第一篇：調(diào)動(dòng)初中女生上體育課的有效措施

一、了解女生特點(diǎn)，做好思想教育。

隨著年齡的增長(zhǎng)，初中女生發(fā)育日漸成熟，表現(xiàn)出如下特點(diǎn)： 有的因皮下脂肪增厚，體重偏胖，肌肉力量相對(duì)減弱而對(duì)要求完成的動(dòng)作缺乏信心；有的因靦腆害羞或個(gè)人趣味愛(ài)好不合而不愿意參加體育活動(dòng)；也有的錯(cuò)誤認(rèn)為“體育課上與不上無(wú)所謂，既不影響升學(xué)，又不影響分配工作??”等，因而借故缺席的多，不活動(dòng)的多，練習(xí)時(shí)怕臟、怕累、怕艱苦，做動(dòng)作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對(duì)于這些現(xiàn)象，教師應(yīng)加強(qiáng)思想教育和學(xué)習(xí)目的性教育，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自覺(jué)刻苦鍛煉的積極性。（l）充分利用室內(nèi)課對(duì)女生進(jìn)行課的常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓學(xué)生明確課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視；其次通過(guò)講述優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進(jìn)事跡（比如中國(guó)女排、中國(guó)女乒、女子體操、王軍霞、郭晶晶等），講解體育與健康以及身體健康與生活、學(xué)習(xí)的關(guān)系，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

（2）進(jìn)行思想教育要聯(lián)系實(shí)際。教師必須和學(xué)生建立真誠(chéng)的關(guān)系，經(jīng)常和她們一起參加活動(dòng)。通過(guò)談心、閑談了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)以及興趣愛(ài)好和思想狀況，有的放矢進(jìn)行教育。還可以及時(shí)傾聽(tīng)學(xué)生對(duì)課的要求和看法，改進(jìn)教學(xué)工作。如，在交談中發(fā)現(xiàn)女生普遍都愛(ài)美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕鍛煉后發(fā)胖難看。針對(duì)這種思想，就向女生講解什么樣的體態(tài)最美，鍛煉能使人健康、長(zhǎng)壽、減肥，從而消除顧慮，提高積極性。

（3）對(duì)女生應(yīng)以正面教育為主、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。對(duì)于基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的學(xué)生經(jīng)過(guò)努力，一時(shí)不能完成動(dòng)作的不要急于求成，要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助。有進(jìn)步就給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，幫助她們樹(shù)立起學(xué)習(xí)信心，誘導(dǎo)學(xué)習(xí)的積極性。

（4）對(duì)于女生例假問(wèn)題，教師也要關(guān)心，從側(cè)面了解經(jīng)期、經(jīng)量，并做好記錄建立卡片。每學(xué)期適當(dāng)安排一些生理衛(wèi)生常識(shí)課，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生教育，還要告訴學(xué)生在經(jīng)期參加一些體育活動(dòng)對(duì)健康有好處的常識(shí)。要求學(xué)生例假期間應(yīng)隨堂上課，進(jìn)行輕量活動(dòng)或擔(dān)任保護(hù)和幫助等工作，無(wú)特殊情況不得缺席或不活動(dòng)，并作為制度執(zhí)行。

二、根據(jù)女生特點(diǎn)選擇教材內(nèi)容，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

（1）選擇適合女生練習(xí)的項(xiàng)目，全面提高身體素質(zhì)。如，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的韻律操，節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，富于藝術(shù)性，女生比較喜愛(ài)。體育教學(xué)中，適當(dāng)穿插韻律操的練習(xí)，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。又如，女生對(duì)彈跳練習(xí)不感興趣，在進(jìn)行蛙跳、兔跳練習(xí)中，適當(dāng)變換方式，安排單人和集體跳繩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情很高。（2）安排豐富多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。我們的做法是：

①根據(jù)基本部分內(nèi)容，編排各種準(zhǔn)備操。如器械體操練習(xí)時(shí)可把一些藝術(shù)體操、輔助體操練習(xí)編為準(zhǔn)備操；投擲練習(xí)時(shí)可做雙人操、實(shí)心球操、角力游戲；球類可編些球操或球類游戲等。

②在做操時(shí)可把隊(duì)伍變換成各種圖形，然后在圖形上集體做操，可徒手可行進(jìn)，可持器械。如在小場(chǎng)地里可肩并肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進(jìn)，又可以在組與組之間進(jìn)行比賽，比哪一組動(dòng)作正確優(yōu)美。這樣，既注意培養(yǎng)了女生的健美體態(tài)。節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了集體主義精神。

③有意識(shí)地安排一些專門性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、單足跳等練習(xí)內(nèi)容，編排在慢跑或徒手行進(jìn)操中進(jìn)行。既有效地做了準(zhǔn)備活動(dòng)又提高了身體素質(zhì)。④還可根據(jù)女生愛(ài)好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢(shì) 的走、跑、跳作為準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。改變了“立正稍息向后轉(zhuǎn)，原地踏步地一二一，四列橫隊(duì)做體操，枯燥乏味老一套”的現(xiàn)象，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）合理安排教材，抓住難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：

①教材要根據(jù)季節(jié)和女生的特點(diǎn)進(jìn)行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械體操以及運(yùn)動(dòng)量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時(shí)衣著單薄，便于做動(dòng)作；球類、武術(shù)教材四季都可以安排，但夏季應(yīng)以改進(jìn)技術(shù)為主。此外，夏季還應(yīng)多安排些小強(qiáng)度活動(dòng)，如藝術(shù)體操、舞蹈等內(nèi)容；冬季應(yīng)增加些比賽內(nèi)容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調(diào)動(dòng)。

②在教學(xué)時(shí)要結(jié)合學(xué)生所長(zhǎng)，突破難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。在大綱中，女生對(duì)耐力跑教材不感興趣，也是最難教的內(nèi)容，學(xué)生一聽(tīng)上課內(nèi)容是長(zhǎng)跑就害怕，不愿跑。在教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合女生的興趣特點(diǎn)，將跳繩作為發(fā)展速度耐力和一般耐力的重要手段，再與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間實(shí)踐，取得了明顯效果。女生不僅掌握了中長(zhǎng)跑技術(shù)，克服了“厭跑”心理，而且大大激發(fā)了女生的奔跑興趣。（4）根據(jù)教材特點(diǎn)適當(dāng)安排活動(dòng)性游戲，使學(xué)生在游戲中 體會(huì)所學(xué)的技術(shù)，在實(shí)踐中運(yùn)用。如在彎道跑技術(shù)教學(xué)時(shí)，單純叫學(xué)生做50m彎道跑，學(xué)生興趣不大，也跑不快；而結(jié)合圓周接力跑練習(xí)、同學(xué)興趣高。這樣不僅運(yùn)用了彎道跑技術(shù)，發(fā)展了速度素質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。

