第一篇：大學生自我反思論文（大全）

反思我國當前大學生人格教育現狀，認同理論對大學生人格發展具有重要意義與作用。下面小編為大家整理了大學生自我反思論文，歡迎參考。

大學生自我反思論文篇一

回顧大學前兩年,通過良師的教導和自身的刻苦學習,我已初步掌握如何運用英語知識進行一般商務活動,也養成了認真對待學習和工作的好習慣!

在思想品德上,本人有良好道德修養,并有堅定的政治方向.我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護共產黨領導和社會主義制度,遵紀守法,愛護公共財產,團結同學,樂于助人.并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動.在學習上,我圓滿地完成本專業課程.并具備了較強的英語聽讀寫能力.對OFFICE辦公和其它流行能熟練操作,并在因特網上開辟了自己個人空間.平時我還涉獵了大量文學、心理、營銷等課外知識.相信在以后理論與實際結合當中,能有更大提高!

在 生活上,我崇尚質樸的生活,并養成良好的生活習慣和正派的作風.此外,對時間觀念性十分重視.由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽.敢于 拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰.在工作上,我通過加入院校園安全管理委員會,不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力.更加認真負責對待團隊的任務,并以此為 榮!

作為積極樂觀新時代青年,我不會因為自己的大專文憑而失去自信,反而我會更加迫切要求自己充實充實再充實.完善自我石我未來目標.且我相信:用心一定能贏得精彩!

良禽擇木而棲,士為伯樂而榮,勤奮的我將以不怕輸的韌勁融入社會.愿借您的慧眼,開拓我人生旅程!

大學生自我反思論文篇二

大一的生活就這樣在不知不覺中結束了，回首一年走過的路，從對大學的無限憧憬，到對大學的真實的理解，都是在無形中形成的，在學習、生活、工作中自己經歷多了，從而也理解的更深刻了。

在大學的第一學期里，想多多鍛煉自己的能力，就把學習和工作都看得很重要，就想通過自己的實踐活動和組織來證實自己的能力。于是在班級的各項活動中表現自己得組織能力，在工大第二屆Class-T-shirt設計大賽中，參與班服設計中，在近一個月的時間里，我把大部分時間花在設計中，課程拉下了，活動結束再補。最終獲得第七名的好成績。只有在參與活動的組織中，才能培養自己的溝通和協作能力。也許我是幸運的，付出了還有收獲，但我感覺做一件事最重要的不是結果，而是自己在過程中自己所收獲的。感受友誼的珍貴，學習并體會團結和協作的精神。

在大一上學期擔任班級宣傳委員的職務，讓自己感受到自己對班級所承擔的責任，把集體利益放在個人利益之上。注重班級的集體利益。它讓我感受到要做到在其位謀其職的困難，但職業精神是不能丟的。我做到了。為班級活動作了自己應盡的義務和責任。

在大一的下學期里，我擔任了班級團支書的職務，它讓我的生活更加忙碌了，讓我更加注重自己能力得培養了。我把握好學習和工作的尺度班級活動在我們的策劃中，班級活動呈現規模化、實用化了。

在參與院五四團支部競標中，我在制作班級材料的過程中學到了很多東西，感覺到自己在工作上的不足，當一個班委不難，但當一個優秀的班委不簡單。在心理健康活動月來臨之際，在我的策劃中，班委的集體參與下，順利的舉辦了土建學院大一新生心理解析報告會。在班級愛心助學活動的拓展中，我組織班級成員區農村支教，此次活動讓我感受創建和諧社會的必要性。

大一的生活就這樣過去，讓我有太多得感觸，太多得感慨。緊張的學習生活，在我還沒有細細品味出它屬于哪種滋味時，就突然結束了。這可能是太投入的原因吧。時間，不會因為我們的投入與不投入而放慢它的腳步，所以，在有限的時間內，盡量掌握更多的學習知識點，才是最重要的。我發現通過大學的教育學到的不僅是知識、技能，最重要的是學會了一種新的學習方法，為我終身的繼續學習，創造了極好的條件和基礎。通過大學的學習形式，提高了我的學習能力。

說了這么多，其實我自己還是所知甚少的，我覺得自己現在還是很稚嫩。“我們應該把學習當作一種興趣，而不是把它看成一個包袱”在學習的同時注重自己的各個方面能力得培養。我認為只有不斷挑戰自己、超越自己，才能跟上時代的步伐，成為適應二十一世紀的學習型創新人才。

大學生自我反思論文篇三

在學習上：我深知學習的重要性。面對二十一世紀這個知識的時代，面對知識就是力量，科學技術是第一生產力的科學論斷，我認為離開了知識將是一個一無是處的廢人。以資本為最重要生產力的資本家的時代將要過去，以知識為特征的知本家的時代即將到來。而大學時代是學習現代科學知識的黃金時代，中國的本科教育又是世界一流的，我應該抓住這個有利的時機，用知識來武裝自己的頭腦，知識是無價的。首先，合理安排時間，調整好作息時間，分配好學習、工作、娛樂的時間。時間是搞好學習的前提與基礎，效率和方法更為重要。面對繁重的社會工作，有的同學問我為什么在社會工作中花了那么多時間(多是相對其他同學而說的，在總時間上，在與學習時間對比并不是很多)又怎能將學習搞好?我說這是效率與方法的問題。有些同學上課打瞌睡，課下復習甚至自學，這無形之中浪廢了時間。如果上課認真聽講，聽懂了，理解了，課下就只需花很少的時間取得很大的效果。

