第一篇：四年級心理健康教案

做情緒的主人

【教學目標】

1、學會調整自己情緒的方法。

2、學會用積極的心態有效地控制不良情緒。【重點與難點】

1、重點：使學生掌握用“改變認識”來調節情緒的方法，即“理性—情緒”自我調節方法。

2、難點：如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。【教學方式】

猜謎語、小品小議、游戲法、音樂療法 【教學過程】

一、健康有氧操

聽著《健康歌》的歌曲，集體做健康有氧操，營造輕松氛圍。

二、情緒大變臉

1、謎語趣導：

人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。（謎面：臉）

2、“變臉”游戲：

a、“臉”是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：喜怒哀懼，變化無窮。你也來變一變。

b、小朋友們開始“變臉”游戲，你“喜”，我“怒”，你“哀”，我“懼”??抽幾生表演，再和身旁的小朋友一起變一變。c、說說看著哪張臉最舒服：“笑臉”。

三、情緒的深淵

1、導語：小朋友們，我們希望自己經常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢？下面我們先來看一個小品，請大家邊看邊思考兩個問題：（1）小品中的人物表現是什么情緒？

（2）這種情緒給他的學習和生活（行為）帶來了什么影響？

2、認識消極情緒的危害。（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”，內容為：

學生小麗、小良各自在看發下的數學考卷。小麗自言自語：“唉，這下完了，79分，比上次下降了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望??這道題怎么多扣我2分，王老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。小良叫她：“小麗，放學了，我們一起走吧。”小麗不理。小良上前看小麗的考卷說“啊呀，第三道題你不是復習過了嗎？怎么做錯了，真可惜。”小麗冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢？”小良安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分。”小麗回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，小麗的考卷沒有讓家長簽名，看見數學老師總是避開，數學課無精打采，作業也越來越不認真，還常常遲交??（2）小品小議：

a、同學們對小麗進行情感剖析（很消極）： 從“成績不可以下降”看出“傷心、難過”； 從“是我太笨了”看出“悲觀、自責”； 從“同學們幸災樂禍”看出“討厭、憤怒”； 從“老師們對我沒有好感”看出“害怕、緊張”； 從“父母會對我失望”看出“內疚、不安” ?? b、歸納：

這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學習潛力的發揮，影響了與同學的關系，形成對師長的消極態度，甚至還會使一個人的性格發生扭曲。c、走出深淵：

小朋友們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產生這樣的結果嗎？當然不愿意。我們不能像那位同學一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應該怎么做呢？

小朋友們相互討論，出謀劃策，讓“小麗”走出情感的深淵： △一個人摔倒了不要緊，要緊的是在同一個地方摔倒第二次。努力吧！△與老師交流你考試失敗的心情，得到老師的幫助，增進師生情。△找同學們幫助你，贏得一段更珍貴的友情！△??

四、自己勸自己

1、案例分析：

小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著小禮物來到他家。這時，已經來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。這時候，如果是你，你會怎么想呢？（請同學們發表自己的想法）

2、故事延續：

小剛想：“我來晚了，還給我剩半瓶，真不錯！”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉！”

3、勸慰：為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢？你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢？在下面這幾種情況下，你可能會怎樣？應該怎么辦？

a、這次測驗的成績很不好，挨了批評。

教師滲透“改變認識法”：我并不笨，只是潛力還沒有發揮出來。

b、和好朋友鬧意見了，心情很不好。教師滲透“轉移回避法”：聽音樂，做別的事。c、爸爸和媽媽又吵架了。

教師滲透“合理宣泄法”：打枕頭，寫日記，找人傾訴。d、參加區級文藝演出老師沒讓我去。

教師滲透“激勵進取法”：發奮學習，努力工作，爭取成功。e、學校組織演講比賽，上次是我，可這回卻讓李蓉蓉去了。教師滲透“理解寬容法”：也該讓其他同學去鍛煉鍛煉。

五、放飛好心情

1、將不快樂的事和自己的姓名寫在一張白紙上，然后疊成一架小飛機。

2、聽到老師口令“放”，同學們就放飛各人的紙飛機，讓煩惱飛走。

3、撿起幾架小飛機，四人小組討論，給紙飛機上寫的煩惱提出你是如何想的,如何對待的，把快樂帶給同學。六、一起舞起來

最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。把所有的煩惱拋開，愿同學們永遠快快樂樂。

集中我的注意力

【活動目標】

1、通過輕松的游戲活動及生動的多媒體課件，讓學生初步懂得注意力集中是搞好學習及其他工作的基本條件,教會學生從平時的生活小事中訓練注意力的方法。讓學生親身體驗，自己感悟，感受集中注意力的重要性。

2、在輕松愉快的氛圍中，讓學生在游戲中獲得知識，減少學生的疲勞調節舒緩學習生活帶來的緊張情緒，達到調節心情，放松心靈的目的。

【活動形式】游戲活動體驗、辨析故事、討論交流。【活動準備】錄音機、課件、黃綠豆。

一、游戲導入

1、課前熱身活動：播放歌曲《找朋友》，在活潑熟悉的兒歌聲里，師拍著手，學生自由地唱或跳。

（創設輕松活潑的氣氛，使學生放松身心，在自由愉快的情緒中進入活動。）

2、導入：拉拉鉤，拍拍手，我們都是好朋友，我們一起來玩游戲好嗎？

（以富有童趣的語言，把教師放在學生好朋友的位置上，掃除學生的心理障礙，消除學生緊張拘束的心理，在沒有任何心理壓力的情緒中進入活動，有利于下面的溝通和交流）

3、游戲活動——反口令（1）說明游戲規則：注意聽口令，做相反的動作，做錯的同學不能繼續參加比賽，看看最后能夠剩下哪位同學，誰就獲勝。

（2）全班學生活動，小組比賽。兩生當裁判，老師下達口令。（3）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會被淘汰。（活躍課堂氣氛，讓學生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅，而稍有分神就會有被淘汰的命運，提高了學生對注意力的集中。）

二、活動體驗

1、畫圖

游戲規則：師將一幅畫有老鼠的簡筆畫放在學生面前一分鐘，再將畫拿開，學生再根據所注意觀察到的記憶中的內容畫下來，看看誰畫得最像，誰就是獲勝者。

小組評出較好的一位，然后全班同學再從這些作品中挑出最好的幾位（要求以獲勝的小朋友為榜樣，集中注意力認真仔細觀察才能成為最棒的）

2、辨別聲音

說明規則：全班同學閉上眼睛，師隨意抽一位學生說幾句話，根據聲音其他同學猜出是誰。

3、暢談感受。

（以學生喜聞樂見的游戲激起學生的熱情，親身體驗，自己感悟，在活動中增加心理體驗。師生同玩同樂同說，容易拉近與學生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學生的心，更容易自然地發揮教師的輔導作用，讓學生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現真實想法，再加上畫龍點睛的板書，不著痕跡地引導學生從中發現自身在集中注意力方面的不足，體驗集中注意力的重要性。）

三、感悟遷移

（一）看故事

1、師：下面我們輕松輕松，一起走進動畫城里看一個有趣的故事。

2、師生觀看課件《小貓釣魚》。

3、交流：小貓怎么釣不到魚？

（以生動有趣的多媒體課件，切合學生喜歡動物的心理，抓住集中注意力的主題，直觀地對小貓釣魚進行討論，在討論中進一步體會集中注意力的重要，對集中注意力進行內化，變成自己的自覺行為。）

（二）揀黃豆

1、說明游戲規則：盤中放有一些黃豆和綠豆，看誰在半分鐘時間內用筷子夾出的綠豆最多。

2、邊比賽邊播放動聽的學生熟悉的音樂。

3、宣布比賽結果。

4、小組討論交流成功的辦法，暢談感受。

（在對集中注意力有所認識后，進行更高層次的提高遷移，仍以學生喜愛的活動作學生情感體驗的鋪墊，讓每個學生在自身不同的心理基礎上都能有不同程度的發展，在潛移默化中潤物無聲，學會比以前更集中注意力。）

（三）聯系實際

說說平時做什么事情需要集中注意力的？

（結合生活實際，加以延伸，深化對集中注意力的切身體驗，切實指導學生的生活。）

四、結束活動

在舒緩熟悉的兒歌聲中結束活動。（以活潑的歌聲開頭，以舒緩的歌聲結束，至始至終，學生處在愉快的身心體驗中。）

學會合作

一、活動目標：

1、幫助學生認清合作的重要意義，提高學生團結合作的行為水平。

2、讓學生學會與他人合作，培養合作精神，合作意識與合作能力，增強同學之間的依存感，提高集體的凝聚力。

3、了解與他人合作時所應有的正確態度和方法，并嘗試合作，體驗集體合作的快樂。

二、活動過程：

（一）、聽交響樂，感受合作美。

我知道我們同學們有會吹單簧管的，也有會吹薩克斯的，聽到你們我覺得你們的演奏非常動聽。今天，老師給你們帶來了一段交響樂《黃河大合唱》，讓我們一起來感受這其中的美吧。（聽后）這音樂美嗎？它美在哪里呢？

