第一篇：健康小常識(shí)廣播稿200字

健康小常識(shí)廣播稿200字

健康小常識(shí)是指生活小常識(shí)、健康常識(shí)、生活常識(shí)、健康飲食、保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小知識(shí)、男性、女性健康等那些事。下面來(lái)看看健康小常識(shí)廣播稿吧！歡迎閱讀！

健康小常識(shí)廣播稿200字 篇一

借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂(lè)的心情。親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家好!

今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識(shí)》。

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過(guò)敏性疾病(譬如過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今天的生活小貼士就是這樣了!健康小常識(shí)廣播稿200字 篇二

老師們、同學(xué)們：大家中午好!

歡迎收聽(tīng)合中之聲。今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)。

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

健康小常識(shí)廣播稿200字 篇三

各位聽(tīng)眾：

大家好。國(guó)以民為本，民以食為天，食以安為先，食品安全關(guān)系到我們所有人的的生命健康，我們創(chuàng)立這期欄目，分享關(guān)于食品安全的小常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

一、怎樣挑選安全健康的水果呢?

三個(gè)小竅門哦，首先一定要購(gòu)買當(dāng)令水果，不合時(shí)令的水果肯定噴灑了大量的農(nóng)藥才 能長(zhǎng)的鮮艷;其次，不用刻意挑選外觀新美、亮麗無(wú)病斑的水果。外表稍有瑕疵的水果雖然長(zhǎng)得不好看，但是營(yíng)養(yǎng)仍舊豐富哦;最后，水果食用前應(yīng)以大量清水沖洗，如帶皮水果就應(yīng)先清洗后削皮。

二、怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留呢?有四個(gè)方法哦。

1.浸泡水洗法：用清水浸泡30分鐘，基本上可清除絕大部分殘留農(nóng)藥。

2.堿水浸泡法：把蔬菜沖洗干凈后，浸泡到堿水中5-15分鐘，然后用清水沖洗，重復(fù)3-5遍。

3.儲(chǔ)存法：蔬菜上的殘留農(nóng)藥隨著時(shí)間的推移，能夠緩慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。

4.熱水法：常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后再用清水洗一、二遍。這樣就能去除農(nóng)藥殘留了。

第二篇：健康文明200字廣播稿

健康文明200字廣播稿

導(dǎo)語(yǔ)：中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來(lái)是一個(gè)講求、崇尚接人待物溫文爾雅落落大方，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。以下小編為大家介紹健康文明200字廣播稿文章，僅供參考!

健康文明200字廣播稿

關(guān)于文明禮儀的廣播稿

付出一份真誠(chéng)，打造愛(ài)的世界。

帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。

紅領(lǐng)巾廣

播又和大家見(jiàn)面啦！

我是主持人徐銘爽

大家中午好！

今天的主要欄目有《校園新聞》，《德育之窗》

下面的欄目是《校園新聞》

1.今天又是星期一了，同學(xué)們周末是否洗好自己的鞋子、襪子、書包、紅領(lǐng)巾等物品呢，希望能看到同學(xué)們干凈整齊的著裝風(fēng)貌。

2.我們少先隊(duì)在檢查中發(fā)現(xiàn)，有一些同學(xué)的手甲很長(zhǎng)，請(qǐng)各班主任認(rèn)真檢查一下，請(qǐng)同學(xué)們自檢。今天下午第六節(jié)課下后進(jìn)行衛(wèi)生大檢查，請(qǐng)各同學(xué)做好衛(wèi)生保潔工作。

下面的欄目是《德育之窗》

同學(xué)們，中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來(lái)是一個(gè)講求、崇尚接人待物溫文爾雅落落大方，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。每個(gè)人的舉手投足、音容笑貌，無(wú)不體現(xiàn)出個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則寧。”文明禮儀是我們學(xué)習(xí)和生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀，是民族素質(zhì)、國(guó)體形象的體現(xiàn)。文明禮儀不是抽象的概念。它體現(xiàn)在我們的一顰一笑、一言一行 中。文明禮儀是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助是與人相處時(shí)的親切真誠(chéng)，是見(jiàn)到師長(zhǎng)時(shí)的問(wèn)早問(wèn)好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”。文明禮儀體現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)和生活的一切細(xì)節(jié)之中。文明禮儀是一種品質(zhì)，文明禮儀是一種修養(yǎng)。人字的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，一撇一捺，但寫起來(lái)容易做起來(lái)難。所以，我們要經(jīng)常性地思考，“我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人？”做怎樣的人，一百個(gè)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)講文明、懂禮儀的人。為促進(jìn)文明禮儀風(fēng)尚的日趨濃厚，推進(jìn)校園和諧，希望我們大家共同做到：

