第一篇：《豐富多樣的情緒》課后反思（模版）

課后反思

本節(jié)課是初中學(xué)生培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要內(nèi)容，通過本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的分類，正確認(rèn)識(shí)情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，初步學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，能夠自覺調(diào)節(jié)生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。從課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)意義看，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人的影響是為了使學(xué)生明確調(diào)控情緒的重要性，從而更好地學(xué)習(xí)和生活。

由于本節(jié)課所涉及的內(nèi)容比較貼近學(xué)生實(shí)際，在課堂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能夠很大限度的參與學(xué)習(xí)過程，也能夠針對(duì)老師提出的問題從自己的生活經(jīng)歷中舉出一些比較有意義的例子，加深對(duì)課本知識(shí)的理解，使理論與實(shí)際更好的結(jié)合起來。但是由于初中生好動(dòng)的性格特點(diǎn)，加上本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容比較靈活，在調(diào)動(dòng)課堂氣氛的同時(shí)，老師不太好控制課堂紀(jì)律，會(huì)使原本設(shè)計(jì)好的時(shí)間與實(shí)際教學(xué)時(shí)間不一致。這一點(diǎn)在以后的教學(xué)過程中值得注意改進(jìn)。

何亞麗2013年10月8號(hào)

第二篇：豐富多樣的情緒 反思

《豐富多樣的情緒》的教學(xué)反思

譚淇方

首先，整堂課在教學(xué)設(shè)計(jì)上比較完整，《豐富多樣的情緒》主要分為兩大板塊，一是“情緒萬花筒”，意在讓學(xué)生了解情緒的分類；在談到情緒與情境的關(guān)系，從而明白情緒與個(gè)人的需求有關(guān)，認(rèn)識(shí)到人類情緒的豐富多樣性。二是“情緒與生活”分析情緒對(duì)生活的影響（積極影響與消極），即情緒的作用。

其次，在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上也盡量貼近學(xué)生生活。如提供學(xué)生身邊的情境讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺埽诘湫桶咐姆治鲋凶寣W(xué)生通過分析得出結(jié)論。即通過實(shí)例，讓學(xué)生的分析理解能力有所提高。如在講解情緒的基本類型的時(shí)候，先給學(xué)生展現(xiàn)四種情緒的掛圖，然后讓學(xué)生上臺(tái)表演猜測(cè)情緒的詞語。讓學(xué)生親自體驗(yàn)，有所感悟，自己來回答總結(jié)，教師適當(dāng)加以引導(dǎo)，在活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)，放手學(xué)生組織提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的分析能力和歸納能力。

最后，在教學(xué)方法的選擇上也力求活潑生動(dòng)，讓學(xué)生在輕松和諧的課堂氛圍中有所收獲。在講述“喜、怒、哀、懼”四項(xiàng)基本情緒時(shí)，為了能夠讓學(xué)生有足夠的體驗(yàn)，請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行表演，加深了學(xué)生對(duì)情緒的理解。在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)就很注意給學(xué)生思考的時(shí)間和空間。提出一個(gè)問題，先讓學(xué)生自己獨(dú)立想，再鼓勵(lì)大家交流，這樣的處理很符合學(xué)生思維發(fā)展的規(guī)律。也比較注重了貼近學(xué)生生活實(shí)際。同時(shí)老師能融入學(xué)生中，和學(xué)生一起體驗(yàn)。

當(dāng)然，這堂課也存在以下不足：對(duì)教學(xué)難點(diǎn)“情緒對(duì)生活的影響”分析拓展不足。這課的教學(xué)重點(diǎn)為“情緒的基本類型”，在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中運(yùn)用了較多的活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到情緒的基本分類。教材挖掘不到位。情緒是豐富多彩的，這是一個(gè)觀點(diǎn)，要強(qiáng)調(diào)給學(xué)生。但在“情緒對(duì)生活的影響”這一教學(xué)難點(diǎn)上有些分析不足，由于在上一個(gè)環(huán)節(jié)“情緒的基本類型”花時(shí)較多，故而在“情緒對(duì)生活的影響”這一環(huán)節(jié)中分析略顯不足。結(jié)論生成有偏差。比如法拉弟的故事，這個(gè)故事說明情緒對(duì)人的身體健康有影響，這個(gè)影響不單純只積極的，也有消極的在里面啊。工作緊張、壓力大，讓人身體不好――消極影響――情緒也會(huì)使人感到難受。