（二）、講故事，知道不合作不行

是的，合作本身就是一種美，不會合作的人在社會中很難生存。三個和尚挑水吃的故事我想大家都聽過吧。一個和尚挑水吃，兩個和尚就抬水吃，可是三個和尚呢？他們就你推我，我推你，最后誰都沒水吃。這個故事告訴我們，不會合作不行。

同學們，你們還知道不合作不行的小故事嗎？

（三）、初次合作

既然同學們都知道不合作不行，那么就讓我們共同合作，完成下面的游戲吧。

（1）、與球同行（小組成員列成一縱隊，前后之間放一個氣球。列隊一起走，球不能掉下來，同時整個過程不能用手。）

（2）、6秒鐘站到一張一尺見方的正方形內，人多的小組獲勝。

（四）、冷靜思考

1、你們是怎樣合作的？合作的結果怎樣？

2、為什么一般人的智商在120以上，可是在合作時候，智商只在60左右呢？

為什么一個中國人的能力比一個美國人的能力強，而三個中國人的能力就遠遠不如三個美國人呢？（因為人們不會合作）

3、下面就談談 你在合作活動中遇到過哪些困難和有過哪些心理障礙？（合作的方法不恰當、有的同學不愿意參加、有的同學不給別人展示的機會、有的同學自私，有好的想法不愿意和人分享，有的同學膽怯）

4、下面我們一起來聽幾個小故事，看看對你有沒有什么幫助？（課件）

5、聽了故事，針對剛才的疑慮，我們和小組成員一起交流一下感想和收獲？

6、同學們，你們聽過成功合作的故事嗎？或者你曾親身經歷過成功的合作。講出來，和我們大家一起分享吧！

7、這一個個故事給了我們最生動的經驗，如果再給你們一次合作的機會，你們準備怎么做呢？（小組討論）

8、讓金點子給你們支幾著：（課件）善于合作必須具備這樣的精神：

1、要有“我來幫助你”的互助精神。

2、要有“我也要出點主意”的獻智精神。

3、要有“我來趕這件事”的爭先精神。

4、要有“我也有責任”的負責精神

（五）再次攜手

小組合作完成：計算一道數學題，畫15個邊長為2厘米的正方形，做25個仰臥起坐，折6個紙鶴，做幾道綜合題。時間短，質量高的小組獲勝。

（六）再次感悟

1、經過了再次合作你們獲得了那些成功的秘訣或總結了哪些失敗的經驗教訓。

2、合作中，和你密切接觸、榮辱與工的是你的同伴，那你最喜歡什么樣的 合作伙伴呢？

（七）心語驛站

老師送你們幾句格言，希望你們通過本節課 的學習能消除合作中的心理障礙，成為一個不但會合作，而且受歡迎的 人。

（八）、最后，讓我們同唱傅笛聲的《眾人劃漿開大船》，一起在合作中完善自我，創造自我，超越自我吧！

學會寬容

主題分析

學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種意義上說，最能體現自己堅強、忠厚的品行了。寬容是可以學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，特別是做好具體的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不

要

時

時

伺

機

報復。

活動準備

1、每人

一

棵

心

愿

樹

剪紙

2、準備小品表演《真正的原諒》

3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板

4、學生自備彩色筆。

活動過程

1、導入：同學們，你們知道嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。今天這節課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

2、活動：

“真正的原諒”

請學生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發生背景、簡介人物）。然后分小組討論：“后來，這個學徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上？”學生自由討論，發言交流面要廣。接著請個小組代表發言，對于學生創造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以肯定。

教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。“自我反思”

請大家再想一想，自己曾經碰到過不善待別人（同學、父母、長輩.......）的事嗎？你當時是怎么想的？發生了怎樣的后果？現在你對這件事又是怎樣想的？如果當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

通過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。現在，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把符合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度

斤斤計較

克制忍讓

正直誠實

與別人交談心平氣和

抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑

與別人爭吵

多聽少說，自己想說時，應等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學生各自涂色，集體討論、交流。

“角色扮演”

同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。現在，有一位叫小雨的同學希望得到大家的幫助。大家一起來幫忙，好嗎？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

呂老師：

您好！我曾經擁有一個很好的朋友。可是，后來我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一起，我很開心。可是，自從這學期她當 上了班長之后，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一起。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自己受騙了，心里痛苦極了。終于有一次，我們吵架了。好幾次，我想和她說話；可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢......我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

現在，我們想象一下小雨會怎么解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？

角色扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的角色。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么？

請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不同的感受。

3、總結和建議：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自己的錯誤，即時修正自己的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。課外作業：

為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

第二篇：四年級心理健康教案

四（2）心理健康教育教案

新學期的打算 教育目標： 教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。



一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動 

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？ （2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

3、寫一寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發言，說說------畫一：蝸牛的目標 畫二：母雞的目標 畫三：青蛙的目標 

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷表》。教師：請一位同學把這段故事念一遍。教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話念一遍。教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀 教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最后大家默讀一遍。

目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

我是什么樣的人 教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入 教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。



二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、堂活動 )議一議

教師在黑板上寫了三個問題： 

1、蘭蘭怎樣了解自己的長相？ 

2、明明有什么優點和缺點？ 

3、你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：



1、你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ 

2、你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ 

3、你是否不自己長得不漂亮而自卑？ 

4、你喜歡自己的性格嗎？

 教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。 目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。 請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。e)采花游戲 教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭 vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結 教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

 我和老師 教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》 

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動



1、議一議教師在黑板上寫出三個問題： （1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？ （3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發言。目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題： （1）你心中的老師是什么樣？ （2）你說說老師做得好的是什么？ （3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫 教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。

5、表演小品 劇目：《祝老師節日快樂》

目的是理解教師的愛，并以純真的愛回報給老師。

四、實踐指導



1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。



2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

我的優點和缺點 教育目標：

教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入

教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

教師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。

教師：同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動 

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？ （2）以前你是怎樣評價自己的？ （3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學發言。目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題： （1）你是怎樣一個人？ （2）說說你的優點和長處？ （3）說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺點、長處和不足。

3、寫一寫 教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學認真填寫，填寫后，同桌交換意見。

目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優缺點。

4、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

5、談一談

教師將談一談的三項內容出示在屏幕上，然后請一位同學念一遍。教師：我現在請三位同學按著剛才念過的內容回答問題。

教師：美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發言？ 學生：（略）

教師：你曾產生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？ 學生：（略） 教師：以上三位同學中，能正確評價自己的是誰？過低評價自己的是誰？過高評價自己的是誰？ 學生：（略）

目的是了解學生對本課知識的理解、掌握運用情況。

四、實踐指導

教師請七位學生到講臺來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強強、南南、英子及組長，然后請學生將書翻到指定頁。

教師：我請七位同學拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學按著角色讀。目的是讓學生會自我評價的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點。現在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大啊！

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。第五課 培養學習好習慣 教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的學習習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮己主觀能動性，改掉不良習慣。

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？［檔案館］里的故事會告訴你。

二、講授新課

教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內容制作成投影片打出來。教師結合［咨詢臺］的內容給學生們分析。

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“學習習慣齊診斷“的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分 （1）自評

教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任務，但并不是每個同學都已經養了好的習慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

教師：你的分數只有你自己知道，所以你一定要按照真實情況評分，這樣才能研幫助你自己。

（2）分析

把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個分數段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成接下來的任務。

2、彼此謀劃

教師；以六人為一組，認我們在自評與分析的基礎上討論討論學習習慣的養成問題，大家互相幫助，好嗎？

學生邊討論邊把內容記錄在書上。

前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

（放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養，讓老師教給你四種方法。放四種方法名稱的投影片并逐一解釋。

教師：請同學們拿起筆，學習每一種方法后你都要為自己完成任務一些任務，是什么任務呢？

教師帶領學生完成對方法的熟悉、學習過程。

五、教師總結

教師：培養學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些好方法你一定都很想試試。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！   

第六課 與同學友好相處 教育目標： 教師：引導學生認識同學之間為什么要友好相處的道理，教給學生和同學友好相處的方法。

學生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學相處中，要把已學懂的道理用于學學習和生活中。

一、導入

教師：同學們，我們今天講新課：與同學友好相處。

二、講授新課

教師以講故事的形式講授課文，然后讓學生打開課本念一遍。教師：同學們，世界上最純潔的友情是同學的情誼，因此，你們要關心、愛護和幫助同學，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發生一些小矛 盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強強那樣做。

三、課堂活動 

1、想想議議

教師：現在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代表發言。這三個問題是： A、為了同學之間友好相處，剛剛、丹妮、玲玲、紅紅、班長、強強都是怎么做的？ B、你是如何與同學友好相處的？能舉下一個例子嗎？ C、你與同學鬧過另別扭嗎？為什么？

目的是讓學生說說與同學相處的做法和體會。

2、想想說說

教師在黑板上出示三塊紙板，上面分別寫有三段小故事及問題。

A、課間時，兵兵把毛毛蟲放到小美筆盒中，當小美上課拿筆時，她嚇得大叫起來。兵兵做得對嗎？為什么？ B、考試進行中，惠惠的圓珠筆寫不出字了，同桌的東東有兩支筆，他為了超過惠惠的分數，不肯把筆借給惠惠用。東東舍做得對嗎？為什么？

