第一篇：遼寧大連中小學(xué)2021年暑假安排

進(jìn)入夏季也就意味著中小學(xué)離暑假不遠(yuǎn)了，對(duì)于每一個(gè)中小學(xué)來說一定要合理安排暑假生活，那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的遼寧大連中小學(xué)2021年暑假安排_(tái)暑假假期安全教育內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

遼寧大連中小學(xué)2021年暑假安排

本學(xué)期自2021年3月1日至7月17日止，共20周實(shí)際授課17周零兩天;學(xué)校機(jī)動(dòng)1周(校傳統(tǒng)活動(dòng)、文化節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等);期末復(fù)習(xí)考試1周法定假日3天，(清明節(jié)1天,勞動(dòng)節(jié)1天,端午節(jié)1天)具體休假時(shí)間按國務(wù)院2021年節(jié)假日安排執(zhí)行

暑假：從2021年7月18日至8月31日止。

新學(xué)期：2021年9月1日開學(xué)

2021年各地區(qū)小學(xué)暑假放假時(shí)間

廣州中小學(xué)

廣州市小學(xué)、初中、高中下個(gè)學(xué)年的暑假，都將從2021年7月12日開始。

云南中小學(xué)

1-8年級(jí)，暑假放假時(shí)間不遲于2021年7月10日。

高一，暑假放假時(shí)間不遲于2021年7月24日。

高二，暑假放假時(shí)間不遲于2021年7月17日。

江蘇中小學(xué)

全省中小學(xué)幼兒園暑期放假開始時(shí)間原則上安排在7月18日，秋季開學(xué)時(shí)間為9月1日。

北京中小學(xué)

暑假時(shí)間從2021年7月15日開始，一直到8月31日。共6周零6天。

上海中小學(xué)

2021年春季開學(xué)時(shí)間：

2021年2月22日開學(xué)，6月30日結(jié)束，全學(xué)期共19周。

2021年暑假放假時(shí)間：

暑假從7月1日開始，8月31日結(jié)束。

海南中小學(xué)

小學(xué)7月31日放暑假，中學(xué)8月10日放暑假，下學(xué)期中小學(xué)9月6日報(bào)名注冊，9月7日正式開學(xué)。

天津中小學(xué)

2020-2021學(xué)年度，第一學(xué)期于2020年9月1日開學(xué)，2021年1月25日放寒假;第二學(xué)期于2021年2月22日開學(xué)，7月12日放暑假。全學(xué)年52周，其中教學(xué)時(shí)間41周，寒暑假11周。

暑假假期安全教育內(nèi)容

一、教學(xué)目的：

通過對(duì)學(xué)生在“外出自護(hù)”、“家居防騙”“電器使用安全”、“家居防火”等方面的教育，學(xué)會(huì)生活中一些有關(guān)外出和在家的安全知識(shí)，從而提高自我保護(hù)的意識(shí)。教會(huì)學(xué)生如何制定假期作息表，使學(xué)生懂得如何合理安排假期生活。通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生過一個(gè)安全，健康，有規(guī)律的快樂假期。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件。

三、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入。

1、同學(xué)們，暑假快到了，高興嗎?一個(gè)多月的假期，你打算怎樣過呢?(找?guī)讉€(gè)學(xué)生說說)

2、同學(xué)們的暑假生活真豐富!但怎樣讓我們的假期過得更安全，更有意義，更愉快呢?下面老師給大家提個(gè)醒，我們一起來看看吧。

(二)外出自護(hù)學(xué)習(xí)。

在暑假里，同學(xué)們都會(huì)有跟家長、親戚朋友外出的機(jī)會(huì)，有時(shí)候可能還會(huì)自己一個(gè)人外出。那么在外出時(shí)我們應(yīng)該注意些什么事情，才能保障我們的安全呢?

