第一篇：初一女生健康講座教案

初一女生健康講座

——青春期生理衛生

番禺實驗中學

歐杏妹

【教學目標】

１．女生進入青春期后身體的變發。２．了解月經的形成以及月經期的衛生保健。３．了解乳房的發育以及保健知識。４．學會自我保護。【課前準備】

課件

【教學重點與難點】

（一）教學重點 １． 女性乳房保健 ２． 女性痛經預防措施

（二）教學難點 １． 月經的形成 ２． 怎樣保護自己 【授課年級】 初一女生 【教學形式】 報告廳 【課時安排】 1小時 【教學過程】

（一）導入

問：觀察一下，今天的這節課有什么不同啊？（都是女生）揭題：今天我們就來聊一聊我們自己的事情，關于女生的事情。

（二）初步了解女性特點

話題：你怎樣確定他是男還是女？

老師小結：嬰兒剛出生的時候，我們確定他的性別的方法是看他有沒有JJ。現在，從聲音外貌我們可以很輕松的判段出在坐的都是女生。其實這些聲音外貌的變化就是我們的第二性征。

問：誰敢說一說你們身體發生怎樣的變化？

老師小結：男女兩性生殖器官的差異為第一性征。進入青春期后，男女除了第一性征以外的其他外部差異，叫第二性征。男性的第二性征主要表現為：喉結突出、聲音變粗、長胡須、陰毛和腋毛先后出現，肌肉發達。女性的第二性征主要表現為：聲音高亢、乳房發育、骨盆變寬、臀部變大、陰毛和腋毛先后出現，皮膚細膩、光潔、來月經。第二性征是青春期發育的正常生理現象，是每一個人都要經歷的過程，是人體發育趨向成熟的標志。

（三）月經期的衛生保健

老師：究競月經是怎樣形成的呢？在了解這個問題之前我們先一起來認識我們的生殖器官，誰來說一說１、２、３、４、５是那些器官？ 學生：????

老師小結：對啦！這幅圖是我們的內生殖器官，包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢。老師：誰來說一說１、２、３、４、５、６、７、８、９是那些器官？ 學生：????

老師小結：對啦！這幅圖是我們的外生殖器官，包括陰阜、大陰唇、小

陰唇、陰蒂、前庭大腺、陰道口、處女膜。有些同學們覺得好惡心哦，不好意思，其實它們和我們人體的心肝脾肺腎一樣，都是我們的器官，不同的，只是它們的功能不同，它們是負責我們人類的繁殖。

老師：月經是如何形成的呢？ 學生：????

老師：女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”，子宮內

膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成嬰兒。如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約１４天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約２５－３５天循環一次。這就是“月經”。

老師：同學們你們一般幾歲來月經啊？一般來幾天啊？ 學生：??

老師：女孩子第一次來月經稱“月經初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續時間一般在3-7天，平均4-5天。月經周期：兩次月經的第一天 之間的相隔天數，一般為21-35天，平均28天。老師：你們現在月經準不準啊？ 學生：????

老師：嗯！這是因為卵巢功能處于不穩定狀態的緣故。一般在一年或更長一點時間后才會逐步按月來潮，以后慢慢就形成規律性。女性在月經期間，由于大腦皮層興奮性稍有降低，抗病能力減弱，必須注意經期衛生。

老師：同學們剛剛我們已經學習了的我們生殖器官，你們想一想它是怎形象的，它復不復雜？ 學生：????

老師：同學們都知道我們的外生殖器官比較隱蔽，有大陰唇、小陰唇覆蓋陰道口，而且與尿道口，肛門鄰近，如果來月經時不注意衛生就會病從“口”入，細菌很容易上行侵入內生殖器官引起感染。

1、經期用品的衛生：選擇信得過的衛生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。

2、保持外陰部的清潔衛生：每天堅持溫水清潔1-2次，不洗冷水澡、淋浴、不能游泳

3、忌食生泠及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。

5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩定的情緒，要學會自我調節。

老師：在座女生中有沒有同學試過痛經啊？請舉手。你們會怎樣做啊？

學生：????

老師：是月經前1-2天或月經期，下腹部感到劇烈疼痛，甚至連肛門和外陰也有牽連，同時伴有惡心、嘔吐、手腳發涼，影響到正常工作和學習。痛經的預防方法主要有：

1、認識月經是正常現象，消除恐懼心理，保持輕松愉快心情；

2、平時適當參加體育活動，月經期間可以做些柔軟操；

3、多喝溫開水，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物及生冷食物，增加含鈣和鎂的食物，如小麥、牛奶、土豆、胡蘿卜。

4、注意休息，保持充足睡眠。

5、注意保暖；可以用熱水袋敷下腹部，勤洗熱水澡。

6、在醫生的指導下服用止痛藥如：去痛片、阿托品、痛經丸、當歸片、烏雞白鳳丸等。若無效應及時到醫院診治。老師：下面請看一個有關痛經的短片（大概3分鐘）

（四）乳房的發育以及保健知識

老師：女性進入青春期后，乳房開始發育，它是性成熟的又一重要標志。乳房是哺乳動物特有的結構，有哺乳功能。女性進入青春期后，在內分泌激素的作用下開始發育，成為女性的第二性征之一。但我觀察到很多女孩想把它藏起來，走路都彎著肩。看到這樣我很擔心，害怕你們長大了形成習慣，就很難糾正。其實那是我們女性特有的美，我們要保護它，欣賞它。老師：同學們你們幾時發展它可始發育的啊？ 學生：????

老師：一般從10-13歲開始，先是乳頭突出，兩三年之后內乳腺增生，里面的脂肪、血管增多，使整個乳房凸起，乳頭四周的乳暈逐漸增大，明顯，整個乳房充分發育。四分之三的女孩，到16-19歲乳房才發育得與成人相近。老師：你們知道我們應該怎樣保護它嗎？ 學生：????

老師：你們當中有人帶胸罩嗎？請舉手。學生：????

