第一篇：2021吉林理科高考一分一段

每一年的高考志愿的一分一段都是深受學(xué)生們重視，而今年的吉林理科高考一分一段已經(jīng)公布出來了，那么關(guān)于吉林理科高考一分一段的分?jǐn)?shù)是多少呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2021吉林理科高考一分一段公布表，歡迎參閱。

2021吉林理科高考一分一段

高考填報志愿五大誤區(qū)

誤區(qū)1

注重地域不重學(xué)校

填報志愿時，往往注重學(xué)校所在地，而忽視學(xué)校本身的內(nèi)涵。導(dǎo)致北京、上海、天津、南京等大城市的高校錄取分?jǐn)?shù)持續(xù)走高，掀起“天南海北”熱潮。

點撥：應(yīng)當(dāng)看到，各地都不乏部屬重點以及特色鮮明的普通高校，這些學(xué)校的錄取分?jǐn)?shù)相對較低，當(dāng)考生競爭“天南海北”等地大學(xué)實力不足時，可以主動把眼界放寬，根據(jù)個人實際情況選擇。填報志愿要以上學(xué)為目的，特別是要找到適合個人興趣的學(xué)校和專業(yè)，如果僅僅以地域加以區(qū)分就會舍本逐末，失去好的錄取機會。

誤區(qū)2

追求“熱門” 嚴(yán)重“撞車”

很多考生只重視學(xué)校卻忽視專業(yè)，進(jìn)入高校后卻對所選專業(yè)不滿意，又受到學(xué)校相關(guān)規(guī)定的限制，無法調(diào)換專業(yè)。此外，很多名校的熱門專業(yè)報考人數(shù)過于集中，第一志愿在同批錄取控制分?jǐn)?shù)線以上的人數(shù)為計劃招生人數(shù)的數(shù)倍之多，“撞車”現(xiàn)象嚴(yán)重。

點撥：志愿的選擇并不等同于未來的職業(yè)選擇，既要選報“熱門”專業(yè)也不要忽視“冷門”專業(yè)，要綜合分析填報，慎重從容。

誤區(qū)3

不明就里 望“名”填報

不少家長易感性判斷，認(rèn)為“信息化”就是學(xué)計算機，“新聞學(xué)”就是當(dāng)記者等等。而一些高校為了吸引生源，刻意把專業(yè)與“貿(mào)易”“信息”等聯(lián)系起來，一些考生不掌握真實內(nèi)情，紛紛報考，結(jié)果并未如愿。

點撥：家長朋友需要注意，碰到許多名字好聽但是不了解專業(yè)內(nèi)涵的，一定要多請教志愿填報方面的專業(yè)人士，最好能登錄相關(guān)網(wǎng)站，查看該專業(yè)的介紹及課程設(shè)置，甚至到開設(shè)該專業(yè)的院校貼吧里發(fā)帖求助等，將自己的專業(yè)志向及興趣結(jié)合起來，這樣就能避免望文生義給填報志愿帶來的負(fù)效應(yīng)。

誤區(qū)4

缺乏分析 不明規(guī)則

在知分知線的情況下，填報志愿同樣要慎重，如果不加分析地填報，也容易報錯志愿。志愿填報不可忽視志愿梯度，一般來說，只有當(dāng)院校第一志愿生源不足時，才會考慮第二志愿考生。

點撥：填報第二志愿要把握三原則：1.“有效落差”原則。所謂“有效落差”是指那些第一志愿上線生源不足的院校，才會給第二志愿考生錄取的機會，所以應(yīng)該把那些近年來出現(xiàn)第一志愿生源不足的院校作為第二志愿的主要選擇對象;2.把握“先后順序”原則。平行志愿的組合和排序是有技巧的，不能隨意。一般來說，應(yīng)將自己最想就讀的院校和喜歡的專業(yè)排在前面;3.把握“保底錄取”原則。當(dāng)?shù)谝恢驹嘎溥x后，確保能被錄取到符合最低要求的學(xué)校是填報第二志愿的主要目的，因此必須選擇一所第一志愿錄取不會滿額的學(xué)校作為保底志愿，以確保不出現(xiàn)上線落榜現(xiàn)象。

誤區(qū)5

越俎代庖 大包大攬

填報志愿時，最緊張的可能不是孩子，而是家長。一些家長喜歡把自己的意愿強加給孩子，最終造成一些不該發(fā)生的悲劇，好事演變成壞事。

點撥：家長對考生選擇志愿加以正確引導(dǎo)，是很有必要的。如果任由長輩大包大攬，強制考生做出某種選擇，就難免出現(xiàn)偏頗。建議家長和考生盡量都站在彼此的立場折中處理，家長在孩子填報志愿時在給出中肯建議的同時，最好以孩子的興趣愛好為主。

填報專業(yè)時需要注意什么

具體填報的時候，每個學(xué)?？梢蕴顜讉€專業(yè)。這時一定要謹(jǐn)慎。自己想報的第一專業(yè)一定要放到最前面，根據(jù)喜好排序，專業(yè)也要有級差，不能全部報熱門，最好留一到兩個專業(yè)保底。網(wǎng)上也有歷年學(xué)校的專業(yè)分?jǐn)?shù)線(大部分學(xué)校都能查到)，報專業(yè)一定要看專業(yè)分?jǐn)?shù)線，而不是覺得這個分?jǐn)?shù)上這個學(xué)校沒問題，專業(yè)也沒問題，那就大錯特錯了，學(xué)校的最低分，一般都是不太好的專業(yè)的最低分，熱門專業(yè)超學(xué)校分?jǐn)?shù)線幾十分都是有可能。另外保底的專業(yè)可以報自己可以接受或者和自己報的專業(yè)相近的、分?jǐn)?shù)又不高的專業(yè)。

