第一篇：室內體育課小游戲

吹球入碗

1、游戲準備：乒乓球若干個，飯碗若干個，將飯碗盛半碗水放在桌面上。

2、游戲方法：參加游戲的同學，各持2個乒乓球，站在離盛水碗相距1.5米的桌面一端，將乒乓球用反彈形式使球落入碗中，每落入一個球得1分，積分多者為勝。

3、游戲規則：（1）必須是反彈桌面球入碗中才有效。（2）跳入碗水中的球每次均可取走。（3）在桌面上跳動2次以上落入碗水中為無效，不能計分。

看誰“跑”得快

游戲目的：提高學生預判和應變能力。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮（或鉛筆等）放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用“石頭、剪刀、布”，確定先行，勝者將橡皮向前翻轉一次，然后，依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。游戲規則：

（1）每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。

（2）游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。

提示：此游戲還可以改成“看誰寫得快”，如：規定寫“鍛煉身體”，猜拳勝者先寫“鍛”字的第一筆，然后繼續猜拳，勝者寫一筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆，不得多寫。

抓落“雁”

游戲目的：提高學生準確判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，事先準備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開始，學生甲一手持“雁”前平舉，待學生乙做好準備后，甲將“雁”松開，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交換進行。一定次數后，以積分多者為勝。游戲規則：

（1）持“雁”者必須等對方做好準備后才能松手。

（2）抓“雁”者在對方松手前，手必須放在自己體側，不得提前前伸在對方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否則為失敗。

提示：

（1）作落“雁”的下墜物，重量、大小，可視學生的年齡而定。（2）此游戲也可兩人同時站著進行。

（3）為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書本。

看誰反應快

游戲目的：提高學生快速反應和應變能力。

游戲方法：學生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講臺上說出某種隊列或體操動作，學生立即用特定的響應的手勢予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開始，手心轉向左90度，表示向左轉。手心轉向右90度，表示向右轉；雙手向內輪轉，表示后滾翻；雙手向外輪轉，表示前滾翻等。做錯動作或反應遲緩者為失敗，扣1分，最后以累積扣分最少的組為勝。游戲規則：

（1）必須按信號做規定的動作。

（2）只能用手做相應的動作，不得邊說邊做，更不能相互提示。

提示：教師要根據學生的年齡特點選擇信號和動作。

趕“豬”過河

游戲目的：使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學生的肺活量，為中考肺活量的測試奠定基礎。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對面直線后，吹氣次數少的為勝。游戲規則：

（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。

（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。

提示：此游戲也可兩人同時進行吹氣，且不分吹氣次數，以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。

照鏡子

游戲目的：鍛煉學生的判斷和快速反應能力。游戲方法：學生前后（或左右）兩人一組，相對而立（或坐）。一人在下肢不動的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作，另一同學象照鏡子一樣隨之而做，如出錯即為失敗，兩人互換角色，繼續進行。游戲規則：

（1）游戲中雙方下肢均不得離地和挪動，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結束，待下課后由同伴監督1分做2個俯臥撐。（2）游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。

（3）游戲中或慶祝勝利時，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個俯臥撐。

提示：此游戲可多人組合進行，也可由教師在講臺上做動作，全班同學作“鏡子”。

吹氣球比賽

每隊5人，分成兩隊，分別站在兩個半場。游戲開始，組織者將球拋向進攻一方，該方協力將氣球吹到對方場地，氣球吹到對方場地后，對方再協力將氣球吹回。氣球落在對方場地上，則有本方得一分，先得5分為一局，然后雙方交換場地再進行。

打手背

兩個人坐或站立，甲掌心朝下，放在乙手掌上，乙翻掌擊打甲手背。如果乙已翻掌又沒打到甲手背，即為失敗，雙方交換；如乙觸到甲手背的任何位置，則為勝，可繼續游戲。

指部位

游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，組織者下達口令，如“眼睛”“眉毛”“耳朵”“頭發”“嘴”等，聽到口令，游戲者應立即指到該部位。

擊鼓傳花

在教室內，全班依次坐定。選一個人在講臺前將鼓放好，手持鼓椎，用手帕蒙住雙眼，第一座上的游戲者持一紙花。游戲開始，蒙眼人敲鼓，此時從第一座開始順序傳花，在傳花過程中，擊鼓人任意停止擊鼓，花在誰手中，就由誰表演一個小節目。

抓笑 游戲者面對面坐或站成兩排。游戲開始，其中一排中的第一人，開始哈哈大笑2秒鐘，然后用手往臉上將“笑”一抓，并立即板起面孔，再將“笑”拋往對面游戲者的臉上。接到“笑”的游戲者須馬上哈哈大笑，2秒鐘后再將“笑”抓起拋給對面第二人，照此方法，依次將“笑”傳到排尾。

