第一篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍(支撐跳上成蹲撐接挺身跳下）教學設計

劉家鎮中心小學教師：婁 宇

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依照（水平三）課程目標的要求進行設計。支撐跳躍是一項力量性、技巧性、柔韌性較強的項目。五年級是水平三階段，根據這階段學生的生理、心理發展的特點和水平已經可以開展較為簡單的支撐跳躍項目。支撐跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下是對力量要求較低、難度較低并且相對安全性較高的支撐跳躍項目，比較合適在這個水平開展。

二、學情分析

根據這個年齡段學生的心理角度和生理特征去分析，他們已對體育課表現出初步的興趣，喜歡參與各種體育活動；靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；柔韌素質較好，平衡感強，有初步的小組活動意識；所以在教學中要精心組織教學，優化教學方法，激發學生的興趣；讓學生在快樂中學習，并初步掌握一些體育運動技能，培養良好的體育鍛煉習慣。

三、教學目標

1、認知目標：學生知道支撐跳躍由助跑、踏跳→支撐跳上成蹲撐→挺身跳下→落地緩沖技術動作要領組成，了解支撐跳躍的鍛煉價值。

2、技能目標：約85%以上的學生能夠在保護與幫助下初步完成支撐跳躍的技術動作，約15%的學生能夠較好的掌握動作。

3、情感目標：明確保護與幫助的方法，態度端正，能主動為同伴叫“好、加油”等；

四、教學內容

1、助跑與踏跳

2、支撐跳起提臀、提膝

3、支撐跳起成跪撐（蹲撐）

4、游戲：“快樂的小山羊”

五、教學重、難點 重點：直臂頂肩、提臀夠高 難點：撐得住、撐得穩

六、設計思路

本課試圖在情境教學環境中營造一個寬松、愉悅、積極、主動的氛圍吸引學生積極參與學習、鍛煉，使學生初步掌握支撐跳躍——跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，體驗運動的愉悅感和成功感；提高學生與他人合作，互助的交往能力；強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

七、教學策略

1.首先聽音樂做韻律操，使準備運動新穎，有趣。

2.教師創設情境：動員大家一起學習毛毛蟲的本領，模仿毛毛蟲的爬行動作——四肢撐地前行（練習：四肢撐地接跳成支撐蹲起）

3.把學習到的小動物本領應用到體育課堂上，學習跳跳箱。（練習：支撐跳上跳箱成蹲撐接挺身跳下）。

4.游戲：快樂的小山羊（練習：跳躍）。以此活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣。

5.在音樂《蟲兒飛》中放松活動。

八、教學亮點

本課根據（水平三）五年級學生的心理和生理特點進行教學設計，提倡“興趣是學生最好的老師”的理念，通過模仿“毛毛蟲爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿練習使學生在快樂的氛圍里學知識、長本領。

九、教學安全措施

因為練習要利用跳箱有一定的危險性，所以必須加強安全保護措施。本課采用的安全保護措施是：在跳箱的前面鋪好海綿墊；教會學生保護與幫助的方法，增強安全意識；教師教學時重點強調保護與幫助，遇到安全隱患及時糾正。

第二篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍教學設計

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級。

一、指導思想：

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，重視學生自主的主體地位，讓每個學生都能積極主動參與活動，并從中獲取基本知識、基本技術、基本技能。

通過這節課的學習發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。同時也培養學生克服困難的精神以及鍛煉學生的意志和培養學生的集體榮譽感。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。

二、教材分析：

分腿騰越屬體操項目支撐跳躍內容之一，在這個教學內容中要求學生要有足夠的臂力支撐還有好的柔韌性。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。

三、學生分析： 由于初一學生的腿部力量不夠，柔韌性較差，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，兩個騰空動作很難明顯地表現出來，完成分腿騰越動作也有困難。學生沒有支撐跳躍的體驗，所以對分腿騰越的學習既新鮮又畏懼，因此根據學生的情況本課安排了多種引導性教學手段幫助學生掌握技術要領，克服心理障礙，循序漸進地幫助學生逐步完成騰越器械，使得他們戰勝恐懼的心理，自我挑戰，完成學習目標。

