第一篇：心理健康課的教學設計

心理健康課教學設計

設計理念：本活動是針對青少年時期普遍存在的自卑、脆弱、封閉、孤獨等不健康心理，找出解決問題的方法和對策。為使青少年擺脫這些不健康心理困擾，擁有一個健康陽光的心理而設計的。

活動目標：1.通過活動使學生更好地掌握青少年時期心理發展的特點，以及存在的心理問題。

2.通過小品、歌曲等形式實現對知識的探索與實踐。

3.讓學生在活動中共同感悟，只有戰勝自己的人才是最偉大的勝利者。

活動重點：如何培養較強的心理承受能力。

活動準備：課前音樂〈〈誼地久天長〉〉

課后音樂〈〈我心飛翔〉〉

錄像小品〈〈心病〉〉

電影圖片〈〈魯濱遜漂流記〉〉

錄音材料〈〈最后一片葉子〉〉

調查表〈〈中學生心理狀況調查〉〉

活動對象：初中生

活動過程：

一、課 前： 教師活動：播放課間音樂〈〈友誼地久天長〉〉營造一種溫馨美好的情景氛圍。

二、上 課：

1.教師活動：

導言：（由一幅對聯導入）同學們，我們今天活動的主題就含在一幅對聯中，我給出上聯，大家對出下聯。上聯是：擺脫“雞蛋殼”解放自我，“雞蛋殼”就是典型的“雞蛋殼”病，也是指那種脆弱、封閉的心理狀況。（學生興趣非常高漲，爭先恐后對下聯）最后教師給出一幅下聯：打開“心中鎖”放飛心靈，（學生問：心為什么會上鎖？）那么你們想知道嗎？下面讓我們來欣賞小品〈〈心病〉〉.學生活動：

問題引出：請分析小品〈〈心病〉〉中的“心病”有那幾層含義？（學生討論分析）

3.教師活動：

教師歸納總結：心病有兩層含義：一層是諷刺社會上

那種追求金錢的心態。二層是現代社會人們不健康脆弱的心理。

以前每每看了這個小品我都覺得好笑，自從前兩天在報紙上看了這樣一則報道后，真的讓我再也笑不起來

了。是這樣的，張家口宣化縣一名16歲少年劉某因“戀

愛”受挫竟喪心病狂地驅車碾軋行人，致使兩人命喪 車輪，13人受傷。南京理工大學一學生因考試不及格而殺死自己的親生父母，中專生陳燕因繳不起學費而自殺。這一件件駭人聽聞的惡性事件，聽了讓我感到震驚，我們知道事件發生并不是偶然的，那么為什么會屢屢發生這樣的惡性事件呢？因為這一時期的青少年心理正處于由不成熟向成熟過渡期，所以也最容易出現心理問題。一位作家是這樣描述少男少女們的心理的：“這是一個騷動不安的世界；一個眼花繚亂的世界；一個在全社會中最特別、最敏感、最使人無所措的世界；一個永遠跳躍著、爆發著、變換著，令人難以捉摸的世界。”在座的你們也是他們中的一員，你們不想知道自己的心理狀況嗎？下面我們進行心理測試：

4.學生活動：學生認真打分進行測試。

5.教師活動：教師公布最后的統計結果：8%學生存在著一定的心理問題，但大家不要恐慌，這只是較輕是心理偏差，是可以通過求助親人、老師或心理醫生解決的。

大屏幕顯示：青少年時期最容易出現是11種心理偏差這些心理偏差有那些危害呢？教師出示課件《兩個病人的故事》〈〈魯濱遜漂流記〉〉〈〈方仲永的故事〉〉

6.學生活動：判斷這三個課件體現的是那種心理偏差？分別有那些危害？

7.教師活動：出示幾封學生來信（去掉學生的真實姓名，以便保護學生的隱私）8.學生活動：幾名學生分別朗讀這幾封信，然后同學們討論 找出解決問題的方法。

9.教師活動：點評：同學們說的都有道理，方法也很好，希望能幫助心理有偏差的同學走出困境，擁有一個健康的心理。

介紹：讀書學習法。

10.學生活動：欣賞心理小故事〈〈最后一片葉子〉〉然后談感受？

教師總結：送你們一句話：“只有戰勝自我的人才是世界上最偉大的勝利者”