老師：乳房為日后生兒育女，哺養后代準備了條件。所以，我們要注意保護乳房正常發育。

1、保證營養供給： 含維生素E的食品能促進乳房的發育。如木瓜、大白菜、萵苣、芝麻油等可促進性激素的分泌；蛋白質和維生素B也是合

成性激素的重要物質，可以從肉類、豆制品以及水果蔬菜中獲得。此外，這一時期切忌盲目減肥，過瘦者還應該多吃一些高熱量的食物，以促進乳房中脂肪組織的形成。

2、選用合適的胸罩： 青春期的女性必須穿著胸罩，以保護乳房，避免外傷及乳房下垂變形。胸罩的尺寸必須適中，最好選擇運動型內衣，并盡量不要避免鋼托的內衣。特別要提醒的是：睡覺時一定要脫下內衣，避免壓迫乳房影響淋巴回流。

3、注意乳房衛生： 青春期正處于發育時期，皮脂腺、汗腺分泌十分旺盛，應當經常沐浴，清潔乳房，并勤換洗內衣，以避免乳房感染

4、注意乳房健美 ： 多做一些擴胸運動、乳房按摩等，以增加乳房血流量，促進其生長發育及健美。乳頭小或內陷者應該每日做乳頭牽拉運動。

（五）學會保護自己

老師：進入青春期后，隨著身體的發育、性意識也開始萌動，常表現為從初期的與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近，或對異性產生朦朧的依戀，這些都是正常的心理變化。是由于我們身體的激素發生變化而產生的，但我們要清楚的是現在最主要的是什么？同學們你們來說說吧！學生：????

老師：對啦！探索科學的奧秘、建立真誠的友誼。

老師：現在很多電視劇、小說都把愛情描繪得很美好、很幸福，讓同學們產生想去嘗試它美妙的欲望。我想問你們，你們覺得現在的你們條件成熟嗎？為什么？ 學生：????

老師：對！看得出你們還是很理智哦！做個理智的女性，生活一定不會很差勁！現在我們身體、經濟、生活某生能力都不成熟。如果我們一定要去嘗試它，我們嘗到的不是它的甜蜜，而是它的苦澀。你們能說一說它為什么會苦，對我們有那些傷害嗎？ 學生：????

老師：非常好！因為它會帶給我們身體的傷害、學業的荒廢，時間的流失，我們要理智的學習保護自己，用心去等待，努力地創造優越的條件，讓我們各方面條件成熟的時候再去品賞它吧！剛剛我們學完青春期注意月經期的清潔衛生，我們更要把這種升華為我們行為上的純潔，這在可貴的階段中為我們的理想奮斗。

老師：下面我給大家一些溫馨提示。

1、無論在家或住校，最好不要一個出門，更不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。

2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書、復習或散步。

3、衣著不要太暴露。

4、提高警惕性，防范以惡意出現的環人。也要警惕以“善意”出現的“好心人”。

5、最重要的是女孩子一個千萬不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！不要跟人去各種酒吧、歌舞廳等娛樂場所。對待朋友或陌生人，熱情的你要謹記，善良也需要理智。

6、如果你曾上網聊天，不要去見網友。非見不可的話，要說明實情征求父母同意，由家長陪同，避免不必要的意外發生。

7、主動跟你搭話的陌生男子，不要理他，肯定不是什么好東西。

8、與父母鬧別扭時，千萬不可賭氣離家出走！

9、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。10、11、不要貪圖小便宜，對熟人（不專指親戚）異常的殷勤要小心。初涉人世的少女，遇到不能解決的事情，最好不要求助你的同齡人，哪怕是無話不談、彼此信任的同齡人。因為他們和你一樣未成年，一樣缺乏人生閱歷和處世經驗，他們的方法和建議可能會導致相反的結果，最后受損害的人還是你。還是告訴家人、老師吧！

當然，聰明又天真的你，也不能平白無故地為自己想一些不一定發生在自己身上的事。保持良好的心態，從容地面對社會，面對人生；要知道，你正在成長，需要更好的保護。青春期是一個人發展智力的“黃金時代”，保持一種健康、積極向上的心態，培養高尚的情操，樹立遠大的理想。能夠為一生的健康、生活和工作打下良好的基礎。最后祝同學們健康快樂！

第二篇：女生健康講座

應用外語系舉辦“女生生理健康”講座

3月10日下午4:00,應用外語系在一棟教學樓階梯教室舉辦“女生健康知識”講座。

本次“生理健康知識"講座是為了配合我校健康精神風貌的建設活動及當前在校女生的實際需要而開設的。講座邀請了九江市生殖保健中心的胡主任主講，現場座無虛席.內容主要圍繞女生生殖健康展開講解,并從女性生理特征、婦科疾病、生育以及實際案例四方面作詳細解答.令在場女生受益匪淺、感受頗多，教育大家樹立正確的戀愛觀，價值觀。

通過本次“生理健康知識”講座, 不僅讓學生了解到了青春期女生的生理衛生知識，提高以青春為倡導科學健康理念，普及女性生殖健康知識，提倡女性健康生活方式，增強我校女生對女性疾病的防護意識。

應用外語系開展“安全伴我行”主題班會

3月8日晚，應用外語系開展了以“安全伴我行” 為主題班會的活動。本次班會活動旨在增強自我安全意識，維護自身安全權益。本次班會形式多樣，內容豐富，并運用講述、游戲、問答等多種方式，向同學們介紹安全知識，并以問答、游戲以及自己親身體會的案例等形式與同學互動，交流彼此對安全問題的看法。同學們的積極參與，氣氛的活躍把班會推向了高潮。經過主題班會的交流，以及主題班會前學校有關安全教育知識的普及，同學們紛紛表示一定要把安全方面知識銘記在心，珍惜生命,為安全文明和諧社會作出一份貢獻。通過本次班會，同學對安全知識有了更深刻的認識，并意識到安全問題需要時時注意，遇到問題冷靜應對，正確處理，才能最大限度的減少傷害。

第三篇：青春期女生健康講座

我的青春我做主 ——女生青春期教育講座

青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。我的青春我做主！

今天我就來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、認識您的花季：青春期，文學家稱之為?人生的花季?；社會學家稱之為?多事之秋?；犯罪心理學家稱之為?最危險的年齡?。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？

女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現為生長突增，第二表現為第二性征發育，月經出現，到17、18歲生長發育漸趨緩慢，發育基本成熟。

1．月經是如何形成的

①女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做?排卵?。

②子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成嬰兒。

③如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環一次。這就是?月經?。

2.月經初潮

女孩子第一次來月經，稱?月經初潮?。

平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續時間一般在3-7天，平均4-5天。

月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，一般為21-35天，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。

防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

5.節食與減肥

有的女孩為了?苗條?身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化

講究打扮，留意誰在看自己；

喜歡看描寫愛情的電影或小說；

愛去看高年級男生打球；

喜歡上網和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛把抽屜、日記加鎖；

生理——體態變化；

心理——關注異性；

行為——重打扮，關心情愛話題；

在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化。

青春?困惑?有許多，如：

?最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。?

