第一篇：讓考試超常發揮的方法有哪些_考第一名的秘訣

想要考試第一名，就要做到重視基礎，注意聽課，重視分析解法。學習要保持認真的態度，另外可以做一些經典題型，查缺補漏。下面是小編為大家收集關于考第一名的秘訣，歡迎借鑒參考。

1、重視基礎知識，重視老師在課堂講的課，不放過任何知識漏洞。

2、整理各個學科的錯題本，經常通過自己做錯的題反省自己做錯的經過，錯題本將是你高考前最重要的復習資料。

3、讀英語不要在意別人的眼光，最好是大聲朗誦，并經常用英文做筆記，鍛煉自己的英文寫作能力。

4、語文能力的提高是需要長時間學習積累的，備考沖刺階段死記硬背的方法對提高成績沒有太大幫助。語文試卷中的閱讀題是一個公認難點，我們要花時間多練習題去克服它。

5、理綜的復習重點應著重突出類型題和基礎題，對付難題不單止看結果，還要分析解題思路的脈絡，掌握并靈活運用理化題的解題方法，因為分析解法才是最重要的一環，是取得高分的基本保障。

6、淡化考試意識，不要過分關注，該干嘛就干嘛，像往常一樣生活、作息，臨近高考適當放松有助于緩解壓力。

7、數學復習最好避免進行題海戰術，將書上的知識分章節梳理清楚，選作類型題，典型題，把注意力放在提高答題準確率上，此外還可以把以前做過的錯題集中處理一下，通過修改補救，填補自己的不會的知識點，將復雜習題的解題思路重新領會，加強對常用解題法的掌握。

第二篇：考試超常發揮的十種方法

考試超常發揮的十種方法

一、強化自信

不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀的同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

二、優化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

三、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上重點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入；把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

四、自我質辯

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進步大”，“我喜歡挑戰”。

如遇到自己實在解不出的難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是 “聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。

通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。

六、潛心每一步

淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。

有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態“。

考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態。在應對中考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把中考看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為中考作準備，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比較大一點的檢測而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態，這也會適得其反。

心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

八、笑對考場

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。

考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗?？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對現實

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現實，坦然面對考場。當你進入中考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，中考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。

十四、十五歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心。如果考試成績理想，那么就要為即將展開的高中生活做準備，提前學習高中課程或者背誦高中英語詞匯等，爭取在高中階段里做個佼佼者；而對于沒有拿到理想分數的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個中考復習各個環節出現的問題，以備來年再戰。

當然，以上這些只是考前的心理調整，終屬應試技巧，考出理想成績的關鍵還是扎扎實實的打好基礎，踏踏實實走好每一步。

第三篇：這8個好方法，讓你考試得高分！

第四篇：考試 考試用《體育科學研究方法》講稿要點

一、科學假說與迷信傳說，科學假說與科學理論的區別？

科學假說是科學理論發展的思維形式，是人們根據已經掌握的科學理論和科學事實，對未知的自然，現象及其規律性，經過一系列的思維過程，預先在自己頭腦中作出的假定性解釋。迷信就是迷惘地信服，盲目的相信，人類對任何事物都可能存在著迷信的觀念，即人們對這種迷信觀念的流傳、信仰就是迷信傳說?？茖W假說與迷信傳說有著本質的區別：簡而言之即科學假說是具有一定依據，是不可能成為科學理論的。

科學假說與科學理論的區別在于：科學假說帶有或然性。盡管其內容有一定的科學假說，但終究還沒有實驗來驗證和確認，所以只能稱為假說，而科學理論是經過了實踐檢驗已經顯示出自身正確性的理論。當然，科學假說同科學理論決不是互不相干的，科學理論的形成，往往是以科學假說為基礎的。

三、體育科學研究的概念和任務

概念：是指用科學的方法探索和揭示體育的本質和規律的過程。

四、體育科研的根本任務：

第一、從體育中發現新問題，解決新問題第二、搞好與社會協調發展與體育的關系和規律 第三、尋找增進人體健康的方法。第四、提高人們運動水平，從科學選材，訓練，管理以及做好服務工作入手 第五、學校體育教育的作用，培養學生人格，性格第六、研究體育市場。第七、機構、政策法規、物質條件，制定相關政策法規，不同項目需要不同輔助工具，法律，法規也是一種保護

五、體育科學研究的發展趨勢

學科之間的交叉、滲透，探究新的學科研究范圍的擴大?？茖W研究方法的借鑒和引入。專用體育測試儀器的研究。重視體育信息工作和學術交流，大量的體育信息，可以提高效率，避免重復對興奮劑的檢查與逃避檢查的研究，興奮劑的使用有違體育道德和體育宗旨以及體育精神，當以嚴查

六、體育科學研究的基本程序

一、問題的提出：在對各種現象有大致了解的基礎上提出問題，并逐步篩選問題，最終確定所要研究的新問題

二、假說的建立：當新的問題被確定，當從正面或反面對這個新問題提出假設，即假說

三、假說的驗證：假說提出后，應參考大量有關的文獻資料，來驗證此假說正確與否

四、結論的導出：經過對假說的驗證，自當有正確有錯誤之分，在得出的結論后，對此結論進行整理加工，成果就出來了實施步驟：選題——查閱文獻資料——制定研究計劃——進行研究（采用各種研究方法）——整理資料和數據處理——撰寫論文。

七、何謂體育科研？為什么說體育科研是一門綜合性的的學科？

體育科研是指有科學的方法探索和揭示體育的本質和規律的過程（1）體育科研研究的范圍廣，無論是學校體育競技體育大眾體育還是個人的體育鍛煉都類屬于體育研究的范圍之列。（2）體育科研的任務多，這也決定了體育科研的綜合性強（3）體育科研不關是對體育進行研究她也對體育與社會的和諧，已經政府法規等進行研究，她以不止是對體育的研究了，還對許多其他學科進行滲透。

八、科學研究論文的基本要求

一、要圖新：所研究的主題要有新意，不能老調重談。最好選擇在所研究之前沒有或少有研究的領域

二、要求實：做任何事要從實際出發，實事求是，我們作研究也不例外，只有事實才最據說服力，離開事實就等于空談，所以求實是我們作研究的靈魂

三、要達理：研究論文不比其它一般文章，你所研究的每一個觀點都要需要大量的理論作為后盾

四、要規范：研究論文有著嚴密的書寫格式，每一個環節都不容犯錯或遺漏，否則將不是一篇完整的研究論文

九、研究課題的來源

一、從學術性文獻資料中尋找。

二、參加學術性討論會，從中總結，吸取

三、從自己的老師

或有關專家請教、討論中尋找。

四、從社會發展的需要中尋找。

五、從運動技術的變遷、比賽規則的改變中尋找。

六、從實際學習和生活中尋找。

七、從研究不完善，不盡意的論點中尋找。

十、選題原則

一、價值性原則。

二、能力適應原則。（主觀條件：研究者的知識基礎、科研能力、實踐經驗、專業特長、研究興趣等）

三、條件許可原則。（客觀條件：研究規模和范圍，占有資料的完備程度，研究必需的時間、經費、人力、物力、以及課題實施的可行程度）

四、親和性原則。

十一、選題應有價值性原則，價值性原則從那些方面體現？

首先具有科學性，不是科學的研究課題是不具任何價值的其二，應具有創造性，如果我們所研究的觀點都是，僅有的幾個領域，僅有的幾個課題，具思維方式等都千篇一律，那么請問我們作研究還有什么價值。我們作研究的目的就是要開發出之前沒有的，且又是正確的，有道理的東西。在這一點上，具有創造是非常重要的其三，應具有需要性，我們無論是作什么研究，初衷就是對人類社會有用處，這樣的研究才有價值，如果所作研究對我們人類，對社會可有可無，我想，這類研究也就沒有研究的必要