1、平時(shí)應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電 話號(hào)碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電 話號(hào)碼等，以便在急需的時(shí)候取得聯(lián)系。如果記不實(shí)，要寫在小卡片上。

2、自己外出要征得家長的同意，并將自己的行程和返回的時(shí)間告訴家長

3、跟家長外出時(shí)，特別在人多的地方，要緊跟著家長，不要到處亂跑，需要離開的，一定要告訴家長你去的地方。

4、迷路后該怎么辦?

(1)在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽車的站牌辨認(rèn)方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助，或到大商場里向里面的工作人員幫忙開廣播通知家人或打電話與家人聯(lián)系。

(2)在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路村莊靠近，爭取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭绻窃谝归g，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上的汽車的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。最重要的是迷失了方向時(shí)，要鎮(zhèn)靜，開動(dòng)腦筋想辦法，不要亂跑。

(三)家居防騙學(xué)習(xí)。

在假期里，平時(shí)父母都要上班，當(dāng)同學(xué)們獨(dú)自在家時(shí)，要注意避免陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)，避免上當(dāng)受騙。行騙的手法通常有：電話行騙、按鈴行騙、零食行騙。下面我們就一起來看看怎樣做，才不會(huì)受騙。

1、獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。

2、如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的.身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。

3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請其離開;如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其待家長回家后再來。

4、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電 話報(bào)警，或者到陽臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。

5、不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人有可乘之機(jī)。

6、如果有陌生人說請你吃東西和帶你去玩，千萬不要相信。

(四)安全使用電器學(xué)習(xí)。

如今，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點(diǎn)：

1、各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。

2、使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

3、電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi);同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。

4、要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。

5、電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。

6、遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。

7、電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。

8、購買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。

(五)家居防火學(xué)習(xí)。

在家里，除了懂得如何安全使用電器之外，還要注意防火，才能保障我們的家居安全。

1、不玩打火機(jī)、火柴，不隨便開煤氣爐，不玩弄電氣設(shè)備。

2、如果家里有人吸煙的，提醒他不要亂丟煙頭，不躺在床上吸煙。

3、不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。

4、家中不可存放超過0。5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。

5、如果家里停電了，暫時(shí)要用蠟燭或打火機(jī)照明的，明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品，用手電筒。

6、離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。

7、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。

8、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤杆訇P(guān)閉氣源閥門，打開門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。

9、不能隨意傾倒液化氣殘液。

10、遇到火警要懂得逃生;用濕毛巾捂住鼻子，靠墻邊沿走火通道逃生。

(六)設(shè)計(jì)暑假作息時(shí)間表。

同學(xué)們，暑假有一個(gè)多月那么長，就光在家里吃飯、睡覺、看電視嗎?如果這樣的話，放完暑假回來，我們都成了大懶豬了!這樣行嗎?所以我們要為暑假的生活做好安排，讓我們的假期生活更健康、快樂，讓父母更放心，過一個(gè)有意思的暑假。

1、了解作息表的內(nèi)容：把一天主要要做的事情按時(shí)段安排好。內(nèi)容可以包括完成作業(yè)，閱讀課外書，做運(yùn)動(dòng)，練習(xí)愛好興趣，如：彈琴、畫畫等。

2、出示作息表樣板讓學(xué)生了解。

3、動(dòng)員學(xué)生回家和父母一起商量制定一個(gè)適合自己的暑假生活作息表。

小結(jié)：同學(xué)們，在假期中，我們要做一個(gè)學(xué)會(huì)自我保護(hù)，懂得安排生活的孩子，我們的暑假才能過得安全、健康、快樂!

第二篇：2021年遼寧大連中小學(xué)暑假放假時(shí)間通知

時(shí)間過得很快,馬上就要放暑假了,2021年遼寧大連中小學(xué)暑假放假時(shí)間已經(jīng)公布了,下面就隨小編一起去了解一下吧,小編在這給大家?guī)?021年遼寧大連中小學(xué)暑假放假時(shí)間通知_2021年放暑假安全注意事項(xiàng)，歡迎大家借鑒參考!

