第一篇：舞動青春廣播體操教案

舞動青春廣播體操教案

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握整套廣播體操。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質。

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏。

02、難點：上下肢動作的協調一致，手臂伸展，動作位置與力量的控制。

第三套全國中學生廣播體操 《舞動青春》動作圖解與教學提示

《舞動青春》共分9節，68個八拍。

本套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿勢的培養，并通過設計一些簡單、新穎、富于彈性的不對稱動作和變奏動作，培養學生協調性，體現該操的時代特征。音樂旋律優美、節奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機與活力。

預備節（8拍×4）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3-頭左轉90° 4-頭還原

5-8 左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個八拍

同第一個八拍，但方向相反 第四個八拍

同第二個八拍，但方向相反

第二個八拍

1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3-頭左轉90° 4-頭還原

5-8 左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個八拍 同第一個八拍，但方向相反 第四個八拍 同第二個八拍，但方向相反

第一節

伸展運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍 1-2 左腳側伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂經側至上舉（掌心向內）3-4 還原成直立

5-右腳側伸（腳尖點地，與左腳腳尖平行），同時左腳屈膝，右臂經側至上舉（掌心向內）6-還原成直立

7-左腿側伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂側舉（眼看左手，掌心向下）8-還原成直立

第二個八拍

1-2 左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4 兩臂側上舉，稍抬頭

5-8 左腳收回，兩臂經體前交叉向外繞環，（兩臂經側經前向內繞環），成直立（7收腳）

第三、四個八拍

同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第二節

擴胸運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）3-4 還原成直立

5-右腿側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂側舉。

6-右腿收回直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7-兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-兩腿伸直，同時兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）

第二個八拍

1-4 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形）

5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉90° 6-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8 還原成直立

第三、四個八拍

同第一、二個八拍動作，但方向相反（兩手重疊時，右手在上）

第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第三節

踢腿運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腿前邁成弓步，同時兩臂經前至上舉（拳心相對）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳）

4-右腿后伸，同時兩臂上舉（拳心相對）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經側至下舉 7-右腿后伸，同時兩臂側舉（拳心向下）8-還原成直立

第二個八拍

1-2 左腳向側成半蹲，同時兩臂經體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內，扶于膝上）3-4 還原成直立

5-左腳向右前方邁步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經下擺至側舉（拳心向下）7-右腿后伸，同時兩臂側舉 8-還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第四節

體側運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腳向前一步，同時兩臂經前至上舉（掌心相對）

3-4 右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內）

7-8 兩腿開立，同時上體右側體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經側平舉，左臂貼耳）

第二個八拍

1-4上體左側屈，（兩臂經平舉）同時左手觸及膝外側，右臂側上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，兩臂側舉 7-8 左腳收回，還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第五節

體轉運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 兩腿屈伸一次，同時兩手插腰

3-4 左腳向側一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）

5-6 上體左轉90°，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下）7-8 上體右轉180°（眼看右手）

第二個八拍

1-2 上體左轉180°，同時兩臂經前（左右臂成直角）至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4 上體轉動一次（幅度控制在45°內，眼看左手）

5-6 上體正對前方，同時右臂經下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒有講究）7-8 左腳收回，還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第六節

腹背運動（8拍×4）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 兩臂經側擺至上舉，兩手相握 3-4 左腳向側一步，（兩腳尖正對前方，側轉體，面向左前方），同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）5-6 上體還原，同時兩手插腰

7-8 上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內外）

第二個八拍

1-2 上體前屈，（向左轉體）同時右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外）

3-4 體前屈振動一次，同時兩手指尖觸地（掌心向后）

5-6 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方）7-8 還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

第七節

跳躍運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-左弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌 4-右轉45°跳，還原成直立

5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開立（屈腿），同時兩臂側上舉（掌心向內）（兩臂經體前交叉擺至側上舉）8-還原成直立

第二個八拍

1-右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內）3-右腳后踢腿跳，同時兩臂側舉（拳心向下）4-跳成并立，同時兩臂置于體側（拳變掌）

5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉（拳心向下）7-8 還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）

第八節

整理運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-4 左腳開始踏步，同時兩臂經側至上舉（掌心向外）

5-8 踏步，同時兩臂經側下舉時屈肘、前臂向內繞環至體側，還原成直立（5下落，6繞環，7手臂外展，8收回）第二個八拍

1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內側點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內側點地，同時兩臂經下擺至側舉（掌心向下）

5-8 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立 第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反

第五個八拍

1-2 兩臂側舉（掌心向下）

3-4 右腳向側一步，同時身體左轉45°，兩臂前舉擊掌 5-6 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經膝部至踝前 7-8 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個八拍

1-4 左臂上舉，右臂經前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）5-8 左腳收回，左臂經體側（掌心向上），還原成直立 第七、八個八拍同第五、六個八拍動作，但方向相反。

普遍存在的易犯錯誤動作及其糾正方法

1．手位不準確、手型缺乏規范

廣播體操主要是上肢動作在不同位置上的變化和控制，做動作時部分學生常出現手臂位置控制不準確，如前舉、側舉、胸前平舉時聳肩、手臂偏高或偏低，同時還可能出現翹指、分指等錯誤手型，這些錯誤一般在無意識中形成。糾正方法：