十二、選題基本程序

一、確定研究方向。（根據大體主客觀條件選擇）

二、多渠道收集有關選題的背景材料。（主要是了解該研究的狀況）

三、形成課題的初步設想。（從大范圍縮小到一個較小的范圍）

四、進行可行性分析。（對主客觀條件進行具體評估）

五、定題。

六、撰寫選題報告。（作為指導教師、同行專家和主管部門評價和審批的依據）

十三、選題中易出現的錯誤

一、題目太大，內容過多。著不了邊際，會引起在寫作時跑題，中心思想不明確等一系列錯誤

二、題文不符。很多文章都出現過這種錯誤，題目與下邊所寫的文章內容一點也沾不了邊，所以在寫作時一定要扣題目，不能偏題

三、論域不明。在寫作時，你的觀點不一，這樣別人就不知道你究竟是藥品說明什么，你自己的中心意思也表達不出來，所以，在寫作時，你的觀點要明確

四、趕時髦，以方法套課題。就是在你看到一種好的寫作方法，更用此方法來些你自己的課題，有的時候可以，但大多數行不通。因為不同課題都有不同特點，應用獨特的寫作方式進行寫作五沒有耐心查閱有關文獻。我們在選題之前必須進行大量的資料查詢，這樣才可以避免課題的重復等問題

十四、文獻資料法

概念：即研究者通過閱讀大量某一領域（課題）的科技文獻資料并在此基礎上對文獻資料進行分析、歸納、整理、這綜合的一種研究方法。

十五、文獻資料的種類

按其形態分：

1、文字文獻資料

2、文物文獻資料

3、音像文獻資料。

十六、查閱文獻資料對科學研究及撰寫論文的意義

1、有助于研究者系統了解所研究領域的情況，如歷史、現狀、已取得的成果和新的動態、趨勢、進展等。

2、有助于研究者正確選擇研究課題，避免選題上的重復。

3、有助于研究者借鑒和吸取他人在研究方法上的長處。

4、有助于研究者運用他人的研究數據、理論和成果來闡述、解釋自己的研究結果和撰寫研究論文。

5、有助于研究者提高查閱、檢索、收集文獻資料和對文獻資料的分析綜合能力。

十七、文獻資料收集的基本要求

1、知識上的有用性首先，所收集的文獻要對自己研究課題有用的知識。不具備有用知識的文獻，也就失去了其收集的意義。這是收集文獻的第一位的、最基本的要求。

2、內容上的豐富性收集文獻時要注意盡可能收集代表各種各樣觀點、得出不同的、甚至相互矛盾結論的文獻。另一方面，不僅要注意，收集與自己研究課題、領域直接有關的資料，而且還應該注意跨學科、跨領域地收集有關資料。總之，從內容上看，收集文獻的種類越豐富越好。

3、形式上的多樣性形式上的多樣性指的是，要千方百計地收集與研究課題有關的各種形式的文獻。例如，印刷型文獻、聲像資料等等。

4、時序上的連續性

時序上的連續性是指圍繞研究課題所收集的文獻，在時序上要有一定的連續性和積累性，盡可能不要中斷。否則有時可能會因資料不全，無法全面反映研究對象的發展變化狀況。

5、時間上的及時性時間上的及時性指的是。對于與研究課題有關的各種新資料、新信息，要及時了解、及時收集、及時研究、及時利用，以提高研究的時效性和使用價值。

十八、文獻資料收集的方法

1、檢索工具查找法（1）手工檢索工具。它包括順查、倒查、抽查。（2）計算機檢索工具。

2、參考文獻查找法（也稱為追溯查找）

3、循環查找法

十九、文獻資料的閱讀與記錄的方法

1、文獻資料閱讀的方法：（1）首先閱讀摘要。（2）然后閱讀研究方法、前言和結論。（3）最后閱讀全文。

2、文獻資料記錄的方法：（1）標記的方法。將有用的句子作上標記（2）批語式方法。批語式就是所讀文獻的空白處簡單寫上自己對文獻有關內容的見解、評語、解釋、疑問等。（3）抄錄式方法。抄 錄式就是把閱讀文獻所得到有價值的信息抄錄下來。（一是摘錄原文，二是摘錄原意）（4）提要式方法。提要式就是根據研究的需要，用自己的語言、按文獻原有的結論對文獻全文進行概括和縮寫（5）札記的方法。閱讀文獻資料后，把心得、感想、批評、疑點、意見等等記下來，就是札記。

二十、文獻綜述的格式與內容：

（1）引言：引言也就是“問題提出”部分。這部分主要闡明綜述的目的、意義和重要性，介紹本文的基本內容、性質、使用范圍等。引言部分應力求突出重點，簡明扼要。（2）歷史發展：這部分是以時間為主線敘述所研究問題在各個階段的發展狀況和特點，特別要指出重大進展階段是在什么條件下發生的，其特點和意義是什么，以及新理論、新方法的 引入及其效果。對課題進行回顧性的觀察，其目的是探討其發展變化的因果規律性，弄清已解決了什么、用什么方法解決的、遺留下來什么問題亟待解決。闡述時應 說明前人對這一課題的不同看法、論點和研究成果。（3）現狀分析：現狀分析主要是對不同派別、不同觀點、不同方法的發展特點、取得成效、現有水平、發展方向、需要解決的問題等方面，進行橫向比較分析，并客觀地評價其優點和不足。論述時，應側重它們之間的差異，全面分析其產生的原因和背景，明確提出現有的問題。（4）趨勢預測：這一部分的內容就是根據發展歷史和國內外現狀，以及其它專業、領域可能給予本專業、領域的影響，根據在縱橫比較中發現的主流和規律，預測所研究問題發展的某種可能性，以及可能出現的問題等。對問題發展趨勢的預測應力求客觀、準確，并注意緊密聯系實際。（5）改進建議：改進建議部分主要是根據上面的分析、評論和預測，參照有關研究情況，切合實際地提出今后應采取的發展途徑、發展步驟、新的研究方案或設想，以及對其進一步研究的可能性。（6）參考文獻目錄：參考文獻數量大是文獻綜述的一個特點。其目的在于提出的綜述撰寫過程中所依據的資料，一方面便于他人進一步的查找和核對引用文獻的準確性；另一方面也是尊 重他人的勞動成果，同時也可以增強文獻綜述的可信程度。一般來講，應將所有參考文獻準確、齊全無誤地列在目錄內。但有時因參考文獻數量龐大，也可以只列出 主要的參考文獻。