四、教學過程：

1．本課的開始我用一個學生都玩過的游戲名“跳山羊”來導入學習內容。這樣不僅能提高學生的學習興趣也能對學生建立自信心。

準備活動部分兩個內容。（1）通過抱團游戲來激發和調動學生的積極性。

（2）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生有針對性完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2．學習部分共包括兩方面內容。

（1）利用游戲引導性練習。分組做“跳山羊”的游戲，有低到高難度增加的方式，使學生對其動作有個大致了解，也克服學生不敢跳的心理障礙。本節課我還安排了柔韌性練習和俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳練習。

（2）學生嘗試越過器械。首先讓學生根據剛才做的游戲動作去越過跳箱，然后老師發現存在的問題對學生進行動作指導講解和糾正再練習，學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。然后給學生自己展示的機會，讓其他學生進行評價，好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。（把時間交給學生，充分體現出以學生為主體進行教學）

3．放松部分：（1）學生兩人一組完成互相放松。（2）意念放松。學生躺下閉上眼睛聽老師的口令去想身體的部位進行意念放松。

第三篇：《支撐跳躍》教學設計及反思

《支撐跳躍》教學設計及反思

一、教材與學情分析

1.教材分析

現行的《體育新課標》是以目標統領內容的標準編制指導思想和國家、地方、學校三級課程管理體制的理念來進行的，應此根據該標準的目標要求以及該學段學生身心特征結合我校的實際情況選擇了以下體育基礎知識教材設置了六年級學年教學目標。支撐跳躍動作由七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程要求速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。之所以選擇此項教材是因為它對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，并對發展速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力等有積極作用，同時也使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高，有效地促進學生身體發展。

2.學情分析

我校六年級學生普遍好動，具備支撐跳躍(分腿騰越山羊)的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創新，善于思考，體力充沛，并好表現。但學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這七個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來。本課讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越橫箱的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

二、教學目標

掌握屈腿騰越橫箱技術動作；發展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量，克服畏懼心理。

三、教學煤體

田徑場、跳箱4個、體操墊4個

四、設計思路

本課以體育《新課程標準》的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育理念，以學生的發展為目的。注重學生自主性、合作性學習，營造一個寬松、愉悅、積極、主動氛圍吸引學生積極參與學習與鍛煉，使學生掌握支撐跳躍—屈腿騰越橫箱的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，讓學生體驗運動成功感；提高學生與他人合作，協作交往的能力，強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

五、教學過程

第一部分：激趣階段（5分鐘）：

1、教師提問，并引入今天的課題：我們日常生活中有哪些跳躍的動作?小學學過哪些跳躍的技術動作。

2、準備活動：分小組進行，教師給以健康指導。第二部份：探索研究階段（10分鐘）：

1、游戲:跳山羊接力。

以小組為單位，以跳山羊—當山羊—跳山羊的步驟進行。

2、小結：跳山羊的感受？怎樣跳才能跳的快、穩、輕。

即：積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地

3、教師展示：屈腿騰越橫箱。

問：屈腿騰越與分腿騰越的區別在哪里？—屈與分

第三部分：探索實踐階段（15分鐘）：

1、教師示范、講解屈腿騰越的動作要點：

積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀屈腿、展髖挺身、緩沖落地

2、分解輔助練習：

（1）俯撐推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低縱箱跳上成蹲撐，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撐跳上成蹲撐，挺身跳下。

（4）完整技術動作練習。

以不同技術水平分組進行練習，針對不同的水平組，配備高矮不同的橫箱，同時有自制教具：會叫的山羊。在山羊上有支撐手的位置標志、屈腿時間的提示音樂、以及落地的提示音樂。