1.參加升國(guó)旗儀式，做到快、靜、齊，衣著整潔、脫帽肅立，行注目禮。

2.參加集會(huì)嚴(yán)格守紀(jì)，觀看演出、比賽做文明觀眾，不起哄，適時(shí)適度鼓掌致意。

3.講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不隨手丟垃圾。

4.不打罵人，不說(shuō)臟話，不高聲喧嘩，不叫侮辱性綽號(hào)，不欺負(fù)弱小。

5.要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x容，儀表，儀態(tài)，可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)，作為學(xué)生，除了在學(xué)校學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)之外，還要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)接受老師的諄諄教誨和批評(píng)教育。尤其是在自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，理應(yīng)有一顆悔過(guò)之心，去面對(duì)自己的錯(cuò)誤，改正自己的錯(cuò)誤。尊敬老師、尊敬長(zhǎng)輩、尊重他人，是我們每個(gè)小學(xué)生首先要具備的最重要的禮儀。

同學(xué)們，“天下大事，必行于細(xì)”，講文明懂禮儀重在行動(dòng)?！皣?guó) 尚禮則國(guó)昌，家尚禮則家大，身尚禮則身正，心尚禮則心泰”。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書達(dá)禮，待人以禮，當(dāng)是我們的基本素養(yǎng)。我們既是校園文明禮儀的受益者，更是文明禮儀的創(chuàng)造者，每位同學(xué)都是 小學(xué)的文明禮儀使者。讓我們攜起手來(lái)，共同努力，使黑龍泉小學(xué)的明天更加文明有禮，和諧美好！紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家。

健康文明200字廣播稿

運(yùn)動(dòng)會(huì)上有這樣一群人：他們?yōu)⑾铝撕顾麄儧](méi)有收獲掌聲，他們四處奔走卻沒(méi)有贏得吶喊。他們就是為此次運(yùn)動(dòng)會(huì)默默作出貢獻(xiàn)的志愿者們。

盡管他們不像運(yùn)動(dòng)員們那樣備受矚目，但他們同樣是可愛(ài)、可敬的。

沒(méi)有他們的無(wú)私奉獻(xiàn)，怎么會(huì)有賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們秩序井然的比賽?

沒(méi)有他們的奔波勞碌，運(yùn)動(dòng)員們又怎能享受到貼心溫暖的賽后服務(wù)?

全體志愿者們，你們同樣是我們心中的驕子，沒(méi)有你們的付出，又怎么會(huì)有運(yùn)動(dòng)健兒們的驕人成績(jī)?你們是幕后英雄，是我們心中的榜樣!

校園廣播稿200字二：運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿致接力

這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到

那山呼海嘯般的加油聲?

近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

接力棒

紅與白

截然不同的兩個(gè)世界

在手中傳遞

傳遞著成功或失敗

你充滿激情地顛簸著

在運(yùn)動(dòng)員手中

你簡(jiǎn)直是一根魔術(shù)杖

牽動(dòng)著全場(chǎng)觀眾的心弦

終點(diǎn)處

你被成功者激動(dòng)地高高拋起

你被失敗者憤恨地甩出很遠(yuǎn)

但你

毫無(wú)怨言

健康文明200字廣播稿

加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高二班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩！