頭上傳球比快

第一排座位上的游戲者手持球于胸前做好準備。發令后將球于頭上傳給后面一人，依次傳遞至最后，先傳完的一組為勝。

碰球

全班分成若干組（每組7-8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，作為自己的代名，如排球、籃球、鉛球等等，但不能選擇重復，然后由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球），例如，是籃球的學生開始說“籃球碰排球”，依次循環反復。

第二篇：小學生體育課室內小游戲

小學生體育課室內小游戲 游戲一：乒乓球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學說“乒”，相鄰的下一位學生說“乓”，在下一位相鄰的學生說“球”，說“球”的學生，在說“球”的同時，要用手指準確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說“乒”。當然，說“球”的學生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環反復。

2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒有快速接上的，被視為失敗，將被罰做俯臥撐五個。

游戲二：碰球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組育項目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然后由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球球）。例如，是籃球的學生開始說“籃球碰排球

2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個。游戲三：大，小西瓜

1、游戲方法：全班分為若干組（每組“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜

2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。可以玩“官打認賊”，就是在四張紙上分別寫上抓一張，抓到“認”的要猜出誰是抓到打，打幾下，由抓到“打”的人來打；如果認錯了，那每一個人都打人兩下。還有抓尺子，快樂大本營玩過的，一個人拿著尺子讓它豎直往下掉，另一個人迅速抓住，抓得越下面表示年齡越小（是真是假不知道，不過是游戲而已，別太認真了）以測出你的反應能力。

1、張開你想像的翅膀（培養發散性思維）

主持人事先用硬紙板準備一些圓形、三角形、長條、四方形的圖形，邀請若干學生上場。如主持人給一人一個圓和一個長條圖形，請他在規定的一分鐘內，利用自己豐富的想象力進行發散性思維，盡可能多地說出這兩個圖形可組合成哪些東西直就是一把傘，也可把它看作是一付大餅油條蒼蠅拍……游戲者一邊講，地一邊演示，以組合巧妙、合理、形象、豐富多采、讓人覺得言之有理名次列前。

2、猜成語（培養判斷能力）7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體（所碰的球必須是本組有的”。以次循環反復。

7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，“小西瓜”，雙手必須比

“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大

“官”，“打”，“認”，“賊”，然后四個人每人“官”的人來下令輕打還是重，不過可

。例如圓和長條成垂、筆記本和鋼筆，還可以組合成籃球架、鏡架、”以次循環反復。“賊”的，如果認對了就由抓到

這個游戲可由一個小組表演讓大家猜，也可以兩個小組采取對抗的形式進行。先由一個小組的成員用啞劇表演一個成語小品，如一陣射擊過后，十人都倒下了，過來。這是什么？九死一生。最后評價一下了一會兒有一人掙扎著爬了起，哪個小組的表演出色、誰猜的猜中率高。

3、《西天取經》游戲（培養意志毅力）

主持人邀請８人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，４人分別扮演不同的角色：１、唐僧用單腳打坐，合掌；２、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１條腿做挑擔狀；４、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人又喊又叫：“妖怪來了！妖怪來了！不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

4、乘公共汽車（培養反應敏捷性及社會公德）

邀請一位口齒清楚的同學，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見字坐下，聽到“坐（包括錯一次就朝頭上猛敲一下，最后，挨敲的次數最少者，還要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優勝。

有一次，小明和妹妹乘公共汽車。上車后，小明發現一個空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對小明說：哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊！你趕快站起來，讓奶奶坐吧！心里很不高興，賭氣說：系，你坐吧，我不坐。愿站在你旁邊了！“的心里很不是滋味，他覺得自已是錯了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個座位，嘴里自言自語地說：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站還是坐，今天我怎么糊涂了！

5、叫號接龍（培養思維能力）

把學生等分成四個小組“冬”當龍頭，然后喊號并要求寫隨意，實在寫不出，寫第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激發出興趣即可。以后，老師規定龍頭、龍尾讓學生再玩《叫號接龍》，進而再增加難度。

6、三打白骨精（培養反應靈敏）

這個游戲有兩個人就能玩悟空三打白骨精！”０度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。雙手合掌于胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。×……”有節奏地數數（擊掌），乙組的”老奶奶聽了笑笑說：“。接著

。游戲開始后兩人一塊唱“

12、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。“站”“哥“沒關“夏”、“秋”、個字，內容……：“孫

