第一篇：廣播體操教案

七年級體育《舞動青春》教案

牛場中學(xué)

秦燕

教材： 中學(xué)生廣播操

教學(xué)難點(diǎn)： 跟上節(jié)拍，動作到位

教學(xué)目標(biāo) ：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播操讓大多數(shù)學(xué)生能準(zhǔn)確地掌握動作規(guī)格。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使80℅的學(xué)生能準(zhǔn)確地掌握中學(xué)生廣播操的動作，使20℅的學(xué)生能熟練的掌握中學(xué)生廣播操的動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)和相互學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)順序 課的內(nèi)容 組織、教法、學(xué)法與要求 運(yùn)動量

教師活動 學(xué)生活動 次數(shù) 時間

《準(zhǔn)備部分》（10）

一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)

二、師生問好

三、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求。

四、檢查服裝，安排見習(xí)生。見習(xí)生隨堂觀摩，適當(dāng)練習(xí)，協(xié)助教師工作

五、慢跑

六、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

正反口令

全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形集合。

要求：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切。

一、組織：以兩路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑。

一、組織：全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

二、教法與步驟：

1、教師講解正反口令的動作要領(lǐng)及要求

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行。體育委員四列橫隊(duì)整隊(duì)。

△

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

要求： 快、靜、齊

一、練習(xí)隊(duì)形：

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

一、練習(xí)隊(duì)形

△

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

二、學(xué)練法與步驟

1、認(rèn)真聽教師講解正反口令的動作要及要求

2、在教師口令的指揮下進(jìn)行練習(xí)。

要求：注意力集中

《基本部分》（30）

一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操

預(yù)備節(jié)

1、伸展運(yùn)動

要求：上下肢動作協(xié)調(diào)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動

要求：擴(kuò)胸后振動作有彈性，動作協(xié)調(diào)，連貫，幅度大。

3、踢腿運(yùn)動

要求：踢擺時直膝繃腳尖，動作有力。

4、體側(cè)運(yùn)動

要求：體側(cè)幅度大，有彈性。

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

要求：轉(zhuǎn)體方向到位，幅度大

6、腹背運(yùn)動

要求：提前、后展動作幅度大

7、跳躍運(yùn)動

要求：手臂配合協(xié)調(diào)，動作輕松，活潑

8、整理運(yùn)動

要求：動作自然伸展，協(xié)調(diào)連貫

一、組織：全班成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

二、教法與步驟：

1、教師示范每節(jié)操動作并講解動作要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、及時糾正學(xué)生的錯誤動作

4、集中講解存在的不足

5、學(xué)生練習(xí)時巡回指導(dǎo)糾正

先每節(jié)動作進(jìn)行練習(xí)糾正錯誤，而后每節(jié)進(jìn)行練習(xí)，最后整節(jié)復(fù)習(xí)。

一、組織：以10*4的隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。

二、教法與步驟：

1、教師示范并講解動作的要領(lǐng)及要求。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行教學(xué)

3、教師指出學(xué)生練習(xí)時的錯誤并及時指導(dǎo)和糾正。

4、教師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)動作的要求

一、練習(xí)隊(duì)形：

△

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

二、學(xué)練法與步驟

1、認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)并仔細(xì)觀察示范動作。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、仔細(xì)聽教師講解錯誤動作并認(rèn)真改進(jìn)教師所指出的錯誤。

一、練習(xí)隊(duì)形：

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

△

二、學(xué)練法與步驟

1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作的要領(lǐng)和要求并仔細(xì)觀察動作的示范

2、在教師口令指揮下學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、認(rèn)真聽教師指出錯誤動作并認(rèn)真改進(jìn)

《結(jié)束部分》（5）

一、集合隊(duì)伍

二、放松練習(xí)

三、小結(jié)

四、回收器材

五、師生再見

一、組織：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

二、教法與步驟：

1、教師講解放松操的動作要領(lǐng)并示范。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

一、練習(xí)隊(duì)形

△

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

二、學(xué)法與步驟：

1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解放松操的動作要領(lǐng)，仔細(xì)觀察教師的示范。

2、學(xué)生在教師口令指揮下練習(xí)。

3’

場地：操場

器材 ：錄音機(jī)一臺

平均心率： 120—130次/分

練習(xí)密度： 35%—38% 運(yùn)動強(qiáng)度 中等 心理負(fù)荷 中等

法律參透：全民健身?xiàng)l例

2012年12月30日

第二篇：廣播體操教案

黔西南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院

2019～2020學(xué)年第二學(xué)期

教

案

系部：

護(hù)理系

專業(yè)：中職護(hù)理、助產(chǎn)

