第一篇：頂崗實(shí)習(xí)報(bào)告 吳昊

河北化工醫(yī)藥職業(yè)技術(shù)學(xué)院

頂崗實(shí)習(xí)報(bào)告

實(shí)習(xí)地點(diǎn)：石家莊開發(fā)區(qū)德賽化工有限公司 系 別： 制藥工程系 專業(yè)年級(jí)： 生物化工工藝1001 學(xué)生姓名： 吳昊 學(xué) 號(hào)： 1312100114 崗位指導(dǎo)教師： 譚文禮 校內(nèi)指導(dǎo)老師： 盧楠 實(shí)習(xí)時(shí)間：2012年11月到2013年5月

前言

崗實(shí)習(xí)是職業(yè)技術(shù)學(xué)院面臨畢業(yè)的大專學(xué)生的一門重要實(shí)踐性課程。通過頂崗實(shí)習(xí)可以讓我們把在學(xué)校里學(xué)到的理論知識(shí)與工作實(shí)踐有效的結(jié)合起來。它增強(qiáng)了我們的動(dòng)手能力、協(xié)作能力、專業(yè)技術(shù)能力和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知能力。為我們今后實(shí)實(shí)在在的踏上工作崗位，起到指引作用。

頂崗實(shí)習(xí)不同于課堂教學(xué)，課堂教學(xué)中，老師講解，我們領(lǐng)會(huì)，而頂崗實(shí)習(xí)則是在企業(yè)的大環(huán)境里、在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，由我們自己去實(shí)踐學(xué)習(xí)。通過實(shí)際操作，一方面可以鞏固在書本上學(xué)到的理論知識(shí)，另一方面，可以獲得在書本上不易了解和不易學(xué)到的實(shí)際知識(shí)，使我們?cè)趯?shí)踐中得到提高和鍛煉。

對(duì)我們河北化工醫(yī)藥職業(yè)技術(shù)學(xué)院來說，頂崗實(shí)習(xí)是我們學(xué)院教學(xué)的重要補(bǔ)充部分，是我們教育教學(xué)體系中的一個(gè)不可缺少的重要組成部分。它與我們今后的職業(yè)生活有著最直接的聯(lián)系，頂崗實(shí)習(xí)可以讓我們逐漸完成從學(xué)生到社會(huì)工作者的過渡。

因此頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)校為社會(huì)培養(yǎng)技能型人才，實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松鷥r(jià)值的主要途徑。它不僅是校內(nèi)教學(xué)的延續(xù)，而且還是校內(nèi)教學(xué)的總結(jié)。可以說，對(duì)于青島港灣職業(yè)技術(shù)職業(yè)學(xué)院的大中專學(xué)生來說，沒有頂崗實(shí)習(xí)，就沒有完整的教育。頂崗實(shí)習(xí)的成功與否，直接關(guān)系到我們以后對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和前途。

我從事的是實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)員的工作，雖然在學(xué)校的實(shí)訓(xùn)中做過了試驗(yàn)，單在工作的起步階段我就面臨著挑戰(zhàn)，在不斷學(xué)習(xí)的同時(shí)我也在不斷的調(diào)試自己，秉承“知識(shí)改變命運(yùn)，崗位成就事業(yè)”的理念，把握機(jī)遇，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，在工作實(shí)踐中提高和豐富自己，總結(jié)自己在轉(zhuǎn)型期的思想碰撞，從而為自己的人生和職業(yè)生涯奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

目錄

1.企業(yè)概況.....................................................................................................3 2.崗位主要工作內(nèi)容....................................................................................3 3.檢測(cè)的原理和方法......................................................................................3 4.操作過程.....................................................................................................3 4.1試劑....................................................................................................3 4.2儀器....................................................................................................4 4．3分析操作過程...................................................................................4 4.4技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)............................................................................................5 5．管理規(guī)章制度...........................................................................................5 6．實(shí)習(xí)體會(huì)...................................................................................................6

1.企業(yè)概況

德賽化工成立于2000年5月，是由河北科技風(fēng)險(xiǎn)投資有限公司參股組建的高新技術(shù)企業(yè)，專門從事工業(yè)污廢水處理、工業(yè)循環(huán)水處理、中水回用等技術(shù)的研究與應(yīng)用以及相關(guān)產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷售。德賽化工與河北科技大學(xué)聯(lián)合組建“石家莊市工業(yè)水處理工程研究中心”，中心集科研、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、工程設(shè)計(jì)、工程總承包、技術(shù)服務(wù)、技術(shù)咨詢于一體，對(duì)科技成果進(jìn)行工程化研究和系統(tǒng)集成，為客戶提供科技成果轉(zhuǎn)化與推廣的橋梁。公司擁有一支雄厚的人才隊(duì)伍，并已通過ISO-9001國際質(zhì)量體系認(rèn)證。涉及行業(yè)包括：制藥、電力、化工、造紙、紡織、印染、皮革、焦化、冶金、鋼鐵、石油、中央空調(diào)等。服務(wù)領(lǐng)域工業(yè)節(jié)水，工藝水優(yōu)化，循環(huán)水高倍率運(yùn)行工業(yè)污水廢水處理，達(dá)標(biāo)或零排放中水、廢水等水資源的綜合利用特種化學(xué)品，以高精的技術(shù)和優(yōu)異的服務(wù)為客戶創(chuàng)造最大價(jià)值是我們不變的宗旨，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展是我們追求的目標(biāo)。被授予“優(yōu)秀科技創(chuàng)新企業(yè)”和“人才開發(fā)先進(jìn)單位”的德賽化工崇尚“以人為本”，嚴(yán)格履行對(duì)客戶、員工和社會(huì)的承諾。德賽人為創(chuàng)造受社會(huì)尊重的“百年德賽”而不懈努力！

