第一篇:《豐富多樣的情緒》課后反思(模版)
課后反思
本節(jié)課是初中學(xué)生培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要內(nèi)容,通過本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí),引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的分類,正確認(rèn)識(shí)情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用,初步學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,能夠自覺調(diào)節(jié)生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。從課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)意義看,認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人的影響是為了使學(xué)生明確調(diào)控情緒的重要性,從而更好地學(xué)習(xí)和生活。
由于本節(jié)課所涉及的內(nèi)容比較貼近學(xué)生實(shí)際,在課堂學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生能夠很大限度的參與學(xué)習(xí)過程,也能夠針對(duì)老師提出的問題從自己的生活經(jīng)歷中舉出一些比較有意義的例子,加深對(duì)課本知識(shí)的理解,使理論與實(shí)際更好的結(jié)合起來。但是由于初中生好動(dòng)的性格特點(diǎn),加上本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容比較靈活,在調(diào)動(dòng)課堂氣氛的同時(shí),老師不太好控制課堂紀(jì)律,會(huì)使原本設(shè)計(jì)好的時(shí)間與實(shí)際教學(xué)時(shí)間不一致。這一點(diǎn)在以后的教學(xué)過程中值得注意改進(jìn)。
何亞麗2013年10月8號(hào)
第二篇:豐富多樣的情緒 反思
《豐富多樣的情緒》的教學(xué)反思
譚淇方
首先,整堂課在教學(xué)設(shè)計(jì)上比較完整,《豐富多樣的情緒》主要分為兩大板塊,一是“情緒萬花筒”,意在讓學(xué)生了解情緒的分類;在談到情緒與情境的關(guān)系,從而明白情緒與個(gè)人的需求有關(guān),認(rèn)識(shí)到人類情緒的豐富多樣性。二是“情緒與生活”分析情緒對(duì)生活的影響(積極影響與消極),即情緒的作用。
其次,在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上也盡量貼近學(xué)生生活。如提供學(xué)生身邊的情境讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺埽诘湫桶咐姆治鲋凶寣W(xué)生通過分析得出結(jié)論。即通過實(shí)例,讓學(xué)生的分析理解能力有所提高。如在講解情緒的基本類型的時(shí)候,先給學(xué)生展現(xiàn)四種情緒的掛圖,然后讓學(xué)生上臺(tái)表演猜測(cè)情緒的詞語。讓學(xué)生親自體驗(yàn),有所感悟,自己來回答總結(jié),教師適當(dāng)加以引導(dǎo),在活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí),放手學(xué)生組織提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生的分析能力和歸納能力。
最后,在教學(xué)方法的選擇上也力求活潑生動(dòng),讓學(xué)生在輕松和諧的課堂氛圍中有所收獲。在講述“喜、怒、哀、懼”四項(xiàng)基本情緒時(shí),為了能夠讓學(xué)生有足夠的體驗(yàn),請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行表演,加深了學(xué)生對(duì)情緒的理解。在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)就很注意給學(xué)生思考的時(shí)間和空間。提出一個(gè)問題,先讓學(xué)生自己獨(dú)立想,再鼓勵(lì)大家交流,這樣的處理很符合學(xué)生思維發(fā)展的規(guī)律。也比較注重了貼近學(xué)生生活實(shí)際。同時(shí)老師能融入學(xué)生中,和學(xué)生一起體驗(yàn)。