課程：

體育與健康

教師：

馬華梅

《體育與健康》教案首頁

編號：01

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

體育與健康（課程的教學(xué)內(nèi)容體系）

課時

節(jié)

授課對象

19中職助產(chǎn)班、19中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

日

5月14

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

通過合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉過程達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)

讓學(xué)生了解考核標(biāo)準(zhǔn)、方式，激發(fā)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，促進(jìn)和保證體育課教學(xué)。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：課程性質(zhì)

難點(diǎn)：體育課程的特殊性以及體育課要求掌握的身體練習(xí)

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法

學(xué)法：合作探究法、觀察法

課型

理論課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.師生互相認(rèn)識，向同學(xué)們介紹體育課的課程性質(zhì)

2.講解中職體育課程目標(biāo)、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核方法要求

三、本次課小結(jié)

5分鐘

40分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：第一次課內(nèi)容較基礎(chǔ)，同學(xué)們復(fù)習(xí)尚可

預(yù)習(xí)：對下次課內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)

作業(yè)：課下搜索廣播體操比賽視頻觀看

參考資料

《體育與健康》

課后分析

對于體育，班上有大部分同學(xué)們并沒有養(yǎng)成長期的運(yùn)動習(xí)慣，需要在今后的課中培養(yǎng)同學(xué)們長期運(yùn)動的好習(xí)慣。

教學(xué)

內(nèi)容

板書

設(shè)計

時間

分配

課堂常規(guī)（5min）

（一）宣布上課、師生問好

（二）教師點(diǎn)名，檢查記錄學(xué)生出勤情況

（三）宣布本次課主要教學(xué)內(nèi)容檢查記錄學(xué)生出缺席情況

二、授課內(nèi)容

1.講解《體育與健康》課程基本任務(wù)、課程標(biāo)準(zhǔn)、考核方法要求，師生相互認(rèn)識。

體育課程的基本任務(wù)

高職高專體育課程的基本任務(wù)：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過較系統(tǒng)的課堂教學(xué)和有組織的課外體育活動，來傳授體育的基本知識、技能和方法，增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展素質(zhì)、提升綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習(xí)慣，為完善學(xué)生人格、提升應(yīng)職應(yīng)崗能力和今后生活質(zhì)量打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

①遵循教育規(guī)律與教學(xué)原則、結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)、科學(xué)系統(tǒng)地發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)和基本運(yùn)動素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)的完善與發(fā)展、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

②強(qiáng)化學(xué)生的體育意識與健康意識，深刻理解體育運(yùn)動的內(nèi)涵，提升體育文化品位，提高體育文化素養(yǎng)。

③指導(dǎo)學(xué)生掌握體育的基本理論知識、基本技術(shù)、基本技能和衛(wèi)生保健知識。培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力，拓展學(xué)校體育的社會功能。

④使學(xué)生全面掌握健身、養(yǎng)生、身心修養(yǎng)及保健的知識和方法，建立現(xiàn)代健康觀念，提高身體素質(zhì)和體育運(yùn)動能力，提高自我評價能力，科學(xué)的鍛煉身體。

⑤培.養(yǎng)愛國主義和集體主義的思想品德，樹立良好的體育道德觀、價值觀、人生觀。具有勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新精神。

課程標(biāo)準(zhǔn)

1運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，為終身體育打下基礎(chǔ)，使其終身受益能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2.運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力；掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法。

3.身體健康目標(biāo)：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

4.根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。

5.社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。

師生互相認(rèn)識

教師做自我介紹，學(xué)生做自我介紹，主要圍繞對體育的感想、認(rèn)識以及自己擅長或喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。

四、本次課小結(jié)（5min）

（一）重申本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)

（二）小結(jié)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)狀態(tài)和知識的掌握程度

（三）布置課外作業(yè)

（四）宣布下課、師生再見

《體育與健康》教案首頁

編號：02

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操（理論知識）

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

20日

5月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

在實(shí)踐教學(xué)前，同學(xué)們需了解廣播體操的來源、特點(diǎn)

觀看教學(xué),了解健身操，第九套廣播體操是國家體育總局編排，符合大眾需求的體操

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：第九套廣播體操的所需肢體協(xié)調(diào)能力