C、下雨了，麗麗帶了雨傘，可蕊蕊沒帶雨傘，麗麗撐傘把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。麗麗做得對嗎？為什么？

教師：請一位同學念一遍，大家思考一分鐘，然后自由發言。

目的是了解學生對本課知識程度，讓學生知道自己該怎么做，不該怎么做。

3、想想寫寫 教師：（讓學生把書翻到指定頁）用筆回答書上三個內容的問題。

目的是讓學生懂得要與同學友好相處，就要做到相互關心、幫助，并要注意和學習同學的優點。



4、想想判斷

教師在教室前屏幕上打出兩段故事及選擇題目。教師念第一段故事，試讓學生自由回答問題，然后教師念第二段故事，再讓學生自由回答選擇題。

四、實踐指導 “小記者采訪” 教師：（讓學生把書翻到指定頁）我請六位同學按角色朗讀。其他同學跟著他們默讀，讀完要記住內容啊！

教師指定了一位同學為小記者，又給五位同學分配了各自擔任的角色。目的是通過這六位同學的表演，把與同學友好相處的方法教給同學。

六、教師總結 教師：同學們，通過本課學習，我們又懂得了一些心理學知識，認識到要與同學友好相處，必須做到關心、愛護、幫助同學；在平時的學習和生活中，要尊重、信任同學；對同學要真誠、講信義；對同學的進步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進步。

六、課外活動

以小組為單位，并邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。第七課 做個快樂的孩子 教育目標： 教師：使學生明確不良有情緒會損害其心理健康，甚至使其罹患疾病，消極地影響人的行為，降

小學四年級心理健康教育教案（11到15課）第十一課 我喜歡我自己 教育目標：

教師：通過對一名喪失自信的女生如何重新正確對待自己，揚長補短的過程進行分析，幫助學生在建立自我觀的初級階段就客觀認識、接受自己，進一步悅納自己，擺脫內心深處因缺憾而產生的自卑情緒，利用人的補償心理，揚長補短，以努力爭取成功。

學生：學會如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點并理智對待，思考自己努力的途徑適宜的目標，讓“揚長補短”變為真正切實可行的方案。

一、導入

教師：同學們，我注意到這樣一個現象，身體胖的同學都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。咱們班有個同學的朋友小芳就曾經為胖而很傷心。但現在小芳已經不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請咱們班的這個同學來說說她的朋友小芳吧！

二、講授新課

教師請課前安排好的同學講小芳的故事。

教師結合［咨詢臺］的內容給學生們分析，補充介紹小芳轉變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。

教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，是因為她不再認為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改變自己的形象。認真思考你就會明白，每個人都是既有優點，也有缺點的。每個人都能改變自己！

三、課堂活動 

1、人無完人

教師：書上有兩面三刀幅圖，還簡單介紹了鵬鵬的情況，請你看完后思考問題并答在橫線上。

誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學生回答）教師引導學生得到“不足和缺點是普遍存在于每個人身上的”結論。

2、換個角度看自己 教師：你最苦惱自己什么不足或缺點呢？怎么換個角度看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的許多優點，你也有優點呀！小芳分析了自己身體胖的優勢，如果你的缺點是必須要改正的，你就寫寫對缺點危害的認識，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會主我學不到知識。小芳找到戰勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊說邊引導學生寫）。



3、告訴自己 教師：剛才我們針對一個缺點調整了自己的認識。現在你再找找自己還有哪些缺點和不足，更多優點有哪些？填寫在相應地方。特別注意要把不會妨礙自己成長的不足和必須要改正的不足分別寫出來。

4、我來當作家

教師：下面這個故事剛剛開了個頭，你先讀一讀。（學生讀）同學們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認為自己能改正缺點，變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你想像一下故事怎樣發展下去，結果怎么樣，請你們寫在橫線上。

教師看學生大都有完成后，組織學生在小組內交流，讀創編故事及介紹出發點。



四、實踐指導

教師：有時候，別人也許能發現你的長處，更能清楚地找到你的優勢所在，或許還能告訴你一些揚長補短的方法，你相信嗎？讓我們試試！

教師依據實踐指導員開展活動，可以把自己也算做班級中的一員，讓學生說說自己，這樣可激發學生裝的興趣和熱情。

六、課堂小結并布置課后作業

教師：我喜歡我自己，我有很多優點，我也能接受自己缺點和不足的現實，這樣才是我，這才具有努力的目標和進步的動力。同學們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個人都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫下來，好嗎？ 

第三篇：四年級心理健康教案

第一課題：《欣賞自己》

育德路小學 四年級組

教學目標：

1、通過對學生特長的小結和肯定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養和增強學生的自信心。

2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。教學過程：

一、課題導入

師：今天，老師將帶大家乘上火車到去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學習案例、閱讀，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去光明城旅行了。

二、課題討論

（一）我的優勢在那里？

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優勢在那里”，一面出示測試表，讓同學自我評評。學生填后師作簡單評析，讓學生初步知道自己的優勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優勢。

（二）別人眼中的我1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出優點和不足。

2、班內交流，師問：你同意同學對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學生進行表揚。

3、小結后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。

（三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學談談自己的看法。

2、請同學介紹張海迪事跡，然后讓同學談體會。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。

（四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

（五）、開展“欣賞自己”活動

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然后由同學表演。

1、展示收集到的能體現同學某一方面特別出色的圖片或材料。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等，重在主動參與）

三、課堂總結

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰勝自我，邁向超越”。

第二課題：風雨過后是彩虹——《挫折教育》

育德路小學 四年級組

教學目標：

1、幫助學生以積極的態度面對挫折，正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

2、學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3、通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

教學重點：對挫折有一個正確的認識，并學會怎樣面對挫折。教學方法：運用情景教學法、活動體驗法、表演法、做游戲、交流感受等，再加上音樂的配合與圖片的展示。

活動準備：課件、果實形紙片、花、話筒、學生道具等。教學過程：

一、談話導入。

1、課件展示：拔河比賽的圖片。師：這是誰？師：大家還記得當時的情景嗎？

二、認識挫折

1、結合比賽，認識什么是挫折。

2、舉例說明在學習和生活中遭遇的挫折。

3、活動：收集挫折，貼到陽光樹上。（放音樂“陽光總在風雨后”，師在黑板上畫樹，學生完成后紛紛把畫有毛毛蟲的一面向外貼到樹上）

師：同學們，果樹上結滿了又大又紅的蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個大洞，而我們所遇到的挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心健康，甚至造成嚴重的后果。

三、怎樣對待挫折。師：我們來表演一下“一個離家出走的孩子”，從中受到啟發吧！

1、表演：一個離家出走的孩子。

2、觀看課件：洪戰輝的故事。

組織學生談感受。（生1：苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬；生2：種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。——夏衍；生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪）

四、戰勝挫折。

1、現場展示：在生活中自己是如何戰勝挫折的。

2、游戲：擊鼓傳花。到陽光樹上摘果子。3、挫折歌

五、課堂小結 ：同學們，人的一生會遇到許多磨難，只有勇敢地面對，才能攀上頂峰，我們相信，風雨過后是彩虹。讓我們一起演唱歌曲《真心英雄》。

第三課題：揭短會(培養心理承受能力)

育德路小學 四年級組

教學目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養心理承受能力的重要性,激發學生對培養自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養學生的心理承受能力.教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學過程：

一、用實例引導思考。

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

2、引導學生圍繞下列問題思考：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

二、拿鏡子照自己

1、教師引導學生用下列情形對照自己。（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

三、看錄象激起興趣

四、揭短會經受磨難

學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

第四課題：風雨后，花兒綻放得更美麗

育德路小學 四年級組

教學目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

教學準備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾。

3、學生帶好筆。學生獎品。

4、相應材料（４＊５５）

教學過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）

導入揭題。

1、師：美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

（二）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點擊課件）女排姑娘的故事音樂:《陽光總在風雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!(三)升華篇

師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，你能創作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，為精彩的人生喝彩!

