第一篇：全民健身項目調查論文[范文]

錦州市全民健身項目調查

摘要：全民健身項目的開展是我市根據基本情況、經濟發展實力及社區建設狀況，以及群眾的積極參與等，提倡的一種健身手段。各種健身項目的開展能夠豐富群眾的業余生活，提高生活質量，從而使群眾的身體素質提升到一個新的高度，從參與的人數開展的項目種類大致了解我市健身項目開展的基本情況，例如秧歌，老年舞蹈，太極拳，太極劍等這些項目已經成為了主導項目，目前我市對于健身項目的研究還不是很深入，并沒有法規針對全民健身項目的進行情況、器械的使用效果以及居民的健身需求情況等問題進行深入研究。本文經過調查和分析，找到了我市健身項目開展存在的問題，提出合理化建議和對策，為更好的促進我市全民健身項目開展提供參考。

關鍵詞：

錦州市 居民 全民健身 健身項目

健身項目開展的豐富多樣，使大部分健身人群有了選擇的空間以及合適的健身器材，并適應我市群眾的健身需求，通過進行各種健身項目的鍛煉，豐富了人民群眾強身健體的內容和手段，同時提高了群眾的健身意識，增加了體育人口，健身項目的開展也促進了群體工作觀念的更新，拓展了群體工作的思路，對形成健康的生活方式，提高生活質量，促進社區建設，構建和諧社會發揮了重要作用。

1.調查對象與方法 1.1調查對象

錦州市公園全民健身項目參與者的年齡結構為：＜18歲的占3.8％，18—30歲的青年人占6.2％，31—45歲的中年人占到4.6％，而＞50歲的鍛煉人群占55.4％

1.2調查方法

主要采用資料分析、訪談、在公園、留意民眾健身方式、小區休閑處觀察的方法。2.調查結果與分析 2.1項目的開展情況

通過調查大多數婦女多以秧歌這種舞蹈類的項目為主進行鍛煉，其次就是太極拳，秧歌可以選各種動作形式的舞蹈進行練習，太極拳、秧歌等，已經證明經常練習的人，免疫系統功能得到了有效增強，運動的種類可以是多樣性的，如抖空竹、踢毽子、武術等這些中國傳統體育活動也受到了空前的歡迎，這些項目也在全民健身項目活動中挑起大梁。其他項目還有慢跑、快步、輪滑等。球類的以羽毛球、乒乓球為主，因其占地小活動方便較受青年人的歡迎，進行鍛煉的時候較為方便，社區健身苑、健身點的大多數練習項目也都可以被選用，堅持戶外活動，特別是在陽光充足的地方運動。在球類健身項目中足球、籃球、排球這三大球類進行鍛煉的比例占得相對小很多，因為這些項目對人群的要求更高，并不適合大眾化。2.2 健身項目分析 2.2.1調查的項目概括

調查中發現，健身中長跑、抖空竹、踢毽子、跳繩、轉陀螺、散步、倒行、乒乓球、秧歌、老年舞蹈、太極拳、羽毛球、武術等項目占多數。

2.2.2項目分析

調查中發現秧歌和老年舞蹈進行最多的地點不是在公園或是廣場，而是在馬路和藥房的門前。例如中央大街地段的一些藥房門前、狀元城和吉祥小區東面和北面的馬路邊。這些健

身隊伍應用的器材大多是群眾自己的，從大家參與的人數中就可以看出其中的火熱程度，這些舞蹈大多是跟著音樂隨心的跳動，來達到放松身心進行鍛煉的一種方式。舞蹈類項目鍛煉不僅能強身健體，同時還具有娛樂功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。舞蹈類項目作為一項有氧運動，其特點是強度低、密度大，運動量可大可小，容易控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。