學習動作時，首先應強調手型和手位的規范和要求；其次進行掌變拳、拳變掌的練習以及各個方位的舉、擺和屈伸練習，體會手型和手位的控制要領，培養控制意識。

2．上肢移動的方向和運動軌跡不清晰

在《舞動青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動路線較長的擺動動作、繞環動作以及體位改變時的上肢變化動作。如第一節伸展運動中第二個八拍的5～8動作和第六節腹背運動第二個八拍的1～4動作。學生在完成這些大幅度動作時，常出現動作方向和運動軌跡方面的錯誤，從而導致動作不協調、不到位，有附加動作。糾正方法：

①應用分解教學法，通過慢動作示范結合講解，強調動作的起始位置、方向、路線和結束位置，同時提示手心面對的方向；②學生慢速體會動作，必要的情況下，教師給予助力(或同學之間相互指導)幫助學生體會正確的手臂移動和手位的控制位置。

3．下肢身體重心移動和控制的位置不準確

為了培養學生重心移動的意識和能力，在《舞動青春》廣播體操的多個操節中設計了相應的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對身體重心控制要求較高的動作。學生在完成該類動作時，容易出現重心移動不到位、重心控制不穩等錯誤。如第三節踢腿運動中第二個八拍的l～4動作，當左(右)腳向側邁步成半蹲時，易出現重心偏移一腿的錯誤(重心應在兩腿之間)。糾正方法：

①強調重心移動要領和要求；②兩腿開立半蹲，左右移重心練習；③兩腿交替練習腳向側邁步成半蹲后收回動作。

4．部分操節動作的發力部位不正確

學生在學習每一節廣播操時，常出現發力部位不正確的顯著錯誤。如擴胸運動發力點應在胸背部，體轉運動應以腰部發力帶動軀干轉動，但部分學生習慣用手臂發力，影響了動作的幅度和功效；在廣播體操教學中，這是一類較為突出的問題。糾正方法：

①強調動作的重點和發力部位；②按節奏反復進行擴胸或轉體動作練習，體會發力點和發力要領。

5．成套動作練習時易出現動作遺忘、混淆、銜接不暢，音樂配合不準確等錯誤

學生在掌握每一節動作的基礎上，最后要進行成套動作的練習。在成套動作練習中易出現動作緊張、遺忘、重心控制不穩、動作銜接不暢以及音樂配合不準確等錯誤。糾正方法： ①總結動作規律，幫助學生熟記動作，防止動作的遺忘和混淆。如《舞動青春》廣播體操中除整理運動外，每一節動作均以左腳開始啟動，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。在教學實踐中發現學生經常收錯腳，而影響到下一個動作的銜接。類似的動作規律還有很多，教學中應善于歸納和總結。②要求學生認真完成好每一個動作的結束姿勢(在廣播體操成套動作中，上一個(節)動作的結束姿勢就是下一個(節)動作的開始，尤其是每節操中第二個八拍的第8拍動作均要求回到直立位，以保證下一個動作的完成。但在教學中，結束動作很容易被學生忽略而出錯。③隨音樂進行動作想象練習，幫助熟悉和記憶成套動作。④讓學生自己喊口令進行練習，口令可幫助學生熟記動作和節奏。

每節操存在的易犯錯誤及其糾正方法

預備節

1．易犯錯誤：手臂上舉和繞環時，動作不舒展、幅度小。糾正方法：練習動作前，先做幾節肩胸部位的伸拉練習。2．易犯錯誤：頭部轉動不到位。

糾正方法：慢速完成頭部轉動動作，體會立頸轉頭要領。第一節：伸展運動

1．易犯錯誤：腳側伸點地時，重心隨之移到該腿上，腳背向上。糾正方法：叉腰進行下肢動作練習，體會腳側伸點地時重心的控制要領。2．易犯錯誤：兩臂繞環動作幅度較小，肩胸沒舒展開。

糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內繞環動作，強調肩胸舒展、手向遠伸的要領。第二節：擴胸運動

1．易犯錯誤：擴胸動作不充分，用手臂發力，振幅較小。

糾正方法：強調用胸背部發力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2．易犯錯誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動作不協調。糾正方法：反復進行擴胸提膝單個動作練習。3．易犯錯誤：提膝動作不到位。

糾正方法：側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。第三節：踢腿運動

1．易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于90度，屈膝。

糾正方法：扶把連續完成弓步踢腿練習，強調踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩。糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習和分腿半蹲收回練習。強調動作幅度和重心控制在兩腿之間。第四節：體側運動

1．易犯錯誤：體側屈動作身體前傾，手臂控制不到位。

糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側屈動作，強調腰部帶動軀干側屈、手臂控制到位。

2．易犯錯誤：腿向前、向側邁步步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。

糾正方法：雙手叉腰，反復練習下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。

第五節：體轉運動

1．易犯錯誤：用手臂發力帶動身體轉動，轉體幅度小。糾正方法：雙手叉腰轉體練習，體會腰、肩發力要領。2．易犯錯誤：轉體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。

糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉體能對視的位置，強調頭隨身體轉動，腳跟貼緊地面。第六節：腹背運動

1．易犯錯誤：體前屈時屈膝，指尖未觸及地面。糾正方法：加強下肢柔韌練習。

2．易犯錯誤：蹲起動作較突然，無控制感。

糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。3．易犯錯誤：手臂位置控制不準確。

糾正方法：在幫助下練習體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。第七節：跳躍運動

1．易犯錯誤：跳躍動作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。糾正方法：兩手叉腰，反復進行弓步跳和開合跳練習，強調蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。

