第一篇：改善青春期親子關(guān)系的六大秘籍（本站推薦）

進(jìn)入青春期后為什么孩子開始變得不聽話了?為什么以前的小綿羊變成現(xiàn)在的小刺猬?這是因?yàn)楹⒆娱L大了，青春期身體的發(fā)育和心理的變化帶來孩子行為的變化。小的時候孩子懵懵懂懂，沒有很強(qiáng)的分辨能力，對于父母的話是照單全收。而到了青春期，孩子開始“蘇醒”了。“自我意識增強(qiáng)了，有了自己的思想和看法，開始用自己的大腦去審視自我、他人及周圍的世界，用批判懷疑的眼光看世界。他覺得自己長大了，是個大人了，希望家長把他當(dāng)大人，給予尊重、平等，渴望獨(dú)立、自由。”深圳博爾思教育心智教育李老師這樣說道。

而家長的教育觀念和教育方式卻停留在孩子的少兒期，還在沿用以前的方式，諸如說教、嘮叨、命令、嚴(yán)管等教育方式，并且從沒想過這種方式有什么不妥。正因?yàn)榧议L缺少反思力，所以認(rèn)為問題出在孩子身上;正因?yàn)榻逃季S的慣性，所以家長用不變的教育觀念和方式去應(yīng)對變化中的孩子，致使越來越多的家庭引發(fā)了親子間的矛盾和沖突，越來越多的孩子叛逆。博爾思教育個性化輔導(dǎo)遵循的原則是：好的教育是讓自己的教育方式適應(yīng)孩子，而不是讓孩子來適應(yīng)你的教育方式。不要以為以前的教育方式就是很正確的，那是因?yàn)楹⒆舆€太小，處于弱勢，沒有拒絕的權(quán)利和抗拒的能力。而到了青春期，孩子就敢于對家長說“不”，敢于“抗旨”，而家長也開始變得困惑、生氣、抱怨、傷心??

所以，家長要改變自己的教育方式以適應(yīng)成長中的孩子，要調(diào)整親子之間的關(guān)系以緩和親子間的沖突。如何改變，博爾思教育專家認(rèn)為家長需要六變——

1.變說教為身教

總怕孩子太小，不明事理，所以反復(fù)給孩子灌輸大道理，如果孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，說教就變成教訓(xùn)了。說教的態(tài)度是居高臨下的，說教的前提是把自己的話當(dāng)真理，孩子必須聽，但實(shí)際上許多孩子很反感父母的說教。比說教更有力的是身教。身教起到榜樣和示范作用，要身體力行，做給孩子看，而不是喋喋不休地說給孩子聽。比如家長天天玩電腦游戲沒節(jié)制，卻要孩子控制玩游戲，只專心學(xué)習(xí)，孩子當(dāng)然不服氣。孩子小的時候可以怕你，現(xiàn)在會反駁你：你都天天打游戲，我就不能打?所以不要把溫馨的家庭變成天天說教的課堂，多說不如少說多做，做給孩子看。

2.變命令為商量

家長小時候所接受的父母的教育也大都如此，所以由于教育的傳承性，也同樣習(xí)慣對孩子用命令句：“你應(yīng)該睡覺了，聽到?jīng)]有!”“去收拾你的房間!”“關(guān)掉電視，做作業(yè)去!”家長處于強(qiáng)勢，孩子處于弱勢，不能不聽。但青春期的時候，孩子不再懼于你的威懾，對這種帶有強(qiáng)制性的命令開始陽奉陰違，或公開反抗。如果換成商量的方式，用溫和的口氣和孩子說話，就不一樣了。比如“你是不是該睡覺了，你看這么晚了。”“你能不能把房間收拾一下呢，我看好亂呀。”“我們關(guān)掉電視，去做作業(yè)怎么樣?”如果家長擔(dān)心孩子不聽，則可以用選擇句，比如要求孩子八點(diǎn)半上床你可以說：“你是八點(diǎn)一刻睡呢還是八點(diǎn)半睡?”如果孩子貪玩，那一定會選擇后者。你可以說：“好的，我尊重你的選擇，不過，你要對自己選擇負(fù)責(zé)，我相信你八點(diǎn)半一到就會立即去睡覺。”這比沒有商量和選擇余地的命令更容易讓孩子接受。

3.變否定為肯定

家長總是無意中用否定句來否定孩子，比如“你真夠笨的，連這么簡單的題也不會做。”“又去打架了，老師都告到家里來了!”“又撒謊，為什么總騙我?”以上都是在否定孩子：孩子不聰明，孩子不乖，孩子不誠實(shí)。這樣的負(fù)面標(biāo)簽會讓孩子感到自己不好，成人的否定會變成自己對自己的否定。反正我不好，干脆破罐子破摔!我就“不好”給你看，看你怎么辦!孩子不可能不犯錯誤的，也不可能沒有一點(diǎn)缺點(diǎn)，但孩子同樣有好的一面，我們何不放過孩子不好的一面，抓好的一面給予肯定呢?比如發(fā)現(xiàn)孩子懂事了，加以肯定：“這孩子，越來越懂事了。”孩子五次考試中只有一次考得好，那么就放過那四次，肯定僅有的考得好的一次，增強(qiáng)他的信心，讓他看到希望。而孩子也會在家長不斷的肯定、表揚(yáng)、欣賞中朝著好的一面發(fā)展。