當(dāng)然,這堂課也存在以下不足:對(duì)教學(xué)難點(diǎn)“情緒對(duì)生活的影響”分析拓展不足。這課的教學(xué)重點(diǎn)為“情緒的基本類型”,在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中運(yùn)用了較多的活動(dòng),讓學(xué)生體會(huì)到情緒的基本分類。教材挖掘不到位。情緒是豐富多彩的,這是一個(gè)觀點(diǎn),要強(qiáng)調(diào)給學(xué)生。但在“情緒對(duì)生活的影響”這一教學(xué)難點(diǎn)上有些分析不足,由于在上一個(gè)環(huán)節(jié)“情緒的基本類型”花時(shí)較多,故而在“情緒對(duì)生活的影響”這一環(huán)節(jié)中分析略顯不足。結(jié)論生成有偏差。比如法拉弟的故事,這個(gè)故事說明情緒對(duì)人的身體健康有影響,這個(gè)影響不單純只積極的,也有消極的在里面啊。工作緊張、壓力大,讓人身體不好――消極影響――情緒也會(huì)使人感到難受。
教師在點(diǎn)評(píng)學(xué)生回答時(shí),過于注重強(qiáng)調(diào)課本知識(shí)內(nèi)容,并沒有從學(xué)生回答的實(shí)際情況出發(fā)。導(dǎo)致,有的活動(dòng)銜接不夠理想。教學(xué)語言不夠規(guī)范過于隨意。重復(fù)學(xué)生的話太多。學(xué)生回答的很正確,不用再多重復(fù)和解釋,有必要的重復(fù)一定要重復(fù),沒有必要的就不重復(fù)。口頭禪要克服。“怎么樣?”、“對(duì)吧”等,這雖然不是大問題,但要精益求精,這些也從日常教學(xué)開始克服。由于經(jīng)驗(yàn)不足,在聽課壓力和突發(fā)狀況下,缺乏有效的解決技巧和方法。
第三篇:豐富多樣的情緒教案
教學(xué)案例
課題:七年級(jí)上冊(cè)政治 第六課做情緒的主人
第一節(jié) 豐富多樣的情緒
主講人:博樂市六中呂莉榮
【教材分析】
本課共有兩目。第一目,情緒萬花筒。第二目,情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密,“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊,第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)與能力目標(biāo)
(1)認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型;理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(2)提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力;培養(yǎng)學(xué)生的探究能力、團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的能力。
2、方法與過程
通過課件、圖片、游戲等方式吸引學(xué)生注意力,突出情緒的重要性
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
使學(xué)生懂得情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì)。【教學(xué)重點(diǎn)】
(1)理解情緒的四種類型。
(2)理解情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同作用。【教學(xué)難點(diǎn)】 理解情緒的含義。
【教 具】多媒體、圖片 【教學(xué)課時(shí)】1課時(shí) 【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入新課
在我們成長(zhǎng)的道路上,我們都會(huì)經(jīng)歷很多事情,舉例:小王同學(xué)經(jīng)歷的事情,小王同學(xué)的心理和行為表現(xiàn)就是情緒的反應(yīng),今天我們這節(jié)課就來了解豐富多樣的情緒。
二、講述新課
1、多媒體展示喜、怒、哀、懼四幅圖片。活動(dòng):情緒大比拼
(1)什么是情緒?(學(xué)生思考回答)
教師講解:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
(2)對(duì)喜、怒、哀、懼四個(gè)表情你最喜歡哪個(gè)表情?為什么?(學(xué)生討論回答)
教師講解:由于人的情緒是復(fù)雜多樣的,而情緒的表現(xiàn)形式也有所不同。
(3)多媒體展示情緒的表現(xiàn)形式。
教師講解:情緒分類的方法有很多種,其中最常見的是把情緒分為四大類:喜、怒、哀、懼。在這四類情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。
(4)各隊(duì)圍繞自己的主題,集思廣益說出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語,看哪個(gè)組說出的詞語多。
(5)學(xué)生填寫表格完成練習(xí)。
教師講解:生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒,豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
1、多媒體展示圖片(1)(學(xué)生閱讀教材62頁的材料)
提問:這兩名同學(xué)在賽前、賽時(shí)情緒表現(xiàn)有什么不同?(學(xué)生討論回答)
提問:兩名同學(xué)各自的情緒表現(xiàn)對(duì)他們的水平發(fā)揮有什么影響?