?不知為什么，我現在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎??

現出沉靜、文雅、態度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。第三、充分認識自己，樹立自信心

一個人對自己的一切不僅要充分了解，而且需要坦然地承認及欣然地接受。因為在個人所具有的條件中，有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛苦，甚至發展到心理變態。了解自己比了解他人困難，而對自己品質的了解就更加困難。第四、建立良好的人際關系

青年人在社會集體中生活，要與親人、同學、老師、朋友交往。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現為孤獨、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關系必須建立在既充分了解自己，又客觀了解他人的基礎上，雙方都為增進相互了解，實現共同的目標而努力。

加強與父母、老師的溝通

不少的中學生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。第四、正確對待異性交往 優雅大方地與男同學交往

（1）交往的目的是學習異性的長處

（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養，要舉止端莊，穩重、大方。穿著打扮要與中學生年齡、身份相協調。體現出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻

12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結束語：*一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

*記住一句俗語：?冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。?在適當的季節做適當的事。花季是美好的季節，但絕不是成熟、收獲的季節。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養料。

*青春的風是美好的，青春的風是凜冽的，青春的風，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風中站穩腳跟。

祝我們在坐的青春期少女們健康成長，一生幸福！謝謝大家！

第四篇：女生青春期健康教育講座

全校女生青春期健康教育講座

女生的教育教學工作一直是我校的工作重點之一。幫助指導女生樹立健康良好的人生觀、價值觀、就業觀和戀愛觀，倡導女生樹立自信、自強、自愛、自立意識在當今社會顯得尤為重要。由此教體局專門召開了全市職業學校女生指導教師會議，我校決定召開所有在學校女生會議。關注女生、呵護女生、幫助女生，是我們共同的責任，學校衷心期盼全體女生自強不息立志成才。

今天我講兩方面的內容：

一、生理健康

中學時期是人生成長的重要階段，是生理、心理健康發展的關鍵時期，尤其是女中學生的健康問題更是中學生健康教育中一個不容忽視的問題。

多項調查均表明，我國青少年性成熟比五六十年代出現提前的傾向。性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現。認知心理學認為，性的信息大量增加，人們的性觀念發生很大變化，這一切，頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體，提早催開了性生理的芽蕾，也必然催動了性心理的發展。然而，社會生產力的發展，社會生活的日趨復雜又造成了少女社會心理成熟的推遲。她們在社會心理不成熟的情況下，對生理的發育以及由于生理的發育而萌發的性心理，缺乏科學的理解，很容易陷入盲目性。少女性心理的發展，一般經歷如下幾個階段: 1.性意識朦朧覺醒，向往與異性的交往，有的少女為了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現出與眾不同。

2.夢幻與**，想入非非，白日作夢，進一步就是手淫**。過去人們認為手淫只存在于男孩子中，事實上女孩子也有手淫的現象。3.模仿與嘗試，性生活的大膽實踐。

在少女性心理發展的每個階段，都呈現出一種非常復雜與矛盾的心境：既關注異性的舉止神態，希望得到異性的青睞，而又把這種愿望埋在心底，表現出拘謹與淡漠、矜持與羞怯。她們手淫以**，往往是在罪惡與快感的交織中進行的。傳統觀念認為手淫是不正經的事情，這種觀念使她們對自己的行為感到羞恥，但是性的躁動又使她們處在難以抑制的狀態。她們需要傾訴而又找不到知音，依賴性較強的少女此時更需要學校和家庭的關懷和幫助。

性心理自發的發展，可能出現兩種不良傾向：一是受性本能、性心理的驅使，出于無知和好奇，過早地進行性體驗和性嘗試。在青春期性萌發的初期發生性關系，它可以出現兩種情況，一是受封建貞操觀的影響，認為自己已是不貞不潔的人，從此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起頭來，或者破罐破摔，糟賤自已；二是性欲過早的啟動，形成性欲的猛烈遞增，出現性亢奮，陷入追求性享樂的狀態。這是一些女孩子從性體驗發展到性罪錯所走過的路。性罪錯容易形成動力定型，成為頑固的性癖惡習，要改變非常困難。這就是一些少女在逃夜與男流氓鬼混后，她們的父母無論用打、罵、關、求的辦法，也難以使她們回頭的原因。

第二種不良傾向是一些少女視青春期出現的性心理為丑惡，產生強烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，她們形成閉鎖心理，孤僻，自卑，內向。今日一些四十上下的大齡未婚女性，她們的青春期是在文化大革命中度過的。她們的性心理受到嚴重的壓抑，以至日后無法與異性進行正常的社會交往，進入婚姻生活。

人的性心理的成熟有賴于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味著性心理的成熟。性心理成熟的標志是性行為的發生是以性愛作為基礎，靈與肉、性與愛的結合。因此，性心理的成熟與社會心理的成熟有著密切的關系。在我們的社會，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會性和精神性。同什么樣的人發生性關系，以及在性行為中的表現，都反映出一個人的社會感、責任感和人格特征。性心理的成熟需要有一個過程，需要兩性間不斷地調整適應，尤其是情感的不斷升華，才能達到完美的境界。

青春期少女的性心理處在不成熟的狀態，可塑性很大，積極培養塑造健康的性心理，如果任其自由發展，就有可能滑入性罪錯的深淵。

我國學者對性心理學的研究還處在開始的階段，人數也比較少。性心理的健康與否，對人們性行為的作用，其重要性還鮮為人們所認識，但是，性心理的教育對于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。

性教育的目的促進性健康。世界衛生組織提出的“性健康”概念是“性的肉體層面、感情層面、知識層面和社會層面的完整結合，從而積極地豐富人格，促進和增進愛”。我們女生要科學而全面地認識性的生理、心理和社會成熟過程，認識友誼、愛情及婚姻關系的健康發展條件，樹立性平等、責任感與相互尊重等觀念，以便享有性健康、生殖健康和幸福的婚姻家庭生活，避免性的無知與失誤而導致的疾病。

