第一篇：提升教師幸福指數的方法

提升教師幸福指數的方法

教師是樹造人的事業，對受教育者而言，只有親其師，才會信其道。同理而言，對于教師而言，只有校長或學校領導層的勤勉和親和力以及合理科學的機制，教師才會傾心于這所學校的教育事業。在任何社會中，教師都是一個有著重要影響力、人數眾多的職業群體。這個群體的人們生活的幸福指數如何影響著整個社會的福祉與和諧。一所學校，如果它的教師感到很苦、很累，不能夠感受到生活的幸福和美好，不能夠感受到職業的內在尊嚴，即使其他方面都很好，那也不能夠算一所好學校。如果我們的教師不能夠感受到生活的美好，體驗到作為生活者的幸福感和感受到作為教師的內在尊嚴，那學生要取得成功也是不太可能的。因為優質教育一定建立在師生共同的、既善又好的生活之上的。只有教師能夠感受到生活充滿希望、充滿陽光，工作過程是一種享受而不是一種勞役，是自我實現的過程而不是單純的付出，他才能創造出充滿生命溫暖的課堂，才可能為學生提供優質的教育服務。因此，提升教師的幸福指數的方法：

1、提高教師待遇，讓教師工作得更安心.待遇不僅僅是薪水，待遇是個多元的概念，包括保險等等。待遇中非常重要的因素是薪水，但又不僅僅是薪水。正如我們經常講的，培訓是最大的福利。努力提高教師的待遇，不僅僅是學校的職責，更是我們政府的責任。

2、保證教師的身心健康，讓教師有更多的精力投入工作.學校應時刻關注教職工的身心健康。采取心理對話活動，幫助教師理解幸福的內涵是在心境、在道德的自我完善。學校要堅持每年一次為教職工進行體檢，達到有病早治，無病安心的目的。要引導全體教職工利用上午大課間和下午課外活動時間進行體育鍛煉，鍛煉方式既可以是和學生一起跑步、做操，又可以是打籃球、乒乓球、羽毛球等，同時，學校應建設好“教工之家”，定期組織教職工進行體育項目比賽和文藝比賽，讓老師們身體得到鍛煉，心理得到放松，才會感到從事教師這一職業的幸福。

3、營造和諧的人際關系，讓教職工在快樂中工作.教師對學生無私的愛是師生關系融洽的前提，為此，學校要開展“學生最愛戴的老師”評選活動，評選每學期進行兩次，結果反饋到教師手中，每學期一次匯總，評出每個學期的“學生最愛戴的老師”學校進行表彰獎勵。班級組織學生每天評選“我最喜歡的課”，評選結果通知到任課教師，學期末進行匯總，納入學生對教師的評價。在全體學生中開展“老師最喜歡的學生”評選活動，促進師生關系的進一步融洽。

4、努力打造教職工專業成長的平臺，讓教職工感受更高層次的幸福.教師的教學只有被學生、家長、學校認可教師才會感到幸福。學校應引領教師貼近工作實際，研究身邊的事，研究教育教學過程中的種種現象，把研究的著眼點聚焦在解決學校教育教學中的實際問題上，讓教師深入到實際環境中去做。反復地做，在做中體驗、感悟、反思，讓他們在工作實踐中細細地體味職業幸福的真正所在。有效的反思研究、個案研究、觀察研究，不僅使老師們的研究水平和理論水平得到提高，職業幸福指數也會有明顯的提升。學校還要充分利用上級業務部門提供的外出學習的機會，有計劃、盡量多的的組織教職工外出學習，要不斷購買中外教育家或教育教學專家的著作或演講報告或課堂實錄，采取集中觀看和分散學習相結合的方法，讓教職工不斷提高自己專業水平。學校應采取多種形式，引導教師讀書并積極摘抄或寫心得體會，還要引導教師與各類楷模對話，提升教師職業認同感，消除職業倦怠，讓教師每日生活在激情創造中。

