第一篇：個人成長報告(心理論文)

打開記憶的閥門，回頭才發現我已經走過了慢慢人生路的十八年。短短十八年，我就從牙牙學語邁入了大學的門檻，開始長大成人。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂，而我們也在慢慢的成長和成熟。

我是來自江蘇徐州的一個小農村的一位女生，目前是一名大一新生。在過去的十八年中，我曾攀登過高峰也曾跌入到低谷。從小學到初中，一直都是平平淡淡，順利的從小學畢業升到初中，我以為我也會順順利利地從高中畢業進入到我喜歡的大學，可是當時我的想法太過于天真，怎么會想不到人生怎么會那么順利呢？并且沒有起伏的人生又怎么能算人生呢？在初中時候，我的成績還算穩定，在班里總是可以可以數的上，就這樣一直順利的到了高中，或許是我的學習方法還沒有調整過來，成績總是上不去，每次考試總是以粗心大意或者零碎的原因的告終，高一我一直處于混沌期，也離我自己計劃的目標越來越遠……，每次考試后總是感覺到懊惱和后悔，就這樣一直情緒低落，并且很到很壓抑，中途也曾考慮過很多次的放棄。高一的那個暑假，感覺自己再這樣下去就會真的沒救了，所以，我狠狠的放空了自己一個星期，什么都不想，也不去看書，然后一個星期后，從新拾起高一的書，因為我相信，別人做到的我也可以做到，所以高一的課本我翻了一遍又一遍，最后我的付出有了回報，在高二的第一次考試，成績有了提高，在接下來緊張的學習中一比較穩定了。

性格為M型，代表著憂郁和完美的我一個在別人看來是比較冷漠的一個女生，抑郁悲觀、沉悶、憂慮、多猜疑、情緒化、好自省、過分追求完美，壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。并且總是想得太多，往往會把簡單的事情考慮的太過復雜，同時創造性不強，總是按部就班的做事。最重要的一點就是還不太喜歡說話，但是熟悉我的人都知道我是一個瘋瘋癲癲，很“二”的的女生，缺乏常識，并且總是喜歡說話不經大腦，想到什么說什么。也就因為我的不喜歡說話，所以我的朋友不多，但是相處的很好。朋友們都說我表面上看起來很淡漠，但是接觸過后就會知道我很細心，會照顧人，對朋友真誠不虛假，所以我也是一個很好地傾聽者，同時也因為我比較敏感，能夠感覺到她們的不開心，所以她們很樂意和我聊天。

我喜歡掌管自己的生活，喜歡有條有理的做事，但是也因為過多的計劃，是自己處于一種緊張狀態。對于自己制定的目標我喜歡充滿信心地去做，不達目標不罷休，但是總是因為不自信而感到憂慮和不安，感到事情做得不夠好。

我有著屬于自己的人生觀，我認為一個人的成功不是在于有多么的優秀，而是做到自己所能做到的最好。與生活，我會懷有一種積極樂觀的心態的面對，面對現實中的困難與挫折，我不回退縮與放棄，我會勇敢的走下去，因為沒有試過，又怎么會知道自己不行呢？與學習，我會一直勤奮學習，學無止境，活到老學到老，二現如今我們正處于學習的學期，不努力的去學習，擴大自己的知識面有該做什么呢？與人相處，我會懷有一種真誠的態度，試著去學會與人交往，獲得良好的人際關系，同時要學會與人分享，與人寬容，因為要想別人對自己好，對自己真誠，你就要怎樣去對待別人;與情感，要學會調解自己的心情，保持一種積極的心態，愛情不能強求，緣分到了自然會來，所以我會慢慢等待，不會著急；友情需要用心去經營，付出一顆真心，我相信會有回報；親情，無疑是是最偉大的一種情感，他不會割斷，只會隨著時間的推移，越來越濃烈我會好好珍惜和家人在一起的時光，珍惜和他們在一起的點點滴滴。

我們每個人都是社會中的一員，在社會的潮流中我們有自己的生活和自己的價值。生活掌握在每個人的手中，自己想要什么樣的生活，自己就要去為之打拼奮斗。目前我還是一名大學生，沒有什么宗教信仰，所學的文化還不夠我去找尋自己喜歡的工作，但是我堅信只要我有了足夠的資本就可以實現自己的目標；中國素來是一個講求道德的國家，身為中國人，更應該知道道德的重要性，以及一個人的做人標準也應是道德；雖然我只是一名性取向正常的小小女生，但是我認為男女平等，男生可以做到的女生也可以，只要我有足夠的堅持和毅力。

目前身為大學生的我們或許只是出于年齡的成熟，而非真正的成熟，即一個人心理年齡的成熟。一個成熟的人懂得自己想要什么，能做什么，有著明確的目標和理想，并且能夠為之奮斗，不會輕易放棄。學會獨立也是一種成熟的表現，不依賴他人，當然適當的依賴也是可以的。處事方面能夠控制住自己的情緒，可以觀察事情的本質。能夠積極的面對生活中的困難和挫折，學會用于挑戰，不放棄。以一種積極樂觀的心態對地自己，能夠與人和諧相處，有著良好的人際關系。