在健身項目方面，相比之下球類運動的群眾參與量是最少的，主要是因為這類運動需要的身體素質相對要高很多，并不適合所有人去參與，而且個人的喜好程度也決定了球類運動是屬于年輕一類人從事的活動。老年人在球類運動上選擇相對多一些的是羽毛球，在體力的耗費上也是相當少的，而且娛樂性也較高，而保齡球可以算上是貴族的高雅運動了，這并不適合群民性質的參與，參與人數最多的要數乒乓球了，在各個社區的老年活動中心都可以看到，許多老年人在乒乓球的桌前揮拍大戰，可能是由于這項運動是我們國球的原因吧。

在錦州基本上每天早晨或傍晚都會看到不少中老年人單個或幾個人一起散步、長跑，無論是上班族還是退休人員，散步都是十分休閑和可以接受的運動健身方式。散步不受地點限制，不受時間限制，也無需健身設備，走多遠，走多快，或者走多長時間都由個人身體素質自己決定。而抖空竹這項運動應該說是很久遠的一種項目了，這可以說是民間體育項目的一種，技巧性比較高，而且有很多中玩法，并且民間的高手也是相當的多，在錦州下陵川橋的古塔公園門口就有一些人在玩，轉陀螺大家不陌生，在錦州的健身人群中玩這個的人很少，大約僅有不到10人，但是玩的都很好，順便提一下大家不了解的“甩鞭子”這項運動，這項運動在錦州只有一個人在玩，現在已經56歲高齡的老年人了，鞭子大約有6米長，這位老大爺基本每天都會去甩幾下，估計快失傳了。

倒行，這個運動項目了解的人不多，下面我重點介紹下有關這項運動，這也是我在調查的過程中無意發現的，當時幾位老年人在路上倒著行走，和旁人談笑著，之后從這位老年人的嘴中得知，他已經這樣運動7年了，說效果很好，回來后查了些資料，倒行則可彌補前行的不足，給不?；顒拥募∪庖源碳?，致使血液循環和機體的平衡。倒行為一不自然活動方式，可使人的意識集中，訓練神經的安定和自律性，對用醫療技術難以治療的疾病以有主對患冠心病、高血壓、胃病的人來說，試用倒行的方法，將會獲得良效。所以對于一些不知道從事什么運動好的群眾，這也是一種良好的選擇。2.2.3存在的問題分析：

在調查中發現了較多的問題，一是安全的問題，在馬路上進行扭秧歌，過往的車輛也比較多，應注意來回的車輛。二是健身時要注意的動作問題，有一些難度較大的動作，畢竟鍛煉的人群大多是老年人，所以要注意身體的安全，畢竟進行鍛煉是以健康為主。

錦州市公園健身器材使用者的人數明顯少很多。這一現象的主要原因可能是器械健身比較單調化，而且使用器械健身的局限性比較大，因此參與的人數居少數。說明全民健身器材的設立并不是健身項目的主流，在試用器械進行鍛煉的同時要注意器械的正確的應用，避免適得其反。

因為經濟水平發展的差異，大眾化項目開展起來相對要快很多。由于大眾化項目開展并不需要花費太多金錢，一般人都是可以接受的，但是進行健身的項目建議要多樣性，這樣就能從多個方面來滿足人們身體的需要，還有體育健康知識欠缺，創新能力較差，只知按套路一遍一遍的練習。而對練多少次為宜，對待不同人群怎樣合理安排練習內容、次數、強度等鍛煉規律知之甚少，所以無論從事什么項目都要科學的去鍛煉。