其次，要保質保量的完成老師布置的作業，老師布置的作業一般是他(她)多年教學經驗的總結，具有很高的價值，應認真完成。認真對待考試，考前認真復習。另外，積極閱讀有關書籍和資料，擴大自己的知識面;經常提出問題，與同學討論，向老師請教;搞好師生關系，師生相處得融洽和睦;抓住點滴時間學習一些其它專業領域的知識，知識總是有用的。在上學期的期末考試中，盡管取得一些成績，但離心中的目標還很遠，仍需繼續努力，抓緊自己的學習。知識無止境，探索無止境，人的發展亦無止境，我還有很多的知識需要學習。

思想上:認真學習中國特色的社會主義理論，學習十五大文件和朱容基所做的政府工作報告，積極改造自己的世界觀、人生觀、價值觀。為了系統的接受黨的教育，經輔導員推薦，參加業余高級黨校入學考試，取得了到高級黨校學習的資格。在黨校中認真學習，深刻領悟，以優秀學員的身份畢業，新生部僅有三個。今年暑假，又到中國革命的勝地--延安考察學習。在這塊革命先烈戰斗了十三年的神圣土地，我切身體會到了當時環境艱苦，生活的艱辛。通過看圖片，聽老紅軍做的報告，參觀舊址，我明白了為什么中國革命能從一個勝利走向另一個勝利，堅定了共產主義信念，積極向黨組織靠攏，并決心接受黨的考驗，以實際行動來展現在黨的教育下的當代大學生的風采。我會更加努力的嚴格要求自己，搞好師生關系，搞好同學關系，搞好朋友關系，以一個黨員的標準嚴格要求自己。

在工作上:為了使自己成為一個全面發展的高素質大學生，為了從各個方面鍛煉和提高自己，為了在將來激烈的社會競爭中立于不敗之地，我同時在學工處領導下的校風校紀糾察隊、綜治委領導下的校大學生治安服務隊和防火委領導下的校大學生義務消防監督隊中任職，在班里任副班長，可以說社會工作很多。在糾察隊中任分隊長，工作勤懇，大膽負責，受到學工處加分表揚;在治安服務隊工作出色，宣傳、組織工作措施得力;認真學習法律知識，受綜合委辦公室委托、代表電子城街道辦事處參加由雁塔區組織的社會治安綜合治理知識競賽受到綜治委的加分表揚。在監督隊中，協助防火委辦公室進行防火安全檢查中，因工作得力受到加分表揚。最近，被選舉為副大隊長，兼任監督隊隊長。另外在學生會中，因工作出色在校學生會優干評選中光榮當選。在班里，作為副班長，處理班級日常事務。無論是從開學初的綜合測評，還是使本班一舉成名的近三十人的無償獻血的宣傳、組織，還是獻血后海報宣傳，還是到賽場為本班乒乓球隊加油助威，還是獎學金的發放……我總是沖在前，也因此被評為校級優秀學生干部。回首一看，盡管工作上取得了這些成績，但仍有很多遺憾，許多想辦的事情沒辦成，許多該做的事沒做，況且這些成績只代表過去，明天的任務還很多，仍需努力。

日常生活上:盡量與舍友、同班同學搞好關系。結識一些高年級的師哥師姐，向他們請教學習、工作、生活上的問題。廣交朋友，朋友遍布各院系、各省份。因家庭原因，為了減輕父母的負擔，不要讓勞作在太陽底下面朝黃土背朝天的農村父母太為我的學費、生活費發愁，不要為了我那樣節衣縮食，我找了一份家教。做家教既可以增加經濟收入，又能接觸社會，何樂而不為呢?靠一小時十五元的家教，再加上獎學金，又搭上生活費，買了一臺二手電腦，配置不錯。學通信，在現代這樣一個激烈競爭社會立足，不熟練掌握電腦知識、靈活操作電腦是要被淘汰的。

另外，在組織第一屆防火知識競賽中挑大梁，為本次競賽成功舉辦立下汗馬功勞。本次活動受到校領導及有關部門領導大加贊賞，經陳副校長同意，由防火委下發文件，防火委、黨委宣傳部、學工處、團委、保衛處五家單位聯合通報表揚包括我在內的十五名同學，這可能在本校歷史上絕無僅有的。

