第一篇：邱桂林心理咨詢師論文個人成長分析報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

論文類型：個人成長分析報告

論文題目：

有夢想，我成長

姓 名： 邱桂林 身份證號： ***7072128 準考證號： 所在省市: 內蒙古鄂爾多斯市達拉特旗 所在單位：

達拉特旗第三小學

有夢想，我成長

——個人成長分析報告

【摘要】：本人現年35歲，教師出身。曾先后從事過語文、幼兒園、數學、心理等學科的教學工作；曾任班主任等職務。目前，由于本人的愛好和工作需要，工作之余，我開始學做兼職的心理咨詢師。成為一名合格高尚的心理咨詢師，是我一直以來的美好愿望，這一愿望的形成，深受著我個人的成長經歷以及家庭教育和工作環境的影響。

【關鍵詞】 ：自我成長分析

職業行為分析

一、自我成長分析

（一）、學習成長之路。

我出生在美麗富饒的內蒙古自治區鄂爾多斯市，我的父母都是面朝黃土背朝天的農民，父親只有初中文化，母親是文盲，所以家里的一切都是由父親安排好，母親跟著父親勞動整日勞動，我家過著最普通的農民生活，能吃飽，但是沒有什么存款。

我有一個弟弟，比我小兩歲，他也是那種聽話的孩子，所以從小他就跟著我，在他面前我一直就是大人的角色。我家在郊區，我很榮幸的和城里孩子在一起上學。看到班上的城里孩子吃得好、穿的好，我心里是非常羨慕的。我們是80年代的孩子，那時候父母有工作，孩子到了年齡就可以接替父母的工作。考學校城市戶口的孩子也有優惠，這點是我們不能比擬的。父親常和一些上班的家長談起：“將來你們的孩子都上班，我們的孩子只能修地球。”父親每每說起這句話，都讓我很心酸，在我幼小的心靈中也埋下了一粒種子，我要改變命運，我要當老師，改變更多人的命運。為什么同班同學父母都上班，我家祖祖輩輩都是農民？我心不甘，我要努力學習，改變現狀。我要努力學習，給弟弟樹立一個好榜樣，我要改變命運，我要向命運發起挑戰。

窮人的孩子早當家，我知道將來要做一名教師，更要做優秀教

師，三年的幼兒師范生活，我從不和有錢的同學比吃比穿，不斷努力學習，學習美術、聲樂、手風琴。課外就到圖書館借閱一些著作，利用課余時間閱讀，不斷充實自己的頭腦。良好的閱讀習慣一直保持至今。

我是一個積極、樂觀向上的人，16年的工作中，我一直保持著積極、樂觀的態度，工作得到了領導和家長的認可。

人無完人，我需要加強的地方主要有：

1、再次明確自己的人生目標。

2、加強學習，完善自我。

3、認真聽取他人意見，學習別人的長處。

4、積極行動，有目標就要行動。

（二）、友情成長之路。

平時我就是個性格比較溫和的人，跟別人交往時，我會去寬容別人即使有時候意味著自己要吃虧，因此我和每個人都很合得來，我不太愛拒絕別人，別人做得不對也不會去主動糾正，更多的時候會默認。有時候我也覺得很困惑，比如，經常會跟身邊的人出現不一致的時候，或者對方的行為已經侵犯了我，但往往是憋在心里不會把受到的傷害和不滿向對方提出而是選擇容忍，因為我擔心如果向對方表示不滿可能會破壞兩個人的關系，造成矛盾，即使對方可能不會當面指責我，我還是擔心他會“記恨在心”，所以這種時候我經常是忍住不說的。我經常在思考是什么原因養成了我現在的這種習慣，在一次和朋友交談中算是有了點收獲。原因是父親性格比較暴躁，從小我對父親言聽計從，就害怕他發火，所以不管他說的對不對，即使心理覺得委屈也一味地順從。久而久之，和別人相處也是這樣，有時我也覺得自己很懦弱。后來我試著改變這種習慣，剛開始的過程是很艱難的，經常會因為和別人的沖突而過分關注別人對我的態度，盡管這樣我依舊是堅持著我這樣的改變是對的，到現在我在和別人起沖突的時候已經不會有過分的焦慮了，我相信我會處理好如何適當的拒絕別人。能做到了既保持自己的觀點，也正確處理我們的關系。

參加工作至今，我會主動聽取別人的意見，遇到問題主動與人溝通，積極發表自己的觀點，與學校領導、同事、學生、家長之間的關系相處的非常融洽。

二、職業行為分析

第一次真正接觸心理學是在進入幼兒師范讀書的時候，從那里我開始了真正的學習心理學的道路。其實當我真正開始學習的時候我才發現自己想法的膚淺，光有熱情是遠遠不夠的，扎實的理論學習是必不可少的階段，母校的老師教育我們該如何把握理論學習的點點滴滴，教育我們必須不斷地將理論和實踐結合才能更好的工作。

幼兒師范畢業后，我分配到小學從事語文教學工作。我學的幼兒和小學生還有一些差距。工作中遇到了很多困難，小學生的心理問題和幼兒的心理問題是不一樣的。我通過適當的心理輔導緩解學生與家長、學生與學生、學生與學習等各種心理沖突問題。其中有很多問題我解決不了，我除了表示同情外，也拿不出更好的解決辦法。在我面臨困惑的時候，有幸參加了國家二級心理咨詢師的培訓學習，在工作之余，我很用心的跟老師學習相關心理咨詢的工作。雖然不能解學生心理的“燃眉之急”，只希望心理咨詢能對一些心理問題起到作用。于是，我開始把心理咨詢作為一項重點工作來抓。

要想做好心理咨詢工作，除了具備高尚的職業道德之外，還應該具備一些條件：

第一，興趣是最好的老師，只要有興趣任何事情都能做好，這是大家都倡導的，從興趣入手。

第二，要想成為一名專業的咨詢師，掌握深厚的專業知識非常重要。心理咨詢師是一個復合型的職業，它要求心理咨詢師掌握心理學、醫學、教育學、社會學、哲學等相關學科的專業知識及專業技能和技巧，并能深刻領會心理咨詢師的內涵，不斷追求自我價值的實現。

