第一篇：體育課華爾茲總結

題目: 16周的課程中，你一定有不同的經歷與感受，身體技能方面，同學友情方面，健康意識及團隊合作方面等，結合實際情況談一談自己的感受或收獲。

答：

時光飛逝，轉眼間又到了一學期期末。在大學伊始，我就特別想學一門舞蹈，這學期很幸運地選擇了形體訓練這門體育課，終于可以學習舞蹈“華爾茲”。總結回顧，我不僅學會了期待已久的優美舞姿，更收獲了很多在別的課程中學習不到內容。

整個課程都是以舞蹈為核心的，而舞蹈最注重的就是人體姿態，如何保持一個好的形體是至關重要的。因此在一學期的學習結束后，我發現自己的體形有了明顯的改善，從之前走路彎腰低頭毫無氣質變成了如今的提胸拔背，精神十足。這是其他課程如籃球、長跑體能所不能帶給我的巨大改變。

除此之外，我還收獲了友情。因為華爾茲需要舞伴，也需要分成小組一起練習，我也認識了很多別的系別的同學。我們一起跳舞，一起小組練習，共同探討，共同進步。在這個過程中，我們對大家的了解都在一點點加深，大家的關系也越來越緊密，從之前的陌生人變為了好朋友。我相信我們的友情不會因為課程的結束而結束，相反，這段共同的經歷會使我們成為一輩子的好朋友，在今后的生活和學習中互相幫助。

這門課程與其他體育課的另一個不同點就是團隊考核制度，這意味著我們不再是一個單獨的個體，而是一個整體，我們凡事不能只考慮自己，更要考慮團隊整體的利益。這大大增強了我們的團隊意識，提高了我們團隊合作能力。在日常小組活動中，我們都會互相幫助，給予隊友幫助和鼓勵，同時也會指出小組成員的不足，促使其進步。在最后的小組舞蹈展示編排中，我們也是各盡所能，為團隊聯系協調時間，尋找地點，小組成員會自帶電腦音箱等，為整個小組的舞蹈順利編排提供了很大的便利。

雖然這門課程的運動量相對不大，但是我會在課下進行體育鍛煉，與課上活動相互補充，即改善了我的形體，又保證了我的體育運動量，是一件雙贏的事情。

最后非常感謝老師為我們的辛勤付出，幾乎每節課都給我們機會做英文展示，提高我們的溝通能力，培養我們的自信心。我非常幸運能夠參與這樣一門體育課程，希望這門課程在老師的帶領下越辦越好，為更多的同學帶來不一樣的美好體驗！

第二篇：華爾茲舞會總結

華爾茲舞會總結

一、活動實施：

1.舞會準備：從2014年4月25日下午開始布置活動現場，部門干

事在部長的帶領下，在活動中心有條不系的布置會場，以保證當晚的舞會順利進行，使舞會會場可以以一個良好的面貌展現在大家面前。在舞會舉行當天下午18:00，各工作人員準時到達活動中心，部長再一次交待工作事宜，將具體工作落實到部門的工作人員，力求本次舞會順利進行。

2.舞會過程

（1）晚上七點半左右參加舞會的人員陸續進場。八點舞會正式開始，舞會由雙人舞協會的精彩的華爾茲雙人舞開場，將大家帶入到舞會的氛圍當中，激發了大家的熱情。

（2）由主持人發表講話并介紹主辦方和贊助商家，以及到場的領導和老師。

（3）由魔術師帶來魔術表演。

（4）帶來歌曲《我們好像在哪兒見過》

（5）抽獎環節

（6）帶來《愛的華爾茲》的華爾茲舞蹈

（7）自由舞蹈時間

二、活動效果

總體來說，我們這次華爾茲舞會是很成功的，舞會的目的達到，部門干事也通過此次活動熟悉了大學活動的流程。并且吸引了很多同

學參加，豐富了廣大師生的校園文化生活。增進了同學間的友誼，使廣大同學在娛樂的同時學會了舞蹈。

三、活動成功之處

1.由于對于舞蹈提前進行過培訓，場面并不是很混亂，大家都能在培訓的基礎上完成舞蹈。

2.準備較充分，“凡事預則立，不預則廢”在這次活動中得到了體現，正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備，這次活動才有了成功開展的前提。