我相信現在的我是一名成人，以前的我憂慮，靦腆，不喜歡人際交往，能夠讓我感到不那么難過的好品質就是執著自治，誠實，可靠，執著，勇于挑戰。現在的我可以用積極樂觀，誠實可靠，自律執著來形容，我有著明確的目標和努力方向，并且為之努力奮斗。人生如棋，我們需要有著明確的目標與規劃，一步步的去完成他。我要在這大學四年的時光中努力的學習，盡可能的擴大自己的知識面，并且學會聯系實際，最好能夠在假期在生活中實踐，累計經驗。當走出大學的大門，踏上社會時，我能夠對得起自己，可以用自己在大學里所學的東西去找尋一份我喜歡的工作。

匆匆走過的十八年，每個人都會有屬于自己成長過程的轉折點，或許它不止一個，但是絕對會有。其實高一就是我人生中的一個轉折點，是我從幼稚走向成熟的一個過渡期。在高一那一年，我就已經開始長大。高一那一年是我最難熬的時候，那一年不止我的成績也提不上去，并且爸爸媽媽的工作也有了一些變故，渾渾噩噩地一段時間，感覺自己不能再這樣頹廢下去，我需要做一些改變。或許那時的我還是太小，不能幫到爸爸媽媽什么，但是至少我可以將我的成績提上去，并且照顧好弟弟，讓他們可以在外面放心，不用擔心我和弟弟的成績。放空一個星期后，我開始深深地額思考我想要的是什么，而且我又該怎樣做才能達到我的目標，一步一步的分解，一個個的去實行，我不在乎別人詫異的目光，我只知道我只有這這樣做，才有可能實現目標，就這樣，經過一個暑假的努力，我的成績預料之中的提了上去，也感覺到自己就這樣在慢慢成長起來。

我最敬佩的人有兩個，一個是卡耐基，那個一個從小如此沒有自信，幾乎被各種各樣莫名其妙的憂慮纏繞的小伙子，最終成為給別人自信、讓人們樂觀的心理導師，我佩服他的經歷，更佩服他能構成為一個心里導師，我會以他為榜樣，慢慢調整我自己的性格。而另一個就是我的媽媽，媽媽是一名普普通通的農村婦女，卻是對我影響最大和最深的人，我如今的成長離不開媽媽的教導。媽媽從小就在單親家庭中長大，在那時，單親家庭的孩子總是會被人瞧不起，并且當時家里還很窮，媽媽當時沒辦法，只好下學去賣衣服，去幫別人打工，就這樣拼拼打打十幾年，才有了現在 安穩的生活。我想象不出媽媽自己一個人吃了多少苦，經歷了多少次的無助，我知道她是最要強的，她希望能夠改變自己的生活，改變被人瞧不起的處境。只有媽媽一個人知道那些年她是怎樣慢慢熬過來，媽媽從小就告訴我現在多吃點苦吃點虧不算什么，并且要學會與人為善，對待他人要善良和真誠，因為要想別人這樣對你，你就要怎樣對別人。

在即將過去的一學期中，感到自己好像還沒有適應過來，沒有從高中過渡到大學，但是心情也沒有緊張，只是因為最近即將要期末考，學期結束，所以就感到了緊張，感到自己還沒有復習的有好多好多，而考試就要到了，即使自己前面已經復習了一部分，但是因為自己缺乏自信，就是感覺很緊張就像馬上要高考一樣。其實我知道那都是我自己的心情沒有調節好，沒有足夠的信心。

人際關系，社會經驗，控制情緒，自信和堅強這些都是我們需要學習的。一個良好的人際關系會是一條條人脈，會使你在困難時刻可以幫助你的，而且目前身為大學生的我們，更是應該把握住機會，好好珍惜這大學四年的時光，結交一些好的朋友；社會經驗或許對于現在的我們來說是很遙遠的事情，可是如果我們再等到踏上社會之后再去累計經驗，或許就太晚了，我們唯有能做的就是在這四年中利用寒暑假去累積實際經驗，在日常生活中學會為人處世，學會控制自己的情緒；自信是一個人成長的必備因素，一個人只有相信自己，才有可能去完成自己的事情，一個人如果連自己就不相信，喲如何讓別人來相信你。踏上社會，或許你有許多可以依靠和依賴的人，但是作為一個成熟的人，我們要學會獨立和堅強，因為他們可能會一直在你身邊，也不可能幫你走屬于你自己的人生路，每個人的旅途都是一條單行道，你的爸爸媽媽不可能一直幫你，所以獨立和堅強是必不可少的。人生的旅途慢慢，而我們想要在社會中生活，就需要逐漸完備自己，在生活中充實和豐富自己。

