第一篇：齊步走與跑步走互換的教學設計

齊步走與跑步走互換的教學設計

一、教學目標:

1.通過學習和練習,使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法,培養其跑步走的正確姿勢。

2.學生通過觀察比較、相互指導練習,培養觀察能力及相互學習的良好習慣。

3.通過練習,增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識,培養其良好的意志品質。

二、教學重點、難點:左腳起步和預動領都落在右腳,完整且規范完成齊步走換跑步走的動作。

三、教學流程:

①開始部分(五分鐘)

體委整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習生，宣布課,內容,目標,要求

要求:二列橫隊,精神飽滿。

②準備部分

1.課常規:熱身活動

要求:學生在教師的指導下進行各種跑,動作輕松有節奏。

拉伸韌帶練習

要求:動作到位,按教師的指導認真完成動作。

2原地三轉集中注意力練習

要求:按教師的口令學生認真完成動作

③基本部分(三十分鐘)

(一)復習:前面我們學習了齊步走變立定,跑步立定,誰愿意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度,學習齊步走變跑步走,大家想挑戰一下嗎?

(二)學練新技術

1.教師示范齊步走變跑步走,學生觀察并找出它們的不同之處。

2.學生回答,并演示比較。

1準備姿勢不同

2擺臂姿勢不同

3立定節奏不同

4步頻不同

(設計意圖:通過學生的觀察比較,使學生發現齊步走變跑步走的動作特點,從而幫助其快速掌握動作方法,同時培養學生的觀察能力。)

3.學習原地齊步走變跑步走動作。

1學習預令“換步”的動作方法。

a.教師示范并講解,學生邊聽邊練習。

b.每組選出一名做得好的學生當小老師,檢查本組其他同學的動作。

c.兩人一組面對面,一人練習、一人指導,教師巡視。

d.教師指揮,集體練習。

2以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法,并指導做好各環節動作之間的銜接。

3學生自我展示,其他生評價,指出優點及不足。

4教師指揮,完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。

5教師指導體育委員進行指揮,集體練習。

(設計意圖:通過不同形式的練習,激發學生練習熱情,培養學生向他人學習的良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小,便于教學,但要想是學生很好的掌握動作方法,是要有個過程的,所以教師不要過于追求動作完美,給學生留有學習的空間。)

4.行進間齊步走換跑步走練習。

1指名讓生根據已有的知識經驗展示,師生共同點評,找出正確方法。

2體育委員指揮,學生共同練習。

3在教師的指揮下進行集體展示。

5.教學比賽

男 女生分組展示、比賽

6.結束下課。

品評:

本節課,基本上按照原有教材復習、學生自主探究,研究性學習的模式進行教學,老師扮演的是一名引導者、答疑者。讓學生自主學習動作、自己找問題、自己糾正解決問題的這種學習模式對于五年級的學生來講非常重要。我們傳授的只是一種方法,而他們學到的是一種思維,能讓這種研究性學習的思維,貫穿到學生其它科目的學習中,這是我們最主要的,也是最青睞的教學目的。對于我個人而言,體育教師標準的體育教學肢體動作、鏡面示范動作等一些教學基本功,還是有待于繼續提高、精準的。最后是注重“學生報數”這一環節中,學生喊出的數字要清晰、短促、洪亮。學生的精神面貌一定要好,一定要展現出本班的班風、班貌來。相信下次教學一定還會有新的提高。

第二篇：《齊步走變跑步走互換》教學設計

《齊步走與跑步走互換》教學設計

教者：張偉 小學體育四年級

教材分析：

本節課內容是在學習了簡單的隊列的基礎上更進一步的教學。齊步走變跑步走是隊列隊形教學中十分重要的內容，也是最復雜難學的動作，在學校體育教學及活動中使用率高，比如：早操、體育課上的熱身活動、隊伍調動等。同時它有助于培養學生的組織性、紀律性和集體主義觀念，有助于促進學生身體的正常發育，有助于正確的身體姿勢和良好的體態的形成。學情分析：

四年級學生年齡小，注意力集中時間短，且容易分散，但新鮮事物很容易引起他們的興趣，模仿能力強，他們喜歡一起活動和各種比賽。根據這些特點，在課堂上，通過觀察、練習、互助、展示、比賽等多種形式，提高他們學練的興趣，發揮學生的主動性，使他們在不知不覺中反復練習，在稱贊聲中培養其自信。教學目標：