第四篇：四年級心理健康教育教案

四年級心理健康教育教案 第一課時：家務勞動是一種美德

教學目的:使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德； 從小培養愛勞動的好習慣；減輕父母的負擔，增強勞動觀念。

教學重點：養成愛勞動的習慣； 掌握勞動的技巧。教學難點：經常做家務 教學過程：

一、導言

同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。

二、質疑

1．你們在家里做家務嗎？經常做嗎？

2．能夠做哪些力所能及的家務勞動？舉例說明

三、表演具體內容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。

討論：（1）小華和媽媽的做法對嗎？（2）不對的地方應怎么做？

四、小品

具體內容：奶奶正在打掃衛生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。

討論：小剛的做法對嗎？他錯在哪里，他該怎么做？

五、幻燈出示判斷

1．小明幫助爸爸抱柴。（）

2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）

3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）

4．劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（）5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）

六、通過剛才的學習，同學們有什么感受？

七、競賽:整理書包比賽；

八、總結

第二課時：改改你的壞習慣

教學目的：幫助學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學重點：使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

二、新授部分 1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習慣？

生答：師板書：不衛生

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些？

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？ 2．觀看課堂劇《小明的１００分》。

（大意：）老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣？

（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣？（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣？

（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？

3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣？

（2）這是哪方面的壞習慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？

（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答

4．說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結

1．問：通過這節的學習，你懂得了什么？

2．師總結：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

第三課時：來客人時的表現

教學要求：使學生認識到家里、學校、來客人時應怎么做，幫助 學生糾正不良的行為習慣，成為一名有規矩，有禮貌的好學生。

教學過程：這是我們心理健康教育的第一課。同學們，大家經常遇到遠方來的客人，如家里來的客人，學校來客人等作為我們該怎樣做才是對的，今天老師請大家一起來探討之方面的做法。

一、看課堂劇：《客人到我家》

要求：找出劇中人物正確的做法和不正確的做法

教師小結：剛才同學們看了課堂劇，對劇中的人物做出了正確的評價，要求同學們能正確地招待客人。

二、教師對以上事例做總結

三、課堂練習1．行為訓練。

（1）家里來客人了小區不認識就不讓進屋。（2）家里業客人，小剛不好意思回答客人的問話。

（3）家里來客人帶來了小孩，小明不讓不客人玩自己的玩具。（4）學校來客人，一輛小轎車很漂亮，同學們圍著看，還用手去摸。

（5）學校來外賓，王紅主動讓路并問客人好。2．事例分析

下面同學的做法對嗎？不對的錯在什么地方？他該怎樣做？（1）李明家來了鄉下的親戚，看他們穿著不講究，土氣，就不理他們，親戚跟他說話，他用鼻子哼。

（2）哥哥的同學來了，媽媽讓小剛把水果拿來，小剛哼了一聲 把水果拿來后，砰的放在茶幾上。

3．同學談一談自己是怎樣對待家里、學校來客人的。

五、總結

第四課時：正確認識自己

教學目的：通過教學使學生知道怎樣認識自己，從而使自己心理得到合諧發展，永葆身心健康。

教學重點：怎樣正確認識自己。教學過程：

一、導言

我們每個同學自從上學那天起，我們的父母就希望我們都能做一個全面發展，身心健康的好學生，因此，我們就要從小就會正確認識自己，怎樣才能正確認識自己呢？我們這課就學習正確的認識自己。

二、新授

1．要做一個全面發展，身心健康的好學生，就要學會正確的對待自己。

2．我們雖然生活在同一社會里，但每個人都有自己的思想、能力、性格、習慣和愛好，也有自己的長處、短處。如果在這些方面不能對自己有一個正確的認識，就易產生狂妄自大，消極自插或嫉妒狹隘等不健康的心理，使自己變得孤獨、離群、悲觀、傷感。這樣既不利于自己成長，也影響他人。

三、總結

通過學習，我們要學會正確的認識自己，避免對自己作出過高或 過低的評價，要善于開展批評和自我批評，虛心聽取父母、師長和同學的勸告，發揮優點和長處，只有這樣，我們才能適應社會，永葆身心健康。

第五課時：男女同學團結友愛

教學目的： 通過教學使學生懂得男女同學應該團結友愛 教學重點：怎樣搞好團結友愛 教學過程：

一、導言

我們生活在地球上，就有各種各樣的事情，事物出現，隨著歲月的推移，我們逐漸的長大，慢慢地進入學校，上學前班，一年……，隨著年齡的增長十幾歲的時候，我們都上了五年，這時候男女之間會出現一些生理和心理變化。所以我們通過這課的學習使同學們知道怎樣搞好男女同學團結友愛。

二、新授

1．當我們長到十幾歲時，男女之間會出現一些生理和心理變化。比如：男生比女生的力氣大；男生的情緒易激動了，女生做事心細，常因無謂小事生氣。因而男女不愿接近，影響同學間的團結。

2．男同學和女同學都應認識自己的長處和短處，而且要多看對方的長處，對別人的不足不能嫌棄，譏諷，而應盡量幫助。如在做體力勞動時，較重的活男同學積極地多做一些，女同學也應盡力而為。一些細微的事。女同學應主動多做些。男女同學互相幫助是一種高尚行為，要正確對待男女同學間的接觸。

三、總結

我們每個人都要學會控制自己的情緒，遇事要冷靜，避免急躁，要心平氣和地解決問題，男同學特別注意防止粗暴，女同學不要遇事斤斤計較。

四、作業

說說怎樣搞好男女同學團結友愛？

第六課時：家庭醫生

教學目的：通過本節課的學習與實踐，學生能夠知道自己在家中的一些不良習慣并能改正這些不良習慣，培養學生自我檢驗、自我評價、自我約束的能力。

課前準備：分小組進行家庭調查，向學生家長調查學生在家中有哪些不良習慣，學生掌握了在家庭中的一些浪

習慣，為課堂教學作內容上的準備。

教學過程：

一、導言

同學們，你們是在父母養育下長大的，你們生長在溫暖的家庭里，非常幸福。大家在家庭中有許多習慣，哪些是好習慣，哪些是壞習慣，有時咱們自己可能不知道，因為大家多數是獨生子女，父母往往很嬌慣。那么都有哪些習慣是不良習慣呢？今天我們一起來上節心理衛生課，通過這節課的學習與實踐，我們同學們應該知道臬改正自己的不良習慣養成良好習慣，希望同學們上得開心。

二、新授

1．把學生分成７組，每組４人，分角色扮演家庭中的父母和孩子。2．由扮演孩子的同學表演出在家庭中的不良習慣，由扮演父母的全予診治，以改正不良習慣。

3．患有不良行為習慣的孩子還要主動承認自己還有哪些不良病癥。

4．“父母”把“孩子”的病癥診斷統一上交老師。

5．教師小結：盡快地把病癥診斷進行分類，向學生交待清楚，然后有針對性地進行教育。

三、行為訓練

1．出示幻燈片，讓學生判斷對錯：（1）放學到家先寫作業。（）

（2）放學到家放下書包玩，第二天早上起來再寫作業。（）（3）經常向父母要錢花。（）（4）吃飯的同時看動畫片。（）（5）看電視，眼睛距電視機一米遠。（）（6）自己想做什么就做什么，不聽父母的話。（）（7）吃完飯，幫助媽媽收拾碗筷。（）（8）早上起來自己穿衣服，自己洗臉。（）（9）好吃的東西，總是讓父母先吃第一口。（）（10）大小便不到廁所里去。（）

2．事例分析（1）讀一段話，然后說說小綱同學哪里做的對，哪里做的不對。（出示：有一天，小綱的父母因外出辦事，早上很早就走了，小綱從床上起來后，到母親的衣兜里拿了兩元錢向賣店跑去。）（2）先找幾名同學說，然后教師小結。3．聽故事

（1）（《撒謊以后》故事梗概：衛衛是個小棋迷。這天上學路上，他看見路邊有人下棋，就湊過去看了起來。過了好半天，他才想起上學的時間過去了。等他氣喘吁吁地來到學校，已經遲到了，老師問他干什么去了。他想：讓老師知道貪玩遲到，這周就得不到小紅花了。我知道錯了，偷偷改了就是了。于是他對老師說：“老師，我媽媽病了，我給她熬藥，所以遲到了。”老師拍著衛衛的肩膀說：“原來是因為照顧媽媽才遲到了，你能這樣關心媽媽，真是好孩子。”聽了老師的話，衛衛的臉紅了，老師親切地說：“放學以后，我和你一起去看你媽媽好嗎？”衛衛一聽急了，他真后悔，不該撒謊，眼淚都快流出來了。老師和同學們都圍住衛衛安慰他：“衛衛別急，媽媽會好的。衛衛，我們會幫助你的．”衛衛越聽臉越紅，越想心里越不是滋味，終于他哭了起來……）

（2）老師明理，講清撒謊一旦形成習慣，危害是很大的。（3）結合故事，讓學生談談自己有哪些不良習慣，今后怎么改。

四、總結

這節課同學們上得很好，通過活動你們知道了什么是不良習慣以及它們的危害性，找到了改正不良習慣的方法，今后希望同學逐步養 成良好的行為習慣。

第七課時：學習醫生

教學目的：使學生認識不良學習習慣的危害，幫助學生糾正學習中的不良習慣。

教學過程：

今天，我們一同來上一節輕松而愉快的心理衛生課。同學們都知道醫生是給人看病的，我們生了病都要到醫院去找醫生看。同學們在學習過程中也有一些手病，這些手病我們就稱它為不良的學習習慣。那么，學習中存在不良的學習習慣也要象治病一樣需要請醫生診治。今天老師就請來一些學習醫生為大家診治各種不良學習習慣。

一、課堂劇：學習醫生給學生診病

1．扮演學習醫生的學生上場。

2．診病開始。

要求：看病的學生要明確說出自己患病表現。學習醫生要診斷出病的名稱、危害并說出治療的辦法。

3．教師小結

內容：把學習醫生診斷出來的病癥進行分類，然后抓住良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣重點教育。