1、珍惜補錄機會：每個批次錄取完都會征集志愿，大家隨時關(guān)注山西招生考試網(wǎng)信息，不乏一些好的學(xué)校還不錯的專業(yè)可以撿漏。

2、注意所報學(xué)校的城市和校區(qū)：有些學(xué)校有分?；蛘呋蛘哂胁煌男^(qū)。正常情況下學(xué)校名字后面會備注城市或者學(xué)校最后面有一行小字會備注專業(yè)的辦學(xué)校區(qū)，一定要留意。

3、專業(yè)的特殊要求：有些野外作業(yè)或者礦業(yè)類等專業(yè)只限男性等。還有些專業(yè)要求有美術(shù)基礎(chǔ)，對視力有要求等等。

4、有些專業(yè)名字很接近，但是培養(yǎng)方向不一樣，需留意：比如：應(yīng)用化學(xué)、化學(xué)工程和工藝、材料化學(xué);自動化、機械設(shè)計與自動化、電氣工程與自動化;金融學(xué)和金融工程;電子信息工程、信息與計算科學(xué)、電子科學(xué)與技術(shù)、信息工程、微電子科學(xué)與工程等。

5、志愿修改次數(shù)有限，填報時一定要慎之又慎。

第二篇：2021吉林理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統(tǒng)計獲得該分?jǐn)?shù)的考生人數(shù)和累計人數(shù)。那我們知道吉林理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林理科高考一分一段表成績排名_2021吉林理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林理科高考一分一段表成績排名

2021年吉林普通高等學(xué)校招生考試考生提醒

2021年普通高考即將舉行，為保障廣大考生和涉考人員的生命安全和身體健康，現(xiàn)將考生參加本次考試的防疫要求再次提醒如下：

(一)考試前的防護(hù)提醒

1.考生要從考前第14天開始如實填寫健康監(jiān)測卡及行程軌跡跟蹤統(tǒng)計表，并及時上交。應(yīng)屆畢業(yè)生交所在學(xué)校，非應(yīng)屆畢業(yè)生交縣區(qū)考試招生機構(gòu)，確保相關(guān)部門及時掌握第一手資料。

每日按時向?qū)W?；蚩h區(qū)考試招生機構(gòu)進(jìn)行疫情“零報告”工作。考前，考生可借助“吉祥碼”向所在學(xué)?；蚩h區(qū)考試招生機構(gòu)上報信息，輔助做好健康監(jiān)測。

對考前考生身體狀況異常和監(jiān)測發(fā)現(xiàn)身體狀況異常的，考生須向當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C構(gòu)提供考前48小時內(nèi)有效的新冠病毒核酸檢測陰性證明、肺部CT結(jié)果等醫(yī)療檢驗材料，經(jīng)衛(wèi)生健康部門組織進(jìn)行專業(yè)評估，教育部門、招生考試機構(gòu)依據(jù)專業(yè)評估建議，在保障廣大考生和考試工作人員生命安全和身體健康前提下，綜合研判評估是否具備正常參加考試的條件，凡不具備的，考生不得與健康考生同考場考試。

如考生為新冠肺炎確診病例、無癥狀感染者、疑似患者、確診病例密切接觸者，考生須在考前向當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C構(gòu)提出考試申請，同時提供有關(guān)診斷、醫(yī)治材料，經(jīng)衛(wèi)生健康部門組織進(jìn)行專業(yè)評估，教育部門、招生考試機構(gòu)會同衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)根據(jù)相關(guān)人員的身體狀況和傳播風(fēng)險，綜合研判是否可以在集中隔離或救治場所安排其參加考試。

已治愈未超過14天的病例、不能排除感染可能的發(fā)熱患者，考生須在考前向當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C構(gòu)提出考試申請，同時提供考生考前24小時內(nèi)有效的新冠病毒核酸檢測陰性證明、肺部CT結(jié)果或醫(yī)治醫(yī)療材料，經(jīng)衛(wèi)生健康部門、醫(yī)療機構(gòu)和疾控機構(gòu)等進(jìn)行專業(yè)評估，教育部門、招生考試機構(gòu)依據(jù)評估建議，綜合研判其是否可以正常參加考試。

凡篩查發(fā)現(xiàn)考前14天內(nèi)有境外或非低風(fēng)險地區(qū)活動軌跡的，按當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)疫情防控規(guī)定，參照前述規(guī)定進(jìn)行處理。

2.做到勞逸結(jié)合，保證充足的休息時間，避免過度疲勞而引起抵抗能力下降所導(dǎo)致的患病風(fēng)險。

(二)行程中的防護(hù)提醒

1.健康監(jiān)測。自我感覺發(fā)熱時主動測溫，出現(xiàn)可疑癥狀時盡量避免接觸其他人員，并視情況及時就醫(yī)。

2.錯時錯峰出行。根據(jù)考試時間，考生和陪同人員合理安排出行時間，錯時錯峰出行，避免人員聚集帶來的疾控風(fēng)險。

3.獨立出行，避免結(jié)伴而行?？忌团阃藛T盡量自行前往考試地點，避免結(jié)伴而行，并要做好交通工具的消毒工作。

4.避免經(jīng)過人員密集場所。注意保持人與人之間的距離在1.5米及以上。

5.避免接觸公共設(shè)施。乘坐公共交通工具出行，全程都要佩戴口罩，如有必要須佩戴一次性醫(yī)用手套，不要接觸公共設(shè)施。避免面對面與人交談。本著對自己和他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，一定要記住自己乘坐的公共交通工具的時間、車次、號牌，以便及時準(zhǔn)確的得到查找。