校健康文明200字廣播稿

親愛(ài)的老師，9月10日馬上就要到了！我會(huì)在教師節(jié)中利用這個(gè)節(jié)日向您表示感謝；

老師，您是我們通往未來(lái)的道路，沒(méi)有您，我只是一個(gè)沒(méi)有文化品德的小屁孩。

老師，您是我們未來(lái)的橋梁，沒(méi)有您，我們只能半路跌倒在地。

老師，您就是那春雨，點(diǎn)點(diǎn)滴滴......我們就是那弱小的小苗兒，是您用春雨滋潤(rùn)著我。是您在我們的心田中播下了文學(xué)的種子，加上您那清涼的春雨滋潤(rùn)著我們，我們才會(huì)有前途。

老師，我深深的感謝您.......！

第三篇：春季健康小常識(shí)廣播稿

春季健康小常識(shí)廣播稿范文

在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，廣播稿寫得好才會(huì)有好的節(jié)目效果，快來(lái)參考廣播稿是怎么寫的吧！以下是小編幫大家整理的春季健康小常識(shí)廣播稿范文，希望對(duì)大家有所幫助。

女：敬愛(ài)的老師們！

男：親愛(ài)的同學(xué)們！

女：我是“校園之聲”播音員

男：我是“校園之聲”播音員

合：“校園之聲”廣播站又帶著春風(fēng)和大家見(jiàn)面了！

女：春天就像絢麗多姿的彩虹，在天空中劃出一道溫暖的亮色。

男：春天就像美妙動(dòng)聽(tīng)的`歡歌，在校園里久久回蕩。

男：可是，你知道嗎？春天萬(wàn)物復(fù)蘇，不只小草、小動(dòng)物們活躍起來(lái)了，各種細(xì)菌、病毒也開始“蠢蠢欲動(dòng)”，所以春季也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們生活在集體環(huán)境下，很容易感染傳染病。一旦被傳染，自己痛苦難受不說(shuō)，還會(huì)影響學(xué)習(xí)。

女：是啊，今天播音主題就是——《預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天》

男：今天是20xx年2月1日，農(nóng)歷二月初四，星期三，天氣。

女：春寒料峭乍暖還寒，我們?cè)谔硪路r(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家搞好衛(wèi)生，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

男：這里需要特別提醒大家的是：每位同學(xué)除了應(yīng)注意校園環(huán)境整潔衛(wèi)生，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

女：如何預(yù)防疾病呢，下面向大家宣讀呼吸道傳染疾病的預(yù)防常識(shí)。

男：好的，我想這很重要??！請(qǐng)各位同學(xué)認(rèn)真收聽(tīng)！

女：那么預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)生應(yīng)該怎么辦？

男：（1）主動(dòng)學(xué)習(xí)傳染病預(yù)防知識(shí)；（2）養(yǎng)成良好的群體衛(wèi)生習(xí)慣，保持教室、住處多通風(fēng)換氣；

女：是啊，同學(xué)們?cè)诮淌依镒x書時(shí)，記得要開窗呼吸新鮮空氣哦。

男：（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動(dòng)，少去人群密集空氣不流暢的公共場(chǎng)所；

男：發(fā)現(xiàn)有可疑呼吸道傳染病癥狀者及時(shí)向老師報(bào)告。

女：教室應(yīng)注意多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流暢和新鮮。

男：預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)校廁所應(yīng)該怎么處理？

女：學(xué)校廁所要注意每天及時(shí)清掃，保持廁所的清潔衛(wèi)生。

男：學(xué)生春季易患哪些呼吸道傳染??？

女：春季是呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié)，中小學(xué)生容易患以下疾?。毫餍行愿忻啊⒙檎?、風(fēng)疹、水痘等。

男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？

女：呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。

男：為什么春季容易患呼吸道傳染??？

女：主要原因有：（1）春季氣候變暖，細(xì)菌、病毒等繁殖加快；

男：（2）學(xué)生集中學(xué)習(xí)、生活，疾病容易相互傳染；

女：（3）封閉的教室，空氣流通不暢，疾病容易傳播。

男：如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染病？

女：（1）如果班上有學(xué)生患呼吸道傳染病，要盡快進(jìn)行治療和隔離，其他同學(xué)盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；

男：（2）保持教室和家庭環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場(chǎng)所；

女：（3）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，做好必要的個(gè)人防護(hù)（如感冒時(shí)戴口罩）

