第一篇：心理健康主題班會活動方案(多個)

快樂生活

快樂學習

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活動口號

拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動目的：

1．二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3．讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，三、活動過程：

班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對大學生的心理健康教育，培養學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現出被動性等一系列問題。我們進入大學已經是第二年了。大家現在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業數量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

同學們說出自己的煩惱與苦悶。班長總結：

聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為。現在我大致把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3．人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系等。

主要表現：

（1）曲解同學、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，我們要學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。

1．堅定理想，用名人名言，名人事例 2．自我調整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

4．找知心朋友說心事

本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環境。

感

恩

父

母

活動目標：

1、認識自己與父母發生矛盾的原因。

2、體驗父母的真心真情，感受在父母關懷下的幸福。

3、學會在生活中用行動貼近父母心。活動準備：

1、游戲獎品。

2、背景音樂。

3、制作課件。活動形式：

師生互動、生生互動、模擬情境 活動過程：

一、暖心活動：畫中有話

活動簡介：以搶答的形式進行，根據所給畫面自由發揮想象畫中的含義。引語：

1、通過活動，大家有什么感受？（學生發言甲乙丙等）

2、然而，在我們的現實生活中確實有些與以上畫面相符的場面。請同學們寫在小卡片上。

二、活動一：追憶往昔

1、將學生分成小組進行討論，按要求書寫小卡片。

2、收集小卡片，展示部分內容。

3、歸納產生矛盾的原因。

4、再看一組畫面，感受父母深情。

三、活動二：昔日重來

1、在以上展示的內容中任選一個情境進行交流：（1）假如我是媽媽（爸爸），我這樣說------

（2）假如我是媽媽（爸爸），我希望我的孩子這樣說------

2、當時當事人是怎樣說的呢？如果時間倒流，你像你假想的那樣說會有什么不同的結果呢？

3、那么，你有哪些排解煩惱、消解矛盾的建議呢？

4、教師小結并展示：（1）冷靜，調節情緒。（2）信任長輩的關愛之心。（3）換位思考。

（4）主動出擊，說出你合理的要求。（5）善意指出對方的不足。

四、活動三：昔日不再

1、自由選擇具體情境分組排演情景劇，并設有最佳表演獎、最佳默契獎、最佳臺詞獎、最佳演員獎等，試說明獲獎原因，也可發表獲獎感言。

2、你的收獲是什么？可以唱出來，可以寫下來，可以畫起來------讓我們一起行動吧！主題就叫做“我的全家福”。

五、教師總結并贈言：

我們的父母、老師、祖國對我們的關愛無微不至無處不在，我們不應該因為時空的限制影響我們感恩的步伐，我們不需要因為子欲養而親不在的遺憾改變我們感恩的心情。祝大家全家幸福美滿！

謝 謝 您 的 愛

【活動背景】

如今的學生大多是獨生子女，雖然在父母的盡心呵護中長大，但漠視父母的關愛，很少從父母的角度去體諒他們的艱辛與不易，相反還常常埋怨父母的“嘮叨”、“羅嗦”。為了幫助學生樹立正確的親情觀，特選定母親節和父親節即將來臨之際召開這次主題班會。