以上是我對大一下學期一些方面的個人總結，我將結合這個小結回顧過去，確定未來的發展目標，我對未來充滿信心。自然，這需要輔導員的精心培養和同學們的真誠幫助。

大學生自我反思論文篇四

在大三之際，最多的時時間，最缺的也是時間!遂以以下幾條事項來要求自己以度過僅有的大學生活：

(1)不要過于在意別人對你的看法。

(2)保持樂觀的心態，讓自己每天都有一個好心情。

(3)不管遇到什么事，做到不浮躁，保持冷靜、淡定。

(4)放低自己的心態，你什么都不是，Only a student.(5)加強和鞏固自己的專業知識，將其整合為一個體系、框架。

(6)好好學習英語，無論時口語還是聽力，還有專業英語(important)。

(7)要學著將知識轉化為技能。

(8)知識不在于學多少，在于怎么學，要學習學習的能力，要養成良好的學習習慣。

(9)不要總是羨慕別人，要學會等待，要相信愛情。

(10)要以一顆感恩的心善待周圍的人，至少他們在你的大學生活中出現過。

(11)要多關注時事政治、全球經濟。

(12)要加強自己的語言表達能力，因為昨天有個副總說過語言表達能力不好的不要。

(13)一定要養成吃早飯的習慣，要愛惜自己，不要因為上了個大學卻落下一身胃病。

(14)要經常鍛煉，因為身體是革命的本錢。

(15)平時要習慣戴眼鏡，因為別人向你打招呼而你卻沒有看見，很沒有禮貌。

第二篇：大學生自我評價論文

2015最新大學生論文自我評價范文

論文自我評價范文一：

通過四年的大門生存，本人生長了很多。在即將畢業之時，本人對本身這四年來的勞績和感覺作一個小結，并以此為本人以后舉措的指南。

頭腦方面，本人尋求上進，頭腦覺悟有了很大的進步。本人熱愛故國，熱愛人民，果斷附和共產黨領導和社會主義制度。本人以為一小我私家的代價是由他對社會對別人所做的孝敬來衡量的，本人參加中國共產黨的緣故起因也是要積極實現自本人代價。本人認真學習黨的種種理論，并積極把他們付之于實踐，對黨有了越發清楚的認識。學習方面，本人以為大門生的重要任務還是學好文化知識，以是在學習上本人踏踏實實，一點也不放松。本人以為好的學習要領對學好知識很有資助，以是在每次測驗后，本人都市總結一放學習履歷。但對付本人們盤算機相干專業的門生來說，光光學好冊本上的知識是遠遠不敷的。本人利用課余時間常常閱覽盤算機類的冊本，并參加了一些盤算機程度的資格測驗，順遂取得了xxx證書，xxx證書，xxx證書。我不停在尋求品德的升華，注意本身的操行，以獨立思考作為本身的座右銘，時候不忘警戒。隨著學習的進步，本人不止是學到了大眾底子學科知識和很多專業知識，本人的心智也有了一個質的奔騰，能較快速的把握一種新的技能知識，本人以為這對付將來很緊張。如系門生會的競選，院里構造的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參加這些活動的進程中，本人交友了一些很好的朋儕，學到了為人辦事的要領，熬煉了本身的本領。

社會實踐本領有了很大進步。大學四年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。做過家教、志愿者、傾銷員和計劃員等，偶然會感觸累些，但增長了與其他同硯交換和向其學習的機遇，熬煉了本身的交際本領，學到別人的長處，認清本身的弊端，會讓大門生存更富厚多彩。

通過四年的大門生存，學到了很多知識，更緊張的是有了較快把握一種新事物的本領。頭腦變成熟了很多，性格更堅忍了。四年的大門生存是我人生中精美的回想，我邁步向前的時間不會忘記回顧凝視曾經的光陰。

論文自我評價范文二：

通過四年的大學生活，本人成長了很多。在即將畢業之時，本人對自己這四年來的收獲和感受作一個小結，并以此為本人今后行動的指南。思想方面，本人追求上進，思想覺悟有了很大的提高。本人熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。本人覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，本人加入中國共產黨的原因也是要努力實現自本人價值。本人認真學習黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認識。學習方面，本人覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上本人踏踏實實，一點也不放松。本人認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，本人都會總結一下學習經驗。

但對于本人們計算機相關專業的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。本人利用課余時間經常閱覽計算機類的書籍，并參加了一些計算機水平的資格考試，順利取得了xxx證書，xxx證書，xxx證書。我一直在追求人格的升華，注重自己的品行，以獨立思考作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，本人不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，本人的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，本人認為這對于將來很重要。如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，本人結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。社會實踐能力有了很大

提高。大學四年中，我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。做過家教、志愿者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處，會讓大學生活更豐富多彩。通過四年的大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。四年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。篇二：大學生自我認識論文

大學生自我認識

自我認識是個體對主體自身狀況及主體與客體關系的認識，包括自我觀察、自我分析、自我評價三個方面。所謂的自我觀察，就是將自己的心理活動作為被觀察的對象，自己觀察自己，即如古人所說的，人要“吾日三省吾身”；而自我分析是個體把從自身的思想與行為所觀察到的情況加以分析、綜合，在此基礎上概括出自己個性品質中的本質特點，找出有別于他人的重要特點；在自我觀察和自我分析的基礎上，個體對自己的能力、品德及其他方面的社會價值做出判斷，形成自我評價。