2．易犯錯誤：上肢動作路線不清晰，動作位置控制不準確。糾正方法：慢速完成上肢動作練習。第八節：整理運動

1．易犯錯誤：上肢動作用力緊張，速度較快。糾正方法：勻速緩慢地進行上肢動作練習。2．易犯錯誤：上下肢動作配合不協調。

糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習，最后上下肢配合完整練習。

整套廣播體操總結：

第三套全國中學生廣播體操《舞動青春》動作在保持簡單、規范等廣播體操基本特點的基礎上，融入了一些新穎而富有時代特征的彈性動作、不對稱動作和大幅度動作，賦予了該套操舒展、流暢而富有青春動感的風格和特點。因此，學生在學習該套操的過程中，除了容易出現一些常規的手型、方向、路線等錯誤動作外，在學習掌握每節操中的特色性動作時，也較易出現一些相關的技術性錯誤動作。

第二篇：廣播體操舞動青春教案全集

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《體育與健康》教案 第一課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握預備節、伸展運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學內容：新授預備節和第一節伸展運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

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1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表

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4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

預備節（8拍×4）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3-頭左轉90°

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4-頭還原

5-8 左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，7收腳，8到位）

第三個八拍

同第一個八拍，但方向相反 第四個八拍

同第二個八拍，但方向相反

第二個八拍

1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3-頭左轉90° 4-頭還原

伸展運動 第一個八拍

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1-2 左腳側伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂經側至上舉（掌心向內）

3-4 還原成直立

5-右腳側伸（腳尖點地，與左腳腳尖平行），同時左腳屈膝，右臂經側至上舉（掌心向內）

6-還原成直立

7-左腿側伸（腳尖點地，與右腳腳尖平行），同時右腿屈膝，左臂側舉（眼看左手，掌心向下）

8-還原成直立 第二個八拍

1-2 左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4 兩臂側上舉，稍抬頭

5-8 左腳收回，兩臂經體前交叉向外繞環，（兩臂經側經前向內繞環），成直立（7收腳）

第三、四個八拍

同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

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04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法

13、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第二課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握伸展運動和擴胸運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

[鍵入文字] [鍵入文字]

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學內容：復習第一節伸展運動和新授第二節擴胸運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

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準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第二節

擴胸運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）

3-4 還原成直立

5-右腿側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂側舉。6-右腿收回直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7-兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-兩腿伸直，同時兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）

第二個八拍

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1-4 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形）

5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），右腿屈，同時左臂側舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉90°

6-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8 還原成直立

第三、四個八拍

同第一、二個八拍動作，但方向相反（兩手重疊時，右手在上）第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法

13、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等

尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）

1、組織學生進行放松運動

2、本課小結

3、宣布下節課內容及課外練習內容

4、布置回收器材

5、同學們再見

《體育與健康》教案 第三課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握擴胸運動和踢腿運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品。

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

[鍵入文字] [鍵入文字]

教學內容：復習第二節擴胸運動和新授第三節踢腿運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第三節

踢腿運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

[鍵入文字] [鍵入文字]

第一個八拍

1-2 左腿前邁成弓步，同時兩臂經前至上舉（拳心相對）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳）

4-右腿后伸，同時兩臂上舉（拳心相對）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經側至下舉 7-右腿后伸，同時兩臂側舉（拳心向下）8-還原成直立

第二個八拍

1-2 左腳向側成半蹲，同時兩臂經體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內，扶于膝上）

3-4 還原成直立

[鍵入文字] [鍵入文字]

5-左腳向右前方邁步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經下擺至側舉（拳心向下）7-右腿后伸，同時兩臂側舉 8-還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法

13、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結 03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材05、同學們再見

[鍵入文字] [鍵入文字]

《體育與健康》教案 第四課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握踢腿運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學內容：復習預備節、伸展運動、擴胸運動和踢腿運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿

[鍵入文字] [鍵入文字]

????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第三節

踢腿運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

1-2 左腿前邁成弓步，同時兩臂經前至上舉（拳心相對）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳）

[鍵入文字] [鍵入文字]

4-右腿后伸，同時兩臂上舉（拳心相對）

5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經側至下舉 7-右腿后伸，同時兩臂側舉（拳心向下）8-還原成直立

第二個八拍

1-2 左腳向側成半蹲，同時兩臂經體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內，扶于膝上）

3-4 還原成直立

5-左腳向右前方邁步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿側踢至90°以上（腿繃直），同時兩臂經下擺至側舉（拳心向下）7-右腿后伸，同時兩臂側舉 8-還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

[鍵入文字] [鍵入文字]

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法

13、復習預備節、伸展運動和擴胸運動

14、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材 05、同學們再見

課后作業：復習前面學過的4個動作。

課后小結：踢腿運動對于身體的協調性要求比較高，部分學生動作不連貫、不協調、不到位，節奏感不是很強。

《體育與健康》教案 第五課時

教學目標：

[鍵入文字] [鍵入文字]

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握踢腿運動和體側運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學內容：復習第三節踢腿運動和新授第四節體側運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

[鍵入文字] [鍵入文字]

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第四節

體側運動（8拍×8）

預備姿勢：直立 第一個八拍

1-2 左腳向前一步，同時兩臂經前至上舉（掌心相對）

3-4 右腳向側一步成開立，同時兩臂側舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內側），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內）

7-8 兩腿開立，同時上體右側體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經側平舉）第二個八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

1-4上體左側屈，（兩臂經平舉）同時左手觸及膝外側，右臂側上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）

5-6 直立，兩臂側舉 7-8 左腳收回，還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結 03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第六課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握體側運動和體轉運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學內容：復習第四節體側運動和新授第五節體轉運動 教學過程：

[鍵入文字] [鍵入文字]