難點(diǎn)：比較廣播體操的特點(diǎn)

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.講解廣播體操的性質(zhì)

2.講解廣播體操的特點(diǎn)、標(biāo)準(zhǔn)

3.觀看廣播體操教學(xué)視頻，了解廣播體操所需的身體協(xié)調(diào)能力

三、本次課小結(jié)

5分鐘

20分鐘

20分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：部分同學(xué)課下復(fù)習(xí)不夠積極

預(yù)習(xí)：有部分同學(xué)預(yù)習(xí)后對廣播體操有所了解

作業(yè)：課下搜索其他類健身操比賽觀看

參考資料

國家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

全班同學(xué)此前從未接觸過第九套廣播體操，對于第九套廣播體操的動作也不太理解，但是第九套廣播體操是基于前面8套廣播體操的特點(diǎn)編制而成，在課上播放廣播體操視頻時，同學(xué)們都覺得比較新奇又熟悉。

教學(xué)

內(nèi)容

板書

設(shè)計

時間

分配

一、課堂常規(guī)（5min）

（一）宣布上課、師生問好

（二）教師點(diǎn)名，檢查記錄學(xué)生出勤情況

（三）宣布本次課主要教學(xué)內(nèi)容檢查記錄學(xué)生出缺席情況

二、授課內(nèi)容

1.第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，廣播體操對鍛煉者產(chǎn)生中等強(qiáng)度的運(yùn)動刺激，對提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。（10（min）

隨著社會的發(fā)展，國人的體育活動正走向多樣化、產(chǎn)業(yè)化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統(tǒng)，或是對學(xué)生時代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學(xué)習(xí)、去鍛煉。國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說，雖然集中做操的熱情要比以前低，但新操會用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。

同時，第九套廣播體操也經(jīng)過生理和生化的測試，科學(xué)性更強(qiáng)。對于新廣播體操的推廣工作，張平充滿信心。在科學(xué)性上做了些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)表明，它對心肺功能有明顯的改善，運(yùn)動量和消耗能量都是中等，對血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。

2.預(yù)備節(jié)

原地踏步

第一節(jié)

伸展運(yùn)動（8拍×4）第二節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×4）

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動（8拍×4）第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動（8拍×4）

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×4）第六節(jié)

全身運(yùn)動（8拍×4）

第七節(jié)

跳躍運(yùn)動（8拍×4）第八節(jié)

整理運(yùn)動（8拍×2）

3.九套廣播體操共分為八節(jié)，從第一節(jié)的伸展運(yùn)動到第八節(jié)的整理運(yùn)動，包含了軀干、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉，繼承了廣播體操全面性的風(fēng)格。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運(yùn)動負(fù)荷的適宜性，動作從上肢到全身，由簡單到復(fù)雜，逐步提高。在結(jié)構(gòu)和動作設(shè)計上，突出了廣播體操的功能。

4.為了全面貫徹落實(shí)新周期《全民健身計劃》，不斷推動我國全民健身事業(yè)向前發(fā)展，為廣大群眾提供更加豐富、更加科學(xué)有效的體育健身方法，從去年底開始，國家體育總局就組織有關(guān)科研院校著手第九套廣播體操的創(chuàng)編工作。整個創(chuàng)編工作共經(jīng)歷了論證和啟動、創(chuàng)編和修改完善、科研和試點(diǎn)、終審四個階段，前后耗時近一年時間，凝聚了各方智慧。第九套廣播體操是在充分吸收前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，繼承了前八套廣播體操的結(jié)構(gòu)，具有“規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對性、時代性、前瞻性”等特點(diǎn)，易學(xué)易記，符合大眾鍛煉實(shí)際與需求；易練易普及，不受時間、場地限制，是最為經(jīng)濟(jì)、實(shí)用和科學(xué)的健身方法之一，較好地體現(xiàn)了時代特征，符合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)。

四、本次課小結(jié)（5min）

（一）重申本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)

（二）小結(jié)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)狀態(tài)和知識的掌握程度

（三）布置課外作業(yè)

（四）宣布下課、師生再見

《體育與健康》教案首頁

編號：03

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第1、2節(jié)

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

5月

20日

5月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前兩節(jié)動作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯誤動作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動

難點(diǎn)：準(zhǔn)備運(yùn)動跟準(zhǔn)節(jié)拍，擴(kuò)胸運(yùn)動轉(zhuǎn)體的腿部動作

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操準(zhǔn)備運(yùn)動、第一節(jié)伸展運(yùn)動、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動