高中的老師們都會說，熬過了高中，到了大學我們就可以放松了。其實不然，深處大學的我們更應該努力的學習。大學里，雖然我們是第一次可以盡情的去準尋自己的目標和理想，第一次可以放開自己去參加社團活動，第一次可以自由支配的時間，感覺自己的時間還很多，所以慢慢來。但是我們不能就這樣恍恍惚惚的過完自己的大學四年，要不然從大學里走出來的我們沒法適應這個復雜多變的社會。凡事預則立，不預則廢，大學不是我們童話中的象牙塔，也不再是與世隔絕的夢幻境地，而是我們即將踏入社會的最后一個站臺。我們在大學里需要有個明確的目標和方向，去充實和完備自己。社會是復雜的，所以要想在社會中好好生活，走向成功，現在的我們就應該行動起來。在這大學四年中，我會認真努力的完備充實自己，走出大學后帶著屬于自己的資本去實現自己的人生價值。

第二篇：心理 個人成長報告

個人成長報告

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了。我回顧了自己的成長歷程。家庭、學校生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

1、興趣及特長 關于興趣愛好，我喜歡音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，只是喜歡，并從其中獲得快樂。說到特長，我覺得自己沒什么特長，以至于每次寫自我介紹的時候都糾結地想拔頭發。只是以前練過鋼琴，當然這也不是出于我本意，是媽媽逼著彈的，后來也因為中考而不了了之了。現在我對那段時期的印象還是一個沒鋼琴高的小朋友坐在琴凳上，腳下墊著個小板凳，吃力地彈鋼琴。我自己倒是很喜歡跆拳道這類的運動，不過家長一直不同意我練，所以這個想法目前還停留在做夢的階段。

2、性格和朋友

我并不是那種“自來熟”的性格，對于初次見面的人不會表現地十分友善，警惕性比較強。我的適應能力要看這個新環境下的人如何，如果大家都比較友善和健談，那么我會放松警惕，但也只做一個傾聽者；若是我覺得大家給我的印象不好，那我就會盡快逃離這個地方并且以后再不會把自己置于此類環境中。小時候在幼兒園總是因為太老實被人欺負，被欺負之后也不會說出來，這種性格大概就是在那個時候慢慢養成的。對于朋友，我覺得自己的朋友不是很多，而且畢業后也不會和以前的同學聯系，不是因為懶是覺得沒什么好說的了沒必要。而現在還保持密切聯系的兩個高中同學，我覺得她們才是真正的朋友，因為大家的話題不會僅僅局限在同一所學校發生的事，彼此之間十分了解，即使不在同一所學校還是彼此掛念，見了面還是嘰嘰喳喳說得沒完沒了。而對于現在住在一個寢室的大學同學，雖然認識快一年了，但彼此之間還是很陌生。關于大學同學，我想補充一點。大人都說大學時期的友誼是十分珍貴的，但是我覺得不是這樣。我寢室里兩個北京女孩動不動就為了雞毛蒜皮的事吵架，明明兩個人都有錯卻都不肯承認，一個視面子為生命，一個又是十分以自我想法為中心的人。起初我和另一個女生還想從中調解調解，現在我們兩個都習慣她們這樣了，不能說我們冷漠，何必花自己的時間去做徒勞的事呢？

3、能力與品質

我的心思比較細，考慮問題也比較周到，組織能力比較強。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、我的理想職業和追求

在兒童時代，人生追求等同于“你長大以后想做什么”這個問題，我的回答是醫生。之所以會有這種想法不是因為什么治病救人的偉大理想，而是小時候經常去醫院報到，打針吊鹽水，所以也想嘗嘗給別人打針是什么感覺。上小學之后我的理想就改成當老師了，這就要歸功于班主任了。小孩子剛上學要“做規矩”，所以我的第一個班主任是一位十分厲害的年輕語文老師，她當時往臺上一站那叫一個威風凜凜，臺下一點聲音都沒有，所以我就想呀，做老師多好，能管人，而且都要聽你的話。從初中開始，我的夢想逐漸轉變成當一名刑警，這個夢想被老媽無數次地嘲笑“你是不是又是電視劇看多了？”，老爸是十分“支持”的，他用他獨有的方式打擊了我：“你嘛，八百不及格可以練練；可是你這副眼鏡怎么 辦？”我回答說可以激光矯正，老爸當時也沒說什么，但是自此之后我就發覺家里多了好多關于激光矯正視力的危害性這類文章。我承認被老爸嚇到了，所以只好認清現實放棄這個夢想啦！

進了大學，我覺得自己沒以前那么天馬行空不切實際了，所以現在又把目標轉向老師這一職業。想想當當大學老師，沒那個本事；高中老師？自己學得都不怎么樣；初中老師？不行不行，這個時期小孩太叛逆；幼兒園老師？沒什么親和力啊！所以，終極目標就定為了小學老師。這個可不像以前那樣講講而已，我從老媽那里了解了詳細的情況和要求，并且已經開始了準備。這次爸媽一致同意“家里以后又兩個老師，蠻好蠻好。”

說到人生追求，我是“胸無大志”啦。只要以后有一份穩定的工作有個自己的家，快樂地生活，不讓爸媽擔心，那我就知足了。

5、自身的優勢和不足

我有出色的觀察力和對細節的關注能力。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。做事有條理，也愿意承擔責任。但是當壓力很大時，我會過度緊張，產生消極情緒。

寫這篇文章讓我想起了很多小時候的事，大部分都是搞笑有趣的；同時，也給我個機會靜下心來想想自己的未來。總之，未來的路還很長，我會用自己的努力和快樂去填滿我將來的人生。