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第五節

體轉運動（8拍×8）

預備姿勢：直立 第一個八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

1-2 兩腿屈伸一次，同時兩手插腰

3-4 左腳向側一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）

5-6 上體左轉90°，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下）7-8 上體右轉180°（眼看右手）

第二個八拍

1-2 上體左轉180°，同時兩臂經前（左右臂成直角）至左臂側舉、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4 上體轉動一次（幅度控制在45°內，眼看左手）

5-6 上體正對前方，同時右臂經下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒有講究）

7-8 左腳收回，還原成直立

[鍵入文字] [鍵入文字]

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第七課時

[鍵入文字] [鍵入文字]

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握體轉運動和腹背運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學內容：復習第五節體轉運動和新授第六節腹背運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿

[鍵入文字] [鍵入文字]

????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第六節

腹背運動（8拍×4）

預備姿勢：直立 第一個八拍

1-2 兩臂經側擺至上舉，兩手相握

3-4 左腳向側一步，（兩腳尖正對前方，側轉體，面向左前方），同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）

[鍵入文字] [鍵入文字]

5-6 上體還原，同時兩手插腰

7-8 上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內外）第二個八拍

1-2 上體前屈，（向左轉體）同時右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外）

3-4 體前屈振動一次，同時兩手指尖觸地（掌心向后）

5-6 左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方）7-8 還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作

01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

[鍵入文字] [鍵入文字]

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第八課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握腹背運動和跳躍運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

[鍵入文字] [鍵入文字]

教學內容：復習第六節腹背運動和新授第七節跳躍運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第七節

跳躍運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

[鍵入文字] [鍵入文字]

第一個八拍

1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-左弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌 4-右轉45°跳，還原成直立

5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開立（屈腿），同時兩臂側上舉（掌心向內）（兩臂經體前交叉擺至側上舉）

8-還原成直立

第二個八拍

1-右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內）

[鍵入文字] [鍵入文字]

3-右腳后踢腿跳，同時兩臂側舉（拳心向下）4-跳成并立，同時兩臂置于體側（拳變掌）

5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉（拳心向下）7-8 還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容

[鍵入文字] [鍵入文字]

04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第九課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握跳躍運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學內容：復習體側運動、體轉運動、腹背運動和跳躍運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

[鍵入文字] [鍵入文字]

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第七節

跳躍運動（8拍×8）

預備姿勢：直立

第一個八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，兩臂還原（拳變掌）3-左弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌 4-右轉45°跳，還原成直立

5-6 原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開立（屈腿），同時兩臂側上舉（掌心向內）（兩臂經體前交叉擺至側上舉）

8-還原成直立

第二個八拍

1-右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內）3-右腳后踢腿跳，同時兩臂側舉（拳心向下）

[鍵入文字] [鍵入文字]

4-跳成并立，同時兩臂置于體側（拳變掌）

5-6 跳成開立（半蹲），同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉（拳心向下）7-8 還原成直立

第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五至第八個八拍

同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、復習體側運動、體轉運動、腹背運動 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材

[鍵入文字] [鍵入文字]

05、同學們再見

課后作業：復習前面學過的7個動作。

課后小結：跳躍運動節奏感強，動作也多，學起來比較難掌握，部分學生沒有跳起來，特別是女生，動作還是不熟練。

《體育與健康》教案 第十課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握跳躍運動和整理運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質

教學重難點：

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學內容：復習跳躍運動和新授整理運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

[鍵入文字] [鍵入文字]

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

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1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

第八節

整理運動（8拍×8）

預備姿勢：直立 第一個八拍

[鍵入文字] [鍵入文字]

1-4 左腳開始踏步，同時兩臂經側至上舉（掌心向外）

5-8 踏步，同時兩臂經側下舉時屈肘、前臂向內繞環至體側，還原成直立（5下落，6繞環，7手臂外展，8收回）

第二個八拍

1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內側點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內側點地，同時兩臂經下擺至側舉（掌心向下）5-8 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立 第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反 第五個八拍

1-2 兩臂側舉（掌心向下）

3-4 右腳向側一步，同時身體左轉45°，兩臂前舉擊掌 5-6 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經膝部至踝前 7-8 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個八拍

1-4 左臂上舉，右臂經前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）5-8 左腳收回，左臂經體側（掌心向上），還原成直立 第七、八個八拍 同第五、六個八拍動作，但方向相反。01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

[鍵入文字] [鍵入文字]

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容04、布置回收器材 05、同學們再見

《體育與健康》教案 第十一課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握整套廣播體操。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點：

[鍵入文字] [鍵入文字]

01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制

教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學內容：復習整套廣播體操和糾正每一節動作 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。

03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

隊形： 教法：

??????????????????????

1、聲音宏亮??????????????????????

2、精神飽滿 ????????

3、注重儀表 ????????