2.分解動作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

5分鐘

35分鐘

40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：部分同學(xué)課下復(fù)習(xí)不夠積極

預(yù)習(xí)：大部分同學(xué)都有觀看廣播體操比賽視頻

作業(yè)：課下搜索其他類健身操比賽觀看

參考資料

國家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

假期時間長，很多同學(xué)在家宅，很少運(yùn)動，剛上體育課，運(yùn)動量不適宜過大，廣播體操教學(xué)中也有部分同學(xué)手臂不伸直等不標(biāo)準(zhǔn)動作出現(xiàn)。授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動

繞田徑場慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

3、擴(kuò)胸運(yùn)動

4、弓步壓腿

5、活動膝關(guān)節(jié)

6、活動手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

三、游戲：聽數(shù)抱團(tuán)

游戲方法：學(xué)生沿圓圈逆時針跑，教師突然喊出一個數(shù)字，例如“2”學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴按老師所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動作示范要正確，動作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、講解游戲的規(guī)則

2、下達(dá)口令，觀察注意不夠集中的學(xué)生

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動作

6、認(rèn)真做好各個部位的徒手操

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

△

1、認(rèn)真聽老師講解游戲則

2、集中注意力聽老師口令，迅速反應(yīng)，動作與老師的口令相同

分

鐘

基

本

部

分

一、學(xué)習(xí)第九套廣播體操預(yù)備節(jié)和第1節(jié)：

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方；口令至原地踏步時，半握拳；第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向

左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

；5-8拍，動作同，方向相反

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動（4×8）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前。第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸。第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸。第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反

1、教師講解動作技術(shù)要求與方法。

2、教師進(jìn)行分解動作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生積極參與運(yùn)動

4、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、跟著老師師講解模仿動作

2、觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到體育運(yùn)動中去

3、按老師的分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁

編號：04

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第3、4、5節(jié)

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

6月3日

6月

4日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前兩節(jié)動作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯誤動作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動

難點(diǎn)：準(zhǔn)備運(yùn)動跟準(zhǔn)節(jié)拍，擴(kuò)胸運(yùn)動轉(zhuǎn)體的腿部動作

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容（復(fù)習(xí)）

1.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

2.糾正錯誤動作，并請小組組長帶領(lǐng)做操

三、本次課小結(jié)

5分鐘

40分鐘40分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)情況還可以

預(yù)習(xí)：上次課無預(yù)習(xí)內(nèi)容

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

國家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動

繞田徑場慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

3、擴(kuò)胸運(yùn)動

4、弓步壓腿

5、活動膝關(guān)節(jié)

6、活動手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動作示范要正確，動作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動作

6、認(rèn)真做好各個部位的徒手操

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

△

分

鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)整理運(yùn)動、第一、二、節(jié)

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方；口令至原地踏步時，半握拳；第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向

左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

；5-8拍，動作同，方向相反

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動（4×8）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前。第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸。第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸。第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反

1、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

2、重點(diǎn)講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生積極參與運(yùn)動

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到體育運(yùn)動中去

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁

編號：05

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

廣播體操第6、7、8節(jié)

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月10日

6月11日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前3、4、5節(jié)動作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示進(jìn)行錯誤動作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動

難點(diǎn)：體測運(yùn)動的左右方向容易混淆

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操準(zhǔn)備運(yùn)動、第三節(jié)踢腿運(yùn)動、第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動、第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

2.分解動作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

8分鐘

35分鐘

37分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)上次課學(xué)的第一、二節(jié)動作

預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)六、七、整理運(yùn)動節(jié)動作

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

國家體育總局發(fā)布第九套廣播體操

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動

繞田徑場慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

3、擴(kuò)胸運(yùn)動

4、弓步壓腿

5、活動膝關(guān)節(jié)

6、活動手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動作示范要正確，動作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動作

6、認(rèn)真做好各個部位的徒手操

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

△

分

鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)上次課所學(xué)：

1、預(yù)備節(jié)

原地踏步

2、第一節(jié)：伸展運(yùn)動

3、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動

第九套廣播體操第四、五、六節(jié)

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)。第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)。第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。五六七八拍，動作同，方向相反。

第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4×8），第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下。第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°，同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)

第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。五六七八拍，動作同，方向相反

第六節(jié)，全身運(yùn)動（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手。第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反。

