保爾?柯察金那不屈不撓的精神深深感動了我，使我發憤圖強。一套《中華上下五千年》叢書展示了一部熠熠生輝的中國歷史，讓我看到了我們偉大祖國五千年的悠久歷史，使我更加熱愛我們的祖國。讀書給我帶來許多榮耀和驚喜。記得有一次，我看見小伙伴畫的貓頭鷹，脫口而出：“畫錯了，貓頭鷹是沒有牙齒的，當它吞下老鼠后，先把皮、肉、內臟消化掉，第二天再把骨頭和毛吐出來?！毙』锇槌泽@地望著我問：“是真的嗎？你是怎么知道的？”“是《十萬個為什么》告訴我的?！蔽易院赖鼗卮?。有一次語文課上，老師講完辛棄疾的生平時，問大家：“誰還知道有關辛棄疾的知識？”同學們都啞然了，只有我高高地舉起小手，給大家講了辛棄疾名字的由來。同學們都向我投來羨慕的目光，我自豪極了。有了這樣的經歷，我更愛讀書了。

同學們，都來讀書吧！如果你喜歡上了讀書，你就會發現，讀書使我們快樂，讀書使我們聰明，讀書使我們高尚。好書伴我們一路成長，好書助我們逐步成功！在好書中行走，我感到的是智慧，是幸福；這里有溫馨的寧靜，也有激情的舞動……

第二篇：《每一天夢想練習》讀后感

《每一天夢想練習》的作者是90后作家另維，這是一本實用的勵志故事書。以下是小編為大家整理的關于這本書的讀后感，歡迎大家閱讀！《每一天夢想練習》讀后感（一）

看完了《每一天夢想練習》這本書，我發現這整本書都是在講如何讓自己變得更加的美好和如何讓自己完成自己的夢想，我覺得比較重要的有幾點：

1、把重要的事情放在最前面，并做好。經過的一個晚上的睡眠，早上的時候是能量最好的時候，所以，早上最好是晨跑，或者是讀書學習，一定不要看手機或做一些浪費能量的事情。

2、目標越具體越容易讓自己去完美的實現。比如另維每天的具體目標是，每天八點半要在圖書館學習，十二點出來吃午飯，十二點半到宿舍午睡，兩點半要回圖書館繼續學習，到九點回到宿舍洗漱睡覺，這就是一個具體的目標，就更加的容易去完成。

3、人在學習的時候，如果有手機在身邊，會很容易被手機誘惑，就會開始玩手機，所以，在學習的時候就要把手機放在一個看不見的地方，每當你想看手機的時候，就想一想自己上次沒有自律的下場是什么，就可以控制住了。

4、保證高質量的睡眠，不要熬夜，因為熬夜的時候是在大腦非常疲憊的狀態下工作的，工作效率肯定不好，而且，在第二天的時候，因為熬夜了，睡眠不足，工作效率也不好，這一筆賬肯定就是不劃算的。

5、不跟不自律的人一起學習，就像共振一樣，跟什么人成為什么人，我們人的身體里面都有跟隨大眾的本性，如果跟一些不自律的人一起學習，你的跟隨大眾的本性就會讓你跟隨他們，所以，選一個好的伙伴是非常重要的。

6、在錯誤當中反省自己，并改正過來。就比如：我在寫總結的時候幾句話中間總是會跳過一些東西直接寫下一個，這就會讓看的人摸不著頭腦，這是一個錯誤；原因就是寫得比較急，就想一直的往下寫，也不檢查；改進方法就是：寫的時候不要太急，把每件事情寫清楚后再繼續寫下去，寫完以后要檢查，把不足的地方改正過來。

這些都是讓自己變得更好的方法，而把這些方法全部用出來的人就是我們所說的目標型的人，都是以目標為主，做什么事情都是計劃過的，所以，為了讓我成為這樣的人，我制定了下學期的目標：

