第一篇：鍛煉孩子的膽量

鍛煉孩子的膽量

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少家長都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、家長教育不當、孩子的不良體驗等，所以家長要弄清楚原因，再對癥下藥。當前一些家長為了鍛煉孩子的膽量，經常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家長還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望家長在培養孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴苛。

心理學專家認為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點：

1.先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時盡量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3.教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關注，甚至溺愛，事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4.切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕……

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛煉。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和面對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

第二篇：如何培養孩子的膽量

如何培養孩子的膽量

造成孩子膽小的原因有很多，家長只有找到原因，才能對癥下藥。可能的原因如下：

1、先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時盡量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。

爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2、環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3、教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關注，甚至溺愛，事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4、切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛煉。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和面對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

培養膽量從樹立自信開始

多鼓勵孩子在人前講話

嚴新才：

家里來了客人，孩子總是躲在角落一言不發，給客人打招呼也是躲躲閃閃。這是一種普遍現象。美國河郡學院心理學與教育學教授卡蘿爾·亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發生社交問題的比例高出13.8%。

這與父母對孩子的高期望有關。高期望和高標準的要求，往往給孩子造成了巨大的壓力，也容易使家長在面對孩子時產生不良情緒。卡姆拉斯指出，中國父母在易發怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴厲程度上則要高出52.2%。父母的焦慮、急躁等不良情緒，同樣會對孩子的心理造成消極的影響。

我這里有一個最好的辦法，鼓勵孩子在一群人面前講話。先在熟人中進行，然后增加一些陌生人，直到全部是陌生人為止。只要孩子敢開口，就要鼓勵。孩子的成功，是鼓勵出來的。如果孩子不敢在大人面前講話，可以先從小伙伴開始。家長要有意識多邀請鄰居、親朋好友的孩子來家里做客、玩耍。

自信是克服膽小的良藥

康妮：

從我的育兒體會看，要培養孩子的膽量，還得從樹立孩子的自信心開始，有句俗話說得好：“打鐵還得自身硬”。

兒子在幼兒階段體質較差，經常患急性扁桃體炎，不僅發高燒，吃不下飯，還要輸液，所以一生病就請假不上幼兒園，由祖輩過來照顧。祖輩們本來就寵愛孩子，孩子生病期間更是達到溺愛的程度。在這樣的環境下成長，孩子自然就越來越膽小怕事。

后來我們試著改變養育方式，生病了只要沒發燒，就讓孩子正常上學，還有意培養孩子的特長，讓他參加少兒國際象棋培訓班。孩子學習國際象棋后，由于棋藝進步很快，心情開朗多了，在多次參加比賽并連連獲獎后，他慢慢變得自信了，做事也大膽了。上學后，孩子又因數學、科學成績特別拔尖而深得老師的喜歡和同學們的仰慕，從而變得更加自信了。

現在孩子已上高二，不但學習習慣好，生活自理能力也很強。平時住校，與老師、同學相處十分融洽，甚至到外地學校參加競賽培訓也不用我們家長接送。原先膽小懦弱的孩子如今已成長為獨立自主、充滿自信的青春少年。

自信是萬事成功的基石，家長一定要善于捕捉孩子興趣的亮點，從孩子感興趣的事上培養孩子的自信心。

用科學的解釋消除恐懼

眺爸：

這是我為兒子寫的一篇日記。5月8日，天空下起了大暴雨，一時間銀蛇亂舞雷聲隆隆，嚇得眺眺撲到我懷里緊緊地抱著我，嘴里還直喊：“阿眺害怕！”一個人害怕的時候最需要親人的安慰，我緊緊地摟著眺眺柔聲安慰他：“眺眺不用害怕，爸爸在！”阿婆也打趣地說：“天上娶新娘子，放鞭炮了！”

漸漸地，眺眺不再那么害怕了。父子倆抱坐在一起，我邊指引眺眺看窗外，邊用自己僅有的一點關于雷陣雨的知識向眺眺解釋這一自然現象：“眺眺，你看閃電過后就要打雷了。”幾次驗證以后，眺眺感到有點好玩了，我想趁熱打鐵消除他的恐懼感，就建議道：“眺眺，我們去門口看閃電好不好？”“不要！”他堅決地回絕了。我也不勉強，只是強調下雷雨我們在房間里不用怕。