(三)考試中的防護(hù)提醒

1.所有考生在進(jìn)入考點大門時要出示居民身份證和準(zhǔn)考證。

2.所有進(jìn)入考點的考生必須接受體溫測量。接受體溫測量時須有序進(jìn)行，嚴(yán)格控制行進(jìn)速度和間距。

考生體溫低于37.3℃方可進(jìn)入考點。第一次測量體溫不合格的，可適當(dāng)休息后使用其他設(shè)備或其他方式再次測量。

3.考生進(jìn)入考點之后必須按照規(guī)定路線行進(jìn)。任何時候都不允許考生在規(guī)定路線或指定區(qū)域之外活動。

4.考生進(jìn)入考試樓后，接受考點對考生自帶的口罩、眼鏡等進(jìn)行的安檢，并進(jìn)行第二次體溫檢測。

5.考生進(jìn)入考試樓后，可繼續(xù)佩帶自帶的口罩。

6.考生在進(jìn)入考場前要佩戴口罩。進(jìn)入考場后，須按照相關(guān)規(guī)定摘下口罩，接受監(jiān)考教師的身份核驗。身份核驗完成后，低風(fēng)險地區(qū)的考生可以自主決定是否繼續(xù)佩戴口罩參加考試;非低風(fēng)險地區(qū)或備用隔離考場的考生要重新戴好口罩參加考試。

7.考生進(jìn)入考點、考場后，要注意并且保持人員之間的安全距離，不得集聚，不得擁擠，不得交頭接耳。

8.考試當(dāng)天有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀者，由考點當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生健康部門組織疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)專業(yè)人員進(jìn)行個案研判，具備繼續(xù)完成考試條件的考生，須安排在備用隔離考點、考場考試。考生從普通考場轉(zhuǎn)移至備用隔離考場(未出考點)所耽誤的時間，經(jīng)省教育考試院批準(zhǔn)予以補齊。該類考生須進(jìn)行新冠病毒核酸檢測。

9.考試結(jié)束后，考生第一時間離開考場、考點?？忌鰰r要按監(jiān)考員的指令有序離場，不得擁擠，保持人員間距。

10.考試期間，考生要選擇干凈衛(wèi)生的飲食，避免食物問題引起身體的不適。

(四)考后的防護(hù)提醒

1.考生完成所有考試科目后，即刻返回學(xué)?；蚣抑?。返程過程的防控要求與來程相同。

2.在返程途中自覺監(jiān)控體溫，隨時與學(xué)校有關(guān)人員保持聯(lián)系。

請考生持續(xù)關(guān)注各考點當(dāng)?shù)卣?、考試機構(gòu)發(fā)布的相關(guān)信息，嚴(yán)格執(zhí)行當(dāng)?shù)卣贫ǖ囊咔榉揽匾?guī)定，按照當(dāng)?shù)匾咔榉揽赜嘘P(guān)要求做好個人防護(hù)。預(yù)祝各位考生考試順利!

高考考場注意事項

別忘記攜帶身份證和準(zhǔn)考證

6月6日是高考驗考場的日子，城市晚報全媒體記者于下午2點40分趕到“2021年全國普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試長春市第二實驗中學(xué)考點”進(jìn)行實地踏訪，眾多考生家長們早早來到考區(qū)現(xiàn)場。

記者在學(xué)校大門處看到，所有考生都自覺地排成長隊，并及時主動地出示身份證和準(zhǔn)考證配合相關(guān)人員的檢查，現(xiàn)場秩序井然。本報在此也提醒廣大考生和家長，身份證和準(zhǔn)考證是高考必備的兩個證件，缺一不可，一定要妥善保管并于考試日隨身攜帶，以免造成考試延誤或無法進(jìn)場。

進(jìn)入校園便可遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到兩個提示牌：男生安檢通道和女生安檢通道，考試當(dāng)天考生們一定要看好指示牌并按照指示牌提示進(jìn)入相應(yīng)的安檢通道，好順利進(jìn)行安檢進(jìn)入考場。

學(xué)校要對考生入場進(jìn)行兩次測溫，第一次是在校門口用額溫槍測溫，第二次是在樓門口用測溫門測溫。

長春市高考施行“無聲入場”已多年

“無聲入場”在長春市高考中已施行多年，各高中也都提前組織學(xué)生進(jìn)行“無聲入場”的演練，可以說，考生們都已熟悉并認(rèn)可了“無聲入場”這種形式。記者現(xiàn)場采訪了幾名通過安檢的考生，他們對高考“無聲入場”都已做好充分準(zhǔn)備?！吧显碌孜覀儗W(xué)校組織了‘無聲入場’，家長也給我準(zhǔn)備了兩套‘高考服’，這段時間我天天穿，就是為了讓自己適應(yīng)高考的氛圍?！币煌跣湛忌嬖V記者，“‘無聲入場’讓高考顯得更加嚴(yán)肅，還能有效保證考試的公平公正，我很支持?！?/p>

考生們按照性別分別進(jìn)入安檢通道，先要在安檢區(qū)排隊等候，然后一個一個地進(jìn)行安檢?？忌荒軘y帶任何金屬物品進(jìn)入考場，考生的服裝上不能有任何金屬裝飾，在對考生周身安檢無誤后，考務(wù)人員會檢查考生的“兩證”，如果沒有問題會在準(zhǔn)考證上蓋章確認(rèn)。

安檢發(fā)出“警報”需進(jìn)行復(fù)檢

據(jù)了解，考生安檢過程中，當(dāng)探測儀經(jīng)過頸部時，發(fā)出“嘀嘀”的持續(xù)警報聲，“這可能是戴的項鏈被檢測到了?！卑矙z人員介紹說。另外，探測儀經(jīng)過胳膊時，手腕上的手表可能會引發(fā)警報，劃過褲兜時裝在兜里的鑰匙可能會引發(fā)警報等，總之，容易引起警報的通常是含金屬的東西。

