第一篇：2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統計獲得該分數的考生人數和累計人數。那我們知道吉林體育理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名_2021吉林體育理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名

2021年吉林報考定向培養士官須知

一、報考條件

報考定向培養士官的考生，為2021年吉林省參加全國普通高校招生統一考試的普通高中畢業生，年齡不超過20周歲(2001年8月31日以后出生)，未婚，其政治和身體條件按照征集義務兵的規定執行。考生在填報個人信息時，須填報本人家庭戶籍所在地(市、縣)信息，勿填報就讀學校戶籍所在地信息。

二、招生辦法

定向培養士官招生，納入全國普通高校招生統一考試實施，執行提前批錄取政策。

(一)應征報名。考生須參加全國普通高校招生統一考試報名，填寫相應高校“直招士官生”專業。

(二)體格檢查、政治考核。省招生委員會在提前批報考有關高校相關專業的上線考生中，按考生志愿和考分從高到低的順序，依照不少于招生計劃數的3倍確定體檢對象。高校第一志愿上線考生數量不足時，可擴大到非第一志愿上線考生。參加體格檢查和政治考核的考生名單由省招生委員會6月29日提供給省征兵辦，由考生家庭戶籍所在市級或縣級征兵辦負責通知并組織考生體格檢查和政治考核，于7月3日前完成。

(三)面試。由市級或縣級征兵辦協同招收部隊和高校統一組織，結合體格檢查同步進行，于7月3日前完成。面試可設若干組，每組3人以上，人員以部隊和高校為主，兵役機關參加。市(縣)級征兵辦要將體格檢查、政治考核、面試3項均合格考生名單進行公示，時間不少于5天，并于7月4日前將體檢、政考、面試合格人員花名冊(含體格檢查表、政治考核表、面試表)報省征兵辦。省征兵辦于7月8日前將體格檢查、政治考核和面試合格的考生名單報送省招生委員會。

(四)錄取。省招生委員會依據體格檢查、政治考核和面試合格考生名單，按照招生高校提調檔比例要求向有關高校順序投檔，由高校擇優錄取，按規定發放錄取通知書，同步執行吉林省有關加分、降分及優先錄取政策規定。當志愿上線考生數量不足時，從省內體格檢查、政治考核和面試均合格的上線考生中補征志愿錄取。

三、聯合培養

定向培養士官學制3年，畢業后取得大專學歷。前2.5學年的全部課程由高校負責，招收部隊根據需要對接指導教學;后0.5學年為入伍實習期，入伍實習由部隊負責，實習完成后由高校辦理畢業手續。

(一)教學管理。高校應當單獨組建班次，每班不超過50人。招生開始前，招收部隊應當本著專業對口和指導便利的原則指定教學指導機構，會同高校制定人才培養方案、設置專業課程，做好教學準備工作;培養對象在高校學習期間，教學指導機構應加強培養跟蹤，促進教學與使用的對接。高校所在地兵役機關指導高校做好培養對象日常管理和軍政訓練。

(二)淘汰。定向培養對象入學1個月內，高校所在地兵役機關指導高校組織身體復查和政治復審，不符合入伍條件的取消定向培養資格，高校按照有關規定辦理。培養對象在校學習期間，因身體原因不宜入伍的，由高校根據情況調整到其他班次學習;因個人原因，未完成在校課程、考試不合格，或者拒絕入伍經教育無效，以及違反校規校紀受處分，或者觸犯法律的，按照所在高校學籍管理規定予以處理。

(三)畢業。入伍實習合格、符合有關高校畢業要求的準予畢業，畢業時不返回高校，由高校直接辦理畢業相關手續。實習不合格、無法勝任士官崗位的，撤銷其檔案中入伍材料，返回原高校。

四、入伍辦理

培養對象完成高校前2.5學年的課程且修滿規定學分，由高校所在地兵役機關組織身體復檢和政治復審，符合服現役條件的，由兵役機關辦理入伍手續。部隊訓練機構派出接兵人員，會同高校所在地兵役機關完成檔案交接，將招收的士官統一接入部隊。入伍時間按照國家和軍隊有關規定執行。培養對象入伍后，在部隊訓練機構完成入伍訓練和崗前專業培訓，有關工作納入年度軍事訓練計劃統一組織實施。