二、行為訓練

1．請同學們讀以下各題并判斷對錯（1）看書時眼睛離書一尺遠（）（2）上劉杳側身聽（）（3）做數學題時，劃等號可以不用格尺（）

（4）發言時應先舉手，經允許在發言（）

（5）要養成邊讀邊思考的習慣（）

2．事例分析

（1）讀一段話，讀后找出小紅同學哪些地方做的對，哪些地方做的不對。（2）教師小結

三、總結

本節課同學們活動得很好，通過這一次活動使我們進一步認識了什么是不良的學習習慣了解這些不良習慣的危害性，找到改正這些不良學習習慣的方法，最后，我希望你們在今后的學習生活中逐步養成良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣。

第八課時：克服任性

教學目的：引導學生認清任性的害處，努力塑造良好的個性，從而使學生成為身心健康的一代新人。

教學重點：分組討論任性的害處，使學生明確正確的做法。教學方法：以情境塑造（表演、錄相）采用負告誡和正面誘導相結合的方法。

教學過程：

挑選一名女生扮演劇中任性的小女孩麗麗，一名女生扮演媽媽，一名男生負責旁白。

一、導言 通過前面的學習，同學們知道了個性傾向性是由需要、動機、興趣等構成的，正確的需要動機、興趣、無疑對我們的成長是有利的，但生活中也有一些錯誤的傾向，需要我們在成長中加以摒棄和克服，這節課我們就來學習《克服任性》。相信通過這節課的學習，同學們能夠認清任性的害處，養成優良的個性，從而使我們成為一個身心俱健的一代新人。

二、新授

1．表演：《任性的小女孩》

旁白：這是一個星期日的上午，媽媽和女兒麗麗正在屋里交談

媽媽：麗麗，你的功課做完了嗎？

麗麗：（自豪地）早就做完了。媽媽，你帶我到姥姥家玩好嗎？

媽媽：（生氣地）你這孩子怎么這么任性，媽媽不是說下午去嗎，就是不行！

麗麗：（執拗地）不行，就是不行！（麗麗越哭越厲害），后來索性坐到了地上。

旁白：瞧，這位小女孩多任性呀！大家可千萬別學她那樣。

三、看了同學們的表演，你認為麗麗這是一種什么行為？（任性的行為）

下面請同學們討論：

1．麗麗任性好不好？

2．麗麗如果不任性的話，應該怎么辦？（指幾名同學回答）

3．劇中的小婦孩非常任性，很不好；那么錄相中的小男孩他做 的對嗎？請你當他的心理醫生，給他做一下心理診斷。

4．出示錄相：（內容大致是這樣的：一位八九歲的男孩，跟媽媽到百貨大樓買文具，路過玩具柜臺，他看中了一支玩具手槍，非叫媽媽買，可媽媽一看，兜里的錢不夠了，媽媽說：下次一定買，可小男孩哭著，喊著，扯著媽媽的衣角鬧著，引來了許多“觀眾”）

5．指名回答老師剛才提出的問題。

劇中的小女孩和錄相中的小男孩是這樣任性，在日常生活中，你有沒有出現過類似他們的行為呢？如果有，你打算今后怎樣做？（指名談談）

6．下面請你判斷這些觀點是否正確，并說明理由（幻燈片出示）

（1）任性長期發展下去，就會使我們產生心理疾病。（）

（2）媽媽不讓明明上學，明明非得要念書，這是任性。（）

（3）對于合理的要求，我們要堅持，這不是任性。（）同學們判斷的很好，同時，你們也認清了任性的害處，下面請大家討論：

怎樣才能克服任性的缺點，使自己成為一名天真、活潑、身心健康的孩子？

（請同學發表意見）

四、小結：

同學們，通過這節課的學習，我們知道了任性是一種不好的個性品質，任性的孩子往往缺乏禮貌，不尊重家長，自己撒嬌，自我中心，隨意放縱，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，將來就有可能 在集體中到處碰壁，成為不受歡迎的人。當然，如果改抻了任性的毛病，家長，老師和同學都會很高興的。

第九課時：今天我當家

教學目的：培養、鍛煉學生的獨立自主和人際交往能力 教學過程：

表演者按規定的角色和情境，表演小品“今天我當家”。

提示：紙鬮由教師事先寫好，應包括如下內容：（1）表演者。（2）角色分配。

（3）設定情境。示例：某日下午４：００一位公司職員來到小主人家，采訪小主人的父親。此時只有小主人一人在家，表演者按此情境表演一段對話小品。

（4）對表演的要求：小主人應根據規定的情境以禮貌用語問明來賓的姓名，身份，來訪的事由，聯系地址和電話等，并與來賓自由交談，最后有禮貌地送走來賓。

第十課時：我愛爸爸媽媽

指導思想：愛父母為人之常情，孝敬父母是做人的基本品德，得是，現在的獨生子女由于享受了太多的愛，面對父母的愛有些麻木不仁，不但如此，有此學生還養成了很多讓父母傷心的不良習慣，而教育學生的重任，毫不疑問地落在了教師的身上。而召開主題中隊會，是可供教師選擇的最佳教育渠道之一，因為中隊會，我們可以寓教于樂，使學生在輕松愉快的環境中受到教育，為此，我們召開了本次主 題中隊會，而更重要的是，通過這次隊會，我們要嘗試用心理學中的換位思考法對學生進行教育，所說的換位思考法是把兩個的位臵交換一下來思考問題，也就是讓我們站在另人的位臵上替別人思考做事情。

活動目的：通過此次主題中隊會

1．讓學生了解父母為自己的成長所付出的辛苦

2．理解父母對自己的期盼，尤其要正確對待父母的嚴格要求及某些過激行為。

3．學習的愛心奉獻品德，從小事做丐，從現在做起，用實際行動回報父母的愛。活動設計：

根據主題隊會的指導思想及設計目的，此次隊會的層次是這樣設計的。首先讓學生和家長講父母的辛苦，然后指出學生的某些不良習慣，用換位思考法體會父母的心情，最后立下志愿

在活動中主要考慮以下內容

1．事例選擇盡量做到典型，真實，使每個學生都能產生強烈的共鳴，如小品所表現的主是發生在我班學生身上的其實故事。

2．活動風格：采用同學們樂于接受，且富于表現的活動形式，如：小品，詩歌、相聲、歌舞

3．讓所有的學生都參與活動。

4．精心準備，追求活動的震撼效果。

5．家長與學生共同參與，要求家長對子女談談養育他們付出的 艱辛，使學生能充分理解父母的期盼

6．突出換位思考法。讓學生站在父母的位臵上，替父母思考，做事情。一是使學生更能充分體會做為父母的感受；二是可以從父母的角度對自己的行為適當與否做出判斷．

教師簡介狀態和記憶的概念以及如何培養自己的良好狀態與信心。

六、課堂小結

把今天學習的有關提高記憶的好方法，自己的復習有哪些不足，打算以后如何讓改進的想法寫進心靈日記里。

第十一課 我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了 解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動

a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題： i.了解自己的長相？ ii.自己有什么優點和缺點？ iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學 生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

四、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

五、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

第十一課 我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解。

三、課堂活動

1、議一議

你和老師的情誼如何？

目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說說老師做得好的是什么？（3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工 作，增進師生情感。

3、寫一寫

教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。

5、表演小品

劇目：《祝老師節日快樂》

目的是理解教師的愛，并以純真的愛回報給老師。

四、實踐指導

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第十二課 我的優點和缺點

教育目標：

教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導入

教師：同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

（1）以前你是怎樣評價自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你是怎樣一個人？（2）說說你的優點和長處？（3）說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發言。目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優點和缺點、長處和不足。

3、寫一寫

目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優缺點。

4、畫一畫

教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

四、教師總結

教師：同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點。現在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大啊！

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并 征求他們的意見。

第十三課 培養學習好習慣

教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的學習習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？

二、講授新課

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！

三、課堂活動

1、為自己打分（1）自評

教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任務，但并不是每個同學都已經養成了好的習慣。你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

（2）分析

2、彼此謀劃 討論討論學習習慣的養成問題，大家互相幫助，好嗎？ 學生邊討論邊把內容記錄

教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

教師帶領學生完成對方法的熟悉、學習過程。

五、教師總結

教師：培養學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些好方法你一定都很想試試。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！

第十四課時：人體的結構

一、教學目標： 讓學生了解人體結構，為學習其他涉及人體生理的課程打下基礎。

二、重點：人體各部分結構的位臵。

三、難點：各部分結構的名稱和具體功能。

四、教學過程： 請一位學生指出人體結構中頭部、頸部、軀干、四肢四個部。

各部分結構及功能： 頭部：包括頭顱和顏面。顱骨內有腦子，通過神經指揮和協調人體和一切活動。

顏面長有眼、耳、口、鼻、分別負責視覺、聽覺、進食和味覺、呼吸和嗅覺。頸部：由頸椎、肌肉和肌腱、血管、神經組成，是軀干支撐頭部的支柱，也是心臟和肺向腦 供血、供氧和食物，空氣進入胃及肺的通道。