11.師生給出這幅對聯的橫批點出本節課題〈〈我心飛翔〉〉

12.課后音樂〈〈我心飛翔〉〉

結束語：同學們，讓我們敞開心扉，打開心中瑣，讓心飛翔起來吧！

第二篇：心理健康課教學設計

2008-2009第一學期《學會感激》心理健康課教學設計

牛杰彬

活動目的: 1.在活動中讓學生充分體驗到父母之愛，體驗到幸福生活是身邊的每一個人帶給我們的。

2.在感悟與體驗中學會感激。教學重點: 1.在活動中充分體驗父母之愛。2.學會感激父母。活動過程

一、情境創設

師生同唱《拍手歌》，讓學生帶著放松、愉悅的心情步入課堂。

二、活動導入

前幾天咱們開展了一項“護蛋”活動，就是請同學們給雞蛋當一會“爸爸”或是“媽媽”，每天不憑借其他保護措施，帶著“雞蛋寶寶”去上學。今天，老師就來看看同學們的活動情況。

1.請你的“雞蛋寶寶”完好無損的同學舉手。在座的“小爸爸”、“小媽媽們”，誰愿意介紹一下這幾天你是怎么保護你的“寶寶的”？ 學生介紹。

2.經歷了這么多天的提心吊膽，你一定有很多感受想說吧。學生談感受，教師點撥：我們只當了這么幾天的爸爸媽媽就體會到當父母很不容易了，而我們的父母歷經十年才把我們養到這么大，那得吃多少苦、挨多少累呀。

三、在真情中學會感激

（一）感激父母 1.回憶中領悟真情

我們從一個只會哇哇啼哭的嬰兒，在父母的養育下，慢慢學會爬行、學會吃飯、學會走路、直到今天能坐在教室里學習，這期間浸潤了父母多少的汗水和淚水呀。在你們記憶的長廊中一定留下了許多父母照顧、養育你們而令你們十分難忘的事吧。可以和我們分享一下嗎？

學生舉例，教師適時引導：父母教育自己而令自己十分難忘的事。2.在真情中感激父母

父母為了能讓你們更好地成長無私地付出了那么多，你打算怎么回報父母呢？ 3.在生活中感激父母

可是生活嘛，總免不了鬧點兒小矛盾或是意見不合，發生點兒小磨擦。請看心理劇《寫作業》

（1）心理劇場 劇情：

旁白：晚上七點中，王志娜吃過晚飯去自己的房間寫作業。媽媽在廚房刷洗碗筷。半小時后，媽媽來到了王志娜的房間。媽媽：王志娜，作業寫完了嗎？

王志娜：沒有呢。一會兒就能寫完，今天的作業特別少。媽媽：少也得快點兒寫，別像每天那樣拖到很玩。

旁白：媽媽關上放們來到衛生間洗衣服，又擦完了客廳的地板，這時已經是八點半了。媽媽拿著抹布又一次來到了王志娜的房間。

媽媽推開房門，見王志娜正在看畫冊。就把抹布放到地板的一角，用胳膊擦了一下額頭的汗，問：“寫完作業了？讓媽媽檢查一下。”說著，拿起本子一看，只做了兩道題，便問：“你們作業一共留了幾道題？” 王志娜：六道。媽媽（生氣）：一個半小時只做了兩道題，說清楚，這么長時間你都做什么了？ 王志娜：我沒干什么呀。就看了一會兒音樂書，喝了點水，弄了一會兒電腦?? 媽媽（打斷王志娜的話，聲音越來越大）：告訴你多少回了，寫作業要一心一意。媽媽每天工作這么累，回來還要給你做飯、洗衣服，做那么多的家務，還要檢查你的作業。媽媽每天那么辛苦，為的是什么呀？不就是為了能讓你有個好的學習環境，能好好學習嗎？可是你，每天寫作業都邊玩邊寫，總是溜號，學習成績始終上不來，你怎么就不著急呢？你對得起我嗎？ 王志娜（委屈地哭）：我不就是溜號了嗎？干什么生那么大的氣呀？ 看了短劇，你向對劇中的主人公說點什么？