1.通過學習和練習，使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法，培養其跑步走的正確姿勢。

2.學生通過觀察比較、相互指導練習，培養觀察能力及相互學習的良好習慣。

3.通過練習，增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識，培養其良好的意志品質。

教學重點：左腳起步和預動領都落在右腳。教學難點：完整且規范完成齊步走換跑步走的動作。教學課時： 二課時 教學用具：錄音機 教學流程：

一、開始部分（五分鐘）

體委整隊，師生問好，檢查服裝，安排見習生，宣布課，內容，目標，要求 要求：二列橫隊，精神飽滿。

二、準備部分 1.課常規：熱身活動

要求：學生在教師的指導下進行各種跑，動作輕松有節奏。

拉伸韌帶練習

要求：動作到位，按教師的指導認真完成動作。2原地三轉集中注意力練習

要求：按教師的口令學生認真完成動作

三、基本部分（三十分鐘）

（一）復習：前面我們學習了齊步走變立定，跑步立定，誰愿意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度，學習齊步走變跑步走，大家想挑戰一下嗎？

（二）學練新技術

1.教師示范齊步走變跑步走，學生觀察并找出它們的不同之處。2.學生回答，并演示比較。1準備姿勢不同 2擺臂姿勢不同 3立定節奏不同 4步頻不同

（設計意圖：通過學生的觀察比較，使學生發現齊步走變跑步走的動作特點，從而幫助其快速掌握動作方法，同時培養學生的觀察能力。）3．學習原地齊步走變跑步走動作。1學習預令“換步”的動作方法。a.教師示范并講解，學生邊聽邊練習。

b.每組選出一名做得好的學生當小老師，檢查本組其他同學的動作。c.兩人一組面對面，一人練習、一人指導，教師巡視。d.教師指揮，集體練習。

2以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法，并指導做好各環節動作之間的銜接。

3學生自我展示，其他生評價，指出優點及不足。4教師指揮，完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。5教師指導體育委員進行指揮，集體練習。

（設計意圖：通過不同形式的練習，激發學生練習熱情，培養學生向他人學習的良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小，便于教學，但

要想是學生很好的掌握動作方法，是要有個過程的，所以教師不要過于追求動作完美，給學生留有學習的空間。）4．行進間齊步走換跑步走練習。

1指名讓生根據已有的知識經驗展示，師生共同點評，找出正確方法。2體育委員指揮，學生共同練習。3在教師的指揮下進行集體展示。5.教學比賽 男 女生分組展示 四．結束部分（五分鐘）1.放松活動： 游戲：騎馬舞

（設計意圖：因為本節課主要內容的練習運動量較小，也比較枯燥，為了提高學生體育課上的運動量，活躍課堂氣氛而安排此項游戲。）2.課結束，教師總結評價。3.師生再見

第三篇：齊步走-立定跑步走-立定2課時

齊步走→立定

教學目標

1、通過本課的學習，培養學生正確的走姿和擺臂的動作。

2、培養學生的下肢力量和動作的準確性。

3、提高學生的身體協調能力和反應靈敏度。

4、培養學生的組織性、紀律性和協同一致動作的集體觀念與意識。

5、培養學生良好的意志和品質。教學重點和難點

1、齊步走——立定的正確方法和技巧。

2、集體動作的協調一致性。

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 隊列：原地踏步立定。

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、學生認真聽講動作方法和要領。

5、學生集體練習。

6、學生分組練習。

三、結束部分：

1、放松運動。

2、教師小節。

3、宣布下課。

跑步走→立定

教學目標：

1、培養學生跑步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力。

2、發展學生靈敏、協調素質和時空感與觀察力。

3、增強學生的組織性、紀律性和集體協同一致動作的集體意識與觀念，培養 良好的意志與品質。教學重點：

在跑步練習中，要求學生注意保持前后距離，提高觀察力和自控能力。教學難點：

在跑步練習中，動作協調一致。教學內容：

跑步走→立定 教與學步驟：

一、準備部分

1、體育委員整隊，教師宣布本節課的內容。

2、隊列練習，立正、稍息、向右轉，向左轉，向后轉等。

3、準備活動：繞操場跑一圈。

（一）導學提綱

1、教師講解動作方法，并做師范。

2、跑步走、立定動作的分解練習。“立定”口令必須落在右腳上，口令是“立定------1、2、3、4”。當聽到動令時，“

1、2”繼續跑兩步，“3”時，右腳向前邁大半步，兩手握拳至腰間，“4”時，右腳迅速相左腳靠攏，同時兩手迅速放下，成立正姿勢。

1、導入設計：首先講述國慶閱兵的整齊步伐，為什么這么整齊？因為他們都是練出來的。

二、基本部分

（一）自學導綱

1、采用曲臂前后擺動，做原地踏步動作，當聽到“立定”口令后，原地做“立定”仿動作。

2、曲臂前后擺動跑步，當聽到“立定”口令后，學生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解動作。