要想形成正確的自我認識，首先自我觀察要全面，對所有屬于自己的生理狀況、心理特征和社會關系都要進行細致的觀察；其次，自我分析要科學，對自己在生理、心理和社會關系等方面表現出來的特點，無論是優點，還是缺點，都要總結概括，并作出科學的分析；最后，自我評價要適當、正確，既不能高估自己，也不能看低自己。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質與良好的心理素質密切相關。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。我們大學生都是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。從大學生自身看，大學正是人生成長與發展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協調發展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實自我往往會發生矛盾。面對這些問題，如果大學生不能很好地適應環境解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。篇三：研究生論文自我評價 1.對論文質量的評價，在學科或國民經濟建設上有何價值或理論意義

近年來，我國畜牧業發展迅速，畜牧業總產值已經達到了農業總產值的35%，畜牧業在我國農業生產結構中所占的比重越來越大。維生素ｄ是畜禽所必需的營養素，在促進動物鈣、磷吸收，蛋殼形成以及骨骼發育等方面具有重要作用。目前對于養殖業來講，畜禽維生素d的外源補充，主要是通過向飼糧或飲水中添加微米級的維生素d3，由于維生素d3屬于脂溶性維生素，直接添加吸收利用率比較低，生物學效價不高，近年來隨著納米技術的發展，納米材料逐漸被人們認識和接受。一些研究表明運用納米技術可以改變脂溶性維生素的水溶性，提高維生素的生物利用率。同時，通過將脂溶性維生素d3納米化后還可以改善維生素和飼料加工之間的相容性。目前為止，對于維生素納米化方面的研究主要集中在復合納米維生素方面，由于復合納米維生素成分復雜，添加效應很難解釋清楚。迄今為止，對于單一脂溶性維生素的納米化在家禽生產方面的研究未見報道，基于以上原因設計本實驗。本試驗旨在以普通維生素d3為參比，對納米維生素d3的生物學效價做出評定，為其工業化生產和畜牧業實際應用提供理論依據。2.指出論文的創新點或創新成果

（1）本研究首次研究了固體納米vd3在蛋雞中的應用。

（2）本研究通過在結合蛋雞生產性能、蛋品質和脛骨發育影響研究的基礎上，進一步結合鈣、磷代謝，確定為獲得最佳健康水平和最大潛力生產性能的日糧納米vd3添加量，預期結果為科學飼養蛋雞，有效保證蛋雞健康生長提供了新思路，具有很高的應用價值。

（3）通過對比發現納米vd3相對常規維生素vd3在養殖中的優勢。（4）將維生素制備成納米顆粒供蛋雞利用，研究是否提高了vd3的利用率 3.本人的科研工作能力 研究生期間，積極參加學術交流活動，嚴格遵循科學嚴謹的求學和研究態度，實事求是，認真鉆研，不斷提高科研能力。根據導師的指導，研讀了大量文獻，逐步明確了研究方向，確定了自己的研究課題。在試驗研究階段，嚴格按照試驗方案進行研究，能夠靈活運用已學知識解決試驗中遇到的問題，不斷提高自己解決問題的能力。通過自身不斷的努力，以及與老師同學間的探討交流，使自己查閱文獻、綜合分析等基本素質不斷提高，書面表達的能力也得到了錘煉，尤其是獨立思考判斷和研究的能力，有了很大進步，在究生期間發表了相關學術論文并獨立完成了畢業論文。4.論文的主要不足（1）本研究添加納米維生素d3和普通維生素d3對蛋雞相關指標的影響，由于試驗動物僅在蛋雞上，對于其它動物是否有相同添加效果，有待進一步研究。

（2）本試驗兩種維生素d3添加水平分別為100 300 900 2700iu/kg，梯度的選取按照等比法，最后確定蛋雞適宜的維生素d3添加水平位900—2700 iu/kg，實際生產中此水平范圍有些大，應進一步設計不同濃度梯度試驗，探究維生素d3在日糧中的最適宜添加水平。篇四：大學生自我認知與發展論文

《大學生自我認知與發展》課程論文 學院：

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姓名： 2011-11-23 論文題目： 淺談當代大學生的自我認知

淺談當代大學生的自我認知

摘要：本文主要闡述什么是“自我認知”，以及自我認知的發展過程。在此基礎上，結合自我實際分析當代大學生自我認知的現況及其形成原因。關鍵字：大學生，自我認知。

一、什么是“自我認知”。準確定義：自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。“自我認知”（self-cognition），就是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。它包括對物質、對社會、對精神自我的認知。

二、大學生應該學會并注重自我認知及原因。

在我認為，大學時代是一個人形成自我認知的黃金時期。所以大學期間能否形成正確的自我認知并不斷改進自己，發展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現都具有決定性的意義。大學生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作為一名大學生，正確地自我認識、自我定位是非常重要的。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認知，才能更好地發展自我。下面我們先了解自我認知的發展過程。

三、自我認知的發展過程。

自我認知的發展過程是一個相當漫長的過程，從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個不斷發展的過程。因為一個人的意識的形成來是源于個體對外界環境刺激經由記憶和思想的反應。因此，在形成記憶之前的個體是不會有自我意識的。

