第一篇：你會喝清晨第一杯水嗎

你會喝清晨第一杯水嗎？

起床后及時喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，這是眾所周知的事情。不過清晨第一杯水該喝什么？又該怎么喝呢？一起去了解下吧！

【清晨第一杯水喝什么】

1、新鮮白開水最佳

研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。

2、中年女性選擇蜂蜜水

美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年女性因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人體吸收利用，改善疲勞癥狀。蜂蜜要用溫水調(diào)對，太熱的水會破壞其營養(yǎng)成分。

3、便秘的人喝點淡鹽水

淡鹽水能刺激腸蠕動，幫助順利排便。但需要特別提醒的是，沒有便秘癥狀，特別是血壓高的人最好不要喝，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。另外，起床后喝淡鹽水，會增加體內(nèi)的鹽分，加重脫水現(xiàn)象，讓人覺得口干舌燥。

4、皮膚不好，喝點檸檬水

每天早上空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的溫水，能起到美白養(yǎng)顏的功效。

5、牛奶不是“第一杯”

空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養(yǎng)價值也就無從體現(xiàn)，還有人出現(xiàn)腸胃脹氣等反應(yīng)。

6、果汁、碳酸飲料最好別喝

早起第一杯水喝果汁，不能提供此時身體最需要的水分，反而會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。另外，碳酸飲料在代謝中會加速鈣的排泄，還容易使人體缺水。

【清晨第一杯水怎么喝】

1、空腹

早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃東西之前喝。否則，就不能起到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃的效果。

2、小口

早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對老年人來說，如果喝水速度過快、動作過猛，可能會導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐，甚至血壓升高。

3、適量

早上第一杯水不能喝太多，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。一般來說，300毫升比較合適。如果覺得非常口渴，可以適當(dāng)多喝一些。

4、溫?zé)?/p>

不要太熱，也不能太涼，最好是溫水，溫度接近于室溫。

第二篇：清晨起床第一杯水 該喝白開水還是淡鹽水

清晨起床第一杯水 該喝白開水還是淡鹽水？2012年10月15日 07:44 來源：鳳凰網(wǎng)健康綜合分享到： 更多

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早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養(yǎng)生專家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎么喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什么水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關(guān)第一杯水的說法更是五花八門。為此，鳳凰網(wǎng)健康特邀營養(yǎng)專家為您講解如何喝對每天的第一杯水。

清晨起床第一杯水怎么喝才健康？（圖片來源：東方IC）

清晨第一杯水的好處

1.補(bǔ)充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態(tài)，而晨起喝水可補(bǔ)充身體代謝失去的水分。

2.預(yù)防便秘：起床后及時喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

3.調(diào)節(jié)腸胃：經(jīng)過一晚上的代謝，早上起床后人體胃腸已經(jīng)排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態(tài)。

4.使大腦清醒：水會增加血容量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

白開水是最沒負(fù)擔(dān)的水

我個人還是建議喝白開水。有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水，我認(rèn)為沒多大意義。現(xiàn)代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。還有人主張早晨喝一杯蜂蜜水，認(rèn)為有利于緩解便秘。蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對于大多數(shù)人，白開水就夠了，白開水中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負(fù)擔(dān)的水。清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補(bǔ)充了細(xì)胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。

第三篇：清晨起床第一杯水 該喝白開水還是淡鹽水（共）

清晨起床第一杯水 該喝白開水還是淡鹽水？

2012年10月15日

早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養(yǎng)生專家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎么喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什么水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關(guān)第一杯水的說法更是五花八門。為此，鳳凰網(wǎng)健康特邀營養(yǎng)專家為您講解如何喝對每天的第一杯水。

清晨起床第一杯水怎么喝才健康？

清晨第一杯水的好處

1.補(bǔ)充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態(tài)，而晨起喝水可補(bǔ)充身體代謝失去的水分。

2.預(yù)防便秘：起床后及時喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

3.調(diào)節(jié)腸胃：經(jīng)過一晚上的代謝，早上起床后人體胃腸已經(jīng)排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態(tài)。