第三篇：個人成長心理報告

重慶郵電大學移通學院

個人成長心理分析報告

摘要:本文從我的成長經歷、處事態度、人格品質等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，并綜合將近一年來的大學生生活體會，從我白身性格特點和人生經歷等方面進行了剖析，闡明了希望自己成為一名有價位，有能力，有貢獻的大學生的期望，同時在這段日子中認識到，大學時期是個人修煉和自身人格培養的好機會，我們要學會享受大學生活，利川好大學。認真學習專業知識，積極參加實踐活動，提升人格魅力和道德修養，度過一個充實的大學生活，畢業后為社會，為國家，貢獻白己應有的一份力!自我出生那人至今，己經過了20的載寒暑，光陰似箭，時光荏苒，回首自己曾經走過的時光—有快樂有悲傷，有委屈有挫折，有天真幼稚的幻想、有遠大的抱負和志向、有白己的選擇的目標和方向生命中的每一個點點滴滴像跳動的音符編織我的美麗夢想和絢爛生活。剛入中學，一切都是陌生的。隨石時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了!這個時候.我培養學

生

姓

名 ： 專

業 ： 班

級 ： 學

號 ：

張嘉豪 電氣工程與自動化

4班 2012212811 了自己適應環境的能力。

中學階段正是處于青春期這個特殊時期，這個階段的發展是非常復雜、充滿矛盾的，所以我也在這個叛逆期給大人們惹了不少麻煩，不過在父母老師的教導和幫助下，我也從那些錯誤和教訓中學到了許多書本上學不到的知識，我成長的腳步在這時候也慢慢加快了。中學的生活主要是學習，但那時候我最愛耍小聰明，上課的時候睡覺，一下課問家自己學習，拜次還能考的很好，所以在老師眼里我是一個既調皮又會學習的孩子.當時覺得挺引以為豪的，后來發現了耍小聰明的弊端，因為自己經常是靠考試突擊這種方式來學習，而不是扎扎實實的一步一個腳印地學，沒有很好地掌握好的學習方法和基礎知識，這一切為我高中階段的學習埋下了隱患。

高中階段的學習應該是緊張而充實的，但我曾在這段時間里陷入了低谷.進入高中的學習，我逐漸意識到了以前的學習方式是行不通的，于是我改變了學習態度，腳踏實地，以一種務實合理的學習方式去迎接枯燥的高考復習。天道酬勤，在經歷了高考的洗禮后，我順利地考上了大學，來到了理想的大學校園!第一次離開家，我開始意識到白己真的開始長大了，以后更多的小情要靠白己來解決，更長的路要靠自己來走。

面對陌生的大學生生活，我開始不習慣，后來，在父母的鼓勵下和同學們的幫助下，我逐漸地適應了大學生活。如今，我的大學生涯也快結束了，我從中收獲了歡樂和經驗.通過將三年的大學課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，盡管現在掌握專業知識不多，但是受益匪淺，感觸頗多。從心理學課堂上，我學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調控.如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，為我今后的努力指明了方向。

在每一段成長歷程和人生經驗中,每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。首先我是一個善良、樂于助人、熱情洋溢、富于探索的人，其次我為人樸實，能夠說服他人共同達到組織目標并且為人腳踏實地，做事有較強的性格。在我心目中，我的偶像足霍金和海倫凱勒。因為我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，并且對我自己的影響非常大。我不會斤斤計一較，對于別人的批評也能欣然接受。在集體中傾向于承擔資任和勇敢負資，思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到爪大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中能較好地融入，對人對事非常熱心。但是，我身上也有許多缺點，如壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實中考慮的東西太多，或是往往把簡單的事情考慮的太過復雜，創造性有待提高等:有時也可能過分沖動，自我約束力比較差;自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。另一方面，我也客觀理智，注重現實，獨立堅強，遇事果斷、自信，能堅持充成自己計劃的小情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的充善自己的人格。我現在越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到足否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求白己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極參加實踐活動，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

第四篇：心理咨詢師論文之個人成長報告

國家職業資格全國統一鑒定

論文類型：論文題目：姓 名：身份證號：所在省市：所在單位：

（國家職業資格二級）

個人成長報告

在助人自助中成長 李浩鵬

湖北省武穴市

武穴市中醫院

心理咨詢師論文

在助人自助中成長

摘 要：

心理咨詢是一個助人自助的職業，回顧自己的成長歷史，發現是一個充滿酸甜苦辣的過程，在這個過程中不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，促使自己不斷地成長，不斷地蛻變成一個合格的心理咨詢師。通過對自己職業行為的分析，表明了自己想成為心理咨詢師的愿望，并確定了自我努力的方向。關鍵詞：自我成長分析；職業行為分析

一、自我成長分析

1、自我發展史

一九**年，我出生于一個普通的農民家庭。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導者，在父親那里我學到了堅強、樂觀和自信，在母親那里我學到了善良、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學校，在這所學校里，我學會了愛，也擁有了一顆堅強、樂觀、自信、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學習。