2021年遼寧大連中小學(xué)暑假放假時(shí)間通知

本學(xué)期自2021年3月1日至7月17日止，共20周實(shí)際授課17周零兩天;學(xué)校機(jī)動(dòng)1周(校傳統(tǒng)活動(dòng)、文化節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等);期末復(fù)習(xí)考試1周法定假日3天，(清明節(jié)1天,勞動(dòng)節(jié)1天,端午節(jié)1天)具體休假時(shí)間按國務(wù)院2021年節(jié)假日安排執(zhí)行

暑假：從2021年7月18日至8月31日止。

新學(xué)期：2021年9月1日開學(xué)

暑假安全注意事項(xiàng)

1.假期安全要注意，電話號(hào)碼要牢記：火警119，匪警110，急救中心120。同時(shí)，我們也要教育孩子不亂撥亂打這些特殊號(hào)碼。

2.暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到溝、河、池塘等處玩耍游泳。嚴(yán)防血吸蟲感染和發(fā)生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水時(shí)，也一定請家長要看護(hù)好，以防意想不到的危險(xiǎn)發(fā)生。帶孩子出去游泳時(shí)，家長也應(yīng)留心泳池周邊安全，以及確保水質(zhì)干凈、衛(wèi)生，避免發(fā)生皮膚病、腹瀉等疾病。小朋友們，如果你發(fā)現(xiàn)有別的小朋友發(fā)生溺水的事情了，該怎么辦呢?對(duì)了，應(yīng)趕快打110或去請大人來營救，萬萬不可自己去救他們，因?yàn)槟銈冞€太小。記住了嗎?

3.注意防電。電是看不見，摸不著的東西，危險(xiǎn)性極大。請不要用手觸摸電器開關(guān)等設(shè)備，或私拉電線亂接電源。如發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把電源打掉，并即時(shí)報(bào)警。成人不在家時(shí)，一定要切斷電源方可離開。夏天雷陣雨天氣比較多，家長也應(yīng)教育孩子碰到雷雨天氣時(shí)，應(yīng)呆在室內(nèi)，打雷時(shí)不去關(guān)窗等，以免被雷電擊中。外出遇到雷雨天氣，要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外停留，更不可在大樹或高層建筑下躲雨，以免遭遇雷擊傷害。

4.防止?fàn)C傷。有些家庭中在防止?fàn)C傷這方面的安全意識(shí)比較好，燒開水時(shí)，不要讓孩子靠近，這樣孩子就不會(huì)被燙傷了。其次夏天還要注意蚊香的正確、安全地使用，不讓孩子玩點(diǎn)著的蚊香。第三是請各位家長千萬不要讓孩子去倒開水，一旦發(fā)生開水燙傷的事情，我們后悔也來不及。

5.不玩火，不吸煙，愛護(hù)消防設(shè)施，發(fā)現(xiàn)火情及時(shí)報(bào)警或呼救。處于火場時(shí)要及時(shí)呼救，同時(shí)用濕毛巾等蒙住臉，迅速逃離火場，切不可逞強(qiáng)參與救火，以免造成不應(yīng)有的傷害。

6.自覺遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序，聽從交警叔叔的指揮，服從管理。過馬路要先左右看，走人行橫道，靠右行走。不與機(jī)動(dòng)車輛搶行，不橫穿馬路，以免發(fā)生交通事故。在公路上不闖紅燈越線，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車，不乘坐二輪、三輪摩托車，和黑車。更不可到鐵路附近去玩，以免遭到高速列車電磁場傷害。(高速列車行駛時(shí)電壓兩萬五千伏，形成二米死亡區(qū)，相當(dāng)危險(xiǎn)。)我們家長在暑期還要注意以身作則，千萬不可酒后駕車。小朋友們，你們都來當(dāng)小小監(jiān)督員，管好自己的爸爸媽媽，告訴他們喝酒后不開摩托車、電瓶車、汽車等，如果看見爸爸媽媽喝酒了還開車，那就堅(jiān)決不坐他們的車。好嗎?