二十一、調查法概念和特點

1、概念：即根據研究課題通過一定的調查途徑獲取研究資料的方法。（一定的調查途徑——如：座談、訪問、現場觀察等）

2、特點：（1）材料真實、可靠。（2）簡便易行。（3）針對性強。

二十二、調查法的類型

1、按調查性質分：分為現狀調查、前瞻調查、回顧調查、追蹤調查。

作業：現狀調查：《娃哈哈集團品牌延伸策略研究》《局部策略對商務英語閱讀的影響》

《淺談（魔戒）霍比特人的人生價值》

前瞻調查：《醫院醫療服務項目成本核算初探》

《房地產企業成本管理與員工考核方法探索》

2、按調查對象范圍分：分為普通調查、典型調查、解剖“麻雀”、抽樣調查。

3、按調查資料來源分：分為直接調查、間接調查。

二十三、調查的具體方法

1、座談會法。此法應注意：（1）要根據你的要求來引導討論；（2）各抒己見，不要辯論和爭論。此法的缺點為：難以進行定量分析，可行度不高（操作難度較大）。2個別訪問法。此法應注意：（1）選好訪問對象，訪問對象應是對你的問題有研究的人（2）要制造一個良好的訪問氣氛，消除戒備心理，以便能自然輕松的交談（3）應提前一段時間告訴被訪問者，讓他有所準備。

3、問卷法方式有那些？優點與缺點？

（1）填表或填空方式。優點：被調查者容易做，直觀，易歸納缺點：做問卷花費較多時間和精力

（2）限制回答方式。①判斷提問法。②選擇提問法。③分等配列法。④分類評定法。

優點：回答容易，省時省力；結果便于歸納、整理和統計。缺點：被調查人的思考受到限制，一些好的建議可能提不出來。

（3）自由回答方式。優點：被調查的人可以充分發表自己的意見。缺點：被調查的人要花較多的時間和精力；結果不便于歸納、整理和統計。

問卷調查法有以下優點：一是無記名，被調查者沒有戒備心理，結果較真實。二是以書面記錄的形式，便于進行量化統計。使用此調查方法問卷的回收率要保證到70—80%左右

問卷設計的要求：

一、回答的方式要簡明，盡量用符號來表示；

二、若用文字回答，文字表達要準確；

三、題目數量要適中。

4、特爾菲法（專家調查法）。

（1）專家的概念和人數（2）專家調查法的程序

專家調查法的優點：結果較客觀；有較充分的思考時間；結果日趨集中與成熟；意見較全面；便于分析和評價。專家調查法的缺點：受被學識限制；受興趣、愛好限制；缺乏嚴格的考證。

5、測驗法（一些專家制定，同行認可的表格和標準）。測驗時應注意：（1）準確性。（2）題目標準化。（3）可靠性。（4）客觀性。二

十四、調查法的實施步驟

1、準備階段：（1）2個確定。調查目的和調查項目（2）選擇方法。（4）準備資料。

2、進行階段：要注意：（1）問卷法要保證“回收率“。（2）個別訪問法、座談會法等要隨時問，隨手記。（3）調查材料要符合三性（合格性、準確性、全面性）。3整理分析階段：（1）審閱篩選（2）分類整理（3）統計與分析（4）歸納、概括、總結、備用。二

十五、觀察法概念和特點

1、概念：即通過自己的感官或借助科學儀器，有目的、有計劃地進行觀察，然后描述出客觀事物的狀況及其變化的方法。

2、特點：（1）是有目的、有計劃，自覺的科學觀察過程（2）是在自然條件下進行的觀察過程。（3）觀察結果的準確程度除受客觀因素影響外，也受觀察者主觀因素的影響。4）觀察過程是一個能動的反映過程。（5）可利用科學儀器進行觀察。二

十六、觀察法的分類

1、按資料來源分：（1）直接觀察法。（2）間接觀察法。

2、按觀察對象分：（1）普遍觀察。（2）抽樣觀察。（3）典型觀察

3、按觀察性質分：（1）定性觀察。（2）定量觀察

4、按觀察對象所處狀態分：（1）動態觀察。（2）靜態觀察

二十七、觀察法的作用與基本要求

1、作用：（1）取得直接感覺的材料。

（2）檢驗科學理論的真實性和可靠性。（3）導致重大的科學發現和發明。

（4）為科學假說提供重要依據。

2、基本要求：

（1）觀察應做到針對性。觀察的針對性指的是要根據觀察目的、所要解決的問題，有計劃、有步驟的實施觀察。觀察的針對性是保證觀察客觀性、全面性、典型性的基礎，嚴格按照觀察計劃的程序去實施觀察，就能達到“事半功倍”的效果。（2）觀察應做到客觀性。觀 察的客觀性是進行觀察的最基本的要求。堅持觀察的客觀性，就是堅持唯物主義的認識觀，堅持實事求是的態度，按照客觀事物的本來面目去反映事物。（3）觀察應做到全面性。堅持觀察的全面性，就是要對事物或現象的全貌和發展變化的全過程有一個比較全面的觀察，把握研究對象的各種屬性、特征，不要被其局部現象或偶然性所迷惑。只有這樣，才能客觀如實地反映事物的全貌。觀察的全面性是觀察客觀性的內在要求。（4）觀察應做到典型性。在觀察中，為了提高觀察的效果和效率，在堅持全面性的同時，還應注意抓住典型，選取有代表性的觀察對象，掌握恰當的觀察時機，選擇方便的觀察地點。（5）觀察應做到精確性。應用科學方法進行觀察

二十八、觀察法的基本程序與要求

1、基本程序：（1）觀察準備：①制訂觀察計劃。內容包括六個部分：A、觀察的目的與任務。B、觀察對象。C、觀察指標：a、客觀性。b、有效性。c、標準化。d、可觀察性。D、觀察指標的標準、規格與要求。E、觀察的步驟、條件與方式。F、觀察記錄。

②落實相關事項。內容包括四個部分：A、聯系有關單位及個人。B、熟悉或了解基本情況。C、統一要求，進行觀察實習。D、調試、校驗儀器，印制表格等。（2）、實施觀察：①選擇最恰當的觀察位置。

