第一篇：大學生心理健康教育主題班會活動策劃書

黃 山 學 院

大學生心理健康教育主題班會活動

策

劃

書

張 三 2015年05月

青春與陽光同行

為積極配合我校學生處心理健康教育中心2015年心理健康教育的工作計劃，營造積極健康的校園心理文化氛圍，培養大學生良好的心理品質，提高大學生的心理健康水平，根據心理委員培訓心得結合我班實際情況，特開展以“青春與陽光同行”為主題的班級心理健康教育活動。

一、活動背景及目的：

近幾年來，越來越多的大學生心理健康問題逐漸暴露出來，大學生的心理健康問題不容樂觀，需要我們開展心理健康活動來普及和深化心理健康知識。不斷促進大學生形成健康的人格和養成良好的社會適應能力,努力提高大學生的心理素質和文化素養,進一步推動大學生思想品質、科學知識和身心健康的協調發展。

旨在通過此次主題班會活動，提高我班大學生心理素質，培養積極健康向上的生活態度，使班級同學能掌握心理健康的基礎知識，理解和掌握大學生常見心理問題的表現和應對措施；在日常的學習和生活中，能夠正確處理簡單的心理健康障礙問題，正確認識自身所處的環境，理性的面對自我所面臨的壓力，以健康向上的生活態度看待并解決困擾自身的難題。讓大學成為自己心中快樂的圣地，讓大學生活成為自身腦海里美好的回憶。

二、活動主題：

青春與陽光同行

三、活動時間：

2015年5月28日

四、活動對象：

生環學院12食品科學與工程班全體同學

五、活動地點：

黃山學院南校區第一教學樓1205教室

六、活動形式

PPT展示、心理情景劇上演、心理影片展播等多形式結合

七、活動流程：

主要通過主題班會的形式向大家傳播心理健康的相關知識。讓同學們認識到心理健康的重要性，掌握基本常見心理不健康病癥的表現特征和應對方法。

1、“青春與陽光同行”PPT展播

由心理委員即本人制作PPT并講解，通過PPT展播，讓同學們對心理健康有一個初步的認識，掌握常見心理障礙的識別方法和克服方法。遇到心理問題應該選擇正確的處理方式方法。

2、心理情景劇上演

由藝術團同學上演心理情景劇《更重要的事》。

3、心理健康簽名活動

班級同學在主題活動的條幅上進行簽名活動，并承諾保持積極健康向上的心理態度，遇到心理問題積極尋求幫助。

4、團體心理輔導

通過本人在接受心理委員培訓時所學習到的心理問題相關知識，對我班同學進行一次團體心理輔導。

5、心理影片展播

《心靈捕手》劇情精彩，演員演技精湛，是不可多得的一部心理學影視作品，希望通過這次機會，讓班級同學對心理健康的重要性有 一個更加全面和充分的認識。

八、活動前準備

1、向輔導員報告心理委員培訓情況，并介紹活動相關事項，請其給予相關指導。

2、活動前召開12食品班班級委員會會議，向各位班委介紹活動的相關內容，商討活動細節并分配活動任務。

九、活動人員安排

1.心理委員（本人）統籌活動全過程，包括PPT制作，講解等。2.班長負責聯系教室和多媒體使用。

3.文藝委員負責心理情景劇的人員選定、排練等。4.組織委員負責心理健康簽名。5.團支書負責條幅制作。

6.生活委員負責購買簽名筆等用具。7.勞動委員負責活動后教室衛生。

十、活動總結：

詳見《心理主題班會（活動）記錄及反思》

第二篇：大學生心理健康主題班會活動策劃書

大學生心理健康主題班會活動

一、活動主題：大學生心理健康教育

二、活動背景：當我們踏進大學校園，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我??造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

三、活動目的：為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

四、活動時間：5月25日

五、主辦單位：建筑學1,2班團支部六、七、活動地點: 9#508教室

八、活動對象：輔導員、建筑學1,2班班全體學生

九、具體內容：這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內容活動。

1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以“大學生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。