3、“１、２、３、”并去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。甲組的人堅持

“座”）”站起來，每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員，每做

”小明挨了批評，“你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！”妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴，說：你真不懂禮貌，我再也不這時，汽車到站了，那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明”，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別寫“春”、個字，被叫到的學生上來接著各自的龍頭字寫ד我不會”也行，由下面的同伴提示也可以，再叫號換人連下去

。先背向而站，相距二步遠并在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最后一個精”字時，必須同時做１８、抬起左膝，右手反掌心

7、.鉤肘站立（培養合作能力）

以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個小組鉤肘站起的人數最多最快為優勝。游戲結束后議論一下，成功的經驗是什么。

8、占領陣地（培養解決問題的能力）

每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

9、翹板接毽

準備學生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得１分，每人可拍按５次，積分多者為勝。熟練后，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得１分并當拍翹者。

10、裝卸木材

在桌子的一端放１只鉛筆盒，盒上橫放１０支鉛筆，另一端放１只紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備 ３０厘米 長的細繩拴住的鑰匙圈２根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發令后，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時，可布置幾個課桌，同時進行比賽。

11、小雞出殼

在地上分散布置若干張大廢報紙，給四名參賽者每人發一支記號筆。主持人發令后，參賽者先在一張報紙上畫一個大雞蛋，接著馬上在蛋的中間撕個口子，將自己的頭部、肩膀、軀干和下肢從口子鉆過，如果不撕破蛋邊線，就算成功地孵出一只小雞，否則為失誤退出局。成功者可立即再畫再鉆，在規定的時間內，孵出小雞多者為勝。

12：猜領頭人

1．游戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或學生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演

2．游戲要求：領頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規則，不得暗示或指點告訴猜領頭人的學生，領頭人也可以由教師自己來做。

13：傳秘密口令

1．游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次后傳，最后一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準確。

2．游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

14：畫足球場地

1．游戲方法：全班分成人數相等的若干小組，教師發令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，將筆交給同組的第二位學生，第二位學生也畫一條線，如此類推，依次進行，看哪一組的足球場最先畫好。

2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛在紙上畫，每人只能畫一根線如“口”必須畫四筆，教師評判最快且畫得最好的小組為勝。

15：抗洪搶險

1．游戲方法：將學生分成人數相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好教師發令后各小組排頭學生將書包放在教師指定的組第二位學生的書包后站到最后行，將書包擺成一疊。

2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。【傳球】

游戲目的：體會雙贏 人數：20人 時間：20分鐘 道具：皮球一個 操作規則：

1、分成4-5個小組，所有小組圍成一個大圓圈

2、然后將一個小球交給第一隊第一名隊員，要求小球必須傳過每一個人，不能落地，并規定在30秒的時間內必須傳完

3、當規定時間到了，若沒有完成俯臥撐等）。

4、游戲進行第二輪。注意事項：

1、開始后，第一輪他們發現要在這么短的時間傳

2、在第二輪中，有的隊可能故意放慢節奏輪，最后讓他們發現，“陷害”其他隊并不可取，這是隨機的；唯一能做的，就是共同努力創造記錄，比如大家把手伸出形成平面，讓球在上面滾過去。

3、隊員可能因受罰而產生情緒，認為不公平，所以每輪從不同的起點開始，并在開始前打好預防針。

5圈。

5圈，則小球在哪組隊員手中“江堤險處”，然后跑回本組手擊本，該組全體就受罰5圈是不可能的；

EG。，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，后面依次進，一個組的隊員必須在一起，不能錯開。（“陷害”其他隊。這時候講師要引導，反復幾【瞎子走路】（適用：建立信任關系）游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”

然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 分析：

通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚

另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建 【比長短】（適用：活躍團隊氣氛）簡述：每隊派出一人比不同的單位 人數：不限，需要一位主持人 場地：不限

適合剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認為會贏此單位的人。3.等被派出的人都出來后，主持再說比什么。4.計算每次比完的輸贏即可。題目例子：

這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發… 比短：比手指頭；比褲子或裙子… 比高：比聲調；比手抬起來的高度… 比大：比眼睛；比手掌…

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子… 題目必須在看到被派出的人之前想好！【報數】 所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數的多少決定，培訓者打算用多少時間做此練習。小組人數：越多越好 所需物品：秒表

游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲 目的：

1、使團隊通過競爭提高他們的效率。

2、使隊員看到團隊的責任心步驟：

1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任

4、教練宣布比賽規則：1）全隊學員進行報數，速度越快越好；2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息2次）

3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：”并有男女隊長做俯臥撐4）將每輪比賽的結果記錄在白板上。

5、游戲結束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的6、誦讀結束，教練引導大家討論：討論題目：

