第一篇：淺談室內體育課的教學內容設計

淺談室內體育課的教學設計

【摘要】：隨著社會的進步和素質教育的深入實施，學校的體育課越來越受到重視，關愛學生身體健康成為全社會的主流，但因為學校的的差別存在，尤其到了天氣惡劣時，外堂體育課就會變成上內堂課，那么如何上好內堂體育課，本文結合自己多年的經驗淺談一下?！娟P鍵字】:素質教育

體育

課堂

目前，我國農村中學及大多數縣、市中學，體育場地及設施均很簡陋，遇雨（雪）室外技術課即停已成為不可改變的客觀事實。近幾年的統計調查表明：每學期遇雨（雪）時間幾乎占全期體育課的1/4以上，因而，精心設計室內體育課教學內容，提高室內體育課教學質量，直接關系到體育教學任務的完成和學生體質的增強。

室內體育課較之室外體育課，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受場地條件限制，如無室內體育館或訓練房，在教室里上，人均活動面積僅有1平方米左右;另外，如果組織不好，秩序混亂，會影響鄰近教室上課；有利因素是受外界干擾少、學生思想集中，情緒穩定，可以利用掛歷、模型和電教手段（投影、錄像片）等進行教學，能解決體育技術中的重點和難點；因此，上好體育課要揚長避短，認真設計教學內容，并不斷總結改進，根據自己多年來的實踐探索，在教學內容設計上總結出以下幾點：

1、隊列對形訓練

利用課桌的縱橫行間進行隊列對形訓練（凳子放在課桌下面），向左、右看齊，踏步轉向，原地跑步，多種形式的報數練習等。

2、徒手操練習

為保證學生每天做兩次廣播操，也為了室內體育課教學需要，我校自編了一套室內廣播操，動作名稱和節拍跟現行兒童廣播操一樣，配上音樂和口令錄制成磁帶，上室內體育課時，可代替一般性準備活動。根據教學需要，還可以自編和選用一些其他徒手操。

3、講授所教項目，做到學有所用。

在很多體育運動項目上，我國已進入世界體育強國之列，體育運動在人們的生活中占據著越來越不可缺少的地位。很多學生希望對自己最喜歡的項目有更進一步得了解，讓這些運動項目成為自己業余生活的一部分。因此，在體育理論教學中，應充分考慮到學生的需求并根據學科教學進度及單元計劃，結合所教運動項目的內容，不僅要求學生掌握其技術理論，學會自我鍛煉的方法，而且還要向學生講解各個運動項目的比賽規則，介紹裁判方法。使學生將來不但能夠參加組織比賽，并通過他們向社會宣傳體育，帶動和促進我國群眾體育活動的開展與普及

4、學生實際，傳授基本知識。

大部分學生認為：“只要不生病，即為身體素質好”；“經常干農活，就是最好的體育鍛煉”；“穿著皮鞋、牛仔褲，一樣可以上好體育課”；關節扭傷腫大后，立即揉一揉就會好“等等，這些看法都是不科學的，甚至是錯誤的。教師在理論教學中，應針對以上情況，結合學生實際，對學生進行“體育鍛煉是怎樣增強體質的？”、“科學鍛煉身體的方法”、“冬季體育鍛煉的好處”、“鍛煉身體的幾種主要手段”、“運動創傷的預防和處理”等方面的教育，讓學生對體育有一個更加清楚的認識。

5、結合重大賽事，進行宣傳教育

一般來說，體育理論比較枯燥，不大好教學，但仍有相當部分和越來越多的中學生對國際、國內重大比賽極為熱心和關注，因此，教師應結合這些重大比賽的進程及賽況，將枯燥的理論知識寓于生動的比賽場面，這樣，不但能增強他們的愛國熱情，而且能激發他們對抑郁競技的興趣，增強其組織紀律性、集體榮譽感和頑強刻苦的拼搏精神。

6、身體素質訓練

每節課都要安排一定的素質訓練內容，以彌補由于場地小、課堂密度和運動量的不足。通常是采用分組輪換的方法進行，按座位把學生分成兩大組，利用行進間練習，如練習原地高抬腿、小步跑、深蹲起立，徒手跳繩等動作。同課桌的兩人還可互相配合，利用桌面，練習仰臥起坐、俯臥撐等動作。