學生回報，教師點撥集中注意力的方法，以及怎樣回報父母。（2）在我與我的兒子之間也發生了一件不愉快的事。

我兒子不愛吃青菜。最近我發現他的嘴唇沒有以前紅潤了，擔心他貧血。昨天我特意起來很早，給他做了一盤黃瓜片炒雞蛋和一盤土豆絲炒芹菜。可他一看菜中綠色的，說什么也不吃。我勸了好半天，他也不吃，還說：“不好吃，那里有樹葉。”我怎么哄他也不吃，脾氣還越來越大，最后氣得把匙摔到了桌上。氣得我真想狠狠教訓他一頓，可又怕把他弄哭了，到幼兒園也不好好吃飯。但是問題始終沒解決，我很擔心他的健康，快請同學們

幫我出出主義。教師適時點撥，感謝學生。

（3）你們與父母之間也發生過摩擦嗎？和小組內的同學說說，看看他（她）們會怎樣說。經過同學們的幫助還是解決不了的，請舉起你的小手。同學們分組活動，教師巡視、點撥。

請解決不了的同學說煩惱，同學們幫忙解決，教師參與、指導：感激、回報父母的方式多種多樣，能健康地生活，做個合格的公民也是回報父母的一種方式。

（二）感激身邊的人

生活中不只有父母關心、愛護我們，也有很多人以不同的方式為我們付出著。你一定也得到過別人的關心、愛護或是幫助吧。你打算怎樣回報他（她）們呢？

學生暢所欲言，教師適時點撥：對你感激的人說一句最感激的話。小結：同學們說得太感人了。如果每個人都能用真誠的心去感激我們身邊的每一個人，那我們生活的世界將會是多么的幸福、多么的溫馨呀！（板畫）讓我們都來學會感激吧！

四、活動延伸

每個人都做一張祝福的卡片，將感激與祝福寫在卡片上，讓卡片載著我們的心飛到關心我們的人的身邊。活動小結：（《愛的奉獻》音樂輕生響起）教師深情地說：“也許你的字跡不夠漂亮，也許你的卡片不夠精美，但只要那上面載滿了你足夠的真誠那就夠了。”

第三篇：心理健康課教學設計

心理健康課教學設計

心理健康活動課的一般目標是通過自我探索過程，借助團隊的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強解決問題和抉擇的能力，探索和發現一些可行而有效的途徑來處理生活中的一般發展性問題，解決沖突矛盾，評估、澄清個人的價值觀，并對此做出相應修正與完善，從而獲得自我成長。

針對用人單位需要、學生需要、人的成長需要、學生的年齡特點、群體特點等，心理健康活動課的教學目標是促進學生自我認識、自我成長、自我完善。學生具體的學習目標確定為以下能力目標和知識目標。

1.能夠融入高職生活即學生能夠更積極主動地進入新環境，感受由此帶來的愉悅，找到自己在新環境中的位置，覺察進入高職后在適應方面尚未解決的問題，相互啟發，提出可行的解決方案。

2.能夠覺察自我

即學生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準確地認識自我，發現自己的獨特性，提升自己生命的價值，從而更好地發展自我。

3.能夠意識到人的潛能

即學生能夠關注自己的正向信息，體驗自信的效用，覺察不自信的方面，分析原因。

4.能夠感受生命的意義

即學生能夠澄清價值觀，意識到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時間，提高生命的質量，過充實精彩的人生。

5.能夠提高人際交往能力

即學生能夠了解人際交往中的心理學現象，能夠覺察與周圍人交往中的困惑與問題。

6.能夠學會感恩與寬容

即學生能夠具有感恩的態度和感恩的行為，并由此培養寬容的心態。

7.能夠培養健康情緒

即學生能夠覺察引發不良情緒的不合理信念，掌握調控情緒的方法。

8.能夠學會應對壓力

即學生能夠面對壓力，學會放松，能夠覺察面對壓力時的反應，分享有效的壓力應對方法。

在心理健康活動課中，學生應掌握心理健康的基本知識，了解有關適應、自我意識、人際交往、情緒控制等方面的心理學理論與方法。

心理健康活動課整體設計以“我與環境”為主題與線索，分為初始課、主題活動課、回顧課和結束課四個模塊。初始課用于教師對學生、學生對學生、學生對課程的了解，用于幫助學生融入高職生活，幫助學生了解課程，約定課程活動規范，并提取學生心理健康狀況資料以便了解學生、評估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環境”的主題。