1、每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

2、談談責任心對我們人生的體會？

3分鐘、210次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍

“如果失敗，敢不敢于面”

2次）、12次、1“愿

“有沒有信心戰勝對手”、對隊員的指責

分鐘（分半鐘分鐘（賭服輸，恭喜你們！遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

人當中在做俯臥撐的時候，讓學員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。

第三篇：室內小游戲

游戲1：主持人可以把你們全部同學的學號在紙條上,一個紙條寫一個

再讓在坐的同學自己重新拿出自己的紙條,上面寫上整蠱類的辦法,一人寫一個,例如:唱陜西話版的<真的愛你>,寫好后全部上交

游戲開始,主持人從學號紙條中抽取一個,念出,如:23號

這位同學上來,從整蠱紙條中自己抽一個,再由支持人念出,如:唱陜西話版的<真的愛你> 那么此同學就得按紙條上的做,做的好給于獎品鼓勵,做的不好可以臉部涂鴉,或者貼紙條,由全部同學評判.如果游戲效果好,可以重復進行,但是當整蠱紙條少于一半時,重新寫,重新收集.這樣增加趣味.主持人在要大家寫整蠱辦法時,請說明規則,嚴禁黃色,暴力或者不健康的東西.也請大家注意,也有可能自己抽到自己,所以寫的別太過分,搞笑為主.游戲2：合力吹汽球

目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務 人數：每組限六人 場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）適合：全部的人 游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破

游戲3：報紙拔河

概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲 道具：舊報紙 方法：

1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞； 2、2人對坐各自把報紙套上進行拔河（站著拔亦可）；

3、報紙破裂離開脖子的一方輸。注意事項：不可以用手去拉。

游戲4：心有靈犀

概要：猜成語

道具：寫好成語的大紙 方法：

1、選兩組人（每組兩個人）同時進行，規定時間內通過的數量決定勝負 注意：不可以用成語內的字——語言表達

游戲5：蹲蹲樂

規則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止

游戲6：猴子賣桃

規則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3個東西表示組合價錢的地方），在主持人沒說價錢的時候，參賽人員都要在這3個圈的外面饒著走，主持人會說（今天天氣真好，桃子也大豐收，我要到市場去賣個好價錢，要出多少錢呢，一元五角行不行？（這時候主持人會故意停頓），然后接著說不行（這時候如果有隊伍沖上去組合價錢就要記過一次，3次記過就被淘汰了），2元5角行不行？行（一聽到主持人說行，4個參賽隊才能沖到拼價錢的地方去組合價錢）），為什么才給3個地方組合價錢呢，4個隊啊，這就是淘汰的機制了，誰沒搶到組合的位置的隊伍首先被淘汰，搶到了位置的隊伍也不見得就留下還要看組合的價錢對不對，不對的也要淘汰，淘汰一個隊伍，組合價錢的地方就少一個，如此類推直到最后剩下的就是獲勝方

游戲7：讓所有人起立，并排站好（或圍圈也可以）；

然后所有人左手手掌向下，右手只出食指向上，抵住右邊人的掌心，一個個的排下去。等大家都排好了（即所有人的左手掌下都是左邊人的手指，右手指都抵在右邊人的手掌上），這個時候大家安靜，聽主持人念一段話（隨便自己事先編好）。

只要大家聽到主持人念“小烏龜”三個字，所有人的左手就去抓左邊人的食指、同時右手的食指要逃避右邊人的捕捉。主持人事先說好，被抓到的人就是“小烏龜”，大家可以比比，看誰抓到的小烏龜多。

PS：中途可以用小貓、小狗等等以小開頭的引誘大家，說話的時候也可以快慢結合、出其不意。以前我們每次做都笑翻一大片。但是記得這個不宜太長，一段4、5百字的話，里面包含4、5個“烏龜”就可以了。太長了不好。

游戲8：猜詞語游戲啊～

就是兩個人A和B，A背對著題板，在題板上寫一個詞語，B看到詞語后描述出來，讓A猜。當然，描述的過程中不能含有詞語中的任何一個字，同音字也不行。B在描述的過程中可以給出提示，比如“猜兩個字”，“猜四個字”，舉例來說，猜詞語“黑板”，B可以這樣問“白色的反義詞是什么？”，A會回答“黑色”（不要說A這都回答不出哦），然后B說“猜對一個黑字”，這句話主持人也可以說。然后，B可以繼續說“老師講課用的，掛在墻上的，兩個字”，這是A可以順利猜出“黑板”。如果B問“老師講課用的，掛在墻上的一塊板，叫什么？”，這樣問算犯規。