5、制定各種激勵政策，提升優秀教職工的深度幸福指數.學校每年將組織部分優秀班主任外出旅游、療養，讓優秀教師的身心得到修復，進一步感受到從事這一職業的幸福。同時，學校將派部分優秀教師到外地名校掛職鍛煉，在給他們自我提高的同時，跟提高了他們的幸福感。對于特別優秀的教師，要給他們更多的活動時間與空間，因此，績效考核成績在全校前20％的教師，在保證上課的前提下，可以不受學校考勤制度的制約。為激勵創新，學校還應設立創新性工作專項獎金，讓教師創造性開展工作的同時感受到從事教師的快樂和幸福。提升教師幸福的指數。

第二篇：淺談教師幸福指數的提升

淺談教師幸福指數的提升

------安陽縣曲溝鎮南曲溝小學劉向華

“百年大計，教育為本，教育大計，教師為本”。學校管理中最重要的是人本管理，管理的根本問題是做人的工作，調動人的積極性。在學校時，教師是管理的對象，又是管理的主體，因而調動教師積極性就是辦好學校的重要因素，必須認真做好。說到底其實就是讓老師們高高興興的工作，在學校找到歸屬感。

一、努力營造一個信任、和諧、愉快的的工作氛圍。

建立和制定規章制度，使學校管理有序、科學，是學校管理應該追求的境界之一。但是，隨著時代的發展，社會的進步，教師對民主的要求越來越高，越來越迫切。他們不喜歡領導盛氣凌人的訓斥和簡單粗暴的管理，也不喜歡領導不負責，讓教師我行我素、放任自流的管理。他們希望和歡迎領導能以民主的作風為學校創設一種民主和諧寬松的環境，使大家心情舒暢，和睦共處，自我約束而又自我完善。據此，我們確定了這樣一個信條：少一點“不準”，多一點自由。這種人本化的管理是以共識和情感為基礎的，對于主體意識突出的教師們將具有極大的感召力和影響力。

相互信任是一個團隊不可缺少的因素，一崗雙職讓相互信任落到了實處。古語云：“士為知已者死”，作為知識分子這個特殊的群體，教師往往把得到他人的信任視為人格的尊重。因此，學校領導應給予教師充分的信任，不要中必躬親，該放手的時候要放手。我們學校是一所農村小學，師資薄弱，800多名學生，卻只有30名任課教師，其中包括學校的校級領導，而學校的日常事務繁多，我們以“相信每一位教師都是強者，依靠每一位教師辦好學校”為信條，實行了一崗雙職，讓教師參與到學校管理中來，放手讓教師大膽地干，只在恰當的時候才“過問”。例如我校的各科室的負責人都是學校高年級的科任老師，她們總是利用課余時間整理科室，并熱情地為學校師生服務；還有我校的安全專干，不僅擔任一個班的語文教師，還是這個班的班主任，但學校的安全工作從未放松過，每月的安全主題會布置的井井有條，還經常組織學生參與到學校的安全管理中。一崗雙職的實施，不僅做到了教師人人有事做、學校事事有人管，更讓老師們獲得了信任的滿足，大大激發了工作的主動性和創造性。

二、豐富多彩的校園活動，提高了團隊的凝聚力 學校經常組織一些趣味活動，例如三八趣味運動會、四月踏春游園、五月高歌暢想、冬至包餃子、為教師過集體生日等活動。我校跑趟的教師比較多，有時冬至不能及時回家吃餃子，我們就在附近找了個大伙房，教師誰沒有課就到伙房幫忙，有擇菜的、有和面的、有弄餃子餡的，下學后大家齊動手包餃子，伙房內熱鬧非凡。當熱騰騰的餃子出鍋時，教師們的臉上笑開了花。學校還定期為教師組織集體生日，記得第一次我們捧著生日蛋糕、唱著生日快樂歌，為我們的教師過生日時，老師們笑容可掬的臉上閃動著激動的淚花，有老師說：“長這么大了還是第一次有人這么隆重地給我過生日。”還有我們的趣味運動會，讓我們這些每天圍著學生忙碌，而出現各種病痛的老師們，歡快地在操場上像個孩子一樣，不在乎誰輸誰贏，只在乎那爽朗的笑聲。我們開展這些活動不僅緩解了教師工作的壓力，更增強了教師們的團結協作的能力和意識，營造了一個和諧、愉快的工作氛圍。

