第一篇：教案3 初中生心理問題

初中生心理問題

拍手游戲，進入課堂

一、初中生學生的四大心理健康問題

1、學習類問題

1.厭學，心理心理壓力越來越大，造成不想學習。2.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

3、學習困難

2、人際關系問題。與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，壓抑。2 同學間的關系問題。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。3 與父母的關系問題。專制式的家庭父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。

3、青春期心理問題。叛逆 2 早戀 情緒情感激蕩而又內隱。例如一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現焦慮與抑郁。青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態使他狀態使他們很容易受別人影響，例如吸煙

4、挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的，也有生活方面的。心理問題測試

二、幾種心理異常的調節方法

1、注意異常的調節方法

（1）吃好、睡好，使上課保持充沛的精力。（2）保持良好的讀書環境。（3）使學習活動簡單化。（4）進行必要的體育鍛煉。（5）有助于克服注意力不集中的缺點。

2、“撕紙游戲”導入，人際關系緊張的調節方法。(1)、要誠實可靠，而不能虛偽。（2）、在交往中要熱情，談吐幽默，樂觀，要通情達理（3）、要關心他人的需要，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，（4）、要處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰。

4、考試焦慮的調節方法。

（1）深呼吸（2）自我暗示（3）轉移注意力（4）合理發泄（5）自我放松：用力將拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——脖子挺硬后再放松——上肢用力伸直后再放松——下肢用力伸直后再放松。

第二篇：初中生一般心理問題心理咨詢

初中生一般心理問題心理咨詢

案例報告

侯海莉

焦作市三十三中學

摘要：

本案例是一例初中三年級女生由于學習問題引發的一般心理問題的心理咨詢報告。該求助者自小成績優異，未受到任何挫折。在一次考試失誤后，受學習壓力以及家人和其他因素的影響，對學習產生了認知偏差，總是擔心中考成績不好，并由此產生不良情緒，進而出現軀體化癥狀，影響到學習，因而前來求助，迫切希望改變現狀。咨詢員根據求助者的情況主要采用了認知行為療法，幫助求助者調整認知觀念，消除不良情緒和行為，恢復了正常的學習。

關鍵詞：一般心理問題 認知行為療法

一、求助者一般情況

張某，女，15周歲，河南省xx市初中三年級學生，身高1.59米，體重40公斤，無重大軀體疾病，家庭經濟狀況良好，獨生女，聯系方式：xxxxxxxxxxx。

首次來訪時精神行為狀況：求助者自行走進咨詢室，衣著整潔，對時間、地點、人物定向準確；情感活動與內心體驗及周圍環境相協調；面帶愁容，說話時條理清晰、表達完整，意識狀態良好，無幻覺、妄想，無智能障礙，自知力完整，求助欲望強烈。在談到學習問題時，情緒明顯煩惱和焦慮。其母親一同前來，據母親介紹求助者對問題的陳述基本符合實際情況。

二、求助者要求咨詢的問題

主訴：整天都在擔心自己考不上重點高中，會讓父母失望，焦慮、心慌、入睡困難，無法靜下心來學習一個月，加重1周。

三、咨詢員對問題過程的描述

求助者一個月前在月考中沒有考好，成績下滑，父母對她進行了嚴厲的批評，同學們也有議論，從那時起開始煩躁不安，不能靜下心來學習。一周前老師宣布要進行第二次月考，上述癥狀加重，緊張、焦慮，晚上不能正常入睡，即使睡著了，很容易醒，多夢；總是感覺自己學不好了，中考也考不好了，不能順利升入重點高中，痛苦不堪，主動前來咨詢。

四、求助者背景資料

（一）個人成長的自我陳述

“我是家里的獨生女，一直和父母一起生活。母親是小學教師，父親是公務員，他們關系不錯，對我也很關心。爸爸平時很忙，家里事情主要由媽媽承擔，但是只要有空，他就會詢問我的學習情況。媽媽是個很要強的人，她們單位的同事之間經常比誰家的孩子考上重點了，誰家的孩子考第一了，所以她對我期望很高，要求也很嚴格，經常教育我要好好學習，為父母爭光。我也一直很努力，平時除了看書，其他活動比如：看電視、玩電腦一般都不參與，就連平時和同學出去玩也很少，再加上我平時話不多，所以朋友不多。從小學到初中，成績都還不錯，老師也比較喜歡我，而我為了不讓老師、家長失望，總是盡量把事情做得盡善盡美，甚至一度成為同學們學習的榜樣。”

（二）一般現狀的自我陳述

“一年前，我升入了初三，感覺自己的弦繃得越來越緊，尤其在后半學期開始以后，主動要求晚上再加一個小時的學習時間，父母也同意了，畢竟離考試沒有幾天了。

一個月前，學校組織了中考前第一次月考。因為平時老師、父母就反復強調只有在月考中進入年級前二十名才有把握升入重點高中，所以我非常重視，在考試前一晚仍舊學習到很晚，但是考試成績并不理想，連前三十名都沒有進。為此父母很生氣，和我長談了一次，說一定要把握好這幾次月考，為中招考試奠定好的基礎。到學校后，同學也在議論這件事，都問我怎么回事，是不是生病了。我知道自己沒有病，而且即使前一天睡得晚，也不會考成這樣，因為平時我也經常學習到很晚，所以越想越不明白，越想心里越煩，總覺著不應該考這么差。雖然有時候安慰自己還有機會，但總是不能徹底擺脫這種不好的心情，書也看不進，心里很著急。