一、學習

1、新概念英語第3冊，每天讀兩課，讀完整一冊之后就開始背，每天1課以上。

2、新概念英語第二冊理解每天做兩課，做完二就做三，每天做兩課，能多做的就多做點。

3、如果有TED演講的安排，就在規定時間內背出來。

4、如果下學期做數學突破，就要每天完成該做的。

二、運動

1、每天早上跑步，沖刺的時候盡全力沖，即使是慢跑也不能停下。

2、上教練課的時候要認真的按教練說的去做，當有疑問的時候的即時提出。

3、跑步的時候要多運用一些太極跑的方法，爭取跑半程馬拉松。

三、勞動、生活

1、不要讓別人提醒才記得去晾衣服或者收衣服。

2、包干區要每天保持干凈。

3、床鋪整理干凈。

4、鞋子擺放整齊。

5、當有同學遇到困難的時候要去幫助他們。

《每一天夢想練習》讀后感（二）

看了《每一天夢想練習》第一章《如何不虛度年輕時光——名校大學生是怎樣學習的》，我明白了：

1、時間是擠出來的，應該珍惜每一秒的時間。

當時間不夠用來完成目標的時候，就可以提高工作的效率，在短時間內完成比較大目標。就像羅cc一樣，他上課的時間比正常的上課時間要少很多，所以，他就提高了學習的效率，在圖書館的時候，他就把其他人當做空氣一樣，只專注到自己的學習上面，在飛機上的時間也是這樣專注的學習。

2、在學習的時候不要被外界影響。

比如：發朋友圈、聊QQ，學習的時候忍不住發一下朋友圈，就影響了學習的效率。所以，我們應該像餅干妹一樣，把朋友圈關掉，在該開的時候才打開使用。就像《黃帝陰符經》里所說的：“絕利一源，用師十倍”，意思就是：斷絕一個欲望的源頭（就比如朋友圈），就可以擁有比以前十倍的效率。還有一句話就是“三反晝夜，用師萬倍”，意思是：如果長期的斷絕一個欲望的來源，就可以擁有比以前上萬倍的效率。

3、當自己做一件事做不好的時候，反而更加應該去做，而不是逃避。

就像從清華大學來的那個清華哥一樣，自己明明知道自己英文的發音非常差，但是，他反而說得更多，當我們遇到一件自己做不好的事情的時候，我們也應該像清華哥一樣地去克服，而不是退縮，就比如，我的社會交往能力不好，反而更加應該去和陌生人交往，鍛煉自己社會交往能力。

《每一天夢想練習》讀后感（三）

今早把《每一天夢想練習》讀完了，坦白說這是我今年讀過最受益的一本書，手機相冊里最新的一百張圖片基本都是書中段落的收錄截圖。區別于專業書籍，我堅信本書所傳遞的人生觀將令我受益終身。

我們人生里唯一一次僅憑運氣但又無法改變的事情，是人生的起點。我們無法決定父母是誰以及我們將在什么環境里長大。但跟玩游戲一樣，從人設捏好開始后的每一件事，我們都有權利去決定和改變自己，只是每個人拿到的副本難易程度不一樣。

如同俗話說造化看個人，關鍵點是首先得要明白自己的目標或者夢想是什么。這個目標最好是我喜歡或感興趣的事情，讓它能成為我自發堅持下去的內在激勵因素，又或者說我很享受做這件事。

很慶幸自己做到了這點，正如是未來的目標驅使我選擇了感興趣的交互，并且以它為支點不斷將自己向上翹起前行。但我前行并不如自己想象的順利，我目標為1的高度，現在可能也只達到一半。

讀此書之前我歸咎了很多原因，甚至包括運氣。現在我意識到，我缺乏的是Self-discipline。溫飽變相成就了我的惰性，我沒有危機感，更談何向死而生的動力和執行力。