生理健康要注意下面幾個方面：

1.注意經期衛生。

月經一般來3-7天，暗紅色。女性一般在18周歲左右基本來月經了，當然有些是屬于例外。

月經期：要溫水沖洗；勤換衛生巾和內褲；淋浴；不能劇烈運動；不能吃刺激性食物；更要避免受性的侵害。

2.萬一受孕：性交，性沖動，性侵犯后，要采取避孕措施。

避孕套；口服避孕藥；流產。

緊急避孕：在性交后72小時，即三天內，口服（慧婷，月婷）2顆藥，隔一天服。不過一年只能服一、二次。否則，將會引起月經紊亂。

3避孕失敗：正常周期的月經超出兩個星期的話，到正規醫院進行藥流。

兩個月內，人工流產。

三個月內，器械流產。

四個月以上，人工引產。不滿20周歲的話，不需要提供任何證明，也不需要告訴姓名。可以到計生站去流產，免費并提供單獨套房而且絕對保密。電話號碼：3181191。

如果流產太多，子宮內膜會越來越薄。有人把子宮內膜比作田里的土壤，土壤越少，越難種植東西。而流產太多，子宮就很難在孕育小生命。所以為了確保你今后的幸福，各位同學，你一定要堅守住自己的圣地。

女生們在今后的學習生活中要進一步學會溝通，學會理解他人，建立自尊、自強、自立、自律的健康自我意識，做一個能夠明辨是非，能夠承擔社會責任的陽光女孩。所有女孩子應該熟記的七條

一、婚前性關系容易使男女兩人在結婚前分手。有些女孩為了怕失去心愛的男孩才勉強獻出自己的肉體。結果常常適得其反，蕭特博士說：如果她堅持最后一道關防，也許更容易把他掛住。

二、許多男人不愿娶一個跟別人發生過性關系的女孩，蕭特博士說：有些男人一直在盡量大的努力減少總人口中處女的人數。但是到了結婚的時候，他們卻不肯要一個'舊貨'。

三、發生婚前性關系的女孩，婚姻生活比較不快樂。蕭特博士說婚前性關系次數越多，婚后的生活越不快樂。

四、發生婚前性關系的女孩，離婚率較高。這是第三項的自然結果，婚姻生活不快樂是離婚的重要原因之一。

五、在婚前發生過性行為的女孩，婚后容易被丈夫認為不忠實。所以更容易發生婚姻的變故。她們被懷疑紅杏出墻的機會是婚前沒有性經驗的妻子的兩倍。

六、在婚前發生性關系，可能會使少女嫁給不合適的人。性能夠使你盲目，某些少女也許相信她已找到真正的愛，事實上使她和男友結合在一起的力量是性而不是愛。

七、有婚前性行為的女孩，婚后的性生活常常比較不滿意。結婚對沒有性經驗的女性，婚后性生活顯得比較美滿。被懷疑的理由是，有婚前性行為的妻子常常會懷念她以前的性經驗。回憶美化往事，她總覺得今天的丈夫比不上她舊日的情人。

婚前性行為如果使女人意外地懷孕，常常會引起悲劇，這里不再多說。

學校為了切實關愛女生，每個月要進行健康檔案登記。每個女生在部組進行登記。還有如果你遇到什么疑難問題，你可以向父母求助，也可向班主任求助，也歡迎你撥打悄悄電話3887922。“同學們，悄悄熱線電話開通了：當你撥打3887922，你會聽到我真誠的聲音；在你需要的時候，我都會在這里守侯；這里有看不見的線，直通你我的心靈。當你困惑的時候，當你需要傾訴的時候，請你撥打3887922。”

二、心理健康

做一個可愛女生

我想在校的大部分女同學，想知道青春期的一些東西，也渴望有人指導，可是你身邊不一定有這么合適的能夠給你指點迷津的人，我很幸運的是我有個姐姐，她教會了我很多，今天我想以一個大姐姐的身份或者朋友的身份，與大家交流。

天有日月、地有陰陽、人分男女。男女平等，說的是人格上的平等和所享受的權利的平等。男女有別，這是事實！男女有別，區別在哪里呢？除了生理上的不同以外，還有社會角色的不同，社會對男女的要求也不一樣。社會怎樣要求女孩子呢？也就是說女孩子怎樣做才符合社會的要求呢？

女孩子要溫柔、善良、美麗、大方、文靜、細心，還要有智慧。

話題一：怎樣看待女性的溫柔

溫柔是與粗魯野蠻相對立的，韓國有個電視劇《我的野蠻女友》，女主角好不好就大喊大叫，甚至舞動拳腳，是夠野蠻，這樣的性格不值得推崇，看看電視可以，如果在現實生活中也這樣表現，是不討人喜歡的。想想看，誰敢與這樣的女人接觸？《還珠格格》中的小燕子在電視劇中深受人們喜愛，如果現實生活中哪家真有這樣一個女孩子，是夠讓人頭疼的。而氣質高雅、溫柔、善解人意的紫薇和談吐不凡、有見地、熱心的晴兒就會讓更多的人喜歡。在學校里，如果一個女生瘋瘋張張，大喊大叫，打打鬧鬧，像個野小子一樣，也不會讓人喜歡。如果哪位女生被別人說成“假小子”，并不是一件值得驕傲的事情。女孩子可以雷厲風行，可以果敢、但不可以霸道、不可以做母老虎，溫柔是每個女性都該有的。但是，我們要記住一點：溫柔絕對不是軟弱，不是沒有主見和志氣，不是任人擺布。當你遇到壞人的時候，你就要強硬起來；當你看到不公正的事情的時候，你也要敢于站出來。真正的溫柔是溫而不弱，柔中有剛。女性的溫柔是細膩的情感、優雅的氣質、文明的舉止和高度文化修養的表現。

話題二：怎樣理解美

愛美之心人皆有之，尤其是女孩子更愛美，那么什么是美？長得漂亮是不是美？是！古代就有四大美女：西施、貂蟬、楊貴妃、王昭君。但是生得漂亮的人并不多，漂亮和美麗也不是一個概念，漂亮更多的是指外在的東西，而美則有豐富的內涵。

一個人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無論什么時候，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，活出一種精神，一種品位，一份精彩。