②注意力集中，善于捕捉時機。③分工明確，各司其職。

④及時做好記錄。（3）、整理觀察材料： 觀 察記錄只是對客觀事物的現象進行描述的一種形式，要想從觀察記錄中找出客觀事物發展變化的規律，還必須對觀察記錄的材料進行加工整理。觀察結束后，首先必 須全面審核觀察記錄，剔除可能有的錯誤材料，對漏記指標或數據，可結合他人同類觀察或其它途徑進行校補。但在依據不足時應堅決刪除，決不可想當然地隨便補 充。

2、要求：（1）設計觀察要全面。（2）觀察必須客觀。（3）觀察內容有重點。（4）指標要精確。（5）要有足夠的數量。

二十九、使用觀察法的注意事項

1、努力減少觀察活動對被觀察者的影響。

2、觀察與思維相結合。

3、靈活安排觀察程序。

4、努力減少觀察誤差。

（1）正確選擇觀察人員（2）有認真負責的態度。（3）做好知識準備。（4）加強感官訓（5）合理安排工作。（6）充分利用科學儀器。（7）自覺控制觀察活動。（8）善于進行對比觀察。三

十、實驗法概念和特點

1、概念：即根據研究目的、對研究對象具有的條件或所處的環境加以適當的人為控制或模擬自然現象，以及在最有利的條件下進行研究的方法。

2、特點：（1）能觀察到在自然條件下難以觀察到的現象。（2）實驗法可以重復進行驗證。（3）比較容易觀察特定要素的效果。（4）研究結果相對精確并且易于進行橫向比較。（5）結果比較能反映事物的本質，可信度高。

三

十一、實驗設計的基本要素：

（1）施加因素。A、施加因素與非施加因素。B、單因素與多因素。C、主要因素與次

要因素。D、施加因素與實施方法的標準化。

（2）受試對象。A、生活正常、身體健康，能接受各種實驗條件。B、明確地域、種族、職業、年齡、性別等。C、隨機性，不要專門挑選。D、樣本大小。

（3）實驗效應，即選用指標。

A、與題目的有效性。B、指標的客觀性。C、指標的精確性。D、指標的標準化。三

十二、實驗誤差及誤差的控制：

（1）在實驗設計階段容易造成誤差的主要原因①由生物原因引起的誤差。②由條件引起的誤差。③由分組引起的誤差。（2）

在實驗實施階段容易造成誤差的主要原因

①由轉移引起的誤差。②由不同水平的操作者引起的誤差。三

十三、實驗設計的原則：

（1）對照原則是指在實驗中通過干預或控制被試①對照意義。通過對照可以排除自然變化和非處理因素對觀察結果的影響。②對照要求。組間要均衡一致。為使組間具有“可比性”，要力求組間除處理因素外，其余各種條件都要一致。③幾種常見的對照形式：A、無處理對照。B、不同方法的對照。C、自身對照。、（2）隨機化原則指在實驗研究每一個被試是根據研究目的從總體任意抽取的，總體中的每一個研究對象被抽到的機會都是均等的①完全隨機抽樣法。②分層機抽樣法。③整群抽樣法。（3）重復性原則是指在實驗中通過重復實驗逐步消除各種誤差或通過重復實驗逐漸逼近真理的過程4）控制性原則（均衡性原則）是指在實驗中采用一定的方法來消除或控制影響研究結果的各種無關的變異

三

十四、實驗設計的方法：（1）單組比較設計（2）組間比較設計（3）拉丁方設計 三

十五、按相近學科分類

1、體育自然科學類論文。

2、體育人文社會科學類論文。三

十六、按研究內容的性質分類

1、基礎和應用理論研究論文。

2、應用和技術開發研究論文。

3、文獻綜述類論文。

4、總結、報告性論文。

三

十七、按寫作目的分類

1、學位論文。

2、投稿論文。

三

十八、自然科學類論文基本結構：

（1）題目（中英文）署名、工作單位（中英文）摘要（中英文）關鍵詞（中英文）

前言（引言

研究對象與方法

研究結果與分析

結論與建議

參考文獻

2、寫作要求：

論文題目三大基本要素：

一、研究對象和范圍、二、研究內容、三、研究方法或研究程度。題目要求確切、恰當、鮮明、精煉。（2）署名、工作單位。（第一作者姓名包括作者單位名，作者單位所在城鎮名，郵政編碼）（3）摘要。摘要是作者基本思想和觀點的縮影；是全文的高度概括和濃縮；是科學研究論文的重要檢索點；是讀者判斷論文閱讀價值的主要依據。由此可見，摘要的作用一是讓讀 者盡快了解論文的主要內容和結果，以彌補文題的不足；二是提高論文的可讀性，擔負著吸引讀者的任務；三是便于體育科技情報的檢索和貯存。題目要求一短、二精、三完整、四用第三人稱、五同等量的主要信息。

四

十、論文摘要的要求：

1、短、摘要文章不易過多，一般在200-300字

2、精、語義確切，結構嚴謹邏輯性強，不列圖表

3、完整、應可獨立成短文，不分段落，便于計算機儲存于檢索

4、用第三人稱、不加主觀見解，解釋或評論，只對論文內容作忠實介紹

5、與論文內容同等量的主要信息

（4）關鍵詞是指從論文題目、摘要和正文中抽選出來，用以揭示或表述論文主題內容特征，具有實質意義，未經規范處理的自然語言詞匯。數量一般為3~6個。

四

十一、（5）前言（引言）。引言又稱前言、導言、序言等。引言是論文的開頭和引子，好比一出長劇序幕、交響樂的序曲。它簡要地告訴讀者，為什么選擇和研究這個問題，起到引導、說明和吸引讀者的作用。要求：

內容：第一，介紹課題研究的學術背景和實踐背景。主要包括：本課題前人已解決哪些問題，還有哪些問題尚未解決；對前人研究成果的客觀評價；實踐需要的程度和可能條件等。第二，具體、明確的提出要研究的問題和范圍，表明研究目的。這是在概述和評價前人研究成果與實踐發展需要的基礎上，順理成章、自然而然地提出研究的問題和范圍，以及研究的主要內容與目的。第三，概述本課題研究的重要性和必要性，說明其理論意義和現實意義，強調研究的價值和理由。引言要盡量簡潔明了，切忌過于詳盡。一般教科書中有的知識，在引言中不必贅述。對前人的研究狀況應準確擇其概要；對前人成果的評價要客觀恰當，既 不夸張也貶低。說明本研究意義和價值要恰如其分，切忌自吹自擂，無限夸大。文字篇幅一般控制在500~800字左右，具體情況可視論文需要而定。

（6）研究對象與方法。

研究對象：指本課題研究的具體人或事物，如學生、運動員、足球俱樂部、興奮劑、城市居民等。對抽樣選取的實際研究對象應說明其數量、構成、具體方法等，以及研究對象選擇的主要條件和指標等。

研究方法：指本課題研究采用的主要方法與手段，除文獻法、調查訪問法外，對實驗法、觀察法、專家調查法、測量法等，應對方法運用的主要環節與過程作簡要說明，對新的有創見的方法應更為詳細具體地說明，便于他們能根據說明重復作者的實驗，如屬保密規定，另當別論。