記憶是一切思想的基礎，自我認知是個人在思想之上的對于環境的反應。當一個人的記憶和思想達到一定程度過后，個體的自我意識會更加強烈。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就會不斷地經過思維和想象力加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結束。

與此同時，大學生自我認知的過程也是一個互動的過程。面對誘發事件，大學生自我的認知會對自身狀態和周圍人群以及自己所處的客觀環境

進行判斷和評價，從而對于周圍環境相處的融洽程度得出自己慣性的結論，這個結論會導致自身的情緒反應，進而強化已有的判斷和評價。

四、當代中國大學生自我認知的狀況及其形成原因（以我的自我認知為例）。

自我認知是自我意識的認知成分。它是自我認識的首要成分，也是自我調節控制的心理基礎。

對于大學生來講，他們作為一個特殊群體，大學階段是處于一個自我意識完善的重要時期.可就當代中國大學生自我認知狀況來看，他們在踏入大學校門后，剛脫離灌輸式的教育，進入一個自我教育的新階段，無論從思想上、行為上，他們明顯處于一個尷尬時期。在這一時期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價值觀。因此必然存在許多突出問題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。自我認知的不完善，就會進一步造成大學生不能夠正確的認識世界和改造世界。

很多大學生不能正確對待自己遇到的困惑時，經常會出現各種不合理的認知，其主要表現在對于自己、他人周圍環境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。

除此之外，它還突出表現在以下幾個方面：

自卑。自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種 軟弱無力的心理品質的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。我的身邊就有這樣的例子。我曾經有位男同學，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學講話，也不愿意參加班級活動，甚至有些自閉，成績也一直不好。

自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現出很強的優越感，處處表現自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優點沒有缺點，別人全是缺點沒優點。例如，一位男生，從小學到大學學習成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處于較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。當下很多大學生都存在虛榮心理，尤其是很多女生。從網絡或者電視新聞中經常可以看到女大學生因為錢財等原因作出不好的行為。

造成大學生自我認知障礙的原因是多方面的,就我個人理解，它主要包含以下幾個因素： 首先是學歷等級因素。學歷等級因素是社會片面的追求高學歷,造成大學生的學習目標茫然，學習目的不明確，造成大學“育才”不“育人”的現象。其次是社會輿論因素：社會本身對大學生的期望值過高,對大學生的概念認知停留于70年代，對當代大學生的輿論過于偏激，使得現在大學生只注重學習成績，追求“全能”而抑制了個人特長的發展，最終培養出面面不專的廢才。再次就是就業壓力因素：客觀的就業壓力也是使大學生自我認知發生偏差的重要因素。

最后是教育本位因素：中國的教育一貫強調的是“教育本位”，只“育才”，不“育人”，忽略對學生自我認知，自我監督，自我教育等自我意識的培養和引導。

五、正確的自我認知的重要性。

大學生正處在形成人生觀、價值觀的重要時期，能否形成正確的自我認知非常重要。如果我們不能正確的認識自我，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。我們在日常的生活中要學會吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不斷完善自己的過程中形成自己正確的自我認知和價值體系。

參考文獻：

【1】顏吾佴、孔琳等，大學生的自我認知與理想信念，北京交通大學出版社，2007 【2】張季屏，大學生自我意識發展特點及其輔導，寧波大學，2009年第一期。

【3】岳寶華，大學生自我認知發展和完善的途徑探析，太原科技大學，2010.5。篇五：大學生畢業生自我鑒定論文及范文

范文(一)本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。大學四年我學到了很多書本上學不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。積極參加各項活動，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力 學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。范文(二)通過四年的大學生活，我成長了很多。在即將畢業之時，我對自己這四年來的收獲和感受作一個小結，并以此為我今后行動的指南。思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我加入中國共產黨的原因也是要努力實現自我價值。我認真學習黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認識。學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結一下學習經驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。對于我們計算機相關專業的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。我利用課余時間經常閱覽計算機類的書籍，并參加了一些計算機水平的資格考試，取得了不錯的成績。我認為學習是學生的職業，這份職業同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當今這個快速發展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落 學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。范文(三)大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。范文(三)擁有專業知識和豐富的工作經驗,了解計算機應用技術;熟悉各類軟件、網站建設、編程技術;具有較強的表達和 溝通能力;具有較強的判斷能力及邏輯分析能力;為人正直、遵紀守法;愛好廣泛，樂于與人交往,有較好的團隊精神。范文(四)珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不 夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認 為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。

第三篇：大學生認識自我論文

認識自我

人的一生就是不斷地認識自我，理解自我的一個過程。正確地認識自己能夠使自己得到提高，能夠有方向性的訓練自己，完善自己。錯誤地看待自己則使自己沉溺在幻想的虛擬世界不能自拔，甚至可能會失去生命。