（5）課的整理活動(dòng)要輕松愉快，方式多樣。時(shí)間應(yīng)根據(jù)課的需要可長(zhǎng)可短，隊(duì)形也不一定按上課隊(duì)形集合，可在原地，也可采用分散的和成各種圖案的隊(duì)形。除做輕松優(yōu)美的藝術(shù)體操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我們認(rèn)為教師還應(yīng)想辦法引起同學(xué)放聲大笑，提高興奮性，抑制疲勞，在笑聲中愉快地結(jié)束一堂課。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心率測(cè)定，在基本部分結(jié)束后自我測(cè)定一次，又在結(jié)束部分后測(cè)一次，這樣能使學(xué)生及時(shí)了解自己的機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)情況，教師也能及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)量，便于備課。這種自我測(cè)定法是調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的有效措施。（6）根據(jù)女生特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量。女生因循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)相對(duì)小些，但要適量（過(guò)強(qiáng)刺激會(huì)引起抑制，刺激強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉目的）。一般宜采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)手段。課的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超過(guò)170次／分左右。如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，要增加間歇時(shí)間，降低密度，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞，又有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)踐表明，合理安排運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。

三、采用靈活多樣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)習(xí)、鍛煉興趣

（l）對(duì)難度較大的項(xiàng)目多采用分解教學(xué)法。如在教跳箱時(shí)，首先向?qū)W生講解示范，建立正確的助跑、踏跳、騰空、落地的動(dòng)作概念，然后進(jìn)行分解練習(xí)。這樣女生在循序漸進(jìn)中逐步掌握動(dòng)作，既不感到枯燥又增強(qiáng)了學(xué)習(xí)鍛煉的信心，克服了膽小害怕的心理，提高了學(xué)習(xí)的興趣。

（2）采用比較法來(lái)提高分析綜合能力，又通過(guò)競(jìng)賽法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。比較法與競(jìng)賽法可同時(shí)結(jié)合進(jìn)行。如兩組女生練跳箱，一方面進(jìn)行正、誤對(duì)比，讓學(xué)生明確錯(cuò)在哪里，為什么跳不過(guò)；另一方面以正確動(dòng)作跳過(guò)者記分進(jìn)行比賽，看哪組完成質(zhì)量好，好在哪里。這樣可以啟發(fā)學(xué)生積極思維，提高練習(xí)效果。同學(xué)之間相互鼓勵(lì)，形成了你追我趕、生動(dòng)活潑的氣氛。競(jìng)賽法為僅可以在跳箱練習(xí)中采用，在其它許多項(xiàng)目中都可采用，這樣學(xué)生越學(xué)越有勁，動(dòng)作掌握快，成績(jī)提高也快。

（3）堅(jiān)持采用形象化語(yǔ)言刺激和正確優(yōu)美的示范提高女生學(xué)習(xí)、鍛煉的興趣。教師講解必須簡(jiǎn)明扼要，突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。語(yǔ)言要生動(dòng)，要善于運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，這樣有利于迅速達(dá)到講解的目的。講解方法要根據(jù)新授課、復(fù)習(xí)課及不同年齡、不同訓(xùn)練水平有所不同。但總的要便于學(xué)生記憶和掌握動(dòng)作，多采用口訣、順口溜、術(shù)語(yǔ)等方法。教師優(yōu)美正確的示范可吸引學(xué)生注意力，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。

四、初二以上實(shí)行男女分班教學(xué)

從男女生混合上課情況來(lái)看，往往男生好動(dòng)，紀(jì)律差，而教師多管了男生忽視了女生。再加上大組上課，女生在男生面前不愿做動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量的安排上常表現(xiàn)出男生吃不飽，女生吃不了的現(xiàn)象，教學(xué)效果差。為此初二以上有必要實(shí)行男女分班教學(xué)。本校自去年進(jìn)行男女分班教學(xué)情況來(lái)看，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高，特別是女教師上女生課，學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉積極性更高。學(xué)生身體素質(zhì)、生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)比混合上課提高快。這樣有利于教師根據(jù)女生的特點(diǎn)制訂教學(xué)計(jì)劃，進(jìn)行備課；有利于教師熟悉教材、鉆研業(yè)務(wù)；有利于區(qū)別對(duì)待，更合理安排運(yùn)動(dòng)量和密度，能充分調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。實(shí)踐證明，男女分班教學(xué)后，學(xué)生出勤率達(dá)95％以上，凡出勤的學(xué)生都能按老師的要求積極進(jìn)行活動(dòng)，例假學(xué)生由于進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)教育后，也能積極參加輕量活動(dòng)，學(xué)習(xí)、鍛煉積極性得到普遍提高。

第二篇：調(diào)動(dòng)初中女生上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的有效措施2

調(diào)動(dòng)初中女生上課學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的有效措施

株洲縣王十萬(wàn)中學(xué)

田 孝

初中女生發(fā)育日趨完善，隨著性的成熟，表現(xiàn)出如下特點(diǎn)： 有的因皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉力量相對(duì)減弱而對(duì)完成動(dòng)作缺乏信心；有的因須靦腆害羞或個(gè)人趣味愛(ài)好不合而不愿意參加活動(dòng)；也有的錯(cuò)誤認(rèn)為“體育課上與不上無(wú)所謂，既不影響升學(xué)，又不影響分配工作……”等，因而借故缺席的多，不活動(dòng)的多，練習(xí)時(shí)怕臟、怕累、怕艱苦，做動(dòng)作拖拖拉拉，能讓就讓，能躲就躲，在男性面前更是如此。對(duì)于這些現(xiàn)象，教師應(yīng)加強(qiáng)思 想教育和學(xué)習(xí)目的性教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的積極性。

一、根據(jù)女生的心理特點(diǎn)：

（1）進(jìn)行思想教育要聯(lián)系實(shí)際。教師必須和學(xué)生打成一片，經(jīng)常和她們一起參加活動(dòng)。通過(guò)談心、閑談了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)。興趣愛(ài)好及思想狀況，有的放矢進(jìn)行教育。還可以及時(shí)傾聽(tīng)學(xué)生對(duì)課的要求和看法，改進(jìn)教學(xué)工作。如，在交談中發(fā)現(xiàn)女生普遍都愛(ài)美，都希望自己身體勻稱、苗條，怕鍛煉后發(fā)胖難看。針對(duì)這種思想，就向女生講解什么樣的體態(tài)最美，鍛煉能使人健康、長(zhǎng)壽、減肥，從而消除顧慮，提高積極性。

（2）利用室內(nèi)課進(jìn)行課的常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓學(xué)生明確課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視；其次通過(guò)講述優(yōu)秀女運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進(jìn)事跡，講解體育與健康以及身體健康與生活、學(xué)習(xí)的關(guān)系，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心和興趣。

（3）對(duì)女生應(yīng)以正面教育為主、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。對(duì)于基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的學(xué)生經(jīng)過(guò)努力，一時(shí)不能完成動(dòng)作的不要急于求成，要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助。有進(jìn)步就給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，幫助她們樹(shù)立起學(xué)習(xí)信心，誘導(dǎo)學(xué)習(xí)的積極性。