1、教師講解動作技術(shù)要求與方法

2、教師進(jìn)行分解動作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生積極參與運(yùn)動

4、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、跟著老師師講解模仿動作

2、觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到體育運(yùn)動中去

3、按老師的分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁

編號：06

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月

日

6月18

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

了解廣播體操的基本內(nèi)容和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)并掌握前6、7節(jié)動作。

通過復(fù)習(xí)后分小組演示全部內(nèi)容，并進(jìn)行錯誤動作糾正

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動

難點(diǎn)：跳躍運(yùn)動的腳步動作，左右需區(qū)分

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

一、課堂常規(guī)

1.點(diǎn)名，檢查考勤，詢問是否有身體不適的同學(xué)。

二、授課內(nèi)容

1.示范廣播體操第三節(jié)全身運(yùn)動、第七節(jié)跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動

2.分解動作教學(xué)，注意重難點(diǎn)提醒和示范

3.同學(xué)練習(xí)后分小組演示

三、本次課小結(jié)

5分鐘

8分鐘

35分鐘

37分鐘

5分鐘

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)上次課學(xué)的第三、四、五節(jié)動作

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：課下練習(xí)當(dāng)日所學(xué)動作，并能跟上節(jié)拍

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動

繞田徑場慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

3、擴(kuò)胸運(yùn)動

4、弓步壓腿

5、活動膝關(guān)節(jié)

6、活動手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動作示范要正確，動作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動作

6、認(rèn)真做好各個部位的徒手操

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

△

分

鐘

基

本

部

分

第九套廣播體操第七、八，節(jié)，整理運(yùn)動

第六節(jié)，全身運(yùn)動（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手。第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反。

第七節(jié)

：跳躍運(yùn)動（4×8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上。第二拍，跳成立正姿勢。第三拍，跳成右腳在前的弓步。第四拍，跳成立正姿勢。第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側(cè)平舉掌心向下。第六拍，跳成立正姿勢。第七八拍，動作同五六拍。第二至第四個八拍，動作同第一個八拍

第八節(jié)：整理運(yùn)動（2×8）

一至四拍，原地踏步四拍

第四拍還原至立正姿勢

五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°，眼看前上方

七八拍，左腳收回，同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢

第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反。

1、教師講解動作技術(shù)要求與方法

2、教師進(jìn)行分解動作教學(xué)

3、重點(diǎn)講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生積極參與運(yùn)動

4、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、跟著老師講解模仿動作

3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到體育運(yùn)動中去

4、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁

編號：07

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

月

24日

6月25

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

按學(xué)號分小組進(jìn)行第九套動作演示后，糾正錯誤動作。

經(jīng)過糾正錯誤動作后，學(xué)生再次跟音樂節(jié)拍演示整套動作。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第整理運(yùn)動、第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動、第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動

難點(diǎn)：整理運(yùn)動跟上節(jié)拍、擴(kuò)胸運(yùn)動轉(zhuǎn)體時的腿部動作和左右方向區(qū)分

教法

學(xué)法

教法：討論法、循環(huán)練習(xí)法、講授法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

期末復(fù)習(xí)課

復(fù)習(xí)內(nèi)容

1.課堂常規(guī)：點(diǎn)名，檢查到課情況

2.分小組，每組同學(xué)各做一遍第九套廣播體操

3.每組同學(xué)做完后，根據(jù)同學(xué)們掌握的情況糾正錯誤動作

4.再按小組做一整套廣播體操

5.課堂小結(jié)

5min

25min

30min

25min

5min

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)整套廣播體操

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：課下練習(xí)整套廣播體操，為期末考試做準(zhǔn)備

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合，講解生動活潑，演

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

3、安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備活動

繞田徑場慢跑2圈

三、徒手體操

1、頭部運(yùn)動

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

3、擴(kuò)胸運(yùn)動

4、弓步壓腿

5、活動膝關(guān)節(jié)

6、活動手腕、踝關(guān)節(jié)

7、原地縱跳

1、了解學(xué)生情況

2、向?qū)W生問好

3、宣布本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、、在口令的提示下帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，動作示范要正確，動作幅度要大

6、徒手操的順序應(yīng)由上至下

1、體委整隊(duì)，了解學(xué)生情況

2、向老師問好

3、認(rèn)真聽老師講本課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

5、在老師的口令提示

下，認(rèn)真模仿老師動作

6、認(rèn)真做好各個部位的徒手操

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

△

分

鐘

基

本

部

分

復(fù)習(xí)第九套廣播體操全套操

預(yù)備節(jié)