7、室內體育游戲

這是學生非常喜愛的室內課內容。主要進行一些小組為單位的對抗性游戲，如“打電報”“我為四化運輸忙”“乒乓球顛求接力賽”。中高級可增加些智力游戲和帶有考察性質的游戲，如“擊鼓傳花”凡被抓住的學生，要回答老師本學期講過的體育理論知識、有關動作的技術要領、國內外重大體育新聞等。

8、其他內容的教學

以講解體育課的常規要求、一些田徑和球類項目的規則及裁判知識，介紹國內外重大體育賽事，革命領袖和中外名人鍛煉身體的故事，我國一些優秀運動刻苦訓練、頑強拼搏、為國爭光的先進事跡，進行體育教學階

段情況小結等。

總而言之，在室內體育課上，只要教師通過合理設計，周密布置，對培養德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，一定會起到積極的、不可估量的推動作用。

參考文獻：

《體育理論》 《體育學》

第二篇：淺談室內體育課的教學內容設計

淺談如何上好小學室內體育課

體育教學隨著教材內容的不斷改革，已有新的發展，其中最為突出的就是“體育基礎知識課”，體育基礎知識的主要任務是提高學生對體育的認識，使學生懂得鍛煉身體的科學道理和方法，這一部分雖然課時不多，但卻是完成體育教學任務所不可缺少的，要有計劃地進行，不能隨意取消和減少。因此，如何上好一節室內體育課也迫切成為我們需要的研討課題。

在實施新課程教育的今天，我們先改變模式，開拓視野，摸索出適合我們自己的教學內容，完成體育教學任務。室內體育課較之室外體育課，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受場地條件限制，如無室內體育館或訓練房，在教室里上，人均活動面積僅有一平方米左右。其次，如組織不好，秩序混亂，會影響鄰近教室上課。有利因素是：外界干擾小、學生思想集中，情緒穩定；但能利用掛圖、模型和電教多媒體手段（投影、錄像片、課件）等進行教學，解決體育技術中的重點和難點；其次，可以借助課桌凳進行身體素質訓練。因此，上室內體育課要揚長避短，認真設計教學內容，并不斷總結改進。同時，還應該考慮到體能與身體健康發展是密不分的，通過各種游戲活動、運動練習可發展學生的 體能，從而達到良好的體能來提高學生的身體健康、心理健康和社會適應水平。為此，我進行了室內體育課教學的實踐探索，逐項歸類、試教并總結出室內體育課內容主要有以下：

室內體育游戲類

是學生非常喜愛的室內課教學內容，教師把所學習的內容以游戲的形式進行實施，并在規則許可的范疇內，完成其課堂中教學任務、教學目標等。教師把教學內容轉換成學生易懂易聽的語言，來講解游戲活動的方法、規則，必要時采用示范等形式，來求得學生的理解，這樣在游戲的內容形式中調節課堂氣氛和學生對室內體育課的興趣。游戲可分為一般活動法和競賽法幾種，教學中要實現基本要求，明確目的，這能使學生正確對待勝負，明確教育內容，在課堂中完成教育目標。游戲活動中教師針對班級情況要合理搭配，分組合理，實力相當，均有機會享受成功的喜悅。把握課堂教育的時機，根據各種游戲，把握學生參考教學內容中所獲得的熟練程度，來刺激調整其興趣，來營造課堂氛圍。主要進行一些以小組為單位的對抗性、競賽法的游戲，如“數字對色”“傳口令”“桌上拔河”“打電報”“乒乓球顛球接力賽”

“捉迷藏”等。中高級可增加些智力游戲和帶有考查性質的游戲，如“擊鼓傳花”“組字”“看反應”“拼圖”“算術”等。凡比賽失敗者為大家表演節目或講故事。

隊形隊列訓練、徒手操練習類

來利用室內課時間，練習和糾正學生平時課中所學的隊列、徒手操中無法鞏固，通過雨天課來達到其鞏固的目的，教學中利用課本、錄像資料，教師的正確示范來達到糾正之目的，在低年級教育中這種方法比較普遍，學生比較感興趣，特別在隊列的立、轉、廣播操的教學中，尤其采用。示范方法有正面、側面、背面、鏡面等，對中高年級的武術類、操類也較廣。同時，可利用課桌的縱橫行間進行隊形隊列訓練（凳子放在課桌下面），向左、右、后轉，向左、中、右看齊，踏步轉向，原地跑步，多種形式的報數練習等。為保證學生每天完成兩課兩操，也為了室內體育課教學需要，自編室內廣播操、座位操等，動作名稱和節拍跟現行兒童廣播操一樣，配上音樂和口令，錄制成磁帶，上室內體育課時，可代替一般性準備運動。根據教學需要，還可以自編和選用一些其他徒手操。（如繩操、手絹操等）體育理論知識、基本知識和技術的教學類