在書中看到了太多前半段人生走得順暢，已經三、四十歲但卻仍活在年輕時十幾歲或者二十幾歲光環里的人。他們不是沒有目標，或者說他們不是沒有短期目標，但在人生這條馬拉松里，他們只跑到了二十幾歲那條線然后停下來不再堅持前行。余生往后的每一天看到的風景，都是同一個風景，增長的只有年歲。

我不想活成書里的他們。

還好我還年輕，拽著目標繼續跑吧，成為那個自律向前的人。人生的路，每一步都是算數的。重要的是不要被具體的困難影響然后放棄，把它們當作一次次磨練，解決它們。

不要讓困難在我們身上培養壞習慣，即便是失敗，也總有收獲的。最終我們會發現，在目標、自律和堅持的共同協作下，一切都會慢慢走上掌握中的軌跡。

謝謝另維，讓我們這些懵懂的少年可以正視前方，每一天夢想練習。

第三篇：《每一天夢想練習》讀后感

《每一天夢想練習》讀后感范文

讀完一本經典名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編幫大家整理的《每一天夢想練習》讀后感范文，歡迎大家分享。

《每一天夢想練習》讀后感1

含淚讀完這本書。初期覺得，遺憾讀的晚了，讀完發現，這本書真是恰到好處的出現。

朋友都說，我不嫌累，愛折騰，欲望大。而我自己知道，我只是萬千世界里，不甘平凡，但仍平凡的活著的人之一。為了讓自己在平凡中依然不斷努力變更好，一次次給自己設立小目標。一次次在汗水和淚水中實現愿望。

如今，我的小目標一個個實現，生活也在不斷變好，青春的時光也在不斷流逝著，雖然二十開頭，卻已馬上奔三。在這樣一個需要結婚生子，相夫教子的年紀，我還是滿心期待自己能更優秀，優秀到自己有資格生孩子，有資格教育別人。

這本書，太好。讓我在上一個實現了小夢想，下一個目標追逐的間隙中，逐漸堅定了我前進的腳步。

成功永遠不遠，只要你堅持下去，時間是個好東西，它定不會辜負任何一個滿心期待的你。如果還沒有實現你的夢想，不要著急，那定是時機還不成熟，再堅持一下，下一個黎明，天亮。

這里想說，我有兩個夢想，一個庸俗的一個文藝的。庸俗的夢想原型是電影功夫里，那個“一頭卷發，人字拖鞋，叼著煙斗，在樓下扯著嗓子喊，收租子啦！”的人。對，我的夢想就是包租婆。擁有一整棟房子，到日子就站在樓下一嗓子喊收租子啦！另一個文藝夢想，就是已經超越了金錢的束縛，不在乎收入只因喜歡。有一個院子，屋子里裝滿書，放著古箏的曲子，我坐在沙發椅上，安靜的讀我喜歡的書，有來看書的人也不必理會，任其自由活動，我就做我自己，我喜歡做的自己。己的夢想，大的，小的，都能實現。希望每個人到歲月的最后一寸時光，都能微笑著說，自己這一生沒有白來過。

《每一天夢想練習》讀后感2

看了《每一天夢想練習》第一章《如何不虛度年輕時光——名校大學生是怎樣學習的》，我明白了：

1、時間是擠出來的，應該珍惜每一秒的時間。

當時間不夠用來完成目標的時候，就可以提高工作的效率，在短時間內完成比較大目標。就像羅一樣，他上課的時間比正常的上課時間要少很多，所以，他就提高了學習的效率，在圖書館的時候，他就把其他人當做空氣一樣，只專注到自己的學習上面，在飛機上的時間也是這樣專注的學習。

2、在學習的時候不要被外界影響。

比如：發朋友圈、聊QQ，學習的時候忍不住發一下朋友圈，就影響了學習的效率。所以，我們應該像餅干妹一樣，把朋友圈關掉，在該開的時候才打開使用。就像《黃帝陰符經》里所說的：“絕利一源，用師十倍”，意思就是：斷絕一個欲望的源頭（就比如朋友圈），就可以擁有比以前十倍的效率。還有一句話就是“三反晝夜，用師萬倍”，意思是：如果長期的斷絕一個欲望的來源，就可以擁有比以前上萬倍的效率。