自信的女孩子是美麗的。自信的人，做事不退縮，遇事不怕難；自信的人，表現出來的是大方、自然，大方、自然本身就是一種美。要做到自信，必須有自信的資本，要有豐富的知識積累，要有能力，而知識和能力都需要學習，學習是終身的事情，青春年少是集中學習的最好時機，所以每一位女同學都要珍惜現在的大好時光，把主要的精力和心思都用在學習上，機不可失，時不再來。真正等成家立業以后再去學習，需要付出更多的努力，需要有堅忍不拔的毅力。不熱愛學習的人往往會終生碌碌無為，碌碌無為的人生就會變得枯燥無味。人總要活出自己的價值，活出自己的精彩。有知識會讓你自信，有能力會讓你自信，有了自信，你就會變得美麗！

自然的女孩子是美麗的。見過不少的女孩子熱衷于打扮，追求時尚，有的還涂脂抹粉，有的還戴耳環掛項鏈，實際上這是不自信的表現，也是對自然美的一種破壞。見到這樣的女孩子我就會提醒她，不要這樣，保持自然最美！我也建議在校的同學們，不要在穿著打扮上下功夫。豐富自己的內心、豐富自己的頭腦遠比裝扮自己的外表更重要。看看那些成功的女士，沒有一個把自己打扮得花里胡哨，一個人是豐富的還是淺薄的，在舉手投足、言談舉止之間就能顯露出來。我想，每個女孩子都不希望自己是一個淺薄的人，那么，就從現在開始，讓自己靜下來，除了把學習搞好以外，利用假期多看一些有品位的書，提升自己的品位。

話題三：怎樣與異性交往

1、要自然大方正常地交往。男女生交往是再正常不過的事情，大家在一起學習，自然要交往，但是男女有別，交往起來也有學問。有的女生扭扭捏捏，跟男生說話就臉紅，不敢正眼看男生，有的用手擺弄著頭發，眼睛瞟著男生，這很容易給人一些錯覺，讓男生想入非非；還有的太潑辣，與男生打打鬧鬧，動手動腳，也容易讓男生產生一些想法。我就見過這樣的女生，平時跟誰都鬧著玩，幾乎所有的出了名的不守紀律的男生都給她寫過信，因為這樣的女生給人的印象就是什么都不在乎，自己也不自尊，所以男生就敢找她。像這樣的女生，有男生寫信、有男生找，不是值得炫耀的，在大家的心目中她是輕浮的，是不自尊也是不被尊重的，那些男生對她也不會是認真的。女孩子要有自己的尊嚴，要有自我保護意識，你的身體別人是不可以隨便觸碰的，你應該是凜然不可侵犯的。與男生交往就要大大方方，越大方越自然人家越不會有別的想法。具體怎樣做呢？說話要直截了當，不要吞吞吐吐，眼睛要直視對方的眼睛，自己心底沒有雜念，也就不會讓別人產生雜念。坦坦蕩蕩，自自然然的交往，就不會出現任何問題。

2、正確處理男女同學之間的好感。男孩子女孩子到了青春期，彼此之間往往會產生一些好感，這很正常，關鍵是怎樣處理這種好感。男女同學之間的朦朧的情感，只是一種好感而已，是每一個青春年少的人都會經歷和體驗的，這是人成長過程中的一個階段，有的人能夠理智地把握、控制自己的情感，有的人則把握不好，一旦感覺哪個人不錯，就模仿電視、電影或者文學作品里的東西，就向對方表達自己的愛慕之情，而一旦陷入感情的漩渦，煩惱也來了，痛苦也來了，尤其是中學生，往往會“藕斷絲連”，反復無常，分分合合，這樣根本就沒有心思學習，荒廢了大好的時光，把自

第五篇：初一女生生理健康教育

初一女生生理、心理健康教育講座

女生月經健康小常識：女生的月經健康狀況對其一生有著十分重要的影響。

1、月經初潮 女孩子一般12--14歲之間第一次月經來潮。更早一些的會在10--11歲。女孩子在青春期開始卵巢內的卵子陸續發育成熟并排出，與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內發育成熟和種植創造條件。排出的卵子如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起由陰道排出，稱為月經。女孩第一次月經來潮，叫初潮。

女孩子月經來潮意義重大。它意味著女孩長大成人了，意味著女孩具備了生育能力。有些同學覺得來月經是一件很麻煩的事，甚至希望最好不要有。如果月經真不來了，我們反倒要擔心了，可能生病了，可能是身體出現了很嚴重的問題。所以如果，女孩到16周歲月經初潮還沒有，就必須去看醫生。

既然女生月經這么重要，我們就一定要關注它：

１、觀察和記錄月經周期 對于普遍女性來說，從月經結束到下一次月經的到來，這期間一般相隔２８到３０天，而有些人則會相隔４０天，但在這個范圍內都是正常的。來月經時要注意記錄好自己的月經周期數，如果每次的月經周期數都大體相同，那么你的月經到來狀況是屬于健康的。但對于初發育的女孩而言，可能前一到兩年內月經的周期數差別會比較大，這種情況無需過于焦慮和擔心，因為隨著身體發育逐漸成熟，月經的周期數會漫漫轉為正常的。

２、經期持續時間 一般而言，女生從經期到來至經期結束，一般天數在３到５天之內，而也有相當一部分人是２到８天的。月經到來的第一天，子宮內膜剛剛開始脫落，所以經血量一般不多，而第二、第三天期間，因為子宮的脫落增多，經血量隨之也會增多。此時子宮因受到刺激而加強收縮，使大量經血從子宮排出。之后又會減少，直到經血干凈為止。有的人會在經血干凈后的一兩天又再次出現經血，這種情況不用慌張，因為這也是一種正常現象，不是什么疾病。

３、經血量 有的女孩可能會因為自己的經血量過少或過多而煩惱，以為這是不正常的現象。這種看法是不科學的。女性的經血量會因不同的個體而不同。一般來說，普遍女性的經血量會在１０到２０毫升。月經期間一般每天換３到５次衛生巾都屬于正常的。如果在勤換衛生巾的情況下，經血還會讓衛生巾濕透并順著大腿往下流的情況，就屬于不正常了。這樣大量的出血容易引起貧血，應馬上到醫院就醫。

４、觀察經血顏色 正常的經血顏色是暗紅色的。經血中會混有子宮內膜脫落下來的小啐片、宮頸粘液和陰道上皮細胞等。而且經血不凝固、無血塊出現。這些情況都是月經健康的表現。如果發現經血過于稀薄、只有一點點的粉紅色，或者是出現發黑發紫的狀況，都說明月經不正常。另外，出現經血有凝血塊也是屬于不正常的。這些情況應該到醫院進行檢查，避免小病積成大病的可能。