4.變嘮叨為關(guān)愛

恐怕沒有哪個家長不對孩子嘮叨的，有的是無意識的嘮叨，有的是明知叨嘮不好又控制不住要叨嘮，這種習(xí)慣性的叨嘮，對孩子來說是一種災(zāi)難。其實(shí)語言的效力是有限的，身體語言與愛的行為同樣重要。比如要交給孩子一個任務(wù)時，拍拍孩子的肩，點(diǎn)點(diǎn)頭，表示信任;孩子有了好的行為，給他一個贊許的微笑，投去自豪的眼神;孩子剛到家，給他一個溫暖的擁抱;晚睡前給孩子額頭一個輕吻，表示一天的告別：“孩子，晚安!”青春期的孩子反感家長的原因之一就是他感受不到父母的愛，因?yàn)檫@種愛被沒完沒了的嘮叨、指責(zé)、說教給隔斷了。這個時候，家長如果試著把自己的心態(tài)放回孩子兩三歲的時候，讓自己重溫那個時候的母愛，那么，相信家長這種無條件的愛足可以軟化孩子與你的對立。

5.變管制為放手

家長認(rèn)為孩子還小，所以需要嚴(yán)厲管制，不管就會沒規(guī)矩，就把心玩野了。比如管孩子的學(xué)習(xí)，陪孩子做作業(yè)，處處嚴(yán)格要求。怕孩子做不好自己的事，所以管孩子的生活，替孩子做事。總之在家長眼里，孩子是永遠(yuǎn)長不大的。殊不知這樣的管制，反而讓孩子失去了責(zé)任感，把自己的成長交給了家長;同樣，這樣的管制使孩子的自制力無從培養(yǎng)。于是家長一旦不管，孩子便如脫了韁的野馬。于是家長走進(jìn)了這樣一個思想誤區(qū)：看，我一旦不管，孩子會變得更糟糕!而孩子卻在管制中感到了壓迫和不自由。為了掙脫束縛，尋求自我空間，孩子就會和家長對抗。所以，家長該放手時要放手，教會孩子去為自己負(fù)責(zé)，該信任的時候要信任，給孩子鍛煉的機(jī)會，這樣才能讓孩子在體驗(yàn)中成長。

6.變主角為配角

孩子小的時候，家長要站在孩子的前面，領(lǐng)著孩子走：孩子長大的時候，家長要站在孩子的身后，跟隨著孩子，看著孩子走，只需關(guān)鍵的時候扶一把。孩子小的時候，家長習(xí)慣于在前臺，“指揮”著孩子的成長，孩子大的時候，應(yīng)該移身幕后，讓孩子上臺主演。這個讓位很重要，是讓給了尊重、民主、平等、信任，是給孩子讓出了成長的空間，給孩子自主的、選擇的權(quán)利，同時也賦予了孩子責(zé)任。如果不這樣讓位，孩子要么就長不大，要么為了自身成長的需要，用叛逆、對立來表示抗議。

知道了以上的6個改善親子關(guān)系青春期家長需要了解的內(nèi)容，博爾思老師希望能幫助家長和孩子之間建立良好的關(guān)系，能建立最好的朋友關(guān)系。

第二篇：改善親子關(guān)系

13、墻，推倒了就是橋

【活動目的】

1、通過活動幫助學(xué)生認(rèn)識到親子溝通的重要性。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握并運(yùn)用親子之間溝通的技巧，改善親子關(guān)系。

【活動準(zhǔn)備】

1、做“子女與家長溝通情況的問卷調(diào)查”，了解學(xué)生中普遍存在的親子溝通障礙的現(xiàn)象，收集學(xué)生與父母間不愉快的典型事例。

2、收集表達(dá)不同情緒的詞（例如悲喜交加、愁眉苦臉、喜悅、快樂、哀痛、失望等），并做成卡片，以供學(xué)生在活動時選擇。

3、錄制親子視頻。內(nèi)容反映的是子女與父母之間在行為方式、生活態(tài)度、價值觀念等各方面存在的差異、對立和沖突。

4、設(shè)計心愿卡，分為真情互動和真情交流兩部分。

5、多媒體電化教學(xué)課件。

6、把學(xué)生分為6組，以小組為單位坐好，留出足夠的表演區(qū)，以利于師生、生生交流。

【活動過程】

【明鏡臺】

一、導(dǎo)入

1、播放FLASH《吉祥三寶》，引入主題

所有人的心里都有一條相連的線，無論相識與否它們都存在著，我們渴望被理解，我們渴望被認(rèn)同，我們渴望溝通，心有靈犀一點(diǎn)通。

2、教師講述，進(jìn)入主題

我們與親人如何溝通才能達(dá)到心有靈犀，本節(jié)課就讓我們一起來體驗(yàn)并感悟一番。

二、親身體驗(yàn)——體驗(yàn)為什么要與親人進(jìn)行溝通

（一）做游戲——copy不走樣

1、程序

（1）選擇68～位學(xué)生為一組，由第一位學(xué)生抽簽，看紙條內(nèi)容(即表達(dá)情緒的一個詞)。

（2）第一位學(xué)生只能用肢體語言將紙條上的信息傳遞給后面的學(xué)生。

（3）依次下去，直到最后一位。

（4）最后一位學(xué)生憑借自己對前一位學(xué)生表演的理解，說出一個表達(dá)情緒的詞。

（5）全體學(xué)生將最后一位學(xué)生看到的情緒與紙條的原始信息作比較。

（6）參加的學(xué)生回到原位。

2、教師引導(dǎo)：通過大家表演，我發(fā)現(xiàn)這是一個很有意思的游戲。好的游戲具有開啟人的智慧、通達(dá)人的思維、啟迪人的感悟、反省人的行為的力量。我們喜歡做游戲，是因?yàn)楫?dāng)我們做游戲時，更接近真實(shí)的自我。在這個游戲中，每個人都希望我們傳遞的信息是百分之百的正確，可結(jié)果卻??（根據(jù)課堂的實(shí)際情況而定）。這是為什么呢？你從中能感悟到什么？能否將你的想法與大家分享一下？