3、當自己做一件事做不好的時候，反而更加應該去做，而不是逃避。

就像從清華大學來的那個清華哥一樣，自己明明知道自己英文的發音非常差，但是，他反而說得更多，當我們遇到一件自己做不好的事情的時候，我們也應該像清華哥一樣地去克服，而不是退縮，就比如，我的社會交往能力不好，反而更加應該去和陌生人交往，鍛煉自己社會交往能力。

《每一天夢想練習》讀后感3

今早把《每一天夢想練習》讀完了，坦白說這是我今年讀過最受益的一本書，手機相冊里最新的一百張圖片基本都是書中段落的收錄截圖。區別于專業書籍，我堅信本書所傳遞的人生觀將令我受益終身。

我們人生里唯一一次僅憑運氣但又無法改變的事情，是人生的起點。我們無法決定父母是誰以及我們將在什么環境里長大。但跟玩游戲一樣，從人設捏好開始后的'每一件事，我們都有權利去決定和改變自己，只是每個人拿到的副本難易程度不一樣。

如同俗話說造化看個人，關鍵點是首先得要明白自己的目標或者夢想是什么。這個目標最好是我喜歡或感興趣的事情，讓它能成為我自發堅持下去的內在激勵因素，又或者說我很享受做這件事。

很慶幸自己做到了這點，正如是未來的目標驅使我選擇了感興趣的交互，并且以它為支點不斷將自己向上翹起前行。但我前行并不如自己想象的順利，我目標為1的高度，現在可能也只達到一半。

讀此書之前我歸咎了很多原因，甚至包括運氣。現在我意識到，我缺乏的是Self-discipline。溫飽變相成就了我的惰性，我沒有危機感，更談何向死而生的動力和執行力。

在書中看到了太多前半段人生走得順暢，已經三、四十歲但卻仍活在年輕時十幾歲或者二十幾歲光環里的人。他們不是沒有目標，或者說他們不是沒有短期目標，但在人生這條馬拉松里，他們只跑到了二十幾歲那條線然后停下來不再堅持前行。余生往后的每一天看到的風景，都是同一個風景，增長的只有年歲。

我不想活成書里的他們。

還好我還年輕，拽著目標繼續跑吧，成為那個自律向前的人。人生的路，每一步都是算數的。重要的是不要被具體的困難影響然后放棄，把它們當作一次次磨練，解決它們。

不要讓困難在我們身上培養壞習慣，即便是失敗，也總有收獲的。最終我們會發現，在目標、自律和堅持的共同協作下，一切都會慢慢走上掌握中的軌跡。

謝謝另維，讓我們這些懵懂的少年可以正視前方，每一天夢想練習。

第四篇：《每一天夢想練習》讀后感

《每一天夢想練習》讀后感1

挺不錯的一本書，心靈雞湯，想頹廢的時候看看，學不進去的時候看看，滿血復活。

看著《每一天夢想練習》的書，聽著《凌晨三點鐘》的歌。

黑夜 燈光在熄滅

在漆黑的街

沒有所謂終結

心結 流紅色的血

在某個關節

沒有可以被一筆帶過的情節

在凌晨三點鐘

我為你做的夢

曾經有過的痛

早已經無影蹤

在深夜吹的風

依然是那么冷

眼眶依然那么紅

在凌晨三點鐘

我為你做的夢

感情是那么濃

你卻沒有感動

我只感覺心中空空

卻只換來你的一句保重

書中學到很多小技巧，比如在發現頁關閉朋友圈，減肥是練習自律最好的方法等等，受益匪淺。

希望自己不管發生什么，都能夠堅持下來，學不完，時間不夠，身體不適，只有重復抱怨是沒有用的，做好調整，用最好的狀態面對，扎進去學，不管結果怎樣，讓過程不后悔。20xx年的一份答卷。