（二）合作互動

1、采用原地跑步開始的練習。即在原地跑時，聽到“立定”口令，隨即向前做“1、2、3、4”拍的立定動作。

2、橫隊排列或做二路縱隊沿大圓圈站隊，連續做小步慢跑的立定練習，并讓學生自己邊喊口令邊做立定動作。

（三）導學訓練

1、按正常節奏進行跑步、立定練習。

2、立定動作還可以采取個人練習、小組練習和整體練習。

三、結束部分

1、放松運動

2、教師小節

3、宣布下課

第四篇：《齊步走與立定》教學反思

《齊步走與反思》教學反思

教師：楊始興

由于第一次講體育公開課，在組織的過程中還存在很多不足，在教學生學習“齊步走、立定”時可能是由于齊步走與立定內容枯燥，導致部分同學們注意力不夠集中。出現了一下幾個小問題：

1、齊步走行進時學生姿態不端正，臂腿不協調，擺臂不夠自然大方，不能定型定位，步速，步幅不準確。

2、在分組練習中體現小組長培訓不到位。

3、學生由于前后間隔距離較近的走動中聽到“立定”二字后，后面的同學剎車不及而擁擠上來。

4、有的同學在隊伍里邊總喜歡搞怪，刻意的跺腳，擺臂幅度很大，他們認為這樣很好玩。

5、小組PK時統計分數時間過長。

6、課時把握的不夠好。

為此我先講了隊列練習“齊步走立定”的重要性，而后采用循序漸進的方法進行教學：

1、指導學生先把隊伍站好，看齊時要在一條線上，縱隊向前看齊時要頂著前邊同學的后腦勺。

2、口令“立”和“定”分別在自己的那條腿上，通過學生自己體會，熟記在步調一致的情況下，口令“立”在左腳上，口令“定”在右腳上，聽到“定”以后左腳在原地踏一步，右腳迅速向左腳靠攏，成立正姿勢的正確動作要領。

3、我反復讓學生體驗平時的走路：平時是怎么走的，現在就應該怎么走，以前沒在意，現在在意一下，但要注意姿態。

4、反復給學生講解“一二一”的口令相對應的腳應該是“左右左”，并多次給學生示范。

5、讓這些愛搞怪的學生，先觀看一下做得好的同學的做法，然后慢慢的讓他們明白，自己的行為是不好的，和大家不一致是永遠不能“齊”步走的。

通過這次反思，我發現了教學中存在的問題，如果有學生在學習中碰到問題，那么老師一定要先考慮你的教學方式是否正確，發現不對一定要及時去想辦法改正過來，不然學生一方面學不會，另一方面也會減少他們學習的積極性。只有反思中教學，在教學中反思，我們的課堂才會充滿活力和激情。

第五篇：體育教學中的“跑步走”與“立定”

體育教學中的“跑步走”與“立定”

開學初，我們學校要進行各個班級的隊列隊形比賽，所以在體育課上我們體育教師總要抽出時間進行隊列隊形訓練。在訓練中，自己發現有些口令和動作要領自己都有些頂不準，特別是跑步走與立定的教學，有點含糊不準，于是下去以后自己進行了一番學習，下面把我學習的內容與大家分享一下，希望和我一樣有這方面困惑的同志一起學習，共同進步。

跑步主要用于快速的行進。

一、動作要領

口令：跑步——走，立——定

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握、拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作。兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立——定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動）著地。右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。（跑步走、立定，當聽到“立定”之后，還應該有1、2、3、4步，學生往往受齊步走、立定的影響，只邁出1、2兩步就停下了，雖然糾正多次，但是部分學生仍然不能得到改正，在整個隊列中的表現則是你擁我擠，非常混亂。如何得以解決，我先讓學生自己單獨練習，然后將動作分解，特別是將立定后的四步故意減慢速度，一步一步的完成。這樣做雖取得一定的效果，但效率太慢，還希望能夠找到更快捷的方法，提高效率，更快的完成隊列訓練的各項內容。）