主題活動課是心理健康活動課的主體部分，以“我與環境”為主題和線索，分為兩大部分，一是“環境中的我”，二是“我面對環境”。“環境中的我”部分幫助學生覺察自我、提升自信，分為四個單元，即：自我面面觀，我是獨特的，我可以更好，生命的意義。“我面對環境”部分幫助學生提高人際交往能力，培養積極情緒，學會面對壓力，分為四個單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂觀、壓力我應對。

回顧課用于解決學生生活中有代表性的實際問題，安排在課程結束之前，主要讓學生在學習解決心理困惑與問

題的基礎上進一步探討與之相關的自身的困惑與問題，借助團隊的力量，求得自我成長，促進心理健康活動課向生活的延伸。

結束課主要用于效能評估，學生展示并分享學習成果，處理分離情緒，提取課程后學生心理健康狀況資料以便評估學生的學習效果。

在課程結構的4個模塊下，課程共設計了15個單元的內容，每個單元設計1至2個核心活動，再根據需要和實際教學情況設計熱身活動和輔助活動，整個課程共設計20多個活動。

例如，主題活動課“環境中的我”部分，設計了“自我面面觀”單元，目標是使學生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準確地認識自我。該單元設計了2個核心活動，一是“我是誰”，二是“立體我”。“我是誰”主要由學生進行自我探索，“立體我”主要通過學生之間互動，相互進行評價，而后填寫表格。最后，小組進行討論，各組派代表在全班分享，分享過程中，教師引導學生認識自我意識的內涵、明確的自我意識及認識自我的途徑等。

具體活動可以根據學生的具體情況和教師的特點等進行設計。

心理健康活動課要讓學生獲得心理上的成長，就必須要影響到學生的心靈，讓學生投入到課程中，因此，在教學方式方法設計上采用活動課形式，活動課的基本步驟是：首先根據實際情況安排熱身活動，幫助學生進入活動狀態，保證活動課的有效啟動；主要安排核心活動，旨在幫助學生深化自我探索，引導學生發掘積極的個人特質，關注積極的主觀體驗，覺察并解決問題，從而使學生獲得自我成長，更樂觀、自信、向上地生活，進一步促進學生的心理健康；在活動過程中和活動后，要對心理健康知識與基本理論進行講授與討論；最后進行總結，分享心得與鞏固活動成果。

根據不同的教學內容，心理健康活動課以體驗式教學為主要特征，采用豐富多樣的教學方法，提升教學效果。如小拓展活動、紙筆活動、角色扮演、頭腦風暴、課堂討論與分享、案例分析等。

課程的考核注重過程化，學生參加課程、參與活動的積極程度，學生發言、學習心得、學習總結報告所體現的思考、成果等，都能反映學生的課程學習情況，都要計入課程考核成績。

學生參與活動、課堂分享、活動記錄、完成量表、活動心得等作為平時成績，以60%計入學期總評成績，學生心理情景劇表演、課程總結報告作為考核成績，以40%計入學期總評成績。課程總評成績為平時成績與考核成績之和。

考核分為優秀、良好、合格、不合格4個等級，基本考核標準如下。

優秀：出席課程，參與活動很投入，活動體驗深刻，積極分享活動感受，能夠流暢地表達觀點，能夠掌握和運用相關心理學理論與方法，活動結果在高職學生中具有較好的示范作用。

良好：出席課程，積極參與活動，能夠分享活動感受，能夠較流暢地表達觀點，能夠努力學習相關心理學理論與方法。

合格：出席課程，能夠參與活動，能夠表達自己的感受，能夠基本把握相關心理學理論與方法。

不合格：未出勤，無組織紀律，抄襲，觀點明顯錯誤。

心理健康活動課對教學環境有特殊的要求，教室整體設計要寬敞明亮，色彩協調，氣氛溫馨、舒適，能夠營造活動氣氛；使用活動桌椅，方便活動實施；可以提供活動的相關道具。教學環境要能夠提供專業支持，如舞臺、燈光、音響，用于播放輕松的音樂、快樂的教學軟件等。