（4）對(duì)于女生例假問(wèn)題，教師也要關(guān)心，每學(xué)期適當(dāng)安排一些生理衛(wèi)生常識(shí)課，加強(qiáng)生理衛(wèi)生教育，告訴學(xué)生在經(jīng)期參加一些體育活動(dòng)對(duì)健康有好處的常識(shí)。要求學(xué)生例假期間應(yīng)隨堂上課，進(jìn)行輕量活動(dòng)或擔(dān)任保護(hù)和幫助等工作，無(wú)特殊情況不得缺席或不活動(dòng)，并作為制度執(zhí)行。

二、根據(jù)女生特點(diǎn)選擇教材內(nèi)容，合理安排運(yùn)動(dòng)量

（1）選擇適合女生練習(xí)的項(xiàng)目，全面提高身體素質(zhì)。如，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的韻律操，節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，富于藝術(shù)性，女生比較喜愛(ài)。體育教學(xué)中，適當(dāng)穿插韻律操的練習(xí)，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。又如，女生對(duì)彈跳練習(xí)不感興趣，在進(jìn)行蛙跳、兔跳練習(xí)中，適當(dāng)變換方式，安排單人和集體跳繩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情很高。

（2）安排豐富多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。我的做法是：

①根據(jù)基本部分內(nèi)容，編排各種準(zhǔn)備操。如器械體操練習(xí)時(shí)可把一些藝術(shù)體操、輔助體操練習(xí)編為準(zhǔn)備操；投擲練習(xí)時(shí)可做雙人操、實(shí)心球操、角力游戲；球類可編些球操或球類游戲等。

②在做操時(shí)可把隊(duì)伍變換成各種圖形，然后在圖形上集體做操，可徒手，可行進(jìn)，可持器械。如在小場(chǎng)地里可肩并肩，手拉手做操。這樣既可以相互促進(jìn)，又可以在組與組之間進(jìn)行比賽，比哪一組動(dòng)作正確優(yōu)美。這樣，既注意培養(yǎng)了女生的健美體態(tài)。節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了集體主義精神。

③有意識(shí)地安排一些專門性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、單足跳等練習(xí)內(nèi)容，編排在慢跑或徒手行進(jìn)操中進(jìn)行。既有效地做了準(zhǔn)備活動(dòng)又提高了身體素質(zhì)。

④還可根據(jù)女生愛(ài)好，把跳橡皮筋、跳繩游戲以及不同姿勢(shì) 的走、跑、跳作為準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。改變了“立正稍息向后轉(zhuǎn)，原地踏步地一二一，四列橫隊(duì)做體操，枯燥乏味老一套”的現(xiàn)象，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

⑤還可以根據(jù)女生愛(ài)美的特點(diǎn)，加一些形體練習(xí)和瑜珈此類的練習(xí)。

（3）合理安排教材，抓住難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：

①教材要根據(jù)季節(jié)和女生的特點(diǎn)進(jìn)行安排。除耐力跑安排在 秋末和冬季外，器械體操以及運(yùn)動(dòng)量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時(shí)衣著單薄，便于做動(dòng)作；球類、武術(shù)教材四季都可以安排，但夏季應(yīng)以改進(jìn)技術(shù)為主。此外，夏季還應(yīng)多安排些小強(qiáng)度活動(dòng)，如藝術(shù)體操、舞蹈等內(nèi)容；冬季應(yīng)增加些比賽內(nèi)容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調(diào)動(dòng)。

②在教學(xué)時(shí)要結(jié)合學(xué)生所長(zhǎng)，突破難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。在大綱中，女生對(duì)耐力跑教材不感興趣，也是最難教的內(nèi)容，學(xué)生一聽(tīng)上課內(nèi)容是長(zhǎng)跑就害怕，不愿跑。在教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合女生的興趣特點(diǎn)，將跳繩作為發(fā)展速度耐力和一般耐力的重要手段，再與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間實(shí)踐，取得了明顯效果。女生不僅掌握了中長(zhǎng)跑技術(shù)，克服了“厭跑”心理，而且大大激發(fā)了女生的奔跑興趣。

（4）根據(jù)教材特點(diǎn)適當(dāng)安排活動(dòng)性游戲，使學(xué)生在游戲中 體會(huì)所學(xué)的技術(shù)，在實(shí)踐中運(yùn)用。如在彎道跑技術(shù)教學(xué)時(shí)，單純叫學(xué)生做50m彎道跑，學(xué)生興趣不大，也跑不快；而結(jié)合圓周接力跑練習(xí)、同學(xué)們興趣高漲。這樣不僅運(yùn)用了彎道跑技術(shù)，發(fā)展了速度素質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。

（5）課的整理活動(dòng)要輕松愉快，方式多樣。時(shí)間應(yīng)根據(jù)課的需要可長(zhǎng)可短，隊(duì)形也不一定按上課隊(duì)形集合，可在原地，也可采用分散的和成各種圖案的隊(duì)形。除做輕松優(yōu)美的藝術(shù)體操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我們認(rèn)為教師還應(yīng)想辦法引起同學(xué)放聲大笑，提高興奮性，抑制疲勞，在笑聲中愉快地結(jié)束一堂課。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心率測(cè)定，在基本部分結(jié)束后自我測(cè)定一次，又在結(jié)束部分后測(cè)一次，這樣能使學(xué)生及時(shí)了解自己的機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)情況，教師也能及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)量，便于備課。這種自我測(cè)定法是調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的有效措施。

（6）根據(jù)女生特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量。女生因循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)相對(duì)小些，但要適量（過(guò)強(qiáng)刺激會(huì)引起抑制，刺激強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉目的）。一般宜采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)手段。課的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超過(guò)170次／分左右。如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，要增加間歇時(shí)間，降低密度，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞，又有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)踐表明，合理安排運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。

三、采用靈活多樣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)習(xí)、鍛煉興趣

（l）對(duì)難度較大的項(xiàng)目多采用分解教學(xué)法。如在教跳箱時(shí)，首先向?qū)W生講解示范，建立正確的助跑、踏跳、騰空、落地的動(dòng) 作概念，然后進(jìn)行分解練習(xí)。①助跑一踏跳練習(xí)；②助跑一踏跳 一推離墻壁；③助跑一踏跳分腿上箱一分腿跳下；④山羊練習(xí)由低到高；⑤山羊前橫拉橡皮筋練習(xí)；⑥山羊前后模拉兩根橡皮筋；⑦橫箱練習(xí)。這樣女生在循序漸進(jìn)中逐步掌握動(dòng)作，既不感到枯燥又增強(qiáng)了學(xué)習(xí)鍛煉的信心，克服了膽小害怕的心理，提高了學(xué)習(xí)的興趣。