由于球類大多需要場地，而地設施還有待向社會開放，滿足群眾開展體育鍛煉的需要方面還有較大的差距。在組織類型、組織規模、指導員水平和等級以及參加活動人的健身知識

水平相差都比較大。場地的投資建設是又是一個很大的問題，例如乒乓球的臺案就需要花費較多的費用。

3.對參與全民健身項目提出建議 3.1 設法保證項目開展條件

眾所周知，每一項健身項目的開展，它的必備的條件就是體育場館和設施。因為場館和設施是體育項目順利開展的有力保證。然而，體育場館和設施也是全民健身項目順利開展的重要條件之一，但是大部分被私人承包經營，許多場館、器材不能向大眾公共開放。這樣公共型場館的數量在不斷減小，從而導致參與運動的人口數量在不斷減少，所以要加強場館的建設和對外開放，就社區而言加強對健身器械的研發，針對性強一些，年齡段分化的器械詳細些。同時提高器械的安全性，加強對健身器械的管理和引導，如每個區有1—2名的器械使用及維修的管理者，既可以更好的管理又可以節省開支。3.2 多元化健身項目

就我市現在的健身項目種類來說，雖然種類較多，但是有一些傳統的項目了解的人并不是很多，例如甩鞭子、打花棍等，雖然也有一些老年人參與，但是數量極少，到目前為止這些傳統的老項目幾乎沒有年輕人去參與，所以建議有可能的話把這些老項目推薦給周圍的群眾，讓大家多多的去了解。其次就是我市的健身項目參與的人群并不是很多，更多的都是在圍觀，并沒有真正的讓自身投入到健身當中去，這就需要我市大力宣傳全民健身項目參與的重要性，調動群眾的健身積極性，使每一種項目的參與情況達到最好，而且參與健身項目不要單一，要多元化的去選擇，這樣就有更好的鍛煉空間，也更全面性。

4．總結

人民群眾的身體健康通過健身項目的開展有了明顯的改善，用調查時一位大爺的話來說就是，如果早點來參加健身項目，最少能多活十年不是問題，這也充分證明了健身項目的建設和開展對人民群眾的身體健康帶來了巨大的好處。而且全民健身項目的開展，不僅是體育事業科學發展的重要內容，也是建設和諧社會和健康社會的需要，對錦州市開展全民健身具有重要意義。市民健身意識普遍提高，并且積極參與和創新健身項目，逐漸健全，社會化程度不斷提高，群眾以參與健身項目不斷提高身體素質，達到健康標準，而健身項目以群眾的大力支持和參與逐漸的被更多的人接受，成為人們日常生活中不可缺少的一個重要組成部分。

參考文獻：

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[6]張紅堅.全民健身可持續發展的無形資源[J].中國體育科技，2006年第5期

第二篇：全民健身調查問卷

全民健身調查問卷

生命在于運動，響應全民健身，有益心身。耽誤您寶貴的時間幫助我完成一項有意義的問卷調查。

謝謝！

1． 您的性別是：

○男○女

2． 您的年齡段：

○少年○青年○中年○老年

3.您平時參加鍛煉去得最多的場地是：

○體育館○健身俱樂部○室外廣場○健身路徑

4.您參加體育活動的形式項目有哪些：

○廣場舞○武術○跑步○游泳○健身操○球類○其他

5.您參加體育運動的強度：

○強度較輕○強度一般○中等強度○強度較高

6.您參加體育運動的頻率：

○每天一次○每周一次○每周兩次以上○每周四次以上

7.影響您體育鍛煉的因素：

○學習或工作太忙，即使有空也想休息○想運動但找不到同伴

○場地限制○不喜歡運動○其他

8.

第三篇：全民健身材料

著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標手、鍵盤手或手機手統一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機和游戲機時，手部總是得不到休息，重復單一模式導致的。

趙之心指出，人的手主要有兩個功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。

第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。

第二個字是握，姿勢同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時手腕略微向內扣。

第三個字是彎，雙手同伸手指的姿勢相同，十指同時用力彎曲手指的第一和第二個指節，稍做停留后再用力伸直，反復進行約50到100次。

第四個字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉的時候要盡量伸直。

第五個字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內側向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內做拉伸。

第六個字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內側向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角。

現代人十分注重學習各種知識，掌握多種技能，提高各種應變能力和適應能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。不少高級知識分子、科學家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養病，即是例子。由此看來，良好的身體是我們邁向21世紀的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動全民健身運動的發展和全民健身計劃綱要的實施，本文針對當前全民健身存在的問題及對策進行研究，提出了發展模式和基本實施途徑。

