第一篇：幼兒武術(shù)操教學(xué)計劃

幼兒武術(shù)操教學(xué)計劃

幼兒武術(shù)操是以武術(shù)最基本的動作以分節(jié)做體操的形式，按幼兒的年齡特點編組的一種適合幼兒做的武術(shù)操。武術(shù)操共7節(jié)，每節(jié)二八呼。第一節(jié)：沖拳——亮掌——勾手（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。

（1）兩拳向前平直沖出成平拳（拳心向下），目視前方。（2）還原成預(yù)備姿勢。

（3）兩拳同時向左右平直沖出成平拳，目視前方。（4）還原成預(yù)備姿勢。

（5）兩拳變掌，兩臂體前交叉（左掌在上），掌心向內(nèi)。

（6）兩臂向下經(jīng)體側(cè)掄擺至上舉部位，抖腕亮掌，仰頭，目視指尖。（7）兩臂同時下擺至側(cè)平舉部位，兩掌變勾，目視前方。（8）還原成預(yù)備姿勢。

第二節(jié)：蹬腿沖拳——架拳側(cè)踹（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。

（1）右腿后撤一步成左弓步，右拳同時沖出成平拳，目視前方，拳心向下。（2）右腿向前下蹬出，同時左拳向前沖出成平拳，右拳收回腰間成抱拳。（3）同（l）。

（4）還原成預(yù)備姿勢。

（5）重心右移，左腿向左下方端出，右臂上架成架拳，目視前方。（6）還原成預(yù)備姿勢。（7）同（5）唯方向相反。（8）還原成預(yù)備姿勢。

第三節(jié)：馬步雙劈拳——拗弓步?jīng)_拳——馬步上架沖拳（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。

（1）左腳向左跨出一步，兩臂同時經(jīng)腹前交叉（左拳在外，拳心均向內(nèi)）經(jīng)上、向外掄臂成側(cè)臂拳，拳

心向上；同時兩腿屈曲成馬步，目視前方。

（2）向左轉(zhuǎn)體90度成左弓步，同時左拳收回腰部，右拳經(jīng)右腰側(cè)向前沖出成平拳。

（3）向右轉(zhuǎn)體90度成馬步，同時左拳向左側(cè)沖出成平拳。右臂上架成架拳。目視前方。

（4）還原成預(yù)備姿勢。

（5）、（6）、（7）、（8）動作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。第四節(jié)：并步直立側(cè)沖拳——弓步擦掌——高虛步亮掌（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。（1）右拳向右側(cè)沖出成平拳。

（2）左腳向左跨出一步成左弓步，同時向左轉(zhuǎn)體，右拳變掌直臂經(jīng)下向前方撩出，掌心向前上。左拳變

掌，并在左膝前上方拍擊右小臂內(nèi)側(cè)，目視右掌。

（3）向右轉(zhuǎn)體90度，重心移至右腿，左腿收回前伸腳尖點地成高虛步，同時右臂經(jīng)下向右搶擺至上舉，抖腕亮掌，左臂伸直上擺至側(cè)平舉，抖腕亮掌，目視左前方。（4）還原成預(yù)備姿勢。

（5）、（6）、（7）、（8）動作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。第五節(jié)：亮掌——俯身按掌——側(cè)弓步?jīng)_拳（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。

（l）兩拳變掌，兩臂在腹前伸直交叉（左臂在外），兩臂同時向下經(jīng)兩側(cè)掄擺至上舉，抖腕亮掌，仰頭 目視手指。

（2）兩臂屈肘，兩掌經(jīng)體前垂直下按，同時上體前俯。

（3）上體直立，兩掌變?nèi)栈貎裳鼈?cè)，左腳向左側(cè)跨出一步成左側(cè)弓步，同時擰腰順肩，右拳向前沖出 成平拳。

（4）還原成預(yù)備姿勢。

（5）、（6）、（7）、（8）動作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。第六節(jié)：砸拳震腳——弓步雙推掌——仆步接掌（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直上抱拳。

（l）左拳變掌，掌心向上置于腹前；右拳上舉至頭上方。左腿屈膝，右腳震腳，同時以右拳背砸去左掌

作響，兩腿屈膝成半蹲，上體稍前傾。

（2）兩腿蹬伸跳起，向左轉(zhuǎn)體45度，兩腿前后分開落地成左弓步，同時兩掌向前推出成推掌（掌心朝前）。（3）左腿伸直，腳尖內(nèi)扣，右腿彎屈腳尖內(nèi)扣，身體重心右移成右仆步，同時左腕伸直外旋掌心向上，屈小臂翻掌，經(jīng)體前下按右掌向下經(jīng)右