月經時千萬不能做的件事

月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由于經期子宮口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對于有嚴重痛經及生殖器官炎癥的女孩，經期最好暫停體育運動。但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。

其他還有13件我們不要在經期間做的事情：

1、不適宜捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

2、不適宜體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

3、不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。會導致身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、不適宜用沐浴液清潔陰部

經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

5、不適宜飲酒

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。

6、不適宜K歌

經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

7、不適宜有性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

8、不適宜吃太咸

過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

10、不適宜喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

11、月經期不宜洗頭，不能吃過分生冷的食物。因為體溫突然下降會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。而殘留在子宮之內的污血，日積月累，使科爾蒙分泌失調，導致乳癌、子宮癌的發生。

12、這不適宜吃油炸食品

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

13、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

痛經

痛經是因為女性身體發虛，寒氣比較多。行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。

當痛經發作時，你會痛苦不堪，那么痛經怎么辦快速解決有什么辦法呢，經合一些人的“經驗”讓你遠離痛經：

??要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠，多喝開水（白天可多喝，晚上少喝）。記住：不用涼水洗頭、洗腳。

??內服：益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

??喝生姜紅糖水，溫熱的牛奶，吃香蕉。??按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

??外用：用熱水袋熱敷小肚子，熱水泡腳，都可以緩解痛經 ??安琪痛經貼，金百合痛經貼

同學們,初一，初二的學生，從人生的生理發展來看，這一時期正處于青春發育期，初中生在生理上正發生急劇的變化，除了月經來潮之外，身體外型的劇變，內部機能和性成熟等，對初中生的心理產生了很大的影響，我們在向成人期過渡的同時，必須適應這些變化帶來的影響。

一、初一、二學生處在發育高峰期（包括性心理、生理發育）。

初中一、二的學生從年齡上看處在生理發育的高峰期，心 理上也處在發育階段，這時期的學生，形體上出現了明顯的變化，（胸、臀、聲），內部機能也在增強，女同學的性生理開始成熟，月經的來潮就是一種體現。女同學月經來潮開始，是她們走向成熟，具有生殖能力的信號，這一現象對初中女生的心理發展產生重要影響。月經已初潮的女生，開始更多的注意到自己身體的外表，更多的注意到與男生的關系，心理上開始成熟起來。女同學在成熟階段也有早熟和晚熟之分，早熟的女生月經早到，她們對身體變化的心理適應最困難，她們往往缺乏與同齡人在感情上的交流，這可能導致她們逐漸覺得學校生活是在浪費時間，她們在尋找感情的聯系和歸宿感時，很可能更愿意與年齡更大一些的人建立同伴關系，而在此過程中，也容易誤入歧途。其實早熟或晚熟都是正常的生理發展，只不過因人而異，早熟的女生不必要因為自己發育比別人快而煩惱，應利用自己比晚熟的同學更成熟、更懂事的優勢，專注于學習，這樣一定能取得良好的學習效果。

二、中學生性心理特征的體現。

1、性意識的覺醒。由于生理上的變化，使初中生開始關心性，他們對生殖方面的知識發生了興趣，開始注意到兩性關系以及戀愛、婚姻問題，而且，對文學作品、醫學雜志以及影視中的有關性和愛情的描寫也產生了興趣，初中生意識到兩性差異，產生了與異性交往的強烈愿望，開始關心自己的容貌打扮，有的也感受到性的興奮和沖動，這表明性心理方面發生了前所未有的新變化。

2、中學生性心理特征也體現在與異性的交往和對異性的意識發生了重大變化。一般而言，異性之間的關系會經歷四個發展階段。

每個時期對異性的感受和要求總是不同的。在兩小無猜期，（一般指6歲以前），小男孩、女孩手拉手一起玩耍，非常自然，還沒有什么明確的異性意識。小學生階段處于異性疏遠期，這時候男、女各自喜愛 和同性伙伴玩耍，與異性同學接觸會受到同學的嘲笑、輕視，因此，我們常看見小學生為了表示自己與異性同學井水不犯河水的鮮明立場，在桌子上劃上“三八線”。異性親近期是在中學階段，它隨著生理的發育和成熟而到來。絕大多數學生的整個中學階段正好處在這個時期，這時期的少男少女對異性同學有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動，希望得到異性同學的注意和好感，喜歡尋找一些機會和異性同學一起講話，活動等等，但這一時期的少年大多數并不表現出對某一異性有穩定、特殊的興趣和愛慕。在中學后期（指高中階段），有少數同學可能會進入兩性戀愛期（兩性戀愛期一般指18歲以后），對某些特定的異性發生專一和持久的愛慕之情。這表明，這時期的學生在對異性的交往和對異性的意識發生了重大變化。

3、初中階段是性意識快速發展的時期。初中生性意識的發展處于較低的水平，但其發展速度很快，研究者認為，初二是個關鍵轉折期，研究還發現，盡管初中女生的身體比男生更早熟，但在性意識的發展上男生比女生快，女生對性的關心要比男生晚1--2年。中學生們往往喜歡和異性同學在一起講話、活動、勞動，而且普遍會感到愉悅、興致高漲、干勁十足。另外，他們常會很敏感的留心異性同學眼中的贊許、敬佩，欣賞或鄙視、厭惡、拒絕等態度，希望獲得異性同學的好感，得到異性同學的親近和贊賞，有時為引起異性同學的注意，可能會有一些故意夸張的表現，比如提高嗓門大聲講話，有意無意的敲桌子，故意裝作心不在焉的樣子等等，總之，在這種試探性的有意無意的交往中，包含著敏感的微妙的情緒變化，表面上平平淡淡的相處，內心的感受卻是復雜而又多變的，這種既顯幼稚又很純真的性心理活動，幾乎是所有的中學生都會體現到的，非常普遍也非常正常。但盡管如此，初中生對性的明顯興趣，只該是他們所關心的許多問題中的一個，并不應占據他們的全部身心。這時期的學生，如果特別專注于學習，就不易分心，倘若在學習情緒上出現障礙，就容易出現更多的困擾，她們會以更多的時間空間關注到男生的舉動，關注男生對自己的看法，甚至對某些男生產生了好感，并想追求，與此同時，她們往往又擔心影響學習??結果不勝其煩。造成這種局面，其實是自己給機會自己造成情緒困擾的空間，這是值得大家注意的。