（2）采用比較法來(lái)提高分析綜合能力，又通過(guò)競(jìng)賽法來(lái)調(diào) 動(dòng)學(xué)生的積極性。比較法與競(jìng)賽法可同時(shí)結(jié)合進(jìn)行。如兩組女生練跳箱，一方面進(jìn)行正、誤對(duì)比，讓學(xué)生明確錯(cuò)在哪里，為什么跳不過(guò)；另一方面以正確動(dòng)作跳過(guò)者記分進(jìn)行比賽，看哪組完成質(zhì)量好，好在哪里。這樣可以啟發(fā)學(xué)生積極思維，提高練習(xí)效果。同學(xué)之間相互鼓勵(lì)，形成了你追我趕、生動(dòng)活潑的氣氛。競(jìng)賽法不僅可以在跳箱練習(xí)中采用，在其它許多項(xiàng)目中都可采用，這樣學(xué)生越學(xué)越有勁，動(dòng)作掌握快，成績(jī)提高也快。

（3）堅(jiān)持采用形象化語(yǔ)言刺激和正確優(yōu)美的示范提高女生學(xué)習(xí)、鍛煉的興趣。教師講解必須簡(jiǎn)明扼要，突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。語(yǔ)言要生動(dòng)，要善于運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，這樣有利于迅速達(dá)到講解的目的。講解方法要根據(jù)新授課、復(fù)習(xí)課及不同年齡、不同訓(xùn)練水平有所不同。但總的要便于學(xué)生記憶和掌握動(dòng)作，多采用口訣、順口溜、術(shù)語(yǔ)等方法。教師優(yōu)美正確的示范可吸引學(xué)生注意力，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。

四、根據(jù)鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的實(shí)際情況實(shí)行女生單獨(dú)練習(xí)

農(nóng)村中學(xué)的女生基本上還是能夠吃苦耐勞，只是有的女生不好意思在男生面前做動(dòng)作。而運(yùn)動(dòng)量的安排上常表現(xiàn)出男生吃不飽，女生吃不了的現(xiàn)象，教學(xué)效果差。而讓女生單獨(dú)練習(xí)這樣有利于教師根據(jù)女生的特點(diǎn)制訂教學(xué)計(jì)劃，進(jìn)行備課；有利于教師熟悉教材、鉆研業(yè)務(wù)；有利于區(qū)別對(duì)待，更合理安排運(yùn)動(dòng)量和密度，能充分調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。

初中女生一直以來(lái)上體育課的積極性不高，怕苦怕累，在練習(xí)中更是能躲就躲，這類問(wèn)題在初中體育課堂教學(xué)中很是普通，如何解決，就需要我們廣大初中體育教師結(jié)合自身學(xué)校的特點(diǎn)，采取有效的措施提高女生的積極性！提高體育課堂教育的效率！

第三篇：淺談如何上好初中女生體育課

淺談如何上好初中女生體育課

◎ 黃藹青

贛州市第二中學(xué)郵編：341000

初中女生正值青春期身體發(fā)育較快，生理和心理上都發(fā)生較大的變化，如皮下脂肪增厚，體重增加，肌肉組織水分較多，力量減弱；身體生理曲線出現(xiàn)等一些變化；性格開(kāi)始轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)向，不積極參與運(yùn)動(dòng)等??初中女生在體育課堂上的表現(xiàn)存在較多問(wèn)題。新課程標(biāo)準(zhǔn)下，體育課要求全體學(xué)生全面發(fā)展，所以女生體育課所存在的問(wèn)題就必須解決。

初中女生體育課目前普遍存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題：

１、我國(guó)在校的初中生多為獨(dú)生子女，在家中嬌生慣養(yǎng)，缺乏吃苦耐勞的精神，思想和行為上產(chǎn)生過(guò)多的依賴，表現(xiàn)出心理和行為的不適應(yīng)，不能適應(yīng)群體生活。練習(xí)時(shí)怕臟、怕累、怕艱苦，做動(dòng)作拖拖拉拉。如在練習(xí)中長(zhǎng)跑時(shí)，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志力和韌性，跑一下就不在堅(jiān)持了。

２、體育課堂中，部分女生性格內(nèi)向，不善于交際，習(xí)慣于自行處理問(wèn)題或躲在角落里獨(dú)自“苦練”，不善于表現(xiàn)自己，也不與同學(xué)和作．缺乏競(jìng)賽意識(shí)．使老師很難了解她們的心理狀況，無(wú)法對(duì)她們進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，若任其發(fā)展，這些性格內(nèi)向的女生容易對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生憂慮，甚至怕上體育課。

３、由于受家庭及社會(huì)上“重文輕體”的影響，部分女生存在著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。有的女生認(rèn)為，將來(lái)不適宜從事體育工作，因而體育課可上可不上，體育課的練習(xí)動(dòng)作無(wú)關(guān)緊要，頭腦中缺乏終身體育的認(rèn)識(shí)。有的女生認(rèn)為，體育活動(dòng)是頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)的人去進(jìn)行的；有的女生有怕苦、怕累、怕難的思想；有的女生在練習(xí)時(shí)不敢放開(kāi)來(lái)參與，怕做不好被同學(xué)嘲笑，怕受挫折，怕失敗，特別是面對(duì)男生時(shí)更是畏手畏腳，甚至逃避。

４、有些女生在課堂上表現(xiàn)為心情煩燥、憂心忡忡．有的女生則表現(xiàn)為懶散，情感淡漠，喪失興趣；有的女生在練習(xí)時(shí)優(yōu)柔寡斷，沒(méi)有

思緒，肌肉緊張，動(dòng)作難以達(dá)到要求。

５、有些女生在體育練習(xí)時(shí)顧前顧后，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷；有的女生經(jīng)不起外因干擾，容易開(kāi)小差，偶爾有人經(jīng)過(guò)，都會(huì)給她們的學(xué)習(xí)造成干擾，一旦有個(gè)別學(xué)生動(dòng)作失誤或失敗，都會(huì)引起她們過(guò)度驚慌和動(dòng)搖，不敢再去練習(xí)；部分女生控制不住自己的行為，自制力薄弱，意志差，遇到困難時(shí)．不尋找原因，也不請(qǐng)教他人，而是懷疑自己能力而放棄目標(biāo)。

６、體育課堂上，部分女生不聽(tīng)從教師和體育委員的安排，不參與合作，只看不練、不合作、不交流．有的女生在老師或同學(xué)的督促下勉強(qiáng)參與，一旦沒(méi)有監(jiān)督，就開(kāi)始講閑話。

7、個(gè)別女生經(jīng)常向老師請(qǐng)假，如借腳有傷，感冒，例假等理由（而實(shí)際上沒(méi)有），千方百計(jì)來(lái)逃避練習(xí)，特別是中長(zhǎng)跑和跳躍練習(xí)等。上述現(xiàn)象嚴(yán)重地影響著體育課的進(jìn)程，使一些女生在體育課堂上學(xué)不到任何技能，也達(dá)不到新課程提出的目標(biāo)，這就使我們體育課失去了意義。根據(jù)這種現(xiàn)狀，結(jié)合多年的教學(xué)，筆者在這里淺談一下自己的教學(xué)體會(huì)，以便大家商討和學(xué)習(xí)：