五、任命和待遇

招收的定向培養士官入伍實習結束后，由所在部隊按照規定權限授予軍銜，首次授予軍銜的時間、等級及相關待遇按照國家和軍隊有關規定執行。批準入伍后至首次授予軍銜前，按義務兵新兵標準發放津貼。

六、有關事項

為保證考生公平競爭、公正錄取，省征兵辦設立公開舉報電話0431-80930038、0431-80930039，主動接受社會監督。

2021年吉林司法院校招生考生須知

一、提前批次錄取的司法院校及專業

(一)中央司法警官學院各專業及專業方向。

(二)吉林司法警官職業學院的刑事執行、刑事偵查技術、戒毒矯治技術、行政執行、罪犯心理測量與矯正技術、司法信息安全專業。

(三)報考上述院校的其他專業不適用本通知。

二、政審(政治考察)、體檢、體能測試和面試

按照防疫要求，所有考生均需持3日內核酸檢測報告參加測試。

(一)中央司法警官學院

報考中央司法警官學院各本科專業及專業方向的考生，必須符合學校2021年本科招生章程中規定的招生對象條件、政治條件、身體條件等。請考生從學校官網招生網頁(網址：http://zs.cicp.edu.cn/)“下載專區”下載打印《中央司法警官學院2021年招生政治考察表》后到戶籍所在地公安派出所進行政治考察，政治考察合格考生的《政治考察表》由本人在參加面試時交給工作人員。考生的面試、體檢、體能測試工作與吉林司法警官職業學院一同組織。其中面試、體檢項目和合格標準詳見學校2021年本科招生章程，體能測試項目和合格標準見附件1。

(二)吉林司法警官職業學院

按照有關規定，對報考吉林司法警官職業學院提前批次專業的所有考生都要進行面試、體檢、政審和體能測試，考生年齡不得超過22周歲，截至2021年8月31日，未婚。

1.測試時間為2021年7月2日—7月4日，每日8:30-11:30,12:30-16:00。

具體測試時間：

考生必須在規定時間內參加測試，隨到隨檢，否則后果自負。

測試地點：吉林省長春市高新區硅谷大街7337號中共長春市委黨校

2.考生參加測試的交通費、食宿費、體檢費(200元)自理。考生憑本年高考準考證、本人身份證(或戶口簿)、《吉林司法警官職業學院司法行政警察類專業招生政治考察表》和本人近期2寸免冠彩色照片3張參加測試。參加體能測試的考生都需要自備運動服、運動鞋(不可帶釘子鞋)。

3.吉林司法警官職業學院司法行政警察類專業招生政治考察表(附件4)由各地招生委員會轉發至各中學或進入吉林司法警官職業學院官網下載。考生需持《吉林司法警官職業學院司法行政警察類專業招生政治考察表》到考生所在派出所進行政審。面試時，由考生本人將政審表交到司法院校招生領導小組。

4.吉林司法警官職業學院將政審、面試、體檢、體能測試合格的考生名單，用書面材料和U盤，于7月6日報到省招生委員會(考生號14位，姓名、性別)。

三、錄取工作

今年我省普通高校招生繼續實行計算機網上錄取，執行“學校負責，招辦監督”的原則。報考司法院校提前批錄取專業的考生在面試、體檢、體能測試和政審合格基礎上，按省教育考試院錄取文件要求向學校投放檔案，擇優錄取。

第二篇：2021吉林理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統計獲得該分數的考生人數和累計人數。那我們知道吉林理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林理科高考一分一段表成績排名_2021吉林理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林理科高考一分一段表成績排名

2021年吉林普通高等學校招生考試考生提醒

2021年普通高考即將舉行，為保障廣大考生和涉考人員的生命安全和身體健康，現將考生參加本次考試的防疫要求再次提醒如下：

(一)考試前的防護提醒

1.考生要從考前第14天開始如實填寫健康監測卡及行程軌跡跟蹤統計表，并及時上交。應屆畢業生交所在學校，非應屆畢業生交縣區考試招生機構，確保相關部門及時掌握第一手資料。

每日按時向學校或縣區考試招生機構進行疫情“零報告”工作。考前，考生可借助“吉祥碼”向所在學校或縣區考試招生機構上報信息，輔助做好健康監測。

對考前考生身體狀況異常和監測發現身體狀況異常的，考生須向當地招生考試機構提供考前48小時內有效的新冠病毒核酸檢測陰性證明、肺部CT結果等醫療檢驗材料，經衛生健康部門組織進行專業評估，教育部門、招生考試機構依據專業評估建議，在保障廣大考生和考試工作人員生命安全和身體健康前提下，綜合研判評估是否具備正常參加考試的條件，凡不具備的，考生不得與健康考生同考場考試。