《每一天夢想練習》讀后感2

今早把《每一天夢想練習》讀完了，坦白說這是我今年讀過最受益的一本書，手機相冊里最新的一百張圖片基本都是書中段落的收錄截圖。區別于專業書籍，我堅信本書所傳遞的人生觀將令我受益終身。

我們人生里唯一一次僅憑運氣但又無法改變的事情，是人生的起點。我們無法決定父母是誰以及我們將在什么環境里長大。但跟玩游戲一樣，從人設捏好開始后的每一件事，我們都有權利去決定和改變自己，只是每個人拿到的副本難易程度不一樣。

如同俗話說造化看個人，關鍵點是首先得要明白自己的目標或者夢想是什么。這個目標最好是我喜歡或感興趣的事情，讓它能成為我自發堅持下去的內在激勵因素，又或者說我很享受做這件事。

很慶幸自己做到了這點，正如是未來的目標驅使我選擇了感興趣的交互，并且以它為支點不斷將自己向上翹起前行。但我前行并不如自己想象的順利，我目標為1的高度，現在可能也只達到一半。

讀此書之前我歸咎了很多原因，甚至包括運氣。現在我意識到，我缺乏的是Self-discipline。溫飽變相成就了我的惰性，我沒有危機感，更談何向死而生的動力和執行力。

在書中看到了太多前半段人生走得順暢，已經三、四十歲但卻仍活在年輕時十幾歲或者二十幾歲光環里的人。他們不是沒有目標，或者說他們不是沒有短期目標，但在人生這條馬拉松里，他們只跑到了二十幾歲那條線然后停下來不再堅持前行。余生往后的每一天看到的風景，都是同一個風景，增長的只有年歲。

我不想活成書里的他們。

還好我還年輕，拽著目標繼續跑吧，成為那個自律向前的人。人生的路，每一步都是算數的。重要的是不要被具體的困難影響然后放棄，把它們當作一次次磨練，解決它們。

不要讓困難在我們身上培養壞習慣，即便是失敗，也總有收獲的。最終我們會發現，在目標、自律和堅持的共同協作下，一切都會慢慢走上掌握中的軌跡。

謝謝另維，讓我們這些懵懂的少年可以正視前方，每一天夢想練習。

《每一天夢想練習》讀后感3

看完了《每一天夢想練習》這本書，我發現這整本書都是在講如何讓自己變得更加的.美好和如何讓自己完成自己的夢想，我覺得比較重要的有幾點：

1、把重要的事情放在最前面，并做好。經過的一個晚上的睡眠，早上的時候是能量最好的時候，所以，早上最好是晨跑，或者是讀書學習，一定不要看手機或做一些浪費能量的事情。

2、目標越具體越容易讓自己去完美的實現。比如另維每天的具體目標是，每天八點半要在圖書館學習，十二點出來吃午飯，十二點半到宿舍午睡，兩點半要回圖書館繼續學習，到九點回到宿舍洗漱睡覺，這就是一個具體的目標，就更加的容易去完成。

3、人在學習的時候，如果有手機在身邊，會很容易被手機誘惑，就會開始玩手機，所以，在學習的時候就要把手機放在一個看不見的地方，每當你想看手機的時候，就想一想自己上次沒有自律的下場是什么，就可以控制住了。

4、保證高質量的睡眠，不要熬夜，因為熬夜的時候是在大腦非常疲憊的狀態下工作的，工作效率肯定不好，而且，在第二天的時候，因為熬夜了，睡眠不足，工作效率也不好，這一筆賬肯定就是不劃算的。

