第一篇：太極拳說課稿

各位評委：下午好！

今天我說課的題目是24式太極拳中第二個動作和身體素質練習。下面我從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重點及難點、教法與學法的運用、場地與器材的準備、教學過程、課堂教學效果預計等方面進行說課。

一、教學指導思想

首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于特殊教育盲人學生來說，要培養他們良好體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：

太極拳是中華民族傳統體育項目，文化寶庫中的瑰寶，鄧小平曾題詞：“太極拳好”。可是一提起太極拳很多人錯誤的認為是老年人的體育項目，其實并非如此，2007年的春節晚會節目《行云流水》太極拳表演，太極健兒在全國人民面前淋漓盡致的展現出太極拳的神韻。瀟灑優美的動作使很多人為之一振，贏得了全場的掌聲，同時也證明了太極拳是沒有年齡區分的。培養學生學習太極拳的興趣，讓學生學習和體驗不同風格的武術套路動作，從而滲透體育文化，激發民族自豪感；讓崇尚武德的精神，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣，增強終身體育意識。

三、學情分析：

本課教學對象是初中盲人學生，學生各方面素質一般，運動參與能力受限、性格愛好都具有很大的差異，部分盲人學生往往會表現出膽怯的一面，因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。太極拳運動中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。太極拳剛、柔兼備的特點，既能表現出男生的剛強，又能體現

出女生的柔美。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。

四、教學目標及重點、難點

（一）教學目標

1、認知目標：使學生理解太極拳的基本技術原理和太極拳的技術特點，明確學習的目的性，掌握組合動作名稱和順序，及特點。提高學生對太極拳的興趣。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。初步學會太極拳合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。培養崇尚武德的精神。

（二）教學重點：太極拳二個動作（起式、左右野馬分鬃）動作路線。

（三）教學難點：動作力度，手形、手心、步形正確到位。

五、教學方法及應用

（一）教法設想

根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發式教學法

通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

2、講解示范法

通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

3、觸摸法

3、糾正錯誤法

由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、循序漸進法

在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法

通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

（二）學法指導

古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、想、練、問、”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

六、教學過程（設計）教學流程的設計與安排

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結束。

（一）開始部分：7＇

1、常規內容。1'

2、隊列練習，6' 隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。

3、要求：

學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。

（二）準備部分時間安排：8'

1、配樂韻律操。

方配樂韻律操方法是在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。

3、目的

一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。

二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。

（三）基本部分：25' 3

內容是野馬分鬃：時間安排25'。

該內容所要解決的重點問題是合理的教學。難點是腿部重心的轉移，克服上下肢的不協調。初中學生往往不明確身體協調性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、分解的教學方法： 依據學生運動技能形成規律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握動作技術，突破教學難點。

3、完整教學方法： 依據順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，4、比賽方法： 由于學生不隨意注意占優勢，為了吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生動作技術的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發揮學生的主體作用。教師再根據練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛煉習慣。

（四）最后結束部分：4' 用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松。

1、學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。

2、作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。

3、最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

七、教學效果

通過教學，預計85%以上的學生能夠達到本課教學目標。同學們將學得開心、愉悅，積極成功。練習密度：約45%；運動負荷：約30% 愉悅度：愉悅；興奮度：興奮；協作性：較好；互動性：好。

八、場地、器材

田徑場,籃球場； 錄音機一臺，錄音帶二盒。

第二篇：24式太極拳說課稿

24式太極拳說課稿

今天我說課的題目是24式簡化太極拳的基本手型、步型及1——3式。下面我將從

1、指導思想

2、教材分析

3、學情分析4.教學目標5.教學重點及難點6.教法與學法的運用7.場地與器材的準備8.教學過程9.課堂教學效果預計等方面進行說課。

一、教學指導思想

首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。

二、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經常打太極的人在身體健康狀態方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。

三、學情分析

學生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓練；在道德修養方面大多數認為應該修身養性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內省精神，在人際交往方面或我行我素或只關心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻的精