這個游戲可以體現員工之間的合作精神，團隊精神。

游戲

9、循環相克令

用具：無 人數：兩人

方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

興奮點：這個游戲的樂趣在于雙方的動作大，非常滑稽 缺點：只是兩個人的游戲

游戲

10、開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了

室內游戲集錦

1.照鏡子

游戲目的：鍛煉學生的判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前后（或左右）兩人一組，相對而立（或坐）。一人在下肢不動的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作，另一同學象照鏡子一樣隨之而做，如出錯即為失敗，兩人互換角色，繼續進行。

游戲規則：

（1）游戲中雙方下肢均不得離地和挪動，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結束，待下課后由同伴監督1分做2個俯臥撐。

（2）游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。

（3）游戲中或慶祝勝利時，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個俯臥撐。

提示：此游戲可多人組合進行，也可由教師在講臺上做動作，全班同學作“鏡子”。

2.趕“豬”過河

游戲目的：使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學生的肺活量，為中考肺活量的測試奠定基礎。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對面直線后，吹氣次數少的為勝。

游戲規則：

（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。

（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。

提示：此游戲也可兩人同時進行吹氣，且不分吹氣次數，以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。

3.看誰反應快

游戲目的：提高學生快速反應和應變能力。

游戲方法：學生坐在原座位上，豎排（或橫排）為一組。教師在講臺上說出某種隊列或體操動作，學生立即用特定的響應的手勢予以表示。如：由單臂直立桌面，手心向前開始，手心轉向左90度，表示向左轉。手心轉向右90度，表示向右轉；雙手向內輪轉，表示后滾翻；雙手向外輪轉，表示前滾翻等。做錯動作或反應遲緩者為失敗，扣1分，最后以累積扣分最少的組為勝。

游戲規則：

（1）必須按信號做規定的動作。

（2）只能用手做相應的動作，不得邊說邊做，更不能相互提示。

提示：教師要根據學生的年齡特點選擇信號和動作。

4.抓落“雁”

游戲目的：提高學生準確判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，事先準備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開始，學生甲一手持“雁”前平舉，待學生乙做好準備后，甲將“雁”松開，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交換進行。一定次數后，以積分多者為勝。

游戲規則：

（1）持“雁”者必須等對方做好準備后才能松手。

（2）抓“雁”者在對方松手前，手必須放在自己體側，不得提前前伸在對方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否則為失敗。

提示：

（1）作落“雁”的下墜物，重量、大小，可視學生的年齡而定。

（2）此游戲也可兩人同時站著進行。

（3）為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書本。

5.看誰“跑”得快

游戲目的：提高學生預判和應變能力。

游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮（或鉛筆等）放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用“剪刀、包布、錘”，確定先行，勝者將橡皮向前翻轉一次，然后，依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。

游戲規則：

（1）每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。

（2）游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。

提示：此游戲還可以改成“看誰寫得快”，如：規定寫“鍛煉身體”，猜拳勝者先寫“鍛”字的第一筆，然后繼續猜拳，勝者寫一筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆，不得多寫。

游戲：碰球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然后由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說“籃球碰排球”。以次循環反復。

2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個。游戲：大，小西瓜

1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復。

2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。

小猴子撈月亮

大家拉手成水井，選一個進圈做“小月亮”，另選其他兩位同學做“小猴子”，然后活動開始后，“小猴子”要伸手抓里面的“小月亮”，“小月亮”要努力不被“小猴子”抓到，“小月亮”的活動范圍就是小圈內。“小猴子”可以伸手去抓。被抓住的“小月亮”要表演節目，然后另選一個新的“小月亮”出來繼續玩。

追捕逃犯

放兩人在桌子的對角，一個當逃犯，一個當警察，然后用布或者其他東西，蒙上他們的眼睛后，原地轉2圈，警察開始尋覓抓逃犯，逃犯要輕手輕腳地移動。被抓后，游戲重新選人開始。規則：旁觀的人只能微笑，不能說話，不然，要表演節目。

挑西瓜

游戲規則：選擇一個人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戲開始了，選瓜的人可以走到任一一個人跟前，輕輕拍他的腦袋，問：“西瓜熟了嗎？”，被拍到人要是不愿意被選，則說：“西瓜還沒熟。”選瓜的人繼續選。如果有人回答：“西瓜熟了”，則回答的人馬上要起身去追提問的選瓜人。被抓住的選瓜人則要表演一個節目。然后追的人成了選瓜的人。或者在游戲人，被追的人累了可以坐下當西瓜，然后追的人成了選瓜的人，游戲重新開始。心有靈犀