第四階段：運用理解階段（10分鐘）：

經過了探索實踐后，就要比一比，看哪一組跳的最精彩、優美。

比賽規則：每組推選一名代表進行比賽，結合動作要求，讓同學們學會欣賞、學會評價，評選出冠、亞軍。

學生通過競爭與對抗，進一步感悟支撐跳躍的方法，學會“學以致用”，并在競爭中體會成功與協作。

第五部分：放松階段（5分鐘）： 總結：學生先談感受、經驗，教師然后總結（本節課的目的、意義、收獲）。在總結中放松，在放松中感悟，在感悟中結束本節課

六、教學反思

通過本課教學我認為教學中教師的鼓勵性語言和贊揚性評價對提高學生的學習積極性有重要作用。在本課中我運用了先講解，后體驗，再講解的教學思路，注重知識從實踐中來，也注重知識服務于實踐的規律，促進學生對知識的很好理解，這是一個好的教學方法。教學中老師自制教具對學生掌握技術有很大的幫助和作用。但是對學生腿部、手部力量不足，課前我分析的不夠深入，因此本節課女生的練習效果不理想，這是在今后教學中要加強注意的。

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第四篇：七年級體育《支撐跳躍》教學設計

七年級體育《支撐跳躍》教學設計

《支撐跳躍》教學設計

一、教材與學情分析

教材分析

七年級是水平四的起始年級，水平四教學目標是打好體育基礎知識，而現行的《體育新標》是以目標統領內容的標準編制指導思想和國家、地方、學校三級程管理體制的理念來進行的，應此根據該標準的目標要求以及該學段學生身心特征結合我校的實際情況選擇了以下體育基礎知識教材設置了七年級學年教學目標。而本學年我把教學目標的側重點放在技巧性、柔韌性較強 的內容上。支撐跳躍是技巧性、柔韌性較強的一項重要教材內容，之所以在七年級上期選擇支撐跳躍，是基于七年級小學與中學的過渡年級，在小學階段已具備支撐跳躍的基礎知識和基本技術，因此在七年級上期這個階段的教學目標是讓學生掌握屈腿騰越橫箱技術。支撐跳躍動作由七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程要求速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。之所以選擇此項教材是因為它對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，并對發展速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力等有積極作用，同時也使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高，有效地促進學生身體發展。

2學情分析

我校初一年級學生普遍好動，具備支撐跳躍的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創新，善于思考，體力充沛，并好表現。但是初一學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這七個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來。本讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越橫箱的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

二、教學目標

掌握屈腿騰越橫箱技術動作；發展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量，克服畏懼心理。

三、教學煤體

田徑場、跳箱4個、體操墊4個

四、設計思路

本以體育《新程標準》的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育理念，以學生的發展為目的。注重學生自主性、合作性學習，營造一個寬松、愉悅、積極、主動氛圍吸引學生積極參與學習與鍛煉，使學生掌握支撐跳躍—屈腿騰越橫箱的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，讓學生體驗運動成功感；提高學生與他人合作，協作交往的能力，強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

五、教學過程

第一部分：激趣階段（分鐘）：、教師提問，并引入今天的題：我們日常生活中有哪些跳躍的動作?小學學過哪些跳躍的技術動作。

2、準備活動：分小組進行，教師給以健康指導。

第二部份：探索研究階段（10分鐘）：

、游戲:跳山羊接力。

以小組為單位，以跳山羊—當山羊—跳山羊的步驟進行。

2、小結：跳山羊的感受？怎樣跳才能跳的快、穩、輕。

即：積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地

3、教師展示：屈腿騰越橫箱。

問：屈腿騰越與分腿騰越的區別在哪里？—屈與分

第三部分：探索實踐階段（1分鐘）：

、教師示范、講解屈腿騰越的動作要點：

積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀屈腿、展髖挺身、緩沖落地

2、分解輔助練習：

（1）俯撐推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低縱箱跳上成蹲撐，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撐跳上成蹲撐，挺身跳下。

（4）完整技術動作練習。

以不同技術水平分組進行練習，針對不同的水平組，配備高矮不同的橫箱，同時有自制教具：會叫的山羊。在山羊上有支撐手的位置標志、屈腿時間的提示音樂、以及落地的提示音樂。