上星期老師宣布說學校準備進行第二次月考，讓大家好好準備，當時立刻就想到了上次考試的事，腦子里亂哄哄的，心情更加不好，晚上睡不著，就算睡著了也很容易醒，白天沒精神，感覺很累，不能靜下心來學習，雖然我經常責怪自己為什么不能認真看書，難道又想考砸了，但就是學不進。現在我甚至覺得自己已經學不好了，中招考試也會考不好，如果不能升入重點高中，該怎么向爸媽交代呢？我對自己的狀態感到非常痛苦，想調整自己，所以來到咨詢室，請老師幫我找找原因。

（以上內容根據來訪者口訴整理）

五、心理問題的歸類及診斷

（一）對是否精神障礙的基本判斷

根據區別心理正常與異常的三原則，來訪者的主觀感受與客觀情況是相統一的，心理活動內在協調統一，人格相對穩定，求助者自知力完整，主觀感到痛苦，主動求治，可排除分裂癥等重性精神病。

（二）心理問題的歸類及診斷

根據臨床資料的收集分析：求助者個性內向；智力水平正常；談話涉及到學習問題時，伴有明顯的緊張、焦慮情緒；情緒低落且不穩定；未發現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

心理問題分類

社會層面：學校學習與適應問題；考前焦慮。心理學層面：情感（緒）問題及個性問題；

醫學（癥狀學）層面：根據（CCMD-3)，焦慮性神經癥的焦慮是沒有明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，有持久的痛苦不能解決，對社會功能造成嚴重影響，出現泛化和回避，持續時間較長，而該求助者問題起因是學業受挫，屬于現實意義的刺激，雖然以焦慮為主要癥狀，但未嚴重影響到社會功能和思維邏輯，沒有泛化和回避，而持續的時間也只有一個多月，不足以滿足焦慮癥的診斷標準。初步診斷：綜上所述，屬于一般心理問題。診斷依據：

該求助者表現出焦慮、煩躁、睡眠障礙等癥狀。從嚴重程度標準看，該求助者反應的強度不甚強烈，反應也只限于考試范圍內，沒有影響邏輯思維等，無回避和泛化，沒有對社會功能造成嚴重影響，從病程標準看，病程只有一個月，因此可以初步診斷為一般心理問題。

六、對問題的歸因分析

（一）生物學層面：來訪者無重大軀體疾病史，無“腦炎、腦膜炎”等中樞神經感染、高熱抽搐、昏迷史；無嚴重頭部外傷史；13歲來月經，現年15歲，正處在青春期，情緒不穩定，易波動。

（二）社會與環境層面：考試失誤后，喪失了信心，對考試產生了恐懼；父母期望值較高，在她出現失誤時，予以了嚴厲批評；在成長過程中一直受到家長、老師、同學的呵護，一旦失敗就受不了；缺乏社會支持系統的幫助，未得到理解，缺乏正確指導。

（三）心理層面：個性方面：從小聽話，敬畏父母，不善交流；對自己要求嚴格，事事做得盡善盡美，害怕失敗，考試失誤為誘發因素，且有較持久的負性影響；行為模式方面：缺乏解決問題的策略和技巧，面對學習成績下降，不知所措；心理平衡能力：除了學習外，沒有其他的興趣愛好，也沒有什么朋友，維護心理平衡的資源較少。

七、治療方案與知情同意

（一）治療目標 根據以上評估與診斷，結合咨詢目標的七項原則，通過與求助者和家長協商，確定如下咨詢目標：

1、具體目標與近期目標：調整認知方式，轉變觀念，構建合理的認知模式和有效的行為模式，逐步減少求助者心理壓力；學會自我心理調控，樹立學習信心。

2、終極目標與長遠目標：完善求助者個性，促進求助者的心理健康和發展。

（二）所依據的理論

本案例主要借助認知行為療法理論。認知行為療法是一組通過改變思維、信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法，貝克和雷米的認知療法以及梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等，都是通過認知和行為技術來改變求助者的不良認知，從而矯正并適應不良行為的心理治療方法。

本案例中求助者的心理問題外在表現為學習壓力過大，注意力難以集中等，內在表現卻是由于完美主義傾向和缺乏自信等認知因素造成的。焦慮行為的不斷重復和強化，反過來又加劇了認知和個性的偏離，再加上教養方式和學校教育環境等不利因素的加重和催化。如果不及時采用操作性、目標性、實用性很強的認知行為療法加以矯正，求助者將陷入惡性循環的怪圈，極易導致焦慮癥、恐懼癥等神經癥的形成。另外，求助者目前典型的心理和行為異常還沒有達到較為嚴重的程度，還有她特定的年齡階段，都比較適于采用如上咨詢方法。