(學(xué)生討論回答)
教師講解:情緒就像“神奇果”,會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為,影響著人們的生活。
(2)說一說:情緒對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生過哪些影響?(學(xué)生四人一組討論)(3)展示材料
教師講解:①影響個(gè)人智力的發(fā)展,②影響人的身體健康,③影響人的理智和正常水平的發(fā)揮。
(4)多媒體展示積極影響、消極影響。(5)學(xué)生完成教材63頁練習(xí)。
三、多媒體展示課堂小結(jié)。
教師總結(jié):生活猶如一面鏡子,你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭;
你對(duì)它笑,它也對(duì)你笑。
希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活。
四、板書設(shè)計(jì)
第一節(jié) 豐富多樣的情緒
一、情緒萬花筒
二、情緒與生活
第四篇:豐富多樣的情緒 教案
豐 富 多 樣 的 情 緒
教案
法政系10-2班
張凱麗
《豐富多樣的情緒》教學(xué)設(shè)計(jì) 【課題】豐富多樣的情緒 【教材分析】
1.本課題在教材中的地位:
《豐富多樣的情緒》是思想品德人教版七年級(jí)上冊(cè)第三單元“過富有情趣的生活”第六課“做情緒的主人”第一框。按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,本課主要的目標(biāo)是讓學(xué)生理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀的心態(tài),做情緒的主人。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)水平,有邏輯、分層次地展現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容,同時(shí)幫助學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì),健全人格,保持健康心態(tài),為下一框如何調(diào)控情緒的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。2.本課教學(xué)目標(biāo):
情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):樹立正常的心態(tài),理解個(gè)人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標(biāo):學(xué)生能注意到自己的情緒變化,對(duì)自己的情緒表現(xiàn)有一定的認(rèn)知能力,培養(yǎng)學(xué)生分析不同情緒及其變化的能力。
知識(shí)目標(biāo):通過教學(xué),讓學(xué)生了解情緒的含義,認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型,掌握情緒的表現(xiàn)方式。
3.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
重點(diǎn):理解情緒的多樣性,情緒的四種基本類型,知道情緒的三種表達(dá)方式。
確立依據(jù):從教學(xué)內(nèi)容看,這些問題就是本框題的重要組成部分。從知識(shí)前后聯(lián)系看,這些問題為下一個(gè)框題學(xué)會(huì)調(diào)控情緒教學(xué)做了鋪墊。
難點(diǎn):情緒的含義
確立依據(jù):七年級(jí)學(xué)生理解能力還不足,對(duì)抽象性的概念難以一時(shí)領(lǐng)會(huì)。
【課型】 授新課 【教學(xué)方法】
本節(jié)課我將采用多媒體教學(xué),遵循以“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則。借用視頻、圖片等感性材料,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生情感,積極主動(dòng)的參與到課堂。采用活動(dòng)探究、情景教學(xué)法、討論法等教學(xué)方法,讓學(xué)生在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。【教學(xué)工具】多媒體 【學(xué)情分析】
人的情緒是多種多樣的,多種多樣的情緒構(gòu)成了人類豐富的情感。它貫穿于人生的始終,也時(shí)刻影響著人們的行為。七年級(jí)的學(xué)生正處在一個(gè)情感豐富、情緒容易變化的時(shí)期,本節(jié)課的教學(xué)讓他們對(duì)情緒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí),而要讓學(xué)生自身形成較強(qiáng)的調(diào)控能力將是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,還需要教師在以后的教學(xué)中及時(shí)了解學(xué)生的內(nèi)心情感變化,并給予正確的指導(dǎo),幫助學(xué)生完善自己的心理品質(zhì)。【課時(shí)安排】 15分鐘 【教學(xué)過程及內(nèi)容】 創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課:(課件2)
(多媒體展示)情景一:下雨了想去踢球,糟透了; 情景二:下雨了莊稼有救了
學(xué)生活動(dòng)一:結(jié)合圖片,談一談面對(duì)同一情境,為什么兩個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反映呢?