教師在點(diǎn)評(píng)學(xué)生回答時(shí)，過于注重強(qiáng)調(diào)課本知識(shí)內(nèi)容，并沒有從學(xué)生回答的實(shí)際情況出發(fā)。導(dǎo)致，有的活動(dòng)銜接不夠理想。教學(xué)語言不夠規(guī)范過于隨意。重復(fù)學(xué)生的話太多。學(xué)生回答的很正確，不用再多重復(fù)和解釋，有必要的重復(fù)一定要重復(fù)，沒有必要的就不重復(fù)。口頭禪要克服。“怎么樣？”、“對(duì)吧”等，這雖然不是大問題，但要精益求精，這些也從日常教學(xué)開始克服。由于經(jīng)驗(yàn)不足，在聽課壓力和突發(fā)狀況下，缺乏有效的解決技巧和方法。

第三篇：豐富多樣的情緒教案

教學(xué)案例

課題：七年級(jí)上冊(cè)政治 第六課做情緒的主人

第一節(jié) 豐富多樣的情緒

主講人：博樂市六中呂莉榮

【教材分析】

本課共有兩目。第一目，情緒萬花筒。第二目，情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識(shí)與能力目標(biāo)

(1)認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

(2)提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學(xué)生的探究能力、團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的能力。

2、方法與過程

通過課件、圖片、游戲等方式吸引學(xué)生注意力，突出情緒的重要性

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

使學(xué)生懂得情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。【教學(xué)重點(diǎn)】

（1）理解情緒的四種類型。

（2）理解情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同作用。【教學(xué)難點(diǎn)】 理解情緒的含義。

【教 具】多媒體、圖片 【教學(xué)課時(shí)】1課時(shí) 【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入新課

在我們成長(zhǎng)的道路上，我們都會(huì)經(jīng)歷很多事情，舉例：小王同學(xué)經(jīng)歷的事情，小王同學(xué)的心理和行為表現(xiàn)就是情緒的反應(yīng)，今天我們這節(jié)課就來了解豐富多樣的情緒。

二、講述新課

1、多媒體展示喜、怒、哀、懼四幅圖片。活動(dòng)：情緒大比拼

（1）什么是情緒？（學(xué)生思考回答）

教師講解：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

（2）對(duì)喜、怒、哀、懼四個(gè)表情你最喜歡哪個(gè)表情？為什么？（學(xué)生討論回答）

教師講解：由于人的情緒是復(fù)雜多樣的，而情緒的表現(xiàn)形式也有所不同。

（3）多媒體展示情緒的表現(xiàn)形式。

教師講解：情緒分類的方法有很多種，其中最常見的是把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四類情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。

（4）各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益說出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語，看哪個(gè)組說出的詞語多。

（5）學(xué)生填寫表格完成練習(xí)。

教師講解：生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

1、多媒體展示圖片（1）（學(xué)生閱讀教材62頁的材料）

提問：這兩名同學(xué)在賽前、賽時(shí)情緒表現(xiàn)有什么不同？（學(xué)生討論回答）

提問：兩名同學(xué)各自的情緒表現(xiàn)對(duì)他們的水平發(fā)揮有什么影響？

（學(xué)生討論回答）

教師講解：情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

（2）說一說：情緒對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生過哪些影響？（學(xué)生四人一組討論）（3）展示材料

教師講解：①影響個(gè)人智力的發(fā)展，②影響人的身體健康，③影響人的理智和正常水平的發(fā)揮。

（4）多媒體展示積極影響、消極影響。（5）學(xué)生完成教材63頁練習(xí)。

三、多媒體展示課堂小結(jié)。

教師總結(jié)：生活猶如一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；

你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。

希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活。

四、板書設(shè)計(jì)