體育課教育中，對學生灌輸德育教育，是我們體育的重要一環，在21世紀時代的學生要進行德育教育，必須轉變過去“以教材為中心”和“以教師為中心”的教育觀念，轉變為“以學生為本”和“以學生發展為本”的人本主義教學觀念，并要對新穎的教育模式轉變成課堂的教育實施。我們在體育教育中滲透德育教育時一定要掘棄形式主義，掘棄理論空話與教條，認請新時期道德品質的基本問題，不能夸大或只作表面文章。由于體育教學的特有形式和教材特點，在體育教學中滲透道德品質教育所收到的效果則是其它各科無法比擬的。教育學生要學會做人、做事、學會共同生活、學會生存更全面的范疇。課堂常識、注意事項，體育與保健常識中如何正確鍛煉身體的方法和生理保建衛生常識等。一些技術動作，如途中跑的擺臂，急行跳遠的起跳、騰空和落地，投擲的轉體、出手動作等，在室外教學時，由于受時空的制約，學生不易掌握。在室內教學，可運用投影片、錄像片和多媒體教學，通過“定格”方法，把連貫復雜的技術動作進行分解教學，讓學生看得清楚，產生強列的直觀表象，對動作要領就容易理解和掌握。通過練習培養了學生的運動興趣,重要的是我們達到了課程目標,經過不斷練習,才能真正形成學生的運動興趣,他們才會積極

自覺地參與體育學習和活動，才能形成堅持體育鍛煉的習慣，才能使體育鍛煉成為生活中一個不可或缺的重要組成部分。因此，通過體育游戲教學，要將培養學生的運動興趣放在首位，促使學生形成運動的積極情感，來體驗游戲活動的樂趣。身體素質訓練類

不同年齡階段的學生，在生理和心理上都具有不同的年齡特征。即使同一年齡階段的學生，由于其先天的遺傳素質，后天的生活環境和所受的教育以及學生本身實際情況的不同，在身心發展的可能性，方向和水平上也都存在著差異。這就要求教師對學生的教育、訓練等方面也要因人而異，學生的具體情況出發，做到區別對待，有針對性地進行教育。要求教師全面深刻地了解學生，以便根據他們的實際情況（家庭環境、技能基礎、學習動機、學習態度、自學能力等方面）施教。并尊重學生的個性特點，揚長避短，發揮優勢，促進學生的身心健康發展。要對在某些項目表現有特殊才能的學生，在對他們提出更高要求的同時，給予特殊的培養和教育；對于能力表現一般的學生，要以從他們已有基礎出發，給予熱情的關懷和照顧，善于發掘身上的積極因素，因勢利導。如此，才能有效地解決課堂上學生“吃不飽”和“吃不了”的現象。充分發揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生的身心素質，更好地提高室內體育教學的效果，得到身體素質的發展。必須按每節課所安排的身體素質訓練內容，以彌補由干場地小、課堂密度和運動量的不足。通常是采用分組輪換的方法進行，按座位把學生分成兩大組，利用行間、小組練習，如練習原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳繩等動作。同課桌的兩人還可互相配合，利用桌面，練習仰臥起坐、俯臥撐等動作?！绑w育大世界”錄像欣賞及其他內容的教育類

在課中選放一些兒童化、趣味性強的錄象片段，以體育課常規要求，田徑、球類和群眾性游戲活動項目等，介紹運動員的事跡、比賽規則、裁判知識、國內外重大體育賽事、革命領袖和中外名人鍛煉身體的故事，教師作生動的介紹，來調節學生的興趣。興趣是激發和保持學生行為的內部動力，也是影響學生學習自覺性和積極性的重要因素。我們在室內體育課中通過“體育大世界”播放欄目后，能較大的激發學生的運動興趣，滿足學生的學習需要。這樣教師和學生建立一種合作與互動的關系，真誠、平等地對待每一位學生，盡量滿足極大多數學生的需求和愛好；把教學內容的選擇盡可能符合學生的意愿，促進學生的身心發展等特征。少選擇競技化、成人化很強的內容，多選擇兒童化、趣味性的內容；在教育中手段和方法要多樣化，切忌采用死板、教條的、程序化的教學方法，努力來營造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛。來達到有利于促進學生更努力的學習，更好的發展，要使學生體驗到體育學習的進步所帶來的快樂。