3、選3位學(xué)生說出自己的感受，并給予鼓勵。

4、教師總結(jié)：想要達(dá)到某種目的，人與人之間需要溝通，但溝通并不容易，因?yàn)榘俜职俚乩斫馑瞬蝗菀祝粋€眼神、一個動作，都需要別人來理解，理解是溝通的前提，語言又是溝通的重要方式，剛才的游戲不允許用語言交流,是不是說，只要用語言就能溝通得好呢？

下面我們來看兩段發(fā)生在我們班同學(xué)家里的事情，看看是否似曾相識？

【智慧泉】

（二）播放視頻（2段）

1、程序：播放視頻，視頻的內(nèi)容是子女與父母之間在行為方式、生活態(tài)度、價值觀念等各方面存在的差異、對立和沖突。

出示視頻資料：

視頻（1）：兒子考試成績不理想，向母親虛報高分，后被母親發(fā)現(xiàn)，二人發(fā)生爭吵； 視頻（2）：兒子放學(xué)回家偷玩電腦，后被下班回家的母親發(fā)現(xiàn)，二人發(fā)生口角。

2、教師引導(dǎo)：你與父母也有過類似的對話吧？能否將當(dāng)時的具體情境說出來，并談?wù)勀闶侨绾翁幚淼模?/p>

3、選3位學(xué)生回答，教師根據(jù)學(xué)生回答情況引導(dǎo)，使學(xué)生說出心里話。

4、總結(jié)：要學(xué)會用禮貌的態(tài)度、真誠的話語和適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)與親人溝通。

下面，我們就來解決一個實(shí)際問題?..【回音壁】

三、真情感悟——感悟如何與親人進(jìn)行溝通

1、創(chuàng)設(shè)情境：晚回家后??

小強(qiáng)下午去朋友家玩，回來的路上遇到了大雨，而且交通堵塞，又沒有電話可以和家里聯(lián)系，所以回到家的時間比平時回家的時間晚了一個半小時。設(shè)身處地想想在這一個半小時里，小強(qiáng)的家人處在一個什么樣的狀態(tài)，這時敲門聲響起了,小強(qiáng)回來了??

2、教師引導(dǎo)：接下來小強(qiáng)的家里會發(fā)生什么呢? 8人為一組，以小組為單位來設(shè)計一個結(jié)局，把它迅速排成3～5分鐘的短劇并表演出來。五分鐘后爭取每一組都能展示一下本組的風(fēng)采。排練要求：

（1）續(xù)演接下來小強(qiáng)家里發(fā)生的事情；

（2）合理分配角色；

（3）表演時間：3～5分鐘。

3、學(xué)生表演，其他同學(xué)邊欣賞邊思考：

（1）小強(qiáng)家里到底發(fā)生了什么事？

（2）你認(rèn)為小強(qiáng)與他父母的處理方式恰當(dāng)嗎？

（3）你和父母曾經(jīng)有過這樣的沖突嗎？你們是如何處理的？

4、教師引導(dǎo)：如果與親人間有了矛盾，我們要積極解決，要學(xué)會站在親人的角度，通盤考慮整件事情，想一個既不傷害親人也不委屈自己的對策。你還有哪些好方法？

5、學(xué)生自由發(fā)言。

6、小結(jié)：好方法總結(jié)：

啟示一，控制情緒；

啟示二，換位思考；

啟示三，尊重父母；

啟示四，認(rèn)真傾聽；

啟示五，學(xué)會包容；

啟示六，真誠表達(dá) ??

7、教師總結(jié)：其實(shí)生活中，沖突是難免的。我們與親人之間也不例外。面對沖突，態(tài)度不同，結(jié)果就不同。只要在我們和父母發(fā)生矛盾時，能手握這些武器，我想親子間的溝通將毫無障礙，我們的家庭也會成為幸福的港灣。

【啟思錄】

四、共同分享——分享良好溝通的美好與快樂

1、播放FLASH歌曲——《讓愛住我家》。

2、在音樂伴奏下，學(xué)生填寫自己的心愿卡。

3、采取兩種方式進(jìn)行分享。

第一種方式：請學(xué)生現(xiàn)場將他寫的內(nèi)容與全班同學(xué)分享，即讀給同學(xué)聽。

第二種方式：請學(xué)生通過電話連線的方式現(xiàn)場與自己的親人溝通，即讀給自己的親人聽。（如有條件最好將親人的反饋在課堂上展示出來）

五、結(jié)束語

或許對自己的父母也有不滿的時候，可是他們不會因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)過失就不再愛你；我們是否也不應(yīng)該因?yàn)樗麄兊囊恍┱`會而否認(rèn)了他們的愛。生活中每個人都會有錯，可世界畢竟充滿了愛。請聽我一句：“墻，推倒了就是橋。”如果你也覺得與親人之間有一堵墻，那么，就讓我們伸出愛的雙手，推倒它。在我們心與心之間架起一座溝通的橋梁，以愛心為橋墩，以尊重為橋梁，以理解為橋索，讓這座溝通之橋，幻化成溫柔的叮嚀、親切的嘮叨、諄諄的教導(dǎo)，伴隨著我們走好人生中的每一步??

