第一篇：Project Adventure課程模式對大學生心理適應能力影響

一、前言拓展訓練的發展意義

(一)研究Project Adventure課程模式對大學生心理適應能力影響的必要性我國大學生的心理適應能力與其自身發展的矛盾日益突出,已經成為倍受人們關注的社會性問題。在我國高校中,多數學生在學習和生活中出現明顯的心理不適應問題[1]:在學習上,他們感到困惑和壓抑;在生活中,他們的自理能力差,嬌驕二氣嚴重;在人際關系方面,他們常常報怨人際關系很復雜,感到孤獨和寂寞;在挫折和困難面前,他們常表現出怯懦、退縮等情緒,有些學生甚至因學習、生活的不適應而陷入痛苦的心境中不能自拔。因此,在深化教育改革的進程中,在大力倡導素質教育的今天,提高大學生的心理適應能力是十分必要的。

在體育教育過程中,應注重培養大學生的心理適應能力,使其在學習技能和增強體能的同時,增強自身的心理適應能力,建立和諧的人際關系,形成良好的合作精神和團隊意識。心理適應能力的培養在以往的體育教育中雖時有體現,但并未給予充分的重視。從高等教育的發展來看,心理適應能力正是現在的大學生所缺乏的,要使大學生更好地融入社會,成為社會文明的推動者,這類教育是必不可少的。

如何在體育教育中培養大學生的心理適應能力,是學校體育教育的重要問題,但現在的體育教學仍是以提高學生的體能和增強體質為主[2],對大學生心理適應能力的培養方式不多。ProjectAdventure[3]體育教學模式具有很大的靈活性,它能定制,針對具體對象和面臨的具體問題設計解決方案[4],其目標是增進個體對團體力量的認識,培養個體的歸屬感,使其感受到溝通、合作、激勵、融洽的人際關系以及遵從團體規范的重要性。因此,在高校體育教育中合理地運用Project Adventure體育教育模式,對于提高大學生的心理適應能力,改進高校體育教育模式,促進社會的和諧發展,都具有十分重要的意義。

(二)研究的理論依據

近年來,通過心理拓展訓練促進大學生心理適應能力提高的體育教學模式,已成為學校體育教學的一項重要研究內容,受到更多學者的關注,并形成一定的理論框架。

心理拓展訓練是在二次大戰前由德國的哈恩博士創立的訓練課程,在19世紀60年代后半期被美國的學校首次引入[5]。心理拓展訓練以戶外體驗性的實踐活動方式為主,強調以參與、合作、信任、挑戰和高峰體驗來提高參與者的心理認知水平。心理拓展訓練打破了傳統以“教”為主的教育模式,使學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理,并通過親身體驗、挑戰困境來挖掘自己的潛能,培養創新精神和實踐能力,促進自身果敢、頑強、自信和堅韌等優良心理品質的形成。體育與健康新課程教學標準強調三維健康觀,提出身體、心理與社會的適應和協調發展。心理拓展訓練作為一種比較流行的“發展自我”體驗式培訓方法,不僅對人的身體有良好影響,更是對人的優良心理品質的形成和心理適應能力的提高有著良好的促進作用[6]。

Project Adventure體育教育模式是由美國人杰瑞·佩在心理拓展訓練基礎上創立的一種教育理念和課程模式,是拓展訓練與學校教育相結合的產物,是將在戶外的冒險性活動(如攀巖、泛舟、登山和露營等)改良為只用很少的教具在場地內進行活動的課程,多用于心理咨詢方面或以成長團體為主的心理治療范疇,是以“游戲”教案引導學習,以激發學生的挑戰、冒險精神。心理適應是指當外部環境發生變化時,人們通過自我調節系統做出能動反應,使自己的心理活動和行為方式更加符合環境變化和自身發展的要求,從而使主體與環境達到新的平衡[7]。在心理適應問題上,大學生除了具有一般年輕人的共性外,還有自己的特殊性[8]。大學生遠離家鄉,離開父母和家庭,進入一個新的生活環境,學習、生活方式明顯改變其日常接觸的社會群體也發生了變化,學習壓力、社會壓力、情感壓力、生活壓力以及就業壓力等都會在一定程度

上影響學生的心理健康,造成其心理上的不平衡和行為上的不適應,使其陷入迷茫、焦慮和緊張的心理狀態。綜上所述,學校體育Project Adventure教學模式與提高大學生心理適應能力之間有著密切的聯系。本文擬采用實驗的方法,分析學校體育ProjectAdventure教學模式對大學生心理適應能力的影響。

二、實驗方法

(一)實驗假設

通過對大學生實施Project Adventure教學模式的體育課程教學,可以有效地提高大學生的心理適應能力。

(二)實驗受試

本實驗研究選擇太原科技大學2005、2006級學生為受試者,并將受試者隨機分為實驗組和對照組。實驗組分為男、女兩個組,對照組也分為男、女兩個組,實驗組的人數為64人,對照組的人數為64人,參加本次實驗研究的總人數為128人(見表1)。實驗時間為2006年9月至2007年1月,實驗地點為太原科技大學北操場。