三、提高教師的思想道德素質，讓教育之路走得更遠

只有擁有一支教學業務精湛、道德素質高尚的教師隊伍，學校的教育教學之路才能走得更遠。然而在經濟迅猛發展的今天，人們的價值觀在不斷的發生變化，學校的師德師風建設，緊緊依靠政治學習，好像根本起不來多大的作用。試想一下，給每天給人講道理的人講道理，他們能聽進去多少？所以學校必須開展一些活動，讓這些人去感動，例如：開展的師德演講比賽、征文、學習心得等，特別是在我們學校改革例會中的一個環節，“一分鐘說自己、兩分鐘說別人”、“說身邊人、講身邊事”感動校園人物評選活動，讓學校的教師從身邊找到學習的榜樣，讓榜樣不在遙遠。例如我校評選出的身殘志堅的感動校園人物——程志順老師，記得老師在發言稿上這樣寫到：當我們看到程老師拖著病殘的身軀站在講臺上，為孩子們風趣地講著故事、幽默地講著數學題時，我感受到了我們教師的偉大，同時也感到了我的渺小；當有人勸程老師病休時，他總是開玩笑地說：“我生是學校的人，死是學校的鬼，只要我有一口氣就要站在這三尺講臺上，為我的學生上課。”還有我校評選出的老黃牛似的教師——王愛芹、劉中英老師等，王老師教兩個班數學，又擔任我校數學教研組組長，但學校體育器材室管理員調走后，又擔任了該儀器室的兼職管理員，但王老師毫無怨言，而且每一項工作都做得一絲不茍。劉老師已近退休年紀，又加上兩年前做了切除子宮手術，又有喉炎病，即便這樣也一直擔任班主任和語文教學工作，從未耽誤過學校的工作。這樣的老師太多太多了，在生活當中，我們的日子在一天一天平凡中度過，當我們把這些事跡一一說出來，它就匯成了一條小溪，一條滋養我校正能量的涓涓流淌的小溪。這些活動的開展不僅有利于學校教師的相互學習、相互促進，更使得學校的師德師風建設朝著又好又快的方向發展。

總之,學校管理工作要重視人本管理。這樣, 對教師的管理才能獲得成功。也只有對教師的成功管理,才能發揮、調動起教師的主動性、積極性和創造性,才能做到人盡其才,才盡其用。

第三篇：提升幸福指數的方法

提升幸福指數的方法

——讀《幸福的方法》有感

閑暇時間，讀了泰勒·本-沙哈爾博士的《幸福的方法》，本書突破了近100多年來傳統心理學只關注失敗和障礙的舊模式，關注積極力量和積極品質，研究如何讓人活得更幸福。教給人們提升幸福指數的方法。

古今中外，多少人為財富拋盡昭華，為英名付盡青春，為權位苦煞人生??一路狂奔，無心領略風景，當奔至似乎本該充盈“幸福”的終點時，卻一腳踏入虛無與空洞??其實人生的“至高財富”無非是“幸福”——一種持久而穩定的滿足感。

真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴。這種解釋絕不僅僅限于生命里的某些時刻，而是人生的全過程。

如果你想和家人多相處一些，比如說每周八個小時，那么就把它寫下來。如果你想要少看一點電視，就把你認為適當的長度寫下來。包括其他所有你想做的事。這些事情越真實具體越好，因為太過于理想的事情，比如每周花20個小時看小說，可能會和你的實際生活沖突而難以執行。