如考生為新冠肺炎確診病例、無癥狀感染者、疑似患者、確診病例密切接觸者，考生須在考前向當地招生考試機構提出考試申請，同時提供有關診斷、醫治材料，經衛生健康部門組織進行專業評估，教育部門、招生考試機構會同衛生健康部門、疾控機構和醫療機構根據相關人員的身體狀況和傳播風險，綜合研判是否可以在集中隔離或救治場所安排其參加考試。

已治愈未超過14天的病例、不能排除感染可能的發熱患者，考生須在考前向當地招生考試機構提出考試申請，同時提供考生考前24小時內有效的新冠病毒核酸檢測陰性證明、肺部CT結果或醫治醫療材料，經衛生健康部門、醫療機構和疾控機構等進行專業評估，教育部門、招生考試機構依據評估建議，綜合研判其是否可以正常參加考試。

凡篩查發現考前14天內有境外或非低風險地區活動軌跡的，按當地有關疫情防控規定，參照前述規定進行處理。

2.做到勞逸結合，保證充足的休息時間，避免過度疲勞而引起抵抗能力下降所導致的患病風險。

(二)行程中的防護提醒

1.健康監測。自我感覺發熱時主動測溫，出現可疑癥狀時盡量避免接觸其他人員，并視情況及時就醫。

2.錯時錯峰出行。根據考試時間，考生和陪同人員合理安排出行時間，錯時錯峰出行，避免人員聚集帶來的疾控風險。

3.獨立出行，避免結伴而行。考生和陪同人員盡量自行前往考試地點，避免結伴而行，并要做好交通工具的消毒工作。

4.避免經過人員密集場所。注意保持人與人之間的距離在1.5米及以上。

5.避免接觸公共設施。乘坐公共交通工具出行，全程都要佩戴口罩，如有必要須佩戴一次性醫用手套，不要接觸公共設施。避免面對面與人交談。本著對自己和他人負責的態度，一定要記住自己乘坐的公共交通工具的時間、車次、號牌，以便及時準確的得到查找。

(三)考試中的防護提醒

1.所有考生在進入考點大門時要出示居民身份證和準考證。

2.所有進入考點的考生必須接受體溫測量。接受體溫測量時須有序進行，嚴格控制行進速度和間距。

考生體溫低于37.3℃方可進入考點。第一次測量體溫不合格的，可適當休息后使用其他設備或其他方式再次測量。

3.考生進入考點之后必須按照規定路線行進。任何時候都不允許考生在規定路線或指定區域之外活動。

4.考生進入考試樓后，接受考點對考生自帶的口罩、眼鏡等進行的安檢，并進行第二次體溫檢測。

5.考生進入考試樓后，可繼續佩帶自帶的口罩。

6.考生在進入考場前要佩戴口罩。進入考場后，須按照相關規定摘下口罩，接受監考教師的身份核驗。身份核驗完成后，低風險地區的考生可以自主決定是否繼續佩戴口罩參加考試;非低風險地區或備用隔離考場的考生要重新戴好口罩參加考試。

7.考生進入考點、考場后，要注意并且保持人員之間的安全距離，不得集聚，不得擁擠，不得交頭接耳。

8.考試當天有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀者，由考點當地的衛生健康部門組織疾控機構和醫療機構專業人員進行個案研判，具備繼續完成考試條件的考生，須安排在備用隔離考點、考場考試。考生從普通考場轉移至備用隔離考場(未出考點)所耽誤的時間，經省教育考試院批準予以補齊。該類考生須進行新冠病毒核酸檢測。

9.考試結束后，考生第一時間離開考場、考點。考生散場時要按監考員的指令有序離場，不得擁擠，保持人員間距。

10.考試期間，考生要選擇干凈衛生的飲食，避免食物問題引起身體的不適。

(四)考后的防護提醒

1.考生完成所有考試科目后，即刻返回學校或家中。返程過程的防控要求與來程相同。

2.在返程途中自覺監控體溫，隨時與學校有關人員保持聯系。

請考生持續關注各考點當地政府、考試機構發布的相關信息，嚴格執行當地政府制定的疫情防控規定，按照當地疫情防控有關要求做好個人防護。預祝各位考生考試順利!