表1 研究對象的情況

班級2005級學生(人)

男女

2006級學生(人)

男女

合計

實驗組16 16 16 16 64

對照組16 16 16 16 64

合計32 32 32 32 128

(三)實驗設計

實驗模型中的自變量為對實驗組進行ProjectAdventure課程教學。實驗課程的教學內容完全符合Project Adventure教學模式的要求,通過預實驗,我們嚴格篩選了12項可以提高大學生心理適應能力的實驗課程項目。

實驗模型中的因變量為采用“心理適應能力自測問卷”對大學生心理適應能力進行測量的項目。心理適應能力量表由西南大學張大均教授編制,該量表共有20個項目,分為學習、生活環境和人際交往適應三個維度,從中得出的總分越高,表示心理適應能力越強[9]。

(四)實驗步驟

第一步:通過查閱文獻、專家訪談以及由預實驗結果可知,開設Project Adventure教育模式的體育課程,可以有效提高大學生的心理適應能力。我們通過預實驗,選定了12個教學項目。第二步:在實驗前后,利用心理適應能力量表測試實驗組與對照組學生心理適應能力的高低,并對測試得出的實驗數據進行比較分析。

第三步:實驗組按照Project Adventure教育模式的體育課程進行授課,對照組按照高等體育教學大綱規定的體育課程進行授課。

第四步:Project Adventure實驗教學課程結束后,再次利用心理適應能力量表測試實驗組與對照組學生心理適應能力的高低,并對測試得出的實驗數據進行比較分析。

(五)實驗控制

其一,實驗組教師由研究者本人擔任,對照組教師由任課教師擔任(任課教師均為研究生以上學歷)。參加教學實驗課程的男、女學生條件基本相同。

其二,采用雙盲法進行教學實驗。

其三,實驗前的測試在第一次課前一天進行,實驗后的測試在最后一次實驗后立即進行。男、女學生實驗組的實驗控制是一樣的。

(六)教學步驟與方法

Project Adventure教學實驗課程的教學過程主要分為三個部分,教學步驟與方法見表2。表2 教學步驟與方法

教學過程步驟與方法

準備部分1.讓學生各關節充分舒展,身體發熱,微微出汗

2.向學生宣布在實施教學過程中教師不回答任

何問題,讓學生自己完成,提醒學生認真聽

基礎部分

(各個項目所

需時間不同)

1.向學生介紹項目名稱、任務及規則

2.強調保護措施及注意事項

3.宣布完成此項目所用時間

結束部分

(回顧與總結,所需時間根據

需要而定)

1.回顧將幫助受訓者消化、整理和提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的2.總結使受訓者能夠將培訓中的收獲遷移到

工作和學習中,最終實現整體的培訓目標

(七)統計方法

在研究過程中,我們將實驗的所有數據錄入電

腦,采用SPSS統計軟件進行常規的統計處理。我們

對實驗前后的數據采用配對T檢驗,實驗組與對照

組采用獨立樣本T檢驗,并對統計結果進行分析。

三、實驗結果

(一)男生實驗前后測試的結果

男生(2005、2006級)實驗的具體安排為:實驗時

間是2006年9月至2007年1月,實驗組按照Project

Adventure教育模式的課程開課,對照組按正常的教

學進度和教學大綱上課,每周2個學時,每2個學時

體驗一個項目,若一個項目在一次課上進行不完,可

接著在下一次課上進行。實驗結束后,我們利用心

理適應能力量表對參加本次實驗的男生(對照組、實

驗組)進行測試,結果見表3。

表3 男生實驗對照組和實驗組學生

社會性發展能力的T檢驗結果

項目

前 測后 測

對照組實驗組對照組實驗組

人數32 32 32 32

所得值75.03±8.91 74.96±8.98 75.12±8.8378.68±9.28*#

注:*表示實驗組與對照組之間的P<0.05,#表示前、后測試之間的P<0.05。

(二)女生實驗前后測試的結果

女生(2005、2006級)實驗的具體安排為:實驗時

間是2006年9月至2007年1月,實驗人數、實驗內

容和實驗條件等與男生組實驗一樣。實驗結束后,我們利用心理適應能力量表對參加本次實驗的女生

(對照組、實驗組)進行測試,結果見表4。

表4 女生實驗對照組和實驗組學生

社會性發展能力的T檢驗結果

項目

前 測后 測

對照組實驗組對照組實驗組

人數32 32 32 32

所得值75.01±8.95 74.93±9.03 75.06±8.9877.68±9.18*#

注:*表示實驗組與對照組之間的P<0.05,#表示前、后測試之

間的P<0.05。

(三)實驗結果分析

觀察表3和表4,實驗組與對照組的比較結果

顯示,對學生進行實驗前測試時,對照組與實驗組學

生的心理適應能力狀況差異無顯著性,說明實驗開

始時實驗組與對照組男、女大學生的心理適應能力

·27·

2008年3月

第11卷第1期

山/西/財/經/大/學/學/報(高等教育版)