（三）所應用的技術（或療法）

認知行為療法

（四）擬實施的步驟

第一階段：

(1)向求助者說明咨詢或治療的情況。對于求助者所提的問題，暫不作確定答復，幫助求助者探尋心理矛盾，創造有利于自我成長的氛圍；

(2)鼓勵求助者情感的自由表達；

（3）布置家庭作業：思考成績偶爾下滑的原因，認知中考的目的與學習的目的之間的關系。第二階段：

（1）詳細介紹合理情緒療法的基本理論模型（ABC模型）；（2）與求助者一起分析成績偶爾下滑的原因和產生考試壓力的個人、家庭、社會原因，以及她的思維及行為定勢；

（3）引導其了解中考的意義，分析中考的目的與學習的目的之間的關系，重新調整學習期望值，不要定的太高，要正視現實，對自己的學習和中考做出合理、正確的認知和評價；

（4）療效的產生。當求助者已能有所領悟，咨詢工作就轉向引導求助者將合理的認知擴展到生活的其它領域，指導求助者深刻領會“人不是被事情所困擾，而是被其對事情的看法所困擾”的含義；（5）布置家庭作業：在介紹艾利斯歸納的十一條生活中容易引起心理困擾的不合理信念之后，請求助者寫出感想；增加業余愛好，調節緊張情緒；制定自己的學習目標及發展計劃。第三階段：

（1）調整制定的計劃，指出努力方向；

（2）做好咨詢的回顧和總結。請求助者談自己的體會和感受，并總結整個咨詢過程中的個人成長；咨詢師對求助者的進步給予正性反饋與強化，幫助求助者把咨詢過程中學到的認知方式、分析和解決問題的方法運用到日常生活中，用新的認知和行為模式面對未來生活；

（五）知情同意，說明雙方的權益和義務

向求助者及父母說明咨詢員和求助者的權利和義務，告知采用療法的原理及意義，說明咨詢效果取決于其配合程度，共同商定咨詢時間；求助者約需要4次以上，每周一次，每次60分鐘，因為是學校心理輔導，是免費的；以上內容得到求助者及其父母的認可。

八、咨詢效果評價

（一）求助者主觀感受：現在心情較為順暢，能靜下心來學習；焦慮、煩躁、入睡困難等癥狀已消失；感覺前途還是光明的，要盡力考上重點高中。

（二）求助者母親評價：孩子考試焦慮狀態已經緩解，睡眠基本良好，精神狀態正常，逐步恢復到從前學習狀態，成績開始提高。

（三）咨詢員觀察評估：通過回訪和追蹤，發現咨詢已基本達到了預期的效果，求助者的心理與軀體癥狀均消失，能夠正常生活與學習，自信心增強，改變了原來不合理的認知結構，建立了新的認知系統。

九、總結

（一）需改進和肯定的方面

咨詢時主要側重于求助者自身認知結構的重建方面，但與求助者父母，尤其是母親的交流不夠，應該在家庭教養方面給予更多的指導。

與求助者的關系建立較好，取得了求助者及其父母的信任，因此在咨詢中得到了求助者及其父母很好的配合，使得交流親切、順利。

（二）經驗總結

求助者的智力水平及領悟能力也是咨詢取得成效的重要基礎；僅僅是接納和理解還是不夠的，對年齡較小的來訪者，在其正性情感和自我評價呈現時，如果有及時恰當的贊許可能更好。

第三篇：初中生常見心理問題及解決方案

初中生常見心理問題及解決方案

【內容摘要】

本文指出了初中生常見的學習、人際關系、青春期等幾個方面的心理健康問題。在分類的基礎上提出了維護初中生心理健康的方案：通過發揮教師的作用、、開展心理咨詢、加強家庭教育等幾個方面。文章最后還闡明了維護初中生心理健康的現實意義。

世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，初中生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，初中生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。

一、初中生心理問題主要有：

（一）因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，初中生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。學生的心理造成種種問題。

（二）人際關系問題

1.與教師的關系問題。以往其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。初中時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。而在我校教師隊伍不斷的更新換代，老師的平均年齡趨于年輕，有助于我們和教師之間的溝通，畢竟年齡的代溝是影響人際關系的一個很重要的方面，所以我想年輕的老師也是我校的一大特色吧。

2.同學間的關系問題。人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達到交往和諧，要能夠正確認識自我，而且還要能夠認識和了解他人。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給初中生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，??還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

（三）青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。初中生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。一些中學生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點！如果能給這些同學們再一次生存的機會，讓他們學會怎么樣將自己的心思說給外界人聽。那他們就會活著，外界的人會給他們很好的建議，讓他們有勇氣來面對問題，也不會走上無希望的路了！

2.早戀，初中生尚未成年，我們把初中生這種未成人時的戀愛稱為早戀。初中時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。初中生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最后得不償失，痛苦不堪，也不是不會發生的！

二、維護初中生心理健康的有效方案

（一）教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

(二)設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。初中生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和有困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

（三）加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（2）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

（3）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（4）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對中學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

【參考文獻】

1．《中小學心理健康教育》 2013年

2．邱炳武主編《中學生常見心理問題》，教育科學出版社

3．陳家麟《學校心理衛生學》，教育科學出版社，2011年9月，第3版

第四篇：初中生心理輔導教案

初中生心理輔導教案

《怎樣對待長輩的叨嘮？》

【活動設計】 12、13歲的學生已經進入青春早期。他們具有更強的自理才干,做事喜歡憑自己的主觀愿望,開端想擺脫父母的左右,已不愿與父母談更多的關于自己的事。在日常生活中,長輩則喜歡以自己的生活閱歷經驗晚輩。同樣的內容反復多了,就變成了叨嘮,這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關系。本課程首先讓學生熟悉長輩1般都在什么狀況下叨嘮,然后要清楚叨嘮的內容對自己有沒有益處,最后是討論在不損傷父母感情的前提下,怎樣對待長輩的叨嘮。

【輔導目的】

⒈了解父母在什么狀況下叨嘮。

⒉明白父母的叨嘮是關心,保護孩子的1種非凡表達方式。

⒊討論對待叨嘮的好方法。

【輔導方式】

⒈小組討論

⒉小品扮演

⒊社會調查

【輔導預備】

⒈課前做好1份社會調查。

⒉排演小品《小亮在家1、2》。

⒊預備1幅田園風光油畫。

【輔導時間】

1學時。

【輔導地點】

團體輔導室。

【輔導步驟】

1、說話引入

同窗們,早上好!我們彩虹聊天的時間又到了。我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮。

2、道道自己

(1)介紹自己今天有幾歲了。(我今年??)(2)如今,你們當中有哪些同窗能主動把自己的作業給爸爸媽媽看呢?