一、全民健身存在的問題。

1、全民健身意識誤區。目前，我國人民群眾的健身意識有：(1)老年人保健意識。大多數年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯不需要鍛煉；(2)藥補意識。認為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進食補藥就能健身：(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當體育觀眾；(5)唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。

25—50歲年齡階段的青、中年人應是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領和能力，更需要他們身心雙健。然而現實生活中很難達到這一點，他們須在事業、家庭、養老、育小、維持生計等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。

影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作緊張、人際關系、場地器材、家務、輔導孩子等。我國各年齡階段的人群對健身意識都存在觀念上的問題，這是一種對社會、對人生缺乏責任的生活態度。健康非個人私事，它是關系到社會發展和民族興衰的國家大事。

2、缺少組織者、指導者、管理者及開展經驗群眾健身活動在我國發展很不平衡，有些城市有組織指導者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質不一，愛好不一，身體素質不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達到增強體質的各種活動。這要求我們有一大批經過專門的、特殊的培訓人員充分運用先進的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進行鍛煉，予以指導，達到普及和群體效應，使健身活動成為人們生活之必需。

3、缺乏健身活動開展的場地、器材。新中國成立以來，特別是最近十幾年來，國家為體育鍛煉場地投資經費總計百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場館2075個，但這類大型的體育場館只是進行競技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動的場地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發展。

二、措施與對策。

1、更新觀念，增強全民健身意識。由于科學技術進步和現代化生產發展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現代文明綜合癥”在我國的發展也有上升趨勢。

隨著社會進步發展，人們對健康的認識也不斷更新，雖然沒有一個統一嚴格的定義，但至少人們己開始摒棄“無病不看醫生，即是健康”的錯誤認識，從對人體健康認識的單純生物學模式轉變為生物心理。社會醫學綜合模式。WHO界定：健康不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理、心理和社會適應能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應包括正常的生理、心理精神狀態和對社會的適應性。健康是人人追求的崇高目標，也是一個國家實現現代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內的一項重要的社會目標。因此，促進健康是社會的共同責任，人人進行健身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現。前任美國總統克林頓指出：健康是21世紀的“通行證”。世界各國政府無一例外地把目光投向了大眾體育。

青壯年人應是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態和充裕的閑暇時間，又沒有青少年在校學習的條件和活潑好動的心理，因此，要增強他們全民健身意識的緊迫感和責任感，加大宣傳教育力度。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進行辯護，這實質上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質量生活標準缺乏現代意識的表現，都需要予以澄清和更新觀念。

2、抓住基礎，培養全面合格人才。體育是教育的一個重要組成部分，其主要任務是按照黨的教育方針，為21世紀培養身心協調發展的合格人才。全民健身計劃是一項規模宏大，涉及十三億人口的大計劃，計劃綱要指出：“青少年和兒童是21世紀的主人，他們的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛。學校體育是國民體育的基礎，抓住了學校體育就等于抓住了全中國人的體能。”但是，長期以來我國學校在“應試教育”的思想指導下，學校采取的是封閉式或半封閉式、填充式、高分制的教育模式，與社會接觸少，培養出來的學生不但知識面窄，而且身體素質較差，幾乎沒有終身體育健身意識觀念，不能適應社會主義現代化的建設需要。為此，要變“應試教育”為“素質教育”，打破學校與社會的界限，開門辦學，實現學校體育社會化，形成“家庭、學校、社會”共同發展的體育新模式。

3、發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民健身的發展。我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業知識和訓練經驗，其中不乏事業心強、理論全面、訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發展。全民健身是全社會的，它涉及的內容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、娛樂、競技、教育、政治、經濟和社會交往等多種功能，有正規項目，還有民族民間體育、傳統健身術等等。我們可以向社會招聘專業人員和進行專門培訓；將自覺鍛煉者組織在一起進行專業指導，達到其鍛煉目的，發揮專業人員的一技之長。