男：（4）根據(jù)天氣變化注意增減衣服，防寒保暖，多參加鍛煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。

女：同學(xué)們，聽(tīng)了春季呼吸道傳染病的預(yù)防措施，我想我們一定受益匪淺，希望同學(xué)們不要麻痹（必）大意，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、流涕、咳嗽等癥狀，一定及時(shí)到醫(yī)院查看病情。

男：最近河南開始出現(xiàn)一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。

女：那同學(xué)們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢。

男：這種流感主要通過(guò)家禽進(jìn)行傳播，比如雞鴨鵝鴿子等等。同學(xué)們不要接近天上飛的鳥類，以及不要接近雞鴨等，因?yàn)樗赡軘y帶病毒，對(duì)你的生命造成危害。

女：同時(shí)，記得這一段時(shí)間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。

男：注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃沒(méi)熟的肉類蛋類，和不熟的食品，勤洗手，有好的衛(wèi)生習(xí)慣。

男：同學(xué)們也可以選擇清熱解毒口服液，板藍(lán)根等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。

男女：同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天！

女：時(shí)間如流水般流過(guò)，又到了跟大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。

男：雖然我們無(wú)法讓時(shí)間停止，但是我們可以讓心情美麗！

女：感謝你收聽(tīng)今天的“校園之聲”廣播。

男女：下期再見(jiàn)！

第四篇：健康知識(shí)廣播稿200字

健康知識(shí)廣播稿200字

健康不僅僅是需要身體的健康，也要心靈上的健康。我們要注重自己的身心健康，這樣才能享受生活。下面是小編整理的健康知識(shí)廣播稿，歡迎大家閱讀！

健康知識(shí)廣播稿一：

青春是快樂(lè)的，也充滿了煩惱和壓力。調(diào)查表明，我國(guó)有情緒障礙的青少年達(dá)3000萬(wàn)人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時(shí)有耳聞。心理咨詢和疏導(dǎo)正越來(lái)越受到學(xué)校和家長(zhǎng)的重視。

調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，中學(xué)生與家庭的矛盾高于師生矛盾：61%的中學(xué)生認(rèn)為自己與父母存在矛盾;82%的中學(xué)生認(rèn)為家中有一個(gè)人最啰嗦;認(rèn)為自己在家得不到尊重、父母經(jīng)常不與自己交流的中學(xué)生有%，遠(yuǎn)高于學(xué)生認(rèn)為與教師有矛盾的%。

心理專家說(shuō)，家長(zhǎng)與孩子的溝通，“態(tài)度決定一切”。只要是家長(zhǎng)和學(xué)生雙方的態(tài)度好，溝通所有的矛盾都是可以解決的。父母要學(xué)會(huì)尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿強(qiáng)加于孩子身上;而子女則要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化矛盾，雙方可用心設(shè)計(jì)一些輕松、有趣的話題加強(qiáng)溝通。

心理專家曾對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)做過(guò)深入調(diào)查：反應(yīng)出家長(zhǎng)普遍不懂得如何教育子女。有76%的中學(xué)生家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書籍。雖然時(shí)代在進(jìn)步，可家長(zhǎng)更多的還是繼承上一輩的教育方式，結(jié)果現(xiàn)在親子矛盾愈演愈烈，學(xué)生的問(wèn)題越來(lái)越多，這恐怕也是社會(huì)長(zhǎng)期忽視心理科學(xué)所付出的代價(jià)。

或許，我們大多數(shù)同學(xué)都會(huì)有這樣的苦惱：一方面自己覺(jué)得無(wú)法得到父母的理解與支持;另一方面，父母又抱怨我們不聽(tīng)話。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的矛盾呢?關(guān)鍵就在于同學(xué)們?nèi)狈εc父母的交流與溝通。在你們成長(zhǎng)的過(guò)程中，尤其是進(jìn)入高中以后，你們心理發(fā)展的因素以及生活經(jīng)歷的差異都會(huì)妨礙與父母的溝通。但是，血濃于水，父母是我們最親的人，希望同學(xué)們以后能與父母真誠(chéng)地溝通。溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思考，這樣家庭會(huì)更和諧。在整個(gè)與父母溝通的過(guò)程中，掌握一些原則以及溝通的方法與技巧也是十分必要的。