4.使大腦清醒：水會增加血容量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

白開水是最沒負(fù)擔(dān)的水

我個人還是建議喝白開水。有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水，我認(rèn)為沒多大意義。現(xiàn)代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。還有人主張早晨喝一杯蜂蜜水，認(rèn)為有利于緩解便秘。蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對于大多數(shù)人，白開水就夠了，白開水中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負(fù)擔(dān)的水。清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補(bǔ)充了細(xì)胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。

清晨起床第一杯水怎么喝才健康？

溫涼因人而異

晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當(dāng)水溫在25°左右時，水分子與人體的細(xì)胞親和性最佳，細(xì)胞的吸水能力最強(qiáng)。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。對于年輕人、體質(zhì)好的人來說，喝涼白開也是容易接受的，但對于年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是上佳的選擇。總之，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。

150-200毫升為宜

對大多數(shù)人來說，早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。這里需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應(yīng)特別注意飲水量。高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，此時如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高。而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。

喝水時機(jī)：刷牙后早飯前

清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細(xì)菌一起沖刷到體內(nèi)，不利于健康。而飯后喝水得不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。

清晨起床第一杯水怎么喝才健康？

清晨第一杯水的誤區(qū)

果汁、碳酸飲料最好別喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此時身體最需要的水分，反而會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。另外，碳酸飲料在代謝中會加速鈣的排泄，還容易使人體缺水。

牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養(yǎng)價值也就無從體現(xiàn)，還有人出現(xiàn)腸胃脹氣等反應(yīng)。

空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃東西之前喝。否則，就不能起到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃的效果。

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對老年人來說，如果喝水速度過快、動作過猛，可能會導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐，甚至血壓升高。

適量：早上第一杯水不能喝太多，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。一般來說，300毫升比較合適。如果覺得非常口渴，可以適當(dāng)多喝一些。

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清晨起床第一杯水怎么喝才健康？

關(guān)于飲水的誤區(qū)

“晚上不能喝水”的說法并不科學(xué)

談到在是否每天一定要喝八杯水的問題，國家營養(yǎng)師鄭育龍表示這種說法是并不科學(xué)的。需知，人體喝水是一整天的事情，一天中的任何時刻都要喝水，不能固定于某一時刻喝水，也沒有早上喝水好晚上喝水就不好的道理。實際上，在《中國居民膳食指南(2007版)》上，反而推薦人們在睡前要喝一杯水。但是這杯水的量需要因人而異，一般情況下為50-200ml，因為喝多了可能導(dǎo)致半夜起夜，反而影響睡眠質(zhì)量。之所以推薦晚上睡前喝水，那是由于人在睡眠狀態(tài)下，血液的粘稠度會上升，而睡前適當(dāng)喝水，能夠起到稀釋血液濃度的作用，有利于預(yù)防高血脂、高血栓等疾病。

每天必須喝水2000ml嗎？

面對網(wǎng)絡(luò)上密密麻麻的各種喝水秘籍高招，網(wǎng)友們唯一的感受便是暈頭轉(zhuǎn)向。所謂公說公有理，婆說婆有理，到底我們該信哪一種呢？比如喝水，有人斬釘截鐵地表示人必須每天喝2000ml以上才可以，也有人出來呼吁喝太多水會導(dǎo)致身體浮腫，不用喝那么多也沒關(guān)系。鄭老師對此這樣解釋：“根據(jù)《中國居民膳食指南》的推薦，每人每天應(yīng)該攝入至少1200ml的水，但這1200ml不能分一次兩次喝完，而是分為全天各個時段攝入，每次100-200ml不等。除此之外，飲水量還會因為每個人的體質(zhì)、所處環(huán)境、氣候、運動量和工作的不同而有所不同。如夏季在戶外工作的人，由于出汗較多，飲水量至少應(yīng)該達(dá)到2000-3000ml，而冬天出汗量少，1200-1500ml就足夠了。”

除了強(qiáng)調(diào)正常人在季節(jié)不同運動量不同時該攝入的水量，鄭老師專門提到了一些疾病患者的飲水量。他表示，對于一些患有結(jié)石、痛風(fēng)、高血脂的患者來說，不管是什么季節(jié)、出汗量大不大，每天都至少需要攝入2000ml以上的水，才會對病情好轉(zhuǎn)更有幫助。但無論是正常人，還是疾病患者，都需要特別注意不要一次性將水喝完，而是遵守少量多次的原則，分為全天候各個時段攝入。