第一節(jié) 豐富多樣的情緒

一、情緒萬花筒

二、情緒與生活

第四篇：豐富多樣的情緒 教案

豐 富 多 樣 的 情 緒

教案

法政系10-2班

張凱麗

《豐富多樣的情緒》教學(xué)設(shè)計(jì) 【課題】豐富多樣的情緒 【教材分析】

1．本課題在教材中的地位：

《豐富多樣的情緒》是思想品德人教版七年級(jí)上冊(cè)第三單元“過富有情趣的生活”第六課“做情緒的主人”第一框。按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課主要的目標(biāo)是讓學(xué)生理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀的心態(tài)，做情緒的主人。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)水平，有邏輯、分層次地展現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)幫助學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，健全人格，保持健康心態(tài)，為下一框如何調(diào)控情緒的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。2．本課教學(xué)目標(biāo)：

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正常的心態(tài)，理解個(gè)人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

能力目標(biāo)：學(xué)生能注意到自己的情緒變化，對(duì)自己的情緒表現(xiàn)有一定的認(rèn)知能力，培養(yǎng)學(xué)生分析不同情緒及其變化的能力。

知識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解情緒的含義，認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型，掌握情緒的表現(xiàn)方式。

3．教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：理解情緒的多樣性，情緒的四種基本類型，知道情緒的三種表達(dá)方式。

確立依據(jù):從教學(xué)內(nèi)容看，這些問題就是本框題的重要組成部分。從知識(shí)前后聯(lián)系看，這些問題為下一個(gè)框題學(xué)會(huì)調(diào)控情緒教學(xué)做了鋪墊。

難點(diǎn)：情緒的含義

確立依據(jù)：七年級(jí)學(xué)生理解能力還不足，對(duì)抽象性的概念難以一時(shí)領(lǐng)會(huì)。

【課型】 授新課 【教學(xué)方法】

本節(jié)課我將采用多媒體教學(xué)，遵循以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則。借用視頻、圖片等感性材料，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生情感，積極主動(dòng)的參與到課堂。采用活動(dòng)探究、情景教學(xué)法、討論法等教學(xué)方法，讓學(xué)生在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。【教學(xué)工具】多媒體 【學(xué)情分析】

人的情緒是多種多樣的，多種多樣的情緒構(gòu)成了人類豐富的情感。它貫穿于人生的始終，也時(shí)刻影響著人們的行為。七年級(jí)的學(xué)生正處在一個(gè)情感豐富、情緒容易變化的時(shí)期，本節(jié)課的教學(xué)讓他們對(duì)情緒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，而要讓學(xué)生自身形成較強(qiáng)的調(diào)控能力將是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，還需要教師在以后的教學(xué)中及時(shí)了解學(xué)生的內(nèi)心情感變化，并給予正確的指導(dǎo)，幫助學(xué)生完善自己的心理品質(zhì)。【課時(shí)安排】 15分鐘 【教學(xué)過程及內(nèi)容】 創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課：（課件2）

（多媒體展示）情景一：下雨了想去踢球，糟透了； 情景二：下雨了莊稼有救了

學(xué)生活動(dòng)一：結(jié)合圖片，談一談面對(duì)同一情境，為什么兩個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反映呢？

設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生的觀察，并結(jié)合自己的經(jīng)歷，說明情緒是有個(gè)體差異的。它反映著個(gè)人的內(nèi)心需要，不同的人對(duì)同一事件產(chǎn)生的情緒不同。對(duì)于“情緒的產(chǎn)生”這個(gè)問題，學(xué)生不容易概括、歸納，因此我創(chuàng)設(shè)形象、生動(dòng)的情景，旨在讓學(xué)生通過感性材料，提煉出“情緒產(chǎn)生于內(nèi)心需要能否得到滿足”理性認(rèn)識(shí)。綜合運(yùn)用，巧學(xué)新知

師問：當(dāng)你遇到以下情形時(shí),你當(dāng)時(shí)的情緒是怎樣的?（課件3、4、5、6、7）

設(shè)計(jì)意圖：人的內(nèi)心世界是非常豐富的，情緒不是自然而然產(chǎn)生的，而是通過一定的情境所表現(xiàn)出來的內(nèi)心感受。正如如恩格思所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。由此引出情緒含義（課件8）：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

一、情緒萬花筒（板書）

喜 怒 哀 懼（板書）

古今中外很多學(xué)者對(duì)情緒做過分析，但至今也沒有確切的分類，我們比較認(rèn)可的是將情緒分為：喜怒哀懼這四種類型（課件9）。多媒體分別展示情緒的四種類型（課件10、11、12、13）。