Journal of ShanXi Finance and Economics University(higher education edition)

No.1

一致;進行實驗后測試時,實驗組學生的心理適

應能力狀況與對照組學生的差異有了顯著性(P<

0.05),說明經過5個月的Project Adventure教學過

程,實驗組男、女大學生的心理適應能力明顯優于對

照組。

由實驗前后的比較可知,對照組男、女大學生實

驗前測試與實驗后測試的差異無顯著性,說明現有的教學內容對大學生的心理適應能力影響不大。

實驗組男、女大學生在實驗前測試與實驗后測

試的差異具有顯著性(P<0.05),說明經過5個月的實驗教學,實驗組大學生的心理適應能力有了顯著

提高。

以上結果表明,利用Project Adventure體育課程

教育模式提高大學生的心理適應能力是可行的和有

效的。

四、結論與建議

(一)結論 Mar.,2008Vol.1

1其一,理論分析和實驗研究表明,在高校中開設

Project Adventure教育模式的體育課程是必要的和可

行的。

其二,實驗研究表明,高校體育課程以Project

Adventure為教育模式,在場地、器材、師資和教材等

方面都具有可行性。

其三,教學實驗證明,Project Adventure教育模式

有助于大學生健康心理素質的形成,能促進大學生

心理適應能力的發展。也就是說,在大學生心理適

應能力培養方面,Project Adventure體育課程教育模

式優于常規課程。

(二)建議

其一,建議在我國普通高校體育教學中盡快開

設Project Adventure教育模式的體育課程,并根據學

生的具體情況,制定相應的教學大綱和教學進度。

其二,在教學過程中,教師應注意總結教學經

驗,關注學生的學習情況,并根據教學情況和學生的學習狀況,構建切實可行的課程評價體系。

其三,Project Adventure體育課程教育模式雖有

其自身的優勢,但也不能忽視常規課程的教學,在教

學中應將兩者很好地結合起來,發揮其各自的優勢,以提高學生的綜合素質。

[參考文獻]

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第二篇：跆拳道課程教學對大學生心理狀況的影響

跆拳道課程教學對大學生心理狀況的影響

當代大學生作為我國當前社會群體中文化層次相對較高的一類，也是當前社會活動中最為活躍的群體之一，在大學期間，他們的身體健康和心理健康也理應是一個最佳的時期。然而近年來，大學生因人際交往問題、學習上的壓力，以及日益嚴峻的就業形勢等，而屢屢出現的休學、退學，更有甚者還有殺人和自殺的事件，這也使得關于大學生的心理健康狀況已成了時下各界關注的焦點問題，因此，對當下大學生的心理狀況問題的研究與對策，也已成為一個迫在眉睫的問題擺在我們面前。而通常人們僅知道體育鍛煉是一項身體活動，它可以強健我們的體魄，孰不知體育鍛煉其實也是一種心理活動和社會活動，它有益于人們的心理健康，還能在一定程度上促進人們不斷地去適應社會。尤其是跆拳道運動所奉行的“始于禮，終于禮”的武道精神，更是有助于人們道德修養的提升，在強健體魄的同時，還能培養其堅毅、果敢的意志品格。筆者試結合自己在教學實踐中的一些體會，將從以下幾個方面來談一談跆拳道課程教學對大學生心理狀況的影響。

一當下大學生心理現狀及成因溯源

（一）當下大學生心理現狀

大學校園是個多種文化磨礪碰撞的地帶，多元的價值觀在這里得到延伸或方向性的改變，加之隨著中國入世和改革開放的不斷深入，大學生所承受的心理壓力，產生的心理問題遠大于以前。我國當下大學生多處于18～24歲青年中期的年齡段，這一時期，其生理上的發展已趨完成，他們已擁有成年人的體魄和需求，但是，他們在心理上的發育卻還不成熟，這也是大學生心理變化最突出的一個時期，心理天平的失衡，導致其情緒變化大，矛盾沖突也日益明顯。例如，當個人理想與社會現實的格格不入、在理智與情感發生沖突、求職競爭引發的矛盾等，沒有及時地得到合理、有效的疏導和解決，長期以往就會產生心理上的障礙。當下大學生在歷經高考的錘煉后，其身心在傳統的應試教育下，飽嘗磨難，在家長的庇護下其心理也十分脆弱，更無力承受挫折。而當其步入大學以后，相對寬松的學習環境，讓他們在生活、學習、人際交往、求職、戀愛等方面遇到一些挫折，都使得一部分大學生們難以承受，繼而滋生心理上的疾病，更有甚者還發生了殺人和自殺事件。隨著社會大環境下日益劇增的競爭壓力，快節奏的城市生活，都使得大學生們的內心感受到前所未有的緊迫和壓力，而隨著周邊環境的不斷變化，諸多事情難以兼顧，更使得他們無所適從，長期處于這種生理、心理和社會三方面因素的融合，最終導致大學生的心理失衡問題日益嚴重。