神，社會責任感淡薄；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質的培養。但對太極拳接觸甚少。當前，我們強調人文底蘊培育與職業應用能力培養的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內在修養頗有裨益。因此將太極拳教學作為一項必學內容，將太極理念深入到課堂教學中，提高學生的文化素養，培養學生對我國傳統武術的興趣，激發學生的民族意識和自強不息的民族精神。

四、教學目標分析

1、認知目標：讓學生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統文化的特點和引導學生對此產生興趣。

2、技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。

3、情感目標：學會合作、學會評價，培養學生分析問題，解決問題的能力和團結協作精神，激發學生民族自豪感和對祖國的熱愛，提高他們的自學能力，養成良好的鍛煉習慣，運用太極拳的方法和理念進行自我調整身心，主動緩解壓力、達到減輕身心疲勞的目的。

五、教學重點和難點

重點：重心的移動，上下肢動作協調。難點：白鶴亮翅

六、教法與學法的運用

（一）、教法

1、認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

4、利用教學光盤教學，學生進行評價。

（二）、學法

1、學生模仿練習

2、學生分組練習

3、學生分組自評自練

4、集體練習

七、場地器材

籃球場、錄音機一臺、錄音帶一盒。

8.教學過程9.課堂教學效果預計等方面進行說課。

八、教學過程

本次課以熱身—實踐與評價—身心調節三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養學生自主練習、自主探究、創新學習的品質，讓學生學會團結合作、學會自我評價，促進學生身心健康發展。

課的開始首先通過多媒體教學讓學生感受中華武術的源遠流長及太極拳的博大精深，激發對太極拳學習的熱愛，建立直觀印象。其次從練習手法、步型、步法入手，建立規范意識。再者就是分部學習1——3式。由于本次課是太極教學第一節課，是屬于打基礎、入門階段，因此教學重點在手腿動作的協調上，動作規范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習過程中，即可調整心理又可活躍學習氣氛，同時學習和體驗到相關技術要領。

教學主體流程由教師完整示范開始-領做-重點內容講解與示范-領做-口令下學習練習-共性錯誤分析講解-分組練習（教師流動指導）-評價-集體練習-推手講解與示范-分組練習-結束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎動作又枯燥又重復，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作的精神。

在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

九、預計課的效果

本節課學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領。預計練習密度為50%左右，平均心率達到120-130次/分鐘。讓學生既出汗又面帶微笑，身心得到全面發展。

第三篇：24式太極拳說課稿-

太

極

拳

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以《課標》為依據。貫徹以“學生為主體”的教學理念，啟發學生思維，提高學生自主學習能力，培養良好的創新意識和合作精神，弘揚民族傳統文化，促進學生身心全面發展。

二、教材分析

太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經常打太極的人在身體健康狀態方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。三.學情分析

中華武術博大精深，源遠流長，是全國各族人民喜愛的一項民族傳統體育項目。通過對同學們的調查了解，這批武術選修班的學生雖然愛好武術但是之前從未學習過，也就是說他們沒有武術基礎，所以在設計武術的課程內容時必須從學生的實際出發，必須從武術的基礎學起。處在青春期發育高峰期的高一學生們他們對任何事物都是充滿著好奇，而且情緒容易激動，對待任何事物都缺乏耐心，武術訓練又是一項比較枯燥乏味的運動，如何把這枯燥乏味的訓練提升到學生們從“要我學”轉變到“我要學”的地步。24式太極拳是太極拳中的基礎拳，整個套路動作少而且簡單易學，學生們通過14個課時就能學完這套拳，不僅激發了他們學習武術的興趣，也讓他們知道了通過自己的努力嘗試到成功的喜悅。本節課將學習24式太極拳1—3式。

四、教學目標分析

1、認知目標：讓學生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統文化的特點和引導學生對此產生興趣。