設(shè)計(jì)意圖：通過豐富有趣的圖片展示，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也活躍了課堂氣氛，同時(shí)為下一個(gè)活動(dòng)做了有效的鋪墊。

想一想：描繪這四種基本情緒的詞語有哪些？（課件14、15）學(xué)生活動(dòng)二：全班分四個(gè)小組，第一組為——“喜”隊(duì)、第二組為“怒”隊(duì)、第三組為“哀”隊(duì)、第四組為“懼”隊(duì)。各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益，說出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語，看哪一組說出的詞語多。

設(shè)計(jì)意圖：初一學(xué)生表現(xiàn)欲較強(qiáng)，這樣的活動(dòng)能滿足他們的心理要求，從而促使學(xué)生開動(dòng)腦筋，積極思考。培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和分析能力。另外，把學(xué)生分成小組，可以培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，更好地理解情緒多樣性。通過學(xué)生自己活動(dòng)，寫出描繪情緒的詞語，體會(huì)情緒的種類之多。通過學(xué)生討論分類，掌握四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。

二、感悟情緒（板書）

與同學(xué)們一起看一段電影《紅樓夢(mèng)》中的經(jīng)典片段“黛玉葬花”（課件16），細(xì)心觀察片中人物的情緒表現(xiàn)。得出情緒的表現(xiàn)方式是：表情、語言和動(dòng)作（課件17）。

設(shè)計(jì)意圖：通過熟悉的片段，鍛煉學(xué)生們的觀察比較能力，通過這種方式使學(xué)生們能夠很快的接受知識(shí)要點(diǎn)，有利于提高學(xué)生的領(lǐng)悟能力。

能力提升，當(dāng)堂檢測(cè)（課件18、19）

當(dāng)堂檢測(cè)是教師了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)掌握情況地一個(gè)重要手段，它是教學(xué)效果的反饋，在教學(xué)中有著非常重要的作用。采用講練結(jié)合使學(xué)生有效參與課堂知識(shí)的學(xué)習(xí)，深化教學(xué)重點(diǎn)。課堂小結(jié)，總結(jié)升化（課件20）

豐富多樣的情緒如七彩的陽光，時(shí)時(shí)點(diǎn)綴著我們的生活。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)了情緒的含義，情緒的類型和情緒的表現(xiàn)方式三個(gè)知識(shí)點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)我們知道積極的情緒宛如陣陣花香，使人身心愉悅；消積的情緒又如凄風(fēng)苦雨，讓我們身心疲憊。希望同學(xué)在今后的生活中能調(diào)解情緒，讓積極的情緒如影隨行，快樂每一天。生活猶如一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活。課后練習(xí)，加強(qiáng)效果（課件21）

課后習(xí)題是為鞏固學(xué)習(xí)效果而安排的作業(yè)，同時(shí)為下節(jié)的課的學(xué)習(xí)做鋪墊。

【板書設(shè)計(jì)】

第六課

豐富多樣的情緒

一：情緒萬花筒

喜 怒 哀 懼

二：感悟情緒

第五篇：豐富多樣的情緒教案

第一框 豐富多樣的情緒

一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義

情緒雖說是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性.（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。（3）、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、能力目標(biāo)：

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3、知識(shí)目標(biāo)：（1）、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。（2）、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。（3）、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。

（4）、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

三、課標(biāo)要求：

（一）1、3理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)

（二）2、3關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善

（三）1、2克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念

四、教學(xué)內(nèi)容: 第一框:豐富多樣的情緒 情緒萬花筒 情緒與生活

第二框：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

五、教學(xué)建議：兩框,三課時(shí)

課題豐富多樣的情緒

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜．怒．哀．懼是情緒的四種基本類型．理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用．了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理．

教材分析重點(diǎn)情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用．

難點(diǎn)情緒的定義是本課的教學(xué)重點(diǎn)．

方法活動(dòng)法，討論法，講授法，綜合分析法．

教具多媒體課件

導(dǎo)入新課教學(xué)：

從前，一個(gè)國(guó)王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個(gè)沒有腳的人。”大臣頓時(shí)從中受到感悟??