4、充分利用地理環境開展全民健身。要使全民健身活動有計劃、系統、持久地開展，除了盡多的開放現有公園、風景區等自然環境和城市現有的體育場地進行活動外，筆者認為，國家在城市規劃建設時，可適當地考慮建設一些適合群眾性體育活動開展的場所，如：田徑場、游泳館、健身房。在公園和自然風景區建設簡易大眾參與的設施，如：梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區建設休閑鍛煉的場地，如：單杠、雙杠、爬杠、球類球場等等。另外充分利用現有學校的體育場地進行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現有條件，少花錢，多辦事，辦大事，才能達到健身的目的。

綜上所述，全民健身活動是一件利國利民的大事，全社會都要重視它，做到群策群力，從實際出發，全面地開展全民健身活動并推向新的高峰。

第四篇：全民健身項目展演串詞

藍山縣全民健身項目展演活動

（主持串詞）

A：各位領導，各位來賓，各位朋友，大家晚上好！

B：為隆重慶祝第四個“全民健身日”，為發展體育運動，增強人民 體質，倡導大家“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，藍山縣全民健身項目展演活動，今天，在這里隆重舉行！

A：這是我縣一次最空前最盛大的全民健身項目展演活動。

B：本次活動由中共藍山縣委 藍山縣人民政府主辦；由藍山縣體育 局承辦；由藍山縣文廣新局 藍山縣電視臺 藍山縣龍獅文武學校 湘藍康美健身博擊館協辦。

A：參加這次活動的領導有。

B：讓我們以熱烈的掌聲對各位領導和嘉賓的光臨表示熱烈的歡迎(掌聲)

A：在過去的幾年里，藍山體育事業在各級領導的關心重視下，在各相關部門的配合下，在社會各界人士的大力支持下，取得了可喜的成績，在此一并表示感謝。

B：本次活動得到各級領導的關心和大力的支持。首先，讓我們以熱烈的掌聲有請縣人民政府副縣長趙七秀同志致辭！大家歡迎！

A：市體育局對這次活動給予了高度的重視，并親臨現場指導工作，下面讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來，并請市體育局副局長孫耀梅同志作重要講話。大家歡迎！

B：藍山縣全民健身項目展演活動，現在開始！

A：全民健身項目展演活動，意在慶祝第四個“全民健身日”，旨在增強體質，享受健康，品味生活，感恩社會。

B：自從《全民健身條例》實施以來，我縣廣大民眾積極響應。各種 群眾性體育活動以豐富多彩的鍛煉方式，在三藍文化廣場，在居民小 區，在塔下寺，在體育場館等場所，紛紛開展，呈現出一派和諧社 會、全民健身的美好景象。

A：2008年8月8日北京奧運會之后，我國將這一天定為每年的“全民健身日”，今年是第四個“全民健身日”，也正是倫敦奧運會期間，是我國運動健兒捷報頻傳之時，我縣舉辦這次活動，意義非常深刻。B：本月8月1日也正是湖南省頒布實施“本省全民健身條例”之時，借此機會讓我們在此隆重慶?！昂鲜∪窠∩項l例”順利頒布實施。A：黨的十八大也即將召開，今晚讓我們以飽滿的熱情積極主動的態度喜迎十八大的勝利召開。

B：正因如此，我們選拔了具有特色的群體健身項目在此展演。正因 如此，我們在此舉辦盛大的全民健身項目展演活動。好了，話不多說，下面我們的健身項目展演正式開始。

A：鳳鳴盛世，龍騰強國。

B：海為龍世界；云是鶴家鄉

A：在龍年展演健身項目，一定要以一種氣勢恢宏，吉祥如意，且能體現中老年人精氣神的方式拉開帷幕。在我看來，這個舞龍就是最能體現精氣神的活動，那么就讓我們敲鑼打鼓，舞龍助慶。掌聲歡迎夕陽紅健身舞蹈隊自編自演的《龍舞表演》。