設(shè)計(jì)意圖:通過學(xué)生的觀察,并結(jié)合自己的經(jīng)歷,說明情緒是有個(gè)體差異的。它反映著個(gè)人的內(nèi)心需要,不同的人對(duì)同一事件產(chǎn)生的情緒不同。對(duì)于“情緒的產(chǎn)生”這個(gè)問題,學(xué)生不容易概括、歸納,因此我創(chuàng)設(shè)形象、生動(dòng)的情景,旨在讓學(xué)生通過感性材料,提煉出“情緒產(chǎn)生于內(nèi)心需要能否得到滿足”理性認(rèn)識(shí)。綜合運(yùn)用,巧學(xué)新知
師問:當(dāng)你遇到以下情形時(shí),你當(dāng)時(shí)的情緒是怎樣的?(課件3、4、5、6、7)
設(shè)計(jì)意圖:人的內(nèi)心世界是非常豐富的,情緒不是自然而然產(chǎn)生的,而是通過一定的情境所表現(xiàn)出來的內(nèi)心感受。正如如恩格思所言,是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。由此引出情緒含義(課件8):情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
一、情緒萬花筒(板書)
喜 怒 哀 懼(板書)
古今中外很多學(xué)者對(duì)情緒做過分析,但至今也沒有確切的分類,我們比較認(rèn)可的是將情緒分為:喜怒哀懼這四種類型(課件9)。多媒體分別展示情緒的四種類型(課件10、11、12、13)。
設(shè)計(jì)意圖:通過豐富有趣的圖片展示,調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,也活躍了課堂氣氛,同時(shí)為下一個(gè)活動(dòng)做了有效的鋪墊。
想一想:描繪這四種基本情緒的詞語有哪些?(課件14、15)學(xué)生活動(dòng)二:全班分四個(gè)小組,第一組為——“喜”隊(duì)、第二組為“怒”隊(duì)、第三組為“哀”隊(duì)、第四組為“懼”隊(duì)。各隊(duì)圍繞自己的主題,集思廣益,說出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語,看哪一組說出的詞語多。
設(shè)計(jì)意圖:初一學(xué)生表現(xiàn)欲較強(qiáng),這樣的活動(dòng)能滿足他們的心理要求,從而促使學(xué)生開動(dòng)腦筋,積極思考。培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和分析能力。另外,把學(xué)生分成小組,可以培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,更好地理解情緒多樣性。通過學(xué)生自己活動(dòng),寫出描繪情緒的詞語,體會(huì)情緒的種類之多。通過學(xué)生討論分類,掌握四種基本情緒:喜、怒、哀、懼。
二、感悟情緒(板書)
與同學(xué)們一起看一段電影《紅樓夢(mèng)》中的經(jīng)典片段“黛玉葬花”(課件16),細(xì)心觀察片中人物的情緒表現(xiàn)。得出情緒的表現(xiàn)方式是:表情、語言和動(dòng)作(課件17)。
設(shè)計(jì)意圖:通過熟悉的片段,鍛煉學(xué)生們的觀察比較能力,通過這種方式使學(xué)生們能夠很快的接受知識(shí)要點(diǎn),有利于提高學(xué)生的領(lǐng)悟能力。
能力提升,當(dāng)堂檢測(cè)(課件18、19)
當(dāng)堂檢測(cè)是教師了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)掌握情況地一個(gè)重要手段,它是教學(xué)效果的反饋,在教學(xué)中有著非常重要的作用。采用講練結(jié)合使學(xué)生有效參與課堂知識(shí)的學(xué)習(xí),深化教學(xué)重點(diǎn)。課堂小結(jié),總結(jié)升化(課件20)
豐富多樣的情緒如七彩的陽光,時(shí)時(shí)點(diǎn)綴著我們的生活。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)了情緒的含義,情緒的類型和情緒的表現(xiàn)方式三個(gè)知識(shí)點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)我們知道積極的情緒宛如陣陣花香,使人身心愉悅;消積的情緒又如凄風(fēng)苦雨,讓我們身心疲憊。希望同學(xué)在今后的生活中能調(diào)解情緒,讓積極的情緒如影隨行,快樂每一天。生活猶如一面鏡子,你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭;你對(duì)它笑,它也對(duì)你笑。希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活。課后練習(xí),加強(qiáng)效果(課件21)
課后習(xí)題是為鞏固學(xué)習(xí)效果而安排的作業(yè),同時(shí)為下節(jié)的課的學(xué)習(xí)做鋪墊。
【板書設(shè)計(jì)】
第六課
豐富多樣的情緒
一:情緒萬花筒
喜 怒 哀 懼
二:感悟情緒
第五篇:豐富多樣的情緒教案
第一框 豐富多樣的情緒
一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義
情緒雖說是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):(1)、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性.(2)、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。(3)、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo):
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo):(1)、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。(2)、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。(3)、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
(4)、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
三、課標(biāo)要求:
(一)1、3理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)
(二)2、3關(guān)心和尊重他人,體會(huì)“己所不欲,勿施于人”的道理,學(xué)會(huì)換位思考,能夠與人為善
(三)1、2克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念
四、教學(xué)內(nèi)容: 第一框:豐富多樣的情緒 情緒萬花筒 情緒與生活
第二框:學(xué)會(huì)調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人
五、教學(xué)建議:兩框,三課時(shí)
課題豐富多樣的情緒
教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜.怒.哀.懼是情緒的四種基本類型.理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用.了解青少年時(shí)期易于波動(dòng),不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理.