7.外出游玩或到公共場所玩耍時(shí)要有大人帶領(lǐng)并拉好孩子的手，不要讓孩子離開自己的視線范圍。在公共場合要遵守安全規(guī)則，并采取安全保險(xiǎn)措施，如乘坐公共汽車時(shí)不把頭、手伸出車窗外等，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。

8.防止拐騙的事情發(fā)生。我們大家都要共同提高被拐騙的意識(shí)。特別是教育孩子一個(gè)人在家時(shí)要鎖好門窗，不能給不認(rèn)識(shí)的人開門。即使門外的人自稱是熟識(shí)的人，也千萬不可開門，可以請他等爸爸媽媽回家后再來。接到陌生人的電話時(shí)，要告訴他爸爸媽媽現(xiàn)在不方便接電話，不要讓他知道你一個(gè)人在家，以免被犯罪分子找到可趁之機(jī)。還要切記：不可與陌生人交談，不吃陌生人給的東西，不跟陌生人去玩，小朋友，這些都要記牢羅!

9.飲食安全。暑期天氣炎熱，家長要給孩子干凈、衛(wèi)生的食品，提醒幼兒不吃腐爛、霉變、有毒、變質(zhì)的食物。教育孩子不能采樹上的水果，以免食了施藥水果造成中毒。總之我們一定要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

10.其它的安全注意事項(xiàng)。

(1)家長首先要檢查周邊地帶，確認(rèn)危險(xiǎn)源，主要包括家附近有無水塘、窖井、水井、糞池馬路、高壓線、工地等危險(xiǎn)地帶。

(2)家中的劇毒藥品，如農(nóng)藥、殺蟲劑、消毒劑等一定要安放在安全地方，并盡量上鎖，確保不讓孩子碰上這些東西。象硫酸一類的液體千萬不要裝在可樂或雪碧瓶里，以免誤飲誤喝。

(3)孩子在家時(shí)，還要引導(dǎo)他們不玩鋒利的刀具，如刀、剪刀;電風(fēng)扇開著時(shí)，不用手指或其它物品伸進(jìn)去。

最后希望每一位小朋友都要記住老師的話，并利用假期學(xué)一些自救自護(hù)小知識(shí)，努力地過個(gè)快樂、平安的暑假，老師希望看到所有的小朋友們都能在安全環(huán)境下快樂、健康地成長。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

又一個(gè)愉快的暑假來到了。這段寶貴的時(shí)間，我不能白白浪費(fèi)。我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

2、要把媽媽給我在外面報(bào)的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。

5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào)。

7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

8、如果還有時(shí)間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

第三篇：暑假安排

一：沉穩(wěn)

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細(xì)心

（1）對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。

（2）對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

（3）對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。

（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

（5）經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。

三：膽識(shí)

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

（3）在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>

（6）事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。

（2）對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。

（3）在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施（財(cái)施、法施、無畏施）

（4）不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。

（5）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。

（3）針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。

六：擔(dān)當(dāng)

（1）檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。

（3）認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)

（4）著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。

（5）對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。

ps：附上培養(yǎng)的99個(gè)好習(xí)慣

習(xí)慣從細(xì)節(jié)做起

1.從容從大方開始

2.培養(yǎng)自信的語言

3.讓你的笑容像陽光一樣

4.積極表露你的熱情

5.讓表達(dá)自己成為一種習(xí)慣

6.讓你的肢體語言更有感染力

7.談吐講究“不凡”

8.站坐走要“有形”

9.讓你的行動(dòng)更干練

10.用知識(shí)來武裝自己

11.用音樂來熏陶自己

12.讓自己的穿著大方得體

13.時(shí)時(shí)注意自己的形象

14.做個(gè)懂得靜修的人

好習(xí)慣帶來好心情

15.關(guān)鍵時(shí)刻要放松

16.緊張的時(shí)候深呼吸

17.別為小事生氣

18.學(xué)會(huì)控制自己的情緒

19.讓自己冷靜而不狂躁

20.及時(shí)給自己減壓

21.悲觀時(shí)，進(jìn)行自我暗示

22.自覺保持謙遜

23.人生不時(shí)要冒險(xiǎn)