2、技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。

3、情感目標：學會合作、學會評價，培養學生分析問題，解決問題的能力和團結協作精神。

五、教學重點和難點

重點：基本動作和手腳路線的掌握 難點：重心移動與上下肢的配合

六、教

法

1、認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

七、學

法

1、學生模仿練習

2、學生分組練習

3、學生分組自評自練

4、集體練習

八、教學策略設計

本次課以熱身—實踐與評價—身心調節三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養學生自主練習、自主探究、創新學習的品質，讓學生學會團結合作、學會自我評價，促進學生身心健康發展。

課的開始首先通過多媒體教學讓學生感受中華武術的源遠流長及太極拳的博大精深，激發對太極拳學習的熱愛，建立直觀印象。分部學習1——3式。由于本次課是太極教學第一節課，是屬于打基礎、入門階段，因此教學重點在手腿動作的協調上，動作規范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習過程中，即可調整心理又可活躍學習氣氛，同時學習和體驗到相關技術要領。

教學主體流程由教師完整示范開始-領做-重點內容講解與示范-領做-口令下學習練習-共性錯誤分析講解-分組練習（教師流動指導）-評價-集體練習-推手講解與示范-分組練習-結束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎動作又枯燥又重復，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作的精神。

在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

第四篇：24式太極拳說課稿-

太極拳

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以《課標》為依據。貫徹以“學生為主體”的教學理念，啟發學生思維，提高學生自主學習能力，培養良好的創新意識和合作精神，弘揚民族傳統文化，促進學生身心全面發展。

二、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經常打太極的人在身體健康狀態方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。三.學情分析

中華武術博大精深，源遠流長，是全國各族人民喜愛的一項民族傳統體育項目。通過對同學們的調查了解，這批武術選修班的學生雖然愛好武術但是之前從未學習過，也就是說他們沒有武術基礎，所以在設計武術的課程內容時必須從學生的實際出發，必須從武術的基礎學起。處在青春期發育高峰期的高一學生們他們對任何事物都是充滿著好奇，而且情緒容易激動，對待任何事物都缺乏耐心，武術訓練又是一項比較枯燥乏味的運動，如何把這枯燥乏味的訓練提升到學生們從“要我學”轉變到“我要學”的地步。24式太極拳是太極拳中的基礎拳，整個套路動作少而且簡單易學，學生們通過14個課時就能學完這套拳，不僅激發了他們學習武術的興趣，也讓他們知道了通過自己的努力嘗試到成功的喜悅。本節課將學習24式太極拳1—3式。

四、教學目標分析

1、認知目標：讓學生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統文化的特點和引導學生對此產生興趣。

2、技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。

3、情感目標：學會合作、學會評價，培養學生分析問題，解決問題的能力和團結協作精神。

五、教學重點和難點

重點：基本動作和手腳路線的掌握 難點：重心移動與上下肢的配合

六、教

法

1、認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

七、學

法

1、學生模仿練習

2、學生分組練習

3、學生分組自評自練

4、集體練習

八、教學策略設計

本次課以熱身—實踐與評價—身心調節三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養學生自主練習、自主探究、創新學習的品質，讓學生學會團結合作、學會自我評價，促進學生身心健康發展。

課的開始首先通過多媒體教學讓學生感受中華武術的源遠流長及太極拳的博大精深，激發對太極拳學習的熱愛，建立直觀印象。分部學習1——3式。由于本次課是太極教學第一節課，是屬于打基礎、入門階段，因此教學重點在手腿動作的協調上，動作規范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習過程中，即可調整心理又可活躍學習氣氛，同時學習和體驗到相關技術要領。

教學主體流程由教師完整示范開始-領做-重點內容講解與示范-領做-口令下學習練習-共性錯誤分析講解-分組練習（教師流動指導）-評價-集體練習-推手講解與示范-分組練習-結束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎動作又枯燥又重復，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作的精神。在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

第五篇：太極拳說課稿

24式太極拳說課稿

今天我說課的題目是24式簡化太極拳的基本手型、步型及1——3式。下面我將從

1、指導思想

2、教材分析

3、學情分析4.教學目標5.教學重點及難點6.教法與學法的運用7.場地與器材的準備8.教學過程9.課堂教學效果預計等方面進行說課。

一、教學指導思想

首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。

二、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經常打太極的人在身體健康狀態方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。