2.崗位主要工作內(nèi)容

為了建立一個(gè)產(chǎn)品無菌檢驗(yàn)的操作規(guī)程，以使檢驗(yàn)操作規(guī)范化。為我所在的崗位的職責(zé)是質(zhì)量控制部負(fù)責(zé)制定、修訂、審核本操作規(guī)范。質(zhì)量控制部檢驗(yàn)崗位負(fù)責(zé)執(zhí)行。

無菌檢查法系用于檢查要求無菌的藥品、醫(yī)療器具、原料、輔料及其他品種是否無菌的一種方法。若供試品符合無菌檢查法的規(guī)定，僅表明了供試品在該檢驗(yàn)條件下未發(fā)現(xiàn)微生物污染。

3.檢測(cè)的原理和方法

通過細(xì)菌培養(yǎng)與檢測(cè)來獲取樣品中的細(xì)菌量。無菌檢查法有薄膜過濾法、直接接種法兩種方式。細(xì)菌培養(yǎng)溫度32.5℃±2.5℃，真菌培養(yǎng)溫度25.5℃±2.5℃。

4.操作過程

4.1試劑

大豆酪蛋白瓊脂培養(yǎng)基（TSA）或其他適用于微生物生長(zhǎng)的培養(yǎng)基。5％甲酚或其他 適宜消毒溶液的玻璃缸、乙醇燈、除菌濾器及濾膜 目前有多種開放式及封閉式濾器；微孔濾膜一般直徑 50mm、孔徑約0.45μm。購得一批濾器（膜），需進(jìn)行孔徑大小的測(cè)試，一般有三種方法，選其中一種方法即可。

4.2儀器

培養(yǎng)皿，火柴、鑷子、75％乙醇棉、碘伏棉及拖鞋等。恒溫培養(yǎng)箱及可調(diào)23～28℃的生化培養(yǎng)箱。離心機(jī)、生物顯微鏡、高壓蒸汽滅菌器、標(biāo)準(zhǔn)pH比色器(0.02％酚磺酞指示液和溴鉀酚藍(lán)指示液)、恒溫烤箱。試管、量筒、三角瓶、移液管、刻度吸管(1、5、10ml)、注射器(2、5、10ml)、雙碟等。

4．3分析操作過程

（1）薄膜過濾法

取出無菌檢查用集菌培養(yǎng)器，檢查包裝是否完好無損，將培養(yǎng)器逐一插在濾液槽座上，將其塑料軟管裝入集菌儀的蠕動(dòng)泵的管槽內(nèi)，注意定位準(zhǔn)確，軟管走勢(shì)順暢。其進(jìn)液軟管的雙芯針頭插入供試液容器塞上，開啟集菌儀，將供試液容器倒置，使藥液均勻通過濾器，待藥液濾凈后，關(guān)閉電源，將雙芯針頭取下，插至裝有適宜沖洗液容器的塞上，沖洗培養(yǎng)器濾膜，按照經(jīng)驗(yàn)證的沖洗次數(shù)及沖洗量試驗(yàn)（經(jīng)驗(yàn)證無抑菌作用的供試品，薄膜過濾后，無需沖洗）。濾干后關(guān)閉電源。將培養(yǎng)器頂部排氣孔處的膠帽取下，套住底部排液管口，將進(jìn)液軟管的雙芯針頭插至相應(yīng)培養(yǎng)基容器的塞上，開啟蠕動(dòng)泵，將培養(yǎng)基導(dǎo)入指定的培養(yǎng)器內(nèi)，關(guān)閉電源。用塑料卡卡住與培養(yǎng)器連接處的進(jìn)液軟管，在進(jìn)液軟管剪切線的位置剪斷軟管，將軟管開口端套在培養(yǎng)器頂部的排氣孔處，置適宜溫度培養(yǎng)14日。

每次操作時(shí)，均應(yīng)取相應(yīng)溶劑和稀釋劑、及沖洗液同法操作，作為陰性對(duì)照。將已操作完畢的含培養(yǎng)基的集菌培養(yǎng)器或試管移出潔凈操作間，取其中一管作為陽性對(duì)照，依6.3陽性對(duì)照操作。

（2）直接接種法

在火焰附近以無菌操作用適宜的滅菌用具，直接吸取規(guī)定量供試品（或取以適宜方法制備的供試液管在近火焰處，握拳以小指夾住培養(yǎng)基管的塞子，拔開塞子，培養(yǎng)基管 口通過火焰，在火焰附近以無菌操作吸取規(guī)定量供試液）沿著培養(yǎng)基管壁分別接種于硫乙醇酸鹽流體培養(yǎng)基和改良馬丁培養(yǎng)基，各管接種后輕輕搖動(dòng)，置適宜溫度培養(yǎng)14日，另接種一管硫乙醇酸鹽流體培養(yǎng)基于操作結(jié)束后移至陽性菌室接種金黃色葡萄球菌陽性對(duì)照菌液1ml（含菌小于100cfu）作為陽性對(duì)照。

每次操作時(shí)，均應(yīng)用同批滅菌器具抽吸培養(yǎng)基，或吸取相應(yīng)溶劑、稀釋劑同法操作，作為陰性對(duì)照。

4.4技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)

供試品管培養(yǎng)基在規(guī)定時(shí)限內(nèi)出現(xiàn)的渾濁，需經(jīng)如上操作確認(rèn)渾濁物來源，除非能充分證明實(shí)驗(yàn)結(jié)果無效，即生長(zhǎng)的微生物非來源于供試品，否則將判供試品不符合規(guī)定。當(dāng)符合下列至少一個(gè)條件時(shí)，方可判斷實(shí)驗(yàn)結(jié)果無效：

(1)無菌檢查實(shí)驗(yàn)所用的設(shè)備及潔凈環(huán)境微生物監(jiān)控結(jié)果不符合無菌檢查法的要求。(2)回顧無菌試驗(yàn)過程，發(fā)現(xiàn)有可能引起微生物污染的因素。