(教員評價：大家的這些表現是可以了解的,由于,你們長大了,都希望自己能獨立去做自己的事情。)

3、道叨嘮

(1)(你的爸爸、媽媽或許其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學生們眾說紛紜討論1分鐘)(2)長輩1般是在什么狀況下叨嘮呢?(指名發言)(3)看小品扮演《小亮在家⑴》。

小亮放學回到家里,放下書包后翻開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久媽媽回來了。“亮亮,在干什么呢?寫完作業沒有??”媽媽1邊換拖鞋1邊問道。“1會兒再寫吧。”“快寫作業去,快去呀!”媽媽話音剛落,爸爸也回來了,爸爸還沒放好提包忙問：“亮亮,今天表現怎樣樣?還有??”爸爸還沒問完。亮亮就已經不耐煩了,沒好氣地道：“不怎樣樣,還不是老樣子。”道完就看他的電視,這時,爸爸瞪著眼睛??

⒋討論：小亮為什么會煩惱呢?

⒌道道自己的爸爸、媽媽在什么狀況下叨嘮?他們往往喜歡道什么呢?(舉手發言)這個問題的討論還可以分兩步停止：①個別發言；②小組交流。教員的評價則可以道：“真有意思”“挺非凡的”“我十分同情你”,“他們這樣道可以了解”等。

⒍實話實道：在日常生活中,當你聽到長輩叨嘮你的時分,你會有什么反響呢? 教員小結：聽著父母反反復復地道著同1個內容,大家有這樣或許那樣的想法是比擬正常的,可以了解。

7、爸爸媽媽的話

(1)(教員：上課時,教員做了1份社會調查,并把這次調查的說話記載下來了,下面,我們1些來聽聽爸爸、媽媽是怎樣道的。

(2)播放社會調查的錄音實況

(問：×××,您好,如今,想請你來談談關于“叨嘮”的話題??

問：×××,您好,你的孩子快12歲了,當你想跟他道1件什么事的時分,他有時分就表現得很不耐煩的樣子,這時分你是怎樣想的?)

(這份社會調查1定要提早兩周去做,并且要細致,提問的問題要有針對性,要讓每1位被訪的家長道出他們最想與孩子講的話,家長的姓名盡可能不公開。)

(⒊)小結：剛才,我們聽了爸爸、媽媽的心里話,相信大家1定遭到心靈的震憾。叨嘮是天下父母關心孩子,保護孩子的1種非凡的表達方式。

8、消除煩惱 討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可防止的,當自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時,你是怎樣做的?

(讓學生充沛舉手發言,教員適時點撥小結方法。)(1)安靜傾聽法；

(2)轉移注重力法；

(3)自我挖苦法；

(4)解釋道明法。

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看小品扮演《亮亮在家⑵》

亮亮放學回到家里,放下書包后翻開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久,媽媽回來了,媽媽進門就問：“亮亮,寫完作業了嗎?”“媽媽,看1會兒電視就去寫,放心吧!”亮亮笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑,就做飯去了。亮亮剛要坐下來,這時,爸爸也回來了,剛進門就問：“亮亮,今天表現怎樣樣?”亮亮調皮地1笑：“還好,老爸,我這個兒子不會給你丟臉的。”道完又繼續看電視。“亮亮,今天的日記預備寫什么內容??”爸爸又問了許多問題,亮亮沒有發火,只是靜靜地聽著??討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的?(讓學生用前面出示的方法來解答。)

9、幫幫你

在日常生活中,面對父母長輩的叨嘮,你還有什么問題需要大家協助嗎?(讓大家把問題寫在紙條上,通過討論來處置。)

10、小結

父母親由于愛而叨嘮孩子,由于感謝,我們能了解他們的專心良苦。讓我們共同架設起1座虹橋,人和人之間多一份了解,讓世界變得更加美妙。

《學做自己的主人》

【教學目的】

教員：

1了解不同窗生的歸因特點。

2協助學生把握合理的歸因方法。

學生：

1了解自己的歸因特點。

2熟悉不合理的歸因產生不良的結果。

3把握合理的歸因方法。

【教學進程】

一、引入話題

期中考試剛剛完畢,不知同窗們是不是取得讓自己比擬滿足的效果呢？

學生回答。

我注重到了大家有不同的反響。但不論如何,考試已經過去,我們需要做的是冷靜下來剖析1下得與失。學習是我們生活中的最重要的1局部,學習效果的好與差是由許多原因形成的。下面我們就來停止1個小的調查——《學習診斷》。