如果在安檢過程中金屬儀器發(fā)出“警報”，就要到復(fù)檢室進(jìn)行復(fù)檢，找到引起警報的物品先行上交，待考試結(jié)束后再行領(lǐng)回。

進(jìn)到考場后，監(jiān)考人員會再次對考生進(jìn)行安檢，此次安檢主要是查找是否攜帶作弊工具或夾帶與考試無關(guān)的電子設(shè)備。監(jiān)考人員依然用手持探測儀對考生全身進(jìn)行安檢，安檢沒問題考生可按考號坐到座位上等待考試開始。

科學(xué)應(yīng)急預(yù)案確?？荚図樌M(jìn)行

為了防止高考當(dāng)日出現(xiàn)下雨天氣，考點制定了很多人性化的應(yīng)急方案。據(jù)長春市第二實驗中學(xué)李國榮校長介紹，市二實驗中學(xué)考點針對高考可能出現(xiàn)的突發(fā)事件制定了應(yīng)急預(yù)案，比如，高考當(dāng)日如遇到下雨天氣，可讓考生提前入場到主樓大廳和二樓避雨之后，按時進(jìn)行測溫和安檢，學(xué)校還特意安排兩輛大客車在校門外讓家長避雨。學(xué)校還安排了兩位心理老師，隨時對考試中情緒和心理波動的考生進(jìn)行科學(xué)的心理疏導(dǎo)，確保其順利完成考試。

長春市第二實驗中學(xué)李國榮校長說，今年市二實驗中學(xué)考點共設(shè)35個考場，有1050名考生參加考試。她針對每年高考都有考生因為各種原因遲到的現(xiàn)象做了特殊強調(diào)，根據(jù)高考考試的相關(guān)規(guī)定，考生遲到在15分鐘以內(nèi)，在寫明原因后可允許考生正常參加考試，超過了15分鐘，無論任何原因都不準(zhǔn)進(jìn)入考場參加考試。因此她特別提醒廣大考生要合理安排時間，特別是在道路有可能擁堵的前提下打好提前量，避免因遲到影響考試情緒，甚至失去考試的寶貴機會。

第三篇：2021吉林藝術(shù)理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統(tǒng)計獲得該分?jǐn)?shù)的考生人數(shù)和累計人數(shù)。那我們知道吉林藝術(shù)理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林藝術(shù)理科高考一分一段表成績排名_2021吉林藝術(shù)理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林藝術(shù)理科高考一分一段表成績排名

考生及家長謹(jǐn)防這些騙局

高考才剛結(jié)束不久，很快就將迎來緊張的查分?jǐn)?shù)、填報志愿等環(huán)節(jié)。為了廣大考生和家長接下來能繼續(xù)輕松應(yīng)對，廣州警方根據(jù)往年高考后同類警情分析，發(fā)布預(yù)警，揭穿利用查分?jǐn)?shù)、改成績、內(nèi)部錄取名額、偽造錄取通知書、領(lǐng)取獎學(xué)金等名目行騙的各類騙術(shù)，貼心提醒注意防詐。

常見騙局一：查分詐騙

不法分子會偽造查分網(wǎng)址(實則釣魚網(wǎng)站)通過發(fā)送短信或網(wǎng)絡(luò)傳播等方式引誘考生、家長點擊，一旦輸入考生姓名、考號、手機號、銀行賬號等個人信息，騙子就能在后臺同步獲取相關(guān)信息并進(jìn)行精準(zhǔn)詐騙。

警方提醒：查詢高考成績，務(wù)必通過教育部門公布的官方途徑進(jìn)行。

常見騙局二：改分詐騙

不法分子通過微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)媒介以“交錢就能改分”為說辭實施詐騙。騙子一旦收到款項便將當(dāng)事人拉黑。廣州警方往年就曾接到高三學(xué)生報警遭遇此類詐騙。

警方提醒：高考全環(huán)節(jié)監(jiān)管嚴(yán)密，考生應(yīng)如實對待自己的成績，切勿走旁門左道，給騙子可乘之機。

常見騙局三：“內(nèi)部關(guān)系、內(nèi)部指標(biāo)”類詐騙

騙子冒充招生部門工作人員聯(lián)系考生或家長，謊稱有“內(nèi)部名額、補錄名額”，利用考生和家長急于擇校就讀的心態(tài)實施詐騙，結(jié)果往往是家長付錢后，對方便失去聯(lián)系。

警方提醒：請嚴(yán)格遵循招生相關(guān)規(guī)定，不誤信騙子編造的相關(guān)托詞，按照教育部門的官方指引完成招生相關(guān)手續(xù)。

常見騙局四：偽造錄取通知書詐騙

不法分子通過非法途徑獲取考生信息后寄送偽造的錄取通知書實施精準(zhǔn)詐騙，騙子往往會附上陌生銀行賬號讓考生將學(xué)費等各種名目費用提前轉(zhuǎn)入指定賬號。

警方提醒：考生如收到錄取通知書，務(wù)必通過教育部門公布的官方途徑查詢核實錄取信息，明辨真?zhèn)?。高校入學(xué)報到是需要當(dāng)面核實學(xué)生信息并辦理相關(guān)手續(xù)的，考生切勿在入學(xué)報到前輕易向陌生銀行賬號轉(zhuǎn)賬。