以上內容，要根據教學需要，有選擇地結合進行，努力優化教學結構，提高教學效率。良好的紀律是上好室內體育課的重要保證。每節課開始時，在宣布本課教學內容的同時，要進行針對性的紀律教育，提出具體明確的要求；課的中途還要及時小結，表揚好人好事。小學生天性好動、好玩，這樣的天性應予以保護，而不是抹殺；應通過豐富多彩的教學內容，生動有趣的教學方法，滿足他們的需要，使他們享受童年的快樂，促使他們積極主動地投入到體育活動中去，這對促進他們身體的正常發育和心理發展很有益處。學生想象力豐富，應設置各種情景，營造愉快的氛圍，讓他們張開想象的翅膀，去探究體育游戲活動的奧妙，這對培養他們的探究意識和創新精神具有積極的影響。小學生喜歡體育游戲活動和集體活動，應指導他們在游戲活動和集體活動中學會交往和合作，這對培養他們的合作意識和團隊精神很有好處。因此，室內體育教育中，教師要根據小學生的身心特點，在促進他們積極主動參與體育活動，體育游戲的基礎上，指導他們初步學會自主學習，探究學習和合作學習，使他們從小形成良好的學習方式。這樣，即保證了室內體育課能秩序井然地順利進行，又不會影響相鄰教室其他學科的教學。室內體育教育雖離不開運動技能的教育，但它不等于技能教育。室內體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動來達到全面的發展。其次，更重要的是通過室內體育教學，影響學生的集體主義的情感，培養學生奮發向上的精神，形成樂觀開朗的生活態度使學生一生受益。

淺談如何上好 小學室內體育課

論 文

蒙自市第二小學

謝超

第三篇：淺談室內體育課的教學內容設計

實施新課程室內體育課探索

中城小學

徐亦周

我市地處東南沿海地區，春秋梅雨季節較長對我們的體育課影響更大，氣候變化較大,雨水充沛，有時陰雨連綿數日不斷。由于陰雨天和其它惡劣天氣的影響。室內體育課占到全年體育課的35％左右，因而，能精心設計室內體育課教學內容，提高室內體育課教學質量，直接關系到體育課教學任務的完成和學生體質的增強。

在實施新課程教育的今天，我們先改變模式，開拓視野，摸索出適合我們自己的教學內容，完成體育教學任務。室內體育課較之室外體育課，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受場地條件限制，如無室內體育館或訓練房，在教室里上，人均活動面積僅有1平方米左右。其次，如組織不好，秩序混亂，會影響鄰近教室上課。有利因素是：外界干擾小、學生思想集中，情緒穩定；但能利用掛圖、模型和電教多媒體手段（投影、錄像片、課件）等進行教學，解決體育技術中的重點和難點；其次，可以借助課桌凳進行身體素質訓練。因此，上室內體育課要揚長避短，認真設計教學內容，并不斷總結改進。同時，還應該考慮到體能與身體健康發展是密不分的，通過各種游戲活動、運動練習可發展學生的 體能，從而達到良好的體能來提高學生的身體健康、心理健康和社會適應水平。為此，我從八十年代起，就進行了室內體育課教學的實踐探索，逐項歸類、試教并總結出室內體育課內容主要有以下：

室內體育游戲類

是學生非常喜愛的室內課教學內容，教師把所學習的內容以游戲的形式進行實施，并在規則許可的范疇內，完成其課堂中教學任務、教學目標等。教師把教學內容轉換成學生易懂易聽的語言，來講解游戲活動的方法、規則，必要時采用示范等形式，來求得學生的理解，這樣在游戲的內容形式中調節課堂氣氛和學生對室內體育課的興趣。游戲可分為一般活動法和競賽法幾種，教學中要實現基本要求，明確目的，這能使學生正確對待勝負，明確教育內容，在課堂中完成教育目標。游戲活動中教師針對班級情況要合理搭配，分組合理，實力相當，均有機會享受成功的喜悅。把握課堂教育的時機，根據各種游戲，把握學生參考教學內容中所獲得的熟練程度，來刺激調整其興趣，來營造課堂氛圍。主要進行一些以小組為單位的對抗性、競賽法的游戲，如“數字對色”“傳口令”“桌上拔河”“打電報”“乒乓球顛球接力賽”“捉迷藏”等。中高級可增加些智力游戲和帶有考查性質的游戲，如“擊鼓傳花”“組字”“看反應”“拼圖”“算術”等。凡比賽失敗者為大家表演節目或講故事。