【活動中應(yīng)注意的問題】

（4）注意各個教學(xué)環(huán)節(jié)之間的過渡技巧和科學(xué)合理的設(shè)計。如通過游戲“copy不走樣”，自然引入主題，通過游戲讓學(xué)生明白，人與人之間的溝通有時很難。然后通過簡短的語言自然過渡到下一個教學(xué)環(huán)節(jié)：“真情感悟”，通過觀看視頻和討論交流再現(xiàn)發(fā)生在學(xué)生和父母之間常見的問題，以及學(xué)生處理問題的方法；最后通過角色扮演深切體驗(yàn)與父母溝通之中存在的困惑、問題，從中探索有效的解決問題的方法。在課即將結(jié)束時，設(shè)計了輕松愉快的活動：“共同分享”，教師請一個學(xué)生現(xiàn)場通過電話與親人溝通，當(dāng)時的場景令人非常感 動。總之，每個教學(xué)過程的安排是由淺入深，層層遞進(jìn)，由感知、情感體驗(yàn)到行為演練，最后領(lǐng)悟其中道理，結(jié)尾余味無窮。

第三篇：改善親子關(guān)系的方法

親子關(guān)系是未成年人健康發(fā)展過程中極為重要的因素。家庭教育在未成年人思想道德建設(shè)中具有特殊的作用。家庭是培養(yǎng)孩子愛心、慷慨、無私、責(zé)任感、合作精神與創(chuàng)造性等優(yōu)良品質(zhì)的最佳場所，但是，現(xiàn)在不少家庭中這種創(chuàng)造文明、培養(yǎng)人才的功能卻受到削弱和破壞，產(chǎn)生了許多矛盾，造成了不少苦惱。其原因是多方面的，從家庭方面看，關(guān)鍵是家長的教育理念、教育態(tài)度問題，而親子間缺少有效的溝通也是不可忽視的原因。如何改善親子間的關(guān)系呢？本書給你30個建議，及調(diào)適親子關(guān)系的22個案例和啟示。本書是我國關(guān)于親子關(guān)系調(diào)適最為重要的著作之一，作者均為我國著名教育專家，全國知名教育機(jī)構(gòu)——北京樹人天地教育研究所的國家級顧問，曾經(jīng)主持了諸多國家級教育科學(xué)課題，并應(yīng)邀在全國舉辦過幾百場大型報告會。

章節(jié)信息

Title 目錄

第一篇 良好親子關(guān)系是孩子健康成長的前提

1．親子關(guān)系的發(fā)展

2．研究親子關(guān)系的意義

3．我國新時期青少年親子關(guān)系的主要矛盾和問題

4．親子關(guān)系對孩子成長的影響

5．溝通是建立良好親子關(guān)系的前提

第二篇 改善親子關(guān)系的30個建議

1．讓孩子自己觀察、思考、選擇和做決定

2．最重要是做最好的“自己”

3．兒童多動癥與幼兒正常的好動應(yīng)區(qū)別對待

4．樹立孩子的自我意識和獨(dú)立意識，才會讓他更懂事

5．溝通與理解是保護(hù)孩子個性的前提

6．“失教悲劇”緣于對孩子的縱容等家教失誤

7．不要把孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己理想的籌碼

8．家教不是說教，而是教給孩子可操作的方法

9．幫助孩子制定“學(xué)習(xí)和休閑計劃”

10．父母與孩子坦誠而科學(xué)地談“性”

11．父母應(yīng)該認(rèn)識到孩子在心理上有“斷乳期”

12．傾聽、理解、疏導(dǎo)，這是排解孩子內(nèi)心障礙必須要做的事

13．提高孩子的情商應(yīng)先由父母做起

14．家教是“系統(tǒng)工程”，父親的作用無可替代

15．把握好生活中母子相處的底線

16．家庭教育是心靈溝通和情感互動的過程

17．家庭教育不僅是“言教”，更是“身傳”

18．請家教最好先與孩子協(xié)商

19．男孩子陽剛之氣的形成離不開男性的榜樣

20．孩子是待開發(fā)的才能寶庫，不是讀書機(jī)器

21．父母的任務(wù)是“發(fā)現(xiàn)”，是孩子自我設(shè)計的“參謀”

22．良好正常的心理環(huán)境才能避免男孩女性化

23．孩子的興趣中有極高的“含金量”，家長要做的是因勢利導(dǎo)