1、做好女生的思想工作。首先要利用好室內(nèi)課進(jìn)行常規(guī)教育及宣傳新課程教學(xué)理念，要讓廣大女生都清楚體育課要達(dá)到的五個(gè)目標(biāo)：參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，少一個(gè)目標(biāo)都不是真正的健康，明確課的組織紀(jì)律，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視。其次向她們講述一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進(jìn)事跡，激發(fā)她們的好奇心和興趣，如：中國(guó)女排勇奪五連冠;美國(guó)著名短跑運(yùn)動(dòng)員德佛斯患淋巴癌后重獲奧運(yùn)會(huì)冠軍；足球巨星馬拉多納從一名小兒麻痹癥患者成長(zhǎng)為世界球星；新中國(guó)第一位乒乓球世界冠軍容國(guó)團(tuán)的為國(guó)爭(zhēng)光的事跡??等，也可詢問(wèn)她們有無(wú)喜歡的體育明星,向她們學(xué)習(xí)。再次,要讓她們明白體育課與其他文化課的關(guān)系、體育與智育的關(guān)系、體育與身體健康、日常生活的關(guān)系，明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

2、我們教師切實(shí)了解這些女生的第一手資料。如和同學(xué)相處、生

活的情況及家庭環(huán)境，而這點(diǎn)卻是大部分教師難以掌握的，許多教師一學(xué)期下來(lái)，更本不知道學(xué)生的姓名甚至班級(jí)，這就需要我們教師在教學(xué)中彌補(bǔ)。筆者認(rèn)為首先在教學(xué)中，我們應(yīng)掌握她們個(gè)性等情況，便與和她們進(jìn)行交流，如哪些同學(xué)性格比較張揚(yáng)、活潑好動(dòng)，敢于做練習(xí)，參與運(yùn)動(dòng)，哪些同學(xué)性格比較內(nèi)向、不好動(dòng)，哪些同學(xué)身體不適合參與運(yùn)動(dòng)等情況。第二、教師在教學(xué)中，采取各種方法，盡量安排一些競(jìng)賽或游戲類項(xiàng)目，以提高學(xué)生的興奮性和積極性，如接力賽、球類項(xiàng)目、各類游戲等。在教學(xué)中根據(jù)個(gè)人的技能在教學(xué)方法做出調(diào)整。如簡(jiǎn)化規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)：在排球的練習(xí)中，對(duì)站位可以要求松，降低網(wǎng)的高度，縮短場(chǎng)地的長(zhǎng)度，教學(xué)比賽中發(fā)球不過(guò)網(wǎng)，允許用手拋球過(guò)網(wǎng)，以保證比賽的進(jìn)行；在籃球練習(xí)對(duì)于初學(xué)者可多鼓勵(lì)，如運(yùn)球不穩(wěn)，傳接球、投籃等，多練習(xí)一些學(xué)生容易接受的技戰(zhàn)術(shù)如一傳一切，側(cè)掩護(hù)等。又如降低動(dòng)作難度和要求：蛙跳練習(xí)中，跳躍距離可縮短，動(dòng)作不要求速度；俯臥撐中，女生手臂屈伸的幅度有小到大；淡化“達(dá)標(biāo)式”評(píng)價(jià)方式，注重“參與式評(píng)價(jià)方式”，使一些女生差的項(xiàng)目也大膽地練習(xí)起來(lái)，因?yàn)槔蠋熃o予她的評(píng)價(jià)不是以多少秒、米來(lái)定論。增加輔助練習(xí)或誘導(dǎo)性練習(xí)，使內(nèi)容由易到難，由表及里，循序漸進(jìn)，并在語(yǔ)言上給予“就這樣、不錯(cuò)、行、很好、大膽跳??”等鼓勵(lì)性的提示、指導(dǎo)，使她們用積極的情緒逐漸代替消極的、恐懼的等不良情緒，從被動(dòng)的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的心態(tài)，從不想上體育課到想上體育課。

3、挖掘各類體育資源，激發(fā)女生學(xué)習(xí)興趣，使之積極參與體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。根據(jù)學(xué)校體育場(chǎng)地、設(shè)施情況，因校、因地開(kāi)發(fā)各體育設(shè)施的功能，以在體育課堂上女生利用。有的體育器材可資源共享：欄架可跨欄，也可用做小足球門及鉆越障礙，也可用來(lái)縱跳障礙，膽子小的女生可用體操墊來(lái)代替；跳繩可以做繩操、花樣跳繩，也可綁腿進(jìn)行多人“ 齊心協(xié)力”走跑；海綿墊可用來(lái)做仰臥起坐、技巧，也可做障礙和搬運(yùn)物；實(shí)心球可用來(lái)投擲、負(fù)重物、障礙物、標(biāo)志物，還可用來(lái)打保齡球；女生喜歡打的軟式排球可用來(lái)做投擲物或手球等；利

用廢舊的生活物品進(jìn)行改造制做教具：用廢布、沙子制做沙包；用學(xué)生的書(shū)包做為負(fù)重物、障礙物、標(biāo)志物；書(shū)卷好可做接力棒；礦泉水瓶可做手榴彈、投擲物，也可用來(lái)做“保齡球瓶”、接力棒等；廢舊的報(bào)紙摟成團(tuán)做成實(shí)心球；廢舊的輪胎做滾圈和搬運(yùn)物；學(xué)生的凳子做跳躍障礙或標(biāo)志物等。通過(guò)這些資源開(kāi)發(fā)，使女生在體育課中覺(jué)得有新穎，有創(chuàng)意，有“玩頭”。

4、在教學(xué)中選擇女生喜歡的項(xiàng)目，全面提高學(xué)習(xí)興趣和身體素質(zhì)。根據(jù)對(duì)她們的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女生大部分喜歡羽毛球、排球、籃球、游戲、跳繩、健美操等項(xiàng)目，因此在教學(xué)中較多地安排這些項(xiàng)目，以激發(fā)興趣和增強(qiáng)體質(zhì)。如羽毛球項(xiàng)目要求場(chǎng)地并不高，簡(jiǎn)單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)量適中且具有廣泛性和群眾性，既能在課堂上練習(xí)，又能在課外進(jìn)行鍛煉；健美操節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，藝術(shù)性強(qiáng)，但在教學(xué)中較多女生雖喜歡，但在課堂中生怕同學(xué)嘲笑，練習(xí)起來(lái)動(dòng)作放不開(kāi)，總是躲躲閃閃的，因此我們講述通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性，又能達(dá)到形體的訓(xùn)練，增加女同學(xué)的氣質(zhì)等健身效果，充分利用女同學(xué)的愛(ài)美之心來(lái)引導(dǎo)，以幫扶的形式進(jìn)行互動(dòng)，從而使女生活躍起來(lái)；又如女生怕上中長(zhǎng)跑課，有厭跑的情緒，因此有氧耐力普遍較差，為此我們通過(guò)跳繩、跳皮筋等女生喜歡的練習(xí)來(lái)發(fā)展耐力，當(dāng)耐力、體力增強(qiáng)了，在進(jìn)行中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練。在長(zhǎng)跑的訓(xùn)練中，可以通過(guò)圖形跑、障礙跑、越野跑等形式來(lái)進(jìn)行，使原來(lái)枯燥無(wú)味、單調(diào)的跑步轉(zhuǎn)變?yōu)樾问蕉鄻拥木毩?xí)。