高考考場注意事項

別忘記攜帶身份證和準考證

6月6日是高考驗考場的日子，城市晚報全媒體記者于下午2點40分趕到“2021年全國普通高等學校招生全國統一考試長春市第二實驗中學考點”進行實地踏訪，眾多考生家長們早早來到考區現場。

記者在學校大門處看到，所有考生都自覺地排成長隊，并及時主動地出示身份證和準考證配合相關人員的檢查，現場秩序井然。本報在此也提醒廣大考生和家長，身份證和準考證是高考必備的兩個證件，缺一不可，一定要妥善保管并于考試日隨身攜帶，以免造成考試延誤或無法進場。

進入校園便可遠遠地看到兩個提示牌：男生安檢通道和女生安檢通道，考試當天考生們一定要看好指示牌并按照指示牌提示進入相應的安檢通道，好順利進行安檢進入考場。

學校要對考生入場進行兩次測溫，第一次是在校門口用額溫槍測溫，第二次是在樓門口用測溫門測溫。

長春市高考施行“無聲入場”已多年

“無聲入場”在長春市高考中已施行多年，各高中也都提前組織學生進行“無聲入場”的演練，可以說，考生們都已熟悉并認可了“無聲入場”這種形式。記者現場采訪了幾名通過安檢的考生，他們對高考“無聲入場”都已做好充分準備。“上月底我們學校組織了‘無聲入場’，家長也給我準備了兩套‘高考服’，這段時間我天天穿，就是為了讓自己適應高考的氛圍。”一王姓考生告訴記者，“‘無聲入場’讓高考顯得更加嚴肅，還能有效保證考試的公平公正，我很支持。”

考生們按照性別分別進入安檢通道，先要在安檢區排隊等候，然后一個一個地進行安檢。考生不能攜帶任何金屬物品進入考場，考生的服裝上不能有任何金屬裝飾，在對考生周身安檢無誤后，考務人員會檢查考生的“兩證”，如果沒有問題會在準考證上蓋章確認。

安檢發出“警報”需進行復檢

據了解，考生安檢過程中，當探測儀經過頸部時，發出“嘀嘀”的持續警報聲，“這可能是戴的項鏈被檢測到了。”安檢人員介紹說。另外，探測儀經過胳膊時，手腕上的手表可能會引發警報，劃過褲兜時裝在兜里的鑰匙可能會引發警報等，總之，容易引起警報的通常是含金屬的東西。

如果在安檢過程中金屬儀器發出“警報”，就要到復檢室進行復檢，找到引起警報的物品先行上交，待考試結束后再行領回。

進到考場后，監考人員會再次對考生進行安檢，此次安檢主要是查找是否攜帶作弊工具或夾帶與考試無關的電子設備。監考人員依然用手持探測儀對考生全身進行安檢，安檢沒問題考生可按考號坐到座位上等待考試開始。

科學應急預案確保考試順利進行

為了防止高考當日出現下雨天氣，考點制定了很多人性化的應急方案。據長春市第二實驗中學李國榮校長介紹，市二實驗中學考點針對高考可能出現的突發事件制定了應急預案，比如，高考當日如遇到下雨天氣，可讓考生提前入場到主樓大廳和二樓避雨之后，按時進行測溫和安檢，學校還特意安排兩輛大客車在校門外讓家長避雨。學校還安排了兩位心理老師，隨時對考試中情緒和心理波動的考生進行科學的心理疏導，確保其順利完成考試。

長春市第二實驗中學李國榮校長說，今年市二實驗中學考點共設35個考場，有1050名考生參加考試。她針對每年高考都有考生因為各種原因遲到的現象做了特殊強調，根據高考考試的相關規定，考生遲到在15分鐘以內，在寫明原因后可允許考生正常參加考試，超過了15分鐘，無論任何原因都不準進入考場參加考試。因此她特別提醒廣大考生要合理安排時間，特別是在道路有可能擁堵的前提下打好提前量，避免因遲到影響考試情緒，甚至失去考試的寶貴機會。

第三篇：2021吉林藝術理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統計獲得該分數的考生人數和累計人數。那我們知道吉林藝術理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林藝術理科高考一分一段表成績排名_2021吉林藝術理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林藝術理科高考一分一段表成績排名