4歲時，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園，在那里我認識了許多小朋友，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂，在那里結識了人生的第一批朋友。

進入小學后，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學是我幼兒園時的玩伴。在這里，我不僅有兒時的朋友陪伴著，還認識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上，我學會了包容和接納他人。在學習上，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經常表揚我，我從中體驗到了勤奮的快樂，養成了愛學習的好習慣。進入初中后，我學習比較勤奮努力，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識，同學的友好相待。正因為這些，我被全班同學推舉為學習委員，當時真的非常高興。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我沒有太多的學習壓力，各方面發展還是很順利，輕松愉快的度過了初中生活。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著，我很自豪。

初中畢業后，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來說是一種身心的考驗。周圍的同學都是每個鄉鎮的佼佼者，感到有壓力，不論我怎么去努力，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。由于物理、化學成績一直不理想，在文、理分科時我選擇了文科。高三那年，學習任務重，高考的壓力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落后。可是現實卻捉弄人，高考失利，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假，我是在后悔、自責和矛盾中度過的，經過一番矛盾的斗爭，我最終選擇復讀。復讀的過程真的很辛苦，但讓我有了更重要的收獲：努力為自己的理想而奮斗。

現在回憶我的大學生活，一直閃爍著積極進取，樂觀堅強。四年的大學生活，我過的很充實，除了學好專業課之外，我喜歡參加學校組織的各種社團活動。因學習努力和工作突出榮獲“三好學生”、“優秀學生干部”、“優秀畢業生”等榮譽稱號；在生活上，我吃苦耐勞、勤儉節約，形成了自立、堅韌的品質。隨著年齡的增長，我對人生和婚姻也有了深刻的認識和感悟。在大一下學期的“五一”活動上，我認識了一女朋友，她勤奮、謙遜、善良，尤其是她對生活的那份熱情和對人生的那份樂觀深深地吸引了我，在彼此的關愛下我們生活地很幸福、甜蜜。

大學四年我的專業是臨床醫學，抱著對心理學的興趣，我選修了心理學，那時才是我真正的接觸心理學。四年中我學了許多心理學的知識，如醫學心理學.發展心理學、普通心理學、健康心理學、心理統計與測量、社會心理學、咨詢心理學等等，這些知識幫助我成長，直至現在也影響著我的人生觀，這對我從事心理咨詢有著十分有利的影響。大學畢業后，我進入臨床成為一名外科醫生.現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解和更多的關懷。在這期間，由于對心理咨詢師的喜歡，我參加了心理咨詢師培訓班的學習，一年多的學習讓我的心情變得快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，構建和諧的精神家園；我還懂得堅持也懂得放棄，我認為人要成為一個有價值的人，有追求、有思想、有智慧、有作為，這也是一個成熟的人所具備的。

2、自我人格剖析

結合我的成長過程，我的性格活潑開朗、踏實努力、樂觀堅強、善良、真誠、能較強的適應外部環境，朋友們都喜歡和我在一起，節假日期間，我們常常外出旅游，他們大多都認為我是一個積極進取、樂觀向上，對生活充滿信心，很有奮斗目標的人。大學時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩定性型人格，具體表現為外向、情感易于外露，開朗活潑，好交際，能很快的適應環境，態度溫和，善解人意。我擁有的五個最好的品質是：真誠、善良、樂觀、堅持、負責。俗話說“金無足赤，人無完人”，當然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化、完美化、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進取、善解人意。在朋友們的眼里，我是一個比較隨和，容易相處，對生活充滿信心、積極進取的人。

經過多年的磨練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯，人生需要我們一步一個腳印的、踏踏實實的向前走。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標：完成大學的學習，努力提高自身的綜合素質；工作中成為一名合格的業務工作者，更好的為人民健康服務；完成心理咨詢師的學習，做一名合格的心理咨詢師，為家人的心理健康加分。

在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折，我認為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石。在以后的成長中，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、永遠積極進取、樂觀堅強；

2、不斷學習，充實提高，精益求精；

3、永不退縮，勇往直前；

4、幫助他人，快樂自己；

5、保持一個平和的心態。

一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長，不斷地進步。今天的我不再執迷于個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關懷。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的往前走，就像一個陀螺，在鞭打下仍不失優雅，不停的旋轉，在旋轉中找到平衡，在運動中實現自我，快樂的纏著既定的目標努力。

二、職業行為分析

（一）為什么做心理咨詢師

開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確，心理咨詢師在我心目中，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業。做一名合格而且優秀的心理咨詢師，成為了我心里的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格，盡我所能幫助他們健康發展。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業的最主要動機。另外，心理咨詢行業在我國還處于起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇，在有限的生命里體現個人最大的價值。

（二）成為一名心理咨詢師的條件

1、從知識方面看，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾。在一年多的學習生活中，我系統的學習了發展心理學、基礎心理學、社會心理學、測量心理學、變態心理學、咨詢心理學、健康心理學等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學習，具有了一定的心理學知識和助人技巧。

2、從人格方面看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應具備的首先條件。我有一個積極的心態，真誠，有良好的適應能力，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩定，處事比較理智，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏銳的觀察力，尊重他人，具有強烈的責任心和愛心，而且我還不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己。

雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識，實踐經驗也比較少、經驗不夠豐富。要成為一名優秀的咨詢師需要與世界前沿相關專業學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創新。記得學習時老師說過，當一名好的心理咨詢師要有愛心、要有耐心、還要有恒心。這句話我將銘記在心，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業。

（三）從業期待

1、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任，肯定我的工作價值。

2、期待自己成為一名優秀、資深的心理咨詢師，使我幫助過的求助者更夠健康快樂地生活。

3、期待更多的人能認識和了解心理咨詢，在自己需要幫助的時候能及時求助。

（四）從業優點和缺點

我的職業優點是對人性具有足夠的認識和感受力，具有足夠的愛心和包容心，具有強烈的責任心，還擁有積極樂觀的心態，同時還具有一定的心理學知識和咨詢的技能和技術；我的職業缺點是：專業理論知識還不夠，心理咨詢的經驗不夠豐富，實踐經驗比較少，咨詢的技能有待進一步的學習和提高。

（五）如何面對工作中的贊許和責難

在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對，成績只能說明過去，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發展。對于工作中遇到的責難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發生的原因，正視它，解決它，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟。參加心理咨詢師培訓以來，我的心情是愉快而且樂觀的，既使有時發生一些不愉快的事情，我也能夠運用所學的心理學知識迅速調整好心態，掌握自己的情緒，做自己的主人。

在學習的過程中，我深刻的體會到；要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習、邊領悟，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作，只有一個健康、穩定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢取得療效的程度。所以，心理咨詢師對自己的了解和分析、心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關鍵的因素。

心理咨詢是一個助人自助的職業，是咨詢師以自己的人格魅力和專業的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖、獲得心靈自由的過程。心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術應用于每一個求助者，則不是一件簡單的事。我清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理咨詢的大門，我相信自己的未來會很精彩。

參考文獻：

[1]張建新等譯.心理咨詢師的問診策略[M].北京：中國輕工業出版社.2004年 [2]葛喜平.如何成為心理咨詢師[M].長沙：湖南人民出版社.2011

第五篇：二級心理咨詢師論文——個人成長報告(完整精華版)

走向心理咨詢師的心路歷程

摘要：本報告力求通過對我這名心理咨詢師從事者和職業資格考生的個人成長自述、成長分析以及職業行為分析，發掘自己在心理咨詢專業學習和職業選擇上的動機、潛質和優點，查找各方面可能存在的不足，分析尋找取長補短的機會與方向。在分享個人心理活動，向評審老師表達我的職業資格進級述求的同時，共勉我在心理咨詢師領域的個人職業規劃，樹立個人未來發展的堅定追求和長期目標。

【正文】 尊敬的評審老師：

我的個人分析報告分為三部分內容：成長的感言，主要是我在個人成長道路上的自我定位；個人成長分析，我將分析自己的成人意識、成熟標準和環境要素；職業行為分析，我將分享心理咨詢專業上的一點感悟。

一、成長的感言

匆匆走過三十五例春秋，如果不是因為記憶，這一切似乎就在轉瞬之間。昨晚重逢了一位久未謀面的故人，我告訴她現在正在為一份《個人成長報告》而絞盡腦汁，結果換來她一陣清亮的癡笑：“都這么多年了，你為人妻，我為人母，一個管理學校，一個管理賣場，怎么你還在研究自己如何成長，還和小時候一樣，夠‘萌’的呵！”

成長豈只是在年輕時。吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。（筆者注：“我十五歲立志于學習悟道；三十歲形成自己的觀念，能夠獨立面對困難；四十歲時觀念趨于完善，不再遇難而惑；五十歲時懂得了天道根本規律；六十歲時對所聞所見皆能通曉原委；七十歲時能隨心所欲地行事而不會越法出格。”）先賢孔子在72歲時也有著如此重彩的成長報告。與之相比起來，現在的我才剛剛上路，處于一邊獨立解決困難，一邊繼續學習成長，還沒有什么大成就可言的人生階段。

人在這趟成長列車上，我所知道的是：旅程只會繼續前進，根本沒有折返的可能；前行需要動力，如同人的成長需要學習和實踐；而

只有如此，才可能未來駛入孔子以為“不惑”的那一站。

二、自我成長分析

1、我成人之路和成人意識

第一次有成長的感覺我還是初中二年級學生。那時我的家境有些艱苦，但家人都給予我很高期望，以至自己潛意識里發酵著莫名的優越感。這時轉學來臨了，我不得不開始一段住校集體生活，離開溫暖家庭一度令人失落。寒骨的冬季，崎嶇難行的山路，都沒有擋住我每個周末課后必須回家的決心。終于有一天我和兩名同班女生在那條蜿蜒三十多里回家路上遇到了大麻煩：單衣布履、寒夜山路、又碰到了突降的鵝毛大雪！山野霎時變得渾白且荒蕪人煙，一點也看不出來平日的美景。同行兩名同學不多久就已耐不住雪片附身的那種透冷，一起調轉回了學校，而我則憑借對親人的想念和坎坷行進中散發的體溫，一個人堅持著，堅持著，直到濕糊糊地走進自家的矮墻柴門。