向上掄擺，上體順勢向右轉(zhuǎn)體約90度，眼隨右掌轉(zhuǎn)動，右臂擺至頭右上方時，掌變?nèi)瑫r頭迅速左轉(zhuǎn)，目視左方。

（4）兩腿伸跳起，左掌變?nèi)c右拳同時收回腰側(cè)，兩腿并攏落地成預(yù)備姿勢。（5）、（6）、（7）、（8）動作同（l）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。第七節(jié)：擊掌上跳——撩踢拍腳（二八呼）預(yù)備姿勢：并步直立抱拳。

（l）兩腿蹬伸向上跳起，兩拳變掌胸前擊響，落地。

（2）雙腳跳起，左腳向右后撩踢，右手拍擊左腳底（或左腳內(nèi)側(cè)）作響，左手自然向左上方擺起。（3）同（l）。

（4）同（2）唯方向相反。

（5）、（6）、（7）、（8）原地踏步，兩掌交替在上于胸前拍響，頭向兩側(cè)自然擺動。

以上7節(jié)，前八拍做完后，還重復(fù)做第二個八拍，動作與前八拍同。

第二篇：《中華武術(shù)操》教學(xué)計劃

《中華武術(shù)操》校本課程教學(xué)計劃

一、課程目標(biāo)

（一）總目標(biāo)

中華武術(shù)是中華文化的標(biāo)志，是中華人民的驕傲和自豪。通過校本課程《中華武術(shù)操》的開展，推動中華武術(shù)文化的宣傳和教育，弘揚中華武術(shù)精神，增強學(xué)生民族自豪感和武德修養(yǎng)；了解中華的武術(shù)歷史文化和現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)相關(guān)的武術(shù)知識、基本功和基本動作、掌握一定的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好，使學(xué)生養(yǎng)成練武強身的習(xí)慣，磨練意志品質(zhì)，陶冶情操，進而培養(yǎng)終身體育的意識。

（二）分目標(biāo) 1.中華武術(shù)知識

（1）認(rèn)識中華武術(shù)的歷史、特色、現(xiàn)狀，弘揚民族文化，增強學(xué)生民族自豪感。（2）認(rèn)識中華歷史上和當(dāng)代偉大的武術(shù)家，了解他們不平凡的事跡，并學(xué)習(xí)他們愛國、愛家鄉(xiāng)，勇敢頑強，始終不渝地鉆研精神。

（3）了解一些武術(shù)的知識，演練技巧和學(xué)習(xí)方法等。2.武術(shù)實踐技能

（1）了解武術(shù)健身、防身等方面的知識。

（2）學(xué)習(xí)基本動作，不僅要求動作達到規(guī)范，還應(yīng)特別重視學(xué)生的武術(shù)意識的培養(yǎng)和鍛煉。為進一步的學(xué)習(xí)，提高技術(shù)水平，增強體質(zhì)創(chuàng)造有利條件。

（3）學(xué)會并較熟練地掌握一些武術(shù)套路，使學(xué)生外部的形體動作與內(nèi)部的意向達到統(tǒng)一，即手、眼、身、步與精、氣、力、功協(xié)調(diào)配合。

（4）通過有效的組織教學(xué)和開展課外活動，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好，使學(xué)生養(yǎng)成練武強身的習(xí)慣，進而培養(yǎng)終身體育的意識。

（5）積極的開展武術(shù)教學(xué)活動，充實和豐富校園的文化生活，促進學(xué)校教育教學(xué)工作全面發(fā)展。

3.情感、價值觀

學(xué)練中磨練意志品質(zhì)，增強自信心，提高心理承受力，陶冶情操，提高武德修養(yǎng)，培養(yǎng)民族自尊意識。

二、課程主要內(nèi)容

1.武術(shù)的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術(shù)簡介………………………………………………………………………2課時 3.武術(shù)的肩臂練習(xí)………………………………………………………………………2課時 4.武術(shù)的手型手法………………………………………………………………………2課時 5.武術(shù)的步型步法………………………………………………………………………2課時 6.武術(shù)的腿法……………………………………………………………………………2課時 7.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 8.少年拳…………………………………………………………………………………3課時