清晨起床第一杯水怎么喝才健康？

運動前喝水還是運動后喝水？

不少人其實對運動前后喝水的問題相當(dāng)糾結(jié)。有人認(rèn)為，運動前喝水不利于運動過程中的發(fā)揮，也有人認(rèn)為，運動后馬上喝水容易造成猝死或者其他的身體問題，那么運動前后，究竟該如何喝水？對此鄭老師表示還是要遵循飲水原則，即少量多次。運動前可以喝水，但最好就一兩口；而運動后因運動過程中大量失水，則更應(yīng)該補(bǔ)水，但一次的量應(yīng)控制在300ml以下；運動過程中的補(bǔ)水才是我們應(yīng)該關(guān)注的重點。

我們在觀看網(wǎng)球賽或者足球賽時不難發(fā)現(xiàn)，運動員每次休息必定會到休息區(qū)去喝兩口水，或者吃一兩只香蕉進(jìn)行能量的補(bǔ)給。但不知道你是否有仔細(xì)觀察到，運動員每一次補(bǔ)水，必定不會是一整瓶水灌下肚，而是喝兩三口就能夠滿足。鄭老師表示，運動中進(jìn)行補(bǔ)水時，需要注意根據(jù)運動強(qiáng)度的大小的不同，分5分鐘~10分鐘一次不等進(jìn)行補(bǔ)水，每次補(bǔ)水量一般為100~200ml，切忌每次補(bǔ)水的量過大，也不贊同補(bǔ)水頻度過高。

健康提示：

雖說喝水對身體好，但是各位網(wǎng)友也要知道“矯枉過正”“過猶不及”的真正含義。我們每天應(yīng)該攝入的水量為1200~2000ml，但是這個數(shù)據(jù)是基于每個人的真實健康狀況、所處環(huán)境、進(jìn)行工作的不同而存在個體差異的。還是一句老話，網(wǎng)友們在接受營養(yǎng)知識時，需要根據(jù)自己的健康狀況進(jìn)行具體情況的具體判斷，而不應(yīng)該生搬硬套網(wǎng)絡(luò)上得來的理論知識。同時在喝水的時候需要遵循一個原則：少量多次。相信掌握了自身健康狀況和遵循正確喝水原則的你，一定能夠科學(xué)喝水，喝出健康來！

第四篇：清晨第一杯水究竟應(yīng)該怎么喝

清晨第一杯水究竟應(yīng)該怎么喝？

許多朋友都知道早上起來喝杯水，有益健康

水是人們的生命之源，每天早起的第一杯水對維護(hù)人體的健康作用更為顯著。美國“維基百科”網(wǎng)站近日就列出，早上第一杯水的好處以及注意事項。

1、補(bǔ)充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床后會處于缺水狀態(tài)，而晨起喝水可補(bǔ)充身體代謝失去的水分。

2、預(yù)防便秘：起床后及時喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。調(diào)節(jié)腸胃

新鮮白開水最佳。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。中年女性選擇蜂蜜水。美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年女性因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人體吸收利用，改善疲勞癥狀。蜂蜜要用溫水調(diào)對，太熱的水會破壞其營養(yǎng)成分。便秘的人喝點淡鹽水。淡鹽水能刺激腸蠕動，幫助順利排便。但需要特別提醒的是，沒有便秘癥狀，特別是血壓高的人最好不要喝，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。另外，起床后喝淡鹽水，會增加體內(nèi)的鹽分，加重脫水現(xiàn)象，讓人覺得口干舌燥。

皮膚不好，喝點檸檬水。每天早上空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的溫水，能起到美白養(yǎng)顏的功效。果汁、碳酸飲料最好別喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此時身體最需要的水分，反而會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。另外，碳酸飲料在代謝中會加速鈣的排泄，還容易使人體缺水。

牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養(yǎng)價值也就無從體現(xiàn)，還有人出現(xiàn)腸胃脹氣等反應(yīng)。空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃東西之前喝。否則，就不能起到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃的效果。

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對老年人來說，如果喝水速度過快、動作過猛，可能會導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐，甚至血壓升高。