首先請你預備拿出筆記,記下下面的1些標題,包括序號：

1家里無人指導我學習

2學習科目過難

3家里環境差沒法學習

4父母不關心我學習

5班級里學習習尚不好

6學校令我厭煩

7教員的教學方法不適宜自己

8自己運氣不好,溫習的內容總不考

9考試標題太難

10不喜歡1些任課教員

11我比擬懶lan,不愿學習

12沒有好的學習方法

13心情不穩定,常被心情困擾

14缺乏毅力 15不會妥善布置學習時間

16學習基礎不好

17自己努力不夠

18身體狀態不好,無法集中精神學習

19對學習沒有愛好

20自身的才干不夠

假如你以為契合或比擬契合自己的,請在上面相應的題號上作1個標志。

在你所選擇的內容中再選出5個最主要的,依照重要性的由大到小來寫：

________ ________ _________ ________ ________ 假如你以為還有其他原因請寫出來。

二、交流反應

1、小組交流：首先請你和前后左右的同窗交流1下看自己所選的和他們1樣么？為什么自己這么選擇？

2、學生反應：還有沒有其他原因呢？有的話請補充。

3、教員反應：

我們如今來熟悉1個概念：歸因。什么叫歸因？

人對行為結果有尋覓原因的傾向,這叫歸因。而原因可分為內部原因和外部原因,因此歸因就可以分為內部歸因和外部歸因。內部歸因的人擅長從自身尋覓成功與失敗的原因。而外部歸因的人習慣于把事情的成敗歸結于外在因素,與自身無多大關系。

你覺得自己是外部歸因的人還是內部歸因的人呢？

學生思考回答。

我們可以用剛才的調查結果來檢測你對自己的判定能否正確。假如你更多地選擇前10個,可能你比擬習慣于外部歸因的；假如你選擇的答案更多的在后10個,可能你比擬習慣于內部歸因。1到10題中你選了幾個？11到20題中又選了幾個？

想1想,除了學習以外,你對其他事情是不是也有相似的傾向呢？

三、聯絡實際

不同的歸因特點反映1個人對事情的不同看法,它會影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏向的眼鏡,產生的效果是對人、對事情的看法與實際產生很大的偏離。

我道到了“不合理的歸因”,怎樣歸因是不合理的？

學生討論或爭辯。

教員總結：總是外部歸因或總是內部歸因是不妥當的。前者讓人消極被動,不愿意做出個人的努力來改動。后者輕易讓人自卑,無自自信心,什么事情都做不好。

下面請剖析兩個事例：

1、小李是初2年級學生,初1時學習效果比擬好,初2效果下降,她以為自己效果不好的原因是自己不是學習的材料,再努力也沒有用。

請思考：

1）小李歸因的不合理之處是：

2）你以為小李以后的行為是：

2、小張也是初2年級學生,以前是班長,本學期沒有中選,剖析落選的原因時,他以為是班里的同窗和他過不去。

請思考：

1）小李歸因的不合理之處是：

2）你以為小李以后的行為是：

4、穩固提高

正確的歸因是過去的事情的圓滿結局,更是下一次成功的良好開端。從下面的小故事中,也許你可以悟出正確歸因的要決。

從前有1位將軍,在率兵打仗前,他會當著全體將士停止一次占卜,當他抽簽時,全體將士都屏住呼吸,由于抽簽的結果將會通知他們這次出征能否取得勝勝利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前,上面清楚地寫著：“神shen將協助你們贏得戰爭的成功。”全體將士喝彩雀躍。結果,將軍率領他的軍隊取得了一個又一個的成功。在慶功會上,將士們紛紛道：“假如沒有神,我們將不可能取得成功,讓我們為神干杯。”聽到大家的提議,將軍笑容著拿出一切的簽,令人希奇的是一切的簽上都寫者同樣的話,將士們都驚呆了。將軍激動地道：“英勇的將士們,你們才是贏得這些成功的決議力氣,沒有神協助我們,我們完全靠自己,讓我們為自己來干杯吧！”

這個故事的中心思想便是正確歸因的秘訣,如今知道了么？可以交流1下,然后請同窗回答。

請你為這個小故事起個名字。

_________________________

把握正確歸因的要決,在應用時必需注重以下的原則：（大家記下來）

“3要3不要”

1）要客觀剖析你的成敗的原因,不要主觀臆斷；

2）在任何狀況下都要先從自己內部找原因,不要1味埋怨外部的環境； 3）要盡量找自己可以控制的原因,不要多歸于自己不可控制的因素。

四、課堂小結

在學習和生活中,你要不時為自己每一次成功與失敗找出適宜的理由,也許你剛剛遭遇考試的失利；也許你在為效果總是不理想而憂愁；也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會閱歷無數的事情,只要勇于面對真實生活的人才干成為生活的強者,正確的歸因是生活的第一步。

課后作業：仔細剖析自己生活中的優勢與優勢,看能否存在不合理的歸因。你可以找同窗、朋友、家長、教員和你一起剖析。

《異性同窗交往之道》

【課程設計】

心理學研究標明,中學生進入青春期后,生理和心理都有所變化,盼望、喜歡與異性交往,這是青春期學生性心理開展的肯定。中學生異性之間的正常交往,有利于學生的學習提高和個性開展。但是,假如男女同窗交往處置不當,也會影響和阻礙他們的學習和身心安康,還會使人贊同產生誤會,而誤會又會給他們帶來一些心情上的困擾。因此,通過這堂異性同窗交往的心理教育課,使學生樹立安康的異性交往觀念,構成正確的異性交往態度,并學習以正確的方式方法與同窗交往。