24.用變通打破困境

25.讓自己充實(shí)起來

26.虛心接受別人批評(píng)

27.偶爾吃虧心要寬

28.時(shí)時(shí)提醒自己要從容

29.經(jīng)常進(jìn)行自我對(duì)話

30.定期進(jìn)行自我評(píng)估

31.每天自省一小時(shí)

32.進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕铱隙?/p>

33.正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)

34.做你害怕的事

好習(xí)慣造就好生活

35.每天晨煉半小時(shí)

36.養(yǎng)成用早餐的習(xí)慣

37.吃飯只吃八分飽

38.要養(yǎng)成吃魚的習(xí)慣

39.蔬菜水果天天吃

40.充分利用纖維食品

41.多喝水，再多喝一點(diǎn)兒

42.常喝綠茶。細(xì)品茶的意蘊(yùn)

43.經(jīng)常服用維生素

44.戒煙戒酒，戒掉惡習(xí)

45.要養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣

46.靜心養(yǎng)神一刻鐘

47.隨時(shí)隨地活動(dòng)身體

48.走走樓梯好處多

49.帶上繩子去運(yùn)動(dòng)

50.學(xué)會(huì)用游泳強(qiáng)健心肺

51.永遠(yuǎn)是跑步一族

52.保持快速步行

53.爬爬山，出出汗

54.定時(shí)走進(jìn)健身房

55.愛上單車瘦身運(yùn)動(dòng)

56.隱形體操，忙里偷閑

57.定期體檢，為健康護(hù)航

58.經(jīng)常和大自然親密接觸

好習(xí)慣成就好前程

59.制定有效目標(biāo)的習(xí)慣

60.經(jīng)常進(jìn)行戰(zhàn)略思考

61.用計(jì)劃來掌控全局

62.遵循規(guī)則，尊重規(guī)則

63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明

65.管理好你的時(shí)間

66.心動(dòng)就快行動(dòng)

67.效率從辦公桌開始

68.每天一張圖表

69.全力以赴地做事

70.注重細(xì)節(jié)

71.快速處理小事

72.一次只做一件事

73.讓電話變簡潔

74.養(yǎng)成不屈不撓的風(fēng)格

75.盡善盡美，方成就大事

76.把喜怒哀樂藏起來

好習(xí)慣贏得好人緣

77.準(zhǔn)時(shí)赴約

78.用“眼睛”去傾聽

79.記住別人的姓名

80.認(rèn)認(rèn)真真去握手

81.少談些自己，多談些他人

82.投其所好來交流

83.欣賞之感溢于言表

84.做個(gè)好聽眾

85.多多鼓勵(lì)，善于激勵(lì)

86.雙贏思維

87.不要抱怨別人

88.別總指責(zé)別人

89.學(xué)會(huì)交流，與人協(xié)作

90.尊重別人的隱私

91.善待他人

92.寬容是交友之道

93.用心經(jīng)營你的家庭

94.充滿愛與感激的小紙條

95.每天說句“我愛你”

96.別把工作帶回家

97.溫情的家庭日

98.小禮物的驚喜

99.把他的優(yōu)點(diǎn)說出來

平時(shí)的要求

學(xué)習(xí)方面：

1.坐端正，腳放齊，頭擺正，手握筆，口默讀，心默念。

2.不要胡思亂想。隨時(shí)提防自己心跑了。注意收心，隨時(shí)提醒。

3.逐步提高單次學(xué)習(xí)的時(shí)間，每次至少學(xué)習(xí)一小時(shí)。然后累了，玩玩游戲至多二十分鐘。

4.學(xué)科交叉，不要一直學(xué)一科。否則心情會(huì)煩躁的。

5.有時(shí)學(xué)習(xí)一會(huì)兒會(huì)非常疲憊，非常的困，可以玩玩手機(jī)，喝點(diǎn)水，看看玄幻小說。注意不要玩的時(shí)間太長，否則心一時(shí)收不回來。不想學(xué)習(xí)。