同學(xué)們，我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦，其實(shí)，只要我們用心地把握自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的、樂觀的態(tài)度對(duì)待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂。世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會(huì)世界的美好。快樂其實(shí)就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢？我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調(diào)節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的“奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。

第一框題 豐富多彩的情緒 導(dǎo)入新課：（教師設(shè)置情緒情境）

同學(xué)們，在上課之前，我想問大家一些問題，遇到下列情況，你會(huì)有怎樣的感覺？ 1 如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺呢？ 高興、激動(dòng) 2 如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺呢？遺憾、氣憤，憤怒 如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺呢？ 憂慮或焦慮 4 如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺呢？緊張、膽怯甚至害怕

5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺呢？ 驚恐、憤怒

6、如果你的親人患了重病。你會(huì)有怎樣的感覺呢？ 憂傷、難過

同學(xué)們，在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？這就是我們的第六課第一框題“豐富多彩的情緒”要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。

展開教學(xué)：

1、什么是情緒？情緒有幾種類型？

同學(xué)們，在我們每一個(gè)人的身上，都存在著一種“神奇”的東西，它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安??這種東西不是別的，正是我們?nèi)说摹扒榫w”。

同學(xué)們，情緒似乎很難捉摸，很難理解。但是，我們每一個(gè)人其實(shí)對(duì)情緒都有切身的體驗(yàn)。例如，當(dāng)我們得到父母、老師表揚(yáng)的時(shí)候，當(dāng)我們盼望已久的某種需要得到滿足的時(shí)候，我們都會(huì)感到非常高興；當(dāng)我們的學(xué)習(xí)明顯退步時(shí)，我們都會(huì)感到憂愁；當(dāng)我們面臨緊急情況時(shí)，我們都會(huì)感到驚恐；當(dāng)我們看到令人氣憤的事情時(shí)，我們都會(huì)感到憤怒。我們的這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受和體驗(yàn)，都是“情緒”。

同學(xué)們，我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在情緒打交道，可是，有誰可以幫我說說什么是情緒呢？（同學(xué)回答??）

1）情緒的含義：

情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎?2

體驗(yàn)，是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

同學(xué)們，我們的情緒是豐富多樣的，那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒呢，是不是無緣分無故的呢？情緒通常是由一定的事物引起的，這里事物可能是物品、事件、行為，也可以是人的言論。那么是不是說任何事物都能使人產(chǎn)生情緒呢？不是，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒，總是與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動(dòng)，情緒也就無從談起。一般來說，當(dāng)我們的愿望要求、需要得到滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生積極的、肯定的情緒，如高興、快樂、興高采烈等；而當(dāng)我們的需要、愿望和要求得不到滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生消極的、否定的情緒，如煩惱、憂愁、失望、痛苦、急躁、憤怒等。例如，車聲和鈴聲在一般情況下，是不會(huì)使我們產(chǎn)生某種情緒的。但是，當(dāng)我們需要冷靜的思考的時(shí)候，這些聲音就會(huì)使人覺得討厭，心煩意亂；當(dāng)臨近中午，我們因?yàn)楦怪叙囸I而盼望早點(diǎn)兒下課的時(shí)候，電鈴的聲音又會(huì)讓我們感到愉快；當(dāng)我們?cè)谲囌緛辛⒑蜍嚨臅r(shí)候，汽車駛來的聲音，會(huì)讓我們感到非常高興愉快；而當(dāng)晚上夜深人靜、我們需要休息的時(shí)候，汽車的轟鳴聲，又會(huì)讓我們感到厭煩甚至惱怒。再如，同樣都考到80分，對(duì)成績(jī)好一些的同學(xué)和成績(jī)差一些的同學(xué)來說就會(huì)引起不同的情緒反應(yīng)，成績(jī)好一些的同學(xué)會(huì)發(fā)出這樣的感嘆：“怎么才考到80分呢？”而成績(jī)差一些的同學(xué)則可能會(huì)非常高興的歡呼：“我終于考到80分了！” 同學(xué)們，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān)，又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會(huì)產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。

2）情緒的類型：

由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān)，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

（學(xué)生活動(dòng)）情緒詞語接龍： 喜：愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣

怒：憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平

哀：失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已

懼：害怕 緊張 心悸 倉(cāng)惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安

2、不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用？（教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀課本第62頁提供的插圖故事并進(jìn)行分析）故事一：《他倆差在哪兒》

寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績(jī)也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí)，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績(jī)。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí)，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時(shí)就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。