5、不跟不自律的人一起學習，就像共振一樣，跟什么人成為什么人，我們人的身體里面都有跟隨大眾的本性，如果跟一些不自律的人一起學習，你的跟隨大眾的本性就會讓你跟隨他們，所以，選一個好的伙伴是非常重要的。

6、在錯誤當中反省自己，并改正過來。就比如：我在寫總結的時候幾句話中間總是會跳過一些東西直接寫下一個，這就會讓看的人摸不著頭腦，這是一個錯誤；原因就是寫得比較急，就想一直的往下寫，也不檢查；改進方法就是：寫的時候不要太急，把每件事情寫清楚后再繼續寫下去，寫完以后要檢查，把不足的地方改正過來。

這些都是讓自己變得更好的方法，而把這些方法全部用出來的人就是我們所說的目標型的人，都是以目標為主，做什么事情都是計劃過的，所以，為了讓我成為這樣的人，我制定了下學期的目標：

一、學習

1、新概念英語第3冊，每天讀兩課，讀完整一冊之后就開始背，每天1課以上。

2、新概念英語第二冊理解每天做兩課，做完二就做三，每天做兩課，能多做的就多做點。

3、如果有TED演講的安排，就在規定時間內背出來。

4、如果下學期做數學突破，就要每天完成該做的。

二、運動

1、每天早上跑步，沖刺的時候盡全力沖，即使是慢跑也不能停下。

2、上教練課的時候要認真的按教練說的去做，當有疑問的時候的即時提出。

3、跑步的時候要多運用一些太極跑的方法，爭取跑半程馬拉松。

三、勞動、生活

1、不要讓別人提醒才記得去晾衣服或者收衣服。

2、包干區要每天保持干凈。

3、床鋪整理干凈。

4、鞋子擺放整齊。

5、當有同學遇到困難的時候要去幫助他們。

《每一天夢想練習》讀后感4

看了《每一天夢想練習》第一章《如何不虛度年輕時光——名校大學生是怎樣學習的》，我明白了：

1、時間是擠出來的，應該珍惜每一秒的時間。

當時間不夠用來完成目標的時候，就可以提高工作的效率，在短時間內完成比較大目標。就像羅cc一樣，他上課的時間比正常的上課時間要少很多，所以，他就提高了學習的效率，在圖書館的時候，他就把其他人當做空氣一樣，只專注到自己的學習上面，在飛機上的時間也是這樣專注的學習。

2、在學習的時候不要被外界影響。

比如：發朋友圈、聊QQ，學習的時候忍不住發一下朋友圈，就影響了學習的效率。所以，我們應該像餅干妹一樣，把朋友圈關掉，在該開的時候才打開使用。就像《黃帝陰符經》里所說的：“絕利一源，用師十倍”，意思就是：斷絕一個欲望的源頭（就比如朋友圈），就可以擁有比以前十倍的效率。還有一句話就是“三反晝夜，用師萬倍”，意思是：如果長期的斷絕一個欲望的來源，就可以擁有比以前上萬倍的效率。

3、當自己做一件事做不好的時候，反而更加應該去做，而不是逃避。

就像從清華大學來的那個清華哥一樣，自己明明知道自己英文的發音非常差，但是，他反而說得更多，當我們遇到一件自己做不好的事情的時候，我們也應該像清華哥一樣地去克服，而不是退縮，就比如，我的社會交往能力不好，反而更加應該去和陌生人交往，鍛煉自己社會交往能力。

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第五篇：消防日演講稿：每一天都是消防日

今天是第十九個全國“消防日”，大家都知道，形式上的消防日每年只有一天，然而在我們的心中，每個月都應該是消防月，每一天應該都是消防日，每時每刻都要把消防二字放在心中。人生路漫漫，讓消防陪伴我們一路同行，有我們在的地方，就有它的存在，讓它給們愛的光芒、生的希望！