三、學情分析

學生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓練；在道德修養方面大多數認為應該修身養性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內省精神，在人際交往方面或我行我素或只關心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻的精 神，社會責任感淡薄；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質的培養。但對太極拳接觸甚少。當前，我們強調人文底蘊培育與職業應用能力培養的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內在修養頗有裨益。因此將太極拳教學作為一項必學內容，將太極理念深入到課堂教學中，提高學生的文化素養，培養學生對我國傳統武術的興趣，激發學生的民族意識和自強不息的民族精神。

四、教學目標分析

1、認知目標：讓學生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統文化的特點和引導學生對此產生興趣。

2、技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。

3、情感目標：學會合作、學會評價，培養學生分析問題，解決問題的能力和團結協作精神，激發學生民族自豪感和對祖國的熱愛，提高他們的自學能力，養成良好的鍛煉習慣，運用太極拳的方法和理念進行自我調整身心，主動緩解壓力、達到減輕身心疲勞的目的。

五、教學重點和難點

重點：重心的移動，上下肢動作協調。

難點：白鶴亮翅

六、教法與學法的運用

（一）、教法

1、認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

4、利用教學光盤教學，學生進行評價。

（二）、學法

1、學生模仿練習

2、學生分組練習

3、學生分組自評自練

4、集體練習

七、場地器材

籃球場、錄音機一臺、錄音帶一盒。8.教學過程9.課堂教學效果預計等方面進行說課。

八、教學過程

本次課以熱身—實踐與評價—身心調節三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養學生自主練習、自主探究、創新學習的品質，讓學生學會團結合作、學會自我評價，促進學生身心健康發展。教學主體流程由教師完整示范開始-領做-重點內容講解與示范-領做-口令下學習練習-共性錯誤分析講解-分組練習（教師流動指導）-評價-集體練習-推手講解與示范-分組練習-結束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎動作又枯燥又重復，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作的精神。

在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

九、預計課的效果

本節課學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領。預計練習密度為50%左右，平均心率達到120-130次/分鐘。讓學生既出汗又面帶微笑，身心得到全面發展。篇二：太極拳說課稿

各位評委老師： 你們好！我叫劉曉光，是我們學校的一名體育教師。今 天，我說課的內容是簡化太極拳中攬雀尾的教學。

一、教學指導思想： 本課在體育教學基本理念下，依據“以學生為主體，教師 為引導，激發學生自主學習能力。通過講解示范教學模式、用游戲來貫穿整個教學過程，使學生在愉快的氛圍中學習知 識，通過玩中學，玩中練的方式來完成教學目標，充分體現 教師的主導作用，突出學生的主體地位，所有的教學內容都 是圍繞教學目標設計的。

二、教學目標

1、讓每個學生都樂于進行太極拳練習，積極參與到體 育活動中。

2、使學生基本掌握“攬雀尾”的技術動作及攻防含意。

3、發展學生的下肢力量、反應和身體協調性。

4、培養學生自主學習的能力和應變能力。

三、教學重點、難點 太極拳技術中有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法，本節課攬雀尾動作中就包含了棚、捋、擠、按四法，是學生 掌握的教學重點。其中，在攻防練習中四法的應用與身體的 協調用力是教學難點。在練習中將四法編成口訣便于記憶： 棚手兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻。搭手捋開擠掌使，敵欲還著勢難逞。按手用著似傾倒，二把采住不放松。

四、教法 針對課的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生本身 出發，培養學生的創新能力的教學理念。在教學過程中，主 要采用以下幾種教學方法：