同學(xué)們，你們說他倆差在哪兒呢？（學(xué)生討論回答）他倆人的差別在于：他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情 3

緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平；而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中，嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。

故事二：英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。”法拉第細(xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請(qǐng)問：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?（學(xué)生前后左右進(jìn)行討論）

（教師小結(jié)）英國(guó)科學(xué)家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復(fù)了”說明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又可能會(huì)有消極影響。

同學(xué)們，我國(guó)有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國(guó)古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著什么樣的道理呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>

（學(xué)生活動(dòng)）名稱：猜一猜，“誰先死？” 材料：有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動(dòng)；一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會(huì)亮起。籠里有一個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子。可活動(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行，結(jié)果有一只猴子死了。

請(qǐng)問：是哪一只猴子先死呢？為什么？ 學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答：有的說不能動(dòng)的那只猴子先死。有的說可活動(dòng)的那只猴子先死。

教師小結(jié)：答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死.原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張，最后先于那只不能活動(dòng)的猴子而死。

（教師講解分析）同學(xué)們，我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安??情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為，影響著人們的生活；情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率，促使我們健康的成長(zhǎng)，這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對(duì)人的消極影響。

同學(xué)們，不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生不同的影響，積極情緒，能使我們的智力發(fā)展水平較高，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平，有利于我們的身體健康；消極情緒，會(huì)使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會(huì)影響我們正常水平的發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。

3、什么是積極情緒與消極情緒？我們是根據(jù)什么把情緒劃分為積極、消極兩種情緒？ 情緒還有一種分法叫做積極情緒與消極情緒。不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生不同的影響，我們主要是根據(jù)情緒對(duì)我們所造成的影響與結(jié)果的不同，把情緒分為積極情緒、消極情緒兩種。有些情緒，可以促使人積極地行動(dòng)，而有些情緒則可能引起人的郁悶，削弱人的活動(dòng)能力。從后果上看，凡是對(duì)人的行為起到促進(jìn)和增力作用的情緒就是積極情緒，如 4

興奮、喜悅的情緒體驗(yàn)可以提高我們?nèi)说幕顒?dòng)效率；而對(duì)人的行為具有削弱和減力作用的情緒就是消極情緒，如抑郁的心境、悲傷的心情、過分的緊張會(huì)削弱我們?nèi)说幕顒?dòng)效率，對(duì)我們的生活和行為產(chǎn)生消極的影響。

一般情況下，興奮、愉快、開心、歡樂、激動(dòng)等情緒屬于積極情緒，而緊張、慌亂、傷感、痛苦、生氣、心悸等情緒屬于消極情緒。但應(yīng)注意的是這不能一概而論，簡(jiǎn)單地認(rèn)為喜的情緒就是積極的情緒，怒、哀、懼的情緒就是消極的情緒是不對(duì)的。例如，1999年5月8日，北約轟炸我駐南使館，造成館舍損害，三名記者死亡，20多人受傷，面對(duì)北約如此野蠻的行為，全國(guó)人民既憤怒，又悲痛，而這種憤怒、悲痛的情緒，對(duì)一部人來說有可能抑制人的活動(dòng)能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降，做出不該做的事情，對(duì)另一部人來說也有可能化悲痛為力量，集中精力和體力，激勵(lì)人們、推動(dòng)人們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化，走科技救國(guó)之路，這時(shí)，悲痛、憤怒情緒就不再是消極情緒，而是積極情緒。再如，賭徒們贏了錢就興奮、高興、歡喜。這時(shí)的喜會(huì)對(duì)人的行為起到促進(jìn)、增力作用嗎？能稱之為積極情緒嗎？

可見，不同的人或在不同的情況下，對(duì)同一種情緒既可能是積極情緒，又可能是消極情緒。我們不能一概而論，應(yīng)具體問題具體分析。判斷哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，主要是依據(jù)情緒對(duì)人產(chǎn)生的是促進(jìn)、增力作用，還是削弱、減力作用。

（學(xué)生議論活動(dòng)，教師請(qǐng)若干學(xué)生回答，后總結(jié)）

（1）你在什么情緒狀態(tài)下，記憶效率會(huì)有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍，在什么情緒狀態(tài)下覺得自己思維遲鈍？我們從中可以得到什么啟發(fā)呢？在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該怎樣做呢？