心理健康活動課安排在高職一年級第一學期，每周2課時，共30課時。課程理論授課與活動教學的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學單位，以5至6人為活動基本單位。

心理健康活動課要求教師了解學生，有足夠的經驗與閱歷，有團隊工作資歷與能力，能夠幫助學生進入活動情境或案例情境，促進學生獲得活動體驗，針對學生存在的普遍性困惑與問題，引導學生借助團隊的力量，獲得自我的成長。

心理健康活動課要求學生掌握心理健康的基本知識，對自我有一定反思的能力，能夠放開自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達能力，并且具有一定的團隊合作意識，能夠傾聽他人的發言，具有分析問題的能力。

總之，心理健康活動課設計體現了以學生為中心的理念，教學目標明確具體，以活動構建內容，采用學生樂于接受的教學方式方法，使用專用的教學環境，充分調動學生學習的積極性和主動性，充分發揮教師對學生的引導作用，發揮學生之間相互的啟發促進作用，在師生互動、生生互動中，提升了心理健康課的教學效果。

第四篇：心理健康課教學設計

心理健康課教學設計：學會傾聽

活動目的：

1．幫助學生認識傾聽的重要性。

2.體驗不同的傾聽態度和傾聽習慣帶給別人的不同感受，領悟不同的態度和做法在人際關系中的不同影響。

3．對學生進行傾聽訓練，提高他們的人際交往技巧。活動程序：

一、熱身游戲：我說你聽 游戲步驟：

1、請學生聽一則名為《黑熊和棕熊賽蜜》的故事。故事中會多次出現“蜜蜂”和“蜂蜜”這兩個詞。每當聽到“蜜蜂”時，男同學起立，女同學坐著；聽到“蜂蜜”時，女同學起立，男同學坐下。如果連續聽到兩個相同的詞，則站立不動。黑熊和棕熊賽蜜

黑熊和棕熊喜歡吃蜂蜜，它們都以養蜜蜂為生。它們各有一個蜂箱，養著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰產的蜂蜜多。

黑熊想，蜂蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套測量訪問量的儀器。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數量就是其工作量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認為能產多少蜂蜜，關鍵在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。而且它也買了一套儀器，但測量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的數量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數量，并把結果公布。

一年過去，棕熊的蜜蜂產的蜂蜜比黑熊的蜜蜂產的蜂蜜多出整整一倍。

2、教師提出問題：為什么有的同學會在活動中反應既快又準確？有的同學出錯較多？學生討論發言。

3、教師小結過渡：反應既快又準確的一個很重要的前提就是認真傾聽。

二、心理劇：《誰能聽我說》

1、學生心理劇表演

甲：王寶強迷/剛看完《集結號》/想和同學分享 乙：不停變換身體姿勢/插話、搶話題 丙：東張西望/不停看表/不停轉筆

丁：每講一句，就點頭，最后反問“你剛才說什么？”/埋頭看書 /打哈欠、伸懶腰

最后，甲失去了談論的興致，垂頭喪氣地走開了。自言自語（很無奈）道：“怎么就沒有人能好好地聽我說呢？”

2、討論

（1）看過這個心理劇，請大家先判斷一下，劇中的三個傾聽者是受歡迎的傾聽者嗎？

（2）在他們身上都有哪些不受歡迎的傾聽行為？

3、傾聽解密

屏幕出現各種不合格的傾聽動作圖示，教師引導學生分析這樣的傾聽行為有可能在向說話者傳遞什么樣的信息。

（1）身子不停地轉來轉去或不停地變換姿勢——什么時候可以結束啊！（2）隨意插話、搶話——你說的我都知道了。（3）東張西望——你可不可以不要再說了。（3）轉筆——真有些無聊。