9、中華武術(shù)操——旭日東升……………………………………………………………1課時

三、課程實施建議

一、“習(xí)武先習(xí)德”是習(xí)武者的傳統(tǒng)美德，學(xué)習(xí)前輩們的愛國精神，頑強的意志品質(zhì)和刻苦的研究精神。

二、搞好校本課程“武術(shù)”方面課外活動，推進校園武術(shù)文化建設(shè)，充實和豐富學(xué)校體育教育。結(jié)合實際條件做好宣傳、比賽、表演、課間操等。

三、結(jié)合學(xué)校實際，中學(xué)的武術(shù)教學(xué)是在特定的條件下進行的；中學(xué)生正處在生長發(fā)育階段；武術(shù)教學(xué)的實際時間少；學(xué)生多、器材少。在制定教學(xué)計劃、搭配教材、選擇教法、組織教學(xué)時應(yīng)充分考慮這些因素。

四、教師首先自己了解武術(shù)的基本知識和技術(shù)套路，鉆研教材和教法，具備學(xué)好、教好武術(shù)的基本素養(yǎng)和能力。在動作示范時，力求準(zhǔn)確，以保證武術(shù)特有的風(fēng)格。講解要清晰，要把每個動作的作用、攻防含義等都講清楚，這樣才不失武術(shù)的根基。

四、教學(xué)中應(yīng)注意的問題

1.注重體力與智力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會學(xué)習(xí)。武術(shù)教學(xué)主要是通過身體直接參與各種活動來達成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且與思維活動緊密地相結(jié)合，因此，它是體力與智力相結(jié)合的活動過程。學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)中，全面鍛煉身體，掌握動作技能，并逐步懂得科學(xué)健身與鍛煉的方法。不培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會學(xué)習(xí)，就不會有武術(shù)水平進一步的提高，就不會養(yǎng)成興趣愛好以及終身體育的意識。

2.在教學(xué)中要尊重學(xué)生的個體差異，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的自信心。以班級為單位進行上課，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)，身體健康狀況等存在一定的差異，加上場地、器材、組織調(diào)動以及保護與幫助等因素，也使得武術(shù)教學(xué)工作顯得相當(dāng)復(fù)雜。因此，關(guān)注學(xué)生的個體差異，樹立學(xué)習(xí)的自信心。

3.注重學(xué)生合作學(xué)習(xí)，發(fā)揮骨干學(xué)生的作用，只有這樣才能有學(xué)生武術(shù)水平大面積的提高，起到互幫互學(xué)的帶動作用，減輕教師的工作量。

4.在武術(shù)教學(xué)過程當(dāng)中，比較明顯地反映出學(xué)生的真實思想品質(zhì)，因此，應(yīng)適時生動而具體地向?qū)W生進行思想品德教育和武德教育。

五、課程評價

1、突出評價的整體性和綜合性，要從知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀幾方面進行評價。

2、定性評價與定量評價相結(jié)合，更應(yīng)重視定性評價。

3、定量評價采用等級制記分方法，評價方式可以采用教師評價、學(xué)生自評、學(xué)生互評、家長評價相結(jié)合的模式，但要避免繁瑣化傾向。定量評價盡量不采用書面考試的形式。

4、過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合。提倡采用成長記錄的方式，隨時收集能夠反映過程和結(jié)果的資料。

5、在評價時既要有反映學(xué)生與同學(xué)之間橫向比較的成績，也要有照顧個性差異反映自我發(fā)展的縱向成績。對學(xué)生的日常表現(xiàn)，應(yīng)以鼓勵、表揚等積極的評價為主，采用激勵性的評語，盡量從正面加以引導(dǎo)。

六、教學(xué)進度安排 九月份：

1.武術(shù)的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術(shù)簡介………………………………………………………………………2課時 十月份：

1.武術(shù)的肩臂練習(xí)………………………………………………………………………2課時 2.武術(shù)的手型手法………………………………………………………………………2課時 十一月份：

1.武術(shù)的步型步法………………………………………………………………………2課時 2.武術(shù)的腿法……………………………………………………………………………2課時 十二月份：

1.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 2.中華武術(shù)操——旭日東升…………………………………………………………2課時 一月份