三、中學生不要在不合適的時候談戀愛。愛情本來是兩性間互相傾慕、永結同心的一種美好的感情關系，年輕人隨著性生理和性心理的發展成熟，產生對愛情的追求和向往也是正常的，但是，許多中學階段發生的愛情故事卻遠不象戀愛之初想象的那樣甜蜜、幸福，憧憬會有一個浪漫溫磬的過程和美滿稱心的結局，反而是常常以悲劇告終。中學生談戀愛能成功的是鳳毛麟角的，能好聚和好散的，不給雙方

帶來很大影響的也是占少數，大多數都不僅沒得到愛情，而且還搭上學業、前途，惹來許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。

為什么中學生的愛情常常遭到痛苦的命運呢？原因是多方面的：

1）中學生以學習為主要責任，學習任務十分繁重。從多方面看，中學階段都不是談戀愛的合適的時間。

2）中學生的心理成熟水平比較低，自制力和承受挫折與壓.力的能力都比較弱，一但涉足愛河，便會一發不可收拾，也易出現失控行為，如未婚先孕，非法性行為等，由于女生月經來潮后就即具備生殖能力，如輕易發生性行為，就會帶來不堪的后果，最近報紙刊登的兩則新聞，分別是香港和內地有兩位讀初中的女生，她們13、15歲在就讀期間懷孕產子，其中香港的那位女生，洗澡時把孩子生下來了，可以說她自己根本還不懂，家里人也一直沒注意，結果孩子生下來了，生孩子的孩子惶恐無措，家里人暴跳如雷，原來嬰兒的父親均是同班13、15歲的男生。大家想想，兩個同年的初中學生，在還沒真正懂得婚姻、家庭、性行為的后果的情況下就過早嘗試發生性行為，結果釀成嚴重的后果，這些孩子怎樣面對日后的生活呢？周圍的眼光，自己將來的日子……比如到將來該成家立業的時候，這會是一個怎樣的回憶呢？自己將來的丈夫會真正接納你曾有的過失嗎？到時候，這可能又是一個不少的煩惱。另外，據有關醫學報導，少年時期開始有性行為的女性，中年后患子宮腫瘤的幾率會比青年后才有性行為的女子為多，這是因為少年時期性器官未發育健全所致，為了自己的身體健康，我們也不要過早涉足性行為。

3）有的同學因發現自己學習成績下降而出現各種焦躁、煩悶等情緒，轉而想在男女交往中尋求安慰和寄托，這樣的結果也只會雪上加霜。

4）中學生談戀愛會承受更多的社會壓力。老師、家長防范深嚴、多加阻礙，同學的背后議論等，們不可能輕輕松松、自自然然的交往，反更加重了學習和“戀愛”的負擔，學習會分心，“戀愛”也開心不起來，有的甚至鬧出悲劇。椐書載一實例：某重點中學高三級一位學習尖子楊麗虹，她原是一位文靜、秀麗的好學生，老師、家長對她寄予厚望，同學們羨慕她驕人的成績，可是，她卻在許多大學生還沉浸在剛入學的喜悅之中時，在新進高校的大專班宿里，吞下了整瓶安眠藥離開了人間。這悲劇是怎樣發生的呢？

原來，當年的四月，一天，麗虹照例騎車從學校回家，在一個十字路口被另一輛自行車撞倒了，撞她的人揚長而去，是一位戴眼鏡的文質彬彬的小伙子把她扶起來，幫她把壞車修好，又送她回家。從交談中，她知道了他叫劉彬，是本市某重點大學中文系學生，今年畢業，已考取了本校研究生??初次相識，劉彬的英俊、熱情、才華和學識深深地吸引了麗虹，再加上對他感激之情，這一次偶然的相逢拉開了他們之間交往的序幕。她是中學生，學校嚴禁談戀愛，但萌動的愛情輕易地便打開了校紀的防線。她和他利用中午的休息時間相見，而且還得避開老師和同學的視野。初戀的甜蜜、新鮮令她的心情和生活再也無法平靜下來，劉彬的影子時時從她的眼皮下的書本上、練習冊上、復習題中跳出來，出現在她的腦海中……然而，高考的壓力也像影子一樣追隨著她生活的每一天，一步步向她逼近。由于她常常沒法集中精神學習，連續幾次小測她的成績都很不理想。面對老師和父母疑惑的眼神與關切的詢問，麗虹又難過又害怕。她也曾嘗試過想中斷與劉彬的關系，慢慢減少與他的見面次數和時間，可是感情的閘門一旦打開，就再也無法關上。見不到劉彬并沒有使她停止思念，反而使她更加心煩意亂、無心學習。3個月下來，深重的心理壓力已遠遠超過了劉彬帶來的鼓勵和安慰，麗虹明顯地消瘦了。老師和父母以為她復習太辛苦，對高考感到壓力太大，不停地安慰她。然而這些安慰更加重了她的矛盾、痛苦和焦慮。只有在見到劉彬時，才能感到一絲寬慰和短暫的解脫，她越來越害怕學校里的練習題、小測驗，也越來越依賴劉彬的撫慰。臨近高考的一天中午，劉彬告訴她，他的導師為他爭取了一個去外地參加學術研究的機會，十分難得，許多年輕老師都沒能去，他過兩天就走。第二天，麗虹來到劉彬學校為他送行，盡管劉彬一再鼓勵她好好復習，安心高考，憑她的實力一定能考上他所在的大學，但他的臨考前的遠行仍令她忽然感到六神無主。糊涂而脆弱的姑娘懷著莫名的恐懼、傷感和沖動，把自己獻給了劉彬……高考結束了，她不幸而又幸運地考取了劉彬所在高校的一個大專班。父母疼愛獨女，并沒有埋怨她。整個暑期，她在憧憬著自己和劉彬的美好未來，決心進大學后更努力地學習，準備也考研究生。另一方面，自從與劉彬發生關系后，那種深深的羞愧、恐懼、不安、擔憂也一直困擾著她。終于有一天，她發現自己懷孕了。一直蒙在鼓里的父母在得知事情真相時又氣又恨，眼看著品學兼優的女兒落得如此境地，楊父不等暑假結束便找到劉彬的導師和學校領導。開學了，興沖沖準備去接麗虹的劉彬一返校就被告知取消研究生入學資格。楊麗虹帶著對劉彬的負疚感和對父母的愧疚感，沉重地走進了大學，入校不到兩個月，她實在背負不起周圍人的冷眼議論和內心的痛苦與悔恨，結束了自己苦澀的愛情故事，也結束了自己年輕的生命??