隊形隊列訓練、徒手操練習類

來利用室內課時間，練習和糾正學生平時課中所學的隊列、徒手操中無法鞏固，通過雨天課來達到其鞏固的目的，教學中利用課本、錄像資料，教師的正確示范來達到糾正之目的，在低年級教育中這種方法比較普遍，學生比較感興趣，特別在隊列的立、轉、廣播操的教學中，尤其采用。示范方法有正面、側面、背面、鏡面等，對中高年級的武術類、操類也較廣。同時，可利用課桌的縱橫行間進行隊形隊列訓練（凳子放在課桌下面），向左、右、后轉，向左、中、右看齊，踏步轉向，原地跑步，多種形式的報數練習等。為保證學生每天完成兩課兩操，也為了室內體育課教學需要，自編室內廣播操、座位操等，動作名稱和節拍跟現行兒童廣播操一樣，配上音樂和口令，錄制成磁帶，上室內體育課時，可代替一般性準備運動。根據教學需要，還可以自編和選用一些其他徒手操。（如繩操、手絹操等）體育理論知識、基本知識和技術的教學類

體育課教育中，對學生灌輸德育教育，是我們體育的重要一環，在21世紀時代的學生要進行德育教育，必須轉變過去“以教材為中心”和“以教師為中心”的教育觀念，轉變為“以學生為本”和“以學生發展為本”的人本主義教學觀念，并要對新穎的教育模式轉變成課堂的教育實施。我們在體育教育中滲透德育教育時一定要掘棄形式主義，掘棄理論空話與教條，認請新時期道德品質的基本問題，不能夸大或只作表面文章。由于體育教學的特有形式和教材特點，在體育教學中滲透道德品質教育所收到的效果則是其它各科無法比擬的。教育學生要學會做人、做事、學會共同生活、學會生存更全面的范疇。課堂常識、注意事項，體育與保健常識中如何正確鍛煉身體的方法和生理保建衛生常識等。一些技術動作，如途中跑的擺臂，急行跳遠的起跳、騰空和落地，投擲的轉體、出手動作等，在室外教學時，由于受時空的制約，學生不易掌握。在室內教學，可運用投影片、錄像片和多媒體教學，通過“定格”方法，把連貫復雜的技術動作進行分解教學，讓學生看得清楚，產生強列的直觀表象，對動作要領就容易理解和掌握。通過練習培養了學生的運動興趣,重要的是我們達到了課程目標,經過不斷練習,才能真正形成學生的運動興趣,他們才會積極自覺地參與體育學習和活動，才能形成堅持體育鍛煉的習慣，才能使體育鍛煉成為生活中一個不可或缺的重要組成部分。因此，通過體育游戲教學，要將培養學生的運動興趣放在首位，促使學生形成運動的積極情感，來體驗游戲活動的樂趣。

身體素質訓練類

不同年齡階段的學生，在生理和心理上都具有不同的年齡特征。即使同一年齡階段的學生，由于其先天的遺傳素質，后天的生活環境和所受的教育以及學生本身實際情況的不同，在身心發展的可能性，方向和水平上也都存在著差異。這就要求教師對學生的教育、訓練等方面也要因人而異，學生的具體情況出發，做到區別對待，有針對性地進行教育。要求教師全面深刻地了解學生，以便根據他們的實際情況（家庭環境、技能基礎、學習動機、學習態度、自學能力等方面）施教。并尊重學生的個性特點，揚長避短，發揮優勢，促進學生的身心健康發展。要對在某些項目表現有特殊才能的學生，在對他們提出更高要求的同時，給予特殊的培養和教育；對于能力表現一般的學生，要以從他們已有基礎出發，給予熱情的關懷和照顧，善于發掘身上的積極因素，因勢利導。如此，才能有效地解決課堂上學生“吃不飽”和“吃不了”的現象。充分發揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生的身心素質，更好地提高室內體育教學的效果，得到身體素質的發展。必須按每節課所安排的身體素質訓練內容，以彌補由干場地小、課堂密度和運動量的不足。通常是采用分組輪換的方法進行，按座位把學生分成兩大組，利用行間、小組練習，如練習原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳繩等動作。同課桌的兩人還可互相配合，利用桌面，練習仰臥起坐、俯臥撐等動作。