是否有一些你能做卻沒有做的事情可以給你帶來幸福？每周去看一次電影是否會帶給你快樂？每周花四小時從事你的愛好，每周外出三次，能讓你更幸福嗎？

如果你的生活確實很忙碌而無法做太大的改變時，那就量力而行。那些“幸福強心劑”（即那些簡短但可以帶來目前和未來獲益的事情）是你可以考慮去做的嗎？如果每天早上必須乏味地坐一小時車去上班，試著在其中去找一些有意義和快樂的事，比如，聽聽音樂，或是在搭乘火車的時候靜靜地閱讀。重點是，在你期望的改變上養成習慣。因為隨著時間的流逝，我們的生活會發生這樣或那樣的改變。

如果想保持幸福感，必須改變我們通常對目標的期望：與其把它當成一種結局（相信它可以使我們開心），不如把它看作意義（相信它可以加強我們旅途上的快樂）。當目標被認可為意義時，它會幫助我們去規劃旅途上的每一步，而不

像被認為是結局時，它所帶給我們的只是無數的困難和挑戰。正確的目標認知，給我們的是一種安寧的感覺。

追求自我和諧目標的人，通常不但更成功，而且比別人更幸福。自問一下，哪些是自己在生活的各個方面真正想做的事，諸如與其他人的關系或工作等等。在每個方面的下方注明以下的內容。

（1）長期目標 也就是地基型的目標，從1年到30年的都可以。這應該是一些有挑戰性的目標，讓你發揮潛能的那種。還記得嗎？目標是為了讓我們能享受旅途上的快樂，激發我們自身的潛力，實現與否倒在其次。

（2）短期目標 這部分是針對于分類消化長期目標。對于自己的長期計劃，你在未來的一段時期要這么做？

（3）行動計劃 在未來的日子里，你需要做些什么來幫助目標的進行呢？給自己擬定一套行程表，無論是每日的還是每周的（這些就是你即將要養成的習慣）或是一次性的。

不為自己設定明確的目標，我們很容易就會被外界所影響，轉而追求那些很難達到自我和諧狀態的目標。我們總是面臨兩個選擇，被動地受外來因素所影響，或是主動地去創造屬于我們自己的生活。

幸福的奧秘就在于你的視角、你的理解、你的心態和你的選擇。

第四篇：清城區全面提升教師幸福指數

清城區全面提升教師幸福指數

清遠信息港訊：“條件是可以創造的，只要你們想得到，只要有利于學校發展的，我們都會全力支持！”這是清城區委書記、區人大常委會主任劉柏洪在9月6日的教師節慰問活動中，代表清城區委、區政府對華僑中學教職工說的話，也是對全區教育事業和該區教師的表態。在座的教師聽到這段鼓舞人心的講話，臉上無不洋溢著幸福的笑容。

是日下午，劉柏洪和區委副書記、區長葉春葆分別率慰問組到華僑中學、清城中學、源潭中學、清城區職業技術學校等學校慰問，向辛勤工作在一線的教師致以節日的問候和誠摯的祝福，并送去慰問金。劉柏洪一行在華僑中學充分肯定了該校在校園建設、校容校貌、教師精神狀態以及教學質量等方面所取得的成績。他認為：“華僑中學‘三年穩固清遠一流地位，五年創建廣東知名學校’的目標非常大氣，完全符合區委、區政府提出的‘比拼珠三角’的宏偉目標，也完全符合華僑中學發展的實際。相信通過全體教職工的共同努力一定能達成這個目標。”

據了解，近年來，清城區大力實施科教興區和人才強區發展戰略，堅持教育優先發展，僅2009年大手筆投入8億多元成功創建為非珠三角地區首個廣東省教育強區。創建教育強區后，清城區繼續加大對教育的投入，不斷加強對教育的管理，完善一系列制度，目前清城區各類教育協調、健康發展，辦學條件全面改善，教育教學質量顯著提升，全區教師安教、樂教、善教。具體舉措為以下幾個方面。