教材分析重點(diǎn)情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用.
難點(diǎn)情緒的定義是本課的教學(xué)重點(diǎn).
方法活動(dòng)法,討論法,講授法,綜合分析法.
教具多媒體課件
導(dǎo)入新課教學(xué):
從前,一個(gè)國(guó)王貪圖享樂,命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫,問其原因,農(nóng)夫說:“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋而沮喪,直到有一天,在街上看到一個(gè)沒有腳的人。”大臣頓時(shí)從中受到感悟??
同學(xué)們,我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂,卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦,其實(shí),只要我們用心地把握自己,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,用積極的、樂觀的態(tài)度對(duì)待生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂。世界上,真正的快樂是滿足,是要用心去體會(huì)世界的美好。快樂其實(shí)就是情緒的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調(diào)節(jié),才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的“奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。
第一框題 豐富多彩的情緒 導(dǎo)入新課:(教師設(shè)置情緒情境)
同學(xué)們,在上課之前,我想問大家一些問題,遇到下列情況,你會(huì)有怎樣的感覺? 1 如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺呢? 高興、激動(dòng) 2 如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺呢?遺憾、氣憤,憤怒 如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺呢? 憂慮或焦慮 4 如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺呢?緊張、膽怯甚至害怕
5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺呢? 驚恐、憤怒
6、如果你的親人患了重病。你會(huì)有怎樣的感覺呢? 憂傷、難過
同學(xué)們,在日常生活中,我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受,就是我們所說的“情緒”,我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在“情緒”打交道,但是,我們對(duì)情緒又了解多少呢?究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢?這就是我們的第六課第一框題“豐富多彩的情緒”要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。
展開教學(xué):
1、什么是情緒?情緒有幾種類型?
同學(xué)們,在我們每一個(gè)人的身上,都存在著一種“神奇”的東西,它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務(wù),也可以使你暴躁焦慮,在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安??這種東西不是別的,正是我們?nèi)说摹扒榫w”。
同學(xué)們,情緒似乎很難捉摸,很難理解。但是,我們每一個(gè)人其實(shí)對(duì)情緒都有切身的體驗(yàn)。例如,當(dāng)我們得到父母、老師表揚(yáng)的時(shí)候,當(dāng)我們盼望已久的某種需要得到滿足的時(shí)候,我們都會(huì)感到非常高興;當(dāng)我們的學(xué)習(xí)明顯退步時(shí),我們都會(huì)感到憂愁;當(dāng)我們面臨緊急情況時(shí),我們都會(huì)感到驚恐;當(dāng)我們看到令人氣憤的事情時(shí),我們都會(huì)感到憤怒。我們的這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受和體驗(yàn),都是“情緒”。
同學(xué)們,我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在情緒打交道,可是,有誰可以幫我說說什么是情緒呢?(同學(xué)回答??)