(3)供試品管中生長(zhǎng)的微生物經(jīng)鑒定后，確證是因無菌試驗(yàn)中所使用的物品和(或)無菌操作技術(shù)不當(dāng)引起的。

試驗(yàn)若經(jīng)確認(rèn)無效，應(yīng)重試。重試時(shí)，重新取同量供試品，依法檢查，若無菌生長(zhǎng)，判供試品符合規(guī)定；若有菌生長(zhǎng)，判供試品不符合規(guī)定。

5．管理規(guī)章制度

1.提倡嚴(yán)肅的科學(xué)作風(fēng)，工作時(shí)全神貫注，保證實(shí)驗(yàn)質(zhì)量。2.進(jìn)無菌室前先開紫外燈及電子消毒器至少半小時(shí)，并開回風(fēng)機(jī)

3.進(jìn)無菌室必須先換室內(nèi)消毒過的鞋。在更衣室中穿無菌衣褲，戴無菌帽及口罩。4.在1：1000的新潔

1.提倡嚴(yán)肅的科學(xué)作風(fēng)，工作時(shí)全神貫注，保證實(shí)驗(yàn)質(zhì)量。2.進(jìn)無菌室前先開紫外燈及電子消毒器至少半小時(shí)，并開回風(fēng)機(jī)

3.進(jìn)無菌室必須先換室內(nèi)消毒過的鞋。在更衣室中穿無菌衣褲，戴無菌帽及口罩。4.在1：1000的新潔爾敏液中浸泡雙手5分鐘，做好嚴(yán)格消毒。5.在轉(zhuǎn)角風(fēng)淋室吹風(fēng)3分鐘，才能進(jìn)入操作室。

6.所用器材在進(jìn)無菌室前均先經(jīng)高壓消毒，在更衣室內(nèi)經(jīng)紫外線照半小時(shí)后打開第一層消毒包布，才能帶入操作室。

7.有關(guān)細(xì)菌培養(yǎng)的操作均在生物安全柜中進(jìn)行，嚴(yán)格按程序操作。

8.操作完成后，用1：1000的新潔爾敏溶液抹臺(tái)面及地面等處。出門前注意關(guān)閉酒精燈、照明燈，打開紫外燈，再照半小時(shí)消毒后，關(guān)風(fēng)機(jī)及紫外燈。

9.CO2 培養(yǎng)箱中的新潔爾敏液每月?lián)Q一次，浸泡手的新潔爾敏液每周換一次。10.室內(nèi)嚴(yán)格注意防火。

6．實(shí)習(xí)體會(huì)

頂崗實(shí)習(xí)是我們初步踏入社會(huì)的開始，也是我們真正踏上工作崗位的墊腳石，只有這一步走穩(wěn)了，以后才會(huì)更順利，曾經(jīng)我一直堅(jiān)信自己的能力，但是在短暫的實(shí)習(xí)過程中我深深的感覺到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學(xué)校總以為自己學(xué)的知識(shí)已經(jīng)夠多，但是接觸到實(shí)際后，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)真正領(lǐng)悟到“學(xué)無止境”的含義。

實(shí)習(xí)的日子讓我收獲了大學(xué)課堂里沒有的知識(shí)，以及為人處事的許多道理與方法，學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)，也學(xué)會(huì)了保持自強(qiáng)不息和持之以恒的良好心態(tài)。如今有不少學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)都覺得課堂上學(xué)的知識(shí)用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識(shí)作鋪墊，又怎么能應(yīng)付瞬息萬變的社會(huì)呢？頂崗實(shí)習(xí)是一次我們用自己的眼和耳去感受社會(huì)的機(jī)會(huì)，通過頂崗實(shí)習(xí)，我受益匪淺，對(duì)社會(huì)有了更為詳盡而深刻的了解。

通過這次實(shí)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，只有做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，敢于實(shí)踐，才能做一名合格的畢業(yè)生！感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)我們的辛苦培養(yǎng)和教導(dǎo)，感謝單位給我的這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。最后祝河北化藥的前景更加輝煌，為社會(huì)培養(yǎng)更多人才，祝我們學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師工作順利，家庭幸福美滿！

第二篇：吳昊暑期實(shí)踐報(bào)告

暑 期 實(shí) 踐 報(bào) 告學(xué)院：園林園藝學(xué)院 班級(jí)：07荷蘭（1）班 學(xué)號(hào)：2 0 0 7 2 5 0 3 姓名：吳昊

2009年暑期實(shí)踐報(bào)告

來農(nóng)大兩年了，自己感到很心酸，因?yàn)槊恳淮萎?dāng)朋友問我這兩年學(xué)到了什么時(shí)無言以對(duì)！其實(shí)也不是什么都沒有學(xué)到，生活、學(xué)習(xí)、社交、人生觀等的有形無形的提高，只是我明白他們問的是什么。不過經(jīng)過綜合總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)這兩年成長(zhǎng)了許多，非一言兩語能說清的！借此做假期實(shí)踐報(bào)告機(jī)會(huì)，對(duì)自己最近的體會(huì)做個(gè)總結(jié)，一是完成作業(yè)，二來總結(jié)自己的過去，三設(shè)想自己的未來！和每一個(gè)剛進(jìn)入大學(xué)的同學(xué)一樣，開始時(shí)曾很失望，總覺得自己理想中的大學(xué)不應(yīng)該是這樣的，不過后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)就是這樣了！雖然有些課程自己不是那么喜歡上，但時(shí)間還是屬于自己的，自己可以安排自己喜歡的，經(jīng)過自己兩年的理論自學(xué)，對(duì)自己喜歡的設(shè)計(jì)有了一定了解，對(duì)photoshop、3dmax、illustrator、CorelDRAW、flash等軟件有了基本掌握，然而作為非設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，一切都僅僅是滿足自己的學(xué)習(xí)欲望而已，沒有很強(qiáng)的美術(shù)功底，何談?wù)嬲脑O(shè)計(jì)呢。但堅(jiān)信一切都可以學(xué)，去年我決定做了個(gè)實(shí)際的事----找個(gè)廣告公司做設(shè)計(jì)，就這樣開始了漫長(zhǎng)的非專業(yè)向?qū)I(yè)的挑戰(zhàn)之旅。