第三，要有良好的溝通能力。心理咨詢重要的是和患者溝通，了解患者的心理疾病，并及時給予解決。

第四，心理咨詢師要有健康良好的心理素質，心理咨詢師本人應該有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、自控的能力以及和諧的人際關系。只有自身具備了良好的職業素養，才能更好的幫助來訪者，更優秀地服務他人。

我相信通過我的努力會成為一個出色的心理咨詢師。

心理咨詢師的職業，是一個助人自助的職業，助人的過程，也是自我成長的過程，在成長過程中會遇到很多問題，也會有很多收獲。在未來的工作中，對所取得的成績我會正確的面對，朝正確的方向前進。對于工作中遇到的困難我也會正確面對，我會理智地分析問題的原因，與同行交流，查閱資料，不斷自我提升，加強自己的業務能力和技術水平，使自己不斷走向成熟。

我相信在以后的學習經歷中我會更加虛心的學習，更要不斷完善自我，完善人格。我將不懈的努力，早日成為一名合格的，有責任心的，有信心和同情心的心理咨詢師。

參考文獻：

【1】 郭念峰主編.心理咨詢師.二級（國家職業資格培訓教程），北京：民族出版社，2005.7（2009.3重印）

【2】 赫爾曼·阿吉尼斯（Herman Aguinis）韋恩·卡西歐（Wayne F.Cascio）著 呂厚超等譯 人力資源管理中的應用心理學（第6版），北京大學出版社，2007年6月

【3】 彭聃齡主編.普通心理學，北京：北京師范大學出版社，2004年3月第三版

第二篇：邱桂林心理咨詢師論文案例分析

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

論文類型：

案例分析

論文題目：父母生二胎后的心理咨詢

姓 名： 邱桂林 身份證號： ***7072128 準考證號： 所在省市: 內蒙古鄂爾多斯市達拉特旗 所在單位： 達拉特旗第三小學

父母生二胎后的心理咨詢

——案例分析

【摘要】王某，男，12歲，六年級學生，因不滿意父母生了二胎后，擔心父母寵愛妹妹，不親自己而抑郁、焦慮。根據“病與非病三原則”，可排除重性精神病；根據引發癥狀的沖突為常態沖突，可排除神經癥。根據求助者的內心痛苦程度、病程不足3個月、社會功能無明顯損壞，可診斷為一般心理問題。經和求助者商量后決定采用合理情緒療法和認知療法,使求助者對自己的不合理信念和錯誤思維方式有所認識, 逐步引導求助者實施自我行為訓練，緩解抑郁、焦慮的消極情緒, 最終較好地實現了咨詢的具體目標和近期目標，促進了求助者的人格健全和心理健康。

【關鍵詞】:一般心理問題 合理情緒療法 認知療法

一、資料 整理

1．一般資料

王某，男，12歲，六年級學生，身高160 厘米，家中兩個孩子。父母均為當地農民。求助者無重大軀體疾病史。

2．個人成長史

求助者出生在內蒙故鄂爾多斯市一個農民的家庭，自幼性格開朗，活潑好動，勤勞熱情。入學后，學習成績良好，同學關系融洽，喜歡體育運動，經常參加體育比賽，并榮獲各類獎項。

3．精神狀態

求助者衣著整齊，穿的是半袖和長褲。頭發很長，劉海快遮住眼睛了。但是注意力能集中，言語清楚，思維敏捷。情緒低落，不愿意正視周圍的人，低頭不語。

4．心理測驗分：

E 36

N 62

P 33

L 26，人格內向不穩定，情緒低落。

SCL-90：總分148 分，強迫癥狀2.0 抑郁2.4 焦慮2.5 人際關系2.3 其余各因子分均小于2。以抑郁和焦慮癥狀為主。

SDS 標準分：59分，有輕度抑郁。SAS 標準分：63分，有中度的焦慮。

二、主訴和個人陳述

1、主訴：

情緒低落，煩躁，過度關注與父母的關系，總懷疑父母討厭他，害怕和父母交流，不愿意見到父母。覺得周圍的人也不喜歡他，所有的人都排斥他。

2、求助者主動要求父親陪伴來咨詢，并向咨詢師陳述了自己的情況：

從前他有一個溫馨的家，家里有爸爸、媽媽和他。放學后媽媽會陪他寫作業，主動問他學校的事情。自從父母生了二胎，就覺得媽媽不愛他了，只愛妹妹。爸爸對他也不如從前了。放學后不過問他的學習還讓他幫忙做家務。而且覺得開始討厭他，認為自己是多余的，學習成績明顯下降。不愿意和父母溝通，看見妹妹就覺得很討厭，就想去收拾妹妹，但是害怕父母。媽媽說什么都讓他特別反感，情緒低落，和同學關系也很緊張，去學校專門搗亂，惹同學生氣，使得同學都對他很反感。上課沒心思聽課，對老師也是置之不理，覺得所有的人都看他不順眼，總愛惹別人生氣，自己也不知道為什么這樣，很苦惱，于是前來咨詢。

三、觀察和他人反映

1．咨詢師觀察

求助者由父親陪伴，身材偏高，發育正常；五官端正、眉清目秀。頭發很長，身著半長褲。進咨詢室時顯得很緊張，坐下后心神不定，低著頭不敢與咨詢師對視，不主動說話。在咨詢師詢問后開始敘述，言語條理清楚，回答切題，語調適中，定向準確。整個敘述過程注意力集中，思維反映較敏捷，智能記憶好。

2． 父親的反映

這孩子最近不愛說笑了，和母親關系冷淡，只要看見妹妹情緒變化更大，總是說我們不愛他。無論我們怎么做，他就是說我們愛妹妹，不愛他。每天只要他一回家就把家里的氣氛搞得很緊張，我們只能不說話。但是他又嫌我們不理他，無論我們說什么，他都覺得很反感，弄得我們哭笑不得。