二、動作標準與要求

跑步行進時，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進。臂腿協調自然，擺臂時，兩拳不要上下打鼓，不左右圍繞腹部擺動，肘部不得外張，做到擺臂不露肘，后擺不露手。立定時不墊步，不跨步，不彎膝，臂腿靠放要一致。

三、訓練重點和難點

重點：擺臂的定型定位和臂腿的協調自然。擺臂時，兩臂要輕貼身體前后自然擺動，腳著地時前腳掌先著地，不要全腳掌著地或腳跟先著地。行進中身體重心前移，利用前腳掌的彈力前進。

難點：步幅、步速的準確。

四、訓練步驟

1、擺臂練習。

口令：擺臂練習，準備，一、二、停。要領：聽到“擺臂練習，準備”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”的口令，右臂前擺，左臂不動。聽到“二”的口令，兩臂交換擺動，爾后按“一”、“二”的口令依次反復練習。聽到“停”的口令，兩手迅速放下，恢復立正姿勢。

主要解決的問題：擺臂的路線和定位的準確。練習時，握拳要迅速、準確，兩臂擺動要自然。小臂內側輕擦身體前后擺動，肘部適當內合不要外張。做到前不露肘，后不露手。

2、第一步躍出練習。

口令：一步躍出練習，跑步—一走、停。

要領：聽到“一步躍出練習，跑步——走”的口令，左腳按要領躍出并著地，聽到“停”的口令，右腳靠攏左腳，同時兩手放下，恢復立正姿勢，爾后依次反復練習，主要解決的問題：一步躍出的距離、方向和躍出時用力的部位。

練習時，應做到聽到預令時不彎膝、不搶跑，聽到動令時上體不后仰，腳著地時前腳掌先著地，著地后身體要穩，第一步躍出的距離要準。

3、五步一靠練習。

口令：五步一靠練習，跑步——走，停。

要領：聽到“五步一靠練習，跑步——走”的口令，按要領向前跑四步，第五步右腳向前大半步，收回左拳，右拳不擺動。聽到“停”的口令，兩手放下同時右腳迅速靠攏左腳恢復立正姿勢。

主要解決的問題：臂腿的協調和立定動作的準確。練習時，要求做到聽到預令抱拳快，聽到動令，躍出迅速，利用前腳掌蹬力前進，立定時，腿臂靠放一致。訓練中結合步幅線，首先進行以齊步代跑步的五步一靠訓練(即：兩腿按齊步要領前進，兩臂按跑步要領擺動)，而后進行跑步的五步一靠練習。

4、綜合練習。

主要解決的問題：臂腿動作的協調自然和步幅、步速的準確。練習時，可結合步幅線、秒表進行訓練，以達到步幅、步速的準確，同時強調行進時動作要協調自然。

五、常犯毛病和糾正方法

1、聽到預令彎膝，上體前傾過大。

糾正方法：強調聽到預令腿部不動，聽到動令兩腿微彎身體重心前移。

2、擺臂時上下打鼓或圍繞腹部擺動。

糾正方法：強調肩關節放松、肘部適當用力稍向里合，擺臂時小臂內側輕擦身體前后運動。可利用擺臂線反復練習。

3、擺臂時，前后不到位。糾正方法：強調向前擺時不露肘、肘部貼于腰際；向后擺時不露手，拳貼于腰際。

4、行進時，全腳掌著地或腳跟先著地。

糾正方法：強調行進時身體重心前移，腳腕適當放松，腳尖自然下垂，使前腳掌先著地。

5、行進時，上體后仰或臀部下坐。

糾正方法：強調收小腹，收臀部，腰桿挺直，上體前傾。

6、立定時臂腿不協調。

糾正方法：用五步一靠練習反復訓練糾正。注意聽到“立——定”的口令后，繼續向前跑兩步時要減速，控制前沖慣性。左腳向前大半步時，身體穩固，兩拳要位于腰際，靠腿時臂腿動作要一致。

7、步幅、步速不準確。

糾正方法：利用秒表，結合步幅線進行反復練習。

六、組織練習的方法

1、個人體會。

2、對伍練習。

3、分組練習。

4、分類編組、浮動升級練習。

5、集體練習。

6、評比競賽。