[舉措一]激勵機制日臻完善，教師工作熱情高漲

近年來，清城區不斷出臺一系列行之有效的教育政策和制度。如健全校長崗位津貼和邊遠學校教師津貼制度，制訂《清城區教師績效考核指導意見》等。僅在2011年教師節前就進一步完善《清城區教育獎勵辦法》，獎勵力度不斷加大；新設立清城區獎教獎學基金，用于獎勵安教、樂教、善教，在教育教學某個領域成績突出的教師；以及品學兼優，在某個領域中取得優異成績的學生。清城區大手筆投入獎教獎學和績效工資中，教師們仿佛“一池春水”被全面激活，極大地調動了廣大教師的積極性和主動性，使該區教師工作更有目標、更有干勁，更有盼頭，更有幸福感、責任感和成就感。教師們覺得區委、區政府越來越重視教育，他們決心把內心的感激，化為工作上的愛崗敬業，扎實工作，開拓創新，創先爭優，為教好書、育好人而奉獻自己的身心。

[舉措二]福利待遇優先提高，教師人人安教樂教

清城區把強化教育優先發展戰略地位作為貫徹科學發展觀的基本要求。區、街（鎮）、村切實保證經濟社會發展規劃優先安排教育發展，財政資金優先保障教育投入、優先提高教師的福利待遇。2009年清城區教職工人均年增資5229元；2010年該區再投入1900萬元用于提高教師績效工資標準，教師人均年增資3200元。在實施績效工資的同時，設立每年的校長崗位津貼、邊遠學校教師津貼共250萬元。自2010年9月起每個教師住房公積金提到按其收入的8%的比例執行，實現了教師住房公積金的大幅提升。2011年投入1000多萬元興

建3幢單身教師集體公寓，有效解決了單身教師的生活問題。目前，該區教師平均工資水平基本達到該區公務員人均工資，農村學校教師的工資收入略高于城市教師工資收入。由于清城區教師福利好、待遇高，所以全區教師安教、樂教，區外教師因此非常向往，紛紛要求調入清城區，就連廣東省實驗中學等省內名校和珠三角地區的教師也要求落戶清城區，以做清城區教師為榮。

[舉措三]教學設施超強配備，教師工作環境優越

清城區以教育信息化帶動教育現代化，超強配備現代化教育裝備。目前，已建成完全滿足教學需要的現代化室場，其中，建成校園網的學校有40所。近幾年教育裝備總投入達1.2億元。另外，為每個中學高級教師配備了一臺價值5000元的筆記本電腦。現全區教師的辦公電腦人機比超過2：1，多媒體教學平臺進班級覆蓋率達60%以上。由現在先進的“電腦加平臺”等現代化教學手段改變了“黑板加粉筆”單一的教學模式，廣東省教育強區督導驗收組的專家因而發出感嘆：“珠三角部分地區教育教學設備設施也難與清城區相比！清城區教師真幸福!”

[舉措四]培訓體系科學構建，教師培訓政府“埋單”

為了貫徹落實《清城區中長期教育改革和發展規劃綱要（2011-2020）》，切實加強教育行政干部和教師兩支隊伍建設，清城區制定了《清城區進一步加強教育系統兩支隊伍培訓的實施意見》，構建培養培訓相銜接，職前職后教育相溝通的繼續教育和終身學習體系，形成教育兩支隊伍培訓常規化、制度化。在原來每年安排教師培訓專項資金的基礎上，加大財政預算，自2012年起，每年教育培訓經費預算超過200萬元，并且逐年適度遞增。用教師們的話來說：我們教師參加培訓，不用花錢，而自己的專業又得到提高，真是劃算！[舉措五]尊師重教氛圍濃厚，教師地位日益彰顯

清城區發揚尊師重教的優良傳統，堅持為教育多辦實事、辦好事。區委、區政府把教育工作列入議事日程，主要領導經常到學校調研，召開現場會，及時分析、研究和解決在教育改革和發展中存在的重大問題。在每年教師節、春節前，區委、區政府主要領導都深入學校慰問第一線教師。今年，清城區又撥專項教師節慰問資金，使全區每個在職教師的教師節慰問金提升到300元以上。該區努力提高教師的政治地位、社會地位和生活待遇，大力宣傳教育戰線的先進事跡，堅持每年隆重召開教師節表彰大會，營造良好的輿論氛圍，形成了“黨以重教為先，政以興教為本，民以支教為榮”的良好風尚，不斷增強教師的光榮感和幸福感。[舉措六]文體活動形式多樣，教師身心倍感愉悅