四、評估與診斷

根據收集求助者的資料，求助者屬于正常心理范疇內的心理不健康，可診斷為一般心理問題，屬于可以進行心理咨詢的范疇。診斷依據如下：

1、根據判斷正常與異常心理的三原則，求助者的消極情緒是由客觀的家庭原因引起的，心理活動在內容和形式上與客觀環境是統一的。有自知力，并且沒有表現出幻覺妄想等精神病癥狀，所以可以排除精神病。

2、該求助者的心理問題雖然以焦慮為主要癥狀，但與現實處境有關，這和神經癥的變形的心理心理沖突不同，而且未嚴重影響社會功能和邏輯思維，心理沖突未變形，內容未泛化，持續時間只有一個月。因此可以排除焦慮性神經癥。

五、咨詢目標的確定

根據上述評估與診斷，與求助者協商，共同確定如下咨詢目標：

（一）具體目標與近期目標：緩解抑郁、焦慮的情緒，能正確對待父母生二胎的事情，學會辨別不合理信念。讓患者明確，多了個妹妹，就多了個玩伴，長大了遇到困難可以和妹妹一起解決。父母老了可以和你一起照顧父母。改善了和家人的關系，逐步會改變對他人的態度。從而減輕和消除目前自身存在的各種癥狀。

（三）最終目標與長期目標：完善求助者的個性，形成正確地觀念，正確認識生活中的事情，了解人的發展規律，通過咨詢最終尋求促進求助者心理健康，達到人格完善。

六、咨詢方案的制定

（一）咨詢方法和原理：采用合理情緒療法療法。

（二）雙方經協商確定各自的責任、權利和義務，及咨詢時間。

七、咨詢過程

（一）咨詢關系建立和診斷階段 第1次咨詢： 操作過程：

1、收集咨詢者相關資料，了解基本情況，填寫咨詢記錄表，介紹咨詢中的有關事項和規則。

2、攝入性談話收集臨床資料，了解求助者的心理矛盾及認知態度；

3、確定咨詢目標；

4、簡單介紹合理情緒療法的基本理論，讓求助者能夠認同這一理論的基本觀點。

咨詢過程：

咨詢師：你覺得是什么原因使你一直處于目前這種情緒狀態？ 求助者：我認為是父母對我態度的改變，讓我不能接受。咨詢師：這都是你生活中自己的直覺，我們稱之為誘發事件，但他們可能不是直接原因。

求助者：那直接原因是什么呢？

咨詢師：你想想，家里現在的情況和以前有什么不同？ 求助者：自從妹妹出生后，在父母眼里我什么都不是，我做什么都不對。

咨詢師：具體說說，父母怎么說你的不是了？

求助者：媽媽總是說妹妹還小，我已經是大人了，這么大的人了真不懂事。我又沒成年，憑什么說我是大人。

咨詢師：那你有沒有想過改善和媽媽的關系？

求助者：剛開始想過，放學后就想和媽媽和平相處，一到家看到媽媽圍著妹妹轉，我心里就覺得很難過，就不想理他們了。媽媽說什么我都不想聽。一會兒讓我幫忙干這，一會兒讓我幫忙干那，把我當成了傭人。我討厭媽媽，討厭妹妹。

咨詢師：就你的問題來說，別人也有可能遇到。家里有了妹妹是好事，你只想家里就你一個孩子嗎？你不想有個玩伴嗎？

求助者：不是，我其實也想有個弟弟、妹妹。

咨詢師：你現在已經有了妹妹了，你為什么不試著接納她？ 求助者：我沒想過。

咨詢師：這正是我們下一步要做的。

【分析】在這段話中，咨詢師在向求助者尋找根源，但是沒有通過空洞的說教和宣講，而是逐步引導患者發現問題，試圖改變現狀。這對下面的咨詢很有好處。

5、布置家庭作業：

幫著媽媽哄妹妹，要求求助者在哄妹妹過程中試著接納妹妹。告訴求助者，家庭作業是咨詢的重要組成部分，對自己的問題思考越認真，咨詢的進步就會越快。

（二）咨詢領悟階段(一周后)第2 次咨詢： 操作過程：

1、反饋咨詢作業:求助者很認真地列出與其心理問題相關的不合理信念。

2、進一步評估家庭氣氛及自己的想法，從深層次挖掘自己的不合理信念；

3、通過交談、啟發、引導，最后幫助求助者列出與其心理問題相關的不合理信念。

咨詢過程: 咨詢師：說一說這周家里的情況？

求助者：我幫忙看了妹妹，其實妹妹挺可愛，不過只要過一會就開始哭了，她一哭我就心煩。

咨詢師：那媽媽和你的關系好點了嗎？

求助者：稍微好點了，妹妹一哭她就立刻跑過來哄妹妹，顧不上管我了。我一看到她對妹妹又是哄又是親，心理覺得難過，為什么，她就不能理會一下我。媽媽是不是很討厭我。

咨詢師：你現在生活方面還需要媽媽的幫助？

求助者：我已經13歲了，不需要媽媽的幫助了。咨詢師：那妹妹現在生活方面還需要媽媽的幫助？ 求助者：妹妹還小，需要媽媽的幫助。

咨詢師：回去問問媽媽，你小時候是怎么長大的，每天哭不哭？哭的時候媽媽是怎么做的？

求助者：好的。

咨詢師：你覺得媽媽每天辛苦嗎？ 求助者：辛苦。

咨詢師：那你愿意幫媽媽分擔嗎？ 求助者：愿意。

【分析】在這段話中，咨詢師就求助者、妹妹和媽媽的矛盾，做了進一步的分析。通過第一次咨詢疏通求助者和妹妹的關系，這一次更深入的分析矛盾根源，解決求助者和媽媽的關系。

5、布置家庭作業：

要求求助者對自己的不合理信念進行認真思考，媽媽為什么對他關注度不夠，利用下一周的時間主動和媽媽溝通，主動分擔家務，讓求助者體會，家里增添了妹妹，家中成員有義務幫助妹妹。