1.比賽活動……………………………………………………………………………1課時

第三篇：武術(shù)操

《英雄少年》武術(shù)操教學(xué)的探討

摘要：中小學(xué)生廣播體操是學(xué)校教育的一個重要組成部分，全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操是中小學(xué)生廣播體操的一個有益補充，極大豐富了學(xué)校大課間體育活動的內(nèi)容。本文從課堂教學(xué)實際出發(fā)，探討行之有效的教學(xué)方法，進而提高武術(shù)廣播體操的有效教學(xué)。

中小學(xué)生廣播體操是我國中小學(xué)校天天堅持，學(xué)生全體參與的一種體育鍛煉形式，是國家教育主管部門牢固樹立學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實保證學(xué)生每天在校體育鍛煉時間的有效措施。武術(shù)是中華民族文化的瑰寶，是中華民族傳統(tǒng)的健身方法，是傳承民族文化、培育和弘揚民族精神的重要載體。武術(shù)廣播體操在中小學(xué)校的推廣對培育和弘揚民族精神、促進青少年學(xué)生身心健康具有積極作用，同時也豐富了學(xué)校大課間體育活動的形式和內(nèi)容，體現(xiàn)了中小學(xué)生英姿勃發(fā)，銳意進取的精神風(fēng)貌。《英雄少年》是適合中學(xué)生選練的一套武術(shù)廣播體操，本套操以長拳基本動作和運動風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，各個技術(shù)動作均提煉自武術(shù)基本技法，以“抱拳禮”開始、“抱拳禮”結(jié)束，使中小學(xué)生從小受到“學(xué)拳先明禮，尚武先崇德”的武術(shù)禮儀文化熏陶，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。這套武術(shù)廣播體操自2010年9月起向全國中小學(xué)校推廣實施，并與廣播體操一起成為大課間活動的主要內(nèi)容。

如何讓學(xué)生切實有效的領(lǐng)會武術(shù)精神，學(xué)習(xí)武術(shù)基本技術(shù)，掌握動作要領(lǐng)，達到鍛煉身體、陶冶情操的目的。這就要求我們體育教師在教學(xué)這套武術(shù)廣播體操的過程中，要根據(jù)學(xué)生自身的特點及學(xué)習(xí)的情況，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)，相互交流。通過自身學(xué)習(xí)《英雄少年》以及在對學(xué)生的教學(xué)過程中，我總結(jié)了有以下幾種有效教學(xué)方法：

一、結(jié)合多媒體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在新授教學(xué)《英雄少年》廣播體操的第一節(jié)課，利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢，給學(xué)生觀看視頻《英雄少年》的完整技術(shù)動作示范，同時欣賞一些武術(shù)套路表演，讓學(xué)生初步建立起對武術(shù)，對武術(shù)廣播體操的表象認(rèn)識，激發(fā)了自身的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在觀看視頻學(xué)習(xí)的過程中，教師可以布置若干問題，如：武術(shù)廣播體操和之前學(xué)習(xí)的廣播體操有何不同之處？有什么特有的特點？這套操共有幾節(jié)？都有哪些身體部位參與了練習(xí)？除了運用動態(tài)的視頻講解外，我們還應(yīng)結(jié)合《英雄少年》的掛圖進行講解，認(rèn)真分析圖解，講讀動作路線，使學(xué)生對整個技術(shù)動作能有更深一步的直觀學(xué)習(xí)。通過帶著問題去學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中自然就會集中注意力，認(rèn)真觀察，相互討論，為日后具體的課堂學(xué)練提前營造了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，提高學(xué)生的練習(xí)主動性