1、選擇你與父母都高興的時(shí)刻與最適宜的場(chǎng)合 我們?cè)谂c父母溝通時(shí)首先要注意“時(shí)空”因素，“時(shí)空”選擇適當(dāng)，就已經(jīng)有了好的開始。

2、努力避免與父母爭(zhēng)辯，抗?fàn)幨菧贤ǖ亩玖?/p>

一般說(shuō)來(lái)，愿意被子女說(shuō)服，承認(rèn)自己錯(cuò)誤的父母非常少，縱使你們“抗?fàn)帯鲍@勝，結(jié)果也不會(huì)“融洽”，這不是溝通的原則。

3、相對(duì)付出與行為配合

相對(duì)付出，就是要有好的表現(xiàn)，在與你的要求相關(guān)的事物上，做出令父母信任的行為健康知識(shí)廣播稿廣播稿。

4、尋找恰當(dāng)?shù)牡谌?/p>

有些事情，可以借第三者對(duì)父母轉(zhuǎn)述你的問(wèn)題，也許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等，總之，是一位與你父母關(guān)系好、談得來(lái)的人，他的轉(zhuǎn)述，可以加上勸說(shuō)，常?？梢源蚱茰贤ǖ慕┚?。

除以上幾條以外，同學(xué)們要多與父母溝通，讓父母知道你的想法。在溝通的過(guò)程中，要多觀察，多傾聽(tīng)，注意溝通的方式，尊重父母。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)換位思考，體會(huì)父母的愛(ài)子心情，用溫和、委婉的語(yǔ)氣表明自己的想法，從而更好地解決問(wèn)題。

同學(xué)們?cè)谂c父母交流時(shí)要注意自己說(shuō)話的語(yǔ)氣和分寸，要尊重父母的個(gè)性，尊重父母對(duì)自己提出的意見(jiàn)和建議。這是對(duì)父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊交流。放學(xué)回家主動(dòng)與父母談?wù)剬W(xué)校的事情，老師、同學(xué)、校園里的新鮮事……同時(shí)，天氣好的時(shí)候，只要學(xué)習(xí)不太忙，和爸媽散散步，聊聊天，那是父母最開心的時(shí)候。高興的事、煩心的事，和父母說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。如果你做的不對(duì)，不要逃避，不要沉默不理。主動(dòng)道歉，往往會(huì)得到父母的理解。在與父母溝通不良時(shí)，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說(shuō)出或做出傷害到父母的事。要想動(dòng)怒時(shí)，可以深呼吸，或者離開一會(huì)淘寶精品

安排固定的時(shí)間協(xié)助父母做點(diǎn)家務(wù)，盡力做好自己的事，努力讀書學(xué)習(xí)，對(duì)工作負(fù)責(zé)、投入。主動(dòng)分擔(dān)家庭的一些責(zé)任，比如洗碗、擦窗、打掃衛(wèi)生和倒垃圾等。趁機(jī)還可以和老爸老媽聊聊天。學(xué)會(huì)遇事多于父母討論并就如何行動(dòng)達(dá)成協(xié)議。這樣會(huì)讓許多事情簡(jiǎn)單起來(lái)

相信很多同學(xué)會(huì)感觸良多：父母真的不易，要好好理解他們，孝敬他們。相信在這樣的思想基礎(chǔ)上，會(huì)讓我們與家長(zhǎng)的溝通變得更容易!家長(zhǎng)都認(rèn)為與子女溝通很重要!

衷心希望每一位同學(xué)都能與自己的父母友好相處，成為永遠(yuǎn)的朋友!健康知識(shí)廣播稿二：

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

今天我們將給同學(xué)們帶來(lái)兩則小故事，通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

第一則故事：《誤會(huì)》 早年在美國(guó)阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來(lái)。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。

所以啊，誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò);因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。

第二則故事：《釘子》

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)。

父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....同學(xué)們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會(huì)理解，理解父母、老師、朋友和同學(xué)等等，免得因?yàn)橐粫r(shí)誤會(huì)而產(chǎn)生不可避免的傷害。我們還要學(xué)會(huì)寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。健康知識(shí)廣播稿三：

親愛(ài)的同學(xué)們：

下午好!