（三）實施心理幫助的咨詢階段 第3 次咨詢： 操作過程：

1、反饋咨詢作業：求助者對自己的不合理信念進行了認真思考，求助者的情緒反應強度降低。

2、針對不合理信念與求助者商討、辯論。咨詢師綜合運用各種手段，給求助者樹立合理的信念。

咨詢過程: 咨詢師：說一說這周家里的情況？

求助者：我幫忙看了妹妹，幫媽媽做家務，媽媽說我長大了，我好高興。

咨詢師：那你現在還討厭媽媽嗎？ 求助者：我和媽媽已經和好了。咨詢師：那妹妹哭的時候，你還煩嗎？

求助者：媽媽說我小時候哭得比妹妹還兇，媽媽真是不容易。咨詢師：那你和同學關系怎樣？ 求助者：（沉默片刻）還好吧。

咨詢師：看來，和同學的交往還有待提高。

【分析】在這段話中，咨詢師就求助者、妹妹和媽媽的矛盾，做了進一步的分析，咨詢者能正確對待和家人的關系。由于不良的情緒從而影響了和同學的關系，咨詢師引導求助者從家庭到社會來思考他的問題。這是合理情緒治療法中至關重要的一點。

3、布置家庭作業：

要求求助者對自己的不合理信念進行認真思考，利用下一周的時間主動同學溝通，讓求助者體會，家里增添了妹妹，只有和別人好好相處，別人才會接納你。

（四）鞏固階段 第4 次咨詢： 過程：

1、反饋咨詢作業：求助者已意識到，自己的不良情緒不是別人造成的，而是因為自己的不合理信念造成的。求助者頭發理短了，癥狀基本消失。

2、基本結束咨詢，做好咨詢回顧和總結。在對求助者正面積極鼓勵的基礎上，進一步引導求助者將此次的認識擴展到生活的其他領域。

八、咨詢效果評估

（一）咨詢師評估：

通過咨詢，咨詢的具體目標和近期目標基本實現，求助者基本消除或緩解了抑郁、煩惱、焦燥的情緒。求助者在認知、情緒、行為模式上出現了積極變化，人際關系改善，能和周圍的人正常交流。

（二）求助者的自我評估：

自述心情好轉很多，與母親關系明顯改善。與同學打交道或出現在公眾面前不再覺得尷尬。認為以前的許多想法是自尋煩惱，現在感覺輕松了很多。

（三）心理測驗結果：

SCL-90 總分129 分，總分下降了20分，各因子分均小于2，屬于正常范圍來源：www.tmdps.cn

SDS 標準分36分屬于正常范圍，說明求助者的抑郁情緒已緩解。

SAS 標準分42分屬于正常范圍，說明求助者的焦慮情緒已經明顯緩解。

參考文獻：

【1】郭念峰主編.國家職業資格培訓教程：心理咨詢師（基礎知識）［M ］.北京：民族出版社，2005年8月第一版.249-323。

【2】李建茹.介紹合理情緒療法及技術［J］心理與健康，2002（04）【3】郭念峰主編.國家職業資格培訓教程：心理咨詢師（三級）［M ］.北京：民族出版社，2005年8月第一版.114-129。

【4】郭念峰主編.國家職業資格培訓教程：心理咨詢師（二級）［M ］.北京：民族出版社，2005年8月第一版.86-97.

第三篇：心理咨詢師個人成長分析報告

心理咨詢師個人成長分析報告

回首人生走過的30年，每一份付出都會為我帶來新的收獲、每一次的挫折都回報給我更加積極面對人生的熱情。現在的我更注重追求自我價值的實現。由于對心理咨詢職業的熱愛和深感目前對患者來講身心疾病防治的重要性，我參加了心理咨詢師培訓班學習，12次的學習生活讓我仿佛又回到了大學時代，心情變得簡單、快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，構建和諧的精神家園。

通過心理咨詢師的學習我深刻地體會到人生最難征服的是自己。因此，我為自己確立了下一階段的奮斗目標：完成心理咨詢師學習，做一名合格的咨詢師；在社區衛生站開辦心理健康講座，協助一些患者進一步解決心理上的困惑。

我深知要完成這些目標，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、完善人格，保持積極向上的人生觀。2、繼續堅持閱讀，從而使個人修養、精神境界不斷提高。3、生活中更多的做好自己，關心家人，幫助朋友，從而快樂自己。4、更多的學會取與舍，得與失，真正做到心態平和，寬容他人，善待自己.（二）個人人格類型的描述

我的性格總體是外向、熱情、好強、獨立、親和力強，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但善解人意；喜歡思考，能夠客觀地分析問題，有恒心、有耐性。情緒體驗偏強烈，容易煩惱，我自認為擁有的五個良好品質是：真誠、善良、寬容、積極、堅強。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠重感情、外向合群、積極向上，是一個適合做朋友的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，熱情善良，工作能力強，有較強的事業心。

當然我也有我的缺點，愛人及周圍的朋友也曾這樣評價我：有時太追求完美、偶爾有些固執。比較敏感，太在乎別人對自己的看法。

（一）為什么做心理咨詢師

1、從職業經歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎

自從1999年畢業從事臨床工作以來，遇到了很多軀體疾病合并心理疾病的患者，認識到心理問題給人們帶來的困擾最終會在健康狀態上得到充分的反應。特別是XX年到社區衛生站工作以來，更多地和空巢及一些長期患慢性病的患者接觸，另外還有一些人因為退休后心理上的失落產生了自我評價降低的負性情緒。他們特殊生活背景下的一些心理問題再次讓我意識到在社區開展心理健康輔導的必要性。后來我有幸和社區站的同事在工作時間之余參與組織了社區衛生站“陽光聊天室”的工作，那是我接觸心理工作的開始，我們為社區的老年人搭建了交流溝通的平臺，通過組織“話療”、手工制作、書畫才藝