【活動目標】

1、讓學生深入體會父母之愛，感受親情的無私與偉大。

2、讓學生理解、關心、孝敬父母，以實際行動報答父母。

3、引導學生由“感謝父母”到“常存感恩之心”的思想意識轉變，學會感恩。【活動準備】

1、準備音樂歌曲《感恩》。

2、準備游戲道具書包及書、繩子等。

3、“你了解父母嗎？”問卷調查的設計準備。

4、親情故事《血奶》、《一碗餛飩》的文字準備。

5、父母最讓我感動的一件事及我最令父母傷心的一件事的收集及整理。

6、邀請部分學生的父母到場，并作好相應的接待工作。

7、制作PowerPoint課件 活動過程】

暖心活動：背景音樂及歌曲《感恩》，歌曲結束主持人上臺，宣布班會開始。

（一）走近親情

1、主持人深情地講述故事——“血奶”（用課件展示故事情節，逐字出現文字）

2、主持人提問：聽完這個故事，同學們有什么感想？

3、同學們針對故事談感想。（略）

4、主持人簡單總結同學們的發言

5、主持人：請同學們自己談父母最讓你感動的一件事是什么和你最讓父母傷心的一件事是什么？（從搜集的學生資料中選出幾個有代表性的學生發言）

學生（）： 學生（）： 學生（）：

1、情景劇表演《一碗餛飩》。

情景劇表演（略）：情景劇文字用課件出示，朗讀，并安排學生根據情景表演。

主持人提問：文中的情況在我們身上發生過嗎？為什么會發生這樣的情況呢？請大家發表自己的看法。

學生甲： 學生乙： 學生丙：

2、游戲體驗

游戲的名稱叫“今天你是母親”，讓學生體會到母親懷孕時的不易

3、“你了解父母嗎？”問卷調查表，本著誠實的原則填寫答案，簡單總結調查結果。

4、家長代表發言及獻花

（三）回報親情

1、提出倡議書：

我們要體諒父母，孝敬父母，從小事做起,“幫父母刷一次碗，洗一件衣服，掃一次地，做一些力所能及的事。”以減輕父母的辛苦，回報父母的深恩！

2、下發紅色“感恩之心”。

寫下你對父母最想說的一句話，在即將到來的父親節或母親節送給自己的爸爸媽媽。

3、全班宣誓（誓言略）

4、班主任總結發言

5、宣布班會結束

幸 福 離 我 們 很近

一、設計背景

現在的青少年對“感恩”一詞并沒有深刻的理解，因為這些孩子們往往覺得他人的幫助只是汪洋大海中的一瓢飲，而不是飛雪天中的一捆炭。于是他們抱怨生活是多么貧乏，抱怨學習是多么辛苦。所以，“幸福離我們很近”的主題班會是想讓今天的師生們靜下心來想一想，我們是否會感謝幸福，感恩生命，感恩生活。

二、活動目的

1、通過串聯整場主題班會的小品，從多方面闡述生活中我們感受到的幸福：家人、老師、同學、社會，從而說明，我們應該感恩身邊的一切。

2、通過用多媒體播放出的兩組漫畫，用抽象直白的圖片，讓同學自身體會到“幸福離我們很近”。

3、通過同學回家做調查，交流體會，更深入地升華“感恩”的主題，讓同學感悟到我們應該感恩父母、感恩是一種責任。

4、通過串聯小品的詩歌，讓同學們體會感恩是一種付出，關懷，寬容、互助。

5、通過同學們畫出自己心中感恩的對象，并進行交流，結合收集最近的汶川地震80、90后的青少年和學生家長在救助災區同胞中的感人事例，讓同學門了解感恩是一種奉獻。

三、活動準備

1、收集發生在身邊的事，收集名人和同齡人懂得感恩的事例。同學自編自導自演小品，從家人、老師、同學、社會四個不同的方面，匯集成一天。闡述感恩的主題。

2、制作多媒體課件，搜索相關視頻；設計調查問卷表格，并繪出相關數據線。

3、每位同學畫出自己心中感恩的對象，說明原因。

4、收集最近的汶川地震80、90后的青少年和學生家長在救助災區同胞中的感人事例

5、文藝委員負責關于感恩的歌曲聯唱和手語表演。

四、活動過程

1、幸福的種子：家庭——感恩家庭

2、幸福的嫩芽：學校——感恩同學、老師

3、幸福的花朵：社會——感恩社會

4、幸福的果實：奉獻——從汶川地震看生命的意義

老師的感言

5、結束語 ——《感恩的心》

第二篇：心理健康教育主題班會 活動方案

和諧人際，溝通你我他

“和諧人際·健康成長”

心理健康教育主題班會

活動方案

一、活動背景：為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，特開展“和諧人際，健康成長”心理教育主題班會活動。

二、活動目的：通過開展圍繞“和諧人際，健康成長”相關主題的心理健康教

育主題班會活動，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發向上、健康和諧的班級氛圍。

三、活動意義：通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理

保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在班級里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的同學來關注大學生的心理健康問題，讓更多的同學對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