1)情緒的含義:
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎?2
體驗(yàn),是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
同學(xué)們,我們的情緒是豐富多樣的,那么,我們?yōu)槭裁磿?huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒呢,是不是無緣分無故的呢?情緒通常是由一定的事物引起的,這里事物可能是物品、事件、行為,也可以是人的言論。那么是不是說任何事物都能使人產(chǎn)生情緒呢?不是,情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒,總是與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系的,脫離人的需要,脫離人的心理活動(dòng),情緒也就無從談起。一般來說,當(dāng)我們的愿望要求、需要得到滿足的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生積極的、肯定的情緒,如高興、快樂、興高采烈等;而當(dāng)我們的需要、愿望和要求得不到滿足的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生消極的、否定的情緒,如煩惱、憂愁、失望、痛苦、急躁、憤怒等。例如,車聲和鈴聲在一般情況下,是不會(huì)使我們產(chǎn)生某種情緒的。但是,當(dāng)我們需要冷靜的思考的時(shí)候,這些聲音就會(huì)使人覺得討厭,心煩意亂;當(dāng)臨近中午,我們因?yàn)楦怪叙囸I而盼望早點(diǎn)兒下課的時(shí)候,電鈴的聲音又會(huì)讓我們感到愉快;當(dāng)我們?cè)谲囌緛辛⒑蜍嚨臅r(shí)候,汽車駛來的聲音,會(huì)讓我們感到非常高興愉快;而當(dāng)晚上夜深人靜、我們需要休息的時(shí)候,汽車的轟鳴聲,又會(huì)讓我們感到厭煩甚至惱怒。再如,同樣都考到80分,對(duì)成績(jī)好一些的同學(xué)和成績(jī)差一些的同學(xué)來說就會(huì)引起不同的情緒反應(yīng),成績(jī)好一些的同學(xué)會(huì)發(fā)出這樣的感嘆:“怎么才考到80分呢?”而成績(jī)差一些的同學(xué)則可能會(huì)非常高興的歡呼:“我終于考到80分了!” 同學(xué)們,情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān),又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,我們自身的心理需求也可能各不相同,我們自然也就會(huì)產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
2)情緒的類型:
由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的,情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型:喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的,但是萬變不離其中,我們?nèi)粘K憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān),比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
(學(xué)生活動(dòng))情緒詞語接龍: 喜:愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣
怒:憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平
哀:失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已
懼:害怕 緊張 心悸 倉(cāng)惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安
2、不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀課本第62頁提供的插圖故事并進(jìn)行分析)故事一:《他倆差在哪兒》
寧寧與明明是同班同學(xué),他倆都很愛好乒乓球,同是校乒乓球隊(duì)的成員,訓(xùn)練成績(jī)也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí),寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練,一定能取得好成績(jī)。因此,在比賽時(shí),他鎮(zhèn)定自若,愈戰(zhàn)愈勇,最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí),卻非常緊張,患得患失,一旦失分時(shí)就更加控制不住自己的情緒,結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。
同學(xué)們,你們說他倆差在哪兒呢?(學(xué)生討論回答)他倆人的差別在于:他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情 3
緒,容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中,嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二:英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí)體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過度,身體十分虛弱,多方求治也不見效。后來,一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查,沒有給他開藥方,只送他一句話:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過一打名醫(yī)。”法拉第細(xì)細(xì)品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請(qǐng)問:從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?(學(xué)生前后左右進(jìn)行討論)
(教師小結(jié))英國(guó)科學(xué)家法拉第,從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復(fù)了”說明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又可能會(huì)有消極影響。