到家的我美美地享受著媽媽的心疼與呵護，一貫嚴苛的爸爸也投過來些許贊賞的目光。我從心眼里佩服自己，就像剛剛漂亮地打了勝仗的解放軍戰士，大雪、黑夜、山路、甚至那三十里外的學校都不已再令人心悸，而儼然成為了我一個人的戰利品。從此，適應了離家住讀的我漸漸開始感悟什么才是獨立、什么又是成長。

其實我有好多次意識到自己已是一個成人，每一次成人感受又會令此前的“成人禮”變得有點滑稽。記得考入大學的第一個暑期，感覺已經18歲成年的我懷著流連的心情回到中學母校拜訪恩師，見到老師已經泛白的鬢發、密布的皺紋，真實動情的我說：我與恩師您至少有20年未見吧。結果惹得老師開懷大笑。意識這東西就是如此，通過它才能令我們了解世界、感受人生，所謂出世悟道，然而人的意識又總會或多或少地伴隨一些錯覺，以至個人的思慮、言行以及情緒會與周邊社會難以和諧，與此同時，本人卻不能自知。

除了對過去的不滿足，我更為自己后來的心路所得感到幸運。與18歲時相似，畢業工作的我、進入戀愛的我、結婚成家的我??，都曾在某一特定的瞬間自我感覺已是成人，已經成熟，直到在2007年接觸到心理咨詢這個自助并能助人的專業。

初窺這項專業的第一映像就浮現出治病救人的醫生，生命如此寶

貴，那么保護和創造新生如何不令人肅然起敬。而開始逐步學習和深入實踐心理咨詢之后我才發現，解除自己以及一些親朋的人生迷惑固然值得欣慰，而能夠疏導不同類型的心理問題，幫助更多的人重新調整生命的步伐和軌跡，拾回成長的信心，感悟生命的美好，融入和諧的社會生活，才更具有無尚的歸屬感、幸福感和滿足感。能夠踏向這樣的職業和人生，使我體味到了真我的價值，感受到了一個成年社會人真實的后天成就和職業快感！

2、我的成熟標準

果實成熟是因為終于可以被人享用，動物成熟是因為終于可以為種群延續后代，成熟之前被哺育，成熟之后回報哺育者，正因如此，成熟才會被認為是自然生命的拐點。人生同理：我認為一個成熟的人應該對他的家庭和社會承擔起責任。

參加工作前，一直是家庭和社會為我支付人生成本，衣食、學資、還有他們給予的愛，因而才有了成長到今天仍然快樂地生活，卻仍無什么大器的我。哲學家赫塞說過的，“生命究竟有沒有意義并非我的責任,但是怎樣安排此生卻是我的責任”。不論我是否只是天地間一顆渺小的沙粒，不論我本人將面對富裕還是貧困，也不論我和想報答的人能同生多久，我都希望能將這種回饋的責任完整地安排進后半生，從那一刻起，可以無愧地告訴自己和周圍：——我成熟了。

3、我所景仰的人

因為具有責任，所以我們成長，所以不甘平凡。羨慕景仰他人的精彩和榮耀就源于一顆不甘平凡的心。

近距離接觸的人中我景仰我的導師張耘，她是我國著名的語言教育家，同時也是一位令人敬重的人生啟蒙者。印象中的張老師儀態高雅，從容不迫，淡淡的微笑透出她的和善與溫柔，談吐清亮而舒緩有如涓涓溪流，走進她的課堂就是一種享受。我最佩服的是她對事的樂觀與處世的練達，她常說：人首先應該成為一個懂情的人——愛國熱情、血緣親情、仁愛友情、孝義恩情，有了真情才能感到生活的快樂無時無處不在。樂觀心境總能讓你找到快樂因子，看花花傳情，看樹樹可親，看山山含笑，看水水怡人。從這個意義上講，她不僅僅告訴了我幸福快樂的本意，更傳授了我如何擺正自我，開發和締造幸福快

樂的真實生活。現在我進修心理咨詢師的過程中，仍然不斷回味著她的語重心長。

隨著書籍傳播，我也景仰遙遠的作家三毛，準確點說是欣賞她身上四溢的才華和無騖的精神。她似乎生來就屬于流浪，又或者說“流浪”一直在等待她的到來。她一路上用著屬于她自己的方式記錄旅途，既真實又浪漫。想到那片叫撒哈拉的沙漠，我覺得三毛就如那金黃沙漠中的一泓清泉或一絲清風，以至我可以放任自己折服于她的勇敢和她的哀傷，佩服她的干凈與她的純粹。但是，三毛對生命的看法顯然與常人不同，她認為生命肉體和死后靈魂都是生活的存在，她的內心追求著極致的唯美，以至于中年面對病痛，她就無憾地選擇了第二階段生命形式，人們對她的生前也普遍存在著正反兩面的評價。也許三毛一生唯一該遺憾的事，就是她沒能遇到一名好的心理咨詢師罷。