開始自己想找個(gè)有強(qiáng)大設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的設(shè)計(jì)公司做兼職，因?yàn)檫@樣的環(huán)境才能接觸優(yōu)秀的設(shè)計(jì)師，才能見識(shí)真正的設(shè)計(jì)，才能遇到真正的難題，才能真正的被打擊，才能說真正學(xué)到東西。不過幾經(jīng)周轉(zhuǎn)，不是學(xué)歷就是經(jīng)驗(yàn)為由，一一拒我于門外，我的要求和理想正在被逐漸降低，在多次的面試后，終于有家公司通知我去公司試用，所謂的試用被分成兩個(gè)階段，前期是過渡期，沒有工資只有去完成關(guān)卡！經(jīng)過三天的過渡期后三選一，我很榮幸地被選中了，原因是我比其他兩個(gè)了解3DMAX軟件，后來發(fā)現(xiàn)那個(gè)軟件做的圖成了每一個(gè)項(xiàng)目成功與否的關(guān)鍵部分！

公司業(yè)務(wù)不錯(cuò)，但是員工很少，據(jù)前人說主要原因是員工對(duì)工資制度不滿所以留不住人才，每個(gè)部門就一個(gè)人負(fù)責(zé)，沒有稱謂沒有上下，我負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)部！這樣我向高人學(xué)習(xí)的理想被破滅，隨之而來的是很多從未遇到的問題，自己也感覺到效率很低，經(jīng)常要通宵加班才能完成，自己也弄不清是因?yàn)樽约旱男蕟栴}還是業(yè)務(wù)確實(shí)很多！開始因?yàn)樽鲥e(cuò)些東西，自己的原因或其他的原因，使我在錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)了不少東西！

從學(xué)生到員工這樣身份的轉(zhuǎn)變，從學(xué)校完全自由安排的學(xué)習(xí)到公司以公司業(yè)務(wù)發(fā)展為中心的工作，有苦有樂，給我感受最深的就是“責(zé)任”二字！也許所有的感受都圍繞這兩個(gè)字吧！

首先，自己的言語舉動(dòng)代表著公司，以集體名義說話做事就是責(zé)任。不論處在哪個(gè)級(jí)別或者崗位，我們所做的一切代表了公司，我們要保持平和的態(tài)度去對(duì)待一切，就算和客戶等發(fā)生各種沖突，都要站在公司的立場(chǎng)去處理!

其次，無論多么艱難，在最短的時(shí)間做到最好就是責(zé)任。也許忙了一天，也許兩天沒有休息過了，但是只要有急需完成的任務(wù)，尤其在其他人的部分都已完成的情況下，繼續(xù)不休息的奮斗，并且以最快的速度做最好，因?yàn)樽约旱倪M(jìn)度不能影響到整體的進(jìn)度。

第三，遵守規(guī)章制度就是責(zé)任。因?yàn)樵趯W(xué)校的時(shí)候，為了看本什么書而通宵，也許做其他什么而沒有休息，又有時(shí)什么都沒做就是有睡懶覺，甚至故意遲到的壞習(xí)慣，但在公司不遵守規(guī)章制度直接影響到自己的待遇、評(píng)估的影響，還有因?yàn)檫t到可能影響到其他安排。

在實(shí)踐過程中，覺得學(xué)習(xí)真的很重要，不管任何時(shí)候。里面做事其實(shí)不是專不專業(yè)的問題那么重要了，會(huì)的越多發(fā)展空間和處理能力越強(qiáng)。圍繞一個(gè)崗位，所有的問題都可能成為影響自己做事和發(fā)展的原因。本來有各自的所謂的本職，但實(shí)際中各種都有可能去做，我剛負(fù)責(zé)帶隊(duì)時(shí)確實(shí)很緊張，因?yàn)橐獏f(xié)調(diào)幾方的人，怕困難，怕所帶的演員不聽自己的安排，開始確實(shí)做得也不好，經(jīng)常會(huì)忘記安排一些事。后來和帶的人溝通后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多事情需要大家配合，我們負(fù)責(zé)整體安排，具體的還是跟他們商量好，因?yàn)樗麄儾攀菍I(yè)的。到后來的談單，簽各種合同，明白各方面的知識(shí)的掌握才能使一個(gè)人勝任各種事情。

在里面半年多以后，對(duì)原來一直猶豫重不重要的東西有了新的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在覺得學(xué)歷能力經(jīng)驗(yàn)都重要。開始上課時(shí)總覺得那些理論好像對(duì)未來做事沒有什么實(shí)際的，總在期待哪個(gè)老師教些實(shí)際的，總想知道自己的專業(yè)到底在學(xué)什么，后來和其他一些人接觸后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在課堂上的每一點(diǎn)知識(shí)都是有用的，知識(shí)不像人民幣，拿著就可以買想要的東西，知識(shí)就是武裝著自己全身的，從言語談吐到行為做事，有形無形。有一次，有個(gè)活動(dòng)需要用到綠色植物，開始做設(shè)計(jì)時(shí)順便到網(wǎng)上找個(gè)素材用，后來負(fù)責(zé)去買綠色植物，客戶說了就用設(shè)計(jì)圖上的植物，我去

買時(shí)竟不知道自己用的是什么植物，想到這原來《植物學(xué)》上學(xué)過，真的翻了書才找出叫什么，一直覺得沒用的課本其實(shí)是多么重要的。

轉(zhuǎn)眼半年過去了，開學(xué)時(shí)間臨近，我提前一個(gè)月辭職了，想利用最后一年的有限時(shí)光找回遺失的理想碎片，重組璀璨夢(mèng)想搖帆遠(yuǎn)航！