同學(xué)們,我國(guó)有句俗話:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,”“人逢喜事精神爽”,我國(guó)古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法,這些說法都包含著什么樣的道理呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>
(學(xué)生活動(dòng))名稱:猜一猜,“誰先死?” 材料:有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會(huì)亮起。籠里有一個(gè)開關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子。可活動(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行,結(jié)果有一只猴子死了。
請(qǐng)問:是哪一只猴子先死呢?為什么? 學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答:有的說不能動(dòng)的那只猴子先死。有的說可活動(dòng)的那只猴子先死。
教師小結(jié):答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死.原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張,最后先于那只不能活動(dòng)的猴子而死。
(教師講解分析)同學(xué)們,我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務(wù),也可以使你暴躁焦慮,在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安??情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為,影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面,情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率,促使我們健康的成長(zhǎng),這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些讓自己后悔甚至違法的事情,這是情緒對(duì)人的消極影響。
同學(xué)們,不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生不同的影響,積極情緒,能使我們的智力發(fā)展水平較高,有正常理智,容易發(fā)揮出自己的正常水平,有利于我們的身體健康;消極情緒,會(huì)使我們的智力發(fā)展水平較低,分析能力下降,容易失去理智,會(huì)影響我們正常水平的發(fā)揮,還會(huì)影響我們的身體健康,使我們產(chǎn)生許多疾病。
3、什么是積極情緒與消極情緒?我們是根據(jù)什么把情緒劃分為積極、消極兩種情緒? 情緒還有一種分法叫做積極情緒與消極情緒。不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生不同的影響,我們主要是根據(jù)情緒對(duì)我們所造成的影響與結(jié)果的不同,把情緒分為積極情緒、消極情緒兩種。有些情緒,可以促使人積極地行動(dòng),而有些情緒則可能引起人的郁悶,削弱人的活動(dòng)能力。從后果上看,凡是對(duì)人的行為起到促進(jìn)和增力作用的情緒就是積極情緒,如 4
興奮、喜悅的情緒體驗(yàn)可以提高我們?nèi)说幕顒?dòng)效率;而對(duì)人的行為具有削弱和減力作用的情緒就是消極情緒,如抑郁的心境、悲傷的心情、過分的緊張會(huì)削弱我們?nèi)说幕顒?dòng)效率,對(duì)我們的生活和行為產(chǎn)生消極的影響。
一般情況下,興奮、愉快、開心、歡樂、激動(dòng)等情緒屬于積極情緒,而緊張、慌亂、傷感、痛苦、生氣、心悸等情緒屬于消極情緒。但應(yīng)注意的是這不能一概而論,簡(jiǎn)單地認(rèn)為喜的情緒就是積極的情緒,怒、哀、懼的情緒就是消極的情緒是不對(duì)的。例如,1999年5月8日,北約轟炸我駐南使館,造成館舍損害,三名記者死亡,20多人受傷,面對(duì)北約如此野蠻的行為,全國(guó)人民既憤怒,又悲痛,而這種憤怒、悲痛的情緒,對(duì)一部人來說有可能抑制人的活動(dòng)能力,減弱人的體力和精力,使人的自制力下降,做出不該做的事情,對(duì)另一部人來說也有可能化悲痛為力量,集中精力和體力,激勵(lì)人們、推動(dòng)人們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化,走科技救國(guó)之路,這時(shí),悲痛、憤怒情緒就不再是消極情緒,而是積極情緒。再如,賭徒們贏了錢就興奮、高興、歡喜。這時(shí)的喜會(huì)對(duì)人的行為起到促進(jìn)、增力作用嗎?能稱之為積極情緒嗎?
可見,不同的人或在不同的情況下,對(duì)同一種情緒既可能是積極情緒,又可能是消極情緒。我們不能一概而論,應(yīng)具體問題具體分析。判斷哪些是積極情緒,哪些是消極情緒,主要是依據(jù)情緒對(duì)人產(chǎn)生的是促進(jìn)、增力作用,還是削弱、減力作用。
(學(xué)生議論活動(dòng),教師請(qǐng)若干學(xué)生回答,后總結(jié))
(1)你在什么情緒狀態(tài)下,記憶效率會(huì)有所提高,記東西又快又牢,思維也特別活躍,在什么情緒狀態(tài)下覺得自己思維遲鈍?我們從中可以得到什么啟發(fā)呢?在學(xué)習(xí)中,我們應(yīng)該怎樣做呢?
當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí),我們就會(huì)感到精力充沛,工作、學(xué)習(xí)的效率特別高,會(huì)覺得信心十足,自己能夠把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,我們可能會(huì)變得寬容,你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。
可見情緒在一定程度上會(huì)影響智力的發(fā)展。在學(xué)習(xí)中,如果我們能以積極的情緒、樂觀的態(tài)度對(duì)待我們的學(xué)習(xí),做到好學(xué)、樂學(xué),就會(huì)有助于提高學(xué)習(xí)效率。
(2)當(dāng)你在異常憤怒的情緒下,有沒有失去自制力,做出不明智的事?若有,請(qǐng)舉例說明?