4、語言親切 ??????????????????????????????要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

[鍵入文字] [鍵入文字]

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。

合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。01、教師完整示范

02、教師鏡面示范帶領學生練習2次

03、第一列學生后轉面對第二列學生，教師依次喊口令，集體練習完整動作。04、教師巡回指導糾錯，學生互相糾錯 05、普遍存在的易犯錯誤動作及其糾正方法 06、每節操存在的易犯錯誤及其糾正方法 預備節

1．易犯錯誤：手臂上舉和繞環時，動作不舒展、幅度小。糾正方法：練習動作前，先做幾節肩胸部位的伸拉練習。2．易犯錯誤：頭部轉動不到位。

糾正方法：慢速完成頭部轉動動作，體會立頸轉頭要領。第一節：伸展運動

1．易犯錯誤：腳側伸點地時，重心隨之移到該腿上，腳背向上。

糾正方法：叉腰進行下肢動作練習，體會腳側伸點地時重心的控制要領。2．易犯錯誤：兩臂繞環動作幅度較小，肩胸沒舒展開。

糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內繞環動作，強調肩胸舒展、手向遠伸的要領。第二節：擴胸運動

1．易犯錯誤：擴胸動作不充分，用手臂發力，振幅較小。

糾正方法：強調用胸背部發力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2．易犯錯誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動作不協調。

[鍵入文字] [鍵入文字]

糾正方法：反復進行擴胸提膝單個動作練習。3．易犯錯誤：提膝動作不到位。

糾正方法：側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。第三節：踢腿運動

1．易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

糾正方法：扶把連續完成弓步踢腿練習，強調踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩。

糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習和分腿半蹲收回練習。強調動作幅度和重心控制在兩腿之間。

第四節：體側運動

1．易犯錯誤：體側屈動作身體前傾，手臂控制不到位。

糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側屈動作，強調腰部帶動軀干側屈、手臂控制

到位。

2．易犯錯誤：腿向前、向側邁步步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。糾正方法：雙手叉腰，反復練習下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之

間。

第五節：體轉運動

1．易犯錯誤：用手臂發力帶動身體轉動，轉體幅度小。糾正方法：雙手叉腰轉體練習，體會腰、肩發力要領。2．易犯錯誤：轉體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。

糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉體能對視的位置，強調頭隨身體轉動，腳跟貼緊地面。

第六節：腹背運動

1．易犯錯誤：體前屈時屈膝，指尖未觸及地面。糾正方法：加強下肢柔韌練習。

[鍵入文字] [鍵入文字]

2．易犯錯誤：蹲起動作較突然，無控制感。

糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。3．易犯錯誤：手臂位置控制不準確。

糾正方法：在幫助下練習體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。第七節：跳躍運動

1．易犯錯誤：跳躍動作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。糾正方法：兩手叉腰，反復進行弓步跳和開合跳練習，強調蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。

2．易犯錯誤：上肢動作路線不清晰，動作位置控制不準確。糾正方法：慢速完成上肢動作練習。第八節：整理運動

1．易犯錯誤：上肢動作用力緊張，速度較快。糾正方法：勻速緩慢地進行上肢動作練習。2．易犯錯誤：上下肢動作配合不協調。

糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習，最后上下肢配合完整練習。07、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容

4、布置回收器材05、同學們再見 整套廣播體操總結：

第三套全國中學生廣播體操《舞動青春》動作在保持簡單、規范等廣播體操基本特點的基礎上，融入了一些新穎而富有時代特征的彈性動作、不對稱動作和大幅度動作，賦予了該套操舒展、流暢而富有青春動感的風格和特點。因此，學生在學習該套操的過程中，除了容易出現一些常規的手型、方向、路線等錯誤動作外，在學習掌握每節操中的特色性動作時，也較易出現一些相關的技術性錯誤動作。

第三篇：2012年舞動青春教案

體育與健康課教案

授課年級:高中一年級選修項目:廣播操人數:70人授課教師:庾文敏 教學內容

復習中學生廣播操

教學重點

廣播操動作要領

教材

中學生廣播操

教學難點

跟上音樂節拍，動作準確到位

教 學 目 標

1、認知目標:進一步了解廣播操在中學中開展的意義,認識到廣播操的健身,健心作用.2、技能目標：鞏固復習,熟練動作,進一步規范動作質量.3、情感目標：培養學生的勇敢，果斷的意志品質和相互學習的優良品質.教具

音響一臺

課的類型

復習課

課的部分

教學內容

組織、教法、學法與要求

運動量

教師活動

學生活動

次數

時間

開 始 部 分

1、體育委員整隊，報告人數.2、師生問好.3、教師宣布本課內容和任務，并提出要求。

4、檢查服裝，安排見習生。

全班成四列橫隊體操隊形集合。要求：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

體育委員四列橫隊整隊。△

╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：快、靜、齊

2'---3'

準 備 部 分

1.熱身慢跑: 2.熱身操活動:

前點地4x8拍 側點地4x8拍 并步4x8拍 交叉步4x8拍

全班成四列橫隊 在籃球場內慢跑.2.全班集體做熱身操活動.文體委員領操,喊口令,學生跟著練習.1.慢跑隊行:。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

★

2.學：認真聽講

感受動作要點以及節奏.要求：主動思考，積極參與，動作與音樂的吻合 7'-8' 基 本 部 分

復習中學生廣播操 預備節

1、伸展運動

要求：上下肢動作協調

2、擴胸運動

要求：擴胸后振動作有彈性，動作協調，連貫，幅度大。踢腿運動

要求：踢擺時直膝繃腳尖，動作有力。

4、體側運動

要求：體側幅度大，有彈性。

5、體轉運動

要求：轉體方向到位，幅度大

6、腹背運動

要求：提前、后展動作幅度大

7、跳躍運動

要求：手臂配合協調，動作輕松，活潑

8、整理運動

要求：動作自然伸展，協調連

一、組織：全班成四列橫隊體操隊形

二、教法與步驟：

1.集體跟上音樂節拍進行完整練習2.及時糾正學生的錯誤動作 3.集中講解存在的不足.4.分組研討練習.5.優秀學生自我展示.6.集體跟上音樂節拍進行完整練習

一、練習隊形： △

╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳

二、學練法與步驟 1.跟上音樂節拍練習.2.仔細聽教師講解錯誤動作并認真改進教師所指出的錯誤。3.學生分組研討相互幫助.相互學習.4.學生自我展示活動.5.體會動作與節奏改正動作 6.跟上音樂節拍練習.25'