適量：早上第一杯水不能喝太多，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。一般來說，300毫升比較合適。如果覺得非常口渴，可以適當(dāng)多喝一些。

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第五篇：富氫水今天你喝了嗎——富氫水美容

富氫水今天你喝了嗎

記者從近日召開的第二屆氫分子生物醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流會上了解到，氫氣已獲國家批準(zhǔn)可作為食品添加劑，富氫水也將被重新定義為“含氫飲用水”。然而在富氫水、制氫水機(jī)等產(chǎn)品正在走近國人的今天，如何科學(xué)、理性認(rèn)識氫與健康的關(guān)系，確保氫健康產(chǎn)業(yè)的規(guī)范和健康發(fā)展已成為各方關(guān)注的焦點。

氫分子生物醫(yī)學(xué)正時興

近日，由中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會主辦，北京活力氫源飲品有限公司等承辦、中國健康促進(jìn)基金會氫分子生物醫(yī)學(xué)發(fā)展專項基金管理委員會等協(xié)辦的2015年“第二屆氫分子生物醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流會暨中國醫(yī)促會氫分子生物醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會第二次會議”在北京召開。美國自由基生物醫(yī)學(xué)學(xué)會、韓國延世大學(xué)、美國氫分子研究所、第二軍醫(yī)大學(xué)、北京同仁眼科中心等單位及研究機(jī)構(gòu)的專家從不同角度闡述了氫氣對人體健康的作用。

中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會副會長、國家食品藥品監(jiān)督管理總局市場監(jiān)督司原司長史宇廣做了開幕致辭。中國健康促進(jìn)基金會理事長、中華醫(yī)學(xué)會健康管理學(xué)分會主任委員、原總后衛(wèi)生部部長白書忠表示，隨著氫分子生物醫(yī)學(xué)的迅猛發(fā)展，設(shè)立專項基金提供定點支持，將為氫分子生物醫(yī)學(xué)發(fā)展注入強(qiáng)勁動力。專家介紹，自中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會氫分子生物醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會成立以來，業(yè)內(nèi)更專注于對氫分子生物學(xué)效應(yīng)的研究和發(fā)現(xiàn)，并相繼發(fā)表多篇論文、榮膺多項殊榮，本屆交流會得到近300名國內(nèi)外專家學(xué)者的鼎力支持。

專家介紹，氫分子生物醫(yī)學(xué)眼下正時興，在日本、美國、韓國等國家都是熱門學(xué)科，我國醫(yī)學(xué)界對該領(lǐng)域科研項目的關(guān)注度及扶持力度也逐年增加。截至2014年底，已有40余個氫分子生物學(xué)相關(guān)研究項目已經(jīng)獲得“國家自然科學(xué)基金”支持，僅2014年1-8月新獲批項目就達(dá)10項，總資助額達(dá)到361萬元。

氫健康理念和研究惠及大眾

據(jù)統(tǒng)計，截至目前全球氫分子生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域發(fā)表的文章共600多篇，其中中國280篇、日本232篇、美國121篇。“氫氣正在成為慢性疾病臨床輔助治療新手段，廣泛獲得國內(nèi)外專家認(rèn)可。”作為我國氫分子領(lǐng)域研究帶頭人、有“國內(nèi)氫分子生物醫(yī)學(xué)第一人”之稱的第二軍醫(yī)大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師孫學(xué)軍在接受本報記者采訪時表示。

作為中國醫(yī)促會氫分子生物醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員，長期從事各類氣體生物學(xué)效應(yīng)研究的孫學(xué)軍介紹，氫氣獲得國內(nèi)外醫(yī)學(xué)認(rèn)可的原因在于經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，氫氣具有選擇性中和毒性自由基的作用，而人體的衰老、亞健康以及多種難以根治的慢性病根源就是毒性自由基，氫分子的選擇性抗氧化作用遠(yuǎn)優(yōu)越于維生素c、胡蘿卜素、卵磷脂等其他所有人類已知抗氧化物，更關(guān)鍵的是氫氣具有很大的人體安全性。