（7）研究結果與分析。研究結果是全篇論文的主體。分析是說明研究價值的部分。分析內容應主要包括：對結果的理論闡述；意義；證實假說；內在聯系、規律；比較；見解等。分析要求：一是論點正確、新穎、可靠。二是論據真實、充分、典型。三是論證合乎邏輯，有說服力。

（8）結論與建議。結論是研究結果的高度概括和總結。建議是對本研究成果的簡要說明。（9）參考文獻。參考文獻指的是在某一篇論文中，作者主要參考的文獻，以及援引已知事實時，標記出來，構成其來源或出處的文獻。因此參考文獻和正文在內容和形式上有著密切 的聯系。首先參考文獻是作者參考、消化、吸收、借鑒和繼承他人知識產權的說明與交待，它除了表明作者嚴謹的科學態度外，還為讀者更全面深入地查閱原文提供 了線索，使之盡可能多地了解作者所發現、改進、修正、論證及發明的對象或主題的來龍去脈和發展過程，展現有關科技成果或學術觀點的相互聯系；其次參加文獻 還反映作者論著本身的起點高低及使用文獻的深度和廣度。

作用：

1、研究者對引用學者勞動表示尊重，提供根據

2為讀者進一步研究提供尋找有關的線索 四

十二、人文社會科學類論文

1、基本結構：8個部分組成。

2、寫作要求（1）前言（引言）。基本內容與體育自然科學類論文相同。但主要簡介課題的研究概框，表明課題的來源和依據。在提出研究的中心和問題時，沒有明確的研究假想思路或只是大致輪 廓。在本部分末尾順帶簡介研究方法，主要介紹運用文獻法或調查法的要點，如查閱了論文多少篇，地方志多少本，走訪多少人等（2）本論。這一部分相當于體育自然科學類論文的“研究結果與分析”部分，但寫法上略有區別。

首先不使用節段大標題（即“研究結果與分析”這樣的標題），而是直接分問題、論點逐一

展開論述和闡釋，從前言直接轉入主題論述。其次本部分論述問 題的展開多以標題作論點，論點帶問題，逐層進行論證與闡述。在思路上先是用演繹法，提出各個問題的論點結論（即各標題內容），然后再圍繞各個論點，運用大 量材料和邏輯方法，進行論證和說明。

其他寫法與自然科學類相同，但有的論文因論述問題的需要可不寫結論。第三節

畢業論文的報告與答辯

一、意義及作用

1、了解論文的寫作與研究過程

2、檢驗學生綜合能力和創新的見解

3、幫助學生總結提高

4、評定最終學習成績

二、報告與答辯前的準備

1、撰寫報告提綱。四

十三、撰寫順序：

為什么要進行這項課題研究？研究是怎樣進行的？通過研究發現了什么？分析得出結論 四

十四、2、根據報告時間撰講稿（口語寫化的講稿）。以15分鐘為例，論文報告各部分參考時間分配如下：

一、選題依據和目的意義

2~3分鐘；

二、研究方法與研究對象

1~2分鐘；

三、研究結果與分析

7~8分鐘；

四、結論與建議

2~3分鐘。

3、圖、表制作。

4、模擬報告。

5、答辯提綱。四

十五、報告與答辯的基本要求及注意事項

1、報告的基本要求及注意事項：A、儀表儀態：報告者應穿著整齊莊重，精神飽滿，舉止大方，充滿信心B、語言表達：論文報告語言要簡煉，口齒清晰，抑揚頓挫，避免了干巴巴地象背書，計劃的聲音大小和速度與聽眾人數相吻合。C、時間掌握：一 般來說，人們對論文報告最初10min所講的內容聽得最為仔細，記得最牢，印象最深。D、黑板的使用：恰如其分地使用黑板，往往會結論文報告帶來意想不到的好處。保持黑板整潔，字跡、圖表給人以項目感覺。E、幻燈、投影的使用：正確地使用幻燈或投影，報告內容與圖表的顯示可用“教 鞭”指在同點是，認聽眾更清楚。

2、答辯的基本要求及注意事項：（1）聽清楚和理解提問者的原意，當未聽清問題或提出的問題一時難以理解時，應有禮貌地請求復述或解釋，切忌貿然回答，給對方造成答非所問或回答錯誤的印象。（2）對事先己有準備的問題，回答時要簡短扼要，一般不要展開回答，除非提問者有展開回答的要求。（3）對事先無準備的問題，不要急于回答，應稍加考慮后，實事求是作答，可以重述自己講過的內容，也可提出新的證據加以補充，除非有絕對把握，不要試圖用反駁代替回答。（4）對于答不出的問題，不要勉強回答，或者東扯西拉地予以應付，更不要強詞奪理或故弄玄虛。四

十六、論文評價指標及標準

選擇15分 論文設計20分 材料與分析35分 結論15分 論文撰寫與答論15分 四

十七、論文評價方法

1、專家個人評價。

2、專家集體評價。

3、定性評價。

4、定量評價。

第五篇：考試沒考好檢討書優秀

考試沒考好檢討書優秀1

尊敬的xxx老師：

現在我滿懷懊悔愧疚的心情向您遞交這份檢討書，以深刻反省自身錯誤。本次期中xxx考試，我的成績是全班倒數的，嚴重拉低了班級平均分，我感到難辭其咎，痛苦萬分。

經過您的批評教育，我對于錯誤有了深刻反省與認識，也發現了自身之所以沒有考好xxx的原因：

第一，平時沒有好好看書，沒很好領會知識結構。xxx是一門需要綜合知識結構的學科，不是單單背誦一條信息，記住一些知識就可以學好的。雖然我沒有足夠的時間去“行萬里路”，但是目前在學校里好好看書，領會書中知識卻是可以的。

第二，缺少足夠的語言表達能力。很多答題我都沒有把思路很清晰得寫出來，這充分說明了我的書面表達能力不強，這跟我的語文學習水平也有關系。

第三，沒有好好審題，性質急躁。xxx是開卷考試，但是我遇到難題找了一番發現答案找不到就不繼續找了，出現了心情急躁就胡亂作答的情況，這非常要不得。

您經常教導我們xxx的.重要性，現如今我是真的深深領會。若我沒有學好xxx知識，以后將很難有良好的發展與提高。為此，我必須從此次錯誤當中吸取深刻經驗教訓，好好學好xxx。現在起我就要重視起來，xxx課認真聽講，認真做好每一道xxx作業題，爭取在期末考試取得一個令老師令自己滿意的成績。

檢討人：xxx

20xx年xxx月xxx日

考試沒考好檢討書優秀2

在以前的學習中，我沒有認真努力，這次沒考好，現在想起來非常后悔，今天，我懷著愧疚和懊悔的心情，寫下這份檢查。以向您表示我的決心和悔改之意，只希望您能夠給我一個改正錯誤的機會。謝謝您。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，對于數學和物理這種需要大量做題的學科，總是抱有偷懶心理。以至于最終引火自焚，導致了這種惡果。不但對不起父母和老師，更在同學中間成為了反面教材。也是對初2X班的一種不責任的表現。另外還讓老師經常擔心。