2、班會活動：

（1）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的

（2）把前期各小組的“大學生心理健康”手抄報拿出給全班同學欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出最好的作品，給予該小組成員獎勵。

（3）請同學（3—5人即可）發言，談談對于大學、班級的想法和認識。并談談自己在平時生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討。

（4）心靈影片欣賞：缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》；缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》；自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》；厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》；其他：《叫我第一名》、《美麗心靈》、《心靈捕手》；《哈佛風雨路》、《當幸福來敲門》、《美麗人生》等等。可供同學們自己選擇，播放一部經典作品。

（5）收集夢想：請每個同學在紙上寫上自己大學的夢想，上交后放在“愿望瓶”中，由輔導員保管，大四的時候再一齊打開。（6）輔導

員

針

對

性

發

言

（7）主持人總結班會活動

九、經費預算:預計50元；獎狀數張；簽字筆5支，信箋紙兩本；愿望瓶；

十、注意事項：

1、本次活動，內容要健康向上，達到主題要求。

2、參與者必須接受活動組織者的統一指揮，嚴密組織，分工協作，精心實施。

3、本次活動要求組織者和參與者之間應相互配合、相互支持，保證活動各環節順利完成。

4、工作人員應認真對待自己所承擔的每一項任務，耐心處理面臨的工作。

5、如果活動中出現各種自己不能解決的突發性問題，請積極請求幫助。

7、未盡事宜，另行通知。策劃人：×××

2012年5月20日

素質拓展大賽

一、活動主題：“Yes，I Can!

二、活動背景

素質拓展起源于二戰期間的英國，當時一大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。

素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

三、活動目的

大學，塑造和培養大學生人格特征的關鍵時期。在大學里，我們不但要學習專業知識，更要注重基本素質的培養。研究表明，一個人的成功決定于20%的智商和80%的情商，而素質拓展可以提升人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

同時，素質拓展還可以緩解同學們學習及生活中的壓力，培養同學們良好的團隊精神和積極進取的人生態度，提高學生的人文素養和科學素質，起到磨練意識、挑戰和提升自我的能力。此次活動以項目體驗為載體，以態度訓練為主旨，以行為改變為方向，讓同學們在攜手解決問題克服困難中體驗成長。

四、活動時間 2012年5月

五、活動地點

華東交通大學田徑場

六、主辦方

心素會

七、前期準備及宣傳

1、準備工作

A、聯系素質拓展教練，邀請其指導此次素質拓展活動。B、C、購買、租借此次活動所需的材料。

申請宣傳所需音響、桌椅、麥克風及掛條幅的位置。

2、宣傳流程

A、5月早上，將桌椅音響等物品擺放好。有相關同學負責音響宣傳。B、條幅上貼上每個素質拓展活動的照片，附上簡介。讓過往同學投票，選出最期待的活動。

3、整理投票結果，根據投票結果預測各個活動參與人數，并進行相應的調整。

八、活動流程 活動介紹：活動主要分為1、2、3、4、勇往直前 武林神槍手 沙包大賽 挑戰飛行

活動詳細講解：

首先將參與比賽同學岸每組10人自愿原則進行分組。讓每組人之間相互了解，并為自己組起名及口號。以下活動均已小組形式進行比賽。

1、勇往直前

每組隊員需將氣球從起點運輸到終點，手和手臂不能碰到氣球。并只能在彩帶圍成的跑道內行走。氣球炸裂或落地者被立刻宣布出局。在規定時間內，將氣球運到終點最多者獲勝。分別進行排名，前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。要求，隊中所有人員均應參加。

2、武林神槍手

每組成員均有三次開槍（玩具手槍）機會，在規定時間內擊破規定顏色氣球最多者獲勝。前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。要求，在場工作人員注意槍支使用安全，槍口不準對準別人或自己。

3、沙包大賽

此次比賽采用淘汰制，兩兩比賽。假設AB兩組比賽：A組成員在兩線外用沙包“攻擊”線內B組成員，擊中的隊員立刻被淘汰，直至最后一個隊員被淘汰。記錄時間，用時少者勝。前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。