常見騙局五：“助學(xué)金、獎學(xué)金”類詐騙

不法分子冒充教育部門工作人員通過電話、短信等方式主動聯(lián)系考生或家長，以可領(lǐng)取“助學(xué)金”或“獎學(xué)金”等為說辭實施詐騙。

廣州警方往年就曾接到一位考生家長的舉報，稱其手機收到一條陌生號碼發(fā)出的短信：“你好，我是__教育局，恭喜你孩子高考獲得一筆獎學(xué)金￥5000。麻煩你提供一個銀行賬戶及身份證，直接轉(zhuǎn)你銀行賬戶。謝謝!”幸而考生家長非常警惕，沒有相信對方。

廣州市反詐中心提醒：考生需提高個人信息安全保護(hù)的意識，不在網(wǎng)絡(luò)暴露含姓名、身份證號、證件照等敏感信息的準(zhǔn)考證、錄取通知書等圖片，以防被別有用心的人利用。凡是接到陌生電話或信息，提及錢財、轉(zhuǎn)賬，要求提供銀行賬號、密碼驗證碼的，務(wù)必提高警惕、多方核實。如遇詐騙，請立即撥打110電話報警求助。

高考前最抗疲勞食物水果緩解壓力

蘑 菇

吃200克蘑菇對身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經(jīng)常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡蘿卜和甜菜

經(jīng)常感到疲倦的人多數(shù)血液中缺鐵。胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易于被身體吸收。

吃 姜

生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷雜糧

多吃五谷雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如：蕎麥、玉米、山芋等。可以緩解酸堿平衡失調(diào)、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。

毛 豆

毛豆中含有豐富的鉀，可適當(dāng)多吃，比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜，不僅可以緩解倦怠，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養(yǎng)更容易吸收利用。

毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預(yù)防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。

含鉀食物

新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿卜、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。

如果在夏天，還可以多吃櫻桃、杏、荔枝、草莓等，這些水果含鉀也很豐富。海產(chǎn)品也是補鉀的重要來源，比如海帶、紫菜、海魚、蝦皮等。還可適量吃些堅果，如花生、核桃、開心果等，來補充流失的鉀。

經(jīng)常容易產(chǎn)生疲勞的原因：一個方面確實因為學(xué)業(yè)壓力繁重;另外一個方面，往往是因為失眠，導(dǎo)致休息不好。尤其是高三的考生，如果心理承受能力稍低，還會導(dǎo)致長期失眠。

那么，如果同學(xué)們失眠，累了，又該如何應(yīng)對?

泡腳有很多好處，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。所以，同學(xué)們睡前泡泡腳，晚上躺在床上放松一下，可以輕松入睡。

不同的音樂給人不同的感受，熱鬧的音樂讓人精神煥發(fā)，憂傷的音樂讓人憂郁，輕緩的音樂讓人放松。

同學(xué)們平時睡不好，睡不香是因為學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致精神緊張，睡前聽一些輕緩的音樂，可以讓大家精神上不知不覺放松下來，充分的放松后才能更好的入睡。

做運動不僅可以減肥、活絡(luò)筋骨，還可以讓你放松身體和精神。飯后一小時之后做做運動，然后睡前洗個熱水澡，躺在床上看看書，可以讓高中生的身體疲憊得到充分緩解，精神緊張也會得到舒緩，到了睡眠時間自然可以輕松入睡。

睡前學(xué)習(xí)容易讓人越學(xué)越累，本該到了休息時間，大腦卻還處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，緊繃的弦不放下會讓人精神疲憊卻難以入睡。所以小編建議大家做一個睡前刺激性小的事情，讓自己得到充分的放松后，這樣可以充分得到休息。

高三生學(xué)習(xí)緊張，壓力也大，熬夜是經(jīng)常的事情，這種情況是我們這個階段必須經(jīng)歷的。那么既然避免不了熬夜，那有什么好辦法可以緩解熬夜對身體造成的影響和傷害呢?

下面給大家強力推薦四種熬夜之后緩解疲勞的水果。這事兒家長們得多做點!

橙 子

補充VC橙子含有豐富的維生素C，維C可以減輕電腦輻射的危害，抑制色素顆粒形成，使皮膚白皙潤澤。

對于熬夜的人來說，休息不夠會導(dǎo)致便秘，橙子中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴、開胃下氣的功效，利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，增強機體免疫力，還可增加血管的彈性，降低膽固醇，是一種“療疾佳果”。

葡 萄

緩解神經(jīng)衰弱葡萄的營養(yǎng)價值極高，其中的葡萄糖含量高達(dá)10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護(hù)肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化，適當(dāng)吃些葡萄能健脾和胃。

此外，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的功效。

香 蕉

香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。

此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃香蕉能夠補充體力。

蘋 果

補充膳食纖維俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

熬夜的人很容易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的便秘或者肥胖、皮膚變差等情況。蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。其豐富的果膠，還可以促進(jìn)排泄，防止動脈硬化。

第四篇：2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名

所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統(tǒng)計獲得該分?jǐn)?shù)的考生人數(shù)和累計人數(shù)。那我們知道吉林體育理科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名_2021吉林體育理科高考總成績一分一段表公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吉林體育理科高考一分一段表成績排名

2021年吉林報考定向培養(yǎng)士官須知

一、報考條件

報考定向培養(yǎng)士官的考生，為2021年吉林省參加全國普通高校招生統(tǒng)一考試的普通高中畢業(yè)生，年齡不超過20周歲(2001年8月31日以后出生)，未婚，其政治和身體條件按照征集義務(wù)兵的規(guī)定執(zhí)行。考生在填報個人信息時，須填報本人家庭戶籍所在地(市、縣)信息，勿填報就讀學(xué)校戶籍所在地信息。