在教室里，把座位擺成數量均等的若干縱行(偶數)，每相鄰的兩行編成一組，然后各行由前向后依次報數，每人記住自己的號數。

方法： 游戲開始，教師在講臺上任意呼喊一個號數(如“4”號)，此時各級的兩名“4”號學生立即從本行左(右)側縱向走道跑到本組前，互相攜手，最先攜手的一組取勝，取勝者得1分，教師將得分記錄在黑板上，重復游戲若干次，游戲結束，按積分多少排列名次。

1被喊到號數的學生才能離開座位，未喊到號數的學生不得下位。

2各組兩名被喊到號數的學生必須在本組前攜手會合。

3游戲時，不準推撞座位。

4教師喊的號數必須是座位中的號數。

5喊號時旁人不得暗示。

為了加強學生的注意力，此游戲可改為用手勢代替口呼號數。做手勢前應向學生說明各種不同的手勢所代替的不同號數，在做手勢時應將手臂舉起。

2報號數時必須語詞清楚，聲音洪亮有力。

3在游戲過程中，室內必須保持安靜，不得喧嘩

銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

熊來了

內容：反復用“熊來了”“是嗎”的熱鬧游戲 道具：參加者約束8-15人，分成若干組 方法：

（1）各組第一個人喊“熊來了”（2）然后第2個人問：“是嗎？”（3）第1個人再對第2個人說：“熊來了”，此時2號再告訴3號“熊來了”（4）3號再反問2號“是嗎？”，而2號也反問1號“是嗎？”（5）前者再叫“熊來了”，2、3、4號傳下去。

（6）如此每個人最初聽到“熊來了”時要反問“是嗎？”然后再回向前頭，第二次聽到“熊來了”時才傳給別人，而前頭的人不斷的說“熊來了”

（7）每組最后的人聽到第2次的“熊來了”時，全組隊員齊聲說：“不得了了！快逃！”然后全組人一起歡呼，最先歡呼的那一組便得勝。

擲骰子跳遠

概要：擲骰子跳遠接力賽

準備：用紙盒裝做一個有0/1/2/3/-1/-2六面的骰子

方法：

1、各隊派出一人擲骰子，按照骰子的點數來跳遠。

2、下一位要以前一位所占的位置為起點。

3、進行到最后一位時，前進（或者后退）的位置最遠的一組獲勝

七拼八湊

此游戲適合晚會最后，掀起高潮。

要求：參加人數30人-50人為佳，分成4-5組

道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分組坐好（一定要有男有女）將游戲規則告知大家

每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。

其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。

采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢

聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。

我們做過一次，最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果老總的腦袋遭了殃?.開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：

“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

“下一個是誰？”

規則：

1、主持人請各區選派3名選手上臺（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進行隊列訓練（模仿輔導員以制造樂趣），報數后讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

3、講解游戲規則，由主持人隨機叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機叫出任意序號，如此反復。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、游戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣布游戲結束，并請課長頒發紀念品給隊列中尚存的獲勝者。

鉆圈圈

概要：同心協力鉆圈圈的游戲。道具：小呼啦圈

方法：

1、參賽選手手牽手；

2、想辦法將呼啦圈從第一個人傳到最后一個人；

3、哪組速度最快就獲勝。

注意事項：每班3男3女參加，中途手不能松開。松開重新來過。集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員??直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

記住哦，一定要念全“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲”這句話哦，并且做出蹲下的動作，否則游戲就不好玩了哦。我們可以邊玩邊加快速度，增加趣味性

兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀??

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞； 2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞； 3.出手錘子剪刀布； 4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念“啪啪”；輸者和聲“啊啊”；不輸不贏則同時努嘴作“咋咋”親嘴狀。勝負：看反應速度，負者罰一節目。

這個游戲好玩的地方就在第4點，動作一定要做出來哦，聲音也要發出來。其他的人可以觀察他們的表情哦，肯定會很搞笑的~~~不要害羞哈

劃正字

一、游戲準備：黑板一塊，粉筆幾支。

二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的若干組，每組成一路縱隊，立于起跑線后。在起跳線前10—20米處放一塊黑板。教師發令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“正”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用雙足跳前進，在黑板上寫“正”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字寫出。先寫完“正”字的組為勝。

三、游戲規則：1．必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。

2．準備跳躍的學生必須拍手后，才能跳躍前進。

四、教法建議：1．教師可根據各小組的人數寫其它的字，如每組七個人，可寫“體”字。

2．也可以采取每人寫一個字的方式進行。如；每組5個人參加游戲，可寫“為人民服

務”；每組8個人，可寫“鍛煉身體獻身四化”、“煉好身體建設祖國”等。

橡皮筋游戲方法

將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳??直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