我已深深地認識到了自己的錯誤，作為初中生，我沒有意識到自己已經是個15歲的大孩子了，非但沒有幫老師、家長分擔壓力，反而給他們找了很多沒必要的麻煩，我感覺到很后悔，我是班里學習較好男生中的一個，而我非但沒有給別的同學一個認真學習的感覺卻給同學留下了不認真做題，不踏實的感覺，我覺得自己欠缺集體榮譽感，我從哪跌倒就從哪爬起來，絕對不在同一個地點再跌倒第2次，努力堅持，讓自己按時按質完成作業，每天認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地，爭取下次考試取得好的成績，以優異的成績來匯報曾經為我做過無數付出的？老師和我的父母，我會讓您們看到一個全新的我，一個遵規守紀，尊重師長，按時完成作業，認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地的初中生，一切跟著大家走，堅決不做個別生。所以我不可以再犯懶惰的錯誤了，我要積極地看待我所生活，學習過的每一天，給我自己留下一個美好的回憶，給同學和老師留下好的'印象，讓我在這3年的時間創造出一個另人折服的奇跡。

這次，老師跟我談了許多問題，給我敲響了警鐘，使我幡然悔悟，理解到了“播種一個行為，收獲一個習慣，播種一個習慣，收獲一個性格，播種一個性格，收獲一個命運”的道理。受到老師的批評和建議，我十分重視，并從內心上譴責自己，反省自己。要從觀念上徹底轉變，從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反醒。

我知道，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認識到自己的錯誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴格要求自己，不會讓自己再重蹈覆轍了。

經過這段時間的思想轉變，現在的我，較之以前已經有了很大的改變，對自己的言行也有了新的要求。

通過這次的事情，讓我意識到了腳踏實地，認真做題的重要性。我一定不會在同一地方摔倒。作為新一代的學生，我深知自己肩負的使命，作為一個男生，我更知道要富有責任感，做事情，要有始有終，學習、工作更是一樣，不能夠半途而廢。

我現在已經深刻的認識到了自己的錯誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認識到自己的錯誤，希望您能夠再給我一次機會，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。您每天那么忙碌次為同學奔波，還要為我而操心，我已經深深地了解到了您對我們的愛，我不可以在這份真摯的愛上再次踐踏了，因為在這份愛上不僅僅是老師對我的關心，還有希望，我下一次一定會用成績來回報您，讓我的名字重新回到第二考場，也讓您不在為了我而沒日沒夜的操心，相信我的諾言和努力吧！請老師看我的實際行動吧。

老師是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，并保證我一定會一步一個腳印的走好每一步。

望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達的作用。我知道了任何事都是成績與汗水成正比的。弘揚中國地質大學的拼搏精神，走頑強拼搏進取之路既是我的責任，也是我堅定不移的前進方向。然而，我的行為卻背道而馳。一個優秀上進的學生當然要努力爭取好的成績，但不能不顧一切、不擇手段地去想著玩，這是一個關系到如何成人，如何成才的一個重大原則問題。一個人的成長和進步，不僅僅是學業上的提高，更重要的是思想、作風方面上的培養和錘煉。我忽視了這樣一個重要的問題，為此而犯了方向性的錯誤。我所犯錯誤的影響是很壞的。上課學習不專心聽講，是成績最大的殺手，以后，我一定做到認真聽講，一步一個腳印，做好每天的練習題，請老師您放心！

總之，我為自己所犯的錯誤而帶來的這一切而深感痛心和后悔。

我所犯的錯誤教訓是深刻的。上級老師，同學都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到認真學習，全力投入是我們每個學生都應該做的。我知道，造成如此大的損失，我必須要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作老師對我有如此之大的期望之下的，我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我請老師放心，我會用實際行動讓您相信，您的學生在哪里摔倒，就會從哪里站起來，會把現在的絆腳石變為成功的墊腳石，請老師相信我，不要對我失望，我會用成功讓您相信，我會成為您的驕傲！

這次期中考試，我考的很差，對此在這檢討，希望以后不要再考這個分數……

學英語，最重要的就是讀，聽，背，只要這三個你能100％做到的話，你的英語成績，沒有90分，也能85分。

但是，我卻偏偏相反了，沒有聽，沒有寫，沒有背，自以為事，以為自己多聰明，所以什么都只做了三分之一，導致成績不理想……

以后，我決定了，好好學習，天天向上，在此，我訂了一份每天必做的一份學習計劃，我必須照做：

1、每天讀英語課文，十次或五次。

2、每天不斷的背單詞，重復的背，直到背得滾瓜爛熟。

3、每天聽寫課文，直到會默為止。

考試沒考好檢討書優秀3

尊敬的老師：

您好！

期末考試的成績我已經拿到手了，隨之一起發下來的還有一張張的考試試卷?？粗嚲砩厦娴囊粋€個紅叉，我的淚水就控制不住地往下流，為我只打了這么一點分而難過，覺得自己為什么蠢。覺得為什么別的同學能夠打高分甚至滿分的同學都有好幾個，而我卻連個及格都做不到。我在想都是同一個教室上課，都是同一個老師在講課，就我差一點，是不是我在智商上面差一點，比不過別人，所以考試上面也沒有別人分數考的高。后來，老師您看到了我的不對，安慰了我一番，我的心情才好一點。后來老師您陪我好好的'分析了自己考試沒考好的問題，這時候我才恍然大悟，考試沒有其他同學考的好，不是因為我智商的問題，而是自己在學習上面有些問題。現在我將分析出的問題總結如下：

1、學習態度不對

跟班上其他同學相比，我的學習態度是非常不對的。我在上課的時候總覺得老師講的問題十分地簡單，我都弄懂了，所以在課后，同學們都在鞏固知識點的時候，我早就已經跑去操場打球去了。一場球下來，原本就只是淺薄的了解的知識早就忘的差不多了。等同學們在找題目練習的時候，我還在玩著。等大家開始開始做作業的時候，我才想起來我也有作業，忘得七零八落的我打開書根據書上的說法開始做題。就這樣，題目我也會做，不過是依靠書本的，大家卻是已經得心應手了。

2、學習方式不對

同學們學習的方式是通過老師的講解，自己在課后進行鞏固，自己在私下進行復習和新一天的預習，所以大家的學習非常的牢固，而我的話則是被動的學習，到了需要的時候，我就去翻一翻書，不需要的時候就不會想起來學習。就連考試的時候也一樣，同學們平時已經有了充實的知識基礎，所以在考試前進行鞏固一下就好，而我則是在考試前面臨時抱佛腳，把書從頭到尾的看一遍，對于各種知識點記個大概就覺得自己行了。等到考試的時候才發現那些公式都是只記得模模糊糊的一點。數學這一科本身就是講究多做的，我又很少去學去刷題，所以考試遇到新題型，就歇菜了。