4、我的他評和自評

我目前的工作和生活步入了穩定，形成了基本固定的日常人際關系，身邊要好的朋友不算很多但也形形色色，不論是否存在職業關系都保持著良好的溝通和互信，我在朋友當中最擅長的能力是給予他們開導和寬心。身邊相對要好朋友對我的評價是溫柔、有古典才女氣質。不足之處是比較戀家、喜歡臭美。

我對自己的三個形容詞：和善、包容和知性。

三、職業行為分析

1、我成為心理咨詢師的動機

憑心而論，是因為接觸到心理咨詢師這個職業的一份機緣，使我對個人成長過程具有了良多感悟。心理學和咨詢技能，不僅直接觸動了我對這份專業的興趣和愛好，幫助我豐富了人生閱歷，改善了對己對人對事的諸多看法，而且使我增強了與人溝通的能力。心靈得到凈化，修養不斷提高的同時，還能夠使用所學，啟迪家人、朋友以及那些苦于尋求幫助的人。誰的人生沒有坎坷，世間幾人一帆風順，通過我的心理疏導也許就幫助了其中的弱者重塑人生，受眾如此廣泛，使我深感這份職業就是回饋家庭與社會的最佳選擇。

我的人格條件主要表現為遇事堅忍，與人和善和長于反思，在知識儲備上具有計算機科學技術和英語雙本科學歷，在職業技能和技巧

方面經過了多年教育工作的錘煉。盡管如此，我認為自己身上最與心理咨詢師這份職業相吻合的東西仍舊是健康樂觀的人生態度和追求成長的精神理念，相信所以才選擇，我選擇做一名心理咨詢師也同時源于能夠將這份職業做到優秀的信念。

2、我對求助者和心理咨詢職業的期待

開始助人進行心理疏導的時候還是遇到一定的困難，尤其是積壓時間相對長的年長求助者，有的情況因為自己氣場不足而難以做到對當事人的意識引導，也有的情況對精神脆弱者過于同情而錯失當頭棒喝的良機。然而這些問題隨著自己專業視角的逐步轉移和專業素養的日漸提高已經得到改善。

我把堅持中立性態度作為心理咨詢職業的基本操守，在從事心理咨詢期間盡量避免了反移情問題。目前仍舊存在的一種情況是一些求助者對心理咨詢師的工作還缺乏足夠認識，求助本身或者是因為朋友推薦不好撥面兒，或者是在親人的攜同下非自愿地“求助”，遭遇此類情況時我期待求助者能夠對我的能力給予哪怕一點點信任，在共同配合下取得進展，進而能對這份職業給予更多的認同和肯定。雖然通過我的努力已經在此類某些求助者身上取得了回報，但由于現有的國情和社會階段，缺乏社會信任感仍有一定普遍性，解決這種期待還有不小的困難，需要我們政府、群眾以及全社會的持續理解和鼎力支持，更需要所有心理咨詢從業者的長期不懈努力。

我目前所從事的心理咨詢主要是公益性的，在校全職工作是教務主任，對心理健康教育有一定的側重。學校里的學生、老師以及圍繞在學生周圍的家長是一個龐大的人群，師生沖突、家庭矛盾已經成為當今社會熱議的話題。成才的首要問題是應該成人，在培養學生的過程中，我發現心理成長和心理健康對于人才成長具有不可替代的重要意義。目前的學校體制仍然一定程度地存在重成績、輕素質問題，出于職業意識，對于心理健康這項工作，我認為應當更大程度地關注到未成年人和年輕學生群體，尤其應當從教育體制上予以心理健康教育更多的重視和傾斜，使之成為娛教育人實際工作的有機組成部分。

3、我的職業奮斗目標

從學習心理咨詢基礎知識的那天起，我就設定了自己的職業規劃

目標：成為一名受人尊敬的優秀的心理咨詢師，自己辦立一所具有美譽的獲得社會認同的心理咨詢機構。目前距離這個目標還有非常大的距離，但與我的成長理念一樣，我相信這一天終能實現。也許是執著使然，同事們有時這樣評價我：“心態真的很好”，“超級理想主義者”、“不知悔改的樂天派”等等。我個人理解這些評價中，贊許的成分居多，但也不乏善意的批判。贊許使人堅定自我的大方向，批評與自我批評使人不斷修正成長中的錯誤，實現真我的完善，提高工作質量和工作水平，我會發自內心地將這些評價作為自己向目標奮斗的反光鏡和助推劑。

人生之始，也許沒有誰為你搭建過必須抵達的彼岸，但你一路走過將有多少精彩和榮耀，甚至痛苦與磨難，也都是如此回味無窮。共勉心路，選擇成熟，克服時艱，享受成長，健行職業，感動情懷，我在這份報告的前前后后已經自己經歷一翻苦辣酸甜，感謝生命，感謝我生命中的每個人。

【參考文獻】

1.《國家職業資格培訓教程心理咨詢師（基礎知識）》 郭念鋒等著 民族出版社 2011年6月 2.《國家職業資格培訓教程心理咨詢師（三級）》 郭念鋒等著 民族出版社 2011年6月 3.《國家職業資格培訓教程心理咨詢師（二級）》 郭念鋒等著 民族出版社 2011年6月