清城區委、區政府非常關注教師們的身心健康。為了豐富全區教師的文體活動，擁有健康的身心，在各自的工作崗位上做出成績，采取了一系列措施。一是每年定期組織教職工進行健康檢查。二是組織教師外出參觀學習。三是設立各

中小學教職工文體活動中心。四是建立和健全教職工體育競賽、藝術展演制度。通過以上一系列的活動，愉悅廣大教師的身心。

區委區政府的重視與支持，使清城區廣大教師提高了幸福感，激發了他們的積極性，他們不辱使命，開拓進取，創造了輝煌的業績，譜寫了壯麗的篇章。

本文轉載于：清遠信息港 連州論壇 http://www.tmdps.cn/

第五篇：如何破解中年教師“職業倦怠”,提升幸福指數

如何破解中年教師“職業倦怠”，提升幸福指數

平常在和園長們的交談中，發現她們常常為管理問題感到困惑：當各種制度逐漸完善，執行也日益嚴格時，教職員工的精神狀態卻日漸疲憊，特別是中年教師，工作表現近乎機械。許多中年老師維持著做一天和尚撞一天鐘的狀態。作為一園之長聽到教師某些的感慨時，心中更是感慨萬分。

鏡頭一：我工作10年了，感到一年比一年累，耐心一年比一年少，對班級里的孩子比較煩躁，對自己的孩子也是一樣。有時候也感到愧疚，孩子是無辜的，可是自己的情緒常常不穩定。對老公也是這樣。我想我不會一輩子呆在幼兒園里，因為隨著年紀的越來越大，情緒會越來越不穩定，我可不想變成神經質的女人。

鏡頭二：在幼兒園呆久了，社會上的一些新事物接受得也少了，能換什么工作呢？我只能指望老公事業上成功一些，憑什么關系幫我換個輕松點的工作，我最大的愿望就是為了能有安靜的環境，這么多年在幼兒園工作，安靜是最大的奢望，聽到孩子的吵鬧，頭都要漲死了！

根據他們的言行舉止，我深深的感覺到這些從業多年的老幼兒教師，已進入她們的職業倦怠期了，身體和心理的變化，是他們從一個活潑愛崗的“孩子王”變成了焦慮嘮叨的“怨婦”。

深究幼兒園中年教師職業倦怠的影響因素，總結出主要有以下幾點：

（一）社會因素

1、幼兒園教師工作壓力大。（1）職業壓力

近年來，我國推行的幼兒教育改革在給幼兒園教師帶來新機遇的同時，也給她們帶來不少壓力。幼兒園教師除了做好本職的工作之外，還要應對來自管理機構的檢查評估、同行間的競爭等。像我鎮的中年教師基本上是在山區教學點任職，而山區幼兒園一個教學點往往只有一兩個班，幾乎全是包班制，教師獨自擔負幼兒全面教育工作的同時，身兼保育員、保健醫生、清潔工等多種角色。除此之外還要完成太多的文案：案例分析、教養筆記、觀察記錄、區域記錄、課后分析、活動反思??各種文案工作讓這些幼兒教師疲憊不堪。超負荷的工作強度是中年教師產生職業倦怠的第一原因。在訪談中，有的中年教師表示，繁重的工作及瑣事令自己身心疲憊，對工作失去了激情。

（2）心理壓力

相對于工作上的壓力，幼兒園教師的心理壓力更大，因為幼兒園教師每天面對的是眾多低齡兒童，不僅要照顧她們的生活，更要負責他們的安全。通過訪談發現，70%以上的中年教師從幼兒入園那一刻起就神經緊繃，生怕幼兒出現意外。因為中年教師已經過了“初生牛犢不怕虎”的年齡，自己也或多或少經歷過或大或小的安全問題。在電視上、報刊上屢屢見到一些幼兒園的安全事故，更是讓她們觸目驚心。幾乎所有被調查教師都深有感觸地表示“在幼教工作付出的不僅是體力，更是心力。”