“體育大世界”錄像欣賞及其他內容的教育類

在課中選放一些兒童化、趣味性強的錄象片段，以體育課常規要求，田徑、球類和群眾性游戲活動項目等，介紹運動員的事跡、比賽規則、裁判知識、國內外重大體育賽事、革命領袖和中外名人鍛煉身體的故事，教師作生動的介紹，來調節學生的興趣。興趣是激發和保持學生行為的內部動力，也是影響學生學習自覺性和積極性的重要因素。我們在室內體育課中通過“體育大世界”播放欄目后，能較大的激發學生的運動興趣，滿足學生的學習需要。這樣教師和學生建立一種合作與互動的關系，真誠、平等地對待每一位學生，盡量滿足極大多數學生的需求和愛好；把教學內容的選擇盡可能符合學生的意愿，促進學生的身心發展等特征。少選擇競技化、成人化很強的內容，多選擇兒童化、趣味性的內容；在教育中手段和方法要多樣化，切忌采用死板、教條的、程序化的教學方法，努力來營造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛。來達到有利于促進學生更努力的學習，更好的發展，要使學生體驗到體育學習的進步所帶來的快樂。

以上內容，要根據教學需要，有選擇地結合進行，努力優化教學結構，提高教學效率。良好的紀律是上好室內體育課的重要保證。每節課開始時，在宣布本課教學內容的同時，要進行針對性的紀律教育，提出具體明確的要求；課的中途還要及時小結，表揚好人好事。小學生天性好動、好玩，這樣的天性應予以保護，而不是抹殺；應通過豐富多彩的教學內容，生動有趣的教學方法，滿足他們的需要，使他們享受童年的快樂，促使他們積極主動地投入到體育活動中去，這對促進他們身體的正常發育和心理發展很有益處。學生想象力豐富，應設置各種情景，營造愉快的氛圍，讓他們張開想象的翅膀，去探究體育游戲活動的奧妙，這對培養他們的探究意識和創新精神具有積極的影響。小學生喜歡體育游戲活動和集體活動，應指導他們在游戲活動和集體活動中學會交往和合作，這對培養他們的合作意識和團隊精神很有好處。因此，室內體育教育中，教師要根據小學生的身心特點，在促進他們積極主動參與體育活動，體育游戲的基礎上，指導他們初步學會自主學習，探究學習和合作學習，使他們從小形成良好的學習方式。這樣，即保證了室內體育課能秩序井然地順利進行，又不會影響相鄰教室其他學科的教學。室內體育教育雖離不開運動技能的教育，但它不等于技能教育。室內體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動來達到全面的發展。其次，更重要的是通過室內體育教學，影響學生的集體主義的情感，培養學生奮發向上的精神，形成樂觀開朗的生活態度??使學生一生受益。

參考資料：《21世紀學校體育工作全書》《小學體育新課程教學法》《體育新課程教育法》《體育教育展望》等

第四篇：根據教學內容設計體育課準備活動（精選）

根據教學內容設計體育課準備活動

【摘要】通過新課程的實踐，無可置疑新課程與準備活動仍有著千絲萬縷的關系。所以本人想對準備活動發表一點粗淺的看法，權當拋磚引玉，供行家評批。

準備活動是各項體育運動的開始部分，無論從事何種運動，都必須從準備活動開始。因此，體育課的準備活動是一個不可忽視的部分。那么準備活動的目的也就是要使學生在身體和心理上將要開始訓練做好充分準備。準備活動的好壞直接影響體育課的質量、效率和安全。因此，任何一節體育課應根據其教學內容的不同而設計相應的準備活動。根據教學內容設計準備活動應遵循針對性原則、啟發性原則、教育性原則和趣味性原則。在設計教案中，只有遵循這四個原則，并且靈活運用，才能將體育課上得有條不紊，而且收到事半功倍的效果。