結 束 部 分

一、集合隊伍.二、放松練習.三、小結講評.四、回收器材.五、師生再見.一、組織：學生以四列橫隊體操隊形

二、教法與步驟：

1、教師講解放松操的動作要領并示范。

2、教師用口令指揮學生進行練習

一、練習隊形 △

╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳

二、學法與步驟：

1、學生認真聽教師講解放松操的動作要領，仔細觀察教師的示范。

2、學生在教師口令指揮下練習。

5＇

平均 心率

120—130次/分

練習密度

45%—50% 運動強度

中等

第四篇：舞動青春

舞動青春，放飛夢想，迎面走來的是高三第一方陣。他們是由勇于拼搏的、不甘落后的1-5班組成的文科班組合。飽含熱情的群體激情無限，他們劈波斬浪，他們勇往直前！他們相信：給我一個舞臺，我會還你一個精彩，給我一條跑道，我會創造新的奇跡！運動健兒們，加油吧！更多的輝煌在等待著你們的譜寫！

高三第二方陣由團結勇毅的7班、激情飛揚的8班和物生物生、分秒必爭的9-11班組成，他們斗志昂揚，帶著信心的包裹，邁開堅定的步伐，沖刺這次運動盛會。他們曾經譜寫輝煌，他們將要醞釀經典，他們渴望讓碩果累累的金秋滿載無限的收獲，贏得屬于自己的榮光！

秋高氣爽，彩旗飄飄。現在向我們走來的是本屆運動會的壓軸方陣，高三第三方陣是由12-17班6個理化班組成的精英群體，漫天浮云遮不住他們的沖天豪氣，縷縷清風延展他們理想的雙翼，青春當放歌，他們正騰飛！那輪最明亮的太陽將由他們用愛與希望親手托起！

看！現在邁著堅定的步伐向我們走過來的是一（10）班全體運動員們，他們個個精神抖擻，斗志昂揚，潛藏著一股無法阻擋的力量，他們主張“團結奮進，努力拼搏”，希望在這次運動會中他們能不背棄自己的信念，不忘記他們肩負的歷史使命和那份永不言敗的追求。**班！加油健兒們，鼓聲為你敲起，掌聲為你響起！

王鑫

看啊！現在向我們走來的是一（10）班，在老師的帶領下，他們的隊伍整齊又輕快，青春的笑意洋溢在他們的臉上，困難遏止不住他們前進的腳步，他們臉上的自信，似乎告訴大家他們會在本屆校運會披金奪銀，讓我們一起關注他們的表現吧，預祝他們 賽出風格，賽出水平，在校運會中取得驕人的成績，加油吧，勝利是屬于你們的！

王詩語

走來了，走來了，迎著朝霞，披著露滋，帶著希望，走來了初一十班，多么響亮的名字啊!班內的師生不忘家庭、學校、社會的使命，團結向上，拼搏進取，刻苦鉆研，緊跟時代的步伐，他們作為一名優秀班集體的一員，在這次的運動會中，像雄鷹一般搏擊天空，在運動會中脫影而出為班爭光。

現在向我們走來的是高一（6）班中隊，這是一個手拉手、心連心的班級，說是班級，更像是一個大家庭，他們朝氣蓬勃、團結進取、互幫互助、友好相處，已達成共同默契。這次他們懷著“友誼第一、比賽第二”的信念走進賽場，將在運動場上盡展個人風采，盡展高一6班的魅力。讓我們期待這支裝著高一6班49顆真誠的心的隊伍在運動場上發揚“團結、拼搏”的精神，勇敢戰勝困難，取得優異的成績。高一6班的運動健兒們，努力吧！前方就是你們通向成功的接力站。

看：精神飽滿、氣宇軒昂的神情；聽：整齊劃

一、鏗鏘有力的步伐。現在向我們走來的是初三16-20班的方陣隊伍。他們以堅毅的韌勁、拼搏的精神，一級級攀登、一步步前進。汗水和淚水阻礙不了他們摘奪桂冠的勇氣；艱難和險阻壓制不了他們勇攀高峰的決心。聽，那來自心底最真的吶喊聲：“九龍湖畔景色怡人爭憶過往，田徑場上英姿颯爽還看今朝。”

放飛理想，放飛激情，勇往直前，永不言敗。高一1~4班組成的方陣正迎著朝陽，激情豪邁地走來：他們邁著整齊的步伐，揮灑著激情的汗水，高喊“團結拼搏，挑戰自我”的口號，鼓舞著高一年級的每一位同學。我們相信，他們將會以一往無前的勇敢，在運動場上綻放出生命中最靚麗的色彩。加油啊，高一年級的排頭兵,你們是最棒的！

恰同學少年，風華正茂；英姿颯爽，任我逍遙。迎面走來的是高一（5-8）班組成的方隊。看，那如花的笑顏，是他們不敗的驕傲；聽，那矯健的步伐，是他們勝利的宣告。青春是一首歌，優美動聽。青春是一首詩，回味無窮。綠茵場上是你們揮灑青春的舞臺，紅色跑道是你們書寫青春的卷章。加油吧！年輕的心，我們為你歡呼！加油吧！青春的你，我們為你自豪！