交流、集體健身等活動，讓老年人能積極參與群體性的活動，從而增加其心理健康水平。看到老人們的精神狀態有了明顯的改善我們的心理也感到了極大的欣慰。這段經歷，不僅使我和心理健康工作結下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作并決心致力于心理健康方面的實踐和研究。隨著工作的進一步開展我們開始意識到自己的心理知識有些相對“貧血”了。特別是面對一些個案心理疏導時感到有些力不從心了。因此今年在醫院領導的支持下我們參加了心理咨詢師的培訓，雖然剛剛步入心理咨詢的殿堂，卻被它無窮的魅力深深吸引著、感動著。幾個月來，我第一次有針對性地、深入系統地學習了心理學的有關知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著一些同學深埋于內心的傷痛與淚水；而且目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉化為勇氣、力量與行動。我自己的內心也在這段日子里發生著空前的變化。

2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件

首先，我認為自己具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質。我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛心。其次，八年的醫務工作培養了我善于思考，關注他人的感受。醫生的角色與心理咨詢師有著相近之處，善用同理心并給予患者真誠、理解和引導。

3、從客觀現實看，我身邊一些人的心理問題令我擔憂

無論是社區中的患者還是周圍面臨巨大工作壓力的同事或者身邊遭受了各種挫折的朋友，心理問題似乎無處不在。

在這種現狀之下，我決定學習心理咨詢，如果有條件，希望能在社區開辦心理門診和咨詢熱線，希望能幫他們進行科學的心理疏導，找到自我調節的最佳方式。

4、從未來發展上看，心理咨詢行業的前景對我有很大吸引力

心理咨詢行業在中國還處在起步階段，但它卻具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現個人更大的價值。

（二）從業的特長和方向

1、青少年心理健康咨詢

在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。回顧自己的成長經歷我深深地感覺到孩子的心是最為單純的，沒有攙雜社會大環境的過多洗滌。我愿意幫他們梳理自己的情緒，充分地發現自己。

2、戀愛婚姻咨詢

由于自己的戀愛經歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助其他朋友建立愛人之間溝通的有效方法，順利地尋找到自己停靠的港灣。

（三）從業期待

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。

2、期待自己成為一名優秀的心理咨詢師，期待我幫助過的求助者能夠健康快樂地生活。

3、期待可以成立一個社區心理咨詢門診。

（四）從業的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產生不良的影響，我經常出現在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺，或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

2、職業習慣的影響

長期從事醫生工作，更習慣于以醫生的角度和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現出來，影響咨詢效果。

3、自身修養發展的影響

未來的咨詢工作可能會遇到專業的學者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，只有進一步完善自己，才能更好的幫助他人。

心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術個性化地應用于每一個求助者，則不是一件容易的事。我清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我希望能得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理咨詢的大門，我期待未來的日子將會變得更加精彩。

第四篇：2017二級心理咨詢師論文之個人成長分析報告-參考

2017

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師文章

（國家職業資格二級）

文章類型：個人分析報告 文章題目：成長心路

姓

名：xxx

身份證號：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

所在省市：XX省XX市

所在單位：XX市xxxxxxxxxxx

成長心路

XX市xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxx 摘要：

成長、成熟是個永恒的主題，從一個天真無邪的孩子成長為一個有愛心、有責任感、寬容、平和、樂于助人的成人，我經歷了漫長的學習過程，也感受了很多風風雨雨。然而，我堅信，感受過風雨的人生才是堅實的；善于學習的人才能不斷地成長、成熟。我愛自己，愛親人，愛朋友，愛孩子。我想成為一名出色的心理咨詢師，把心中的愛帶給需要幫助的孩子和家長們。

一、自我成長分析

仰望星空，每個人可能都會思考：我是誰？

我是誰？兒時，我是父母膝下的乖乖女；少年，我是老師心中的好學生；今天，我是個負責的老師、成功的母親、幸福的妻子、真誠的朋友。明天，我還會成為一名出色的心理咨詢師！

我是誰？我何時長大成人了？我是如何長大的？回望成長之路，有歡樂，有痛苦，有幸福，有悲傷，有時是康莊大道，有時是崎嶇小徑，有時撒滿了鮮花，有時也布滿了荊棘。

我的童年是幸福的，有父母的愛和無微不至的照顧，有親友的關心和小伙伴的友情。我記得，在夏日的星空下，我和媽媽在屋外乘涼。我看著滿天的星斗，腦子里擠滿了奇奇怪怪的問題。媽媽耐心地解答我的問題，還給我講起了牛郎織女的故事。在學校，老師們都寵我愛我，因為我聰明、乖巧、成績優秀，我的生活中處處撒滿了陽光。

可是，就在我滿懷自豪地跨入師范學校的時候，人生中的第一次低谷開始了。我離開了家人的保護，告別了熟悉的朋友，進入一個陌生的環境，而且，和我一起入學的同學，每一個都是那么優秀，以至于我看不到自己的優點在哪里？真的不知道該如何面對！雪上加霜的是，我還沒來得及完全適應學校的新環境，疼我愛我的父親又因病去世了！很長一段時間，我都無法相信父親的離去是真的！對一個十五歲的孩子來說，這是一件殘酷的事。

誰都不希望經歷痛苦，但是，當痛苦來臨的時候，我無法逃避，只能默默地忍受。在感受和體會痛苦的過程中，我慢慢地長大了。我知道自己要堅強，要勇敢，要學會獨自面對困難。經過不斷的努力，我終于從一個迷茫悲傷的小女孩長成了一個樂觀自信的大姑娘，我經受了失去父親的痛苦，克服了生活中的種種困難，重新找到了迷失的自我，又成了學校里優秀的學生，伙伴中真誠的朋友。

回首往事，我深深體會到，痛苦也是一種財富。這段人生的低谷，讓我變得更平和，更寬容，更堅強，更自信。在我的人生道路上撒滿鮮花的時候，我不會驕傲得忘了自己；當荊棘扎傷了手指的時候，我也能冷靜地清理好傷口，平和地繼續上路。所以，今天，我才有幸福的家庭生活，成功的職業生涯，才能不斷地學習，才有機會去實現自己對理想的追求。

我覺得自己是幸運的。在我成長的經歷中，遇見了很多善良的人，他們總是真誠地幫助我，讓我一直覺得非常感激！他們之中有我的親人，我的朋友，我的老師，我的同學，甚至陌路相逢的陌生人。所以，我堅信，這是一個美好的世界，絕大多數人都是充滿了人性的善良的人。雖然每一個人都有自己的缺點和不足，但只要我們真誠相待，這世界就充滿了希望！