雷陣雨來得急，去得也快，眺眺很快恢復了往日的活潑。我很慶幸，這一刻我正好在眺眺身旁，增進親情的同時也給了眺眺很大的慰藉。有些書上說：人對將來的未知會產生害怕與恐懼的感覺，如果能預知接下來要發生的事，我們就不會那么害怕了。但愿我的粗略解釋能減輕眺眺對雷陣雨的恐懼感。

第三篇：如何鍛煉一個人的自信與膽量

如何才能提高自己的自信心呢? 首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。

相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。

笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折

時笑得出來，就會提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力

量的表現，是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。

對自己的成功給予積極評價。

選擇生活中的某一方面，努力改變。

制定可以完成的目標。

不要過快地改變生活中的太多方面。

找出一個合適的典范，而不是一個不現 實的偶像加以

學習。

不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。

不要用酒精刺激自信心。自我評價 記下你的優點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。[Page] 一個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。

那么如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整

自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養自信心

作為現代職業人,僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的,你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍,以最高的效率做出最完美的事。

自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 并堅信自己有力量與能力去實現所追求 的目標。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。-個人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取激情 , 排除-切障礙去實施自己的目標。

如何培養自信心 默念 “ 我行!我能行！”。默念時要果斷 , 要反復念 , 特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念 , 特別是在早晨起床后反復默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信

心 , 逐漸有了心理力量。

調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面

春風。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 斗志昂揚;當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情**** , 培養人的意志。當人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的音樂來欣賞 , 能 幫助人振奮精神。自信心很大一部分取決于你的日常習慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習慣的方式。

第四篇：怎樣培養孩子的膽量

1樓

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少父母都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。

心理專家認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、父母教育不當、孩子的不良體驗等，所以父母要弄清楚原因，再對癥下藥。

當前一些父母為了鍛煉孩子的膽量，經常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些父母還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望父母在培養孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴苛。

心理學專家認為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點：

1.先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。父母要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時盡量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3.教育不當。當孩子哭鬧時，父母經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些父母當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是父母對子女過于關注，甚至溺愛，事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4.切身的體驗。當孩子滿懷信心地在父母面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕……

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于父母，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果父母因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當父母要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，父母要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議父母多為幼兒創造與人交往的機會。當父母教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛煉。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和面對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

第五篇：家長如何培養孩子的膽量

家長如何培養孩子的膽量

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少家長都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、家長教育不當、孩子的不良體驗等，所以家長要弄清楚原因，再對癥下藥。當前一些家長為了鍛煉孩子的膽量，經常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家長還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望家長在培養孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴苛。

心理學專家認為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點：

1.先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時盡量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3.教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關注，甚至溺愛，事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4.切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛煉。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和面對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人

如何培養孩子的膽量

切忌用鬼故事嚇唬孩子

造成孩子膽小的原因有很多，家長只有找到原因，才能對癥下藥。可能的原因如下：

1、先天因素。父母性格內向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應的過程，同時盡量多給予孩子關心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2、環境因素。現在大多數人都住在商品房，一家一戶的封閉環境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨、膽怯的性格。

3、教育不當。當孩子哭鬧時，家長經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關注，甚至溺愛，事無巨細都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機會。

4、切身的體驗。當孩子滿懷信心地在家長面前表現自己時，得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細心，更要耐心。當孩子哭鬧時，要多進行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當作“大人”，不能用過高的標準來要求他做力所不能及的事。父母應盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養孩子的口頭表達能力。如條件允許，也可適當地讓孩子幫助買一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養孩子勇敢精神的好方法。當孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創造與人交往的機會。當家長教給孩子一些交往的技能時，更應該讓孩子經受各種鍛煉。對學齡前的幼兒來說，培養他們的勇敢品質主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候學會忍耐和面對；同伴間發生糾紛，自己去解決；培養和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數獨生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅強，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