總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我覺得在關(guān)鍵的最后一年我必須做到以下事情：

首先，補(bǔ)上沒有過的課程。這是重中之重，因?yàn)橹苯佑绊懙疆厴I(yè)證，也影響到下一步的發(fā)展，專科文憑也有用，但是任何時(shí)候應(yīng)該往更高的方向看齊。

其次，把專業(yè)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，專業(yè)知識(shí)的學(xué)好不代表可以在該專業(yè)里面混得好，這體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和發(fā)展?jié)摿Γ约旱膶I(yè)都不能做好還能做好什么呢？還有一點(diǎn)就是把專業(yè)知識(shí)學(xué)好了就能更好地和其他知識(shí)結(jié)合。

第三，做點(diǎn)能夠維持自己生活的事。出來了，學(xué)習(xí)環(huán)境又一次握在自己手中，同時(shí)也失去了生活費(fèi)來源，為了能夠好好奮斗最后一年，自己要在這方面有所提高。

以上是自己對(duì)這段經(jīng)歷的總結(jié)和對(duì)下一步的一點(diǎn)計(jì)劃，現(xiàn)在開始新學(xué)期了，希望全體師生健健康康！我自己也能夠盡快完成沒有完成的課程，能夠和同學(xué)們同步畢業(yè)！

第三篇：吳昊黨代會(huì)（定稿）

自治區(qū)第八次黨代會(huì)于10月26日在烏魯木齊召開。張春賢書記在會(huì)上作了題為《變化變革敢于擔(dān)當(dāng)務(wù)求實(shí)效為實(shí)現(xiàn)新疆跨越式發(fā)展和長(zhǎng)治久安而奮斗》的工作報(bào)告。

張春賢書記的報(bào)告既客觀總結(jié)了近年來新疆維吾爾自治區(qū)在經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會(huì)建設(shè)和黨的建設(shè)等方面取得的成績(jī)和積累的經(jīng)驗(yàn)，還對(duì)今后五年全區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和黨的建設(shè)作出了全面部署，確立了目標(biāo)任務(wù)，提出了具體要求和有力措施。張春賢書記的報(bào)告充分體現(xiàn)了科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展的要求，充分體現(xiàn)了實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)的精神，充分體現(xiàn)了以人為本、執(zhí)政為民的理念。報(bào)告中最讓我感到印象深刻的共有三處。首先是大會(huì)的主題“抓住歷史性機(jī)遇，變化變革、敢于擔(dān)當(dāng)、務(wù)求實(shí)效，為實(shí)現(xiàn)新疆跨越式發(fā)展和長(zhǎng)治久安而奮斗。”這是在重大歷史背景下我們應(yīng)當(dāng)具有的狀態(tài)，前提是“變革”只有敢于變革善于變革科學(xué)的變革才能在歷史的進(jìn)程中謀求不斷的發(fā)展。而變革的關(guān)鍵在于敢于擔(dān)當(dāng)，擔(dān)當(dāng)是一種責(zé)任感的體現(xiàn)，是一種勇氣，只有在變化變革中敢于直面困難，不斷的分析與自我批評(píng)，敢于擔(dān)得起責(zé)任，敢于挑起歷史的重任才能實(shí)現(xiàn)最終的變化發(fā)展。謀求變化，敢于擔(dān)當(dāng)，最終的目的是務(wù)求實(shí)效，如若一切的變革不以務(wù)實(shí)為基準(zhǔn)，那么一切的變革與擔(dān)當(dāng)都是空談。其次報(bào)告結(jié)尾面對(duì)國內(nèi)外大勢(shì)，張書記殷切的提出我們必須樹立機(jī)遇意識(shí)、戰(zhàn)略意識(shí)、憂患意識(shí)，必須高揚(yáng)奮斗、奮斗、奮斗的精神。堅(jiān)持清醒、敏銳、自信、樂觀，直面潮起潮落，敢于應(yīng)對(duì)，不斷化消極因素為積極因素，化危為機(jī)，開創(chuàng)新疆社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新局面。張書記的這種殷切期望環(huán)環(huán)相扣，句句深入人心，作為一名公職人員，在莎車這個(gè)特殊的求發(fā)展求變革的重要?dú)v史時(shí)期，必須也應(yīng)當(dāng)具有這樣的意識(shí)和不懈奮斗的精神，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，堅(jiān)持民生優(yōu)先，群眾第一，為莎車的美好未來而努力奮斗。

加快推進(jìn)新型城鎮(zhèn)化，樹立現(xiàn)代城市發(fā)展理念，以人為本、規(guī)劃先行。雖然是短短一句話，但每一個(gè)字都經(jīng)過了反復(fù)的揣摩。“規(guī)劃先行”許多時(shí)候我們都明白這個(gè)道理，但落實(shí)起來卻是十分困難，莎車的新型城鎮(zhèn)化建設(shè)在今年取得了顯著的提高，城鎮(zhèn)的供電、供水、供氣、污水垃圾處理等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)取得了很大程度的改變，但我們里真正的城鄉(xiāng)統(tǒng)籌、布局合理、集約高效、特色鮮明還有一定的距離，特別是在城市文化元素上，我們還是比較欠缺的，在莎車縣城的大街上走一圈，沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)書報(bào)亭，想買一份報(bào)紙都需要到郵局去訂閱，如果不是在單位工作，想在莎車縣城買一份報(bào)紙是很困難的。雖然這只是一個(gè)小小的書報(bào)亭，但其實(shí)體現(xiàn)著我縣居民的精神文化生活是如此的匱乏。要建成一個(gè)新型化的城鎮(zhèn)，不光體現(xiàn)在公共設(shè)施上，更重要的是人們的精神文化生活，只有居民的素質(zhì)與時(shí)俱進(jìn)了我們的規(guī)劃先行，人文宜居的莎車才能真正實(shí)現(xiàn)。