軀干：由脊柱支撐。軀干前面上部稱為胸部，下部稱為腹部、軀干后面上部稱為背部，下部 稱為腰部。心臟負責全身血液循環，肺負責肌體的氧氣與二氧化碳交換。胃腸負責食物消化、營養 吸收和糞便排泄。肝臟有制泌、貯存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，負責勞動；下肢就是腳，包 括大腿，小腿和腳掌，負責行走和支持整個身軀。

第十五課時：游戲與安全

一、教學目標： 使學生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發生。

二、重點：游戲時的安全觀念。

難點：游戲時具體的安全內容。

三、教學過程： 小學生的生理，心理還處于發育和末成熟階段，游戲晨容易沖動，缺乏分析、解決問題的能 力，也缺乏安全常識和應變能力，故易在游戲中受傷或傷及他人。所以，游戲時一定要注意安全。

游戲時，首先要選擇合適的場所，不要不分場地、時間，隨意游戲。游戲時，要注意“四不” ：

1、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。馬路上人多車多，踢球或追逐打鬧，容易被過往的車輛 撞傷，或撞傷行人，損壞別人物品。

2、不要拿尖銳物品玩需。拿著竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品，稍不注意，會損 傷別人，也會損傷自己。

3、不要玩火柴、打火機或燃放煙花爆竹。玩火柴，打火機，會引起火災；燃放煙花爆竹，可 能損傷眼睛或使身體其他部位造成傷殘，在一些大城市還會因違反嚴禁放煙花，爆竹條例面受罰。

4、不要攀爬樹木和工地棚架，以免墮落，引致傷亡。

四、思考題： 游戲時為什么要注意安全？ 游戲時要注意哪些安全事項？

第十六課時：保護視力

一、教學目標： 讓學生了解視力的概念和保護視力的具體方法。

二、重點： 掌握視力正常與視力不良的知識。

三、難點： 培養保護視力的習慣。

四、教學過程： 請一位近視的學生現身說法，近視前后看東西有什么不同？以前是否注重用眼衛生？ 要保護好視力，就要經常做到：

1、不要用淺色鉛筆寫字，字跡要清楚工整。

2、每次看書、寫字半小時左右，就要休息幾分鐘。

3、寫字時光線應從左前方或左前上方射入。

4、讀書寫字要掌握“三個一”。

5、堅持做眼保健操。思考？ 保護視力需要注意什么問題？

第五篇：四年級下學期心理健康教案（模版）

郭峪小學四年級上冊心理健康教育教學計

劃及全冊教案

（2015-2016學第一學期）

郭峪小學傅廣寶

郭峪小學四年級心理健康教育教學計劃

（2015-2016學第一學期）

一、教學目標

1.學習心理與智能發展指導：（1）幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。（2）引導學生形成強烈持久的學習動機。（3）引導學生養成良好的學習習慣。（4）學習策略的輔導、閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。（5）特殊時段的學習心理調適。

2．情緒、情感、情操教育:（1）認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。（2）掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

（3）學會保持積極心境的方法。

3.堅強意志與耐受挫折的教育:（1）培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。（2）培養學生形成處事果斷的良好習慣。（3）培養學生良好的自我控制力。（4）引

導學生正確應對挫折與困難。

二、教學準備

準備相應的心理健康的事例，準備活動的器材和道具

三、教學措施

1．堅持以人為本，根據學生心理的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方 法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

2．立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。3．提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品 質，促進學生人格的健康發展。

4．對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們 盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

四、教學中應該注意的問題

1．以心理健康課為載體，采用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健 康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。

2．個別咨詢與輔導

采用與學生一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予指導，排解困擾。

3．發揮任課教師在教育教學活動中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互 尊重的新型師生關系，在班級、團隊工作中滲透心理健康教育。4．加強與家長的溝通與交流，指導家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方 法；注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

第1課 新學期、新目標

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺

地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運

動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻

苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。

目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及

白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白

肚皮的小企鵝。

目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不

一樣。

3、寫一寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標

寫出來。

目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發

言，說說------

畫一：蝸牛的目標

畫二：母雞的目標

畫三：青蛙的目標

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷

表》。

教師：請一位同學把這段故事念一遍。

教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話

念一遍。

教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。

目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最

后大家默讀一遍。

目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己

順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。

第2課做事千萬別拖拉

教學目標：

教師：了解學生、教育學生做事不拖拉。

學生：了解自己是什么樣的人，怎樣做到做事不拖拉。

一、導入

教師講解做事拖拉的危害。

二、新授課

范讀課文，學生自己讀文。教師講解課文

做事拖拉的危害，活動一，寒號鳥的故事。讀后討論。活動

二、速度大比拼，自己讀，討論與分享 活動

三、詩朗誦，自讀后討論分享。

三、堂活動

第3課 我的威信、我樹立

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、堂活動

a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？

ii.明明有什么優點和缺點？

iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實

說出自己的優點和缺點。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。

3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號

內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

i.照鏡子

ii.反省自己

iii.參加課外活動

iv.聽取別人的評價

v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

第4課 我是特種兵

教育目標：

教師：引導學生通過觀察發現新奇的事物，觀察前清楚的有意識到觀察的目的與任務，才能收集到更多的資料，確保觀察的有效性。學生：通過教師講解和課堂活動，了解怎樣做個特種兵。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我是特種兵》

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講氣象專家竺可楨的故事。

教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）課文中的“我”是如何當特種兵？

（2）為什么竺可楨成為一名著名的氣象專家？

（3）學習這個故事有什么啟發？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發言。

目的是讓學生進一步理解短文。

2、說一說

教師在黑板上寫出二個問題：

（1）你是怎樣的特種兵？

（2）你怎樣做個特種兵？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。

目的是讓學生說出對特種兵的意義。

3、教師在黑板上寫出幾種特種兵。

目的是讓學生明白觀察要有明確的目的，而不能隨便看看。

4、學習心海拾貝

二、通過座談會的形式，了解特種兵的意義。

第5課 擦亮你的“火眼金睛”

學習目標

1、知道有目的觀察的重要性，應該還有準確性。

2、做到準確客觀了解事物及事物間的細微差別。活動方式

講述與討論、情景體驗 課前準備

1、課件。教學過程

一、談話引入課題

孫悟空為什么三次識破白骨精？

二、出示課件

1、看課件

2、出示情境，老師講解情境 討論辦法。(四人小組討論)活動

一、火眼金睛

看數字，看誰記得又對又快。活動

二、最愛找不同 30秒找出不同的地方 活動

三、神探福爾摩斯

學生自己讀文，完成文后兩個題，討論完成

三、討論心海拾貝

四、學生獨立觀察問題

第6課 五官總動員

學習目標

1、了解人體五官及他們的作用。

2、了解通過學習知道配合協調的重要性。課前準備 課件 教學過程

一、相聲五官爭功導入。

二、學習方法 下面我們來聽故事：

誰動了我的賽車模型。

學生自己讀。完成文后兩個問題。討論完成。

三、心靈港灣

1、觀察全面性

2、利用五官對事物全面比較、分類、分析、綜合找出不同和相同

四、活動

一、圖型對對碰

完成文后習題。活動

二、體察入微。

觀察同學穿戴服飾。

活動

三、教室素描，30秒說出教室的擺設。

五、談本節收獲。五官的作用。

第7課 同桌招聘會

教育目標： 教師：引導學生認識同桌之間為什么要友好相處的道理，教給學生和同桌友好相處的方法。

學生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學相處中，要把已學懂的道理用于學學習和生活中。

一、導入

教師：同學們，我們今天講新課：與同桌友好相處。

二、講授新課

教師以講故事的形式講授課文，然后讓學生打開課本念一遍。

教師：同學們，世界上最純潔的友情是同學的情誼，因此，你們要關心、愛護和幫助同學，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發生一些小矛盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強強那樣做。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：現在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代表發言。這三個問題是： A、為了同桌之間友好相處，陳學和夏琳都是怎么做的？ B、你是如何與同桌友好相處的？能舉下一個例子嗎？ C、你與同桌鬧過另別扭嗎？為什么？

目的是讓學生說說與同桌相處的做法和體會。

2、想想說說

心靈港灣，同桌關系的重要性。

3、想想寫寫 活動

一、《一封匿名信》談談與同桌怎樣相處。活動

二、同桌招聘會，說說喜歡怎樣的同桌。

活動

三、自導自演，說說同桌的優缺點，怎樣與同桌相處。

四、實踐指導

心海拾貝，寫寫同桌的優缺點。

六、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們又懂得了一些心理學知識，認識到要與同桌友好相處，必須做到關心、愛護、幫助同學；在平時的學習和生活中，要尊重、信任同學；對同桌要真誠、講信義；對同學的進步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進步。

七、課外活動

以小組為單位，并邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。

第8課 請稱呼我的名字

教學目標:

1、情感與態度:通過活動,培養學生理解、體諒他人的社會認知能力和情感傾向,體驗同學間友好相處的美好與幸福。

2、行為與習慣:能夠體諒他人,設身處地從他人角度考慮問題,逐步養成社會認知能力的良好習慣。

3、知識與技能:使學生懂得班級中的同學關系的正確處理是其品德與社會性發展的基礎之一。學會和同學平等相處,互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的能力。

4、過程與方法:采用講故事、表演、設置問題情景、小組交流等方法,引導學生進行情境體驗,通過回憶自己的感受和移情,自覺產生同情心理,從而主動行出應該為他人著想,尊重、信任他人,善待他人的結論。

教學重點:使學生明白理解他人,尊重他人,幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。

教學難點:能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。

教學準備:

1、制作與本課有關的課件。

教學過程：

一、談話引入課題

1、談話：

二、情境體驗

出示課件心海起航 ,我的日記

(1)提問:你能體會“我”感受嗎?