看！迎面走來的是由高一（9-13）班組 成的方陣。他們是一個團結向上，勤奮好學，自信自強的團隊！他們精神飽滿，氣宇軒昂；聽，整齊劃一，鏗鏘有力的步伐。這是他們的朝氣和必勝的信念。運動健 兒們本著：“友誼第一，比賽第二，全民健身，增強體質”的宗旨，發揚“團結、拼搏”的精神，向“更快、更高、更強”的目標邁進。讓我們留一分期待，存一份 期盼，祝愿他們龍騰虎躍，在運動會中取得優異的成績！

看，如此英姿颯爽的隊伍，高一（14-18）班五 個班級組成的方隊，帶著永不言敗的意志、勇往直前的精神，大步向我們走來。在他們心中激蕩的是信心、是勇氣、是誓奪第一的決心和毅力。運動場上的你們，是 勝利的標志，是青春的贊嘆。去吧，去迎接那挑戰！藍天為你們加油，白云為你們助興，秋風為你們喝彩，陽光為你們慶功，掌聲就要為你們想起，聽見那一陣陣歡 呼了嗎？那是勝利女神的預召，拼搏吧！我為你們吶喊加油。

看！現在走來的是由高二（1）—（5）班組 成的方隊，這是一個文明團結、踏實進取、力求上進、注重榮譽的團隊，他們青春，他們活潑，他們文華四射，他們多才多藝。莫等閑白了少年頭，高二年級的同學 啊，你們是青春的寵兒，是時代的驕子，你們已經在學習上取得優異的成績。那昂揚的精神、踏實的腳步也正預示著在兩年以后將續寫分校的輝煌！現在讓我們期 待，期待著你們在運動會上展示昂揚的斗志，更期待著，期待著他們在人生的賽場上展示青春的風采！

現在以穩健的步伐，嘹亮的口號向我們走來的是高二（6）—（10）班的 方陣，他們昂首闊步，英姿勃發。看，這壯觀的陣容，閃爍著他們花兒般的笑容；聽，這堅定而有力的腳步聲，襯托出他們那堅持不懈的信念。這是一個優秀的團 隊，他們有著文明的班風，積極進取的態度，在學習上互相幫助，在生活上互相照顧。在這一展示自我的機會里，他們將團結奮斗，敢于拼搏，勇創佳績。沒有最 好，只有更好。

步伐整齊，口號嘹亮。高二年級（11）—（15）班的同學昂首闊步走過來了。他們年輕的臉上寫滿自信，他們有力的腳步詮釋堅強。昨天，在學習的舞臺上，他們勤奮刻苦，揮灑汗水，演繹一個個動人的故事；今天，在體育競技場上，他們釋放青春，展示自我，創造更快更高更強的神話。讓我們預祝他們在本次運動會上取得圓滿的成功。

看，高三年級代表隊朝我們走來了。這是一支勇于挑戰自我，慣于超越自我，甘于完善自我的隊伍，相信他們一定能在現在的賽場上頻創佳績，更能在將來的考場上勇創新高，榮我分校！

舞動青春，放飛夢想，迎面走來的是高三第一方陣。他們是由勇于拼搏的、不甘落后的1-5班組成的文科班組合。飽含熱情的群體激情無限，他們劈波斬浪，他們勇往直前！他們相信：給我一個舞臺，我會還你一個精彩，給我一條跑道，我會創造新的奇跡！運動健兒們，加油吧！更多的輝煌在等待著你們的譜寫！

高三第二方陣由團結勇毅的7班、激情飛揚的8班和物生物生、分秒必爭的9-11班組成，他們斗志昂揚，帶著信心的包裹，邁開堅定的步伐，沖刺這次運動盛會。他們曾經譜寫輝煌，他們將要醞釀經典，他們渴望讓碩果累累的金秋滿載無限的收獲，贏得屬于自己的榮光！

秋高氣爽，彩旗飄飄。現在向我們走來的是本屆運動會的壓軸方陣，高三第三方陣是由12-17班6個理化班組成的精英群體，漫天浮云遮不住他們的沖天豪氣，縷縷清風延展他們理想的雙翼，青春當放歌，他們正騰飛！那輪最明亮的太陽將由他們用愛與希望

第五篇：舞動青春

教學分析：

第三套全國中小學系列廣播體操是由國家教育部于2009年統一制定并組織全國統一開展的。《舞動青春》是適合初、高中中學生學習的一套廣播體操。該操是在前兩套操的基礎上推出的一套校園廣播體操。這套最新的廣播體操共分9節、68個節拍，以基本體操的動作為主，動作幅度大；突出動作的規范、簡潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對良好身體姿態的培養，并通過設計一些簡單、新穎、富有彈性的不對稱動作和變奏動作來培養學生的協調性，體現該體操的時代特征；音樂旋律優美、節奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機活力。這節課通過復習預備節和第一節“伸展運動”、第二節“擴胸運動”、第三節“踢腿運動”、第四節“體側運動”、第五節“體轉運動”。學習第六節“腹背運動”。

本節重點：廣播操各節的動作路線、動作方法、動作節奏；難點：節奏的掌握。所教年級的學生上體育課的熱情很高，男生主動練習的欲望強。再有性別本身的差異，男生好動，較喜歡有對抗性的內容，協調性、柔韌性要弱于女生；而女生比較安靜，協調性、柔韌性強，她們有愛美的心理和運動的欲望，對健身操感興趣，也有一定的技能儲備和學習能力。為進一步提高學生健身操動作技能，提升動作組合能力，因此，女生練習的積極性要高于男生。