二、招生辦法

定向培養(yǎng)士官招生，納入全國普通高校招生統(tǒng)一考試實施，執(zhí)行提前批錄取政策。

(一)應(yīng)征報名?？忌殔⒓尤珖胀ǜ咝Ｕ猩y(tǒng)一考試報名，填寫相應(yīng)高?！爸闭惺抗偕睂I(yè)。

(二)體格檢查、政治考核。省招生委員會在提前批報考有關(guān)高校相關(guān)專業(yè)的上線考生中，按考生志愿和考分從高到低的順序，依照不少于招生計劃數(shù)的3倍確定體檢對象。高校第一志愿上線考生數(shù)量不足時，可擴大到非第一志愿上線考生。參加體格檢查和政治考核的考生名單由省招生委員會6月29日提供給省征兵辦，由考生家庭戶籍所在市級或縣級征兵辦負(fù)責(zé)通知并組織考生體格檢查和政治考核，于7月3日前完成。

(三)面試。由市級或縣級征兵辦協(xié)同招收部隊和高校統(tǒng)一組織，結(jié)合體格檢查同步進(jìn)行，于7月3日前完成。面試可設(shè)若干組，每組3人以上，人員以部隊和高校為主，兵役機關(guān)參加。市(縣)級征兵辦要將體格檢查、政治考核、面試3項均合格考生名單進(jìn)行公示，時間不少于5天，并于7月4日前將體檢、政考、面試合格人員花名冊(含體格檢查表、政治考核表、面試表)報省征兵辦。省征兵辦于7月8日前將體格檢查、政治考核和面試合格的考生名單報送省招生委員會。

(四)錄取。省招生委員會依據(jù)體格檢查、政治考核和面試合格考生名單，按照招生高校提調(diào)檔比例要求向有關(guān)高校順序投檔，由高校擇優(yōu)錄取，按規(guī)定發(fā)放錄取通知書，同步執(zhí)行吉林省有關(guān)加分、降分及優(yōu)先錄取政策規(guī)定。當(dāng)志愿上線考生數(shù)量不足時，從省內(nèi)體格檢查、政治考核和面試均合格的上線考生中補征志愿錄取。

三、聯(lián)合培養(yǎng)

定向培養(yǎng)士官學(xué)制3年，畢業(yè)后取得大專學(xué)歷。前2.5學(xué)年的全部課程由高校負(fù)責(zé)，招收部隊根據(jù)需要對接指導(dǎo)教學(xué);后0.5學(xué)年為入伍實習(xí)期，入伍實習(xí)由部隊負(fù)責(zé)，實習(xí)完成后由高校辦理畢業(yè)手續(xù)。

(一)教學(xué)管理。高校應(yīng)當(dāng)單獨組建班次，每班不超過50人。招生開始前，招收部隊?wèi)?yīng)當(dāng)本著專業(yè)對口和指導(dǎo)便利的原則指定教學(xué)指導(dǎo)機構(gòu)，會同高校制定人才培養(yǎng)方案、設(shè)置專業(yè)課程，做好教學(xué)準(zhǔn)備工作;培養(yǎng)對象在高校學(xué)習(xí)期間，教學(xué)指導(dǎo)機構(gòu)應(yīng)加強培養(yǎng)跟蹤，促進(jìn)教學(xué)與使用的對接。高校所在地兵役機關(guān)指導(dǎo)高校做好培養(yǎng)對象日常管理和軍政訓(xùn)練。

(二)淘汰。定向培養(yǎng)對象入學(xué)1個月內(nèi)，高校所在地兵役機關(guān)指導(dǎo)高校組織身體復(fù)查和政治復(fù)審，不符合入伍條件的取消定向培養(yǎng)資格，高校按照有關(guān)規(guī)定辦理。培養(yǎng)對象在校學(xué)習(xí)期間，因身體原因不宜入伍的，由高校根據(jù)情況調(diào)整到其他班次學(xué)習(xí);因個人原因，未完成在校課程、考試不合格，或者拒絕入伍經(jīng)教育無效，以及違反校規(guī)校紀(jì)受處分，或者觸犯法律的，按照所在高校學(xué)籍管理規(guī)定予以處理。

(三)畢業(yè)。入伍實習(xí)合格、符合有關(guān)高校畢業(yè)要求的準(zhǔn)予畢業(yè)，畢業(yè)時不返回高校，由高校直接辦理畢業(yè)相關(guān)手續(xù)。實習(xí)不合格、無法勝任士官崗位的，撤銷其檔案中入伍材料，返回原高校。

四、入伍辦理

培養(yǎng)對象完成高校前2.5學(xué)年的課程且修滿規(guī)定學(xué)分，由高校所在地兵役機關(guān)組織身體復(fù)檢和政治復(fù)審，符合服現(xiàn)役條件的，由兵役機關(guān)辦理入伍手續(xù)。部隊訓(xùn)練機構(gòu)派出接兵人員，會同高校所在地兵役機關(guān)完成檔案交接，將招收的士官統(tǒng)一接入部隊。入伍時間按照國家和軍隊有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。培養(yǎng)對象入伍后，在部隊訓(xùn)練機構(gòu)完成入伍訓(xùn)練和崗前專業(yè)培訓(xùn)，有關(guān)工作納入軍事訓(xùn)練計劃統(tǒng)一組織實施。

五、任命和待遇

招收的定向培養(yǎng)士官入伍實習(xí)結(jié)束后，由所在部隊按照規(guī)定權(quán)限授予軍銜，首次授予軍銜的時間、等級及相關(guān)待遇按照國家和軍隊有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。批準(zhǔn)入伍后至首次授予軍銜前，按義務(wù)兵新兵標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放津貼。