4、挑戰飛行

以組為單位，用材料：6根橡皮筋、6個小氣球、6支筷子、兩個雞蛋、一個小膠布、兩張宣紙做成飛行器。要求射程遠，美觀還有最重要的是雞蛋不能壞。由評委打分，按照名次前五名按照名次一次加10、8、6、4、2分。【備用活動：孤島求生

孤島求生是將每隊學員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規定時間內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。此項目強調主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運用資源和決策的重要性。

珍珠島 任務

1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。

2、數學題

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上 時間：20分鐘 規則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷 啞人島 任務

1、將所有的人集中到珍珠島 規則

1、只有啞人可以協助盲人移動

2、只有啞人可以移動木板

3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板

4、啞人不得開口說話

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島 盲人島 任務

1、將一個球投入水中的一個桶中

2、所有的人集中到珍珠島 規則

1、第一個任務完成后才能離開盲人島

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島 器械： 1、50*50cm木臺12個，高度20cm 2、80*20cm木板兩塊

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或網球3只

5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支

6、任務卡片

團隊表現：順利完成項目。但“常人”長時間“忙于”包雞蛋等項目，致使營救行動時間幾乎用盡。

體

會：① 盲人島、啞人島、常人島各有優勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層；

② 中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報；

③ 決策層（常人）被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策；

④ 基層（盲人）在整個“游戲”中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的！下午項目I：游戲(團隊項目)團隊表現：順利完成項目。但“常人”長時間“忙于”包雞蛋等項目，致使營救行動時間幾乎用盡。

體

會：① 盲人島、啞人島、常人島各有優勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層；

② 中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（常人）的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報；

③ 決策層（常人）被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策；

④ 基層（盲人）在整個“游戲”中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的！】

注：備用活動借鑒了拓展中心提供方案，若時間充裕或有活動無法進行時備用。

活動最后，每個組分享自己的活動感想。三人行必有我師，拓展訓練中采用頭腦風暴的方法，每個人都把自已的感受拿出來分享，每個人就會得到數倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。在這個過程中，培訓師會積極的鼓勵學員發言，靈活運用問的技巧，引導大家的思維在原有觀點的基礎上利用團隊的作用，向著正確的方向歸攏。當大家的觀點趨于成熟時。培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把同學們的認識由感性上升到理性。

九、活動預算 注：條幅已有。

總計：200元（自強社與兼職協會各出一半）

十、活動意義：

這個過程是在培訓之后的生活和工作中由受訓者自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導實踐的循環上升的過程。這也是拓展培訓的終極意義所在。

活動總結與心得

經過這次素質拓展大賽，我們都明白了一些道理，我們作為新一代的獨生子女，都只會思考我們自己的利益，很少考慮到集體的利益，但是，經過這次活動，我們在團結協作中，明白了自己在集體中的力量，感受到了集體的快來。集體的力量是無窮的。個人在集體總是渺小的，然而，個人的力量確實在集體中是不可或缺的，一個人都是關鍵的，可能因一個人而成功，因一個人而失敗。

在這次班會中，我們進行了了心理調適，紓解了我們迷茫的心靈，在我們迷失的道路上，又走回了正軌。解決了我們在剛剛進入校園時的種種迷惑，更方便的適應生活，大學生的生活。

第三篇：“大學生心理健康”主題班會活動策劃書.

策 劃 書 主辦方:機 械 與 電 子 工 程 系 承辦方:11級 計 控 專 業 目錄

活動名稱····································2 活動背景····································2 活動目的及意義······························2 活動形式····································3 活動地點····································3 活動時間····································3 活動預期效果································3 活動流程····································3 經費預算····································4 活動注意事項································4 活動名稱: “大學生心理健康主題班會”活動策劃書 活動背景: 在大學里,生活需要渡過三年、四年,在不斷學習的過程中,大 學生經常會出現一些問題。據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕 度心理障礙的大學生比例高達 25%—— 30%,而長期以來,心理健康 教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學,這些方式已經 不能滿足當代大學生的需求。

因此學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動, 讓心 理健康走進班級。

活動目的及意義:

宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高 心理素質的平臺,全方位地加強對大學生的心理健康教育。

提高了我班學生的心理健康知識水平,增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關系。同時在校園里掀起了關注心理 健康的熱潮, 讓更多的人來關注大學生的心理健康問題, 讓更多人對 心理健康引起足夠重視, 從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一

個人,善待生命的每一天!活動形式: 開會討論形式 活動地點: 三教 107 活動時間: 二〇一二年二十日 活動預期效果: 提高大學生對心理健康問題重要性的認識 , 同時提高同學們的心 理保健意識 , 以及如何保持一個良好的心理狀況 , 使我們同學都能有 一顆健康積極的心態去過好大學四年里的每一天。

活動流程 : 1.統計同學,確定班會具體時間。

2.鼓動同學積極參與班會,并邀請同學輔助,確定主持人。3.確定班會時進行照片收集的人員,借好相機等設備。

4.班會提前一星期借教室, 班會當天布置場地.班會進行前半個 小時班干確定班上人員是否到齊。

5.班會進行時班干部密切合作調節氣氛、維持次序,確保主題 班會前后萬無一失。

經費預算: 由于該活動是會議形式,場地用的教室,不需花費經費。故此次 活動沒有經費消耗。

活動注意事項:

1、主題班會結束后,班委對場地進行清理打掃。

2、總結主題班會經驗。注意收集與主題班會相關的各種文字、圖片、新聞等資料,在主題班會結束后進行整理。

策劃人:陳定志 二〇一二年十一月十五日

第四篇：大學生心理健康主題班會活動策劃書

大學生心理健康班會活動策劃書

主辦單位：歷史學專業20090411班

活動時間：5月25日

大學生心理健康主題班會活動

一、活動主題：大學生心理健康教育

二、活動背景：當我們踏進大學校園，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我??造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

三、活動目的：為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

四、活動時間：5月25日

五、主辦單位：20090411班

六、活動地點：教學樓101教室

七、活動對象：輔導員、20090411班全體學生

八、具體內容：這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內容活動。

1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以

“大學生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。

2、班會活動：

（1）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的（2）把前期各小組的“大學生心理健康”手抄報拿出給全班同學

欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出最好的作品，給予該小組成員獎勵。

（3）請同學（3—5人即可）發言，談談對于大學、班級的想法和

認識。并談談自己在平時生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討論解決。

（4）心靈影片欣賞：缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》；缺乏

信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》；自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》；厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》；其他：《叫我第一名》、《美麗心靈》、《心靈捕手》；《哈佛風雨路》、《當幸福來敲門》、《美麗人生》等等。可供同學

們自己選擇，播放一部經典作品。

（5）收集夢想：請每個同學在紙上寫上自己大學的夢想，上交后

放在“愿望瓶”中，由輔導員保管，大四的時候再一齊打開。

（6）輔導員針對性發言

（7）主持人總結班會活動

九、經費預算:預計50元；獎狀數張；簽字筆5支，信箋紙兩本；愿

望瓶；

十、注意事項：

1、本次活動，內容要健康向上，達到主題要求。

2、參與者必須接受活動組織者的統一指揮，嚴密組織，分工協作，精心實施。

3、本次活動要求組織者和參與者之間應相互配合、相互支持，保證活動各環節順利完成。

4、工作人員應認真對待自己所承擔的每一項任務，耐心處理面臨的工作。

5、如果活動中出現各種自己不能解決的突發性問題，請積極請求幫助。

7、未盡事宜，另行通知。

策劃人：×××

2012年5月20日

第五篇：大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

大學生心理健康主題班會策劃書

班會背景：

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。

具體安排如下：

一、班會主題：

心理健康教育

二、班會時間：

2017年3月27日

三、班會地點：

待定

四、參于人員

16電信3班全體同學，班助，心理部部長，蘭輔導員

五、前期準備：

心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

六、班會流程：

1、設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會開始

講解此次班會的意義，并對最近的心理部活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

3、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。

4、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

5、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

16電信3班

心理委員蔡鵬琴

二〇一七年三月二十三日