愛情本來是兩性間互相傾慕，永結同心的一種美好的感情關系。年輕人隨著性心理和性生理的發展成熟，產生對愛情的追求和向往也是很正常的，可是許多中學階段發生的愛情故事卻永遠不像戀愛之初想象的那樣甜蜜、幸福，有一個浪漫溫磬的過程和美滿稱心的結局，反而是常以悲劇告終。這樣的事實不一而足。一位有經驗的老校長曾經說過：中學生里談戀愛能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來很大影響的也只占少數，大多數人都不僅沒有得到愛情，而且還搭上學業、前途，惹來許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。楊麗虹的故事就是很典型的例子。

5）學生沒有獨立生活能力，無穩定的經濟收入，無論心理上 還是經濟及社會關系上都遠遠不具備培養成熟的愛情的堅實基礎，要明白：一個真正成熟的人，是一個能夠對生活和未來負責任的人，一個有能力去愛別人的人，一個自強自立的理智的人。一時的迷戀、傾慕，單純的喜歡，都遠遠不是愛情。

此外，青年學生不要受某些媒介影響，誤認為當今潮流時興性開放，輕易涉足性行為，對性行為不負責任，其實，任何文明的國家和人民都是注重婚姻的責任和質量的，對不負責任的婚外性行為，都并不真正接納，否則，美國總統克林頓就不會因為類似的問題而困擾不清，臺灣、日本的大選，有關人士也不會因為所謂的私生活問題而弄得焦頭爛額了。

四、女生要學會自我保護，要懂得性防范。多種原因說明，女同學不要輕易踏入“愛情的陷阱”，包括與男生、社會上的男性，都不要輕易與之“談情說愛”、談性，有些社會的男士，專門在女學生中打主意，誘其上鉤，與之發生性行為，結果不堪設想。另外，不要輕易跟男性外出旅游；到男性、男生家里，一般不要單獨的、關門閉戶地相處，以免發生意外。

總之，女同學必須自重自愛，以防不必要的傷害。當你在情感等問題上遇到困擾的時候，可以選擇與父母、朋友、老師、領導傾訴，如果學校有心理咨詢室找心理輔導員，我們也可以向他們尋求幫助。我們相信沒有解決不了的問題，也沒有解決不開的心結！

根據有的同學可能遇到的問題，我們選取其中一些問題談談一些處理辦法。

1）收到“情書”怎么辦？ 我們都知道，學校是明文規定中學生不準談戀愛的，然而事實上中學生的早戀現象已不是什么新聞。原因不一而足：（1）它與中學生性心理發展水平很有關系。從自然狀態看來，到十七八歲時，一些早熟的男、女生開始萌發對某一異性較持久的愛慕之情也是很正常的。（2）某些大眾傳媒起到了推波助瀾的作用。青少年時期是模仿力很強的時期，大多數中學生已處于異性親近期，希望與異性多一些接觸，得到異性的關注與好感，正常狀態下這種愿望是泛化的，不針對某一具體的異性同學。某些傳媒對于這類學生的不良影響，在于對中學生學習符合他們年齡特征的特有的與異性交往的方式產生誤導，所以，許多中學生錯把這種議論中的好感當作愛情萌芽，學著大人的樣子，煞有介事地寫情書、赴約會、談朋友，它實際上只是一種對較親近的異性友誼的誤解，或者只是建立在異性友誼基礎上的假象的愛情，這種“愛情”常常具有試探性和不穩定性。無論是上述哪一種“愛情”，在中學生心中都是純潔無暇的、浪漫的、完美的，因此，中學生常會一片誠心地給自己喜歡的異性同學寫“情書”，而他們的情書也常常是比較純潔的、比較含蓄的，通常說的可能是一些與愛情不搭界的話，比如談理想、談人生、談學習，談一些中學階段特有的空洞的煩惱，當然有的也會學著寫一些情話，但與其說是以情書的內容在表達他們的愛情，毋寧說是用寫情書和偷偷遞情書這種行為來表達他們的愛慕。

中學生之間的愛情雖然大多純潔，卻并不成熟。愛情不僅僅滿足于互相傾慕，互相喜歡，成熟的愛情更在于相愛的雙方有足夠的自立自給的能力，能互相為對方的幸福負責，而這些都是中學生所無法具備的。正是在這個意義上，我們認為中學生之間的愛情往往是單純而且幼稚的，也無法承擔各自對未來生活的承諾和憧憬，更無從為對方的未來負責。因此，一個有責任心的真正能愛的中學生是不會在自己一時感情沖動的支配下，失去理智，貿然的給對方寫情書表達愛慕，或接受別人的情書的。更何況大家都面臨著學業的壓力，中學時期就墜入愛河或受到愛的干擾，對雙方的學習都有極大的消極影響，許多中學生的戀愛故事都是以“愛對方，要以對方獲得幸福”的強烈愿望開頭，卻以害了人也 害己而收場。盡管雙方都不是有意要去坑人，但結果卻常常是與初衷大相徑庭。

明白了這一點，當你收到來自異性的情書時，就知道自己所應采取的態度，無論你內心是否喜歡對方，接受他們，談愛情都是不可取的。那么，我們該采取怎樣的答復方式，做到既明確自己的態度，又不至于傷害對方的自尊心和感情呢？我們要針對不同的情況、不同的對象，采取不同的方式。比如：

盡可能不讓除你們之外的其他人知識，你宣揚、泄露他的情感秘密會對他構成沉重打擊，讓人知道了會加重他的精神負擔，也會把問題復雜化。有的人特意公開讓別人知道他給你寫了情書，甚至宣揚別人對自己有意思，以此為樂趣，這更是不負責任甚至是不道德的行為。

正確的做法是：當面（或寫信）講清楚，表明態度，不要留下余地。給對方答復也應本著誠意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒有妥善處理問題的能力時要請求你信任的成年人幫助。

2）女生不輕易主動向男生示愛或表示好感，表達愛慕之情。

“男追女隔座山，女追男隔紙”我更樂意認可這種解釋：因為女人是付出型的，男人是索取型的，女追男，就會對男人很好，付出很多，讓男人感到溫暖，所以容易搞定。男追女，就不會付出太多，所以沒那么容易。