24．尊重孩子的獨(dú)立人格是親子融洽相處的首要條件

25．幫助孩子認(rèn)識做人講誠信和社會適應(yīng)的關(guān)系

26．家教是心靈的喚起，打罵是對家教的無能和無奈

27．事事平常心，處處想他人是矯治強(qiáng)迫性行為的良方

28．讓孩子看到社會是成長的環(huán)境，而不僅是有變故的家庭

29．幫助自己改變的決定，是抑郁癥康復(fù)的關(guān)鍵

30．關(guān)注社會，不斷學(xué)習(xí)，家長和孩子一道成長

第三篇 調(diào)適親子關(guān)系的22個案例和啟示

1．原來都是我們的錯——寬松愉悅的家庭氛圍對孩子健康成長尤為重要

2．張婷笑了——家長對孩子過分的愛會成為他們心理上的負(fù)擔(dān)

3．真誠所至，“頑石”為開——“嚴(yán)密監(jiān)控”并不能讓孩子真正“聽話”

4．家庭懇談會——溝通代替“高壓”，孩子才會愛學(xué)樂學(xué)

5．雨中情——家長的嘮叨會成為兩代人“戰(zhàn)爭”的導(dǎo)火線

6．通向心靈深處的“雙贏”之路——家長先立起來，才能給孩子做表率

7．還孩子一顆平常心——優(yōu)秀孩子會更容易形成“成就焦慮”

8．父母——孩子靈魂的雕塑師——家庭矛盾不能把孩子卷入其中

9．一位少女貪吃的背后——父母的虛榮心也會毒害孩子

10．母愛——女兒心中永遠(yuǎn)的歌——和母親的親密相處是孩子成長中不可或缺的11．心雨潤苗細(xì)無聲——家長對孩子的絕望是孩子自暴自棄的最重要原因

12．走出了“棒打出孝子”的誤區(qū)——打罵不能造就優(yōu)秀的孩子，平等地交流才是上上之選

13．港灣——離婚家長不可將自己對生活的期求轉(zhuǎn)嫁到孩子身上

14．開心果——把孩子看作平等的人來尊重他的人格與隱私

15．和孩子一起進(jìn)步——家長不尊重孩子，孩子也就不會尊重家長

16．走上新起點(diǎn)的小偉——家長過于嚴(yán)厲的責(zé)備會讓孩子陷入自卑與自責(zé)的境地

17．綻放出異彩的“小太陽”——不切合實(shí)際的期望值只會使孩子喪失信心和前進(jìn)的動力，從而誤入歧途

18．給孩子一片自由的天空——從幫助孩子學(xué)會自理開始幫孩子沖出溺愛的漩渦

19．她長大了——幫助孩子正確面對家庭經(jīng)濟(jì)困難是培養(yǎng)其健全人格的重要方面

20．四季如歌——成績不該成為親子關(guān)系的“睛雨表”

21．溝通——開啟心靈的鑰匙——愛，并不意味著一定理解

22．悠悠小草報春情——祖輩應(yīng)成為家庭教育的最大助力而不是最大阻力

第四篇：如何用心理學(xué)改善親子關(guān)系

如何用心理學(xué)改善親子關(guān)系筆記

老師介紹

故事：小男孩兔子死了，男子哭著找媽媽，媽媽說別哭，別哭，孩子哭得越傷心，媽媽說所的話沒有能安慰到孩子的心靈。哭=池水渾濁，媽媽越說，水越來渾濁。從小，我們的父母也是這樣的，長大我們也就這樣處理。

日常話語有攻擊與防御，但是我們沒有覺察。

兩人談戀愛，一人期待另一人打電話，第二天見面，就問：你為什么不給我打電話？你為什么不回家？你為什么這么想啊？

關(guān)系穩(wěn)定時，話語的副作用就會顯現(xiàn)。

婚姻中“我沒做錯什么，對就對，錯就是錯”非黑即白。等關(guān)系進(jìn)入死亡期時，兩人會相互指責(zé)：“我就知道你會怎么做，沒有一個是好的，經(jīng)典精神分析理論防御類型：

1，壓抑：是指把被意識所不能接受的，超我不能允許的欲望和沖動壓抑到無意識中。是所有防御的第一步。

兩人吵架，一人不說話，很有可能是在壓抑。不辯解，但表情并不接受你所說的。防御的開始，后來防御變成無意識，一旦開始發(fā)生爭執(zhí)，就開始沉默或逃避，壓抑自己的感受。2，否認(rèn)：不承認(rèn)自己的感覺。白子畫：否認(rèn)自己愛花錢雇

3.軀體化：當(dāng)人們的內(nèi)心體驗(yàn)過于強(qiáng)烈，人們會而專注于身體的痛苦，有時候懷疑自己生病了，有時候是真的生病了。

孩子考試前突然感冒或拉肚子，或神經(jīng)衰弱，睡不著 4，投射：把我不喜歡的屬于我的東西給別人 A覺得B輕浮，A自己可能輕浮

5：升華：防御機(jī)制中比較好的一種，把挫折轉(zhuǎn)化為動力

嫉妒別人，自己努力超過別人，追求不到，痛苦，轉(zhuǎn)化為動力，讓自己更優(yōu)秀 6：退行：行為幼稚化，變得像孩子，有退回童年的行為或特征 覺得被攻擊侵犯，就會撒嬌，耍賴

7：置換：用一種精神宣泄代替另一種精神宣泄 孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)等

8：合理化：找理由，狐貍吃葡萄的故事

/理智化：理智但并不體驗(yàn)的方式，例如努力學(xué)習(xí)