六、有關(guān)事項

為保證考生公平競爭、公正錄取，省征兵辦設(shè)立公開舉報電話0431-80930038、0431-80930039，主動接受社會監(jiān)督。

2021年吉林司法院校招生考生須知

一、提前批次錄取的司法院校及專業(yè)

(一)中央司法警官學(xué)院各專業(yè)及專業(yè)方向。

(二)吉林司法警官職業(yè)學(xué)院的刑事執(zhí)行、刑事偵查技術(shù)、戒毒矯治技術(shù)、行政執(zhí)行、罪犯心理測量與矯正技術(shù)、司法信息安全專業(yè)。

(三)報考上述院校的其他專業(yè)不適用本通知。

二、政審(政治考察)、體檢、體能測試和面試

按照防疫要求，所有考生均需持3日內(nèi)核酸檢測報告參加測試。

(一)中央司法警官學(xué)院

報考中央司法警官學(xué)院各本科專業(yè)及專業(yè)方向的考生，必須符合學(xué)校2021年本科招生章程中規(guī)定的招生對象條件、政治條件、身體條件等。請考生從學(xué)校官網(wǎng)招生網(wǎng)頁(網(wǎng)址：http://zs.cicp.edu.cn/)“下載專區(qū)”下載打印《中央司法警官學(xué)院2021年招生政治考察表》后到戶籍所在地公安派出所進(jìn)行政治考察，政治考察合格考生的《政治考察表》由本人在參加面試時交給工作人員?？忌拿嬖?、體檢、體能測試工作與吉林司法警官職業(yè)學(xué)院一同組織。其中面試、體檢項目和合格標(biāo)準(zhǔn)詳見學(xué)校2021年本科招生章程，體能測試項目和合格標(biāo)準(zhǔn)見附件1。

(二)吉林司法警官職業(yè)學(xué)院

按照有關(guān)規(guī)定，對報考吉林司法警官職業(yè)學(xué)院提前批次專業(yè)的所有考生都要進(jìn)行面試、體檢、政審和體能測試，考生年齡不得超過22周歲，截至2021年8月31日，未婚。

1.測試時間為2021年7月2日—7月4日，每日8:30-11:30,12:30-16:00。

具體測試時間：

考生必須在規(guī)定時間內(nèi)參加測試，隨到隨檢，否則后果自負(fù)。

測試地點：吉林省長春市高新區(qū)硅谷大街7337號中共長春市委黨校

2.考生參加測試的交通費、食宿費、體檢費(200元)自理。考生憑本年高考準(zhǔn)考證、本人身份證(或戶口簿)、《吉林司法警官職業(yè)學(xué)院司法行政警察類專業(yè)招生政治考察表》和本人近期2寸免冠彩色照片3張參加測試。參加體能測試的考生都需要自備運動服、運動鞋(不可帶釘子鞋)。

3.吉林司法警官職業(yè)學(xué)院司法行政警察類專業(yè)招生政治考察表(附件4)由各地招生委員會轉(zhuǎn)發(fā)至各中學(xué)或進(jìn)入吉林司法警官職業(yè)學(xué)院官網(wǎng)下載?？忌璩帧都炙痉ň俾殬I(yè)學(xué)院司法行政警察類專業(yè)招生政治考察表》到考生所在派出所進(jìn)行政審。面試時，由考生本人將政審表交到司法院校招生領(lǐng)導(dǎo)小組。

4.吉林司法警官職業(yè)學(xué)院將政審、面試、體檢、體能測試合格的考生名單，用書面材料和U盤，于7月6日報到省招生委員會(考生號14位，姓名、性別)。

三、錄取工作

今年我省普通高校招生繼續(xù)實行計算機網(wǎng)上錄取，執(zhí)行“學(xué)校負(fù)責(zé)，招辦監(jiān)督”的原則。報考司法院校提前批錄取專業(yè)的考生在面試、體檢、體能測試和政審合格基礎(chǔ)上，按省教育考試院錄取文件要求向?qū)W校投放檔案，擇優(yōu)錄取。

第五篇：黑龍江2021（理科）高考一分一段公布

2021年的高考已經(jīng)結(jié)束了一段時間了，轉(zhuǎn)眼間高考分?jǐn)?shù)線已經(jīng)出來，那你們知道黑龍江高考理科一分一段是多少嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)黑龍江2021(理科)高考一分一段公布_關(guān)于2021黑龍江理科高考一分一段，希望大家喜歡。

黑龍江2021(理科)高考一分一段公布

高考成績查詢方式有哪些

高考生可以登錄相關(guān)的官方網(wǎng)站進(jìn)行高考成績查詢。

還可以通過撥打電話的方式進(jìn)行成績查詢，成績以語音播報的形式告訴考生。

通過編輯短信的方式也可以進(jìn)行高考成績查詢。

通過以上的方式考生可以在成績公布之后查詢到自己的高考成績，然后選擇自己中意的專業(yè)和學(xué)校，不過在成績查詢時間的過程中可能會出現(xiàn)查詢系統(tǒng)忙碌的狀況，這種情況下只要耐心的等待，過一會再嘗試就可以了。

高考后如何調(diào)節(jié)心理

1、客觀看待高考成績

考試雖然結(jié)束了，但隨之而來的對成績的預(yù)測和獲知，以及由此帶來的考生種種心態(tài)變化和行為表現(xiàn)，尤其需要家長、學(xué)校和社會密切關(guān)注。

考試結(jié)束后，考生和家長的視線轉(zhuǎn)移也會使情緒心理出現(xiàn)新變化，比較集中體現(xiàn)在對考試分?jǐn)?shù)和能報考什么樣的大學(xué)等方面的擔(dān)憂。