一組傳完后，兩組隊員交換角色。

身體模仿秀規則

1、主持人事先準備好紙條，上面分別寫上從1-9的數字。

2、主持人請5-6參與者上場，并抽簽決定表演順序。

3、主持人按照排定的順序，讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現出來。

4、由現場觀眾投票選出最佳表演獎。轉換:也可以讓他們表演其它的動作,呵呵,大家一起開動起腦筋來吧~~

【傳球】

游戲目的：體會雙贏 人數：20人 時間：20分鐘 道具：皮球一個 操作規則：

1、分成4-5個小組，所有小組圍成一個大圓圈，一個組的隊員必須在一起，不能錯開。

2、然后將一個小球交給第一隊第一名隊員，要求小球必須傳過每一個人，不能落地，并規定在30秒的時間內必須傳完5圈。

3、當規定時間到了，若沒有完成5圈，則小球在哪組隊員手中，該組全體就受罰（EG。俯臥撐等）。

4、游戲進行第二輪。注意事項：

1、開始后，第一輪他們發現要在這么短的時間傳5圈是不可能的；

2、在第二輪中，有的隊可能故意放慢節奏“陷害”其他隊。這時候講師要引導，反復幾輪，最后讓他們發現，“陷害”其他隊并不可取，這是隨機的；唯一能做的，就是共同努力創造記錄，比如大家把手伸出形成平面，讓球在上面滾過去。

3、隊員可能因受罰而產生情緒，認為不公平，所以每輪從不同的起點開始，并在開始前打好預防針。

【瞎子走路】（適用：建立信任關系）

游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，??邁臺階??跨過一道小溝??向左手拐??” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 分析：

通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚 另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建

【比長短】（適用：活躍團隊氣氛）

簡述：每隊派出一人比不同的單位 人數：不限，需要一位主持人 場地：不限

適合剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認為會贏此單位的人。3.等被派出的人都出來后，主持再說比什么。4.計算每次比完的輸贏即可。題目例子：

這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發? 比短：比手指頭；比褲子或裙子? 比高：比聲調；比手抬起來的高度? 比大：比眼睛；比手掌?

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子? 題目必須在看到被派出的人之前想好！

【報數】

所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數的多少決定，培訓者打算用多少時間做此練習。小組人數：越多越好 所需物品：秒表

游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲 目的：

1、使團隊通過競爭提高他們的效率。

2、使隊員看到團隊的責任心 步驟：

1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

4、教練宣布比賽規則：

1）全隊學員進行報數，速度越快越好；

2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。4）將每輪比賽的結果記錄在白板上。

5、游戲結束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當中在做俯臥撐的時候，讓學員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。

6、誦讀結束，教練引導大家討論：

第四篇：室內培訓小游戲

破冰游戲

一、游戲名稱: 串名字

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：

活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

二、游戲名稱：我們是一家

游戲程序：

1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。

2．先在組內進行學員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）

3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

4．每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人！4．每組時間不超過2分鐘。相關討論：

1．你是否容易記住別人？用什么方法？

2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？ 3．你是否善于贊揚別人？

4．你是否善于尋找其他成員的共同點？

三、游戲名稱：可憐的小貓 道具：不需要

游戲方法：

1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

四、游戲名稱：進化 活動形式：全體參與 預計時間：15分鐘 操作步驟：

1、讓所有的人蹲下，扮演雞蛋

2、相互找同伴猜拳，猜勝者進化為小雞，可以站起來

然后小雞和小雞猜拳，勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋又和雞蛋猜拳，勝者才能再進化為小雞

4、繼續游戲，看看誰是最先變成鳳凰的人，誰是最后的雞和雞蛋 第一天晚上（21號）預計時間（90分鐘）

一、游戲名稱：圓球游戲

游戲目的：團隊力量，鼓勵創新精神

游戲方法：

1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球

2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

游戲規則：

1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。

參考思路：

用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。

分享點：

1）有的隊員在看到成績連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”

一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊??“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！

2）通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。

做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。

3）發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！

思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。對一家企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。

為員工建立一種啟發創造性和“沖破框架”的環境條件：

鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。

二、超級電腦

目的：增強團隊協作能力，促使溝通交流 要求：將1-30個數字牌不規則的放在用繩子圍起的圓圈內，將學員按10-12人分為一個小組，學員圍成一個圓圈，要求每一組學員在最短的時間內將數字1-30按順序拍完，期間學員不能漏拍、同時拍2個數字或者手拍完后還放在數字上、違反規則就重新開始，時間最短者為勝利

第二天晚上（22號）預計時間（90分鐘）

一、地雷陣

時間：15～30分鐘

人數：至少12人，越多越好。

道具：每對參賽者一塊蒙眼布、兩根約10米長的繩子(30英尺)、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。2．促進溝通與交流。3．使小組充滿活力。

準備：

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

討論問題示例：

·哪個小組率先通過了地雷陣?