老師幫我分析出自己身上的毛病后，我就決定要好好改正個自己身上的問題，不然考不好的問題只會一次又一次的出現：

1、把不好的學習態度糾正過來：每天進行課前預習和課后復習，遇到沒有理解的問題，學會向老師請教和尋求同學們的幫助。

2、改正不良的學習方式：在日常經常做題，鞏固知識點；經常刷題，這樣才能遇到各種題型時都是完美解決。

最后，感謝老師的指點，請后面看我的表現！

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

考試沒考好檢討書優秀4

尊敬的語文老師：

在剛剛結束的期中考試里，我犯了很多不該犯的錯誤。

我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關系。這點也同樣延伸到了數學和英語方面。很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數。

我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的東西。

首先我要改掉考試不細心讀題目的'壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關系?？傊?，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和復習，考試之前制定周詳的復習計劃，不再手忙腳亂，沒有方向。平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數學也要多積累難的題目，英語則是語法項目。對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。

期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機會的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學們失望。不讓自己失望。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

考試沒考好檢討書優秀5

尊敬的老師：

您好！

時光匆匆，轉眼間考試也已結束，試卷也發下來了。望著試卷上的分數，我驚訝了。因為這和我應有的水平相差甚遠，我在此向你說一聲對不起，我辜負了您對我的殷切希望。在這次期末英語考試中我成績十分不理想，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。于是，今天，我懷著十二萬分的愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以向您表示我對不好好學英語這種惡劣行為的歉意及打死也不再不好學英語的決心。

早在您剛帶我們的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，一定要好好學習，認真學英語。直到現在，老師的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告誡自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。也應此，我現在開始自我反省。

正如高爾基說過的那樣---當你把一件是看得十分重要的`時候，磨難和失敗就接踵而來了。就像在這次考試前，我因為太想考好太緊張導致我焦慮失眠，第二天精神狀態極其不好。但歸根結底，還是由于我學得不牢固，要不然就是精神不好也不會考這個分。憶起當時，我當時就因為太焦慮不好好復習！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如粗心大意，沒看清題目的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結于我沒有學扎實，還未能達到一個現代中學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個對自己，對父母，對老師不負責的人對于我（們）沒有考好的事情，所造成的嚴重后果如下：

1、折磨了老師的精神，這樣的折磨可能讓老師工作分心，造成更為嚴重的后果。

2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意愿，實乃不孝。

3、平時生活懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎么會把老師教的東西學不扎實？又怎么會考不出分？

我平時學習不認真，考試成績便很好地回報了我，為此，我決定以后好好學習，天天向上，在此，我訂了一份計劃：

一、學好課本知識。

學習的最重要階段是預習。也就是說在老師上課之前，先得自己學習一下課文，在預習中要盡量主動地解決問題，把不懂的問題記下來，在上課時跟老師、同學一起學習討論。課本要反復閱讀，直到把問題看的透徹了、明白了。

二、注意課外積累。

適當的課外閱讀是很有必要的。進入了緊張的學習階段，我們不可能再有大量的課余時間進行閱讀，因此，閱讀時要有選擇。我們應廣泛瀏覽各種書籍和報紙雜志，從電視、廣播、網絡上獲取信息，并有條理的做下筆記。要關心社會生活，了解社會動態，使自己的思想要不斷進步。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。

考試沒考好檢討書優秀6

尊敬的XX:

您好！

首先，我在此向你說一聲對不起，我辜負了您對我的殷切希望。在這次期末數學考試中我慘敗而歸，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。這次失敗的原因，我分析了一下試卷，有絕大部分是由于我的馬虎粗心造成的'，但也有少數部分我不懂。您平常也就經常告誡我們，可我就是改不了粗心大意的毛病。不過，我不應該給我自己找理由，放心，老師，我會改正的。另外，在平時，我總是沉迷與電腦游戲，上課不認真聽講。在這一個假期里，我一定會痛改前非的。在這個假期里，我一定要騰出。

檢討人：

201×年x月×日

考試沒考好檢討書優秀7

敬愛的老師：

您好！

由于這次考試成績不理想，我的心里萬分愧疚。我有負您一直以來對我的深切教誨和深深期盼，但是我已經努力了。這個成績并不是我想要的結果，因為我也曾在考前做過認真的復習和準備。也許是我平時真的練習和認真上有些不夠的話，我以后會更加努力的去彌補過去的不足。

我知道上課的時候我有時候沒有認真的抄筆記，課后也沒有和同學去交流，但是我以后會把這些都做好，不會再考出這樣的成績來讓您擔心。我知道您對我的關心和關注，所以，我不會讓您再對我擔心和失望。雖然我這次考試失敗了，但是我并不會放棄以后等待您表揚的機會，我會繼續努力，因為我想看到您對我贊賞的眼光。

老師，對于這場考試，我知道說對不起是沒用的。所以，希望您給我一次證明的.機會，證明我可以考出更好的成績。我明白您也會一直支持我的。在此說聲謝謝您。老師，請您原諒我這次的失誤，也希望您下次看到我的試卷給我一個欣慰的眼光。

謝謝。

您的學生：xxx

考試沒考好檢討書優秀8

尊敬的老師：

您好！

在以前的學習中，我沒有認真努力，這次沒考好，現在想起來非常后悔，今天，我懷著愧疚和懊悔的心情，寫下這份檢討書，以向您表示我的決心和悔改之意，只希望您能夠給我一個改正錯誤的機會。謝謝您。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，對于數學和物理這種需要大量做題的學科，總是抱有偷懶心理。以至于導致了這種惡果。不但對不起父母和老師，更在同學中間成為了反面教材，也是對初x班的一種不責任的表現，另外還讓老師經常擔心。

我已深深地認識到了自己的錯誤，作為初中生，我沒有意識到自己已經是個15歲的大孩子了，非但沒有幫老師、家長分擔壓力，反而給他們找了很多沒必要的麻煩，我感覺到很后悔，我是班里學習較好男生中的一個，而我非但沒有給別的同學一個認真學習的感覺卻給同學留下了不認真做題，不踏實的感覺，我覺得自己欠缺集體榮譽感，

我從哪跌倒就從哪爬起來，絕對不在同一個地點再跌倒第2次，努力堅持，讓自己按時按質完成作業，每天認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地，爭取下次考試取得好的成績，以優異的成績來匯報曾經為我做過無數付出的？老師和我的父母，我會讓您們看到一個全新的我，一個遵規守紀，尊重師長，按時完成作業，認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地的初中生，一切跟著大家走，堅決不做個別生。所以我不可以再犯懶惰的錯誤了，我要積極地看待我所生活，學習過的每一天，給我自己留下一個美好的回憶，給同學和老師留下好的印象，讓我在這x年的時間創造出一個另人折服的奇跡。