（二）大學生心理失衡問題成因溯源

1環境因素

當大學生們真正走進大學的校園后，發現周邊皆是成績優異或才藝兼備之人，而自身的優越感被取而代之，這種心理上的巨大落差，也使得部分大學生無所適從。在其思想認識方面，大學生對個人理想與社會現實之間的巨大差距，難以有清醒的認識。以往認為只要考上大學就萬事無憂，而今卻發現，在學習和考試上的壓力仍然存在，而且還要面臨日益嚴峻的社會競爭和就業形勢，理想與現實的格格不入，使得他們一時間還無法迅速地調整好心態。生活方面，因為我國大學生中多數都是獨生子女，以往都是父母包攬一切，而今卻要自己動手來解決個人生活問題，尤其是在與他人交往、室友相處方面，更是擺在眼前的一大難題。即使是往日最拿手的學習問題，如今也同樣困擾著他們，在習慣了傳統的應試教育后，在無人監督下，對眼下大學教師的教育方法難以適應，也找不到學習的動力，以致出現煩躁、焦慮情緒，最終導致對學習喪失信心。

2求職和就業的競爭壓力

時下就業的雙向選擇形勢，使得他們所面臨的就業壓力也越來越大，在他們還未能從高考取勝的成功中緩過勁，就不得不投入到新的學業中去，心靈未得到釋放，加之新環境下的學習方式和學習內容的不適應，都使得他們感到學習壓力很大，而一時又找不到適合自己的學習方法，最后還不得不為學業考試而發愁。而導致其心理狀況嚴重失衡的是，他們為眼前的學業付出了諸多的努力，但學習成績卻不理想，種種失落交織在一起，使得他們在不斷的自責中，其心里也越來越焦灼，感到壓力大，產生抑郁情緒。

二跆拳道運動對當下大學生心理狀況的影響

如何促使當下大學生的心理狀況日益成熟，使他們成為一個心理健康的成年人，是當下各高校所面臨的一個主要問題，筆者結合高校所開設的跆拳道課程教學，來談一談跆拳道運動及其精神對當下大學生心理狀況的影響。

（一）跆拳道運動

跆拳道是韓國的一項體育運動，它主要是由品勢、實戰、特技和擊破四種形式組成，并具有動作簡單、易學、實用價值相對較高等特點。在1988年，跆拳道被奧運會視為示范項目，跆拳道的發展開始在全世界的范圍普及，而在1992年，被立為巴塞羅那奧運會試驗比賽項目，其影響也日益擴大，直到2000年的悉尼奧運會，跆拳道被立為了正式比賽項目，伴隨著中國選手陳中在此次奧運會上獲得中國第一枚跆拳道金牌，跆拳道開始像雨后春筍出現在全國各地，而目前我國高校基本上都已開設跆拳道課程教學。在跆拳道的練習中，對戰雙方都非常注重禮儀和精神的力量，使得大學生悟得與人相處之道。且每次出擊時，都必須要大聲氣合，借氣以催力，繼而讓自己能夠快打、快收，有利于培養他們堅毅、果敢的品格。同時，在通過大聲吶喊的形式，還能使其敢于戰勝恐懼，宣泄學習壓力，消除生活上的不良情緒，從而樹立高度的自信心。

（二）跆拳道精神對當下大學生心理狀況的影響

跆拳道精神所傳遞的有關于禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，更是當下大學生所應具備的優良品質。

1改善不良情緒

大學生在新的環境中，面對學習、生活、交往、情感等各方面的壓力，伴隨著日益滋長的不良心理狀況問題，使得他們的心理健康失衡現象日益加劇。而通過不斷的練習跆拳道這一運動，能讓他們的身心沉浸在遠離喧囂的理想世界，就可以有效轉移他們在現實世界中的這些不愉快因素，從而暫時的忘卻學習所帶來的繁重壓力，忘卻現實生活中的一些煩惱，能夠促進不良情緒的改善，并使得大學生的自控力得到提升。

2完善智力功能

跆拳道運動在競技對抗時，則要求從事跆拳道運動的人，務必全身心的投入，集中精力去觀察和思考對手的一舉一動，從而達到知己知彼，百戰不殆的境界。與此同時，跆拳道運動還能有效培養大學生善于開動腦筋，并不斷去提高創新的能力。同時，還能積極、有效地發揮大學生的想象空間的運動項目。因此，通過長期不斷的跆拳道訓練，能有效提升大學生的智力功能，高校開設跆拳道課程教學，不僅能夠強健當下大學生的體魄，更是促進高校大學生的智力發揮。