6.學(xué)習(xí)時(shí)手，眼，口，腦，耳 都要用到。多種感官一起用才不會(huì)覺得累和疲憊。

7.不懂得時(shí)候把哪里不懂得寫下來，然后從書中找到答案，如果還是不懂盡量搜索資料理解。將問題分而化之。實(shí)在不懂問老師同學(xué)。理解后把書合上。想想你是一個(gè)老師，正在給你的學(xué)生講這個(gè)問題，然后講給自己聽。看看那里有問題，然后提煉出要點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)。寫下步驟，難點(diǎn)以備下次方便理解。（費(fèi)曼技巧）

8.難點(diǎn)公式和那些覺得有必要記憶的內(nèi)容，弄懂后背下來。這點(diǎn)很容易忽略。一開始學(xué)習(xí)的時(shí)候就背下來，以后就會(huì)很方便快速。

9.每次學(xué)習(xí)新的知識(shí)，理解然后記憶然后聯(lián)系相關(guān)的題目，由簡單到復(fù)雜。最后一段時(shí)間后復(fù)習(xí)。

暑假安排：

英語：

1背誦《高老頭》，一天兩頁。必須完成的任務(wù)。如何背誦，網(wǎng)上找相關(guān)的音頻然后跟著讀讀二十遍后才開始背。買支鉛筆，上面寫上讀了多少次，二十次一次也不能少。

2.新概念從頭開始學(xué)習(xí)，單次 讀音 語法 都要從頭開始。

3.每天聽寫10頁的聽力。

高數(shù)：

1.做完《吉米多維奇習(xí)題集》每天10頁。為什么要做完呢？保證我的數(shù)學(xué)功底，以后經(jīng)商或做論文數(shù)學(xué)功底很重要的。

2.復(fù)習(xí)學(xué)過的高數(shù)上下兩冊。

3.預(yù)習(xí)《概率論和數(shù)理統(tǒng)計(jì)》

物理：

1.復(fù)習(xí)好大物上冊。下學(xué)期大物有（全國大學(xué)生物理考試），參加拿了獎(jiǎng)的話有加分。本來我的大一加權(quán)成績就比別人要差一些。既然決定了要好好學(xué)習(xí)，就要學(xué)出個(gè)名堂。

2.預(yù)習(xí)大物下冊。量子理論和光學(xué)。

C++：

1.復(fù)習(xí)教材，把教材吃透。

2.把上機(jī)練習(xí)的那本書拿來好好研究。把上面的每一道題拿來研究。

3.找往年的C++考試題，看看考哪些。研究對(duì)策。

德語：

忌操之過急，要循序漸進(jìn)，步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打，打好根基。

1.自學(xué)《德語綜合教程第一冊》。

2.背誦《浮士德》，從網(wǎng)上找音頻，只背音頻。

古典文學(xué)：

1.先讀《古文觀止》

2.每讀一篇，寫一篇讀后感。學(xué)習(xí)心得，人生感悟。需要背誦的好的句子。

3.每天復(fù)習(xí)學(xué)過的要背誦的名句名篇。

電腦：

1.PPT，圖書館借本書。學(xué)會(huì)制作PPT的相關(guān)專業(yè)技能。

2.五筆字型專業(yè)打字。

3.Excel學(xué)習(xí)研究。

4.C++編程

5.整理電腦資源，QQ相冊，百度文庫。

6.會(huì)聲會(huì)影學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)鍛煉：

1.每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。按照養(yǎng)成的習(xí)慣。不要輕易的改變。