作為一名莎車縣的公務(wù)員，應(yīng)當(dāng)以報(bào)告的精神作為鞭策自己工作的動(dòng)力，敢于變革、敢于擔(dān)當(dāng)、搶抓機(jī)遇、不辱使命，為莎車的美好明天貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。

第四篇：吳海彬頂崗實(shí)習(xí)報(bào)告

北京電子科技職業(yè)學(xué)院

頂崗實(shí)習(xí)報(bào)告

系別：財(cái)經(jīng)系

專業(yè)：金融保險(xiǎn)

班級(jí)：09金融保險(xiǎn)1姓名：

學(xué)號(hào)：20090010032實(shí)習(xí)單位：東莞證券廈門營(yíng)業(yè)部實(shí)習(xí)崗位：理財(cái)經(jīng)理

企業(yè)指導(dǎo)教師：姚久榮、皮恒捷學(xué)校指導(dǎo)教師：

實(shí)習(xí)日期： 2011年11月28日至6月15日

一、綜述

（一）實(shí)習(xí)時(shí)間

2012年2月1日至2012年6月15日

（二）實(shí)習(xí)地點(diǎn)：

1、單位：中保財(cái)險(xiǎn)北京市豐臺(tái)支公司；

地址：北京豐臺(tái)區(qū)東大街11號(hào)

2、單位：東莞證券廈門枋湖東路營(yíng)業(yè)部；

地址：廈門市湖里區(qū)枋湖東路268號(hào)蓉毅達(dá)大廈一層B區(qū)及二層

（三）實(shí)習(xí)目的通過頂崗實(shí)習(xí)，鞏固已學(xué)理論知識(shí)，增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)在校期間與企業(yè)、與崗位的零距離接觸，掌握基本的專業(yè)實(shí)踐知識(shí)和實(shí)際操作技能，接受符合實(shí)際工作要求的基本訓(xùn)練，從而提高獨(dú)立工作能力和實(shí)踐動(dòng)手能力；通過頂崗實(shí)習(xí)深入了企業(yè)實(shí)際，認(rèn)識(shí)社會(huì)，養(yǎng)成愛崗敬業(yè)、吃苦耐勞的良好品質(zhì)和求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)；樹立質(zhì)量意識(shí)、效益意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德和創(chuàng)新精神；提高綜合素質(zhì)，提高畢業(yè)后的就業(yè)、擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

（四）實(shí)習(xí)單位介紹基本情況

1、中保財(cái)險(xiǎn)北京市豐臺(tái)支公司

中國 人民財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司（PICC P&C（Peoples Insurance Company of China），簡(jiǎn)稱“中國人保財(cái)險(xiǎn)”，下同）是經(jīng)國務(wù)院同意、中國保監(jiān)會(huì) 批準(zhǔn)，于2003年7月由 中國人民保險(xiǎn)集團(tuán)股份有限公司 發(fā)起設(shè)立的、目前 中國內(nèi)地 最大的非壽險(xiǎn)公司，注冊(cè)資本 111.418億元。其前身是1949年10月20日經(jīng) 中國人民銀行 報(bào)政務(wù)院財(cái)經(jīng)委員會(huì)批準(zhǔn)成立的中國人民保險(xiǎn)公司。

2、東莞證券廈門枋湖東路營(yíng)業(yè)部

東莞證券有限責(zé)任公司成立于1988年6月，注冊(cè)資本15億元，市屬國有企業(yè)控股，是全國性綜合類證券公司，也是全國首批承銷保薦機(jī)構(gòu)之一。09年，公司取得了成本管理能力全國排名第五，營(yíng)業(yè)部均代理買賣證券業(yè)務(wù)凈收入排名第八，公司凈資產(chǎn)收益率排名第十三的成績(jī)。

作為綜合類證券公司，東莞證券公司收購參股了華聯(lián)期貨經(jīng)紀(jì)有限公司，業(yè)務(wù)范圍涵蓋了經(jīng)紀(jì)、資產(chǎn)管理、投資銀行、自營(yíng)、研究資訊等業(yè)務(wù)領(lǐng)域，在珠三角、環(huán)渤海、長(zhǎng)三角等地區(qū)設(shè)立40個(gè)營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)與分支機(jī)構(gòu)。公司經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)在東莞地區(qū)的市場(chǎng)份額超過了60%。

廈門枋湖東路營(yíng)業(yè)部成立于2009年12月，擁有一支實(shí)力雄厚的人才隊(duì)伍，有多名畢業(yè)于知名大學(xué)的碩士研究生，并聘請(qǐng)了具有AAFM注冊(cè)商業(yè)分析師與國際財(cái)務(wù)金融師，同時(shí)也是福建省證券行業(yè)中第一位臺(tái)灣籍投資顧問的高端人才，負(fù)責(zé)我部投資顧問團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)。我部的投資總監(jiān)也是廈視《財(cái)富直通車》、廈門經(jīng)濟(jì)交通廣播電臺(tái)等多家知名媒體的特邀嘉賓、特約評(píng)論員。

（五）崗位描述

1、人保財(cái)險(xiǎn)公司豐臺(tái)支公司的客戶經(jīng)理崗位

豐臺(tái)人保財(cái)險(xiǎn)支公司設(shè)有總經(jīng)理一名，兩名副經(jīng)理，下面設(shè)有核保核賠崗、內(nèi)勤管理崗、業(yè)務(wù)內(nèi)勤崗等。我所在的業(yè)務(wù)內(nèi)勤崗主要是承保業(yè)務(wù)中投保單復(fù)核、業(yè)務(wù)權(quán)限復(fù)核、保險(xiǎn)單批改申請(qǐng)、批單、保費(fèi)收據(jù)的打印和初審，財(cái)務(wù)交接等。