使用氫氣治療疾病的方法主要包括呼吸氫氣、注射富氫溶液和飲用富氫水。據(jù)統(tǒng)計，我國利用富氫水所開展的臨床科研試驗已在解放軍301總醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院、天壇醫(yī)院、同仁醫(yī)院、上海長海醫(yī)院、上海東方肝膽醫(yī)院、天津總醫(yī)院、第二軍醫(yī)大學(xué)、第四軍醫(yī)大學(xué)、泰山醫(yī)學(xué)院、北京工業(yè)大學(xué)生命學(xué)院等展開，課題涉及眼科、燒傷、腦損傷、重度乙肝、肝硬化、亞健康等多種疾病的臨床和基礎(chǔ)研究。為近20家醫(yī)院提供免費試驗用富氫水的活力氫源公司與泰山醫(yī)學(xué)院的合作項目《氫分子對多器官組織氧化應(yīng)激相關(guān)損傷的保護(hù)作用》獲“山東省科學(xué)技術(shù)獎”。“從目前全球的研究成果來看，尚未發(fā)現(xiàn)氫氣對健康有任何毒副作用。富氫水在中國的研究起步較晚，亟需將富氫水的健康理念更廣泛傳播給醫(yī)患人員，并惠及普通大眾。”孫學(xué)軍表示。

富氫水期待在規(guī)范中發(fā)展

中國醫(yī)促會氫分子生物醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員、北京活力氫源飲品有限公司總工程師史楊介紹，富氫水概念源自日本，作為氫分子生物醫(yī)學(xué)研究碩果的富氫水已暢銷日本多年，活力氫源率先將其引入中國，利用核心發(fā)明專利攻克氫氣難溶于水的科學(xué)難題，成為國內(nèi)唯一生產(chǎn)袋裝和罐裝富氫水并擁有企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)，并推動氫分子醫(yī)學(xué)發(fā)展和全民健康。

氫分子生物醫(yī)學(xué)推動者沈利軍介紹，在日本富氫水被稱為“水素水”，由于富氫水在醫(yī)療與健康方面具有特殊作用，已為日本、韓國和東南亞各國廣泛接受。2011年日本福島發(fā)生核輻射，當(dāng)?shù)卣少徚舜罅克厮砂l(fā)給受污染地區(qū)的民眾，用于防治核輻射污染導(dǎo)致的相關(guān)疾病。

知名水專家、北京保護(hù)健康協(xié)會健康飲用水專業(yè)委員會會長趙飛虹告訴記者，近一兩年富氫水成品在高端水市場逐漸熱銷，而且國內(nèi)外多個品牌的制氫水機(jī)也迅速出現(xiàn)于市場，“越來越多的企業(yè)奔富氫水而來，但要理性發(fā)展富氫水產(chǎn)業(yè)，切忌一哄而上，一定要保證富氫水的純度與安全性。”

“富氫水期待在規(guī)范中健康發(fā)展，希望好事不要變?yōu)閴氖隆！薄吨袊用耧嬎改稀分朴喺摺⒈本┕娊】碉嬘盟芯克L李復(fù)興在接受本報記者采訪時介紹，他曾多次考察日韓市場，發(fā)現(xiàn)富氫水生產(chǎn)技術(shù)在這些國家也是良莠不齊，所以在引進(jìn)國外的產(chǎn)品、技術(shù)時還要認(rèn)真考察審定。

20年不喝自來水，被網(wǎng)友稱為“中國最會喝水的專家夫妻”的李復(fù)興、趙飛虹強(qiáng)調(diào)，富氫水對健康有益，但不能包治百病。富氫水對一些疾病只是起到輔助改善作用，藥物治療還應(yīng)是主要的。目前富氫水在國際上還沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也沒有對富氫水嚴(yán)格、規(guī)范的測定方法。國內(nèi)市場剛剛興起，存在價格差異較大、產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊等問題，呼吁我國能夠盡快出臺富氫水的標(biāo)準(zhǔn)及測定方法，以規(guī)范正在勃興的市場。