防御機(jī)制有很多種，現(xiàn)在據(jù)說有101種防御：布萊克曼《心靈的面具》各種的防御方式： 分離，搪塞等等

如何建立良好的家庭關(guān)系，可以運(yùn)用心理學(xué)的

介紹心理學(xué)的分支： 弗洛伊德：經(jīng)典精神分析學(xué)派：意識的三個區(qū)域潛意識，前意識，意識。人格結(jié)構(gòu)分為本我，自我，超我。性本能和本能作為動力學(xué)的假設(shè)。卡爾羅杰斯：人本主義心理學(xué)派：人性本善

存在主義心理學(xué)：自由，責(zé)任，生命意義（存在人本主義心理學(xué)）行為心理學(xué)：代表：華生，只關(guān)注行為 新行為主義：斯金納和桑代克 認(rèn)知主義 后現(xiàn)代的精神分析治療：針對情結(jié)，人格障礙的人，或健康的人

今天主要分享：人本主義心理學(xué)派的觀點(diǎn)和方法 認(rèn)為：人可以建立主義性的，相互滋養(yǎng)的關(guān)系 條件;1:接納：無條件，積極的接納（針對有條件的接納）

女孩子選對象，先考慮條件：長相，身高物質(zhì)條件等---有條件接納

對孩子也是這樣，孩子略長大，就會對他有各種條件，例如，考試要全優(yōu)，就。。，潛臺詞是，不全優(yōu)就是不夠好，是有條件的接納。

接納是，完全的接納，不管他的家庭或?qū)﹀e與否，無條件接納，認(rèn)為事情是完全應(yīng)該存在。故事：一切都是為最好的準(zhǔn)備的。國王喜歡帶大臣去打獵，大臣有句名言：一切都是為最好的準(zhǔn)備的。國王被獅子咬掉一個手指，大臣安慰，國王怒，關(guān)押大臣。國王外出，被抓做祭品，手指殘缺，被放，另一大臣被代替做祭品。國王回來，放出大臣。大臣是無條件積極接納自己的生活的。

老師女兒：小孩都沒有什么錯，錯都是大人的錯。（13歲）

老師：對，你說的對，可能是父母沒有關(guān)注到，或是父母身上帶有的小毛病引起的。老師女兒：不過我現(xiàn)在13歲了，我可以承擔(dān)一點(diǎn)錯的，有些錯也有可能是我的。老師笑。

一會：女兒說：媽媽，你真好。

老師對女兒無條件的接納，讓孩子很舒服。不容易時時刻刻做到，無條件接納，盡量做。

2：共情：體驗(yàn)對方的體驗(yàn)

小兔的故事：小兔死了，不該說沒事。別哭—讓孩子覺得，你在否定，不接受他哭，結(jié)果難過。再買一只？不是原來的小兔，孩子覺得媽媽不理解他。雖然媽媽可能體會到孩子的情感，但并沒有讓孩子知道。

先處理情緒，再處理事件。有時候，處理完情緒后，孩子可能自己就能處理事件，可能比大人的方法還好。

3種男人：1 能為老婆出手打架------夫妻關(guān)系最好，能體驗(yàn)到對方的體驗(yàn)，共情了妻子 2：沉默 3；帶老婆回家

3：真誠：（不是來訪者與咨詢師，是親密關(guān)系中的）

盡量做到真誠，要看對方是什么樣子的。夫妻間應(yīng)不應(yīng)該有秘密，仁者見仁，智者見智。真誠要有前提：對方能夠接納，并能被引導(dǎo)用對應(yīng)的方式來回應(yīng)。

例子：不會撒謊，記不住，會穿幫，干脆真誠，有什么說什么，雙方都很輕松。在治療關(guān)系中，來訪者不真誠，很難有好的進(jìn)展。真誠到什么程度，對方能夠接受？

對人和事要有預(yù)見性，在處理關(guān)系中也是很重要的。

例子：朋友與老公，一人喜歡做飯，一人喜歡洗碗。默認(rèn)，有時，她累了，不喜歡做法，問是否可以出去吃？老公說：不如在家吃，我做飯吧。老婆好。你做了飯，我還是不想刷碗，你能不能把碗也刷了？老公：楞了一下，以為她默認(rèn)了要洗碗。溝通后，老公兩個都做了。

另一個條件：尊重。

親密關(guān)系中，不容易覺察所犯的錯誤，一定不要犯。不是指表面上的指責(zé)： 1：評判 2：指導(dǎo) 3;批判

聽完別人的訴說的煩惱，你就開始說原因是什么什么，容易引起對方更煩。這樣是不會聊天的。“我給你出個主意，我對這個事情怎么怎么看。。”尤其是在對方還不能接受的時候說，不利于關(guān)系。潛臺詞是“我比你聰明，，“別人心里不好受，覺得不被尊重。女人經(jīng)常話多，經(jīng)常評判對方，男人覺得不被尊重，“女子無才便是德？ 人經(jīng)常這樣犯錯誤，夢想著去改造他人。

由來已久，小時候，沒有理想的父親或母親，幻想著找一個完美的伴侶，想改造對方。但，沒有人愿意被改變，除非他自己愿意。

成人的人格基本上是成型的，強(qiáng)硬去改造，會把鞋子弄破。老師的先生，結(jié)婚前是浮夸子弟，錢上繳父母，有獎金賭博，朋友提醒老師，老師不當(dāng)回事；老公有一天說，結(jié)婚了，不能這樣賭了，要不一年賭博12次，一月1次。老師說：好啊。一段時間后，老公說：我好像沒有賭博那么多了。老師說：是的，挺好的。一段時間后，老公不賭博了。聊天：我們最近存款挺多的，老公，你沒有做自己喜歡做的事情那么久了，也挺難為你的。老公說：是啊。