3樹立良好的自我意識

自我意識是個人在主觀上對其身心活動的一種認識，它包括對其身體、思想，以及個人情感等方面的整體性評價。在大學里，無論是男同學，還是女同學，他們對自己身體表象所帶來的消極情緒，也會導致其本人的自卑心理，并伴有安全感的缺失，以及不同程度的心理抑郁。而跆拳道的品勢訓練，則要求訓練者保持身體的正直、胸部的舒張，可以有效幫助其矯正自身的一些不良姿勢。因而，跆拳道運動對改善人體表象和其自尊情緒非常重要，對大學生樹立良好的自我意識也起到了顯著作用。

4磨礪意志，鑄就品格

跆拳道運動，能夠使練習跆拳道的人得到在精神領域和意志品質方面的雙重磨礪。尤其是跆拳道運動所奉行的“始于禮，終于禮”的武道精神，更是有助于練習者在道德修養方面得到提升。使得他們在強健自身體魄的同時，還能不斷的磨礪其堅毅、果敢的意志，并從中鑄就高尚的人格。此外，在跆拳道的練習中，練習者還要樹立禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的人生宗旨，且在實際教學中還十分注重禮儀方面的教育，這些在跆拳道中最為樸實的尚禮精神，也在潛移默化中對大學生產生了積極的影響。因此，跆拳道運動，不僅可以使長期練習跆拳道的人強健身體，提升自身技術，還可以使其在精神和性情方面得到有益的熏陶，最終形成常人難以企及的堅忍意志，并鑄就練習者謙虛謹慎、寬容禮讓的精神品格，養成尊師重道的良好風尚和誠實守信的高尚情操。

跆拳道作為一項傳統的體育運動項目，它是組成我們東方文化中的一個重要內容，學習并不斷練習跆拳道，既能強身健體，還用于自衛防身。而在跆拳道課程教學中，執教者除了注重實用技術的傳授，還要不斷的對其加強心理方面的教育，向他們傳遞跆拳道的“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的精神宗旨，同時，注重對大學生的“仁、義、禮、智、信”五方面的人格塑造。使之在強化本民族精神的同時，還能培養我們當下的大學生尊師愛友的良好規范，使其敢于吃苦、勇于進取，并養成樂于助人、無私奉獻的優秀品質。當下高校的跆拳道課程教學，在加強大學生體能鍛煉的同時，也使得他們的心理狀況問題得到了很大的改善，這也是提升其心理素質的良好途徑。

參考文獻

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第三篇：網絡對大學生心理的影響

互聯網是一種新興媒體,互聯網使用對人心理行為發展變化的作用日益明顯。

網絡對青少年心理素質的消極影響主要體現為：青少年網絡孤獨癥，人際情感淡漠，對現實社會產生不認可甚至逃避的心理；“網戀”和網絡聊天會引發青少年系列感情糾葛，導致各種情感問題；網絡操縱時間失控，還會導致網絡成癮癥，以及網絡對青少年社會適應能力的消極影響主要體現出的 “網絡社交障礙癥”。

具體危害如下：

1、上網時間過長，造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

2、會出現品行障礙，誘發孩子逃學、不與人交往、暴躁，產生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。

3、導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。

4、網癮綜合癥患者由于上網時間過長，大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能癥、緊張性頭痛等病癥。

呼吁同學們

1、要善于上網學習，不瀏覽不良信息；

2、要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；

3、要增強自護意識，不隨意約會網友；

4、要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；

5、要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

網絡是時代發展的產物，它代表著社會的進步和人類的發展。科學利用網絡，共同遵守《全國青少年文明上網公約》，讓網絡成為我們學習的良師益友。

第四篇：體育教學對大學生心理的影響

體育教學對大學生心理的影響

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 體育教學對大學生心理有著重要的影響，科學合理的體育教學不僅是現代化高等教育的重要組成部分，更在調整大學生心理、培養現代化人才方面發揮重要作用。體育教學不僅可以最大限度地培養當代大學生積極健康的心態，幫助大學生走出自閉，建立濃厚的團隊意識，更能有效地增強大學生的抗挫折能力，從而全面提升大學生的心理素質和綜合能力，幫助大學生應對畢業后需要面臨的各種考驗。

關鍵詞 體育教學 大學生心理 健康心態 團隊意識 抗挫折

一、積極健康心態的有效形成

當代大學生面臨社會的整體性變革和轉型，自然而然易于產生迷惘和無奈的心理感受，特別是面對紛繁復雜的社會，很難保持積極健康的樂觀心態面對一切，而良好的心理素質是現代人才的核心競爭力之一，因此，體育教學則扮演著重要的角色。體育教學不僅可以最大限度地鍛煉學生的身體素質，更重要的是體育教學對大學生培養積極健康的心態提供強大正能量。首先，大學生在接受體育教學的過程中自然面對自我的重新認知，大學生在掌握一項體育技能或者了解一類體育技巧后必然帶來極大的自我滿足感，而這種自我滿足感經過時間的發酵后則成為大學生積極心態形成的助推器。隨之而來的是大學生積極心態的極大活躍和對消極心態的強烈擠壓，伴隨著大學體育教學的深入與發展，大學生的積極心態必然有著質的飛躍。例如：由于中學的課業壓力，大部分大學生在升入大學之前基本上不參加體育活動，由此必然帶來大學生體育技能的整體缺失，而當中學生擺脫繁重的課業壓力后，在日常生活中必然參加體育競技娛樂活動，而技能的缺失很容易導致大學生自尊心的受挫，隨之而來的是對自我的單方面否定和嚴重的精神危機，消極心態壓倒積極心態。而此時，大學體育教學則扮演了重要角色，大學體育教學培養學生體育競技技巧，當大學生掌握體育競技技巧后自然會重新獲得自我的認同和自我精神危機的超越，積極樂觀的健康心態也就隨之而來。