1、講解法教學：精講多練，抓住重、難點。

2、示范法教學：動作規范、美觀大方、采用多角度示 范。

3、巡回指導教學：在學生進行練習時，巡回指導、及 時指出錯誤動作。

4、自由練習教學：給學生自由發揮和想象的空間，使 學生自主的學練，發展學生的創新能力。

5、競賽法教學：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體 意識。

五、教學設計： 教學流程的設計與安排

1、太極拳的基本功練習

2、攬雀尾動作的練習

3、分組進行棚捋擠按四法練習

4、進行攻防練習

六、“教學效果”通過教學，預計 85%以上的學生能夠達到本課教學目 標。練習密度：約 45%；運動負荷：約 30%篇三：太極拳說課稿

體育課說課稿

一、教材分析

本節課我們介紹的是吳氏太極拳十六式中的第3、4、5式。吳式太極拳是太極拳的一種，主要從楊氏太極拳的拳式發展創新的。楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎上逐步修訂的。

二、學情分析

學生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓練；在道德修養方面大多數認為應該修身養性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內省精神，在人際交往方面或我行我素或只關心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻的精神，社會責任感淡薄；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質的培養。但對太極拳接觸甚少。當前，我們強調人文底蘊培育與職業應用能力培養的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內在修養頗有裨益。因此將太極拳教學作為一項必學內容，將太極理念深入到課堂教學中，提高學生的文化素養，培養學生對我國傳統武術的興趣，激發學生的民族意識和自強不息的民族精神。

三、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：發展協調性、培養學生對武術興趣，崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領悟每一個動作。

3、情感目標：培養學生吃苦耐勞、堅定意念

四、教學重點：白鶴晾翅動作協調

教學難點：動作路線，手形、步形正確到位。

五、教學方法運用

1、教法

（1）認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。

（2）將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。

（3）鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。

（4）根據大部分錯誤對學生進行評價。

2、學法

（1）學生模仿練習

（2）學生分組練習

（3）學生分組自評自練(4)集體練習

六、場地設計與組織

分成兩組，讓學生對比競爭學習。

六、教學過程

1、上課師生相互問好。（1′）

2、宣布課的內容、安排見習生。

3、跑步

3、熱身運動

（1）肩部運動（2）腰部運動（3）踢腿運動（4）劈叉練習（5）燕式平衡

設計意圖：

充分活動身體 防止肌肉拉傷

4、教師師范 設計意圖：

通過老師的動作 提高學生的學習興趣

2、學生進行動作模仿

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）

（2）學生自己進行模仿

（3）兩組學生進行對比

設計意圖：

通過競爭，使學習氣氛推向高潮

設計意圖：

（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

（三）進行放松 整理

（1）兩個學生一組，充分放松。(2)老師對此堂課進行評價 09級體教三班

陶寧

學號：91413046篇四：太極拳說課稿

各位評委：下午好！

今天我說課的題目是24式太極拳中第二個動作和身體素質練習。下面我從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重點及難點、教法與學法的運用、場地與器材的準備、教學過程、課堂教學效果預計等方面進行說課。

一、教學指導思想

首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于特殊教育盲人學生來說，要培養他們良好體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：

太極拳是中華民族傳統體育項目，文化寶庫中的瑰寶，鄧小平曾題詞：“太極拳好”。可是一提起太極拳很多人錯誤的認為是老年人的體育項目，其實并非如此，2007年的春節晚會節目《行云流水》太極拳表演，太極健兒在全國人民面前淋漓盡致的展現出太極拳的神韻。瀟灑優美的動作使很多人為之一振，贏得了全場的掌聲，同時也證明了太極拳是沒有年齡區分的。培養學生學習太極拳的興趣，讓學生學習和體驗不同風格的武術套路動作，從而滲透體育文化，激發民族自豪感；讓崇尚武德的精神，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣，增強終身體育意識。

三、學情分析：

本課教學對象是初中盲人學生，學生各方面素質一般，運動參與能力受限、性格愛好都具有很大的差異，部分盲人學生往往會表現出膽怯的一面，因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。太極拳運動中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。太極拳剛、柔兼備的特點，既能表現出男生的剛強，又能體現 出女生的柔美。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。