3．分工具體安排合理，在活動沒有開始之前，領隊就已經將任務合理分配，同時也注意到宣傳及工作時間的協調。

4.在晚會結束后兩個部門的成員都能夠留下來收拾、整理場地。

四、活動不足之處

1.部分干事對舞會流程沒有掌握好，造成一些小失誤

2.有些參加舞會的同學不會跳舞，圍觀人員多。

五、活動后期望

成功與失敗同在，通過這次舞會，我們又清楚的知道了我們的優點與不足，我們總結本次舞會、揚長避短，為下一次類似活動的舉辦做準備，也為學生會的美好未來奠定良好的基礎。希望經管學院學生會更加輝煌。

第三篇：校園華爾茲活動總結

渭南中學校園華爾茲活動總結

為促進青少年學生健康成長、全面發展教育部開始在全國校園內推行“陽光體育”計劃校園集體舞也成為該計劃的一部分為進一步豐富學生活動的內容和形式提供優質的教育資源營造良好的校園文化環境引導學生參加豐富多彩的課外文體活動。促進青少年健康成長、和諧發展全面推廣教育部自編的《第一套全國中小學校園集體舞》。體育組將校園集體舞作為本學期體育工作的一個重點。同時我們還將全校校園集體舞的比賽作為一項重要工作。這么一項意義重大的活動如何才能保證時間、保證質量、保證效果我們體育組的做法是這樣的。首先教師盡心盡力嚴格要求力求把每一個動作標準又規范有利于準確的教給學生。全體教師集中學習校園集體舞。全校學生集體學習校園舞平時利用大課間、體育課和課外活動學生跳校園集體舞《陽光校園》、舞蹈風格清新、大方緊扣簡單的舞步、間接地藝術表現形式讓學生們能夠輕松、快樂的舞動。動作內容結構清新對于小學生容易記憶與掌握。舞蹈的形式變換能夠吸引學生的持久興趣不會因為重復而感到厭煩能夠有效的增強學生藝術美感及身體協調性。集體舞的身體語言力求纖長動作充滿活力與美感自然、和諧。音樂動感十足充滿激情整個舞蹈比較適合中學生。通過一段時間的教學我們總結出以下幾點

一、讓學生們通過多媒體觀看校園集體舞錄像建立一個完整我動作概念。

二、教師講解示范先教會學生們基本步伐再整體練習。

三、數拍子完成腳和手的完成動作。

四、舞蹈中每個動作做八拍處理。教師再實際教學中動作反復次數可視當時教學情況及學生狀態而定。

五、教學中要注意動作與音樂的配合培養學生良好的節奏感這樣可以大大調動提高學生的表現能力。

六、反復練習的過程中在學生能熟練的完成的基礎上再進行分段教學同時穿插隊列變化。在教學過程中與班主任及任課教師密切配合組織好學生紀律有秩序的進行集體舞教學能力爭使每個學生都掌握所有舞蹈動作并都能隨音樂有節奏的進行集體舞表演。從學生歡快的舞步、開心的笑臉我們不難感覺到校園集體舞的育人價值。讓學生在這樣的環境中成長他們一定會健康美麗、端莊自尊。校園集體舞將會在我們中心校正式的開展起來學生的課余生活也會更加豐富。我們的校園將會更加的熱情活潑奮進祥和.本次活動的開展切實提高學生的身體素質和審美情趣有效促進學生全面發展。充分展示我校全體師生團結協作的精神風貌。本次活動充分證實我校課外活動開展的實效性。切實展示了當代青少年團結協作、朝氣蓬勃的精神風貌。有效的提高全校學生的身體素質。扎實培養學生健康的審美情趣。有力促進了學生全面發展。比賽取得了圓滿的成功。達到了預期目的。通過本次校園集體舞比賽。豐富了校園文化生活檢查了各班校園集體舞的學習情況。培養學生團結合作的集體主義精神。培養學生大方優雅的氣質和健康挺拔的體態。讓學生在舞動中盡情地釋放自己的青春，緩解學習和生活帶來的壓力，提高學生的審美觀和藝術鑒賞力，使學生身心得到健康和諧的發展。

第四篇：華爾茲學習心得

華爾茲學習心得

2013——2014第一學期體育舞蹈理論試卷

院系：國商金融系

姓名：周郭媛

學號：1207534059

本學期，我體育選修的是體育舞蹈。這個學期的體育舞蹈課程，老師教授的是華爾茲，在經過近半年的學習后，對于體育舞蹈和華爾茲，我都有了更深刻的了解。

體育舞蹈即國際標準交誼舞，簡稱國標舞，來源于各國的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成。體育舞蹈可分為兩大類，10個舞種。第一大類，為現代舞，包括“華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內容，那就是“集體舞”。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。華爾茲舞步是在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行的，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有 “舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優美的體形。