新學(xué)期開始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì)寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護(hù)我們的牙齒，用潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。

眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離有眼過(guò)度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)^痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢?

首先是讀書寫字時(shí)，每讀書寫字40-50分鐘時(shí)，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個(gè)“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時(shí)要有充足的光線，并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過(guò)細(xì)的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

使用電腦時(shí)，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運(yùn)動(dòng)或眺望遠(yuǎn)處;調(diào)節(jié)椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不

低于50厘米，同時(shí)頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象;電腦操作間光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數(shù)是由長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼而引起的。如果出現(xiàn)看遠(yuǎn)方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺(jué)可能就是近視眼的先兆。應(yīng)馬上到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，假性近視通過(guò)治療大部分能恢復(fù)正常視力，如果是真性近視就需要長(zhǎng)期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時(shí)要度數(shù)準(zhǔn)確，配戴后視力要清晰;眼睛要舒適，沒(méi)有頭暈、眼痛等不良反應(yīng);不能隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意：參與對(duì)抗性強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗(yàn)眼一次，保證眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性;每天至少清潔鏡片一次。

眼睛是人體最脆弱的器官，小至一?；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對(duì)眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。不用公共的毛巾擦臉;長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，會(huì)使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動(dòng)，多參加體育運(yùn)動(dòng)，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手;病情

流行時(shí)不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對(duì)著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧。

第五篇：生活小常識(shí)廣播稿

生活小常識(shí)廣播稿大全

1.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;

2.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了;

3.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;

6.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久;

15.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對(duì)燙傷特別管用。在開水燙傷的時(shí)候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過(guò)10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。

22.關(guān)節(jié)：(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來(lái)。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

23.眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次。

24.醉后不舒服感：在躺下睡覺(jué)前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來(lái)還是感覺(jué)不舒服，那么，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過(guò)半小時(shí)你的癥狀就會(huì)減輕。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因?yàn)槁约膊?，而是因?yàn)樗卟蛔?，用沾了涼濃咖?3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。

26.預(yù)防感冒：如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細(xì)菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細(xì)洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì)獲得效果。

28.嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺(jué)嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí)，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

29.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。

30.不喝不潔凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。

常見(jiàn)的似是而非的“衛(wèi)生習(xí)慣”

1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進(jìn)入人體會(huì)影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營(yíng)養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來(lái)洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對(duì)人體健康有害。要想減少餐洗凈對(duì)人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時(shí)，要注意濃度不要過(guò)高，一般0.2%左右為好;浸泡時(shí)間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地?cái)偵喜缓细裆⒀b的餐洗凈，因?yàn)檫@樣的餐洗凈大多不合格。

4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因?yàn)樯n蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會(huì)從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會(huì)借助食物進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時(shí)，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白紙包食品：白紙看起來(lái)干凈，其實(shí)并不衛(wèi)生。由于在白紙生產(chǎn)過(guò)程中要使用一定量的漂白粉，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過(guò)氧化物。這種物質(zhì)進(jìn)入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。

7.變味的食物加熱后吃：許多人認(rèn)為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細(xì)菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細(xì)菌便會(huì)被全部殺死，吃了就會(huì)相安無(wú)事。其實(shí)，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險(xiǎn)減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會(huì)被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會(huì)引起中毒，甚至死亡。

8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認(rèn)為把水果爛的部分削掉了再吃就沒(méi)事了，其實(shí)不然。這是因?yàn)榧词拱迅癄€部分削去，其剩余部分早已被含有細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細(xì)胞突變或癌變。

9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

10.長(zhǎng)期使用帶有茶銹的杯子：有人認(rèn)為茶銹是茶水長(zhǎng)期沉積形成的，無(wú)害，故平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

11.經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來(lái)干凈了，而實(shí)際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護(hù)膜。因?yàn)殇X鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對(duì)鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。

12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。