四、教學目標及重點、難點

（一）教學目標

1、認知目標：使學生理解太極拳的基本技術原理和太極拳的技術特點，明確學習的目的性，掌握組合動作名稱和順序，及特點。提高學生對太極拳的興趣。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。初步學會太極拳合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。培養崇尚武德的精神。

（二）教學重點：太極拳二個動作（起式、左右野馬分鬃）動作路線。

（三）教學難點：動作力度，手形、手心、步形正確到位。

五、教學方法及應用

（一）教法設想

根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發式教學法

通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。

2、講解示范法

通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

3、觸摸法

3、糾正錯誤法

由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、循序漸進法

在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法

通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

（二）學法指導

六、教學過程（設計）教學流程的設計與安排

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結束。

（一）開始部分：7＇

1、常規內容。1

2、隊列練習，6 隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。

3、要求：

學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。

（二）準備部分時間安排：8

1、配樂韻律操。

方配樂韻律操方法是在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。

3、目的

一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。

二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。

（三）基本部分：25 內容是野馬分鬃：時間安排25。

該內容所要解決的重點問題是合理的教學。難點是腿部重心的轉移，克服上下肢的不協調。初中學生往往不明確身體協調性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、分解的教學方法： 依據學生運動技能形成規律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握動作技術，突破教學難點。

3、完整教學方法： 依據順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，4、比賽方法： 由于學生不隨意注意占優勢，為了吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生動作技術的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發揮學生的主體作用。教師再根據練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛煉習慣。

（四）最后結束部分：4 用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松。

1、學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。

2、作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。

3、最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

七、教學效果

通過教學，預計85%以上的學生能夠達到本課教學目標。同學們將學得開心、愉悅，積極成功。練習密度：約45%；運動負荷：約30% 愉悅度：愉悅；興奮度：興奮；協作性：較好；互動性：好。

八、場地、器材

田徑場,籃球場； 錄音機一臺，錄音帶二盒。篇五：武術套路說課稿 學習太極拳摟膝揺步

武術套路說課稿 學習太極拳摟膝揺步 本次課的教學內容為《太極拳里的樓膝揺步動作技術》太極拳這項運動深受不同層次人的喜愛，太極拳要求全身上下內外統一、和諧、完整。是一項非常養身的體育項目。本次新課標主要內容“修身養性”為指導思想，通過學習太極拳樓膝揺步使學生對中華武術有個基本了解，因此達到健身強體，益壽延年的效果，對學生終身體育打下良好的基礎。我從一下三個方面來制定我的教學目標： 樣”與“統一”的協調發展。2.技能目標：使大部分同學掌握樓膝揺步動作技能。3.情感目標：通過學習培養學生崇尚武德與堅定意識。本次課使學生更好的學習這套動作。首先，掌握太極拳樓膝揺步動作組合路線以及提高動作連貫性，提高學生對武術的興趣，發展協調性能力和節奏感。其次，通過學生觀察、模仿、同學之間相互交流練習，使學生做到路線清楚，手型、步型正確到位。學生對樓膝揺步這個動作有了初步的了解和一定的興趣后，在學習的過程中應注意兩個方面的難點問題:1手型、步型正確到位。2動作路線清晰，節奏力度的把握。那么在教師教授時應該嚴格根據新課程的理念，充分考慮學生年齡特點，遵循學生的認知規律，在教學方法上，主要采用以下幾種方法：

1、分層教學法，以溫故知新進入新的教學內容，在復習武術基本手型與步型時，強調正確的動作，以利于學生模仿；

2、練習糾錯法，引導學生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領，自主發現問題。在學生互相幫助中完成本課目標。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進，因材施教。

3、激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學生，激發學生的學習興趣, 使學生能夠積極主動的學習。一方面用言語提示學生。注意學生情緒的變化，及時調整教學方法，用頑強的意志品質去引導學生克服練習中出現的枯燥感和疲勞感。在教師的引導下，調動學生積極性，在學法上主要運用模仿法、練習法、對比法和創造法。最后通過集體表演、小組表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。