笛子協(xié)會(huì)：

1.每天練習(xí)笛子1小時(shí)。

第四篇：暑假安排

“變味”的暑假

暑假又到了，近兩個(gè)月的暑期生活本是孩子們避暑、休息、娛樂身心、展示天性的大好時(shí)光。近日，記者經(jīng)過我市龍山路時(shí)，恰逢幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班、興趣班放學(xué)，擁擠的人潮絲毫不亞于平時(shí)學(xué)校放學(xué)時(shí)的場面。現(xiàn)在，眼花繚亂的暑期培訓(xùn)班充斥著孩子們的暑假，甚至成為一種主流。暑假“變味”了嗎？

放假了，小趙同學(xué)卻怎么也高興不起來。他今年小學(xué)畢業(yè)，他的母親為了讓他能夠提前溫習(xí)初中的課程，給他報(bào)了一個(gè)月的“預(yù)科班”，學(xué)習(xí)初中語文、數(shù)學(xué)和英語課程。他苦惱的告訴筆者：“暑假真不好玩兒。”市民申女士無奈地告訴筆者：“我們也想讓孩子們開開心心的過暑假，但現(xiàn)在的競爭這么激烈，無論是小升初，還是中招、高考，人生的每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，都關(guān)系到孩子的前途和未來，我們不能有絲毫的放松。不僅要注重孩子們的學(xué)習(xí)成績，還希望自己的孩子能夠全面發(fā)展，琴棋書畫樣樣精通。相信將來，孩子會(huì)理解我們的一番苦心的。”

那么，國外的孩子們是怎么過暑假的呢？據(jù)了解，美國孩子的家長會(huì)鼓勵(lì)孩子去旅行，跟不同的孩子接觸來鍛煉交往能力，增長他們的見識(shí)。但不會(huì)給孩子報(bào)什么作文班、數(shù)學(xué)班。德國的中小學(xué)暑期校門敞開，籃球場、足球場和溜冰場上，到處都是青少年活動(dòng)的身影，從來沒有一所學(xué)校把學(xué)生關(guān)在教室里上文化課。當(dāng)然，由于不同的國體，不同的教育體制，孩子們選擇過暑假的方式或者說家長對(duì)孩子的暑期安排會(huì)有所不同，但有一點(diǎn)是共同的：他們還是孩子。愛玩是孩

子們的天性，應(yīng)該在暑假期間給孩子的自由成長提供廣闊的空間。

科學(xué)的暑假應(yīng)該怎么過呢？專家建議：科學(xué)的暑假應(yīng)該在輕松愉快中讓孩子們學(xué)到一定的知識(shí)。除了完成假期作業(yè)、重新學(xué)習(xí)沒掌握好的知識(shí)點(diǎn)以及預(yù)習(xí)新課外，也可利用假期適當(dāng)培養(yǎng)孩子某方面的興趣和特長，如唱歌、下棋、打球等，既豐富了孩子的暑假生活，也使其得到全面發(fā)展。同時(shí)還應(yīng)該鼓勵(lì)年齡大一點(diǎn)的孩子參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如手拉手、才藝比賽等。在與人交往的過程中，使其社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)急處理能力得到鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)孩子助人為樂、與人為善的良好品格。總之，安排孩子暑假生活，應(yīng)做到休息、學(xué)習(xí)和生活三者相輔相成，合理搭配。

我報(bào)溫馨提醒：暑假期間，社會(huì)、學(xué)校特別是家長應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子們的安全教育和管理。孩子外出必須告知家長，尤其是在炎熱的夏季，游泳必須由家長陪同。祝愿所有的孩子都能度過一個(gè)安全、快樂、充實(shí)的暑假。

第五篇：暑假安排

2012年暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

——給我七年級(jí)學(xué)生的幾個(gè)建議

親愛的同學(xué)們：

再過兩個(gè)月，我們將面臨初二年級(jí)的學(xué)習(xí)。初二是關(guān)鍵，它具有承上啟下之作用，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)可以利用這一年好好學(xué)習(xí)，改變自己“后進(jìn)的面貌”；學(xué)習(xí)比較好的同學(xué)，利用這一年可以快馬揚(yáng)鞭、乘勝追擊，繼續(xù)保持“先進(jìn)的狀態(tài)”。初二又是學(xué)生學(xué)習(xí)成績的一個(gè)分水嶺，初二這一年所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)難度比較大，又是中考的重點(diǎn)，一旦這一年沒有好好地學(xué)習(xí)，它將直接影響初三中考復(fù)習(xí)，最終將影響中考成績。