(2)找比較胖的同學談感受。

生N:我這么胖很難為情,平時又沒有別人動作敏捷,聽到他“肥豬”的喊聲,我覺得受到侮辱,沒有尊嚴。

(3)議一議,小結:不能給同學起侮辱性的綽號。

6、小辯論。

(1)提問:如果你們班里也有這種情況,你會去勸阻嗎?

(2)分甲、乙兩組,不會勸阻的為甲方,會勸阻的為乙方,說出理由。

(3)辯論賽。

甲方:

①這不關我的事。

②他們人多,我無法阻止。

③我不喜歡他。

乙方:

①要尊重、理解、相信他人。

②不能侮辱別人,給同學起外號是不道德的。

③同學之間要平等相處,互相幫助。

(4)老師適時進行正確指導。

三、活動一，秀秀我的名字

四、都是外號惹的禍。

五、我的承諾書。

六、心海拾貝。

總結 ：

第9課 及時化解小矛盾

教學目標

1、引導學生認識矛盾的出現后若不及時化解而造成的嚴重后果。

2、引導學生正確對待同學之間的矛盾，掌握化解矛盾的技巧，與同學和諧共處。

教學準備

1、多媒體課件；

3、把全班學生分成若干組，四人一個小組，確立每小組的中心發言人。

學習過程

一、創設情境,主題導入：

同學之間的友誼是最純真的友誼，能夠在一起同窗共讀是難得的緣分，所以同學之間都應該珍惜這難得的緣分，和睦相處，話雖這樣說，但因種種原因，同學之間不免會產生這樣或者那樣的矛盾，如果處理不好，就會使矛盾進一步升級，導致非常嚴重的后果。請同學們先看這樣一則視頻，學生觀看視頻。

由此可見，若不及時化解同學之間的矛盾，就會出現非常嚴重的后果，那么，應該怎樣化解同學之間的矛盾呢？請同學們四人一個小

組在一起討論，老師畫座位圖，要求組內按順序人人發言，1號為中心發言人，做好相應的整理和記錄，準備代表本組在全班發言。

二、學生分組聽故事《早自習**》討論，老師巡回檢查指導。

三、各小組中心發言人代表本組發言，老師隨機進行板書和評價。

四、學習活動一、二、三在各小組代表發言的基礎上，老師進一步強調和點撥，出示幻燈片，老師解讀。

1、同學之間發生矛盾后，最主要的是要保持冷靜、克制的態度，用不帶感情色彩的話控制場面，或者保持沉默，迅速離開。這樣既可以維護自己的面子，又不致于讓事態擴大。

2、冷靜的思考是自己的錯還是別人的錯，如果主要責任在自己，則要盡最大的誠意向別人道歉，如果雙方都有問題或者主要責任在對方，彼此又不能互相諒解的則需要迅速找老師幫助調解。

3、矛盾中說臟話，使用暴力是一種非常愚蠢的做法，這樣只會是自己陷入極端被動的境地。

4、相遇是一種緣分，“同窗共讀，五百年所修。”珍惜友情，互敬互讓！

五、小組交流，自己以前和誰發生了矛盾，后來是怎樣解決的？小組推薦代表在前面來講。

最后，老師進行總結：

本節課我們主要討論了如何妥善處理同學之間的矛盾，通過討論，我們找到了很多化解矛盾的好方法，那么這些方法，不僅適用于同學之

間，同學們將來出生社會后也是用得上的，祝愿大家在以后的人生征途中，能夠機智的化干戈為玉帛，走向人生的成功之。

第10課 你的心情我能懂

教學目的

1.學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；

2.當同學之間發生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容； 3.學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學重點：學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學課時：1

別難過，有我呢

一、引入

你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？

友情可貴

1.看41頁一組圖，2.媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？

小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。

想想友情體現在哪里？

說說自己的實際體會。我在你身邊

作為朋友，你應該在什么時候在他的身邊？

二、引導學生注意別人什么時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。

結合實際事例說一說。

說說

當朋友（）的時候，我會（）。

活動

你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。

說說自己的煩惱事，說說什么是移情？

四、心靈體操。活動

1、照鏡子 活動

二、心心相印。活動

三、如果我是你。

五、心海拾貝，課后關注周圍的同學。

第11課 當我不開心的時候

一、教學目的：

1、引導同學們講述自己曾經歷的不開心的事兒，讓大家明白，每個人都會有不開心的時候。

2、引導學生體驗向親近的人訴說不開心的事兒，對自己有很大益處。

二、活動內容：

（一）故事導入：

1、教師：講述“不開心的三只小狐貍”的故事。

動物學校里，正在舉行一場精彩的拔河比賽。參賽的雙方是小狐貍隊和小花狗隊。三只小狐貍拿出全身的力氣拼命拔，可意外的事兒發生了：黃色的小狐貍腳下一滑，竟摔倒在上。結果，優勝者的獎牌掛在了三只小花狗的脖子上。小狐貍們可不服氣了。

回到家里，狐貍媽媽做了好多好吃的菜安慰三只小狐貍。可是呢，他們誰也

不肯吃。

那只紅色的小狐貍把碗推到一邊，生著悶氣； 那只黃色的小狐貍更是氣得把碗摔到了地上；

只有棕色的小狐貍向媽媽說著自己的說著自己的心情。

（二）感悟體會：

1、教師：同學們，小狐貍隊輸掉了比賽，心里當然很不開心。可是，大家想一想，紅色的小狐貍、黃色的小狐貍和棕色的小狐貍這樣做，對他們自己有什么好處嗎？

請同學們分三組進行討論，回答“咨詢臺”上的三個問題。

說明：對第一個問題的回答，教師應把握的重點：生悶氣不能改變比賽結果，而可能使自己什么都不想干。對第二個問題的回答，教師應把握的重點：不講理地大發脾氣會讓別人（如媽媽）很生氣，不愿意跟你講話。

對第三個問題的回答，教師應把握的重點：跟最疼愛和關心自己的人說不開心的事，會得到理解、安慰和鼓勵，心里會好受些。

（三）活動天地：

1、“心靈體操”活動

一、。

教師：同學們在班里一定都有自己的好伙伴，請你們告訴老師，他們是誰？ 在同學們說出自己的好伙伴后，教師可把他們的座位調到一起。

教師：老師交給好伙伴們一個任務：請你把自己最近感到不開心的一件事兒說給好伙伴聽。

2、“像我這樣說“活動。

在前一活動中，教師可選擇3——5對講得好的伙伴準備上臺作對話表演。教師：老師發現，我們班有幾對好伙伴剛才說得很自然，也很感人，我們請他們把說的話給我們全班同學表演一下，好嗎？（同學們表演）

教師：同學們，當我們感到不開心的時候，我們應該學會向自己喜歡的人如爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或好朋友說出自己的不開心。這樣，我們心里的不開心就少了一半。

（四）實踐練習：

1、小朋友，你遇到過不開心的事嗎？你是怎樣解決的？和身邊的小伙伴說一說。

第12課 讓情緒high起來讓情緒活動目的:

1、了解有關情緒的基本的常識及情緒與健康的關系，樹立主動調整情緒的意識。

high起來

2、學習情緒ABC理論，學會通過調整自身的認識，主動調整消極情緒，情緒的主人。活動準備:

1、錄音帶（配音寓言故事：狐貍與葡萄）

2、教師制作多媒體課件（人產生不同情緒的圖片、艾爾馬的研究實驗、問題情景等）活動過程: 大人們常說：“少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁”。可他們卻說，為上重點、爭優，無語淚流，怎能不愁？我們是“少年壯志不言愁”罷了。那現在中學生的情緒狀態到底如何呢？這就是我們今天要講的話題。

一、啟思驛站（播放配音故事）（6分鐘）狐貍與葡萄

盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園，一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地況相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使出渾身解數，葡萄依然可望不可及。

狐貍A在葡萄架下轉了幾圈，找不到可攀援之處，環顧四周亦無梯可用，于是搖了搖頭，說了一句“這葡萄一定很酸”，咽了咽口水，哼著小曲走開了。

狐貍B一邊笑A沒出息，一邊高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目。”一下又一下，跳個沒完，終因勞累過度。瞪著又眼，死在了葡萄架下。