課堂教學(xué)的一個重要教學(xué)理念就是要創(chuàng)設(shè)一個良好的教學(xué)情境來激發(fā)學(xué)生主動參與到學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中來，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維，引導(dǎo)學(xué)生對知識技能的理解并準(zhǔn)確掌握，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，形成師生共同學(xué)習(xí)、交流的一個意境。《英雄少年》與一般的廣播體操在教學(xué)和學(xué)練的過程中有一定的不同之處，它結(jié)合了武術(shù)和廣播體操兩個特點，因此在教學(xué)的過程中我設(shè)計了“TO BE NO.1”的教學(xué)情境，從隊伍的集合—修煉內(nèi)功—接受檢閱—勝利歡呼四個部分進行技術(shù)動作的教學(xué)。首先要求學(xué)生每次練習(xí)前隊伍的集合一定要做到“快、靜、齊”。“修煉內(nèi)功”要求學(xué)生練習(xí)時對各個技術(shù)動作及路線要準(zhǔn)確理解，規(guī)范到位，同時注意動作的節(jié)奏與音樂口令的配合。“接受檢閱”要求各個技術(shù)動作做出來要有力度，動作要齊整，吶喊時聲音要洪亮。“勝利歡呼”要求認(rèn)真完成的學(xué)生要再接再厲，同時鼓勵有問題的學(xué)生及時糾正錯誤動作，反復(fù)強化練習(xí)。通過這幾個環(huán)節(jié)使學(xué)生能積極主動地投入到學(xué)練中，達到事半功倍的效果，提高了課堂教學(xué)實效性。

三、豐富教學(xué)方法，實施課堂有效教學(xué)

1、講解示范，激勵提示。

這是體育教學(xué)中最常用的一種教學(xué)方法，學(xué)生在練習(xí)前通過認(rèn)真聽講教師的講解和觀察教師對整個技術(shù)動作完整、分解動作示范，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升了學(xué)生對技術(shù)動作要領(lǐng)的理解和準(zhǔn)確掌握。學(xué)生在學(xué)練的過程中教師也大多采用激勵提示的教學(xué)方法來鼓勵學(xué)生積極主動參與到練習(xí)中。《英雄少年》有很多技術(shù)動作都包含武術(shù)專有名稱在里面，如：并步按掌、馬步架按、弓步推掌、虛步下插等等。在教師的激勵提示下，學(xué)生在學(xué)練時就能根據(jù)這些專有的名稱及時準(zhǔn)確地做出相應(yīng)的技術(shù)動作。

2、對比教學(xué)，相互評價。

對比教學(xué)又可以分為師生對比學(xué)練和生生對比學(xué)練兩種情況。學(xué)生在學(xué)練《英雄少年》前已經(jīng)通過視頻和掛圖的方式對這套武術(shù)廣播體操有了整體的認(rèn)識，通過對比教學(xué)，有利于提高學(xué)生樹立做好武術(shù)廣播體操的決心和信心。

師生對比教學(xué)有助于學(xué)生對各個單個技術(shù)動作的理解以及對各技術(shù)動作之間的連貫性，節(jié)奏配合的調(diào)控。教師的鏡面示范講解與學(xué)生共同學(xué)習(xí)技術(shù)動作，教師要注重對單個技術(shù)動作的講解，把單個技術(shù)動作細(xì)化，分解示范，在這基礎(chǔ)上再來加強動作與動作之間的協(xié)調(diào)，進行完整練習(xí)，有利于提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果。

生生對比教學(xué)有助于教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作，注重教會學(xué)生對技術(shù)動作的評價能力的培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生學(xué)會正確的評價方法進行相互評價，有利于加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解和掌握，提高學(xué)生完成技術(shù)動作的質(zhì)量。

3、競爭意識，激發(fā)熱情。

競爭的形式多種多樣，有個人的，小組的，團隊的，不論采取哪種競爭方式，目的都是一樣的，就是要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)效益。我們在學(xué)生的學(xué)練過程中要注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，尤其是在《英雄少年》武術(shù)廣播體操的學(xué)習(xí)中，合理采用團隊競爭將極大提高學(xué)生們地學(xué)習(xí)積極性。各個班級的學(xué)生身體素質(zhì)都是不一樣的，有的學(xué)生爆發(fā)力好，有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好，有的學(xué)生耐力好等等，在學(xué)生學(xué)練的過程中，部分學(xué)生可能就學(xué)的快一點，有部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率就低一點，動作不協(xié)調(diào)，完成技術(shù)動作質(zhì)量不高。我在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)的情況，把學(xué)生分成若干個小組各自組成一個人數(shù)相等的小團隊，每個團隊都有學(xué)習(xí)好的，也有學(xué)習(xí)薄弱的，就是鼓勵學(xué)生發(fā)揚團隊協(xié)作精神，提高競爭意識。最后在規(guī)定的時間內(nèi)，在某一次課上，讓這些團隊一起比賽、競爭，比一比哪一個團隊的學(xué)習(xí)效果最好。通過這種競爭方式，不僅提高了學(xué)生完成《英雄少年》武術(shù)廣播體操的動作質(zhì)量，更鍛煉了學(xué)生的能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義觀，使每個學(xué)生都感受到了集體和自我存在的價值。