結(jié)合多年輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)、同學(xué)們可能存在的誤區(qū)、依據(jù)新課標(biāo)要求，給同學(xué)們?nèi)缦聨讉€(gè)建議：

1、初二學(xué)習(xí)分為四個(gè)階段，即暑假、初二上學(xué)期、寒假和初二下學(xué)期。要想取得優(yōu)秀的成績，提高自己的競爭力，必須充分利用好每個(gè)階段、優(yōu)化處理各科目間的學(xué)習(xí)。

2、暑假最為關(guān)鍵，相對(duì)時(shí)間長，這兩個(gè)月完全由你自行安排。因此可以這么講“得暑假者，得天下”。如果你比其他同學(xué)更先意識(shí)到暑假這兩個(gè)月的重要性，那么你將贏在起跑線上。暑假學(xué)習(xí)的基本原則是夯實(shí)基礎(chǔ)、消除“弱科”，拓寬知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。暑假的主要任務(wù)有：

首先，把過去沒學(xué)好的科目一定要補(bǔ)上來，消滅“弱科”，這樣才不會(huì)影響到初二新課程學(xué)習(xí)。尤其是數(shù)學(xué)偏科的同學(xué)，要吧小學(xué)、初一的數(shù)學(xué)書啃透，書上的定義知識(shí)點(diǎn)理解透，書上的例題琢磨透，書上的習(xí)題強(qiáng)化透。

其次，發(fā)揮優(yōu)勢科目，拓寬知識(shí)面，構(gòu)建知識(shí)體系，用新的眼光總結(jié)舊知識(shí)，達(dá)到高屋建瓴的目的。

第三，要重視語文、英語的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)一定的文學(xué)功底，讀一些精彩的文章，爭取在暑假內(nèi)把四大名著看完，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)，開拓自己的視野，提高自己的“情商”。中考滿分作文語文和英語可以各買一本，并背誦若干，以提高自己的寫作水平。

第四，參加一定社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感；有條件的話，也可以外出旅游，古人云“讀萬卷書，行萬里路”，是有道理的。

第五，由于初二新課程難度比較大，而又是考試的重點(diǎn)，因此暑假在復(fù)習(xí)舊知識(shí)的基礎(chǔ)上，應(yīng)當(dāng)適度提前學(xué)習(xí)新知識(shí)，以提前進(jìn)入初二學(xué)習(xí)狀態(tài)，形成一個(gè)良好的開端。

最后，建議同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，達(dá)到事半功倍、輕松學(xué)習(xí)的效果。

每天時(shí)間安排：

06:00迅速起床、梳洗

06:30—07:30晨讀 背語文、英語滿分作文、復(fù)習(xí)英語單詞、語文詩詞文學(xué)常識(shí)

08:30—10:30數(shù)學(xué)強(qiáng)化時(shí)間

13:00—13:40午覺半小時(shí)

15:00—16:00英語學(xué)習(xí)

19:00—19:30新聞聯(lián)播

20:00—21:00語文名著閱讀

21:30休息備注：1.每天早晨七點(diǎn)半起床，下午一點(diǎn)至三點(diǎn)午睡，晚上九點(diǎn)睡覺

2.每天除學(xué)習(xí)時(shí)間外為自由活動(dòng)時(shí)間

3.如有特殊情況未按時(shí)完成計(jì)劃，可周六或周日補(bǔ)做

4.暑假作業(yè)完成之后，每天上午親子閱讀30分鐘，數(shù)學(xué)口算練習(xí)30分鐘，學(xué)習(xí)英語30分鐘。下午學(xué)美術(shù)1個(gè)小時(shí)。