原地踏步（8拍×2）

第一節(jié)

伸展運(yùn)動（8拍×4）第二節(jié)

擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×4）

第三節(jié)

踢腿運(yùn)動（8拍×4）第四節(jié)

體側(cè)運(yùn)動（8拍×4）

第五節(jié)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×4）第六節(jié)

全身運(yùn)動（8拍×4）

第七節(jié)

跳躍運(yùn)動（8拍×4）

第八節(jié)

整理運(yùn)動（8拍×2）

1、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

2、重點(diǎn)講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學(xué)生積極參與運(yùn)動

1、老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

2、按分組進(jìn)行練習(xí)，互幫互學(xué)，掌握動作

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

△

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx3、認(rèn)真聽，觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到體育運(yùn)動中去

分

鐘

結(jié)束

部分

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

1、放松操

2、小結(jié)

（1）學(xué)生自評

（2）教師評價

3、師生再見，下課

組織：成體操隊(duì)形

要求：充分放松

分

鐘

《體育與健康》教案首頁

編號：08

2019-2020

學(xué)年

第二學(xué)期

授課教師

馬華梅

教研室主任審核簽名

教學(xué)章節(jié)

大學(xué)體育

課時

節(jié)

授課對象

19級中職助產(chǎn)班、19級中職護(hù)理班

授課日

期節(jié)次

7月

日

7月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

周三7，8節(jié)

周四7，8節(jié)

班級

19中助班

19中護(hù)班

授課日

期節(jié)次

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

月

日

班級

目的要求

學(xué)生在音樂伴奏下獨(dú)立完成成套動作，教師根據(jù)學(xué)生完成質(zhì)量進(jìn)行評價。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：廣播體操第4節(jié)體側(cè)運(yùn)動

難點(diǎn)：體測運(yùn)動的左右方向容易混淆

教法

學(xué)法

教法：講授法、討論法、循環(huán)練習(xí)法

學(xué)法：舉一反三法、合作探究法、觀察法

課型

實(shí)踐課

考核方式

考查

教學(xué)手段

傳統(tǒng)教學(xué)

多媒體教學(xué)

教學(xué)

內(nèi)容

與

時間

分配

期末考試

考試形式：

1.分組進(jìn)行測試

2.跟音樂完整做一套第九套廣播體操

90min

學(xué)生出勤情況

作業(yè)、預(yù)習(xí)情況

復(fù)習(xí)：

預(yù)習(xí)：

作業(yè)：

參考資料

課后分析

重點(diǎn)把握準(zhǔn)確，難點(diǎn)講授透徹，能將傳統(tǒng)教學(xué)與多媒體有機(jī)結(jié)合起來，講解生動活潑，演

第三篇：廣播體操希望風(fēng)帆教案

廣播體操（希望風(fēng)帆）教案 北關(guān)小學(xué)王超 教學(xué)內(nèi)容：

第三套小學(xué)生廣播體操（希望風(fēng)帆）游戲：跳圈換物接力跑 教學(xué)目的：

培養(yǎng)學(xué)生天真活潑，積極進(jìn)取的良好精神風(fēng)貌 通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力 教學(xué)重點(diǎn)： 動作的準(zhǔn)確 教學(xué)難點(diǎn)：

廣播操動作之間的連接，跑的正確姿勢 場地器材：

操場、呼啦圈（3個）、小沙包（6個）年級人數(shù)： 年級：（1----6）年級人數(shù)：40人 課的部分 準(zhǔn)備部分：

體育委員集合整隊(duì)，報告人數(shù)，師生相互問好，檢查著裝，宣布本課內(nèi)容。要求：集合動作快、靜、齊。組織：四列橫隊(duì)集合 熱身運(yùn)動： 原地徒手操：

第一節(jié)：頭部運(yùn)動第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動 第三節(jié)：肩部運(yùn)動第四節(jié)：腹背運(yùn)動 第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié) 游戲：跳圈換物接力跑 游戲方法：

在場上畫一條起跑線，線前畫三個圓圈，往前20—25米處并排放三個呼啦圈，每個圈里各放一個小沙包，將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，面對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個小沙包，發(fā)令后，各隊(duì)排頭跳過起跑線前的三個圓圈，然后迅速跑向本隊(duì)前面的呼啦圈，將手里的小沙包放在呼啦圈內(nèi)，拿起另一個沙包跑回本隊(duì)交給第二位同學(xué)，然后站到排尾。第二人按上述方法進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：（1）、接到交換的物件后才能起跑，兩人換物時只能傳遞，不準(zhǔn)拋接。（2）、交換物必須放在呼啦圈里如滾出圈外，要拾回來放好再跑。