培養膽量

從樹立自信開始

多鼓勵孩子在人前講話

嚴新才：

家里來了客人，孩子總是躲在角落一言不發，給客人打招呼也是躲躲閃閃。這是一種普遍現象。美國河郡學院心理學與教育學教授卡蘿爾·亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發生社交問題的比例高出13.8%。

這與父母對孩子的高期望有關。高期望和高標準的要求，往往給孩子造成了巨大的壓力，也容易使家長在面對孩子時產生不良情緒。卡姆拉斯指出，中國父母在易發怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴厲程度上則要高出52.2%。父母的焦慮、急躁等不良情緒，同樣會對孩子的心理造成消極的影響。

我這里有一個最好的辦法，鼓勵孩子在一群人面前講話。先在熟人中進行，然后增加一些陌生人，直到全部是陌生人為止。只要孩子敢開口，就要鼓勵。孩子的成功，是鼓勵出來的。如果孩子不敢在大人面前講話，可以先從小伙伴開始。家長要有意識多邀請鄰居、親朋好友的孩子來家里做客、玩耍。

自信是克服膽小的良藥

康妮：

從我的育兒體會看，要培養孩子的膽量，還得從樹立孩子的自信心開始，有句俗話說得好：“打鐵還得自身硬”。

兒子在幼兒階段體質較差，經常患急性扁桃體炎，不僅發高燒，吃不下飯，還要輸液，所以一生病就請假不上幼兒園，由祖輩過來照顧。祖輩們本來就寵愛孩子，孩子生病期間更是達到溺愛的程度。在這樣的環境下成長，孩子自然就越來越膽小怕事。

后來我們試著改變養育方式，生病了只要沒發燒，就讓孩子正常上學，還有意培養孩子的特長，讓他參加少兒國際象棋培訓班。孩子學習國際象棋后，由于棋藝進步很快，心情開朗多了，在多次參加比賽并連連獲獎后，他慢慢變得自信了，做事也大膽了。上學后，孩子又因數學、科學成績特別拔尖而深得老師的喜歡和同學們的仰慕，從而變得更加自信了。

現在孩子已上高二，不但學習習慣好，生活自理能力也很強。平時住校，與老師、同學相處十分融洽，甚至到外地學校參加競賽培訓也不用我們家長接送。原先膽小懦弱的孩子如今已成長為獨立自主、充滿自信的青春少年。

自信是萬事成功的基石，家長一定要善于捕捉孩子興趣的亮點，從孩子感興趣的事上培養孩子的自信心。

用科學的解釋消除恐懼

眺爸：

這是我為兒子寫的一篇日記。5月8日，天空下起了大暴雨，一時間銀蛇亂舞雷聲隆隆，嚇得眺眺撲到我懷里緊緊地抱著我，嘴里還直喊：“阿眺害怕！”一個人害怕的時候最需要親人的安慰，我緊緊地摟著眺眺柔聲安慰他：“眺眺不用害怕，爸爸在！”阿婆也打趣地說：“天上娶新娘子，放鞭炮了！”

漸漸地，眺眺不再那么害怕了。父子倆抱坐在一起，我邊指引眺眺看窗外，邊用自己僅有的一點關于雷陣雨的知識向眺眺解釋這一自然現象：“眺眺，你看閃電過后就要打雷了。”幾次驗證以后，眺眺感到有點好玩了，我想趁熱打鐵消除他的恐懼感，就建議道：“眺眺，我們去門口看閃電好不好？”“不要！”他堅決地回絕了。我也不勉強，只是強調下雷雨我們在房間里不用怕。

雷陣雨來得急，去得也快，眺眺很快恢復了往日的活潑。我很慶幸，這一刻我正好在眺眺身旁，增進親情的同時也給了眺眺很大的慰藉。有些書上說：人對將來的未知會產生害怕與恐懼的感覺，如果能預知接下來要發生的事，我們就不會那么害怕了。但愿我的粗略解釋能減輕眺眺對雷陣雨的恐懼感。