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：家里有嬰兒不大的，也可以做

在孩子8個月大，會爬時，把孩子放地上，放一個他喜歡的玩具，他會爬過去拿，等他拿到了，放得更遠(yuǎn)，每次都是如此。

結(jié)果1：很快爬過去，拿過來，拉住腿，他會蹬腿，要去拿 結(jié)果2：不去拿，在旁邊玩，對玩具不感興趣 結(jié)果3：孩子打你

很少會對孩子后期造成影響，孩子的表現(xiàn)是他天生的本質(zhì)。每個孩子都是不一樣的。我們沒有辦法，或真正去改變孩子，我們只能觀察，針對他的個性，讓他發(fā)展

如果關(guān)系出現(xiàn)了問題，怎么辦？

12個字：真誠，先不去討論他人的對錯，先自己承認(rèn)自己的錯誤： 詞語：對不起，我錯了

反思自己，會真的發(fā)現(xiàn)自己不足的地方，不能在同一件事上錯兩遍。真心地說，如果不認(rèn)為自己有錯，就不要說，因?yàn)檎f了也沒有什么用。詞語：謝謝你。

心里是很開心地說的，心里很高興的。別人能夠感受得到的。詞語：請原諒

代表自己的態(tài)度，別人不一定會原諒你，你可能也不可能馬上原諒對方。詞語：我愛你

內(nèi)心里是很愛他的。從內(nèi)心深處發(fā)出 從矛盾中脫離出來，建立親密關(guān)系

體會他人體會，不一定是他人真正的體會，接納，共情，真情，尊重，----建立？關(guān)系的充分必要的條件

做學(xué)問越多越好，講道理越少越好，到最后，不要人為地去做過多的事。為親密關(guān)系和親自關(guān)系營造安全的環(huán)境，收獲會影響到你，提問時間：

1.當(dāng)爸媽對事情的意見不統(tǒng)一時，怎么讓孩子更好地選擇？

老師：沒有答案，答案是父母要先統(tǒng)一。否則孩子會很難受，在一人前是這樣，在另一人前是那樣，嚴(yán)重時，孩子會分裂。

2：怎樣在與孩子相處中做到無條件積極接納呢？

回答：是關(guān)系中努力的方向，老師是在孩子成為少女時才慢慢真正做到，父母要身體力行地為孩子做榜樣，這非常重要。

嗯，啊，然后呢？你想怎么辦呢？----老師對孩子常說的話。一段時間后，孩子就會很愿意跟你說話，家長改變自己的說話方式，就會感受到明顯的成效。

3:無為而治，家里的規(guī)則如何建立？

回答：不一定非要以說教的方式來進(jìn)行，孩子會觀察，但他看到了，自然就會有感覺。孩子的行為方式常常是模仿大人的，大人可能只有一點(diǎn)小毛病，孩子有時會把他看到的東西放大，孩子就是鏡子，會清晰地把我們的小毛病放大。

4.對方不會共情怎么辦？

回答：人只能改變自己，當(dāng)你試圖改變他人時，那就是控制，對方若能覺察到就會反抗，如果沒有覺察到，開始肯能還會聽一點(diǎn)。無條件積極接納才是核心，怎么然自己接受才是問題。

5：5歲小孩子被批評哭鬧，說父母不愛自己

孩子的反應(yīng)是正常的，父母可以試圖讓孩子感覺到你共情他，讓孩子知道你體會他的感受，犯點(diǎn)錯沒有什么大不了的，有的是改正的機(jī)會。

第五篇：如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系

如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系

一、本堂活動課的主題：如何與父母溝通

二、本堂活動課的主要目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識父母與子女之間的矛盾是客觀存在的，正確處理好親子關(guān)系是每個人生活的重要內(nèi)容。

2、讓學(xué)生站在父母的角度去感受父母的艱辛和體驗(yàn)父母的苦澀，主動與父母溝通，有話好好說。

3、教給學(xué)生初步掌握與父母溝通的一些方法和技巧。

三、課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容：

1、拍攝懷孕孩子的過程和生孩子的一些鏡頭以及錄下生孩子所發(fā)出的聲音。

2、投影出示：四川地震中一些父母為了救孩子失去自己寶貴的生命那些刻骨銘心的鏡頭以及準(zhǔn)備一個故事。

3、講一講發(fā)生在身邊真實(shí)的事例。

四、活動的主要過程：

（一）、談話引入主題。

1、孩子們知道自己的生日嗎？那有誰知道父母的生日？ 預(yù)設(shè)：有些學(xué)生說不出父母的生日。師：看來呀，大家對父母的關(guān)心不多啊！

2、當(dāng)你有心事的時候，會向誰傾訴呢？ 預(yù)設(shè)：向最好的朋友傾訴。

師：看來你們與父母溝通的機(jī)會比較少，是嗎？ 預(yù)設(shè)：學(xué)生沉默無語。師；父母是我們最親的人，怎樣與愛著我們的父母溝通呢？怎樣使我們的關(guān)系更加和諧親密呢？就讓我們一起走進(jìn)今天的話題：如何與父母溝通。（投影）師：感恩生育你的人，因?yàn)樗麄兪鼓泱w驗(yàn)生命。