我現在的生活平靜而美好，我的心情也象夏日的星空一樣，平靜、祥和。當然，偶爾也會有風雨，但是，風雨之后，才有彩虹啊！

我的朋友們都喜歡我，他們認為我寬容、平和、善解人意，是個真誠的朋友。但是正視自己，我覺得還有很多方面需要加強。我不夠勤奮，喜歡享受快樂生活，當然，這也不是什么壞事，但適當地勤奮一些會更有利于自己的成長；我有時不懂得拒絕，不夠果斷，這可能也會影響到我的生活和工作。

其實，人的一生也就是不斷修煉的過程。只要人生有理想，有目標，就能不斷地成長、成熟。成為一名出色的心理咨詢師是我的目標，我會為實現這一目標而不斷努力！

二、職業行為分析 對心理咨詢產生興趣，是從十年前，我所教的一個特殊的孩子開始。我是一名幼兒園老師，平常接觸的都是些活潑可愛的孩子。他們有些很乖巧，有些很聰明，有些很調皮，但他們都是一些正常的孩子。直到有一天，我因為工作的需要，要去接一個新的班級。接手之前，交班的老師告訴我，班上有一個特殊的孩子：“他是個弱智的孩子，什么都不懂！”他們這樣告訴我。我覺得很好奇，這個孩子究竟和別人有什么不同呢？

我開始走進新的班級，給孩子們上課了，也見到了這個特殊的孩子——小明。小明的確很奇怪！他從不和我對視，不和我交談，甚至和其他的小朋友，也沒有任何交流。但是小明喜歡畫畫，我見到他的第一天，他畫了一張畫。他畫了一間房子，一間深藍色的房子，有一扇小小的門，關著；天空是黑色的，漆黑漆黑，沒有星星！滿滿一紙的黑與深藍！我從沒見過孩子會畫出這樣的畫，也從沒體驗過一張畫給我帶來的巨大的心靈震撼！這滿紙的黑暗與孤獨，究竟意味著什么？小明的心靈深處，到底是個怎樣的世界？這個不幸的孩子，我該如何幫助他？

從此，我對小明便多了一份責任和關注。我耐心地跟他說話，悄悄地觀察他的一舉一動。很快，我就發現，小明不像是弱智的孩子！雖然當時我的心理學知識極其有限，我還是覺得，弱智的孩子不應該是這樣！小明喜歡獨自游戲，他好像總是沉浸在自己的世界里。我跟他說話，他從不看我的眼睛，從不像其他的孩子一樣問“老師，早上好！”，也從不問老師任何問題。但他喜歡畫畫，而且畫得很好！他最喜歡畫汽車，各種各樣的汽車，開在馬路上、立交橋上??他畫的汽車非常生動，整張畫看起來構圖完整、線條流暢，根本不是弱智的孩子所能完成的！

最奇怪的是：每當我上美術課時，無論我請小朋友畫什么，小明交的作業一定是汽車！但是，在這張汽車畫的左下角，一定有一個小小的方框，里面畫著老師請小朋友們完成的作業，比如太陽菊、小鴨子、媽媽的花裙子等。

慢慢地，我對小明的了解越來越多了。每天中午的午睡，小明是最讓老師頭疼的孩子。他從不睡覺，總是在床上爬來爬去，有時嘴里還小聲地嘀嘀咕咕。有一天中午，其他的孩子都睡著了，我坐在小明的床邊，靜靜地守著他。小明又開始折騰了，他一會兒坐，一會兒躺，嘴里不停地說著什么。我仔細地聽著他的聲音，不料竟大吃一驚！原來，小明小聲嘀咕的竟都是我教小朋友的詩歌和歌曲！平時上課的時候，他從不跟著我們一起念，一起唱，我以為他不愿意學，或者根本不會，沒想到，他已經悄悄地藏在心里了。

這樣的一個孩子，究竟是什么方面出了問題？我開始查找有關的資料，想為小明的行為表現尋找一個合理的解釋。多方查證之后，我的字典里增加了一個沉重的新詞——“孤獨癥”！小明，就是一個患了兒童孤獨癥的孩子，他不會與人交流，只能生活在自己的世界中，難怪，我從他的畫中，讀出了那么多的寂寞、孤獨和痛苦！面對著小明飄忽的眼神，我只恨自己所學太少，無法給他更多的幫助！而深入地研究兒童心理，讀懂孩子們的心，幫助那些心靈在哭泣的孩子，也成了我學習的動力和追求的目標。

多年擔任幼兒教師的工作經驗，讓我對孩子們的情況有較深入的了解。隨著科技的進步，社會的發展以及家庭環境的變遷，孩子們出現的心理問題也越來越多。小明這樣特殊的孩子畢竟是少數，但也有很多正常的孩子出現這樣或那樣的心理問題。比如：分離焦慮嚴重的，學校適應不良的，說謊、攻擊等行為問題等等。家長和老師的心理學知識畢竟有限，他們面對孩子的問題，經常束手無策。這些孩子和家長都極需專業心理咨詢師的幫助，這也是我想成為一名心理咨詢師的重要原因！

審視自己，究竟有何條件、有何資格成為一名合格的心理咨詢師？思索再三，無非是三個方面：

一是我對孩子和家長們心理健康問題的高度關注。我對探究兒童的心靈世界有濃厚的興趣，我愿意盡自己的能力去幫助他們，我認為自己有責任為中國兒童的心身健康貢獻微薄的力量。

二是我覺得自己具備成為合格心理咨詢師的基本條件和能力。在日常生活中，我和同事、朋友相處融洽，大家心里有事都愿意找我傾訴、咨詢。我自認為是個有自知之明、有責任心的人，真誠、寬容、善解人意的人，同時，也比較冷靜、理性，溝通能力較強。三是我有一定程度的經驗積累。十幾年的從教生涯，讓我對兒童心理有從感性到理性的較全面的認識，我也接觸過形形色色的兒童及他們的父母。我對兒童表現出的各種心理問題與父母家庭的關系有較深刻的體驗，接觸過很多個案。同時，在長期的教師職業生涯中，也積累了一些心理輔導與咨詢的經驗。此外，我還參加了心理咨詢師的培訓，系統地學習了心理咨詢的基礎理論和技能技巧，掌握了一定的方法。