（5）不停地看表——逐客令：你是不是該走了？

（6）埋頭做自己的事情——你愛說不說，我得干自己的事了。（7）打哈欠、伸懶腰——我對你所說的內容沒什么興趣。

4、引導：如果你是說話者，面對這樣的傾聽者，你有什么樣的感受？（1）先聽聽甲的感受。（2）其他同學

5、小結、過渡

三、歸納受歡迎的傾聽行為

教師：究竟什么樣的傾聽行為才是受歡迎的呢？ 小組討論：

1、傾聽時的目光與表情：

2、傾聽時的姿勢與動作：

3、當贊同對方的觀點時，4、當不贊同對方的意見時，5、如果對方想說的話，自己已經全知道了，6、如果要鼓勵對方談下去，7、傾聽時還有哪些應該注意的地方？

四、（人際交往黃金定律）角色互換

請剛才心理劇表演的說話者和傾聽者重新上臺，角色互換，嘗試做一名“受歡迎的傾聽者”，其他同學觀察、強化。

五、傾聽技巧“要素” 專心（認真聽、不分心）耐心（不輕易插話）

會心（給予適時的回應，鼓勵對方說下去）

六、自我剖析

在你以往的傾聽行為中,哪些不利于交往?今后該如何改進?（學生寫紙上，并交流）

七、教師總結

心理健康生命意義教育課教案：勾勒我的生命線（附課后反思）

一、教學目標

1、讓學生明白生命是有限的，應該學會規劃人生。

2、樹立理想與目標，并學會如何實現近期目標。

3、人生就是由一個個目標組成的，而我們就是完成這一個個目標。

二、教學重難點

1、教學重點：通過畫生命線讓學生從過去吸取經驗和教訓，并為未來做好合理規劃。

2、教學難點：如何實現近期目標，通過跨越障礙訓練讓他們學會積極的自我暗示，堅定他們的信念。

三、教學課時：一課時

四、教學方式：活動和討論，視頻播放，PPT

五、教學過程

（一）導入——飛機要失事冥想活動

在開始我們今天的主題之前，我想先帶領大家做個冥想活動。（過程略）分享：好，現在我們的冥想結束，請同學們回到教室，可以睜開你的眼睛了。剛才我們體驗了臨近死亡的感覺，不知道在剛才的過程中你們想到了什么？你的遺言是什么？有沒有同學能跟我們分享一下。

看來大家多多少少都有遺憾或是未完成的愿望，如果沒有今天這個活動，我想大家可能都沒怎么在意這些未完成的，因為我們總認為還有時間，所以我們會拖延。但實際上我們的生命是有限的，我們不能老將計劃延期，特別是你想做的事，要把它寫下來而且還應該認真考慮你完成它的時間。所以接下來，我們要做的就是給你人生做個回顧和規劃，我們一同來勾勒我們的生命線。

（二）勾勒生命線 請備好一張潔白的紙。

還請備一枝紅黑水筆。須一枝較鮮艷，一枝較暗淡。要用顏色區分心情。將紙橫放。

在紙的上半部分用黑筆寫下你的名字和生命線，構成XXX的生命線。在紙的中部，從左至右畫一道長長的橫線。

然后給這條線加上一個箭頭，讓它成為一條有方向的線。

請你在線條的左側，寫上“0”這個數字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你自己預計能活到的歲數。

請你按照你為自己規定的生命長度，找到你目前所在的那個點?

之后，在你的標志的左邊（過去歲月），把對你有著重大影響的事件用筆標出來。如果你覺得是件快樂的事或讓你滿意，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線具體歲數的上方。如果那件事給你帶去了傷痛或打擊，你就在生命線具體歲數下方，用暗淡的顏色把它記錄下來。

完成了過去時，我們進入將來?

在你的坐標線上，把你這一生想做的事，都標出來。如果有可能盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標在線的上方。