5、在教學(xué)中根據(jù)初中女生體質(zhì)安排適宜的運(yùn)動(dòng)量。初中階段女生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，心血管功能尚未發(fā)育好，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)合理。多采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)，平均心率保持在125-140次／分，如50米往返跑、技巧、健美操、跳繩等練習(xí)，要充分給女生一定的間歇的時(shí)間，練習(xí)次數(shù)應(yīng)減少，這樣不會(huì)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)疲勞，同時(shí)也有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)踐表明，合理的運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。

6、注意在教學(xué)中對(duì)女生應(yīng)以正面教育為主、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)

指責(zé)。因?yàn)榇蟛糠峙瑢W(xué)自尊心強(qiáng)尤其是動(dòng)作基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的女生，在練習(xí)動(dòng)作不到位的情形下教師不能訓(xùn)斥批評(píng)，而是應(yīng)該啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助，教師在言語(yǔ)上也要講究藝術(shù)性，簡(jiǎn)明扼要，把握重點(diǎn)，抓住女生練習(xí)不足的弱點(diǎn)，動(dòng)作有進(jìn)步的，鼓勵(lì)加表?yè)P(yáng)，動(dòng)作錯(cuò)誤或做不到的，應(yīng)避免給女生在言語(yǔ)上進(jìn)行打擊或訓(xùn)斥，有些老師缺乏耐心，對(duì)女生說(shuō)出“你真笨”、“這樣都不會(huì)”、“氣死我了”等話語(yǔ)，使本來(lái)就內(nèi)向的女生就更加厭學(xué)了，甚至產(chǎn)生師生不合的消極影響。根據(jù)筆者對(duì)自己所教的初二年級(jí)7個(gè)班級(jí)部分女生的問(wèn)卷、調(diào)查和交談，發(fā)現(xiàn)絕大部分女生都希望體育老師上課時(shí)不要太嚴(yán)肅，不能太兇，能和同學(xué)打成一片，會(huì)關(guān)心和愛(ài)護(hù)后進(jìn)生，要有耐心，同時(shí)希望教師多和女同學(xué)交流。

7、關(guān)于女生例假的問(wèn)題。首先，做好記錄建立卡片。其次，利用室內(nèi)課安排一些生理衛(wèi)生常識(shí)課，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生教育，讓學(xué)生了解在經(jīng)期參加一些輕量的體育活動(dòng)對(duì)健康有好處的常識(shí)。要求學(xué)生例假期間應(yīng)隨堂上課，進(jìn)行輕量活動(dòng)或擔(dān)任保護(hù)和幫助等工作，無(wú)特殊情況不得缺席或不活動(dòng)。再次，教師在課堂上要及時(shí)發(fā)現(xiàn)女生在例假期間異常表現(xiàn)，注意她們運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大。

參考文獻(xiàn)：

1、[《針對(duì)高中女生心理特點(diǎn)的體育教學(xué)策略探討》《 體育教學(xué)》 ]豐建明首都體育學(xué)院2006年第五期

2、《教育心理學(xué) 》陳中永遠(yuǎn)方出版社

3、《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》教育部基礎(chǔ)教育司體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)研制組

第四篇：如何提高初中女生對(duì)體育課的興趣

0如何提高農(nóng)村初中女生對(duì)體育課的興趣

【內(nèi)容摘要】：在我十二年的農(nóng)村初中體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)女生不喜歡甚至厭惡上體育課。導(dǎo)致體育課質(zhì)量不高。主觀原因有女生青春期的懶惰癥及自尊心強(qiáng)，害羞等心理特點(diǎn)。客觀原因有教師教法陳舊，學(xué)校場(chǎng)地器材匱乏，農(nóng)村的一些實(shí)際情況等。本文針對(duì)這些情況，通過(guò)自己的教學(xué)體會(huì)，學(xué)生的體育課心得的調(diào)查。試圖提高女生對(duì)體育課的興趣，培養(yǎng)女生終身體育鍛煉的意識(shí)。

【關(guān)鍵字】：農(nóng)村女生興趣體育課

本人從事農(nóng)村初中體育教學(xué)十二年，發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題。那就是初中女生尤其是初中高年級(jí)女生普遍厭惡上體育課。青少年學(xué)生愛(ài)玩、愛(ài)動(dòng)，本是天性，緣何會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題？通過(guò)對(duì)本校十二個(gè)班318名女生的問(wèn)卷調(diào)查及個(gè)別交流。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生不喜歡甚至厭惡上體育課有下列原因。

一、青春期的生理、心理因素。

進(jìn)入青春期的女生身體發(fā)育加快，皮下脂肪開(kāi)始堆積。第二性征表現(xiàn)明顯，并出現(xiàn)例假。表現(xiàn)在行為上就是不愿意活動(dòng)。我們稱之為青春期懶惰癥。她們開(kāi)始注重自己的容貌。在服飾上她們更多青睞能襯托自己體型的牛仔褲，有些女生甚至束腰勒胸。我對(duì)全校318名女生服飾進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。穿牛仔褲的女生居然有243人，高達(dá)百分之八十。很顯然緊束的服飾限制了她們的活動(dòng)，降低了她們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。體育課是以身體活動(dòng)為主的室外練習(xí)，體育課堂必然充滿比賽和競(jìng)爭(zhēng)。進(jìn)入青春期的女生心理比較敏感、自尊心強(qiáng)、害羞、特別害怕失敗，她們常以各種借口(如例假、傷病等)逃避上體育課。

二、學(xué)習(xí)和升學(xué)的壓力。

進(jìn)入初中的女生尤其是初三的女生。學(xué)習(xí)開(kāi)始緊張起來(lái)。七門文化課程的老師由于不能很好的協(xié)調(diào)。導(dǎo)致學(xué)生總有做不完的作業(yè)。初中女生區(qū)別于男生的最大優(yōu)點(diǎn)是對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)真、一絲不茍。男生一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上就什么都可以忘掉，而女生則不同她們身在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上心卻在教室里。更有甚者很多農(nóng)村初中的文化課老師總是千方百計(jì)的擠占學(xué)生體育課自主活動(dòng)練習(xí)的時(shí)間。導(dǎo)致有些女生想放棄上體育課。