狐貍C跳了幾下吃不到葡萄，便發火地嚷著，“誰把葡萄架搞得這么高？誠心跟老子過不去，真可恨！”葡萄主人聽到狐貍的罵聲，一鋤頭將其打倒，讓他永世不得翻身。

狐貍D憤憤不平地離開葡萄架，越想越憋氣，“連葡萄都吃不到，活著還有什么意思？”于是，找根繩子，將脖子一套，含恨而死。

狐貍E悶悶不樂地回了家，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，最終抑郁成疾，患病而死。

狐貍F一氣之下精神失常，蓬頭垢面，滿街游逛，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”

幾只狐貍在吃葡萄的需要得不到滿足的情況下，表現出不同的情緒體驗，或

悠然自得，或憂郁，或憤怒，并由此產生不同的結果：死不瞑目，含恨而死，抑郁成疾，精神失常。故事雖然發生在幾只狐貍身上，但同樣的現象在我們人類身上是否也存在呢？

請同學們看大屏幕顯示的圖片，分別說出其可能產生的情緒體驗： 圖片1：課間操時間的操場上同學們聽到廣播中放出動感十足的音樂（興奮、?快樂）

圖片2：考試前教室內正在緊張復習備考的同學聽到同樣的音樂（?厭惡、氣憤）

圖片3：剛剛穿上的新衣服被飛馳而過的摩托車濺上了污水?（憤怒、討厭）圖片4：與好朋友產生了矛盾?（悲傷、難過）

圖片5：高考結束后，接到了重點大學的錄取通知書?（喜悅）圖片6：做了好事卻遭人誤解?（沮喪，無奈）

類似的事每時每刻都在發生著，因此我們的每天都被各種各樣的情緒體驗包圍著，自覺不自覺的處于某種情緒體驗之中。

二、智慧平臺

1、基本概念（3分鐘）

情緒是一種對外界刺激帶有特殊色彩的主觀態度和體驗，并與人的需要密切相關。一般說，人的需要得到滿足時，就會產生愉快的情緒，如，考試取得好成績，就會高興；反之，當一些事情不符合或不能滿足人的需要時，就會引起不快的消極情緒。如，失去親人會悲痛欲絕，碰到危險會緊張、恐懼等。良好的情緒可以使人精神振奮，提高活動效率，對身心的發展有積極的促進作用；不良的情緒則會使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的發展。我國傳統中醫理論認為：內傷七情，喜怒憂思悲恐驚是人體發病例的誘因，現代科學也有研究不斷證實情緒與健康的關系。

多媒體顯示：

美國生理學家艾爾馬的實驗研究：將人在不同情緒狀態下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發現：

☆ 在心平氣各狀態下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。☆在悲傷狀態下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

☆在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。

由此認為人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質。

消極情緒長期存在，生理變化不能復原時，情緒壓力就會損傷健康。不良情緒長期存在與發展會轉化為心理障礙和心理疾病，所以人應形成主動調適情緒的意識。

2、情緒ABC理論（4分鐘）

平時，我們總認為，一個人快樂不快樂是因為某件事引起的，也就是說，一個人出現的某種情緒反應是由一定的事件引起的，它們之間存在著必然關系。比如，因為考試不及格，所以我苦惱；因為我丟失了心愛的手表，所以我郁悶?如果用A（Activating-event）代表一定的誘發事件，C(Consequence)代表某種情緒，可以用下面的示意圖來表示： A――→C 但實際上可能并非如此。

老板要兩名推銷員去非洲推銷鞋子。第一個推銷員回來后很失望、沮喪；第二個推銷員回來后卻異常興奮。你知道嗎？第一個推銷員回來說，不行啊，非洲人不穿鞋子的，怎么推銷得出去？

第二個推銷員回來說，太好了！非洲人都沒穿鞋子，這么大的市場還沒有人占領。

請同學們觀看下面兩個小品表演，分析為什么同樣的事情卻產生了不同的情緒：（8分鐘）

片斷一：甲乙兩個學生結伴同行，迎面走來了一位同班的同學，兩人向來者點頭微笑示意，對方卻好像視而不見，毫無反應地走了過去。甲很是生氣，乙卻很平和，好像什么都沒發生過。

片斷二：期末復習期間，甲乙兩個學生患了重感冒，頭昏腦脹很難受的樣子。老師看到他們難受的樣子，勸他們回家好好休息，養好病再來不遲。甲很感激，道謝后回家休息，乙卻橫眉冷對，堅持不走，繼續難受。

通過討論，學生們分析：兩個學生之所以出現不同的情緒反應，是因為兩人對同一事件的看法或評價不同。片斷一中，甲生氣、埋怨的情緒，可能是由于他

認為來者對自己的招呼不做理會是看不起自己的表現；乙所以很平和，是因為他站在對方的角度去考慮，對方不理自己可能是他心情正不好或者正在想事情沒有聽到招呼。片斷二中，甲把教師的勸說理解為關心、愛護，所以很感激；乙的橫眉冷對，可能是覺得老師不讓我在校復習，怕把病例傳染給大家。同一件事，不同的人會產生不同的想法，而不同的想法引起不同的情緒反應。由此可見，同樣一個事件A，由于有了個體對于該事件的不同的認識、理解和評價，而出現了不同的情緒反應C。事件A與情緒C并非直接相關，而是有一個非常重要的中介因素起作用就是B（Belief），也就是當事人本身對事件的看法、認識和評價。圖示為：

A――→B――→C 其實B才是產生情緒的關鍵，所以要改變情緒，首先要從改變B入手。

三、自助沙龍

由教師設置情境問題，組織學生利用所學的情緒ABC理論的知識進行知識遷移，嘗試著去調整自己對情境中問題的看法和評價，獲得良好的情緒。

多媒體顯示：（5分鐘）

情境一（自然環境給人情緒帶來的影響）：一個大雪紛飛的早晨，你正急匆匆地走在又冰又滑的雪地上，在上坡的時候，由于著急趕路不小心失去重心，你結結實實地摔了一個跟頭，弄得滿身泥水，全身酸痛，最糟糕的是旁邊好多同學都親眼目睹了這一場面，笑聲一片。

情境二（他人的行為對情緒的影響）：早晨的公交車上，司機因技術不熟練而小心謹慎地開車，車速很慢，眼看著要遲到了，你心急如焚，車上的人也開始怨聲四起你更煩了。

情境三（自己的行為對情緒的影響）：在一次比較重要的考試中，你擅長的科目考砸了，感到很窩火。

活動中教師應注意引導學生不能只是被動、無奈地調整自己的認識，接受已發生的事實，而應該積極、樂觀地去看待每一件事，獲得良好的情緒體驗，繼而積極地去改善或改變現實。

四、快樂城堡（4分鐘）

我在網上看到這樣一個有趣的話題：中國年輕人和美國年輕人眼里的快樂對

比。在中國，年輕人什么時候最開心？什么事情能使他們開心？回答的答案五花八門，但有幾個是中國人公認的幸福時刻：久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。那么在美國年輕人眼里的快樂又是怎樣呢？在他們眼里，快樂其實很簡單，現抄些來與大家分享。

多媒體顯示《美國年輕人眼里的開心時刻》 ☆異性的一個眼神 ☆在一條漂亮的公路上開車 ☆聽收音機里播放自己最喜歡的歌曲 ☆躺在床上靜靜地聆聽窗外的雨聲 ☆發現自己最想買的衣服正在半價出售 ☆被邀請去參加舞會

☆在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗個澡 ☆傻笑

☆一次愉快的談話 ☆有人體貼地為你蓋上被子 ☆在沙灘上曬太陽

☆在去年冬天穿過的衣服里發現20美元 ☆在細雨中奔跑

☆沒有任何理由地開懷大笑 ☆剛聽了一個絕妙的幽默 ☆有很多好朋友

☆無意中聽以別人正在稱贊你 ☆是團隊的一分子

☆交新朋友或和老朋友在一起 ☆與室友徹夜長談 ☆做了一個甜美的夢

☆在圣誕樹下一邊吃著甜餅喝著紅酒，一邊為家人和朋友包裝圣誕禮物 ☆見到心上人時心頭撞鹿的感覺 ☆贏得一場精彩的棒球或籃球賽

☆朋友送來家里自制的甜餅和蘋果派 ☆看到朋友的微笑，聽到他們的笑聲 ☆第一次登臺表演，又緊張又快樂的感覺

☆偶爾遇見多年不曾謀取面的老友，發現彼此都沒有改變

☆送給朋友一件他一直想要得到的禮物，看著他打開包裝時的驚喜表情 原來快樂可以如此簡單，其實生活中并不缺少快樂，而是缺少發現，只要我們用心去發現，用心去感受，很多時刻都是我們的快樂時刻。下面就讓我們重新去發現和認識一下我們身邊的開心時刻吧！組織學生完成自己的快樂清單，并進行交流（6分鐘）同時播放歌曲《快樂老家》

快樂清單： 我眼中的快樂：

五、收獲背簍

沒有人能說自己的生活中沒有一點痛苦而只有快樂，但是卻有人能始終對人生持樂觀和贊美的心情。讓我們一起用一顆善于發現的心去認識、把握快樂，并從不快樂之中去發現和提煉快樂吧！