中小學(xué)廣播體操內(nèi)容的單一，枯燥，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這些都給廣播體操的教學(xué)帶來了較大的困難。特別是對武術(shù)廣播體操的學(xué)習(xí)，由于增加了武術(shù)的技術(shù)動作，對學(xué)生的要求更加高了，學(xué)生學(xué)習(xí)起來的難度也就更大了，因此我們在教學(xué)時一定要注意時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，不要讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，合理優(yōu)化課堂教學(xué)方法，真正做到讓學(xué)生積極自主地去學(xué)習(xí)，讓學(xué)生愛做廣播體操，從而釋放出做廣播體操對于幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，放松精神，陶冶情操的重要作用。

參考文獻：

1、潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué) [M].高等教育出版社，2006.2、第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操教師參考書 [M].人民教育出版社，2009.3、全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操教師參考書 [M].高等教育出版社，20

第四篇：武術(shù)操（推薦）

弘揚中華武術(shù)，發(fā)展傳統(tǒng)文化

——厚街鎮(zhèn)涌口小學(xué)武術(shù)操特色學(xué)校

我校是一所有近百年歷史的老校，自2005年教育局提出創(chuàng)建“特色學(xué)校”的目標(biāo)以來，給我校帶來了新的契機。為了確定一個適合我校發(fā)展的特色項目，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子從學(xué)校實際出發(fā)，深入研究，最后作出了慎重的決定，把武術(shù)作為學(xué)校特色項目。原因有三：1.我校有老師會武術(shù)，這為創(chuàng)建武術(shù)特色學(xué)校奠定了教練員基礎(chǔ)。2.我校武術(shù)隊近年來都參加省武術(shù)比賽，并取得了較好的成績。3.經(jīng)過對學(xué)生的意向調(diào)查，我校大部分學(xué)生都很喜歡武術(shù)運動，這也為武術(shù)操在我校的普及奠定了基礎(chǔ)。

一、創(chuàng)編武術(shù)操思路

為了弘揚中華武術(shù)，發(fā)展傳統(tǒng)文化。讓武術(shù)作為特色在學(xué)校更好地普及，由我校邱華波老師為主，在2006年下半年開始構(gòu)思武術(shù)操動作：根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點，武術(shù)操動作不能太激烈，也不能軟綿綿，要恰到好處，充分展現(xiàn)武術(shù)精、氣、神的特點。讓學(xué)生通過做武術(shù)操能在意志的磨煉、情操的陶冶、意志的培養(yǎng)等方面得到鍛煉。他結(jié)合小學(xué)生廣播體操相應(yīng)的動作和節(jié)奏，在結(jié)構(gòu)和動作設(shè)計方面，充分考慮學(xué)生進行鍛煉時運動負(fù)荷的適宜性和身體部位鍛煉的全面性，在規(guī)定的時間內(nèi)可以有效地達到鍛煉目的。經(jīng)過半年的鉆研，武術(shù)操在07年2月完成。完成的武術(shù)操分為7節(jié)，每節(jié)4個8拍。7節(jié)分別是手型變換、弓步劈掌、馬步掛拳、仆步穿掌、震腳砸拳、跳躍運動和整理運動。二、武術(shù)操的鞏固和提高

目前武術(shù)操已成為我校的校園文化之一，受到全校師生的歡迎。為了武術(shù)操的不斷提高和發(fā)展，全校師生每天早上堅持做武術(shù)操。每學(xué)期都進行一次全校武術(shù)操比賽，以此來鞏固武術(shù)操的動作質(zhì)量。每周五下午第三節(jié)課開設(shè)第二課堂武術(shù)興趣班，加強對武術(shù)特長生的指導(dǎo)和培養(yǎng)，建立校武術(shù)隊。以此來不斷激勵廣大學(xué)生熱愛武術(shù)的興趣。三、一份耕耘，一份收獲，武術(shù)初見成效。