第四階段：運用理解階段（10分鐘）：

經過了探索實踐后，就要比一比，看哪一組跳的最精彩、優美。

比賽規則：每組推選一名代表進行比賽，結合動作要求，讓同學們學會欣賞、學會評價，評選出冠、亞軍。

學生通過競爭與對抗，進一步感悟支撐跳躍的方法，學會“學以致用”，并在競爭中體會成功與協作。

第五部分：放松階段（分鐘）：

總結：學生先談感受、經驗，教師然后總結（本節的目的、意義、收獲）。

在總結中放松，在放松中感悟，在感悟中結束本節

運動負荷：

運

動

負

荷

預

計

平均心率

練習密度

六、教學反思

通過本教學我認為教學中教師的鼓勵性語言和贊揚性評價對提高學生的學習積極性有重要作用。在本中我運用了先講解，后體驗，再講解的教學思路，注重知識從實踐中來，也注重知識服務于實踐的規律，促進學生對知識的很好理解，這是一個好的教學方法。教學中老師自制教具對學生掌握技術有很大的幫助和作用。但是對學生腿部、手部力量不足，前我分析的不夠深入，因此本節女生的練習效果不理想，這是在今后教學中要加強注意的。

第五篇：初中支撐跳躍說課稿

支撐跳躍是一個體育項目，對于體育老師來說，我們應該怎么樣做好這個體育項目的授課呢？以下是小編精心準備的初中支撐跳躍說課稿，大家可以參考以下內容哦！

一、課的學習目標

根據新課標的精神，課標引領內容，本節課需要完成以下學習目標：

1、認知目標：學生能夠近一步的領悟屈腿騰越的動作要領，能夠明確屈腿騰越動作的關鍵。

2、技能目標：90%的學生能夠掌握動作要領，能夠在保護下完成動作。60%的學生能夠通過練習，克服心理障礙，逐漸地獨立完成練習，且空中姿態較好。

3、情感目標：學生能夠正確的評價自己，積極的進行嘗試，利用集體的力量，互幫互助。

二、教學內容

為了完成以上學習目標我把這節課的內容設定為支撐跳躍—曲腿騰越。

支撐跳躍分五節課來完成，本節課為第三節（以第三節課為例）。本課的教學目標是通過學生嘗試、探究、交流、互學，體驗先跳后撐騰越山羊的動作方法，發展靈敏、協調和力量等體能。同時，創設合作探究的場景，注重所學知識的拓展與遷移，并與生活實際相結合，體驗保護與自我保護的方法，培養學生的創新思維、合作互助的能力。

三、課的設計思想

本課的設計以體現新課改思想，轉變教育教學方法和觀念，發展學生身體素質和發展快樂體育為重點，以學生的興趣愛好為切入點，以培養團結友愛、積極拼搏精神為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。

四、教材學情分析

1．教材分析 支撐跳躍是竟技體操的主要項目之一，初中的支撐跳躍比較簡單，是體操教材的基本內容，由于支撐跳躍是在短距離助跑的基礎上，經過踏跳和借助兩臂支撐器械，迅速越過一定高度的器械障礙，所以有利于發展腿部、臂部、肩帶的力量和速度、靈敏等身體素質，培養勇敢、果斷、頑強的意志品質。支撐跳躍教材的貫徹，對學生的身心健康發展和超越障礙能力的提高，都可以起到十分積極的影響。支撐跳躍的特點是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐、迅速、安全、省力地騰越過各種器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個部分。

2.學情分析 本次課的授課班級為中學初二學生，普遍好動，具備支撐跳躍(屈腿騰越)的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創新，善于思考，體力充沛，并好表現。但是初二學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這7個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來，另外女生相對膽子較小，害羞，身體重心低，自控能力相對較差。因此，耐心細致輔導和多加以鼓勵。特別要加強保護與幫助，防止傷害事故的發生，以免學生產生畏懼心理。本課讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

五、本課的重、難點

教學重點：助跑有節奏，踏跳時機準確，推手有力。

教學難點：動作協調，踏跳和推手動作快速有力、騰空高、落地穩。

六、教法學法：

教法：為了更好的解決本節課的重難點，本節課我主要采用

⑴啟發教學法：通過語言，動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考。

⑵對比教學法：通過不同學生的展示，其它學生經過評價，對比，激發學生學習的欲望。

學法：

本課學生主要采用嘗試法，展示法，游戲法，評價法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、場地器材