考生及家長謹防這些騙局

高考才剛結束不久，很快就將迎來緊張的查分數、填報志愿等環節。為了廣大考生和家長接下來能繼續輕松應對，廣州警方根據往年高考后同類警情分析，發布預警，揭穿利用查分數、改成績、內部錄取名額、偽造錄取通知書、領取獎學金等名目行騙的各類騙術，貼心提醒注意防詐。

常見騙局一：查分詐騙

不法分子會偽造查分網址(實則釣魚網站)通過發送短信或網絡傳播等方式引誘考生、家長點擊，一旦輸入考生姓名、考號、手機號、銀行賬號等個人信息，騙子就能在后臺同步獲取相關信息并進行精準詐騙。

警方提醒：查詢高考成績，務必通過教育部門公布的官方途徑進行。

常見騙局二：改分詐騙

不法分子通過微信、QQ等網絡媒介以“交錢就能改分”為說辭實施詐騙。騙子一旦收到款項便將當事人拉黑。廣州警方往年就曾接到高三學生報警遭遇此類詐騙。

警方提醒：高考全環節監管嚴密，考生應如實對待自己的成績，切勿走旁門左道，給騙子可乘之機。

常見騙局三：“內部關系、內部指標”類詐騙

騙子冒充招生部門工作人員聯系考生或家長，謊稱有“內部名額、補錄名額”，利用考生和家長急于擇校就讀的心態實施詐騙，結果往往是家長付錢后，對方便失去聯系。

警方提醒：請嚴格遵循招生相關規定，不誤信騙子編造的相關托詞，按照教育部門的官方指引完成招生相關手續。

常見騙局四：偽造錄取通知書詐騙

不法分子通過非法途徑獲取考生信息后寄送偽造的錄取通知書實施精準詐騙，騙子往往會附上陌生銀行賬號讓考生將學費等各種名目費用提前轉入指定賬號。

警方提醒：考生如收到錄取通知書，務必通過教育部門公布的官方途徑查詢核實錄取信息，明辨真偽。高校入學報到是需要當面核實學生信息并辦理相關手續的，考生切勿在入學報到前輕易向陌生銀行賬號轉賬。

常見騙局五：“助學金、獎學金”類詐騙

不法分子冒充教育部門工作人員通過電話、短信等方式主動聯系考生或家長，以可領取“助學金”或“獎學金”等為說辭實施詐騙。

廣州警方往年就曾接到一位考生家長的舉報，稱其手機收到一條陌生號碼發出的短信：“你好，我是__教育局，恭喜你孩子高考獲得一筆獎學金￥5000。麻煩你提供一個銀行賬戶及身份證，直接轉你銀行賬戶。謝謝!”幸而考生家長非常警惕，沒有相信對方。

廣州市反詐中心提醒：考生需提高個人信息安全保護的意識，不在網絡暴露含姓名、身份證號、證件照等敏感信息的準考證、錄取通知書等圖片，以防被別有用心的人利用。凡是接到陌生電話或信息，提及錢財、轉賬，要求提供銀行賬號、密碼驗證碼的，務必提高警惕、多方核實。如遇詐騙，請立即撥打110電話報警求助。

高考前最抗疲勞食物水果緩解壓力

蘑 菇

吃200克蘑菇對身體產生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡蘿卜和甜菜

經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。

吃 姜

生姜的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷雜糧

多吃五谷雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現象出現。比如：蕎麥、玉米、山芋等。可以緩解酸堿平衡失調、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。

毛 豆

毛豆中含有豐富的鉀，可適當多吃，比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜，不僅可以緩解倦怠，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。

毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。

含鉀食物

新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。

如果在夏天，還可以多吃櫻桃、杏、荔枝、草莓等，這些水果含鉀也很豐富。海產品也是補鉀的重要來源，比如海帶、紫菜、海魚、蝦皮等。還可適量吃些堅果，如花生、核桃、開心果等，來補充流失的鉀。

經常容易產生疲勞的原因：一個方面確實因為學業壓力繁重;另外一個方面，往往是因為失眠，導致休息不好。尤其是高三的考生，如果心理承受能力稍低，還會導致長期失眠。

那么，如果同學們失眠，累了，又該如何應對?