當然，在將來的生涯中，還有挫折和困難，不妨一一用黑筆將它們在生命線的下方大略勾勒出來，這樣我們的生命線才稱得上完整。

1、審核目標

把生命線上離你所在點最近的目標提取出來，看看它是否是你現階段最重要的目標。如果是接下來我們就來深刻分析一下你的這個目標，發揮它的巨大的動力作用。

它必須是你自己確實想要的東西 它一定要明確而具體 可量化，可衡量

一定是可信的，能夠實現的

2、名言分享

一心向著自己目標前進的人，整個世界都會為你讓路。

大家覺得這句話有道理嗎？當然，有目標會推動我們前進，但追逐目標的過程中難免會有障礙與挫折，怎么樣才能堅持下來呢？

3、將你的目標分解

關注學習目標而不是表現目標（越關注自己的進步你的表現會越好）； 描述當達成目標后你會怎么樣（運用更活潑的詞有助于指導你的努力）；

4、目標卡填寫: 把生命線上離你所在點最近的目標提取出來，將它寫在另一張白紙上的右半部分，在紙張的上面 右邊: 我的近期目標 左邊: 我實現目標的有利條件

中間:可能阻礙自己實現目標的三個障礙。

5、跨越障礙訓練

1）兩兩組合，分甲乙方，甲先詢問乙的目標是什，然后問乙打算怎樣實現自己的目標，在乙做出回答后，利用乙自己所寫的障礙開始對乙進行質疑，說乙不可能實現目標；

2）乙要大聲告訴甲自己的目標，面對甲的每一次質疑要利用自己所寫的有利條件做出強有力的回答，堅信自己。

3）當甲無法再質疑時宣告乙跨越障礙成功。要求：

只能質疑，不許挖苦、諷刺、打擊； 對抗時，甲乙雙方可以組成后援智囊團，必要時請求援助。

通過這個訓練，我希望大家在實現你們目標時如果遇到困難或是挫折要想到你今天在我們質疑中勇敢的回答。

（三）播放勵志歌曲《咸魚》

（四）總結：

我們之前完成的是你們最近一次的目標實現，其實我們的人生就是由一個個目標組成的，而我們就是完成這一個個目標，我們通過障礙訓練，讓大家在人生的旅途上能勾勒出自己更完美的曲線！

課后反思：

這節課以冥想為開始，如何勾勒生命線為主體，使學生在虛擬的活動中體驗一個人的生命是如何完成自己的目標，由目標中構成人生，從上課來看，大部分學生都能在這堂課中有很大的收獲，學生反饋不錯。

第五篇：心理健康課教學設計

《伸出你的手》教學設計

教學目的 ：

培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。教學過程 ：

一、導入 ：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動 ：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團

（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了幾次，我輸了幾次。)

2、談一談

（1）我找到朋友時心里感到。

（2）我沒找到朋友時心里感到。（學生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）出示情景：

情景1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）情景2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）情景3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）（2）你的交友秘訣呢？ 快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！（學生歸納：交朋友的秘訣。）（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

三、總結 ：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

《你勇敢嗎？》教學設計

教學目的

1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。教學準備：

1、測試卷一份。

2、三個情境小品。

附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是”

(1)你自己睡覺害怕嗎?

(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?

(3)做不出題目，你想哭嗎?會發脾氣嗎?

(4)遇到危險或困難時，你是否會發抖或出汗? 能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。教學過程

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學參與表演，大部分同學觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現嗎?

故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫作業，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦!

3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。古有李時珍，現有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學家攻克難關等等。而我們則應該從身邊的小事來培養自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度

(1)悄悄話

同學們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。

(2)小勇士解難。

做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養自己的“勇敢”

教師根據討論歸納：

(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。

(2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。

(3)戰勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。

6、同學們自由向老師提問，教師答辯

7、全課小結

我們每個小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復雜的人和事，在學習上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學好知識，學會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的！

《我是什么樣的人》教學設計

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、堂活動 a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題： i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？ ii.明明有什么優點和缺點？ iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

 教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。 目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。 請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。 

《新學期的打算》教學設計

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動 

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？ （2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

2、畫一畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。



3、寫一寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

4、處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發言，說說------畫一：蝸牛的目標 畫二：母雞的目標 畫三：青蛙的目標 

5、請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷表》。

教師：請一位同學把這段故事念一遍。

教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話念一遍。

教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導 

1、演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。

2、讀一讀

教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最后大家默讀一遍。

目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。  

《我和老師》教學設計

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》 

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動 

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題： （1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？ （3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發言。目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題： （1）你心中的老師是什么樣？ （2）你說說老師做得好的是什么？ （3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發言。目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫 教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。

5、表演小品

劇目：《祝老師節日快樂》

目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。

四、實踐指導 

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情