●新聞鏈接

富氫水在日韓美受青睞

富氫水在日、韓、美受歡迎。日本是最早研制氫水并投放市場的國家。在富氫水用于人體健康及疾病治療具有積極意義的科研成果出現(xiàn)后，日本企業(yè)發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，積極踴躍參與進(jìn)來。一方面將富氫水推向以大眾為主的健康飲品市場，另一方面積極以多種形式贊助醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展深入研究，并不斷推進(jìn)產(chǎn)品的更新?lián)Q代，從鎂棒、氫水機(jī)等化學(xué)技術(shù)制造富氫水的一代產(chǎn)品過渡到應(yīng)用納米膜滲透技術(shù)生產(chǎn)富氫水二代產(chǎn)品。同時陸續(xù)推出以氫氣為核心的富氫水周邊產(chǎn)品，如氫保健膠囊、含氫化妝品、富氫沐浴劑以及可直接呼吸氫氣的專業(yè)設(shè)備。

2009年日本率先突破氫分子難溶于水的技術(shù)難題，生產(chǎn)出飽和氫氣水；2010年由于富氫水的熱銷，日本短時間內(nèi)出現(xiàn)了30余家富氫水廠商。2011年日本福島核電站泄露，給富氫水市場帶來井噴式增長，全年僅網(wǎng)絡(luò)銷售額就達(dá)到200億日元，相當(dāng)于1000萬個日本家庭在同時持續(xù)飲用。

目前日、韓、美的富氫水不斷細(xì)分消費市場，眾多品牌分別側(cè)重于中青年精英人群、女性養(yǎng)顏美容、中年群體亞健康調(diào)理、老年人改善體質(zhì)或疾病預(yù)防、運動型飲品甚至寵物專用富氫水。

●權(quán)威解讀

我國功能水研究不斷深入

“水與人體健康息息相關(guān)，功能水的研究正在不斷深入。”《中國居民飲水指南》制訂者、知名水專家、北京公眾健康飲用水研究所所長李復(fù)興告訴記者，甚至可以從某種角度講，我們平常喝什么水、用什么水，決定了壽命和健康，事實上全球的許多疾病和死亡都與受污染的飲用水有關(guān)。

李復(fù)興介紹，可以把飲用水對人體生理功能和生命作用不同分為三大類：第一是安全水。安全水是指無毒、無害、無異味能起到維持生命的作用的水。第二類是健康水。健康水是指在維持生命基礎(chǔ)上長期喝能提高生命質(zhì)量和促進(jìn)健康的水。第三類是功能水。功能水是指在維持生命質(zhì)量和提高健康的基礎(chǔ)上對某些疾病有輔助療效的水，在日本、韓國也稱為機(jī)能水。

隨著《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)包裝飲用水》國標(biāo)的實施，中國飲用水市場更受關(guān)注。尤其是高端水市場，每年都在以80%的速度擴(kuò)容，預(yù)計到2016年，中國高端水市場容量將達(dá)125億元。隨著功能水研究的進(jìn)展和市場迅猛增容，將進(jìn)一步改變中國高端水的市場和消費格局。“隨著享有安全、優(yōu)質(zhì)水的需求不斷增加，我國高端飲用水消費人群逐步形成，花更多的錢喝適合自己、有益健康的功能性健康水，成為健康新理念。”李復(fù)興介紹。

氫氣是無色、無味且密度最小的可燃性雙原子氣體，在自然界中分布很廣，大約占據(jù)宇宙質(zhì)量的75%。長期以來氫氣被認(rèn)為是一種高效、可再生、最有前景的理想能源。現(xiàn)在經(jīng)過大量研究發(fā)現(xiàn)，氫也是能夠?qū)θ祟惤】岛图膊〉姆乐纹鸬胶艽笞饔玫奈镔|(zhì)。中國醫(yī)促會氫分子生物醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員、第二軍醫(yī)大學(xué)教授孫學(xué)軍表示，氫分子的選擇性抗氧化和抗炎作用效應(yīng)明確。就目前全球發(fā)表的臨床研究論文來看，氫分子生物醫(yī)學(xué)涉及的疾病包括腦干缺血、帕金森病、乙肝、褥瘡、血透和腹透、腫瘤放療副作用、糖尿病和代謝綜合征、間質(zhì)性膀胱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、皮炎、便秘、高血壓。作為新型抗氧化劑，氫具有選擇性、無毒、無殘留、價格便宜等獨特優(yōu)點，使其具有良好的應(yīng)用前景，特別是在大眾保健方面，將發(fā)揮巨大的潛力。特別是由于氫氣本身極大的安全性，使氫氣有望成為臨床治療和保健的新手段。