泡腳有很多好處，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。所以，同學們睡前泡泡腳，晚上躺在床上放松一下，可以輕松入睡。

不同的音樂給人不同的感受，熱鬧的音樂讓人精神煥發，憂傷的音樂讓人憂郁，輕緩的音樂讓人放松。

同學們平時睡不好，睡不香是因為學習壓力大，導致精神緊張，睡前聽一些輕緩的音樂，可以讓大家精神上不知不覺放松下來，充分的放松后才能更好的入睡。

做運動不僅可以減肥、活絡筋骨，還可以讓你放松身體和精神。飯后一小時之后做做運動，然后睡前洗個熱水澡，躺在床上看看書，可以讓高中生的身體疲憊得到充分緩解，精神緊張也會得到舒緩，到了睡眠時間自然可以輕松入睡。

睡前學習容易讓人越學越累，本該到了休息時間，大腦卻還處于高度緊張的學習狀態，緊繃的弦不放下會讓人精神疲憊卻難以入睡。所以小編建議大家做一個睡前刺激性小的事情，讓自己得到充分的放松后，這樣可以充分得到休息。

高三生學習緊張，壓力也大，熬夜是經常的事情，這種情況是我們這個階段必須經歷的。那么既然避免不了熬夜，那有什么好辦法可以緩解熬夜對身體造成的影響和傷害呢?

下面給大家強力推薦四種熬夜之后緩解疲勞的水果。這事兒家長們得多做點!

橙 子

補充VC橙子含有豐富的維生素C，維C可以減輕電腦輻射的危害，抑制色素顆粒形成，使皮膚白皙潤澤。

對于熬夜的人來說，休息不夠會導致便秘，橙子中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養物質，具有生津止渴、開胃下氣的功效，利于清腸通便，排出體內有害物質，增強機體免疫力，還可增加血管的彈性，降低膽固醇，是一種“療疾佳果”。

葡 萄

緩解神經衰弱葡萄的營養價值極高，其中的葡萄糖含量高達10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化，適當吃些葡萄能健脾和胃。

此外，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效。

香 蕉

香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。

此外，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃香蕉能夠補充體力。

蘋 果

補充膳食纖維俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。

熬夜的人很容易出現因內分泌失調導致的便秘或者肥胖、皮膚變差等情況。蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。

第四篇：2021寧夏理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統計獲得該分數的考生人數和累計人數。那我們知道寧夏理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021寧夏理科高考一分一段表成績排名_2021寧夏理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021寧夏理科高考一分一段表成績排名

寧夏2021年關于做好普通高考成績查詢

為方便考生查詢成績，規范高考統考成績復核程序，切實保障考生合法權益，根據教育部《2021年普通高等學校招生全國統一考試考務工作規定》的相關規定，現將成績查詢復核有關事項通知如下：

一、成績查詢

6月23日，考生可以通過以下渠道查詢成績：

1.寧夏教育考試院官方網站，登陸寧夏教育考試院官方網站“考試成績查詢系統”查詢。

2.寧夏教育廳官方微信，登陸寧夏教育廳官方微信，在菜單“查詢—成績查詢”中查詢。

3.“我的寧夏”App。在手機上登錄“我的寧夏”App，點擊首頁“高考成績查詢”。

二、成績復核

考生如對成績有疑問，可以在高考成績公布之后至6月25日18:00之前攜帶準考證、身份證和成績通知單到報名所在縣(市、區)教育考試中心填寫高考成績復核申請單(見附件1)提出成績復核申請，申請復核內容包括考生基本信息、是否考生本人答卷(答題卡)、是否有漏評、小題得分是否漏統(登)、各小題得分合成后是否與提供給考生的成績一致。未按規定方式或不在規定時間區間內提出的申請不予受理。縣(市、區)教育考試中心應指派專人負責匯總考生成績復核申請并在6月25日18:00之前向寧夏教育考試院報送匯總表(見附件2)

寧夏教育考試院在受理考生復核申請后，根據考生申請的具體內容進行復核，并及時將復核結果反饋給縣(市、區)教育考試中心，縣(市、區)教育考試中心書面回復考生復核結果。

考生對復核結果仍存有質疑的，可在6月26日18:00前申請再次復核。寧夏教育考試院及時受理，按規定進行復核，并將最終認定結論書面通知考生本人。

2021年中國消防救援學院招收寧夏青年學生

一、學院概況

中國消防救援學院是國家綜合性消防救援隊伍的組成部分，是應急管理部直屬的全日制普通高等學校。學院前身為中國人民武裝警察部隊警種學院。根據中央跨軍地改革部署，2018年9月30日轉隸應急管理部領導，同年12月29日正式掛牌成立，主要承擔國家綜合性消防救援隊伍人才培養、專業培訓和科研等任務。目前，學院設置16個內設機構和17個院屬單位，設置消防指揮、消防工程、飛行器控制與信息工程、搶險救援指揮與技術、消防政治工作5個本科專業，全日制在校生發展規模7000人。