B：有請夕陽紅舞龍隊登場。

A：感謝夕陽紅舞龍隊的精彩表演，他們的表演給我們帶來了喜慶與 震撼。有這樣一種健身武術項目，它的動作舒展大方、剛柔相濟，扇 面時開時合，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大愛好者的喜愛。這種健 身項目就是云波太極扇。下面請看太極拳協會為大家表演的云波太極 扇，掌聲歡迎。

B：感謝云波太極扇的精彩表演。龍獅文武學校是這次活動的協辦單 位，該校是縣體育局掛牌的武術后備人才培訓基地，也是省體院和香 港國際武術節“指定培訓基地”。該校多次參加省、市、縣及國際級 武術大賽，取得了輝煌的成績，今年2月參加香港第十屆國際武術節，獲得七金、五銀、兩銅及團體季軍的優異成績，得到了各界人士的好 評；尤其是該校于2007年代表湖南省參加了“全民健身迎奧運新聞 發布會”為藍山全民健身帶來了不少的光彩。下面請欣賞該校為我們 帶來的《中國功夫》。掌聲歡迎！

A：感謝龍獅文武學校的精彩表演。踏著歡快的節奏，大家快樂跳起來吧，跳出自己的健康，跳出藍山人民的豪邁！掌聲有請夕陽紅健身舞蹈隊為大家表演快樂舞蹈。

B：感謝夕陽紅健身舞蹈隊的精彩表演。在我們藍山有一位好小子，他為我縣全民健身作出過杰出的貢獻，那就是龍獅文武學校的袁磊同 學，他在2007年代表湖南參加“全國健身迎奧運新聞發布會”的表 演，他出色的表演贏得了中央領導和參會官員及三十多個媒體記者的 一致好評。那時才五歲，近幾年多次參加各種比賽，取得了傲人成績，特別是今年2月參加“香港第十屆國際節”，他獨獲五枚金牌，為省、市、縣爭得了榮譽，下面有請袁磊小朋友閃亮登場。為我們表演一段 武術。

A：感謝袁磊小朋友的精彩表演。太極拳，是符合人體結構、大自然 運轉規律的一種拳術，古人稱為“太極”。太極它非常重視“以柔克 剛”, 涵蓋著豐富的道德精神及人生哲理。也是一種很好的體育運動 和健身項目。接下來大家欣賞的是剛柔相濟、健身強體的42式太極 拳，掌聲歡迎！

B：感謝太極拳協會的精彩表演。扭秧歌，是我國人民喜聞樂見、具 有代表性的一種民間舞蹈，也是民間喜慶節日最常用，最歡快，最活 躍，最熱鬧的群體舞蹈，全國第五套健身秧歌舞既優美動人，又能強 身健體。下來的一套健身秧歌舞，將使大家大飽眼福。請老年大學晨 練隊閃亮登場。

A：感謝老年大學晨練隊給我們帶來的健身秧歌舞。隨著歡快的樂曲，他們將會把活動推向一個小小的高潮！接下來請欣賞節奏強烈，旋律活潑，情緒熱烈的探戈和中三舞，表演者：藍山縣廣場健身交誼舞隊。掌聲有請。

B：感謝廣場健身交誼舞隊精彩的表演。湘藍康美健身搏擊館成立于2009年，是體育局批準的集武術、舞蹈、健身、娛樂于一體的綜合場所。三年來，為我縣的全民健身工作作出了巨大的貢獻，受到了全縣人民的一致好評。常說“臺上一分鐘，臺下十年功”，但接下來出場的是今年署假剛訓練了十幾天的小朋友，他們雖然練得還不夠好，但他們很勇敢、很堅強、敢于上臺，敢于展示自己。下面有請康美健