我校04年6月組建校武術(shù)隊，在長期系統(tǒng)的訓(xùn)練下，武術(shù)隊逐步形成規(guī)模，也取得了可喜成績。05年如王志鋒同學(xué)在參加深圳和廣東省傳統(tǒng)武術(shù)比賽中獲金牌，李鑫等同學(xué)獲多枚銀牌。訓(xùn)練的武術(shù)隊多次被邀請到村、鎮(zhèn)大型文藝晚會上表演,深受廣大群眾的喜愛。在鎮(zhèn)陽光行動大課間比賽中，由于我校武術(shù)操精彩的表演，為大課間增添不少的光彩，使我校大課間在比賽中取得一等獎的好成績。08年我校武術(shù)操在鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運動會開幕式上的精彩表演受到了上級領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。

我校武術(shù)操從2006年開始推廣至今，學(xué)生每天參與武術(shù)操鍛煉的人數(shù)達100%。目前全校學(xué)生都能將武術(shù)操打得如行云流水，虎虎生風(fēng)，給學(xué)校增添了不少生機和活力，校園充滿了武術(shù)氛圍。

2012年10月13日

武術(shù)獲獎?wù)掌?/p>

2006年7月22日，我校王彬成、詹天送、何文杰等同學(xué)在參加廣東省青少年、兒童傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，榮獲8個銀牌1個銅牌。（攝影：邱華波；2006年7月22日攝于廣州。）

2005年12月6日，我校王志鋒、詹天送、李遠(yuǎn)鋒、王程山同學(xué)在參加深圳市傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，獲得金牌1枚，銀牌4枚。（攝影：邱華波；2005年12月6日攝于本學(xué)校。）

武術(shù)表演照片

2008年12月我校100多名武術(shù)隊員參加了厚街鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運動會開幕式武術(shù)操表演，并獲得最佳團體風(fēng)貌獎。（攝影：徐鷰；2008年12月23日攝于厚街中學(xué)。）

2008年9月30日，我校武術(shù)隊參加涌口村慶祝“建國59周年”文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2008年9月30日攝于涌口海月舞臺。）

2009年3月8日，我校武術(shù)隊參加涌口村慶“三八”婦女節(jié)文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2009年3月8日攝于涌口海月舞臺。）武術(shù)操照片

武術(shù)操第四節(jié)“仆步穿掌”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

武術(shù)操第七節(jié)“整理運動”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

第五篇：武術(shù)操

導(dǎo)語：

放《中國功夫》歌曲，讓學(xué)生們感受一下這首歌會是怎么去編排.基礎(chǔ)部分： 1.師生問好； 2.出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：

①了解武術(shù)操的概念；

②認(rèn)識武術(shù)操的特點

③知道武術(shù)操的基本手型步型； ④弘揚民族傳統(tǒng)文化，激發(fā)愛國熱情

3.觀看視頻武術(shù)操《英雄少年》 二 學(xué)習(xí)探究

1.武術(shù)操的概念：武術(shù)操是將武術(shù)基本功練習(xí)與節(jié)拍體操結(jié)合起來的一種鍛煉形式。

2.武術(shù)操的起源地與發(fā)展：自1965年創(chuàng)編以來，在甘肅張腋地區(qū)推廣，并在實踐中反復(fù)修改，受到鍛煉者的歡迎。

3.武術(shù)操的形式特點：該操將武術(shù)的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等進行動作分解，包括虛步亮掌、正前踢腿、弓步?jīng)_拳、仆步按掌、側(cè)前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運動等內(nèi)容。

4.武術(shù)操的鍛煉價值：該操動作多，容易學(xué)，運動量大于一般廣播體操，可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行，提高鍛煉情趣，肯有較好的健身效果，易于學(xué)習(xí)和推廣。5.幼兒武術(shù)操幾方面創(chuàng)編特點（1）趣味性

讓幼兒聯(lián)系基本武術(shù)操動作時感受到趣味，例：模擬“推石頭”，告訴小朋友，我們將它推到吧.（2）靈活性教學(xué)

在壓腿或者練習(xí)基本動作時可以幼兒喊口號等（3）堅持勤快

幼兒年齡較小，他們學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情并不都是一直那么高漲，他們在練習(xí)武術(shù)動作時，也不能堅持經(jīng)常保持用力練習(xí)。他們的堅持性較差，往往是老師說一說，他們動一動。

三合作、交流、展示 1.連線：將圖片與對應(yīng)的動作名稱連線

2.學(xué)生互動：臺上學(xué)生展示動作，臺下學(xué)生說名稱 四 拓展延伸：觀看幼兒武術(shù)操視頻《中國功夫》 五小結(jié)