但是，如果想成為一名出色的心理咨詢師，我還需要不斷學習、不斷提高。我認為自己的理論功底不足，需要深入地研究發展心理學和兒童異常心理學，把握兒童心理發生發展的規律；需要系統地學習心理咨詢和心理治療各個流派的基礎理論及應用，比如認知行為療法、家庭療法、精神分析、阿德勒療法、格式塔療法、求助者中心療法、領悟療法、積極心理治療等；我還需要在心理測量方面多下些功夫；需要學一點基礎醫學。最重要的是，我要將學到的知識應用到工作實踐中，在實踐中不斷地積累經驗，通過一個個案例的咨詢，逐步提高自己的能力，慢慢成長為一個出色的心理咨詢師。

心理咨詢是個助人的職業，也是個充滿挑戰的職業。在給求助者做咨詢的過程中，咨詢師會得到成就感和滿足感，但也不可避免地會有一些負面情緒的積累，會面臨難以預料的壓力和困難。通過心理咨詢師的培訓學習，我覺得自己在自我放松、自我調節方面收獲很大。我相信自己能夠冷靜地處理負面情緒，勇敢地面對壓力和困難。我想，在我面對壓力困難、出現情緒問題的時候，我會放下手頭的工作，放松身心，調整情緒，我的同事和朋友也會傾聽我的心聲，給我切實的幫助。畢竟調整好自己的身心狀態，才能重新開始幫助別人。咨詢師也是普通人，也有常人的喜怒哀樂，但咨詢師會比非專業人士更理性，更寬容，更善于處理問題。同樣，在以前以及今后的工作中，有很多人會喜歡我、贊揚我，但也有人會批評我、責備我，其實這都是正常的現象，人無完人，有成績就會有過失，有成功就會有失敗，任何事情都有正反兩面，關鍵在于人要能客觀地認識自己、評價自己，善于從成功中總結經驗，從失敗中吸取教訓，這樣才能不斷地成長、成熟。

為了我摯愛的孩子，為了我夢想的事業，為了每一個家庭的幸福安寧，我會繼續努力，一步一步地向我的目標邁進！

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”這是屈原的名句，也是我成長心路的真實寫照！

第五篇：心理咨詢師-個人成長報告

論文類型：論文題目：姓 名：身份證號：準考證號：所在省市：所在單位：國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

個人成長分析報告 個人成長分析報告

個人成長分析報告

1、自我成長分析

（一）美好的童年時光

我出生在一個美麗的村莊。盡管小時候的生活并不富裕，但在家里有父母的關心呵護，姊妹之間的愛護，這使我身心倍感溫暖，內心常常充滿濃濃愛意。在外面，與小朋友一起在麥場捉迷藏的場景,和小朋友一起溜冰掉進冰窟窿里的情景，與小朋友手牽手一起抓泥鰍的畫面??也豐富了我的童年生活。我的內心世界從此色彩斑斕。弗洛伊德說過：“自幼充分享受愛的人一生充滿自信”。這一切也為我今后的人生之路能夠坦然地面對一切，奠定了基礎。

稍大一些，和其他同齡孩子一樣，我背起書包開始了我的學校生活。記得小學二年級的時候，有一次上音樂課，老師問誰會唱歌，來帶領大家唱一首歌，那時靦腆的我不知從哪來的勇氣站起來說，我來給大家唱首歌吧。隨后我用略帶顫抖的聲音唱到：“清晨來到學校讀書，初升的太陽照在臉上，也照在身旁的這個小樹”。歌聲剛歇，教師響起了一片掌聲。那時從未有的自豪從心底升起，充滿了自信。聯合承包責任開始，每天放學回家，去地里或多或少幫父母干點活，有時平整土地，有時往地里送糞。父親在前面拉車，我們在后面推，尤其是上坡路，大家更要齊心協力一塊用勁，累的大汗淋漓。等到把活干完，那種輕松和滿足是我從未體驗到的。那種情景時時在我腦海中浮現，使我深深體會到了生活的艱難，父母的不易，親情的美好，協作的愉快。

（二）經受歷練的中學時代

進入初中后，我變得多愁善感，每當讀到“夕陽西下斷腸人在天涯”時，就會憂愁不已，而讀到“為賦新詞強說愁”也會郁郁寡歡，而讀到“駕長車，踏破賀蘭山闕”也會振臂激奮。那樣的日子并不很長，上了初三以后，我當上了化學課代表，除了要求自己把化學學好以外，還要服務好同學們。每天把化學作業收起來，整理好送到老師辦公室。這期間，父親對我要求比較嚴格，每天晚上要復習一小時功課，才能睡覺。一次我和同學約好晚上一塊看電影，以聽到街上口哨聲為信號，當一陣陣悅耳的口哨響 起時，我推開書本就往外跑。這是嚴厲父親問了一句”你去哪里?”我急急的回答去看電影。父親沒同意，當時我有點急，吼道：“天天看書，煩不煩？我要有屬于自己的時間。”這是我第一次反抗父母，我感覺我自己是一個“大人”了，其實只不過是青春期的叛逆而已。

進入高中時期，課程難度一下子加大，初中學習成績不錯的我，一下子茫然不知所措，于是開始癡迷于看武俠小說，甚至逃課去同學看電影，學習成績一塌糊涂，父母不知從哪里得知了這些情況，從二十公里以外家里，趕到了學校，并在一家電影院門口找到了我。當時看到父母憔悴的身影，難過的表情，我驚呆了。我突然意識我不該這樣渾渾噩噩的過日子，“我是誰,我要成為什么樣的人”涌入腦海，思考了好久。我要想像武俠小說里的主人公那樣在武林世界自由自在，那我必須要勤奮學習，只有這樣，才能從現實的必然王國走向自由的王國。