身搏擊館署期武術培訓班學員給我們帶來的“男兒當自強”，掌聲歡迎。

A：感謝健身交誼舞隊精彩的表演。毽球在我國有著悠久的歷史，它不受場地、人數限制，簡單易行，它可以鍛煉身體，愉悅身心，陶冶情操，深受廣大群眾喜愛，是全民健身運動的一個重要項目。2011年毽球運動進入藍山后，目前在藍山掀起了毽球熱，每天早晚廣場都可以看到大批毽球愛好者的身影，毽球運動成為了藍山群眾體育的新亮點，也將會成為藍山群眾體育的新品牌。那么好，不必多說了，精彩的毽球表演立刻上演，掌聲歡迎藍山毽球隊登場。

B：感謝毽球隊的精彩表演。朗朗乾坤，充滿著無窮的奧秘；太極八封，更有其神秘的面紗；中國武術，博大精深。下面就請大家欣賞由太極拳協會帶來的《太極劍》。

A：感謝太極拳協會的精彩表演。腰鼓、使恬靜的陽光變得飛濺，腰鼓讓凝滯的空氣瞬間燥熱。幾十個腰鼓所發出的清脆的響聲，牧歌一樣在空中嘹亮，愈捶愈烈，形成了沉重而又紛飛的思緒，愈捶愈烈，激情在心中奔涌成河！讓我們的心也跟著回蕩起來。下面請欣賞夕陽紅健身舞蹈隊為我們帶來的《歡樂腰鼓》。

B：至此藍山縣全民健身項目展演活動就要結束了，在這里感謝各位 領導和嘉賓的光臨，感謝全體展演人員和工作人員的辛勤付出。A：最后，愿大家都能擁有健康的身體、陽光的心態、幸福的生活。

謝謝大家！再見！

第五篇：全民健身講話

老全縣年全民健身運動會上的講話

各位老年朋友，各位佳賓：

大家好！

在這個到處都在收獲的日子里，我們無為縣老齡委舉辦了首屆老年全民健身運動會。這樣的活動，充分展示了我們無為老年朋友的精神風貌和不凡的氣度、氣魄。就像這碩果累累的秋天一樣，但愿各位老年朋友青春常在、笑口常開、精神矍鑠、生活幸福。

春夏秋冬，少青壯老，青春易逝，歲月難再，這是誰也無法抵抗和改變的自然規律。我們無法挽留時間，但我們可以改變自己的心情；我們無法改變自己的年齡，但我們可以永葆青春的風采。有一句話說得富有哲理：真正的老人不是年齡老，而是心在變老。反過來說，我們若能懷著一顆年輕的心，那么多大的年齡也僅僅是個表象。不怕霜雪染鬢發，就怕心靈被

秋霜。老年朋友們，永葆心情快樂，這是人生的第一要訣。

時代發展，社會進步。如今的中老年朋友們，生活富足，福壽安康。在我結識的這些朋友里，無論說起誰家，也定是兒孫滿堂，有的甚至有了重孫，這就是家庭幸福美滿的象征。上有古稀老人，下有孝子玄孫，這樣的家庭一定是令人羨慕的上等家庭，他們的兒女和后代也一定是受人尊重的。但愿各位老年朋友，能夠清醒而快樂地看到自身的價值，找準自己的位置，發揮應有的作用，實現人生的目標。多做好事、善事，多交好人、大人；坐看清風明月，笑談古往今來；煩惱的事少想，牢騷的話少說。做一個健康、快樂、受人喜歡和尊重的老人。

朋友們，身體是所有的、最大的本錢。擁有一個健康、強壯的體魄，才能實現以上所說的一切。多步行，少坐車，這是強身健體的一個簡單而又實用的方法。我的親身體驗充分證明了這一點。但愿今天的運動會能夠喚醒我們更多人的健康意識和文明意識，讓

老年人生活得更加愉快，讓家庭變得更加美滿，讓陽光變得更加燦爛，讓社會變得更加和諧。

謝謝各位。