這次，老師跟我談了許多問題，給我敲響了警鐘，使我幡然悔悟，理解到了播種一個行為，收獲一個習慣，播種一個習慣，收獲一個性格，播種一個性格，收獲一個命運的道理。受到老師的批評和建議，我十分重視，并從內心上譴責自己，反省自己。要從觀念上徹底轉變，從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反醒。

我知道，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認識到自己的錯誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴格要求自己，不會讓自己再重蹈覆轍了。

經過這段時間的思想轉變，現在的我，較之以前已經有了很大的改變，對自己的言行也有了新的`要求。

通過這次的事情，讓我意識到了腳踏實地，認真做題的重要性。我一定不會在同一地方摔倒。作為新一代的學生，我深知自己肩負的使命，作為一個男生，我更知道要富有責任感，做事情，要有始有終，學習、工作更是一樣，不能夠半途而廢。

我現在已經深刻的認識到了自己的錯誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認識到自己的錯誤。

希望您能夠再給我一次機會，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。您每天那么忙碌次為同學奔波，還要為我而操心，我已經深深地了解到了您對我們的愛，我不可以在這份真摯的愛上再次踐踏了。

因為在這份愛上不僅僅是老師對我的關心，還有希望，我下一次一定會用成績來回報您，讓我的名字重新回到第二考場，也讓您不在為了我而沒日沒夜的操心，相信我的諾言和努力吧！請老師看我的實際行動吧

老師是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，并保證我一定會一步一個腳印的走好每一步。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

考試沒考好檢討書優秀9

尊敬的老師：

我懷著愧疚的心情，寫下這份檢查。以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認真聽講，導致我考試沒考好。

我認為，這次考試考不好還有兩個大的原因。

一是學習不用功。這么說有些籠統，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因為月考成績看得過去有所松懈，而是一直就不緊張：早讀有一半的時間用來犯困，另一半時間中的效率也不高，有時還哼首歌什么的（由此決定以后少聽歌）。上課時，尤其是數學和英語，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂（最近課前開始仔細預習了，上課聽懂了就不犯困了，這方面有了改善）。然后，我不知道什么時候有了個大毛病——發呆。這的確浪費了很多時間。只要一閑下來就發呆。所以，以后打算把日程排滿，充實自己，改掉這個自殺式的爛毛玻還有，我有個不愛寫作業的毛玻尤其是上了高中后作業多了起來。以后要勤快些。其實這也是學習態度的.問題。

二是學習態度不端正。我常把自己定位為“厭惡學習的孩子”。其實這是消極的心理暗示。事實上我已經開始對許多的科目產生興趣了。心理暗示也是蠻重要的。

現在我十分重視，并從內心上譴責自己，反省自己。要記從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反省。

我知道，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認識到自己的錯誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴格要求自己?，F在我對自己的學習也有了新的要求……因為我發現我竟然有一點“為了現在玩的痛快不管以后”的征兆。所以，現在我要把這些所有不好的征兆都扼殺在搖籃里。還有一點，就是要減少吃東西的時間。每天都要花半個小時左右的時間吃零食。而其他人都用這半小時學習了。

人總是不見棺材不落淚的。我已經看到了事態的嚴重性，不會再下滑了。只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，在沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫！我們只有認認真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔子要挑，就沒有理由考試不考好了。我一定不會在同一地方摔倒。做事情，要有始有終，學習更是一樣，不能夠半途而廢。

我現在已經深刻的認識到了自己的錯誤，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感謝老師讓我寫了這份檢查，讓我更加深刻的認識到自己的錯誤，希望老師能夠再給我一次機會，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。請老師看我的實際行動吧，我會努力學習的。

檢討人：xxx

20xx年11月08日

考試沒考好檢討書優秀10

尊敬的語文老師：

您好！感謝您在百忙之中抽空看我寫的檢討書！

我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。這份檢討書，向您表示我對這種錯誤行為的深痛惡絕，我下定決心，不再犯類似錯誤。其時，您反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師和父母對我的一片苦心。自己并沒有好好的'去思考我此刻的職責，造成了工作的失誤。

透過期中考試，我感到語文不及格很不可思議，但同時也是長期以來對自己放松了要求，學習做風渙散的必然結果，也是與我們時代要求—樹新風，講禮貌，背道而行。經過幾天的反思，我對自己這段時間的學習狀況進行了詳細回憶和分析。

記得剛開學的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能跟著老師的步伐前進，從而努力完成各項工作。但這段時間以來來，由于學習逐漸走上了軌道，而自己對高中的學習也比較有底了，尤其是老師對我的關懷和幫忙使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發生的事使我不僅僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起老師和父母對我的信任，愧對老師和父母的關心。

xx

時間

考試沒考好檢討書優秀11

尊敬的老師：

您好！

昨天，我們這次期中考試成績出來了，我的成績非常的不理想，相比上一次有了很大的退步。雖然在考試后我有和別的同學對了下答案，對自己的成績估了下分，但當真實的成績出來，這個分數還是稍微打擊到我了。我們現在是最為關鍵的高三時期，每次的考試都容不得一點馬虎，所以為了警示自己，我寫下了這份檢討書，好好的檢討自己，爭取在下一次的考試里再拿高分。

我覺得這次成績的.下降的主要原因還是我自己，我這段時間雖然上課認真聽講了，但課后完全沒有復習。還有，我家里最近給我買了個手機，在上下課時我沒有玩過，只有在一天的學習結束后，當我弄完了一切躺在床上時，我才會拿出手機看一看。我已經全力克制住自己少玩手機早點睡覺，第二天也沒有再上課時睡覺，但是我對于那些重點知識的掌握還是下降了。思來想去，我覺得手機還是有一部分的責任，在沒有手機時，由于我每天晚上要在床上躺很久才能睡著，所以在沒有睡著的那段時間里，我通常都會把當天學到的知識點在腦海里回顧一邊，這樣的效果也很好。在有了手機后，我這個習慣就沒有了，對于那些知識點的印象不夠牢固，第二天就忘了。

除了手機方面外，也還有著一些其他的因素，但都是我自己的原因，在學習這方面我的確有些松懈了。但我自己有著足夠的自知之明，我能夠清晰的知道自己的那些知識點不夠牢固，這對我之后的復習有著很大的幫助。而且我對自己的行為也有著足夠的認知，在接下里的日子里，我會用心的學習。

作為一名以學習為本分的學生，我們要時刻注意著自己的成績，不斷檢討自己成績倒退的原因，然后加以改正。同樣的，作為一名正在成長的青少年，我們要時刻注意著自己的一言一行，我們現在的一舉一動都是可能會影響到我們之后人生的，所以在做什么事情是一定要多加考慮。

為了提高自己的成績，在接下來的時間里，我不會再玩手機，把自己的心思全部放在學習上面。在自習課的時間里，我會認真的搞好復習，不會去開小差，我作出了如上的保證，希望老師和同學能夠一起監督我。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日