二、報考資格條件

(一)報考中國消防救援學院的青年學生，須參加當年普通高等學校招生全國統一考試報名，且須具備下列基本條件：

1.具有中華人民共和國國籍;

2.政治立場堅定，志愿加入國家綜合性消防救援隊伍;

3.具有較強的組織紀律性和良好的品行;

4.年齡不超過22周歲(截至2021年8月31日);

5.參加生源地省級消防員招錄工作辦公室組織的政治考核、體格檢查、心理測試、面試，結論均為合格。

(二)報考中國消防救援學院的考生，均須有明確的生源地。考生的生源地為其參加高考時的戶籍所在地。

(三)中國消防救援學院公共外語課及相關專業課不開設非英語語種，請非英語語種的考生謹慎填報。

三、錄取規則

(一)中國消防救援學院實行本科提前批次錄取。未被錄取的考生，不影響其在后續批次被其他高校錄取。

(二)對政治考核、體格檢查、心理測試、面試均合格，投檔分數達到自治區本科第一批次錄取控制分數線，并符合中國消防救援學院調檔要求的考生，執行“分數優先”的錄取規則，根據考生投檔分數從高到低的順序錄取并確定專業和培養方向。確定專業時不設專業級差，對于所有專業志愿都無法滿足的考生，若服從專業和培養方向調劑，則進行調劑錄取;若不服從專業和培養方向調劑，則作退檔處理。

(三)中國消防救援學院在進行錄取和確定專業時，若考生投檔分數相同，同分排序規則為：文史類考生依次比較語文、數學、文科綜合和外語成績;理工類考生依次比較數學、語文、理科綜合和外語成績。

(四)中國消防救援學院在調檔時，認可各省級教育主管部門根據教育部相關規定給予考生的政策性加分，只取其中最高一項分值，且加分不得超過20分(含)。中國消防救援學院按照加分后的投檔分數進行錄取，加分在投檔、分專業和培養方向時均適用。

(五)中國消防救援學院招生實行計算機遠程網上錄取。錄取通知書以快遞方式寄達。錄取考生名單在學院指定網站進行公示。

四、學員待遇和畢業分配

(一)考生入學后，經復核復檢合格者取得學籍，辦理加入國家綜合性消防救援隊伍手續，享受學員待遇，按標準發放津貼、伙食補助以及消防救援隊伍制式服裝、被褥等生活用品。

(二)中國消防救援學院對在規定年限內達到所學專業畢業要求的學員，頒發普通本科畢業證書;對符合學位授予有關規定的學員，頒發普通高等教育學士學位證書。

(三)學員畢業并通過中央公務員主管部門會同應急管理部組織的統一考試，原則上按照屬地分配原則，錄用為國家綜合性消防救援隊伍干部。

第五篇：2021吉林文科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統計獲得該分數的考生人數和累計人數。那我們知道吉林文科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林文科高考一分一段表成績排名_2021吉林文科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林文科高考一分一段表成績排名

高考前心態調整的十大訣竅

訣竅一、強化自信

不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。

秘訣二、優化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

訣竅三、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

訣竅四、自我質辯

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：

自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

訣竅五、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。

從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。

訣竅六、潛心每一步

淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。

考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。

訣竅七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態，這也會適得其反。

心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

訣竅八、笑對考場

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

訣竅九、坦對現實

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現實，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調整得快，誰就能考得更好。結果，我坦然面對緊張，我得到超常發揮。”所以當你進入高考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

訣竅十、保持平常心

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞匯等，爭取在大學校園里做個佼佼者;而對于沒有拿到理想分數的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復習各個環節出現的問題，以備來年再戰。

總之，保持一顆平常心，坦然面對一切可能發生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。

高考必遇到九種考題

01

遇到容易題

遇到自己感到非常容易的問題時，切忌因興奮過度而“樂”中出錯。容易題并不是拉開分數的題目，這類題目只要認真一點所有人都能做對，所以這類問題反而更不能輕視它。對這樣的考題，考試的側重點在于“細心”和“認真”。因此，要更加小心謹慎，“在戰術上要重視敵人”。