【教學目的】

1、讓學生了解異性交往學習生活中的重要性。

2、把握與異性交往的1般原則。

3、學習適當異性交往的方式方法。

【教學方式】

1、問卷法。

2、講述。

3、討論。

4、小品扮演。

【教學預備】

1、預備好問卷。

如：

（1）假如我們班只要男生或女生,那會是怎樣樣的班集體。

（2）籃球競賽時,無女同窗和有很多女同窗在旁邊加油,會有什么不同的結果。

（3）你希望跟異性交往嗎？為什么（利和弊）？

（4）當你看到我們班有早戀現象,你會怎樣樣想？

2、多媒體,課件。

3、小品扮演。

4、電視連續劇片段的碟。

【教學時間、場地與教學對象】

1、教時 ：1學時。

2、教學場地：課室。

【教學步驟】

一、讓學生結合自己班中的狀況,做問卷。

二、結合學生的答卷,提出中學生異性交往的肯定性。中學生進入青春期后,生理、心理都有所變化。有心理學家以為：青春期的異性交往分為異性疏遠期、好感期和戀愛期,而中學生正處于好感期。盼望、喜歡與異性交往,這是青春期學生性心理開展的肯定。恰當的交往具有正面的鼓舞作用。

三、下面是有關心理學家對某中學學生的異性交往觀的研究,我們班同窗的異性交往觀有什么不同。哪1點比擬契合我們如今的男女同窗之間的交往現象？哪1點不契合？為什么？

男女交往的益處 男女交往的害處

女

1、添加對異性的了解；

2、感到高興

3、可以議論和女孩無法交談的事情,可以聽到和女孩不同的；

4、學習上得到協助；

5、可以更加了解自己；

6、會對什么事情都感到美妙。

1、影響學習；

2、念念不忘對方,沒心思做其他事情；

3、因怕他人發現而變得躲躲閃閃；

4、會模擬大人；

5、變得厭惡父母羅嗦。

男

1、添加對女性的了解；

2、變得天天布滿生氣,并感到高興；

3、相互間能無話不談,也能訴道苦惱；

4、變得很樂于和異性停止交談；

5、會添加朋友,變得明朗起來；

6、可以向同伴炫耀。

1、影響學習；

2、熱衷的時分,會變得失去冷靜的判定力；

3、因怕人發現而變得躲躲閃閃；

4、假如過火,會沒完沒了,有時還做出越軌的事情；

5、會變得花錢過火。

假如我們可以把握好男女交往的分寸,揚長避短,那又會是怎樣呢？

四、結合問卷與上面的表格中的交往益處,解說異性交往的重要作用。俗話道：“男女搭配,干活不累。”中學生異性之間的正常交往,還可起到心理上的互補作用。女同窗可以從男同窗那里學到果斷、堅決和堅毅的特點；男同窗可以從女同窗處補充到細致、體恤和耐心的優點,在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不時完善。男女中學生的交往有利于增進異性的了解,有助于豐厚自身的情感體驗,可以擴展社會交往的范圍,增強溝通的社會交往才干。在學習上,異性同窗會更有耐心腸協助,且收獲可能更大；在體育運動方面,異性同窗的加油讓你發揚得更好??

但當我們對異性交往處置不當時,就可能呈現上面表格中不良現象,那我們應該怎樣樣來根絕這些狀況的發生呢？下面我們先來看看1小品扮演。

五、小品扮演

王晴是班級里的1位文雅漂亮的女生,她效果優秀,氣質高雅,很受男生歡迎。苗條文靜的她往哪兒1站,總會引來1束欣賞的目光。1次自修課上,王晴正在做數學作業,1個小紙團落在他的課桌上,她翻開1看,字條上寫著：“請放學后到青年公園門口相會。愛你的人。”她從字跡上看已猜出是哪位男同窗寫的。心里咯噔1楞,臉刷地紅了。她忐忑不安,不知道該怎樣辦,想來想去,放學后,拿著紙條去找教員。

六、分組討論：

問題：王晴這樣做對不對？假如你是王晴,碰到此事該怎樣辦？

七、歸結：

得出正確的處置方案為：暫時保密,找個時間把“紙條”叫給他,并標明自己的態度,如今我們還年少,正是學習的好光陰,應集中精神于學習,請抑制自己的情感激動。從而引出異性相處原則之1：尊重他人的隱私權,不損傷對方的自尊心,并道明理由。其實寫“紙條”的同窗大都是出于幼稚或1時激動,所以處置這種事要慎重,不要當面指摘,不要將事情公開,否則會使那個同窗感到無地自容而反目成仇。正確的做法是私下里找對方推心置腹地談1談,建議她在中學階段不宜想入非非。事后仍堅持正常的交往,當作1般好朋友相處。

八、結合上面所述,展開討論,歸結中學生的交往原則：

（1）不用過火拘束。

（2）堅持1定距離（心理方面）。

（3）舉止落落大方。

（4）文雅莊重,自尊自愛。

（5）不損傷對方的自尊心。

（6）不賣弄自己,令人生厭。

（7）不應過火嚴厲或輕浮。

九、我們要做到恰當的異性交往,那我們應該怎樣做呢？下面同窗們總結上面所學,分組討論。

教員總結：我們應該把握好下面兩個原則。（1）、自然原則。（2）、適度原則。異性交往應克制不自然的羞怯心理,不要過于頻繁地獨自交往,要堅持1定距離,考究時間、地點和方式。