二、從“自閉”到“團隊”

當代大學生普遍存在或多或少的自閉心理，這種心理一方面來源于計劃生育政策帶來的獨生子女的影響，另一方面來源于電子信息技術的發展與普及。而大學生的自閉心理不僅嚴重影響大學生的身心健康，更成為大學生融入社會的絆腳石。因此，打破當代大學生的自閉心理狀態，引導大學生從自閉走向群體則任重而道遠。因此，從這個意義上來說，大學體育教學對改善大學生自閉的心理狀態，培養學生融入群體發揮著重要作用。總所周知，多數的體育運動都是團隊的競技，因此，團隊作為整體必須要求每個隊員都能嚴格遵照規則，在可行范圍內最大限度地發揮自我，而且特別需要指出的是需要團隊的配合。因此，在大學體育教學中，任課教師在傳授體育技巧和方法的過程中，自然而然地培養了大學生的團隊意識，很好的規避了大學生固有的自閉心理。大學生在體育教學中真心體味到團隊的重要性，摒棄固有的心態，而且隨著體育課程的深入和團隊隊員的磨合，大學生在體育課程中不知不覺之間收獲了正確處理人際關系的經驗，這一方面為當代大學生形成良好的人際關系奠定堅實的基礎，另一方面更能使當代大學生盡早的心理成熟，適應當前社會發展和職業競爭的需要。

三、抵抗挫折能力的全面提升

當代大學生基本上獨生子女，從小生長在父母無微不至的溺愛之下，這雖然一定程度上為大學生提供了更好的生活條件和物質基礎，但是這也帶來了一系列的負面影響：當代大學生由于家長過于溺愛，缺少獨自解決問題和處理問題的必備心理素質，不敢正視困難，一旦面對困難與挫折則容易產生負面情緒，無法從挫折與失敗中勇敢地站起來，更不會從挫折中間汲取必要的經驗教訓。而且，應該值得我們重視的是這些孩子在進入大學之前，家長和老師幾乎清一色的把關注的焦點放在學生的學生成績上，而普遍忽視學生的心理素質，特別是抵抗挫折的能力。因此，從這個意義上來看，大學生尤為需要必備的抵抗挫折的心理教育。但是，目前的現狀是大學教育出于滿足學生學習的自主性和多元化，疏于注意對學生進行必備的抵抗挫折的心理教育，換句話說，當代大學生普遍缺乏必備的抗挫折心理健康培訓。所以，大學體育教學在這一關節點上就具有了舉足輕重的重要作用。科學合理的大學體育教學能根據當下大學生的特殊身心情況，制定科學有效的課程，最大限度地幫助大學生形成抵抗挫折能力，全面提升大學生的情商。具體來說，在大學體育教學過程中，教師可以根據學生的特殊身心狀況，制定相應的課程設置。這些課程設置一定程度上是稍微高于大學生的承受能力的，因此，當大學生參加體育課程時，必然會產生挫折感和失敗感，由此而引發一系列的負面情緒。此時，體育教師及時介入，根據大學生的具體情況，指導大學生提升自我，超越自我，在不斷地沖擊自我極限的過程中間獲得擺脫挫折感的快感。如此的反復多次訓練和體育教師的有效指導和幫助，必然會極大地提升大學生的抵抗挫折能力，必然會培養大學生克服困難，敢于挑戰，勇于奮進的精神，從而在根本上培養學生建立正確、健康的心理狀態。

總之，體育教學對大學生的心理有著重要的積極作用，為培養適應現代化要求的時代新人提供著不竭動力。

參考文獻：

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第五篇：家庭因素對大學生心理狀況的影響

家庭因素對大學生心理狀況的影響

世界衛生組織提出：健康不僅僅是沒有身體的缺陷和疾病而是具有生理，心理和社會適應能力的完滿狀態。時至今日，心理健康已成為作為健康人必備的條件之一。而根據世衛組織的這一定義有學者認為心理健康的本質特征即使是社會適應良好，因而心理健康就是個體內部與外部適應相統一的良好狀態。大學生處于一個心理逐漸成熟逐漸從單一的環境走向多元環境的轉折時期，因此研究影響其心理健康的影響因對其健康成長具有很大的意義。影響大學生心理健康的因素復雜而眾多，在這里之所以選擇家庭因素是基于家庭在個人發展中的根源性和基礎性的影響。1.家庭結構