2、東莞證券廈門營(yíng)業(yè)部理財(cái)經(jīng)理

東莞證券廈門營(yíng)業(yè)部設(shè)有總經(jīng)理、營(yíng)銷總監(jiān)、財(cái)務(wù)總監(jiān)、運(yùn)營(yíng)總監(jiān)各一名，下面是營(yíng)銷部，財(cái)務(wù)部和后勤保障部。我在的是營(yíng)銷部，理財(cái)經(jīng)理屬于營(yíng)銷崗。主要負(fù)責(zé)理財(cái)產(chǎn)品營(yíng)銷，如基金銷售，債券銷售，股票賬戶開戶等等。

二、主體

（一）實(shí)習(xí)任務(wù)完成情況—中保財(cái)險(xiǎn)北京市豐臺(tái)支公司

核銷發(fā)票，發(fā)票和保單批單等都是由保險(xiǎn)出單員每天拿回財(cái)務(wù)部，然后我進(jìn)行分類整理核對(duì)并蓋章，對(duì)符合要求的發(fā)票以及作廢的發(fā)票進(jìn)行排序，在核銷表上核銷，并交給財(cái)務(wù)主管簽字。有時(shí)候這些單據(jù)比較亂，或者不是缺這就是缺那，也挺令人費(fèi)心的。多問，多做，沒有什么解決不了的。查詢發(fā)票在系統(tǒng)備查表，相當(dāng)繁瑣的一項(xiàng)工作，起碼花了我實(shí)習(xí)的 2/3 時(shí)間，通過發(fā)票印刷號(hào)，從系統(tǒng)中查詢出憑證號(hào)，日期等信息做成備查賬。由于積累了很多沒查，我以每小時(shí)約100 多條的效率天 昏地暗地查了一萬兩千多條記錄，連用了多少天我都記不清楚，反正已有空閑就查，查到我實(shí)習(xí)結(jié)束前兩天才完成。這項(xiàng)最能考察人的耐心了，反正有時(shí)候查的眼睛很痛，腰很累，但我還是堅(jiān)持，也不斷發(fā)現(xiàn)和使用了很多技巧去完成。這樣換來了財(cái)務(wù)主管對(duì)我的認(rèn)可和贊 許，并多次提醒我注意休息。協(xié)助固定資產(chǎn)清查，這是一個(gè)偶然吧。是公司上面派人下來清查的，主管王向星讓我負(fù)責(zé)協(xié)助清查，主要清查電腦、打印機(jī)、傳真機(jī) 等貴重財(cái)產(chǎn)。我協(xié)助搬移、抄寫了所有所需的固定資產(chǎn)的品名、規(guī)格、序列號(hào)等，并請(qǐng)使用人簽字。最后進(jìn)行與原始的固定資產(chǎn)表核對(duì)填寫，那個(gè)是相當(dāng)痛苦的事，很多都是對(duì)不上或者顛倒審計(jì)記錄不清，但要 求我在上面填改，十分崩潰。完成修改后我依舊做了一份新的清楚的 固定資產(chǎn)表給清查負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人很滿意，感到很欣慰。也做了很多其他工作、雜事。撕發(fā)票、保單、蓋章等，也是蠻有 趣蠻費(fèi)神的事，每次去總部領(lǐng)發(fā)票，500 份，一式四聯(lián)，哪個(gè)撕啊蓋啊，兩千個(gè)章，并且是有點(diǎn)壞的章，蓋到手都發(fā)痛，難得一次蓋那么多章。核算工資的時(shí)候最令人提神，豎著耳朵聽，瞪著眼睛看，薪水嘛，不論是誰的，都相當(dāng)?shù)母信d趣啊。實(shí)習(xí)過程中，每天的穿正裝，上下班，我體會(huì)到了一種上班的狀態(tài)，一種職場(chǎng)人的感覺。

（二）實(shí)習(xí)任務(wù)完成情況—東莞證券廈門枋湖東路營(yíng)業(yè)部

1．我被安排在營(yíng)銷部工作。主要就是負(fù)責(zé)客戶的開發(fā)與維護(hù)。這個(gè)工作看起來很簡(jiǎn)單，其實(shí)對(duì)于我們這些剛進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生來說，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的匱乏，在實(shí)際工作中也

有許多困難。

2．我每天早晨8：25上班，剛到公司后，我會(huì)把辦公室的衛(wèi)生工作簡(jiǎn)單打掃一下，雖然這不是我的職責(zé)，但是我總認(rèn)為公司的新人就應(yīng)該勤快點(diǎn)。

3．每天做完雜物后，我會(huì)手機(jī)上網(wǎng)瀏覽一下早間的財(cái)經(jīng)資訊，然后進(jìn)入公司內(nèi)部的blog，瀏覽一下里面的早盤播報(bào)，為自己專業(yè)知識(shí)的做積累。

4．一般從9：30點(diǎn)開始接待客戶，提供簡(jiǎn)單的咨詢服務(wù)，和客戶進(jìn)行溝通。經(jīng)過培訓(xùn)和多天的觀察學(xué)習(xí)，我們可以根據(jù)我們的知識(shí)對(duì)客戶的有關(guān)意見、相對(duì)簡(jiǎn)單的問題進(jìn)行處理。不過大多數(shù)時(shí)候，我們還是要看營(yíng)銷部皮經(jīng)理如何處理一些問題，學(xué)習(xí)怎樣和客戶交流，并了解客戶的需求。

5．柜臺(tái)服務(wù)。客戶需要在柜臺(tái)辦理各種業(yè)務(wù)，如開戶，轉(zhuǎn)托管，撤消指定交易，變更客戶資料和銀證通及銀證轉(zhuǎn)帳的開通和取消等等。開戶是證券公司最一般也是最基礎(chǔ)的業(yè)務(wù)，因此對(duì)于開戶流程，手續(xù)進(jìn)行了詳細(xì)的了解。對(duì)柜臺(tái)業(yè)務(wù)有了一定的了解后，我們可以指導(dǎo)客戶填寫辦理各種業(yè)務(wù)的表單并復(fù)印身份證，銀行卡及股東代碼卡等，以提高工作效率。