十、好,下面我們以電視連續劇《青春正點》中的一片段完畢我們的課程。《青春正點》里面的男女同窗之間的交往方式,我們可以參考參考。其實,同窗之間,你好,我也好.《學會創新》

【教學目的】

⒈通過學習,使學生懂得什么是創新,怎樣創新。

⒉通過理論活動,培育學生的想象力和勇于創新的精神。

【教學重點】

培育學生創新思想。

【教學預備】

多媒體課件 7巧板 錄音帶等

【教學進程】

一、導入：曾經有位哲人道過：“想象力比知識更重要。”豐厚的想象力使我們的生活1日千里,飛速開展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課,請小朋友和教員1起,分享創新的高興！

二、聽故事,談啟示：

聽聽阿基米德的故事,你1定會有所啟示。有請我們的小小故事家。

（1生講故事,并放動畫）故事內容簡介：同窗們,你們知道阿基米德嗎？他呀,是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激起了他的想象力。他喜歡聽他人對某個問題的爭論,并且敢大膽道出自己的想法。天天,都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會浮在海面行走？??”有時他的小腦袋瓜里還會迸發1些巧妙的新想法。有一天,他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處澆灌農田。他想：假如有一種物品,使水可以自動從低處向高處流,那該多好啊！于是,回到家里,他冥思苦想,反復測算,終于發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流,這在當時,真是1個了不起的奇觀！后來,阿基米德還創立了聞名的關于浮力的學道“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。

聽了故事,你有什么啟示,和同組的小朋友道1道。

請各組派1名代表匯報1下你們組的觀念。

師小結：同窗們剛才各持己見,教員這里總結一下大家的觀念：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,勤觀察,多思考,還要有淵博的知識,豐厚的想象力,做生活的有心人,學會學習,學會創新,這樣我們也會象阿基米德那樣,成為有成就的人,成為偉大的人。

三、那么,究竟什么是豐厚的想象力,我們該怎樣創新呢？看了以上的小品扮演,也許你會更加明了。（幾生扮演《如此創新》）

時間：一個早上 地點：校園

人物：學生和教員

情形：??

你們看了扮演,明白了什么叫創新,該怎樣創新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息1下,1起到“聰明之窗”的百寶鏡照1照,看看自己的思想有什么特點吧！請看課件。

得了4分以上的同窗請舉手,祝賀你,你是個具有創新思想的孩子。

四、得分高的同窗不要自豪,得分低的同窗也不要氣餒,由于分數并不重要,下面的智力體操,不只可以使你大開眼界,還可以培育你的創新思想。讓我們插上想象的翅膀,隨教員1起去創新的天空中翱翔。

1、看下面的1組圖形,你能想到1些什么事物,什么場景,想的越多越好。

2、聽音樂想象。教員這里有1首曲子非凡好聽,想不想聽1下。音樂好聽嗎？教員看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時,想到了什么？（音樂,鴨子拌嘴）

3、好,我們來展開1次智力拼圖競賽,看哪1組同窗拼的圖最有創意,最與眾不同。生拼圖,并道道自己的創意。（學生拿出7巧板按小組拼）

a)看圖編故事,看誰想的最好,最有想象力。附圖見課件

五、異想天開：

結合生活實際,你能談談你有那些創新的想法和設計

展現我區科技節小發明小制造（錄像）。

六、全課總結：

同窗們,這堂課你們表現很出色,教員欣喜的看到你們具有了創新人才的素質,你們不只懂得了什么是創新,還學會了創新,不只要豐厚的想象力,還有創新意識。教員為你們自豪。神奇的大自然正等候你們去探求,宇宙的微妙等候你們去揭開,教員堅信,通過努力,你們中間也許會呈現第2個愛迪生,第2個阿基米德,你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中完畢這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》,生邊唱邊跳。

《大聲地道：“我行!”》

【輔導目的】

學會樹立自自信心

1、通過活動使學生了解成功的要害之1是自信。

2、通過游戲活動讓學生體會成功,協助學生了解自己的優點,嘗試樹立自自信心。

3、協助學生把握了解自己,樹立自自信心的方法。

【輔導重點】

感受自信,學會自信

【輔導難點】

協助學生消除害怕、自卑,把握樹立自自信心的方法。

【輔導方式】

游戲、活動、討論、交流、扮演等

【輔導預備】

錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學生自備小禮物

【輔導步驟】

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同窗道道歌曲的意思。

3、教員解說歌曲的含義,請學生歸結主題——相信自己、勇于嘗試、勇于拼搏才干贏得成功。

二嘗試成功

1、感受自自信心對個人行為的影響。

停止詞語接龍游戲,要求學生在接詞之前可在心里或大聲地道：“我行!”

將學生分為3至4個小組。教員道出1個常見字,要學生以組為單位派代表以成語的最后1個字為頭,在限定時間內道出另1個成語,請4位同窗統計各組所接的成語數量,多者為勝,評出龍頭小組,教員給予及時地鼓舞。

2、小組交流,感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參與接龍的次數是多少?誰接得最多?