正確地認識自己，使自己更加成熟。

三毛曾經說過：“真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來說，它是細水長流，碧海無波，在蕓蕓眾生里，做一個普通的人，享受生命一剎間的喜悅，那么我們即使不死，也在天堂里了。”是啊，尋求內心真正的安寧，做自己所能做的事，使自己快樂，才能變得成熟。像三毛一樣。假如她沒有認識到生活的樂趣，沒有正確認識自己所需要的，所追求的，怎么會有如今三毛的流浪文學，怎么會有華文世界的傳奇女子，又怎么會有我們心中最浪漫、最真性情、最勇敢瀟灑的——永遠的三毛。

正確的認識自己，使自己更加完美。

如果可以認識自己也不那么完美，就不用忙著去粉飾了；如果可以認識自己不那么偉大，就不用急著去證明了；如果可以去放棄自己的種種成見，就不用吵著去反駁了；如果可以不在乎別人怎么看自己，就不用哭著去申訴了；如果可以慢半拍，靜半刻，低半頭，就可以一直微笑了。正確地認識自己，能夠將自己的優點發出萬丈光芒，將自己的缺點掩蓋。正確的認識自己能夠使自己更加完美，將不用去模仿他人而遭到別人的嘲笑了。難道東施效顰不就是個典型的例子嗎？春秋時代，西施因生病而蹙緊眉頭，卻更顯得美麗動人、楚楚可憐了。然東施見此，連忙去效仿不想被貽笑大方。西施的美盡顯在她的舉止投足之間、談吐之間，天生的美與氣質并存，而東施卻以丑聞名大江南北。若東施正確地認識自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是發揚自己的長處，那也不會落下今日如此恥笑。

正確地認識自己，使自己更加成功。

自然更替：“自然界中沒有勝利和失敗，只有更替。冬天讓位于春天，夏天讓位于秋天。羊吃草，獅吃羊。與誰強大無關。人心若能理解，那么人的靈魂則可能從肉體中解放找到成功。”正確認識自己，能夠抓住機遇，獲得成功。正確地認識自己，能夠進行替換。論點：認識自己才能贏得機會，取得成功。毛遂是戰國時期有遠見卓識且口才出眾的外交家。他本是平原君家中的食客，當平原君要挑選20名食客去說服楚國出兵解救趙國時，他認識到自己的優勢，抓住機會，大膽，自信的說：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辭令說服了猶豫的楚王，就這樣趙都解圍，這就是歷史上有名的毛遂自薦的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因為他正確地認識了自己，相信自己的能力，在關鍵時刻自薦，贏得機會，最終獲得成功。因此，正確的認識自己才能贏得機會，使自己成功。

正確的認識自己，能夠使自己得到心靈的安慰，贏得成功。

軟件122 孫偉 1217043123

第四篇：大學生自我成長分析-論文

大學生心理健康教育論文

大學生自我成長分析

姓名：雷少雄

學號：41915330

學院：東方科技學院

班級：11級工程管理三班

大學生自我成長分析

摘要：大學生心理健康教育與自我成長分析論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，能力，自身的優勢和不足，職業理想等方面對自己進行分析，提出完善自我的方案。

關鍵詞：大學生心理健康教育與認識、自我成長分析、自我完善。時光如白駒過隙般一躍而過，轉瞬即逝。雖未留下什么痕跡，但卻帶來了微風拂過的平靜，那般溫暖。時間亦是如此，他沒有留下什么，卻留下了生活上和心理上的絲絲變化。通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。

一、我的成長經歷和影響

（一）簡單的自我介紹

我，1992年04月03日出生在湖南省永州市寧遠縣的一個普通家庭，我的到來，組成了一個溫馨的四口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，因由哥哥的照顧和家人的愛護下未受過多大的挫折，故養成了外向開朗的性格。現在我就讀于湖南農業大學東方科技學院，是一個剛剛經歷了大學第一學期的大學生。

（二）出生到學前班階段

5歲以前的我，處于懵懂之中，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽說起。我小時是一個怎樣頑皮的孩子。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格的。8歲的我，被父母送到了永州冷水灘的一個學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得到表揚。

（三）小學階段

成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的班委，從未間斷。為了讓我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在這里，每天和哥哥一塊

兒上學、休息。因初次離開家鄉來到外地讀書，記得剛開學時父親幫我們報完名要離開時怕我們兄弟倆會不肯，父親在交代好生活上的事和給了我們一筆錢就匆匆躲著我們走了，父親離去的背影深深的印在了我的腦海中，就這樣我們帶著迷茫離開家人溫暖的懷抱開始了人生的第一次異地生活，雖只有8歲但在宿舍的生活中我學會開始學習如何更好地處理人際關系。在生活的磨練下意志逐漸得到成長，從剛開始一想家就哭著打電話回家到默默在心里想念。正值少年的我們卻流露著老道。后來，我以較好的成績順利考上冷水灘的一所重點中學——京華中學。

（四）初中階段

很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，卻感到了一種莫名其妙的茫然，我也不知怎的從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了我的異常。當時京華還沒有寄宿的宿舍，在父母的關系下我就住在了我們教導主任王老師的家里，班主任向王老師反映了我的情況，記得那晚王老師狠狠的罵了我一頓，我重新拾回信心開始了學習。后來進入我市重點的高中永州市第四中學。