2、幼兒園教師社會地位低，被認可度不高。

受一些傳統思想影響，幼兒園教師往往被誤認為只是每天哄孩子的保姆，因此，社會對這一職業的認可度不高，這導致教師對自己的社會地位評價不高。特別是中年教師，總覺得自己上了年紀，姿色減退，更像個保姆，對自己信心不足。

3、幼兒園教師物質待遇差，投入與報酬不成正比。

面對低齡兒童這一特殊教育對象，幼兒園教師需要投入大量時間、精力與情感，與之相反的是，她們的收入卻非常低。山區幼兒園自聘教師平均月工資不到1500元。超過一半的幼兒園教師經常或總是感到自己的付出與收入不成正比。中年教師感覺自己在這個崗位上拼搏了多年，但還不如一個檔車工收入高，心中總有不甘。待遇對幼兒園教師職業倦怠的直接影響僅次于專業發展機會。待遇越差，職業倦怠情況越嚴重。

（二）個人因素

1、學歷

因為身在山區，幼兒園教學點分散，規模普遍較小，一些教學點的幼兒人數甚至只在十人上下，再加上教學設施相對簡陋，這勢必請不到高學歷的幼兒教師，只能延續用之前一直在教的學歷不達標的中年教師，而這些中年教師深知自己學歷不達標，隨時有可能被清退。因此職業倦怠感非常明顯。

2、轉行動機 山區幼兒園教師多為合同工，隨時有可能被清退，因此她們內心的選擇其他行業的想法很多，真正熱愛孩子，喜歡教師這一職業的教師，其職業倦怠程度非常低，而迫于現實生活暫時選擇幼兒園教師這一職業的人，其職業倦怠較為嚴重。

3、教齡

教齡越短的教師由于工作時間短，對工作具有一定的好奇心，干勁較足，和其他教師接觸時間短，所以人際關系也相對簡單，而教齡長的中年教師更易喪失工作熱情，產生倦怠心理。

如何能幫助中年教師走出職業倦怠的沼澤呢？我思考琢磨出以下幾點：

一、工作減負，心理減負。

近年來，教育改革對幼兒教師提出了新的要求，教師要成為研究者的呼聲越來越高，管理者在各種思潮的影響下，盲目跟風，把教師的研究學習與寫文案等同起來。案例分析、教養筆記、觀察記錄區域記錄、課后分析、活動反思??只要有新的方式就照搬，壓得本來就疲于應對教學工作的中年教師喘不過氣來。因此，在文案工作方面，管理者要根據幼兒園及教師的實際情況，有針對性地開展。有教學經驗的中年教師，則可以以教育反思的形式，要求教師寫案例分析、教研活動記錄等。教師只有卸下一身包袱，輕身上陣，才能有時間去欣賞孩子那天真活潑的笑臉，才能有心情去感受充滿稚氣的關愛，才能感悟到幼兒教師職業的幸福與快樂。

應該說安全確實是教師帶班時緊崩著的一跟弦。當最后一個孩子從教師手中接走后，教師才會長舒一口氣：“平安的一天過去了”。沉重的安全責任是教師職業倦怠不可忽視的因素。保護幼兒的生命當然是教師的天職，但作為幼兒園的管理者不能把所有的責任推給教師，而是應該創造條件，防患于未然。如：健全安全工作規章制度，明確工作職責；定期和不定期檢查各類安全設施，加強對重點場所的管理；開展安全教育活動，加強安全保護意識。經常組織教師進行安全事故案例討論，剖析原因，增強教師安全防護意識，使教師有規避安全風險的經驗。加強幼兒的安全教育，開展安全教育周活動，教給幼兒一些自我保護、安全自護的方法，加強幼兒自我保護意識等。只要職責到人、措施到位，就能最大限度地避免不安全因素，從而減輕教師過重的安全負擔。