（二）、體驗(yàn)生命來之不易。

1、先讓大家看看懷孕孩子的過程和生孩子的一些鏡頭。（目的：讓孩子們親眼目睹一個生命的降臨所需要的時間和所付出的努力）。

師：孩子們，父母不僅給了我們生命，更可貴是在危難的時刻為了保護(hù)孩子毫不猶豫的說——

2、再讓孩子們聽一聽生孩子的呼叫聲以及難產(chǎn)時醫(yī)生問產(chǎn)婦先救誰？“先救孩子！”

預(yù)設(shè)：那產(chǎn)婦堅定的、落地有聲的話語，一定會在孩子們的心里久久回蕩......師：世界上只有一位最好的女性，她便是慈愛的母親；世界上只有一種最美麗的呼喚，那便是母親的呼喚。孩子們，在危險的關(guān)頭卻不顧自己的生命的母親何止這一個......請看，（三）、體會大愛無言。

1、先投影出示四川地震中父母為了救孩子而失去自己寶貴的生命的畫面。預(yù)設(shè)：那催人淚下的三個畫面令許多孩子啜泣不已......師：孩子們，生活中不論遇到什么困難和危險，父母總是幫你度過難關(guān)甚至獻(xiàn)出生命。記得鐘愛你們的父母吧！記得要把悲傷藏在微笑底下，用微笑來面對你們的父母吧！請聽我給大家講的故事吧！（播放悲傷的輕音樂）

2、故事發(fā)生在中國。一位母親懷抱著出生三天的嬰兒在泥石流的前面奔跑，但她怎么能夠跑得過泥石流呢？終于，她被追上了。泥石流淹沒了她的膝蓋，淹沒了她的腰，她無力移動雙腳，她知道泥石將淹沒她的整個身體，這時，她用雙手高高地托起了她的嬰兒。泥石流淹沒到她的脖頸時終于停住了。十幾個小時過去了，救援人員趕到的時候，那嬰兒正在母親高高擎起的手中甜甜地入睡，而那位母親早已停止了呼吸。這是母愛，比生命更長的愛。預(yù)設(shè)：孩子們都會低下了頭，覺得難過。都為自己平時不聽母親的話頂撞母親覺得慚愧。師：：母愛無邊，因?yàn)樗搅怂袠O限。大愛無言，因?yàn)樗鼊龠^一切語言。師：你是不是也有過類似的經(jīng)歷——父母苦口為你——

（四）、由小品引出父母與子女的矛盾。

1、小品.西西的作文總得不到高分。媽媽想：以后升學(xué)考試語文150分作文60分。作文砸了語文就砸了，語文砸了中考就砸了，也就是升學(xué)希望渺茫了.西西的媽媽心里別提有多焦急,想送西西去學(xué)作文,專門提高作文.可西西不明白媽媽的一片苦心,見孩子不理解,媽媽一著急,說話重了些,西西就賭氣沖進(jìn)房間,使勁關(guān)上門,不理媽媽了.師:小品中你看到了什么?如果是你,你覺得應(yīng)該怎么說怎么做比較合適? 師:聯(lián)系自身你想到了什么?談?wù)劽馨l(fā)生在什么樣的情況下?你自己的心里感受如何?(請3到5個同學(xué)說說自己與父母鬧不愉快的經(jīng)歷).師:大家為什么不想一想:父母與你產(chǎn)生矛盾到底為了啥?(請5到6位同學(xué)說說).預(yù)設(shè):都為了我們好.師:那我們應(yīng)該怎樣做? 預(yù)設(shè):有話好好說.2 交流.師:孩子們,馬上拿起你手中的筆,在紙上寫下你已經(jīng)做到的或正打算今后怎樣做讓自己與父母的關(guān)系更加融洽.相處更加親密呢?(請5到6位同學(xué)談?wù)勛约号c父母溝通的方法和技巧)3總結(jié).(1)回家外出要主動與父母打招呼:(2)多看到父母的優(yōu)點(diǎn)和長處;(3)體諒父母的難處和一片苦心;(4)自己做錯事,要主動向父母道歉;(5)常與父母溝通,遇事能換位思考.(五)角色體驗(yàn),升華主題.1、師:大家剛才說了那么多與父母溝通的方法與技巧,接下來我們親身體驗(yàn)一下好嗎?剛才小品中的角色,如果是你,應(yīng)該怎樣去演?(請2到3位同學(xué)演)

2、同學(xué)們，只要我們尊重父母、體諒父母、多站在父母的角度想一想，那我們的心就會永遠(yuǎn)地伴隨著父母......最后讓我們在《懂你》的深情旋律中去讀懂我們的父母好嗎？（大家起立！齊唱。）

3、師：今天的活動課就到這里，請沒有記住父母的生日的同學(xué)趕緊回家記，孩子們，感恩你的父母吧，是他們使你不斷成長，度過難關(guān)，給你溫暖，給你力量，開化你的蒙昧；讓你體會生命的寶貴......孩子們，為了不讓親情在熙熙攘攘的生活中變得脆弱，不讓自己留下無盡的遺憾和悔恨，請即時為自己的父母送上一句不算奢侈的溫馨問候吧！