（五）高中階段

這是我來到這個城市的第6年，對現在的我來說雖是外地生活，但一切都顯得那么平淡，完全沒有了以前的那種不安的感覺。而后，網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考后。我以不理想的成績只上了三本，我被第一志愿的湖南農大東方科技學院錄取了，就這樣我開始了我的大學生活。

（六）大學階段

大學，一直是我所夢求的。來到長沙，我很激動，很開心。因為我終于可以找到一個新的環境開始另外的一段美好而新鮮的生活。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行著，希望可以有所改變。

（七）對成長經歷的總結

寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正

是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。

二、自我分析

（一）性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我是一個喜歡自由生活的人，我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。

有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

（二）自身的優勢和不足

1.自身的優勢

在規范、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。如果工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的成果展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

2．自身的不足

我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。

三、完善自我的方案

1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。

3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。

四、結束語

展望未來，回眸過去。在過去的不足中改進自己所缺，才能更順利的把握未來的命運。通過寫這篇報告我再次的認識了自己！其實每個人對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！

參考文獻：《大學生心理健康教育》

第五篇：尋找自我大學生心理健康論文

尋找自我

二十來歲的我們，越活越糊涂，不如小時候的我們，有小伙伴就是快樂，不如高中的我們，努力就是為了在高考試卷上多解開一道題，現在的我們，站在大學里，抬頭沒有目標，也失去了方向，在原地跺跺腳，發現在迷霧中，失去了自我。難過，茫然，不知所措。而學習了大學生心理的課程后，我開始思考了關于自我的思考。

一、壓力，迷失

有一本書，名字是《你只是看起來很努力》，對于當代的我們，真是正確而又犀利的寫照。每天我都覺得自己活得很累，有很多事情要忙，從早到晚，有社團活動，有作業，有朋友聚會……可是，在睡前仔細一想，發現自己忙碌了一天居然沒有多少成果，仿佛浪費了一天。那時間都去哪了？在哪里消失不見了？ 因為每天的碌碌無為，我開始著急，身邊積累了很多事情急需我去處理，我曾經詳細地安排每一件事情，可是在自己安排的時間內，從來都不能完成相應的安排：我也隨心隨意地去做事，可是拖延癥使我一天又一天過去，也不曾開始。壓力，無處不在的壓力，壓得我喘不過氣來。適當的壓力讓人前進，這個時候，過多的壓力并沒有使我激進，反而讓我放棄了掙扎，仿佛躺在懸崖邊，視死如歸，可是這時候我更加害怕，更有壓力，更不想努力，因為我總是在關鍵時候告訴自己:來不及了，你現在開始努力也做不完啦，不如放棄吧！這樣的惡性循環一直存在，我失去了方向和努力的動力。我的壓力來源哪里？更多的來自我的心里，因為懶惰和拖延癥，我總把事情拖到最后一天，因此我總是感覺自己活得很忙很累，壓力就是在這種時候產生。不是時間拋棄了我，而是我不知不覺被時間落在了后面。有一部分壓力來源于課業。課程愈加的難，需要花更多的時間。就像大三下這個學期，我們需要做四個課程設計，一個課程論文，每一個課程設計都需要做一個系統，并且每個設計的內容不相同，需要花費很多的時間，很多的精力去完成，甚至一個實驗報告都需要幾天才可以完成。基于我的基礎不是特別扎實，比班上的同學花費的時間很多，跟不上進度，因此有壓力。還有一些壓力來自于工作和實習。大三下學期就已經需要到處投簡歷找實習了。穿正裝穿行于校園的，不止有大四的學長學姐，社團的工作人員，還有奔波尋找暑假實習的大三同學。高考和工作是人生的一道坎，實習何嘗不是？我把實習看得很重要，因為實習的企業和工作內容必將會出現在尋找工作的簡歷上，這對于尋找工作也是有很大影

響的。好的實習單位的優秀實習生證明會是一塊好的敲門磚，幫我敲開好的企業的大門，而把第一份工作作為跳板，會利于我畢業幾年后尋求發展。如若第一家企業的發展空間已經不適合自己，并且該企業是較好的企業，那跳往更好的企業或者是一般的企業，都會有不錯的前提條件。而在尋找實習的過程中，屢屢遭遇曲折，又因為身高原因，遭到就業歧視，信心倍受打擊，壓力更甚。