準備活動是進行體育鍛煉和比賽前所作的一系列身體練習和心理準備：①從運動生理學的角度來說，準備活動的目的在于使肌肉升溫，縮小心血管系統和呼吸系統從相對安靜狀態進入劇烈運動時的生理功能差距。這是因為人體從相對安靜狀態過渡到運動狀態需要有個克服生理惰性的過程。準備活動主要是活動全身各個關節，從而提高神經中樞系統的興奮性，加強心肺功能，增強肌肉血流量，克服生理惰性。②從認知規律的角度來說，根據課堂教學內容設計的準備活動對課堂教學有著潛移默化的影響。因此準備活動是體育教學、比賽和鍛煉中不可缺少的環節。所以我們在上課時應根據課堂教學內容設計準備活動，只有這樣，才能調動學生積極性，并能收到良好效果。

根據教學內容設計準備活動應遵循以下四個原則： 1.針對性原則；

所謂針對性原則是根據課的內容進行有目的、有針對性的選擇準備活動。采用針對性原則主要是以專門性準備活動為主，一般性準備活動（慢跑）為輔的準備活動。準備活動包括一般性準備活動和專門性準備活動。一般性準備活動由相對比較激烈的運動組成，目的是使學生的內臟器官得到充分的活動，為將要開始的專門性準備活動和主要的訓練做好準備。如：小步跑、高抬腿跑、車輪跑等專門性練習；加速跑、一般性跳躍練習等。而專門性準備練習的內容要與所練習的專項或要學習的內容接近，目的是為專項練習做好準備。如跳遠的起跳和短程助跑跳、三級跳遠單足跳和跨步跳、籃球的傳球和帶球跑動等。因而，專門性準備活動是準備活動及整節課的有益補充，有著不可估量的作用。例如：在六年級的一節短跑課中，我是以“大網漁”游戲作為一般性準備活動開始的，讓學生達到熱身的目的，以便在短跑課中能更好的發揮和學習，游戲大約在10分鐘左右，然后讓學生進行小步跑、后蹬跑、車輪跑及后踢腿練習。這些專門性的準備活動，為學生學習短跑確立了一些正確的概念，無論從學生大腦的映像還是相關肌肉的刺激，都有了不同程度的烙印。對正確地完成動作也很關鍵。因此，學生在做動作時教師一定要加強指導，這對于正式的教學有著不可忽視的影響。經過20分鐘的教學練習，有60%的同學都能用正確的動作去跑。據統計，這個班在以前的體育課中，跑步正確姿勢僅有30%，特別是女生，跑步使用全腳掌著地，而且頻率較慢，擺臂姿勢不正確等。經過一節課的教學，所有同學都有不同程度的提高。其中，有60%的同學能運用正確的跑步姿勢。在以后的幾節復習課上，我堅持運用“天天練”等這些專門性的準備活動，收效很快，最后95%以上的學生的短跑動作已經基本正確。 2.啟發性原則；

啟發性原則一是指學生在做準備活動時得到啟發，從中獲得學習的最有效方法。采用啟發性原則進行選擇準備活動，主要以游戲的形式為主，讓學生從富有激情的游戲及愉快的心情中獲得良好的學習方法。如：進行籃球運球技術的教學，老師可以把準備活動定為“運球接力游戲”，這樣，學生就會從游戲中得到啟發，知道怎樣運球才快、才穩。學生通過這種途徑進行學習要比教師的說教式上課強好幾倍。此外，啟發性原則還能培養學生的個性特長和對體育的興趣，充分調動學生的學習積極主動性，活躍課堂氣氛，有利于創建一個輕松愉快的教學環境，提高教學質量。

啟發性原則二是啟發學生自己做準備活動，體育課的準備活動,一般都是教師帶,學生跟著做,很少考慮培養學生這方面的能力。其實,學生參加各項體育運動,以及將來從事身體鍛煉,都要做準備活動。所以教會學生自己做準備活動,是很有意義的,是學生應當掌握的一項鍛煉身體的方法,是我們體育教學的一項任務。怎樣教會學生自己做準備活動呢? 我認為首先，應讓學生明確準備活動的目的意義；其次,教會學生編排準備活動的方法；第三,讓學生實際編排準備活動；第四,讓學生進行自做準備活動的實踐。3.教育性原則；