二、社會尊重，提高地位。

學前教育是整個教育的基礎，是民族國民素質大廈的奠基工程，然而學前教育的立法卻相對滯后，學前教育及其工作者的社會地位得不到保障，這嚴重影響了學前教育的發展。因此，要加速發展學前教育，必須加快立法進程。提高幼兒園教師的社會地位。

社會，特別是幼兒家長應多理解、尊重和支持幼兒園教師。調查顯示，幼兒家長的態度會影響幼兒園教師的工作狀態，因此，要保持幼兒園教師的工作熱情，幼兒家長應多理解、尊重和支持幼兒園教師。幼兒家長應正確看待幼兒園教師這一職業，全面了解其工作性質、工作職責等；當自家孩子在幼兒園受到意外上傷害時，要客觀理智應對；幫助教師準備教學材料，配合她們開展教學活動等。幼兒家長的支持會讓幼兒園教師感到溫暖和快樂，從而以更為積極的心態投入工作。

三、提高待遇，穩定心緒。

除了要提高幼兒園教師的社會地位，還要切實提高她們的經濟收入。各類幼兒園都應嚴格按照《勞動合同法》的規定，維護和落實好幼兒園教師的各項權益。穩定教師心緒，提高自聘教師待遇。自聘教師經常抱怨工資太少，物價瘋漲工資不漲。在財政允許的情況下盡可能地提高教師的收入，一些傳統大節都對教師有所“表示”。完善自聘教師的醫療、養老等保障。以此穩定教師心緒。教師只有切身感受到自己學有所用、勞有所得，才能真正愛崗敬業。

四、發揮潛能，體驗成功。

1、讓中年教師發揮潛能

讓中年教師發揮潛能的關鍵是要關注這些教師的個體差異，充分發揮教師的興趣和特長，使她們能按照適合自己的途徑和方式來解決教育實踐和自身發展中遇到的問題，達到各自可能達到的發展水平。如：擅長教研活動的教師，讓其擔任課題研究、教改實驗工作；有繪畫特長的教師擔任繪畫教學推廣工作；舞蹈特長的教師負責舞蹈隊訓練；擅長故事教學的教師擔任故事興趣活動等，使每位教師看到自己在幼兒園的價值，感受到自己是幼兒園的驕傲，促使教師全身心地投入工作，獲得最大的成就感、愉悅感和滿足感，從而感到自己在幼兒園的價值，體驗到職業幸福感。

2、讓中年教師體驗成功

教師一般都有較高的成就動機，渴望在工作中得到應有的欣賞與支持性反饋。但現實生活中，各種機會和榮譽總是集中在青年教師中。許多中年教師長期默默的付出卻沒有回報；有的中年教師綜合素質很好，卻沒有表現的機會，職業倦怠難以避免。其實，教師的成功，并非只有名次、鮮花和掌聲。目標達成中體驗成功：如根據每個人能力大小，幫助他們制定通過個人努力能達到的目標，目標達成就是成功；肯定贊賞中體驗成功：客觀公正地評價中年教師，評價過程中，做到“眼中有每位教師”，而不是只有青年教師，更多地看到中年教師的進步和閃光點。管理者的贊賞和激勵，在教師心中就是成功。專業發展機會中體驗成功：相信不是只有青年教師求上進、肯進取的，作為管理者的責任就是為每位教師的專業成長創造條件、提供機會。如給中年教師也創造各種培訓、進修、學習的機會，鼓勵中年教師積極參加基本功比賽、優質課比賽、說課比賽等活動，通過活動幫助教師獲得成功，使中年教師在體驗成功的快樂中不斷成長，在成長中感受職業的幸福。

總之，在社會對教師的高期望中，管理者要保持冷靜，要有一雙“慧眼”，更多地關注教師的內在體驗和主觀感受，通過各種手段和途徑給教師自我體驗、自我發展的機會，讓教師在積極的自我實現的內驅力驅動下以特有的方式體驗教師職業的幸福。