設計思路：

首先要做好宣傳動員工作，利用空閑時間，在電教室播放《第三套全國廣播體操》錄象。讓學生先欣賞那旋律優美、節奏清晰的音樂和簡潔、大方、舒展的動作；再讓學生探索廣播操對身體姿態的影響，抓住學生青春期愛美的心理，強調廣播體操對形體、儀態的影響以增強學生的練習興趣。告訴學生學習完以后要進行匯操比賽，以激發學生的集體榮譽感，人人為班爭光不拖后腿而用心研究如何學操。遵循誘思探究教學理論，在教師適當的誘導下，充分發揮學生的自主思考、合作交流的優勢。引導學生通過以前學過的識圖常識，根據掛圖的動作分解以及掛圖圖形下面的文字講解，了解每個動作的做法及節拍；然后小組共同探討如何把每一個單個動作串聯起來。提示學生回顧在此之前觀看的多媒體，感悟本節體操的內涵。廣播操是肢體語言，在學習過程中，通過單練、小組合練、小組間比賽、集體練習等多種方式強化動作定型；使大腦能回顧，肢體能熟練展現。

學習目標：

1、認知目標：了解第三套廣播操——舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握預備節、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動體側運動、體轉運動，基本掌握腹背運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

3、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體質，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學流程：

一、回憶已知 規范動作

（一）課堂常規 進入角色

學生整隊來到操場，體委清點人數，師生問好，教師安排本節課的主要學習任務：檢查服裝，見習生出列。（設計意圖：堅持考勤，確保學生的考勤率，本著對學生負責的原則；指出學習任務讓學生心中有數。）

（簡要實錄：體委采取報數的形式清點人數，學生的聲音洪亮，情緒激昂；教師適時記好考勤。簡單問好后指出本課的學習任務。）

（二）準備活動 激發情意

1、依據男女生的比例對學生進行分組，進行“聽數跑”練習：口令“1”為繼續跑，口令“2”為原地轉一圈繼續跑，口令“3”為轉身反跑

（設計意圖：讓學生感受體育課是快樂的，提高學生的注意力及靈敏性。通過此游戲練習，調動學生的積極性，培養學生的集體注意力，為下一步分組學習新體操做好準備。）

（簡要實錄：學生以學習小組為單位圍成一圈，聽教師的口令做反應跑練習，各小組間積極踴躍；時而也有學生出錯，但在同伴的提醒下很快就改正過來。）

2、隊列練習——停止間轉法

（設計意圖：培養學生集體意識，增強班級凝聚力和集體榮譽感）（簡要實錄：教師口令，學生成4路縱隊，集體練習）

二、復習鞏固、續學新知（基本部分）

在《舞動青春》前5節組合動作復習教學時，通過直觀示范教學與糾錯相結合的方式，呈現《舞動青春》前面5節正確的組合動作，使學生更直觀感悟動作，形成動作表象、建立動作概念，便于更好地熟悉動作，在進行《舞動青春》第六節組合動作教學時，通過直觀示范教學和掛圖直觀表象描述的方式，引導學生模仿學練。再通過教師啟發和引領，對動作的分解與整體教學，有效地促進學生掌握動作技能。安排見習學生協助教師掌握課堂學練情況，并進行教學反饋，促進學生反思學習。

小組練習時，以語言誘導小組間進行挑戰賽。不僅提高了學生的練習積極性，還提升了他們的表現力和競爭意識以及團隊合作精神。教師及時地進行評價與表揚，從而有效地提升學生學練熱情和成效，增進他們的團隊合作能力。（設計意圖：復習過程，整合學生對已學動作的熟練程度以及易犯錯誤的即使糾錯，通過集體練習，分組練習，分組競賽等手段，進一步加深學生肢體印象，達到學以至用的目的。新授內容，以了解本節整個動作構成及規律為出發點，通過示范、講解、提問、引導、學練、糾錯、比賽、評價等手段，初步定型本節動作，在此基礎上，為以后的復習工作打下基礎。）

（簡要實錄：正確動作與錯誤動作的比對，節奏感的把握是否到位，集體練習時，同步性是否良好，是否確立了正確的動作形態。）

三、音樂伴奏，放松身心、積極評價、延伸教學（結束部分）讓學生在音樂伴奏下做放松操，充分調節身體，愉悅心情。

四、小結

同學們能夠積極地配合教師的教學，大部分同學基本掌握動作要領，只有少數幾位同學稍有欠缺，希望課后能多加練習。結合小組比賽情況，引導學生對課堂學練效果進行自評與互評，對課堂學習情況進行總結和深化。積極、認真完成課后布置的作業，為本套操的有效延續與銜接打下堅實基礎。

五、主要特色與效果

1、《舞動青春》是具有舞蹈風格的健身操，此操對身體各部位的運動要求突出。學生學練該操對塑造柔美、動感、剛毅的氣質有很大益處。

2、積極提倡和引領學生自主學練、合作學習，并在變化中展示本操動作組合，既靈活運用了自主學習，合作探究等學習方式，又彰顯了學生的個性。

3、巧妙而靈活地利用正確動作與錯誤動作進行比對，反饋學練情況，既充分顯示了學生的主體地位，又為突破教學重點、化解難點提供了良好條件。

通過學練，提高了學生健身操動作的技能，提升了學生動作創新和技能應用 水平，增進了學生的體育學習和實踐能力。這對于喚起學生對健身操的學習興趣，形成柔美、動感的身體姿態、增進感受美的能力，陶冶審美情趣和性情，培養團隊合作精神，養成體育鍛煉的習慣，促進學生生動活潑、主動發展都具有積極的教育意義。