交流：(1)接龍次數多的同窗談談自己的閱歷以及接龍前、接龍成功后的感受。(教員引導學生學會感受成功的愉快,激起自自信心)

板書： 相信自己—→嘗試—→成功

(3)接龍成功次數少的同窗談談自己失利的原因及感受。(教員同樣加以鼓舞)啟示思考：(再設疑,引發學生深化思考)在接龍進程中,是什么原因讓你沒有參與或不愿再接龍呢?你當時是怎樣的1種狀態?如今你對當時的狀態有什么看法?

可能的答案：(投影)A、不會答；

B、會答,但不敢答；

C、還沒想好,不敢答；

D、前面答錯了,遭到同窗的嘲笑,不敢再回答了。

師生共議,教員總結：失利的原因是對自己的實力沒有正確的熟悉,不敢嘗試。

板書：

疑心自己—→畏縮—→失敗

教員鼓舞：假如再給大家1次時機,你會英勇地去爭取嗎?(鼓舞學生增強自自信心,努力爭取成功)

4、談談自信使你成功地做好了1件什么事?(體驗自信帶來的成功的喜悅)

三、情形辨析

1、結合剛才的結論,要求學生剖析在下列情境中的正確做法。(學生可自在組合成討論小組)

扮演：(1)學習上：碰到1道計算步驟較多的數學題,你擔憂自己做不對、做不出,由于歷來沒有做過??

(2)生活上：媽媽今天生病了,你的衣服臟了,扣子又掉了,你自信地對自己道??

(3)交友中：班上來了1位新同窗,你很想與他(她)成為好朋友,又怕遭到拒絕,怎樣辦??

2、升華：樹立自己的自自信心是1種心理素質的提高,而協助他人樹立自信則是1種高尚的品質。

3、出示投影：德國勃留爾市對學生協助父母做家務的規則,比擬國內外兒童的才干。

6歲前

6-10歲

10-14歲

14-16歲

不承當家務

洗餐具、收拾房間、到商店買物品

到花園勞動、給父親擦皮鞋

洗汽車、到菜園耕地

要求學生思考自己所能承當的家務,并在課后嘗試向家長要求承當相應的家務,向家長表述自己承當家務的原因和實力。

四、教員小結：同窗們可能歷來沒有想過,自己原來還能做這么多的事情。其實呀,我們的同窗很能干,只是沒有真正地想過、嘗試過,所以以為自己沒有才干,不敢做。以后,1定要在充沛了解自己實力的基礎上,英勇地道聲：“我行!”——相信自己,努力嘗試,取得成功!

五、拓展

1、討論：能否只需會道聲：“我行!”,就一定能取得成功呢?

2、學生自在發言后,教員結合板書上的虛線總結：相信自己并不是自覺的,必需真正地了解自己的現狀,了解自己的優點和缺乏,努力改善自己的缺乏,爭取取得更大的成功。這樣大聲道出的“我行!”才真正有效。

3、教員以一首詩鼓舞學生,讓學生談談對這首詩的了解。

六、穩固練習

1、要求學生注重在日常生活中多多培育自己的才干,學會樹立自自信心,以表格的形式記載自己嘗試成功的點滴小事,1周后共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅。

自信體驗表

日期

嘗試做什么事？

怎樣鼓舞自己？

怎樣做的？

結果（個人收獲）

第五篇：心理教案3

只要青春不要痘

教學目標：

引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。教學過程：

導入新課

新授：

（一）變化靜悄悄（板書）

活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。

學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了……

在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。活動二：歸納總結青春期的年齡階段：12-23歲。活動三：歸納總結青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。

原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅

速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發育：女：月經；男：遺精。

4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思

想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。

（二）青春不煩惱（板書）

1、正確處理青春痘的方法：

（1）清潔面部。

（2）注意飲食。

（3）生活規律。

（4）情緒調控。

注意：不要用手擠壓青春痘，痊愈初期不要用手揭痂；若青春痘情況嚴重，應請教醫生，切勿自行亂用藥。

2、人的高矮問題

要想長高，就要生活有規律、營養結構合理、多運動鍛煉等。

3、月經和經期衛生

月經周期主要是通過下丘腦、腦垂體和卵巢的激素作用而形成的。當然，上述激素的分泌還要受大腦皮層的控制與調節。

經期時，由于子宮頸口松弛，陰道內酸性分泌物被經血沖淡，則使對病菌的防御能力降低，因此要特別注意經期的衛生。

（1）保持外陰的清潔，月經用品要勤換。由于子宮內膜的破損脫落，而經血又是病菌最好的繁殖土壤，為了避免誘發陰道炎、尿道炎、外陰炎，每天應用

溫開水清洗外陰 1 — 2 次（切忌坐浴），另外，月經用衛生紙、衛生棉等要勤換，以保持外陰的清潔。

（2）注意保暖，避免受涼。經期時，盆腔充血，如遇強冷的突然刺激會引起盆腔內血管的極度收縮，致使月經過少或突然停止。長此以往，會導致月經失

調。因此，經期內不能久坐涼地和避免淋雨，更不能用涼水洗頭、洗腳和淋浴。

（3）注意飲食衛生和休息。經期應適當注意吃些易于消化和營養豐富的食品。還要注意有足夠的休息和睡眠時間。另外，要避免劇烈的運動和過重的體力

勞動。

（4）保持心情舒暢、情緒穩定。較大的情緒波動和過度的精神緊張都會使內分泌的功能改變，從而導致月經失調。因此經期要做到心情舒暢和情緒穩定。布置作業：

1、青春期，我們的身體、心理會有哪些變化？

2、正確處理青春痘的方法有哪些？