三、體育場(chǎng)地器材的匱乏。

農(nóng)村學(xué)校體育場(chǎng)地器材缺乏是普遍現(xiàn)象。本人所在校平均每堂課。有兩個(gè)班上體育課。只有一塊面積不足1000平方米的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。上課只能采取分組輪換的形式。女生感興趣的小球類例如乒乓球、羽毛球，由于場(chǎng)地器材少又長(zhǎng)被男生擠占。女生自主活動(dòng)的時(shí)間大為減少。

四、體育課堂的功利性。

體育科目是初中畢業(yè)會(huì)考項(xiàng)目之一，其成績(jī)計(jì)入升學(xué)總分。為提高升學(xué)率學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求體育課以畢業(yè)會(huì)考三個(gè)項(xiàng)目為主。進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。體育課被上成專業(yè)訓(xùn)練課，負(fù)荷量大而單一枯燥。使女生對(duì)體育課產(chǎn)生畏懼心理。

五、家庭原因。

受傳統(tǒng)思想的束縛。我們的很多家長(zhǎng)對(duì)女孩愛(ài)玩愛(ài)動(dòng)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的行為不予支持，冠以“瘋丫頭”稱謂。在他們眼里女孩子文靜才是乖孩子。

針對(duì)上述原因，要提高農(nóng)村女生對(duì)體育課的興趣可采取下列措施：

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一、充分利用多媒體形象直觀的特點(diǎn)，加強(qiáng)體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí)。很多女生為了使身體苗條些，喜歡穿牛仔褲，束腰，把腰勒的緊緊的，似乎只有這樣才漂亮。其實(shí)腰勒得過(guò)緊，會(huì)妨礙胃腸道和腹部其他內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，使內(nèi)臟功能失調(diào)。另一方面，腰勒得細(xì)細(xì)的，從觀感上說(shuō)并不一定就美，反而給人以瘦骨嶙峋之感。通過(guò)學(xué)習(xí)積極引導(dǎo)女生穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝上體育課。讓女生明白生命在于運(yùn)動(dòng)。科學(xué)合理的鍛煉有利于塑造體型、促進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)。喚起她們上體育課的興趣。

二、注重思想情感的溝通，真誠(chéng)的關(guān)懷點(diǎn)燃興趣之火。每月一次的例假是女生頭疼的問(wèn)題。月經(jīng)來(lái)潮必然會(huì)帶來(lái)一些生理和心理上的變化，諸如大腦易于興奮，也易于疲勞;情緒易激動(dòng)、易煩躁發(fā)怒;抗病能力有所下降，下腹有疼痛、墜脹，不適等。在這個(gè)時(shí)期要特別關(guān)心學(xué)生注意經(jīng)期衛(wèi)生。注意保暖、避寒。避免參加負(fù)荷量大劇烈的運(yùn)動(dòng)。例假的學(xué)生可安排隨堂見(jiàn)習(xí)，或做一些負(fù)荷量小輕微的練習(xí)。

三、自主學(xué)習(xí)，自我設(shè)計(jì)。給予同學(xué)們充分自由。在教材安排上，留出四分之一的時(shí)間。讓學(xué)生自主選擇有興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自行設(shè)計(jì)學(xué)案。教師進(jìn)行指導(dǎo)。興趣是最好的老師。同學(xué)們對(duì)自主選擇的教材學(xué)習(xí)熱情很高。學(xué)習(xí)效果更為明顯。從而培養(yǎng)了學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。

四、巧妙運(yùn)用各種教學(xué)組織形式，營(yíng)造和諧寬松的教學(xué)氛圍。學(xué)生存在個(gè)體差異。由于體質(zhì)差異，就會(huì)有學(xué)習(xí)“困難”的學(xué)生。例如初中體育會(huì)考的科目“雙手頭頂擲實(shí)心球”就有很多女同學(xué)感到“困難”對(duì)此我采取按體質(zhì)差異分組練習(xí)、比賽，的教學(xué)組織方法。不同組別設(shè)立相異的目標(biāo)。學(xué)生只要努力了，能達(dá)到本組的目標(biāo)。我都給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣。體驗(yàn)到有所收益。在掌握體育技術(shù)的過(guò)程中體驗(yàn)了體育的樂(lè)趣和魅力，從而對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚興趣。

五、培養(yǎng)女生體育骨干，讓她們起到模范帶頭作用。體育骨干是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，是教師課堂的得力助手。我給每個(gè)女生練習(xí)小組配備一名體育骨干。在課堂上利用游戲競(jìng)賽、教學(xué)比賽、體育達(dá)標(biāo)的形式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，不怕困難敢于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

六、根據(jù)實(shí)際情況充分發(fā)揮現(xiàn)有體育器材的多種功能。制作一些簡(jiǎn)易器材。使女生有較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇。例如自制的雞毛毽子，打石子游戲等。

七、加大群眾性體育運(yùn)動(dòng)特別是學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和宣傳力度。

注意加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通。一年一度的校運(yùn)會(huì)是學(xué)校展示學(xué)校體育教學(xué)的重要窗口。這時(shí)可邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參與。當(dāng)家長(zhǎng)看到自己孩子在田徑賽場(chǎng)的矯健身姿時(shí)。立馬會(huì)轉(zhuǎn)變對(duì)自己“丫頭”體育鍛煉的態(tài)度。

八、利用室內(nèi)課進(jìn)行常規(guī)教育和中學(xué)體育教學(xué)目的任務(wù)教育。首先讓女生明確體育課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等。并在課中認(rèn)真貫徹、嚴(yán)格要求、使學(xué)生對(duì)體育課引起

足夠重視，其次通過(guò)講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦鍛煉勇攀高峰的先進(jìn)事跡講解體育與健康以及身體健康與生活、學(xué)習(xí)的關(guān)系。讓女生明白上好體育課是身體得到好的鍛煉的保障，而好的身體又是搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

總之，農(nóng)村女生作為一個(gè)特殊的群體，具有不同于其他群體的身體、社會(huì)、家庭等因素。關(guān)注她們是國(guó)家教育政策的必然。只有提高農(nóng)村初中女生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能才能使初中學(xué)校體育教育得到更全面的發(fā)展。

第五篇：淺談農(nóng)村初中體育課的有效教學(xué)

淺談農(nóng)村初中體育課的有效教學(xué)

作者：張志 來(lái)源：本站原創(chuàng) 發(fā)布時(shí)間：2013年03月20日 點(diǎn)擊數(shù)： 39

【摘要】：體育是全面貫徹教育方針和素質(zhì)教育不可缺少的重要部分。體育課堂教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要方面,上好體育課,是貫徹教學(xué)方針,培養(yǎng)建設(shè)合格人材的具體體現(xiàn)。所以,提高農(nóng)村初中體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量是我們農(nóng)村初中體育教學(xué)工作者長(zhǎng)期研究、探討課題。【關(guān)鍵詞】： 農(nóng)村 初中 體育課 隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)發(fā)生了很大改變。教師教學(xué)觀念也有了很大突破，高質(zhì)量、高效率的有效課堂教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)的基本前提，是實(shí)施新課程的重要保障那么如何才能在農(nóng)村初中開(kāi)展扎實(shí)有效的體育課堂教學(xué)呢?