四、活動主題：和諧人際，溝通你我他

五、活動時間：2013年5月16日晚上7點30分

六、活動地點：9—206多媒體教室

七、參與人員：外語與旅游系2011級應用英語1班全體同學以及班主任

八、活動流程：

（一）活動前期準備：

1.班長、團支書、心理委員提前一周準備活動方案、流程及PPT。

2.宣傳委員負責向本班同學做好本次班會宣傳工作。

3.生活委員負責準備班次班會所需材料及游戲環節所需物品、獎品。

14.全體班干提前一個小時到教室布置現場。

5.組織委員負責組織全體同學到教室參加班會活動。

6.心理委員負責邀請班主任出席本次班會活動。

（二）活動具體流程：

1.主持人致開場白，引出班會主題（負責人：班長，2分鐘）

2.班主任致辭（負責人：班主任，2分鐘）

3.全班同學一起討論“我愛我”的意義及“大學生心理健康日”的由來（負責人：全體同學，3分鐘）

4.全班同學一起分享近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種事件（負責人：全班同學，3分鐘）

5.觀看相關新聞報道，發表自身感受（負責人：全體同學，6分鐘）

6.強調心理健康及和諧人際對大學生健康成長的至關重要性，并引出衡量心理健康的標準（負責人：全體同學，3分鐘）

7.游戲環節（有獎勵）（負責人：全體同學，12分鐘）

8.趣味心理測試（負責人：全體同學，8分鐘）

9.全班同學一起學習、交流人際關系的原則、技巧及秘訣

（負責人：全體同學，4分鐘）

10.團支書總結本次班會活動，主持人致結束語

（負責人：班長、心理委員，2分鐘）

九、活動過程：

1.主持人：班長；PPT操作：團支書。

2.宣傳委員負責拍照，記錄真實情景。

3.體育委員負責維持班會紀律。

4.生活委員負責發放游戲環節的獎品。

十、活動后期工作：

1.全體同學一起清掃教室，整理桌椅。

2.學習委員負責整理材料并總結。

十一、活動經費預算

外語與旅游系2011級應用英語1班二○一三年五月九日

第三篇：心理健康日主題班會活動方案

5.25 心理健康日主題班會活動方案

二年級

形式：舞蹈、觀看視頻照片、集體游戲等

時間：2014年5月30日

地點：二年級教室

一、活動目的：讓學生學會微笑的面對生活，愛自己、愛同學、愛老師，學會與人和睦相處。展示自我才藝，擁有自信燈品質，健康積極的生活。

二、活動內容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”第二部分：短劇——“賀卡**”。讓同學們面對現實生活；第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

四、活動預備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩 女生：秦璐瑩）；

2、提前一周排練短劇《賀卡**》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周學生預備環保服裝，班長組織走秀表演辯論預備：正反方各四人，辯詞事先預備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

第四篇：心理健康教育主題班會活動方案

心理健康教育主題班會活動方案

太窩中心小學 賴玉珍 二（2）班心理健康教育主題班會

一、活動內容：保持積極的心態，才能獲得成功

二、活動目的：

1．二年級是學習的基礎時期，學生對學習也有了一定濃厚的興趣，那么有健康的心理素質才可以更好的為以后的學習道路打下堅實的基礎。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，快樂的學習。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生控制自己的行為，使其擁有積極穩定的情緒。

3．讓家長更理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學校教育很好相結合。

三．過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“努力拼搏，成就自我 ”。六：活動過程：

（一）：播放音樂。

播放六一節合唱歌曲《 兔年頂呱呱》

（二）、打開心窗，說說心里話。

同學們，想起我們六一節一起努力得獎合唱的歌曲有什么感想呢？是不是覺得有努力后的勝利感。

那學習上呢？同學們太窩中心小學學習知識，已經是第二年。二年級了，你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。生活上，學習上，人際關系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

（同學交流一下心里話）

好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上新奇和疑問，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，也會產生厭學的不良心里。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。

（三）、講小講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？ 故事1：《釣竿》

有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道你為何不要？

小孩回答我想要你手中的釣竿。老人問你要釣竿做什麼？ 小孩說這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。我想你一定會說好聰明的小孩。

錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在釣竿，而在釣魚的技術。聽了故事，你有什么想說的嗎？（同學交流一下自己的想法）

有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老板，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。

大家說一下，同學們應該注意什么呢？

學習要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在學知識。在教室里還要認真聽講，要主動積極的學習，其中還要注意一些細節，不是只聽就可以了，比如數學，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚”，才能學以致用。

故事2：《路上的石頭》

王費迪南決定從他的十位王子中選一位做繼承人。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”，任何人想要通過這條路，都得面臨這塊“巨石”，要么把它推開，要么爬過去，要么繞過去。然后，國王吩咐王子先后通過那條大路，分別把一封密信盡快送到一位大臣手里。王子們很快完成了任務。費迪南開始詢問王子們：“你們是怎么把信送到的？” 一個說：“我是爬過那塊巨石的。” 一個說：“我是劃船過去的。” 也有的說：“我是從水里游過去的。” 只有小王子說：“我是從大路上跑過去的。” “難道巨石沒有攔你的路？”費迪南問。“我用手使勁一推，它就滾到河里去了。” “這么大的石頭，你怎么想用手去推呢？”

“我不過試了試，”小王子說，“誰知我一推，它就動了。” 原來，那塊“巨石”是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然，這位善于嘗試的王子繼承了王位。

聽了這個故事，同學們知道了什么？發現了什么嗎？在學習中，你能從故事中得到什么啟發呢？（同學交流一下自己的想法）

通過同學們討論后，老師想和你們一起說一說在學習中我們能夠有什么啟發呢？一起歸納總結下吧！這個故事講的是一個把自己的命運交給別人，甚至交給某一個人，自己一點兒也不動腦筋，只是相信別人那太危險了。自己要學會掌握自己的命運，自己要把握自己的人生，把握住成功。

故事

3、《好學不倦——只有一個洞穴的老鼠很快被捉.》 在一個漆黑的晚上,老鼠首領帶領著小老鼠出外覓食,在一家人的廚房內,垃圾桶之中有很多剩余的飯菜,對于老鼠來說,就好像人類發現了寶藏.正當一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際,突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音,那就是一頭大花貓的叫聲.它們震驚之余,更各自四處逃命,但大花貓絕不留情,不斷窮追不舍,終于有兩只小老鼠走避不及,被大花貓捉到,正要向它們吞噬之際,突然傳來一連串兇惡的狗吠聲,令大花貓手足無措,狼狽逃命.大花貓走后,老鼠首領施施然從垃圾桶后面走出來說:我早就對你們說,多學一種語言有利無害,這次我就因而救了你們一命.這個故事很有趣，講的是老鼠學習了狗的語言，把大花貓嚇走了，然后救了兩只小老鼠。那么我想請同學們說說這個故事告訴我們一個什么道理呢？

（同學交流一下自己的想法）

通過學生的激烈討論，發現老鼠首領很善于學習，多一點知識總是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是說：多一門技藝,多一條路.不斷學習實在是成功人士的終身承諾.三個故事講完了，同學們也找到了解決學習中的疑難和新奇，健康的心理和積極的心態是把握成功的最佳重要因素。那么我們看看 積極的心態有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有那些呢？

積極的心態有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等。

消極的心態有：沒有目標、缺乏恒心、自大虛榮、自卑懦弱、恐懼失敗 那么我們在學習的時候要怎么樣呢？

（應該保持樂觀的心情，熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力的學習。不能沒有目標，自暴自棄、缺乏恒心、自大虛榮、自卑懦弱、恐懼失敗的學習。你們能做到嗎？

第五篇：心理健康教育主題班會活動方案

心理健康教育主題班會活動方案

——調整心態，把握成功

一、活動內容：調整心態，把握成功

二、活動目的：

1．五年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應五年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應五年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3．讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

三．過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六：活動過程：

（一）學生齊背 班級口號：

（二）打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上五年級以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到 第四小學追求知識，已經是 五年了。我們同學感受到五年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在六年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中

主要表現：（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等

2．林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

（四）自我調節。

我們是 五年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？ 歸納方法：

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2．自我調整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

5．聽音樂。

6．運動等。