消極情緒會(huì)使人感到難受,會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,活動(dòng)起來動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。
我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中,其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài),往往能保持理智;反之,當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降,往往易失去理智。比如:一個(gè)人異常憤怒,即暴怒的情緒下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。
(3)報(bào)紙上曾經(jīng)登載過一則駭人聽聞的消息:
一位母親,因?yàn)樽约旱膬鹤涌荚嚪謹(jǐn)?shù)達(dá)不到自己的要求,感到又氣又傷心,憤怒之下,她狠狠地揍了兒子一頓,誰料,最后,她把自己唯一的兒子打死了。可見,消極的情緒會(huì)對(duì)我們的理智造成消極、惡性的影響。
教師小結(jié):現(xiàn)在大家都知道了積極情緒比消極情緒好,那么我們?cè)谝院蟮纳钪幸欢ㄒ3謽酚^、愉快的心情,盡量避免各種消極情緒對(duì)我們的影響。
課堂總結(jié):我們今天學(xué)了??
一、情緒萬花筒
1、情緒的含義:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)。
2、情緒的類型:喜、怒、哀、懼
3、情緒與情境的關(guān)系:因果關(guān)系、引起與被引起的關(guān)系
二、情緒與生活
1、情緒的神奇作用
2、情緒分為積極情緒和消極情緒(哪個(gè)情緒好呢?)
3、情緒對(duì)生活的影響
希望大家回去要認(rèn)真地復(fù)習(xí),并預(yù)習(xí)一下《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》這一框題的內(nèi)容。課后思考:
下面請(qǐng)同學(xué)們聽三則小故事:
故事一:美國(guó)作家卡森,曾患了一種致殘的脊椎病,醫(yī)生預(yù)言,他存活的可能性只有1/500。可是,卡森經(jīng)常閱讀幽默小說,看滑稽電影。每大笑一次,他就覺得病痛減輕很多,渾身舒服一陣,他堅(jiān)持這種“笑療”,病情逐漸好轉(zhuǎn),幾年后竟然恢復(fù)了健康。
故事二:紅樓夢(mèng)中的林黛玉,聰明美貌,多愁善感。但由于寄人籬下,終日愁云籠罩,體弱多病,更因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)與寶玉的愛情,憂心如焚,飲恨而死。
故事三:在我國(guó)古代曾有一個(gè)“杯弓蛇影”的故事。(請(qǐng)學(xué)生來講杯弓蛇影的故事)師:聽完三則故事,思考:卡森康復(fù),林黛玉飲恨赴黃泉,杯弓蛇影故事中的那個(gè)人致病和后來康復(fù),其原因是什么?
生:答略(笑療;多愁善感;緊張,疑慮及后來疑慮的解除。)這些故事都充分說明了情緒對(duì)人的身心健康有很大影響。情境問答:
我想問大家一些問題:如果在你生日的時(shí)候,你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你,你會(huì)有什么反應(yīng)呢?(“高興”,學(xué)生回答??)然后你穿著這件衣服去上學(xué),過馬路的時(shí)候,突然發(fā)現(xiàn)一輛摩托車飛快地向你駛過來,快要撞到你了你會(huì)有哪些心理反應(yīng)呢?(“害怕”,學(xué)生回答??)不過很幸運(yùn),這輛車沒有撞到你,但是呢,你的新衣服被車劃破了,你會(huì)不會(huì)生氣呢?會(huì)不會(huì)傷心呢?(“生氣”,“傷心”,學(xué)生回答??)在晚上看電視,看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候,你又會(huì)有什么反應(yīng)呢?(“恐懼”,學(xué)生回答??)
看一看: 電影片段《繡紅旗》
設(shè)問:為什么在死亡的威脅下,江姐仍然能保持樂觀的情緒? 學(xué)生回答,教師歸納:有著遠(yuǎn)大志向的仁人志士,“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”,是他們高尚情懷的寫照;那些目光短淺、斤斤計(jì)較個(gè)人利益的人,往往總是郁郁寡歡,悶悶不樂。如,戰(zhàn)爭(zhēng)年代,革命仁人志士盡管生活條件極其艱苦,處境危險(xiǎn),但他們情緒飽滿,充滿著革命的樂觀主義精神。
(板書:3.情緒反映人的志趣。)練習(xí),憶一憶:
你自己經(jīng)歷的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐懼的事是什么?它對(duì)你有什么影響?