一、提高教師素質(zhì)，提升教學(xué)質(zhì)量

教師要想教好學(xué)生首先自己要有過(guò)硬的素質(zhì)。這就要求教師必須練好體育基本功，掌握教學(xué)基本規(guī)律。體育教師不同于文化課教師，不光要講理論，更要做示范。一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作示范的效果遠(yuǎn)勝于半堂課乏味的講解。這要求教師具有良好的體能和較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。第二，教學(xué)內(nèi)容選擇的有效性，能使學(xué)生樂(lè)于參與。教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)．應(yīng)從學(xué)校教學(xué)現(xiàn)有場(chǎng)地、器材及學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)．并且要全面深入學(xué)習(xí)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，既要顧及學(xué)生興趣、愛(ài)好的精神需求，又要符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征的實(shí)際需求。所以，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)．運(yùn)動(dòng)形式要能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。符合學(xué)生好玩、好動(dòng)、好強(qiáng)的心理特點(diǎn)，并且具有一定的強(qiáng)身價(jià)值，能增進(jìn)學(xué)生體能。要讓學(xué)生在參與活動(dòng)過(guò)程中能大膽表現(xiàn)并能愉悅身心；在活動(dòng)過(guò)程中能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)成功的喜悅。

二、塑造個(gè)人教學(xué)風(fēng)格

每個(gè)體育教師多有一技之長(zhǎng)，要充分把專長(zhǎng)與實(shí)際教學(xué)相結(jié)合，塑造獨(dú)有的個(gè)人教學(xué)魅力，形成個(gè)性化的教學(xué)風(fēng)格，使學(xué)生親其師而信其道。成都肖玉美老師的一堂展示課，就將音樂(lè)、舞蹈、健身器材及個(gè)人特長(zhǎng)創(chuàng)造性融合。教師活力四射的個(gè)性魅力感染了學(xué)生，還培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)探索，合作學(xué)習(xí)的能力，課堂教學(xué)持續(xù)有效，保持了學(xué)生對(duì)下一堂體育課的期望。有效課堂是教學(xué)的生命。我們要不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思．創(chuàng)新，逐步提高。這樣，才能真正的生成有效課堂，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要。

三、創(chuàng)新體育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

1．創(chuàng)新教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氛圍。體育課對(duì)于中學(xué)生而言還是有吸引力的．但如果學(xué)生的學(xué)習(xí)激情得不到有效引導(dǎo)．很有可能會(huì)使部分學(xué)生失去學(xué)習(xí)的熱情，從而成為一個(gè)旁觀者作為一個(gè)體育教師一定要考慮好如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。

2．及時(shí)有效進(jìn)行課堂評(píng)價(jià)。課堂評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)判、指導(dǎo)，更應(yīng)該是澈勵(lì)、促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的全面發(fā)展，對(duì)他們課堂學(xué)習(xí)效率的影響是很大的新課程理念下，要求體育課堂面向全體學(xué)生，要求學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，但是學(xué)生本身也存在個(gè)體的差異，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也各不相同，對(duì)一些活動(dòng)的興趣也不可能完全一致。如何調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性，老師的評(píng)價(jià)就起到?jīng)Q定性作用。一束贊許的目光、一句肯定的話語(yǔ)、一個(gè)由衷的掌聲都能讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。教師要善于抓住學(xué)生的每一個(gè)閃光點(diǎn)．及時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行肯定，因?yàn)橛心愕目隙ǎ瑢W(xué)生們就有自信。

3．與時(shí)俱進(jìn)，主動(dòng)適應(yīng)新課改。教學(xué)內(nèi)容是豐富的，不是單一的．教學(xué)方法也是多樣的，找到適合自己所教學(xué)生的教學(xué)方法比確定教學(xué)內(nèi)容更重要，是因?yàn)闊o(wú)論什么教學(xué)內(nèi)容，只要找到合適的教學(xué)方法，使學(xué)生愿意學(xué)、樂(lè)學(xué)，那么再難的教學(xué)內(nèi)容。也能使學(xué)生掌握達(dá)到事半功倍的效果。教學(xué)內(nèi)容的有效性是保證課堂教學(xué)有效的前提．是決定著“有效教學(xué)”的理念能否兌現(xiàn)為課堂教學(xué)實(shí)踐的關(guān)鍵因素。因此，教師要主動(dòng)適應(yīng)課改、轉(zhuǎn)變觀念、開(kāi)發(fā)行之有效的教學(xué)內(nèi)容。而新課標(biāo)不同于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，沒(méi)有給體育教師規(guī)定許多具體的教學(xué)內(nèi)容，教師們可以放手去開(kāi)發(fā)，選擇一些適應(yīng)時(shí)代要求、符合地方特色、學(xué)生感興趣的體育教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在快樂(lè)體育中成長(zhǎng)。

四、因地施教，提高體育教學(xué)質(zhì)量

絕大部分農(nóng)村初中學(xué)校，沒(méi)有正規(guī)體育場(chǎng)地，活動(dòng)場(chǎng)所僅有小小的一塊。有的連一個(gè)合格的球場(chǎng)也沒(méi)有，或者只有半邊籃，或者有籃板無(wú)籃圈；大多無(wú)單杠、雙杠、等，甭說(shuō)百米跑道了。我們的農(nóng)村體育教師在體育教育實(shí)踐中必須清楚地認(rèn)識(shí)到體育的重要性，要千方百計(jì)的利用一切可利用的場(chǎng)地抓好體育教學(xué)。

因此，農(nóng)村體育教師必須深鉆業(yè)務(wù)，精益求精，順應(yīng)改革，更新理念，以人為本，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，想學(xué)生傳授健康知識(shí)和鍛煉方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。要因地制宜，利用和挖掘現(xiàn)有器材場(chǎng)地，力爭(zhēng)人人參與，讓我們掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和技巧，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，切實(shí)貫徹“健康第一”的知道思想。總之，要切實(shí)提高農(nóng)村體育教學(xué)質(zhì)量，首先要抓好教師素質(zhì)的提高，有一支思想水平高，專業(yè)知識(shí)技能過(guò)硬的師資隊(duì)伍，提高體育教育教學(xué)才有保證；其次要根據(jù)農(nóng)村實(shí)際特點(diǎn)抓好體育教學(xué)，因地施教變不利條件為有利條件，才能真正落實(shí)體育素質(zhì)教育。從而提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)文化課的教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高，最終達(dá)到育人目的。

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