教育性原則是指通過做準備活動，讓學生從中得到思想陶冶、情感熏陶和滲透，以達到對學生進行思想品德教育的目的。采用教育性原則選擇準備活動，主要也是以游戲的形式進行。游戲的方法、形式、作用都要與教育中心主題相吻合。如：對學生進行集體協作的思想教育可選擇“交替跳遠”“接力跑”等，對學生進行環保意識教育可選“拾西瓜皮”“跑旱船”等，對學生進行愛國主義教育可選“送雞毛信”“五星紅旗接力”等，對學生進行交通意識教育可選“紅燈綠燈”“開火車”等。在游戲中，教師應用語言對學生進行適當的提示、誘導，以起到順水推舟，引出主題的作用，最終達到對學生進行思想品德的教育。如在上面所說的籃球課中的準備活動，采用運球接力的游戲，讓學生發揮其個人的能動性和集體協作的精神進行比賽，比賽中不但提高了學生的身體素質，而且很好的培養了學生的集體主義精神和吃苦耐勞，勇于競爭，積極向上的優良品質，這樣不但提高了學生的學習積極性，而且將課堂的教學氣氛提到了最高潮，為接下來的教學工作做了很好的鋪墊。4.興趣性原則；

所謂興趣性原則就是根據課的內容激發學生興趣，調動學生學習積極性，達到熱身目的。選擇準備活動采用興趣性原則主要以游戲和各種健身操或韻律操為主。使學生盡快從惰性當中走出來，這樣，不但達到熱身目的，而且激發學生的學習興趣和活動熱情。如“放鞭炮”、“追人”等，健身操有自編健身操、及自編韻律操。在做操時，結合音樂來學習，從而給學生創造一個更易接受的環境，來激發他們的興趣和活動熱情。興趣性原則是最基本的原則，也是最普遍的原則；啟發性原則是實現良好教學效果的有利保障；無論哪一原則都是體育教學中必不可少的。因此，在每一節體育課的準備活動中，都應體現出以上原則。體育教師應加倍重視體育課中的準備活動，并應在編寫教案時，根據課的內容選擇準備活動，要認真仔細，考慮周全，并且要符合本校的實際情況。堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，努力讓每一節體育課中的準備活動都能收到良好的生理效果和教學目的，活躍課堂氣氛，培養學生對體育的學習興趣，從而實現課程的基本理念。

參考文獻：

王步標1987.11《運動生理學》 張建新?！段覈行W體育課程改革的現狀分析》[J]。體育與科學，毛振明。《探索成功的體育教學》[M]。北京體育大學出版社

浬浦鎮中心學校

宣云康

電話：*** 87941249

2007.11

第五篇：“養生之道”室內體育課教學設計

“養生之道”室內體育課教學設計

教學內容：1養生之道：食畢摩腹 食畢行步

2室內活動：擊鼓傳花

教學目標要求： 能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個字，了解養生之道的具體內容，掌握摩腹以及行步的方法。

2、發展學生的協調性和柔韌性。

3、培養學生上課認真聽講，積極開動腦筋的良好品質。教學過程

一、師生問好

二、導入新課

1、采用提問的形式引出課文內容

老師：隨著生活水平的提高，現在的人越來越注重身體的健康，那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法？

學生踴躍發言：跑步、游泳、打球??

2、老師總結，從而引出課文內容中的養身之道：食必摩腹，食必行步。

3、出示掛圖，把“古人的經驗”――“食必摩腹，食必行步”寫在黑板上。

4、講解課文

食必摩腹：吃完飯以后要有規律的進行摩腹，強調有規律。食必行步：吃完飯后進行適當距離的緩步行走，強調是走動的速度應當慢。

5、講解食必摩腹，食必行步的作用。

6、講解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時針的方向按摩32圈，接著換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。

三、游戲：開火車

1、老師講解游戲方法

全班學生在座位上坐好，游戲時，大家有節奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名說：“往北京開！”大家又問：“誰來開？”教師任意報一個學生的名字說：“某某開！”被叫到名字的同學立即站起來接著說：“我的火車就要開！”??照此一一進行。如被叫站起來的同學說錯了，或者“卡殼”接不上，就請他表演節目。然后游戲繼續進行。

2、學生進行游戲

四、室內活動：擊鼓傳花

1、教師講解游戲的名稱、方法、要求

2、學生認真聽教師講解

3、試做一次

4、進行游戲

五、復習我們養身之道的方法。

六、總結本課的內容。

七、布置課外作業

1、把今天我們學習的養生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。

2、復習已學游戲。

八、下課。

孫春朋

2010年9月