·做完了這個游戲，大家感受如何?

·你的同伴能做到指令清晰嗎?

·游戲過程中遇到了什么問題？

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來? 安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。

變通：

1．這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。

2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

二、傳真機

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力

要求：學員12-16人分為一組，坐在椅子上成一縱列，面朝同一方向，培訓師將告訴每列最后一名隊員一個數字，從最后一名學員開始向前一名學員傳達數字，不能用語言，只能在對方的背上用手寫出（具體的方式方法由團隊協商），直到最前面那為隊員得到數字的信息后在白板上寫上數字，時間耗時最短且準確的為勝利。

備用游戲

一、游戲名稱：大樹與松鼠

游戲目的：熱身活動，讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。游戲方法：

1．事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2．輔導員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導員或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3．輔導員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，輔導員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4．輔導員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

二、呼啦圈

時間：l小時以上

人數：不限，人數較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

·1個秒表。

·1個哨子。

概述：

這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。

目的：

培養整體觀念。

準備：

步驟：

1．把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。

2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。

5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。

6．第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?

·怎樣分析問題的?

·游戲過程中有無領導者或教練員產生?

·哪些因素有助于成功完成游戲?

·哪些因素使完成任務變得更加困難?

·有沒有確定出比較現實的目標? 安全：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監護員。如果你在游戲中使用了監護員，要讓監護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間

第五篇：室內四個小游戲

一、游戲名稱：黑芝麻，白芝麻

二、難度系數：中高難度？

三、場地要求 ：室內

四、所需人數：一對一pk

五、游戲規則：

基本姿勢要求：

1、兩個人面對面（站著坐著都可以），雙手呈“小狗爪“狀放置胸前。

2、設定兩人的一側為白，一側為黑，分別對應白芝麻和黑芝麻。

例如：自己的右手方是白芝麻，左手方是黑芝麻，而對手的右手方就是黑芝麻，左手為白芝麻。

3、雙方需要喊口令（白芝麻或者黑芝麻),同時用拇指指向口令相對應的方向，當兩人同時指向白芝麻一側時，需要喊“汪”一聲然后再繼續，同時喊黑芝麻時，需要喊“汪，汪“兩聲在繼續游戲。如果雙方口令不同或者沒有犯錯，則繼續喊叫。口號：

1、“黑芝麻“或者“白芝麻“

2、可以按任意順序叫口令，哪怕連續20次白芝麻也沒問題，只是不要出錯就好。

此游戲完熟以后速度還要快，是練習反應能力的上上之選。

一、游戲名稱：寫“漢”字

二、游戲類型：室內游戲、晚會游戲

三、游戲道具：黑板一塊，粉筆幾支。

四、游戲方法：把游戲者分成人數相等的若干組，每組成一路縱隊，立于起跑線后。在起跳線前10-20米處放一塊黑板。教師發令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“漢”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用雙足跳前進，在黑板上寫“漢”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字寫出。先寫完“漢”字的組為勝。

五、游戲規則：

1．必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。2．準備跳躍的學生必須拍手后，才能跳躍前進。

六、教法建議：

1．教師可根據各小組的人數寫其它的字，如每組七個人，可寫“體”字。

2．也可以采取每人寫一個字的方式進行。比如；每組5個人參加游戲，可寫“為人民服務”；每組8個人，可寫“鍛煉身體獻身四化”、“我們愛偉大的祖國”等。

二、游戲名稱：007

方案一：圍成一個圈，由開始一人發音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發音“零”再任指另外一人，第三個人則發 音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發音不作任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而槍手作投降狀。--出錯者飲！

方案二：圍成一個圈，由開始一人發音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發音“零”再任指另外一人，第三個人則發 音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者手作投降狀，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而槍手不作任何動作。--出錯者飲！

方案三：圍成一個圈，每人腳下一張舊報紙，腳不能站到報紙外。由主持人站中間，發音“砰”隨聲任指一人，“中槍”者手作投降狀，“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音。出錯者將舊報紙對折，直到報紙小的站不下人時，則該人出局，其它人繼續。堅持到最后的人接受獎勵，或最先出局的前三人接受懲罰。

（注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

三、游戲名稱：合力吹汽球

目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）適合：全部的人

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破

四、游戲名稱：蹲蹲樂

規則：風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止