火，是一種新生的力量，是和平、友誼和進步；火，也為人類帶來了光明和溫暖。古希臘神話中有普羅米修斯盜取天火造福人類的美好傳說，中國有燧人氏“鉆木取火”為炎黃子孫帶來光明的動人故事，火的發現，使人類脫離了茹毛飲血的落后生活，推動了社會經濟發展和文明進步?；鹕糜弥疄楦?，不擅用之則為災，多少生命在火災中凋零、多少財產在火災中化為灰燼。所以我們要關注消防，把每一天都當作是消防日。

2009年2月9日8：20左右，大火燒毀了央視新址大樓，一場火災就讓國家損失了6—7億人民幣。據統計，08年全年共發生火災13.3萬起。死亡1385人，受傷684人，直接財產損失15億元，07年上半年全國共發生火災95336起，死亡898人，受傷488人，直接財產損失46891.1萬元。

每個人都在祈求平安，但天有不測風云，人有旦夕禍福。一旦火災降臨，在濃煙毒氣和烈焰的包圍之下，不少人將葬身火海

血淚之地，生民之哀，家國之痛！在數以萬計的生命失去了迂回與生還的同時，我們所有人也深深地沉浸在無盡的悲傷與哀痛之中。那些永遠消失于火海中的生命，足以讓我們低首致哀。然而在災難來臨之前，他們可曾樹立防火意識，這是一個值得我們深思的問題。

因此加強當代大學生的消防安全意識，顯得尤為重要，我們要做到“不僅知其然，更要知其所以然”，逐步使其成為一種習慣；對待消防工作，要從意識消防提升到意念消防。正如溫家寶總理在全國安全會議上提出：我們要“居安思危、有思則備、有備無患”。

消防安全關系到每一位同學的生命安全和切身利益。每一位同學都應該做到能積極主動地學習消防知識，掌握基本的消防技能?；馂膸淼奈：?，人人都懂，但在日常生活中卻往往被忽視。那一串串驚人的數字足以喚起我們每一個人的警醒，我們要珍愛生命，做好防范工作，決不能讓歷史的悲劇再次重演?！半[患險于明火，防范勝于救災”。為了大家的財產安全，生命安全，讓我們行動起來，將消防安全知識普及進行到底！

火災是我們最常遇到的一種災害。據統計，百分之九十多的火災都是人為因素造成，學習一點消防知識已經非常必要。養成好的習慣，消除火災隱患既是對自己負責，也是對公安安全負責。不躺在床上抽煙、不亂扔煙頭、不在通道上堆放雜物、不在禁放區燃放煙花鞭炮、不違章亂拉亂用電氣設備……，舉手之勞，造福社會，也體現了文明與和諧。要知道：一個小小煙頭的表面溫度達200—300℃,中心溫度高達700—800℃,已經嚴重超過棉麻、紙張、家具等可燃物的燃點。若你一個不小心，很容易就引起燃燒，甚至釀成火災。這可真不是鬧著玩兒的！

當然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上“沒有絕望的處境，只有絕望的人”。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機智的運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產。例如：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過安全的通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時，必須保持冷靜清醒的頭腦，準確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況；若火已及身，切勿驚跑！因為奔跑或拍打時會形成風勢，加速氧氣補充，促旺火勢。當外衣著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。若被困樓層，必要時可采取跳樓求生措施。此時要盡量抱些棉被、枕頭等松軟物品或打開大傘跳下，以減緩沖擊力——跳樓不等于自殺，關鍵是要有方法！

生命是一個轉瞬即逝的過程，短暫得如同蒼穹中一顆消隱的流星，那么我們不是應該讓生命綻放更多的光彩嗎？蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子；我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實。”

是的，生命對于每個人只有一次，生命該何時何地何因終結，誰也無法預料。因此生命對于每一個人而言都是寶貴的，只有珍愛生命，我們的生活才能幸福美滿，我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個世界上，就應該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成五月如詩如畫的鮮花，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。

所以，請大家把每一天都當作是“消防日”，讓消防意識常駐在我們心中。