6．提高專業(yè)素養(yǎng)。在實(shí)習(xí)之前我就有過兩年的炒股經(jīng)驗(yàn)，并且有證券從業(yè)資格證。在實(shí)習(xí)期間，我更加關(guān)注股市的運(yùn)行和對(duì)股民心理的揣摩，并對(duì)一些個(gè)股運(yùn)用各種指標(biāo)進(jìn)行了分析和討論，把所學(xué)的相關(guān)知識(shí)又回顧了一遍，做到溫故而知新。

7．在銀行駐點(diǎn)時(shí)，主要是營(yíng)銷開發(fā)客戶開股票賬戶。因?yàn)槭窃趧e人的網(wǎng)點(diǎn)（我的是禾山工行）工作，所以要照顧到他們的利益。和銀行的大堂經(jīng)理一樣，做大堂經(jīng)理該做的事，幫助來銀行辦事的人解決問題，提供必要的幫助。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候做做營(yíng)銷，營(yíng)銷公司的證券賬戶。

三、總結(jié)

（一）實(shí)習(xí)體會(huì)

這次實(shí)習(xí)，除了讓我對(duì)證券公司的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。我體會(huì)到在證券工作首先要抱著“認(rèn)認(rèn)真真工作，堂堂正正做人”的原則，在實(shí)習(xí)崗位上要勤勤懇懇，盡職盡責(zé)。上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。一顆浮躁的心歸于平靜，但不缺乏激情。從學(xué)校走入社會(huì)的我有一顆不安靜的心，而從事工作后，我最大的體會(huì)就是個(gè)人的發(fā)展和能力的進(jìn)步不僅需要高超的技能，更需要對(duì)工作的忠誠和以工作為中心的職業(yè)精神，即做事能沉得下心。我認(rèn)為不積跬步無以行千里。

（二）實(shí)習(xí)反思

首先，我覺得在學(xué)校和公司的很大一個(gè)不同就是進(jìn)入社會(huì)以后必須要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要對(duì)自己的崗位負(fù)責(zé)，要對(duì)自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，明天的工作就會(huì)越多。其次，我覺得工作后每個(gè)人都必須要堅(jiān)守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要

懂一行的行規(guī)。在這一點(diǎn)上我從實(shí)習(xí)單位同事那里深有體會(huì)。比如，有的業(yè)務(wù)辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認(rèn)識(shí)的人，他們也會(huì)要求對(duì)方出示證件，而當(dāng)對(duì)方有所微詞時(shí)，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現(xiàn)在證券是服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點(diǎn)我有親身感受。其實(shí)，看似簡(jiǎn)單的業(yè)務(wù)處理，當(dāng)真正上崗時(shí)卻有這么多的細(xì)節(jié)需要注意，比如：對(duì)待客戶的態(tài)度，首先是要用敬語，如“您好、請(qǐng)簽字、請(qǐng)慢走”；其次與客戶傳遞資料時(shí)必須起立并且雙手接送，最后對(duì)于客戶的一些問題和咨詢必須要耐心的解答。這使我認(rèn)識(shí)到在真正的工作當(dāng)中要求的是我們嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的工作態(tài)度，這樣才能在自己的崗位上有所發(fā)展。

最后，我覺得到了實(shí)際工作中以后，學(xué)歷也很重要，因?yàn)閷W(xué)校里學(xué)的知識(shí)是不夠的，要活到老學(xué)到老。任何工作，做得時(shí)間久了是誰都會(huì)做的，在實(shí)際工作中動(dòng)手能力更重要。因此，我體會(huì)到，如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，用實(shí)踐來檢驗(yàn)真理，使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這才是我們實(shí)習(xí)的真正目的。

第五篇：軍訓(xùn)日記 吳昊

軍訓(xùn)日記

公元2010年12月11日，我們來到了橫山橋軍事軍訓(xùn)基地。軍訓(xùn)早早的上車了，一路唱著歡快的歌，心情有些郁悶，忽忽來了。

到了之后，我們便各去各自的宿舍，從現(xiàn)在開始，艱苦的軍訓(xùn)便開始了。我既然是第二次軍訓(xùn)了，但還從來沒有在軍訓(xùn)的地方住過。一直以來認(rèn)為軍訓(xùn)又苦又無聊。今天也見識(shí)到了。雖然離上次的軍訓(xùn)已經(jīng)有四年了。但還是依稀記得當(dāng)初的情景，手腳酸痛，腰酸疲勞沖擊著整個(gè)身子。

今天進(jìn)行了些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練。雖然大部分都是非常基礎(chǔ)而且都會(huì)，但并不能向軍人們一樣做得那么好，那么標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。在這片土地上，只有服從，沒有猶豫反抗，哨音就是命令。服從管理員，指導(dǎo)員的命令是你唯一能做的，第一次接受軍哥的洗禮，第一次做軍人，第一次以軍人的身份站在社會(huì)上。

雖然軍訓(xùn)時(shí)艱苦的，是累的，充滿了汗水，充滿了平時(shí)少有的話，很少出現(xiàn)的語氣。可是現(xiàn)在作為一個(gè)準(zhǔn)軍人，必須忍受著。只有讓自己做好了，得到了他人的認(rèn)可才行。我們都是獨(dú)生子女，在家里被父母嬌生慣養(yǎng)著，在家不會(huì)受到這么多規(guī)定，限制。沒受過這么多的苦難，這次來是為了鍛煉我們的意志毅力和戰(zhàn)勝困難的勇氣。

我不會(huì)知難而退的。一定會(huì)堅(jiān)持到底，過完這七天七夜。