02

遇到困難題

遇到難題或步驟繁多的題時，千萬不要緊張。首先要明白，考場上人人平等。難題在絕大多數考生面前都是難的，而整體分數線是隨考生的普遍成績而“水落船低”的。因此，試題本身的難度對排名沒有多大影響。如果實在做不出來，可以先放過去，等其他題做完后再回過頭來慢慢地“啃”，這樣常常會“柳暗花明又一村”。否則，老是鉆牛角尖里，會使人感到“山窮水盡”，只能增添急躁情緒，浪費寶貴時間，影響大局，而換一道題，常常可以使思路重新活躍起來。

03

遇到“以前似乎曾經做過”的題

遇到這類題時，思想要倍加小心，反復審題，千萬不可簡單輕率地按照練習過的方法照搬。因為這類題往往表面形式相似，但內容、要求、解法完全不一樣，如果按“想當然”去解題，就必定會出差錯，不少人都吃過這方面的虧。因此，必須認真細致的審清題意再下筆。

04

遇到自己答錯的題

一般人幾乎存在著一個共同的習慣，發現自己答錯題后，會立即擦掉或劃掉重寫。當發現有題做錯時，先別急著劃掉，要先在旁邊寫上正確的解法再劃。因為有時轉念一想，又發現原解題是對的，若已劃掉，而又要花時間去重抄一遍，那樣就會耽誤時間。如果確實錯了，也不要用筆大抹，只要把錯誤的地方圈出來即可。

05

遇到不曾見過的題

遇到這類題時，首先要穩定情緒，堅定信心，慢慢回憶。因為除了自主招生考試以外，其它幾場考試內容完全超出教材和大綱之外的試題是不會出現的，出題人不會在考題上來戲弄考生，讓考生猜謎語，要相信自己掌握的知識是完全能夠做出此題的。這時就靜下心來，回憶一下題目的內容屬于課本中哪一部分所講的，想想這部分的知識體系及有關的解題思路和方法，這時就可能從中理出頭緒，在“山重水復”中出現“柳暗花明”。

06

遇到特殊題

遇到這一類題，先不要感到束手無策。這類題往往都有一套常規解法，一旦用常規解法解不出來的，就說明該題有特殊之處。這時最首先的是不能慌，不能急，就如解繩子疙瘩一樣，越急越慌就越解不開。這時要找出試題的“題眼”，即關鍵詞句，這是答好這類題的首要條件。試著換換角度，從多角度思考問題，嘗試著把這道題分成幾個層次去理解，或者用幾種方法、幾條原理去解，或采用逆向思維去解，這樣就能在某一處突然明亮，順手而解。

07

遇到綜合性很強的大題

遇到這樣的題根本不要害怕，更不用感到“無處下手”，只要你采用分解的方法就能徹底解決。先把大題一步一步地分解成若干小題，然后把每一個小題做出來，最后綜合在一起就是正確的答案。其次，考試中的很多大題就是把教材中若干道小題綜合在一起構成的。明白了這個道理，你對這類題就有了辦法。

08

遇到“一時想不起來”的題

在考場往往會出現這樣的現象，明明平時很簡單、很熟悉的題目、概念、定理或公式，到答題時突然想不起來。遇到這樣的問題時，首先要放松思想不要慌張，也別坐在那里冥思苦想，先把此題放一放，去做別的題目。在做別的題目時，被遺忘的內容常常會自動的“跳”出來。如果回頭再想還是想不起來，就先想想課本或筆記中在遺忘部分前后的知識點是什么內容，然后再把這些知識點聯系起來回想。也可以找一找卷面上其他試題的內容，看看是否能啟發回憶出遺忘的那部分內容。只要稍加留意或只想到一個字或一個詞，就會茅塞頓開。

09

遇到絕對答不出的題

有的題經幾次強攻硬啃仍不能解，而且考試的時間又不多了，不能再繼續往下久想細思了，這時也不能放過，更不能讓它空著。對這種題，只要不倒扣分，就盡管放心的猜，大膽的“蒙”，對那些選擇題、填空題憑自己的感覺往上填，大題就寫些相關的定理、公式，然后根據自己知道簡單的推一推，哪怕只有一些模糊的意識也要在答案上表現出來，力求得些小分。只要敢這樣做，說不定就猜對了，蒙準了。總比讓它空著白白失去得分的機會強。

不管試題如何變幻，關鍵是自己要真正掌握知識，真正把知識變成自己的，這樣不管遇到什么樣的試題，都可以迎刃而解了!