建議考生應(yīng)積極面對高考，懂得高考并不是人生的出路，高考只是人生中的一段旅程，要將其當(dāng)作人生中的一個節(jié)點，是高中生活的結(jié)束，也是未來新生活的開始?？忌环晾眠@段時間，好好規(guī)劃一下自己的未來，比如考慮怎么選大學(xué)專業(yè)，或者要不要復(fù)讀。每個人都可以有夢想，并為之去努力。同時家長也要保持平常心態(tài)，充分發(fā)揮好家庭“避風(fēng)港”的作用，給孩子更多關(guān)心和呵護(hù)。

2、主動調(diào)整心理狀態(tài)

考生考后常見的心理問題，主要表現(xiàn)為過度放縱、抑郁自責(zé)、焦慮不安、強迫思維、失眠多夢、軀體不適等。如果考生出現(xiàn)連續(xù)失眠、茶飯不思、無誘因腹疼腹瀉、無故發(fā)火、易發(fā)脾氣等情況，家長要注意考生可能存在的不良情緒，需引起關(guān)注并及時和積極引導(dǎo)、干預(yù)。

曾干指出，考生完成考試后，應(yīng)保持平和的心態(tài)，正確調(diào)節(jié)自己的生活和心境，尤其要避免兩種極端現(xiàn)象：一是過分放松、娛樂無度。不少考生認(rèn)為反正考完了，要么一天到晚睡覺，要么長時間玩電腦、打游戲或與同學(xué)狂歡，結(jié)果反而招致身心疲憊;二是過度焦慮、自我封閉。考后出現(xiàn)適當(dāng)?shù)木o張、擔(dān)憂是一種正常的心理狀態(tài)，但是過度擔(dān)心就不正常了，有些考生甚至足不出戶，覺得自己考砸了，將自己封閉在家里，這些都是不可取的做法。

3、適當(dāng)充實假期生活

建議考生在高考結(jié)束后，應(yīng)遵循正常的生活和作息規(guī)律，并充分利用這段時間對自己中學(xué)時代的生活進(jìn)行一個總結(jié)，對未來的大學(xué)生涯進(jìn)行一些“設(shè)想”，讓自己能夠平穩(wěn)度過高考后的這段時光。

另外，高考后的暑假，考生還可根據(jù)各自不同的興趣愛好，在注意人身安全和做好防疫的前提下，利用假期去參加有益身心健康的活動，學(xué)習(xí)課堂之外的知識，比如體育運動、考駕照、短途旅游等，也可從事志愿服務(wù)等社會實踐，增加社會閱歷，從不同渠道去緩解高考成績和填報志愿帶來的壓力。

高考怎么查自己的成績

高考成績查詢的方法一般都有好幾種，第一種是查分，需要大家了解本省考試院網(wǎng)址;第二種是電話查分，需要知道查分電話;第三種是短信查分，需要知道查分短信及發(fā)送什么信息;其他的方式還有官方微信、微博等，同學(xué)們可以根據(jù)自己喜歡的方式查詢高考成績。

高考可以有不同的方式查詢自己的高考分?jǐn)?shù)，但需要提前知道本省的查分號碼。其中最便捷的方法是網(wǎng)站查分，只需要輸入準(zhǔn)考證號和姓名即可。當(dāng)然，某一時間點查分人數(shù)過多，可能導(dǎo)致暫時打不開或者電話占線等情況，此時還需要耐心等待。

高考查分一般不僅能查到本省的高考各批次錄取分?jǐn)?shù)線，部分地區(qū)還會公布成績排名(一分一段表)，這些基本數(shù)據(jù)公布后，再過幾天就要填報志愿了，時間非常緊湊，大家沒有多余的時間可供浪費，所以還需成績公布后第一時間查分，然后準(zhǔn)備報考。志愿填報時間也很短，同學(xué)們選擇適合自己的專業(yè)。

高考防騙提醒“兩騙”“一篡改”

1.教育補貼詐騙。警方介紹，此類騙術(shù)在高考后的一到兩周內(nèi)，最易高發(fā)。通常情況下，騙子會冒充教育部門工作人員以向高考生發(fā)放助學(xué)金、減免學(xué)費、辦理助學(xué)貸款為由實施詐騙。

2.提前查詢考分。此類騙局中，騙子利用家長“熬”不住的焦躁情緒作案，價格又不貴，上當(dāng)?shù)娜诉€不在少數(shù)。具體操作手法為，高考結(jié)束后，騙子會通過偽基站群發(fā)短信，稱可查詢高考成績，并附有一個網(wǎng)址鏈接。不少考生收到此類信息后，便會迫不及待點開網(wǎng)址鏈接，然后手機便會被偷偷植入盜取網(wǎng)銀的木馬軟件。還有的騙子會直接開價，要求家長支付500元至1000元的價格查詢分?jǐn)?shù)。

對此，警方也鄭重提醒，考生及家人查分時應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)教育部門指定的查詢方式及查分網(wǎng)址，不要輕易點擊手機短信里來歷不明的鏈接。如果不慎點擊，要立即卸載手機上的支付寶等快速支付工具，確保資金安全，并在備份手機通訊錄等重要信息后，將手機重置或恢復(fù)出廠設(shè)置，或向?qū)I(yè)技術(shù)人員求助清除病毒。

3.篡改考生志愿。對于寒窗苦讀多年的考生來說，自己原本慎重填寫的志愿被他人篡改，這絕對是件讓人冤枉至極的事情。在此，警方提醒廣大考生要提高防范意識，妥善保管密碼，不要委托他人進(jìn)行網(wǎng)上信息查詢或信息登記操作;志愿必須由本人填報，任何部門、學(xué)校、個人無權(quán)要求考生提供登錄密碼或代生填報志愿。