田徑場，跳箱4個、大體操墊4個、踏跳板4個、磁帶一盒、錄音機一臺。跳繩50根。

八、教學流程

（一）導入部分：(10’-12’)

1、課堂常規：課堂常規是教學中不可少的手段之一，在課前對學生進行紀律教育，師生問好，交代課的內容、任務、并提出要求。

2、創設情景，引入課題

游戲：

（1）、跳繩跑進入到“跳房子”（可自己定）

a、教師擺好練習圖型，不作任何示范，讓學生大膽去嘗試，讓學生自創練習，允許出現各種錯誤。

b、通過游戲達到熱身的效果，同時引出課題進行講解示范，把學生引入完整的技術概念。

（2）、散點雙人推手練習。

兩人一組進行推手練習，快速將對方推開。

（二）探究學習、思考體驗（12’-15’）

這一部分是課的主體部分，是解決教學重、難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維、進行創新，本課主要采用以下手段來進行教學。

曲腿騰越跳箱

1、提出問題：

⑴、“曲腿騰越跳箱”在你們的腦海中是什么樣的動作呢？（學生回答）

⑵、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？

2、講解示范動作

（1）、完整動作要領：是經過有節奏的助跑、上板踏跳時積極蹬伸，同時快速向前上方做第一騰空、雙手在跳箱上瞬間有力的推撐、使身體第二騰空騰越過跳箱、然后落地緩沖站穩。

（2）、助跑、起跳、落地：

兩臂自然擺動，逐漸加快速度，單起雙落、踏跳時積極蹬伸，同時雙臂快速用力頂肩推手、制動雙腿、提肩、展髖。

3、保護與幫助：

⑴、保護者站在練習者的正前方，雙手扶其上臂、頂其肩、并順勢上提，迅速后退一步。

⑵、保護者站在練習者落地點一側，落地時一手托其腹，另一手扶其背。

4、原地練習頂肩推手過跳箱：

起跳后含胸、緊腰、兩臂主動前伸向下撐并立即用力頂肩推手，同時稍提臀、兩腿快速向胸部收成團身、有意識下壓制動。

5、落地

由前腳掌過渡到全腳掌，經過踝、膝、髖三關節同時彎曲，作彈性緩沖，成半蹲姿勢。

（三）自主學練體驗并展示（10’-12’）

⑴、學生分成四組，在組長的帶領下，帶著問題自主、合作、探究學習。發現問題及時糾正。

⑵、展示對比：由于中學生表現欲強，在嘗試練習過后應給學生提供一個自我表現的舞臺，看哪一組跳的最精彩、優美。充分展示自己的成果，同時，也可以給其它學生提供一個互相學習的機會，激發他的學習欲望。并在競爭中體會成功與協作。

⑶、注意安全，加強保護與幫助。

⑷、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？

答：①、快速有力的起跳為第一騰空做好充分的準備。

②、積極有力的推手能使身體重心騰得又高又遠，為完成第二騰空動作創造條件。

（四）、結束部分（6’-8’）

1、放松練習《荷塘月色》

采用舞蹈練習來進行放松活動，教師和學生一起跟著輕松優美的樂曲節奏起舞，使學生身心得到調節和放松，得到美的感染和熏陶，在輕松愉快的氣氛中結束本課的學習而感到興趣盎然，余興未消。

2、小結

⑴、通過學習，學生基本掌握曲腿騰越跳箱的動作，懂得起跳和推手的作用。每個學生都是成功者，只要參與就沒有失敗。

⑵、通過學生和教師評價，指出優、缺點，并提出對今后的努力要求。

九、效果預測

1、掌握知識

80—85%學生掌握曲腿騰越跳箱的方法

2、運動量密度

練習密度：30%---35%。

平均心率：125—145次/分。

3、對學生思想品德、心理素質培養情況

能積極幫助有困難的學生，團結協作互相幫助的完成教學內容及增強學生集體榮譽感。