（三）走向成熟的青中年時代

步入大學校門后的幾個月，我曾經一度限于困惑。不知如何跟來自四面八方的同學相處。有些同學的行為看不慣，有些同學的性格古怪??所幸的是，有幾個要好的朋友告訴我，要多看別人的長處，如果你希望別人怎么對待你，你首先就要通過你希望的方式先對待別人，這樣別人才有可能更好的對你。我從中受益匪淺。三年來與同學關系融洽，在學校的生活過得很舒心，很有規律。清晨起床，到學校對面的植物園去跑上幾圈，體驗運動的快樂；上課時，沉浸在奧妙無窮的心理學知識殿堂中，享受求知的愉悅；課余時間，藏書豐富的圖書館為我提供了廣闊的閱讀空間??大學四年，我還嘗試參加了一些學生實踐活動，如在路邊擺攤賣東西，這些都豐富了我的閱歷，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎。

參加工作以后，我成了一名醫務工作者，治病救人成了我的職責。為此我虛心向老大夫學習，向病人學習，認真鉆研，反復琢磨，工作充滿激情，醫療技術得到了不斷提高。減輕了病人的痛苦，得到了病人的廣泛稱贊。每當此時，我深深的體會到作為一名醫務工作者的幸福。回想起來，這跟我正確的人生價值觀有很大的關系。

有了自己的家庭以后，生活中的瑣事多了起來，所謂痛并快樂著。為孩子的教養方式與妻子而爭執，婆媳矛盾我在中間如何處理而煩惱，工作與家庭如何兼顧而憂慮??縈繞在我的周圍，使我無從是好。幸好有父親 的指導，書的陪伴，幫我解決了這些問題。從中也讓作為一個男人的我，學會了擔當、寬容、圓通，還要善于管理時間。

工作一段時間后，覺著我目前醫療技術水平不能滿足病人的需要。還是要努力提升一下自己的醫療水平，在自我需要滿足的強烈促使下想到了考研。可是我是一個專科畢業生有點好高騖遠了吧，感覺困難重重，就一直沒有什么實際的行動。就這樣在矛盾和焦慮度過了一段時間，可是內心中始終有一種聲音在呼喚我，考研、考研，于是硬著頭皮，一步一個腳印，一步一個臺階地努力做下去，才發現事實真的并沒有那么難，英語也變簡單了，馬哲也變簡單了。原來任何事情當你真正做的時候，就離成功不遠了。做永遠比想更實際。

母親去年年底時由于長期焦慮癥誘發大面積腦梗不幸去世了。很長一段時間我心情抑郁。每每想起母親過往的點滴，不能自禁，潸然淚下，總有些放不下。偶然間看到一本有關佛學的書《死亡的藝術》，書中寫道，人之所以看不開生死，由于看事情時執著于“我相”，所以不能以平靜的心看待生死，由此或悲或喜，不能釋懷。掩卷長思，有所啟迪，心胸開闊了不少，心情好轉。

回顧自己的成長歷程，在不斷地磨練和不斷地學習感悟中，我已漸漸形成自己比較穩定的人格特質：積極、寬容、樂觀、正直、自信。對家庭，我有較強的責任心，善于關愛和包容家人，對工作，我積極向上，樂于奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我知道，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染，在咨詢過程中容易出現一些情緒化，影響咨詢的進展；今后，一方面我會加強鍛煉，培養自己的意志力，另一方面我還會更進一步地分析自己、調整自己，提升自己的心理素質。

2、職業行為分析

隨著在臨床當中的實踐時間越來越長，我深深理解了社會-心理-生物醫學模式，在疾病的發生發展過程中所起的重大的作用。對疾病的治療不僅要從生物機體本身治療，還要從社會、心理層面對疾病進行治療預防。而心理咨詢能在心里層面發揮“一定作用”。另外心理咨詢是一種助人自助的職業。從事心理咨詢職業能夠加速自我成長，糾正一些非理性的思維 4 和觀念，從而加速自我成長。當然我深知當我把這些寫出來時，就已著“我相”了。

成為心理咨詢師還需要不斷地學習，要有足夠的心理學理論扎實功底，功底如果不深厚，很難成為一名優秀心理咨詢師。當然僅理論知識是遠遠不夠的，還要“時而習之”。所謂“習之”就是實踐，就是與人的充分接觸，這也是心理咨詢師安身立命所在。學人，要知己、知彼，才能自覺、覺他。看老百姓們在生活實際中遇到什么問題會產生心理困惑，他們是怎么想的，背后的原因會有哪些，導致的后果又會有何不同。心理咨詢是對人的工作。對人的工作，只有在面對人的時候，才得到真正的考驗與鍛煉。

要成為優秀的心理咨詢師除了需要具備學習，實踐最基本的素養以外，還要不斷的思考“學而不思則罔，思而不學則殆”。思考才能內化，實踐才能體悟。

我最適合那些與我有相同心理問題的求助者。因為有共同的問題，彼此就容易貼近，就像兩個物體，震動頻率越接近，就越容易產生共鳴。理想的咨詢就像談戀愛，要雙方都找到感覺，在同一頻道互動，影響才會真正發生。

期待求助者能夠給予我信任理解，肯定咨詢師的工作價值。咨詢中有一個很重要的內容，就是討論與咨詢師的關系。不少來訪者，在咨詢過程中對咨詢師產生了意見，比如認為咨詢師對他不夠關心、冷漠，但卻不敢暴露出來，怕把咨詢師得罪了。這樣一來，互動受到阻礙，治療效果就要大打折扣。

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

長期從事心理工作，不免會有贊譽和批評重，對外來批評和贊譽我會冷靜的對待，避免外來的價值尺度干擾咨詢師作為鏡子的功能，影響咨詢效果。

在實際生活中面對自己的心理壓力時，我會分析壓力是什么，來自哪 里，為什么會形成壓力，改變一下視角能否減輕，危害到底有多大？有沒有足夠的支持系統來度過。

心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術個性化地應用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢進程的，不僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩定的人格。我也清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，今天當我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。