在華爾茲的學習中我深深的體會到了以下幾點：

（1）基礎最重要，只有把最基礎的舞步學好，才能跳出更復雜的舞步。因為體育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步為原型的，學好基礎才能夠掌握體育舞蹈的精髓。剛開始時學習基本步，對于沒有絲毫舞蹈功底的我來說，舞步的感覺十分別扭，動作又很生硬，勉強才能機械的按照老師教的步法走步子，我甚至就想 隨隨便便走步子敷衍了事。但經過老師的耐心教導以及和舞伴的不斷練習融合之下，我慢慢地開始重視舞蹈感覺，重視基本舞步的聯系，甚至于后來開始享受在優美柔和的音樂中舞動和沉醉的感覺。

（2）我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，大膽地去跳，不要怕犯錯。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞蹈的神韻。

（3）我覺得和舞伴的配合是十分重要的。首先，要明確男士是領舞者、女士是伴舞者。領舞和伴舞構成了舞蹈的主題，“領”需要精確的信息傳遞、正確地告知對方我要做什么，“伴”則要求舞伴正確領會您給予的信息，方可做出視如己出的完美動作。舞伴之間配合不完美便會使得動作不和諧、不統一，給人流下呆板而機械的感覺，從而破壞了舞蹈的整體美、和諧美。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。所以，只有和舞伴默契的配合，才能跳出優美的舞姿。

總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會。大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，感謝華爾茲讓我欣賞了到如此曼妙的舞姿，也感謝老師這學期孜孜不倦的教導。

第五篇：校園華爾茲實施方案

渭南中學校園華爾茲活動實施方案

一、指導思想：為了貫徹落實省教育廳關于在中小學校廣泛開展“五項”活動的通知，著力提高每位學生的體育素質為宗旨，重在普及，重在提高。努力讓每一個學生享受均等的體育教育機會，逐步在全校形成“個個能跳舞”的局面。展示我校學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，體現學生陽光、快樂、和諧的校園文化。決定在全校廣泛開展校園華爾茲活動，特制定如下方案：

二、活動主題：個個會跳舞

三、活動對象： 全體師生

四、組織機構織：

1、成立體藝工作領導小組

組長：黨福奎

副組長：劉林林田小莉石克禮

2、成立體育工作實施小組

組長：李炳林成員：體育教師

五、具體措施：

1、認真加強督查 各年級各班要高度重視此項工作，要把普及和開展校園華爾茲活動作為創建課外文體活動工程、開展學生陽光體育運動的重要內容。學校教務處要在領導小組的安排下，加強督查工作，做好記載，做到每周一通報。

2、落實訓練時間 訓練的時間為每天的早操、大課間活動和下午第三節課、課外活動時間。由各班班主任和科任老師負責，特別是體育教師必須在現場。教務處處將在早操、大課間、課外活動時間集中組織訓練。各班級的體育科任教師也要在體育課的時間組織訓練。

3、加強宣傳報道 年級各班要認真抓好本班內的推廣、普及和競賽活動，并加強宣傳報道。學校利用黑板報、櫥窗、廣播站等進行宣傳。同時，將學校各種活動及時發到上級主管部門進行宣傳，掀起學校校園華爾茲活動的高潮。

六、活動階段安排： 本屆校園華爾茲教育展演活動分五個階段進行

第一階段：宣傳發動階段

1、召開校園華爾茲教育活動動員大會。

2、明確輔導教師：各班體育教師和班主任。

第二階段：組織培訓階段一是對輔導教師進行培訓，采用“請教同行，上網學習”的形式組織音樂教師學唱各年級選唱的歌曲曲目。二是組織校園集體舞的培訓，利用課余時間組織全體班主任到教室學跳集體舞，先學后教，做學生的榜樣

第三階段：集中訓練階段對第三套廣播體操“七彩陽光”進行訓練。第三步著重加強訓練校園集體舞，體育教師在操場上教，學生在下面認真的學，有效訓練，逐一落實。

第四階段：各年級初賽和決賽階段第一步各班自選地點有效組織學生訓練，輔導老師巡回指導。第二步學校將分年級進行比賽。

第五階段：評比表彰階段根據各班開展情況和評比結果，學校將評出優秀班集體五個，優秀教師五名，優秀學生若干名。