當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí)，我們就會(huì)感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，會(huì)覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，我們可能會(huì)變得寬容，你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。

可見情緒在一定程度上會(huì)影響智力的發(fā)展。在學(xué)習(xí)中，如果我們能以積極的情緒、樂觀的態(tài)度對(duì)待我們的學(xué)習(xí)，做到好學(xué)、樂學(xué)，就會(huì)有助于提高學(xué)習(xí)效率。

（2）當(dāng)你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事？若有，請(qǐng)舉例說明？

消極情緒會(huì)使人感到難受，會(huì)抑制人的活動(dòng)能力，活動(dòng)起來動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下；消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。

我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài)，往往能保持理智；反之，當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個(gè)人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。

（3）報(bào)紙上曾經(jīng)登載過一則駭人聽聞的消息：

一位母親，因?yàn)樽约旱膬鹤涌荚嚪謹(jǐn)?shù)達(dá)不到自己的要求，感到又氣又傷心，憤怒之下，她狠狠地揍了兒子一頓，誰料，最后，她把自己唯一的兒子打死了。可見，消極的情緒會(huì)對(duì)我們的理智造成消極、惡性的影響。

教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都知道了積極情緒比消極情緒好，那么我們?cè)谝院蟮纳钪幸欢ㄒ３謽酚^、愉快的心情，盡量避免各種消極情緒對(duì)我們的影響。

課堂總結(jié)：我們今天學(xué)了??

一、情緒萬花筒

1、情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)。

2、情緒的類型：喜、怒、哀、懼

3、情緒與情境的關(guān)系：因果關(guān)系、引起與被引起的關(guān)系

二、情緒與生活

1、情緒的神奇作用

2、情緒分為積極情緒和消極情緒（哪個(gè)情緒好呢？）

3、情緒對(duì)生活的影響

希望大家回去要認(rèn)真地復(fù)習(xí)，并預(yù)習(xí)一下《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》這一框題的內(nèi)容。課后思考：

下面請(qǐng)同學(xué)們聽三則小故事：

故事一：美國(guó)作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森經(jīng)常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅(jiān)持這種“笑療”，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后竟然恢復(fù)了健康。

故事二：紅樓夢(mèng)中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，更因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)與寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。

故事三：在我國(guó)古代曾有一個(gè)“杯弓蛇影”的故事。（請(qǐng)學(xué)生來講杯弓蛇影的故事）師：聽完三則故事，思考：卡森康復(fù)，林黛玉飲恨赴黃泉，杯弓蛇影故事中的那個(gè)人致病和后來康復(fù)，其原因是什么？

生：答略（笑療；多愁善感；緊張，疑慮及后來疑慮的解除。）這些故事都充分說明了情緒對(duì)人的身心健康有很大影響。情境問答：

我想問大家一些問題：如果在你生日的時(shí)候，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢？（“高興”，學(xué)生回答??）然后你穿著這件衣服去上學(xué)，過馬路的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)一輛摩托車飛快地向你駛過來，快要撞到你了你會(huì)有哪些心理反應(yīng)呢？（“害怕”，學(xué)生回答??）不過很幸運(yùn)，這輛車沒有撞到你，但是呢，你的新衣服被車劃破了，你會(huì)不會(huì)生氣呢？會(huì)不會(huì)傷心呢？（“生氣”，“傷心”，學(xué)生回答??）在晚上看電視，看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？（“恐懼”，學(xué)生回答??）

看一看： 電影片段《繡紅旗》

設(shè)問：為什么在死亡的威脅下，江姐仍然能保持樂觀的情緒？ 學(xué)生回答，教師歸納：有著遠(yuǎn)大志向的仁人志士，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，是他們高尚情懷的寫照；那些目光短淺、斤斤計(jì)較個(gè)人利益的人，往往總是郁郁寡歡，悶悶不樂。如，戰(zhàn)爭(zhēng)年代，革命仁人志士盡管生活條件極其艱苦，處境危險(xiǎn)，但他們情緒飽滿，充滿著革命的樂觀主義精神。

(板書：3.情緒反映人的志趣。)練習(xí)，憶一憶：

你自己經(jīng)歷的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐懼的事是什么？它對(duì)你有什么影響？