“雙減”之下家長該怎么做？

“雙減”其實只是減少了課內的作業，以及課外的補課任務。并沒有說減少家長的責任，因此，作為家長一定要知道，“雙減”并沒有減少作為家長所需要做到的責任，從另外的角度來說，家長的責任應該是增加了。

那么，“雙減”的背景下，怎么才能做好一個有智慧的父母呢？如何將家長的責任擔負起來，不做焦慮的父母，從小養成孩子的好習慣呢？

“雙減”不是拼一對一補習，拼的是父母的成長和用心陪伴，喚醒孩子內驅力。作為家長更應該積極配合學校以及老師“雙減”工作的開展，愿我們都能讓孩子感受到一個溫暖的家庭，一個和睦的家庭，一個理解孩子的家庭。

家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子?學會做人，再是?學會生活，最后才能?學會學習。

“雙減”政策的指導思想是要?促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。

解放思想，更新觀念也很重要。

理清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。

家長究竟該如何走出焦慮的怪圈，實現孩子全方位的發展呢？

第一，樹立規則意識。生活中有大大小小的規則，比如紅燈停綠燈行、垃圾分類、聽講座手機要靜音等，父母是孩子的影子，父母言行直接影響孩子。因此父母自身應遵循規則，為孩子立好榜樣。

第二，和孩子一起配合老師。不管是名師還是普通老師，碰上老師行為有不妥時，家長應對孩子有正確的引導，人無完人，而不是背后和孩子說老師的不是，打擊老師的權威；相應的，在孩子面前，老師也要為家長說話，讓孩子知道，父母對孩子的情真意切。老師和家長，就像兩支船槳，只有雙方朝著同一個方向共同發力，才能讓孩子朝著我們期望的方向駛去，順利到達成功的彼岸。

第三，培養孩子的閱讀興趣。學校一直在大力推動課外閱讀工程，在吳老師的教學生涯中，遇到過不少成績不出眾但愛讀書的孩子，而這樣的孩子，隨著閱讀的深入，知識面會變得越來越廣，潛力也更大。他認為，最好的培訓班是家里的書房。一個愛讀書的孩子，是潛在的“優等生”。

第四，和孩子一起運動。作業量減了，意味著有更多自由安排的時間，再者，身體是革命的本錢。家長可以帶上孩子親近大自然，比如周末爬爬山，公園走一走，感受世界之美的同時，也增進親子溝通。

第五，注重和孩子的心靈溝通。“棍棒底下出孝子”已成為過去式。在和孩子的溝通中，家長更應“俯下身來”，走進孩子內心，對孩子的進步不吝嗇地給予鼓勵，對孩子的不足給予指正，而不是簡單粗暴地打罵。

第六，呵護孩子的興趣。老師就曾遇到過一個偏科的孩子，他對數學很感興趣，數學成績名列前茅，但也存在其他不足，比如上其他課時把數學書籍藏在課本后面，比較急躁，和同學相處不融洽等。對此，學校給這個孩子創造了很多機會，數學老師讓他在每天在班里出一道數學題，語文老師給他推薦除數學外的其他閱讀書目，培養他對其他科目的學習興趣，發揚孩子的優點，淡化孩子的缺點。等到孩子六年級時，語文成績也有了大幅提升，成了班里數一數二的。

第七，和睦的家庭氛圍。不幸的童年要用一生去治愈，而幸福的童年可以治愈一生。曾有調查顯示，對8-12歲孩子來說，大部分的孩子童年最害怕的就是父母經常吵架。在充滿愛的環境中長大的孩子，對待事情能夠情緒穩定，內心充滿安全感和幸福感，會把人生的每一步都走得很積極。

第八，和孩子一起勞動。一個愛做家務的孩子，在勞動過程中會不斷地思考和實施，從中獲得更好的專注力、思維能力和動手能力，更學會分擔和責任。家長應懂得適當放手，不包辦代替，讓孩子嘗試做力所能及的事情，不要怕孩子做不好。拿整理書包舉例，有的孩子到了五六年級還會忘帶這忘帶那，很大的原因是由于剛入學時孩子沒有學會自己整理，被家長包辦了。

第九，和孩子一起進步。“躺平的父母很難培養出上進的孩子。”為人父母要率先垂范，要努力把自己變得更好，執著地栽培自己，讓自己和孩子一起成長。孩子就會自然不斷向父母靠近，變得越來越優秀。優秀的父母不在于學歷的高低、文化的多少，而在于你從事的職業，你是否能力爭做到更好，在平凡的崗位上做到不平凡。

第十，增加父職陪伴時間。爸爸在家庭中的責任意識，爸爸的理性思維，爸爸在社會中扮演的角色，這是媽媽無法替代的。陪伴的方式也要注意，不是僅陪他打游戲，陪孩子看各種連續劇。

家庭教育伴隨人的一生。不同年齡段的孩子，家庭教育的側重點也有所不同。對于處于幼小銜接階段的孩子，家長應該提前幫助孩子養成良好的行為習慣，包括適應課堂規則、學會整理書包等，同時做好成為一名小學生的心理準備;小學階段，對于自控能力不強的孩子，家長要幫助孩子從小養成做事專心、不拖拉的好習慣等;中學生正處于青春叛逆期，家長要特別關注孩子的心理健康，通過溝通和交流了解孩子在生活、學習以及人際交往中的困惑，幫助孩子更好地面對困難。