家庭結構直接影響了作為子女的大學生所得到的關愛的程度和發展的方向。家庭關系主要由父母之間的關系和父母與子女之間的關系，及子女與子女之間的關系構成。良好的家庭關系是心理健康的基礎和保障，在一個充滿愛、溫暖的、積極地家庭里，利于青少年的人格、情緒

自我意識等等方面的發展，反之，對青少年的心理健康產生消極的影響。家庭關系里，夫妻關系、父子關系以及母子關系是尤為重要的，當這三個關系達到平衡時，才能使整個家庭關系和諧的發展，促使家庭積極、健康、向上的發展，對大學生在人際交往的發展也是起促進作用。但是，當三者的平衡被打破時，對家庭還是大學生心理健康都極可能會產生負面的影響，甚至是破壞性的。

1.1單親家庭（離異，喪親）

所謂的單親家庭即是指父母離異，或喪失單親等原因子女只和父母中一方生活的家庭。對于離婚而言，在離婚之前子女已受到了不和諧的家庭關系的影響。離婚產生的負面影響將直接影響子女的行為和情感。[1]研究表明，父母因感情不和離異的子女常表現出焦慮，睡眠障礙，攻擊行為，易激怒，人際關系減少，孤獨以及社會退縮。部分甚至會發展成抑郁癥，并呈現出人際交往困難的情況。另一個產生單親家庭的原因即是父母喪亡，這也是巨大的家庭結構的改變。它對家庭成員的影響早已被證實。眾多研究表明青少年居喪期間引起的負面效應持續存在，若在青春期喪失和自己同性別的至親，容易出現延遲性心理反應，尤其以抑郁癥較為明顯和持久。另外喪亡者與子女的親密關系不同其影響所持續的時間和強度也不同。

1.2獨生子女家庭和非獨生子女家庭

研究發現[2]（主要依據“癥狀自評量表SCL-90”和“16PF人格測試”結果），非獨生子女和獨生子女在心理發展上會呈現出很明顯的差異。[3]王光炎等（2005）對大學生心理健康狀況與分析調查結果顯示在軀體化，敵對，偏執，強迫，人際關系敏感，抑郁，焦慮，恐怖，精神病性九個維度獨生子女在大部分維度得分均低于非獨生子女，只有在強迫和敵對上無差異；[4]段鑫星（1998）對獨生子女大學生進行的SCL-90測評結果得到了類似結論，獨生子女與非獨生子女除在軀體化，敵對和恐怖三個維度得分無顯著差異外，其他均達到了顯著水平，且獨生子女得分低于非獨生子女而這一研究結果也打破了人們認為獨生子女的心理承受能力較低，社交能力弱，依賴性強，適應性差的傳統觀念。而原因復雜多樣，一種可能便是獨生子女的生活環境更加優越，能得到父母更多的關愛，更耐心的教育，而這種優勢，是他們更加活潑開朗樂觀自信。1.3再婚家庭

再婚家庭是指父母離異或喪父喪母后再婚重組的家庭。而再婚家庭的子女易出現的問題即是難于適應復雜的家庭關系，與繼父母溝通不暢，情感交流困難，因而導致家庭人際關系緊張。甚至會導致嚴重的人格和心理異常，絕大多數表現為性格內向，沉默寡言，情緒起伏較大，缺乏興趣，不自信，意志力缺乏等癥狀；[5]根據杜亞松等的研究結果表明子女的行為問題在特殊家庭的發生率為8.1%，在再婚家庭的行為問題發生率為8.4%。[6]與初婚家庭子女相比，再婚家庭的子女（婚前已有的子女）的課業成績普遍差于初婚家庭，還普遍表現出內在行為和心理問題。2.家庭關系

家庭關系主要由父母之間的關系（夫妻關系）和父母與子女之間的關系（親子關系）構成。良好的家庭關系是青少年心理健康的基礎和保障，在一個充滿愛、溫暖的、積極地家庭里，利于子女的人格、情緒、自我意識等等方面的發展，反之，對子女的心理健康產生消極的影響。2.1 父母關系

研究發現，[7]不健康的父母關系會造成孩子不良的人格特征，甚至是心理疾病父母在家里發生的沖突越頻繁，青少年的主觀幸福感就越差，體驗到更多的消極情感，對生活的滿意度下降。[8]家庭心理學的研究表明：如果：如果父母的相互關系是建立在互愛、互敬、互信、互相關心的基礎之上，那么就會培養出孩子人道主義、誠實等品質。相反，如果孩子在父母關系中看到的是冷漠、疏遠、互不信任，那么會讓孩子變得冷酷、自私，會妨礙培養他們愛和友情這類重要的道德品質。2.2親子關系