大一大二的時候，總覺得自己離畢業還遠，所以不著急，大三的時候已經養成了惰性，極其不愿意去學習，現在臨近大四邊緣，想著落下的功課，才開始想努力一把。努力是我釋放壓力的最主要辦法，但又是壓力的來源。在學習的過程中，其實是很快樂的，因為學習讓我很安心，不努力的時候會抱怨，會怨天尤人，但是努力的時候不會這樣。待在圖書館和自習室的時間會讓人感覺自己在進步。當然，我還是偶爾拖延癥，偶爾偷懶，一旦我不能按時完成自己給自己布置的任務，我就得中午和下午時間都待在圖書館或者機房，做完為止。此舉主要是為了治好拖延癥。一整天待在同一個地方真的很累，由于專業的特性，我甚至需要一天花費十幾個小時對著電腦，眼睛苦不堪言。這樣的背景下。我更想快點完成任務，而不是拖延。但是，即使努力了，也跟不上之前的進度，真是讓人懊惱，這個時候我就需要通過聽音樂來解壓。會選擇聽適合當下情境的音樂，更有助于緩解壓力。音樂既然是聲音的藝術，那么，它只能訴諸于人們的聽覺，所以，音樂又是一種聽覺的藝術。心理學的定向反射和探究反射原理告訴大家，一定距離內的各種外在刺激中，聲音最能引起人們的注意，它能夠迫使人們的聽覺器官去接受聲音，這決定了聽覺藝術較之視覺藝術更能直接地作用于人們的情感，震撼人們的心靈。音樂的陪伴會使人覺得有力量，讓我堅定不移地走下去。讀懂一首歌可能需要很久，可能僅僅在一瞬間。當我讀懂了一首歌時，說明它同樣表達著我的心情，我會更加喜愛它，執著于它，甚至在聽見或者看到它的歌詞時，會心一笑，而我會努力前行。

二、終于是大人模樣

生活真的在強迫我們成長，就像偃苗助長，不計生死。讓我覺得自己真正長大已經是2017時的事情了。孩童的成長可能是一點一滴的，但大人的成長是一瞬間的。當時沒有發生任何的大事件，只有生活中的各種小事，突然讓我潰不成軍。當時是寒假，是我們家很少能夠團聚的日子，我很開心，我以為大家都很開心，但后來我發現這些都是我以為的，或者都是假象。當天晚上妹妹和爸媽又發

生了爭吵，已經不是第一次了。妹妹雖然看起來柔柔弱弱的，其實不然，她覺得自我很有主見，做事喜歡亂決定，不和別人商量，也不尊重別人的意見，同時也是一個別人說不得一句話的人。因此當她做錯事，我們去教訓她或者教育她時，她總是各種不服氣，認為自己正確無比，沒人應該去反駁她。和她交流僅能限制在兩句之內，多了，就會雙方不愉快。所以她會一錯再錯，因為我們說的她不在乎，也不會去改正。她什么時候才能長大？可以獨立正確地思考？那天，我才意識到她和父母的隔閡已經太多嚴重，往后，父母老了，她們的隔閡還會存在嗎？而那時候，弟弟也因為之前在學校違反了校紀校規而被請了家長，這也不是第一次了，屢教不改，沉迷手機，容易被身邊的人誤導。再細細地想起之前種種，弟弟曾經離家出走，半夜十二點獨自走路去到鎮上，回來之后兩個月沒有開口叫爸爸，那時候爸媽是真的傷了心，從此不愿管我們太多。或許是教育方法有問題，或許是日常生活出了錯，我發現我們家并沒有看上去那么幸福，而我還沉浸在幸福感中無法自拔，原來是我忽略了大家的感受，那時候，我難過，也是那時候，我意識到自己必須長大，成為一個真正的大人，才可以負擔起這個家，維系著整個家的關系，我真的熱愛著我的家。

我情愿我還是簡簡單單，沒心沒肺的那個我，只是，我已經失去了，可能，再也不會回來。

三、目標 1.短期目標:職業

相信很多人會有這樣的疑問：我到底是個怎么樣的人呢，我適合做點什么呢，我的未來會是怎么樣的呢?以往我從來細想過這些問題，只是每天很機械地在重復著做些以為該做的事情，對未來也相對迷茫。今天這個信息高速傳遞，科技高速發展，人才激烈競爭的時代，我該做什么，能做什么？作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，在我二十歲后的生活，我需要先定下我的職業目標。

曾經我想成為一名人民教師，可是在讀書生涯中，我感受到了作為老師的壓力，我害怕成為一名不合格的老師，給予了學生不正確的人生觀，價值觀和世界觀，從而耽誤了學生的一生。現在我只想在IT行業留下自己的足跡。而我現在在為此而努力:考取相關的證書，了解課本外的IT世界，多看相關的書籍等。我始終相信機會是留給有準備的人的，做什么事情之前一定要有個準備，必須時刻

都準備著。轉眼間都快畢業了，在這兩年多的時光里讓我更加堅信了這一點。

2.長期目標:活得像自己

這個社會其實是可怕而險惡的，它的可怕和險惡就在于每個人都越來越不像自己，不是為自己而活，而是為了金錢和利益。而我希望能在這個社會找回自我，堅守自我。很多人會說不忘初心，方得始終，可是實際上很多人已經失去了自我。我想，如果再碌碌無為，在畢業即失業的大潮流下，我也會失去自我。生活，可以忙碌，但需要有閑暇的時光，可以坐在家里的沙發上吃著西瓜，吹著空調，看著窗外的一排自己種下的綠植，打著瞌睡，進入休閑的夢鄉。這才是我最終的目標。

到底是社會讓人改變還是人改變了這個社會？不得而知，而我能堅定自我，追求自我就足夠了。