基本部分：

第三套廣播體操（希望風(fēng)帆）第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×8）第六節(jié)：腹背運(yùn)動（8拍×8）第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動 動作要領(lǐng)： 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側(cè)舉（掌心向前）。

3—

4、上體左轉(zhuǎn)90度，左臂不動，同時右手拍擊左手。

5—

6、上體右轉(zhuǎn)180度，同時左手叉腰、右臂側(cè)舉（掌心向上，眼看右手）。

7—

8、還原成直立。第二個八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時上體左傳90度，兩臂側(cè)上舉（掌心向外），稍抬頭。

3—

4、上體還原，同時右臂至前舉、左臂經(jīng)下繞至前舉（掌心向下）。

5—

6、上體左傳90度，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈。

7—

8、還原成直立。

第三、四個八拍、同第一、二個八拍，但方向相反 第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第六節(jié)腹背運(yùn)動 動作要領(lǐng)：

預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍：

1—

2、左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心向前）。

3—

4、體前屈90度，同時兩臂側(cè)舉，抬頭。

5—

8、上體下振一次，抬上體，同時兩臂經(jīng)內(nèi)向外繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立。第二個八拍：

1—

2、全蹲，兩手扶膝（掌心向下，指尖相對），稍抵頭。

3—

4、還原成直立，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。

5—左臂屈肘90度。

6—左臂還原至側(cè)上舉，右臂屈肘90度。

7—

8、還原成直立。

第三、四個八拍、同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍、同第一至第四個八拍。要求：聽從教師口令

組織：成廣播操隊(duì)形 教師前面邊示范邊講解

教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)、學(xué)生分組練習(xí)結(jié)束部分： 小結(jié):

1、教師小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容

2、宣布下課 效果預(yù)計:平均心率120-130次/min

最高心率

155-165次/min

第四篇：廣播體操教案 七彩陽光教案

廣播體操教案 七彩陽光教案

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次，同時雙手叉腰，8還原成直立。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。

2直立，同時兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩

第五篇：中學(xué)廣播體操實(shí)踐教案

中學(xué)生廣播體操實(shí)踐教案

注：（1）教材是過山羊和素質(zhì)練習(xí)

（2）本節(jié)是第四周第12課時的內(nèi)容

一、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生記住各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo)：讓學(xué)生能基本掌握動作要求。情感目標(biāo)：讓學(xué)生能積極模仿、積極練習(xí)。

二、教學(xué)過程：

(一)常規(guī)----10分鐘

1、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。師生相互問好。

2、讓文體委員帶隊(duì)繞操場慢跑400米

3、各關(guān)節(jié)活動---文體委員做示范、喊口令 徒手操：

(1)肩部運(yùn)動(略)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(略)

(3)體側(cè)運(yùn)動(略)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(略)

(5)全身運(yùn)動(略)

(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)(略)

注：學(xué)生集體練習(xí)、動作到位就可（略）

(二)基本部分----20分鐘

1、基本動作學(xué)習(xí)

教師講授和示范：跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立—挺身跳下。

（1）練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動作。

（2）做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習(xí)。

（3）俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。

2、在保護(hù)下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下。

（1）教師講解要求并示范。

（2）組織學(xué)生練習(xí)。

（3）巡回指導(dǎo)，及時糾錯。

(4)學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)（略）

2、學(xué)生易犯錯誤：

（1）跳上時不穩(wěn)定，前沖跌下。

（2）推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動作。

3、學(xué)生練習(xí)：

（1）徒手模仿練習(xí)（略）

（2）完整動作練習(xí)（略）

（3）糾正錯誤動作。（略）

4、學(xué)生在文體委員的口令、示范中自由練習(xí)（略）

5、整隊(duì)

（三）素質(zhì)游戲------運(yùn)球接力(五分鐘)

1、要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。

2、教師講解要求和內(nèi)容。

3、組織學(xué)生練習(xí)（略）

（四）整理放松---5分鐘

1、領(lǐng)做放松操（略）

2、本課總結(jié)講評（略）

3、男生歸還器材

4、自由活動

5、師生再見