親子關系指父母與子女的關系。它是家庭關系中最為穩固的關系，親子關系因其血緣關系而不可替代。它是連接父母和子女的橋梁如果父母與子女之間不能相互理解與正確相處，會帶來嚴重的后果。對于子女來說，家庭是學會具體人際交往形式和技巧的第一個社會群體，父母對他們采取熱情、溫和、尊重抑或冷漠、急躁與輕視的態度，直接影響到他們今后與人的交往。親子間不同的交往方式對孩子的個性、道德與行為會產生不同的影響。無數研究證明，孩子的道德品質與家庭中的親子交往方式有直接的關系，人的許多重要的品質，如同情心、自尊心、獨立性等，在許多方面都取決于父母與子女良好的相互關系。父母與子女之間缺乏愛的關系，缺乏精神上的親近，則常常是子女心理發育缺陷的根源。[9]有研究發現，親子關系影響到子女心理健康，并具有預測作用，特別影響子女情感關系、社會性方面等方面的發展。[10]另外根據吳念陽等人對親子關系與青少年心理健康的研究發現，80%以上的青少年家庭至少存在一種不良的親子關系，不良類型的親子關系容易使子女產生焦慮，抑郁，敵對等不良心態。3.教養方式

[11]父母教養方式是指在家庭生活中以親子關系為中心的，父母在對子女進行撫養和教育的日常活動中所表現出來的一種對待孩子的相對穩定的、固定的行為模式和行為傾向，是父母傳達給子女的態度以及由父母的行為所表達出的情感氣氛的集合體。美國心理學家鮑姆林特是最早對父母教養方式的研究，她將父母教養方式劃分為權威型（authoritative style）、專制型（authoritarianstyle）和寬容型（permissive style）三種類型。父母的教育方式對子女有顯著影響已經被研究證明。父母的教養方式對子女的影響主要表現在焦慮，抑郁，自尊，社會化，人格發展，問題行為的產生以及道德行為等方面的影響。而父母的教養方式又受父母的受教育水平，父母的生活環境等條件制約。[12]吳科啟的調查發現, 在教養方式上, 家庭經濟困難大學生的家長的專制管理更為突出, 對子女有不利的影響。但總的來說受教育水平較高的通常會趨于使用比較溫和的家庭教養的方式，而溫和的家庭教育更利于子女的心理健康發展。[13]史桂生等的調查發現, 在家庭教養方式上, 說理型與和睦型家庭大學生的心理健康水平相對要好于嚴厲型和溺愛型家庭的大學。由此可見，家庭教育過猶不及。只有使用正確的方法和態度才會使大學生的身心得到健康的發展。4.經濟條件

家庭是當下中國大學生的主要經濟來源和經濟依靠。就家庭社會地位的影響而言, 主要集中在不同經濟地位家庭, 特別是家庭貧困大學生心理健康的研究。因為資料及能力所限，在此不對家境富裕的大學生的成長進行猜測和臆斷，本文也只結合相關研究成果著重于家境貧困對大學生的影響。大多數研究表明，經濟困難家庭的大學生心理健康水平不同程度地要低于經濟狀況較好家庭的學生。但總體而言, 貧困生心理仍屬普通人群常態心理健康水平的范圍之內, 沒有充足的證據與理由認為貧困生屬于心理健康高危人群。同時一些研究也揭示了更為具體的情況和影響機制。[14]如張曉文與吳勝紅的調查顯示, 在SCL-90的測試結果上, 不同經濟狀況家庭大學生的心理健康水平沒有顯著差異, 但貧困生有高度的人際關系敏感和抑郁傾向。[15]張發斌等人的調查發現,西部貧困大學生在SCL-90 的測試結果上, 不僅顯著差于中國常模, 而且存在性別差異。在抑郁、焦慮、恐怖因子上女生高于男生。農牧區貧困生的狀況差于城鎮地貧困生。同時也存在年級差異。[16]劉兵等人的調查則發現, 貧困大學生與對照組無總體差異, 認為貧困生心理健康狀況總體屬于正常范圍, 憂慮與焦慮不是主要癥狀, 而人際關系敏感和偏執是主要癥狀。[17]另外, 陳紅霞、徐靜英、陳世民等、姚春、吳藝等均發現貧困生心理健康狀況較差, 且在性別與年級等維度上不同程度地存在差異。5.結論

[18]“人的本質并不是單個人所固有的抽象物，在現實性上，它是一切社會關系的總和。”綜合上面所述，家庭關系、家庭結構缺陷、家庭教養方式以及家庭生活環境確實對青少年的心理健康產生影響。一般說來，不健全不正常的家庭關系，特別是對于幼兒和少年的心理健康產生不利影響。家庭環境對大學生的心理健康的影響是復雜的，這些影響因素能作為獨立變量，也可能作為中介變量，而且各種家庭因素之間也會發生交互作用。但是這些影響心理健康的因素不能包括所有的因素，并只揭示影響大學生心理健康的部分機制，需要進一步探究。對于家庭變故和不正常的家庭關系，在影響子女成長方面不能一概而論。因此本文的作用旨在做出非常淺略的分析，并嘗試做出合理的推斷與解釋。參考文獻：

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【18】馬克思.《關于費爾巴哈的提綱》.