第一篇：心理健康教育知識在教師中的普及情況的調查

心理健康教育知識在教師中的普及情況的調查

尊敬的老師：

您好!

為了解全國各中小學校心理健康教育工作的現狀，以便及時總

結經驗、發現問題，為更好的服務學員，特開展此調查。本調查僅為研究工作需要，各選項也無對錯之分,請您根據實際情況如實作答。謝謝您的配合與支持!

共青團系統心理健康輔導員考核認證管理辦公室

2011年12月

1-20題均為選擇題，請將答案填寫在括號內。

（）

1、您的年齡

A 20--30B 31---40C 41--50D 51--60E 61以上

（）

2、您的性別

A 男B女

（）

3、最終學歷

A 大專B 本科C 研究生D其他（請注明）

（）

4、您在學校所任教學科目是：

A語文B數學C英語D政治E體育F其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍（請填寫）（）

5、您所在學校是

A小學B初中C高中D完全中學E職業學校

（）

6、您所在學校位于

A城區B鎮街C農村

（）

7、您認為心理健康教育對學生的學習和生活的作用？

A 非常有用B 一般有用C 作用不大D完全沒用

（）

8、您認為自己了解“心理健康”這一概念？

A 非常了解B 一般了解C 了解甚微D毫不了解

（）

9、您學習過關于哪些方面的心理知識[多選題]

A犯罪 B生理C教育D其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍（請填寫）

（）

10、您是怎樣獲得有關心理健康的知識[多選題]

A上有關心理健康知識的課程B上有關心理健康知識的網站

C讀有關心理健康知識的書刊D其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍（請填寫）

（）

11、您學習心理健康知識的態度[單選題]

A 主動B 接受C 反感D拒絕

（）

12、您認為什么會影響到您對心理健康知識的學習[多選題]

A老師B教材C學習氛圍D時間E學習方式 F其他﹍﹍﹍﹍（請填寫）

（）

13、心理健康教育教程中你比較感興趣的話題? [多選題]

A青少年心理B親子教育C婚姻家庭D性心理與生殖健康

E網絡心理G咨詢心理

（）

14、您認為是否有必要參加心理健康教育業務培訓？

A有B沒有

（）

15、您愿意參加何種形式的心理健康教育課程？[多選題]

A面授B遠程C短期培訓D長期培訓

（）

16、您計劃在多長時間內參加心理健康教育課程？

A一個月內B三個月內C半年內D一年內

（）

17、一年當中您在消費支出中，參加教育培訓的費用大約在？

A0—500元B500—1000元C1000—1500元D1500元以上

（）

18、您認為多長時間組織一次心理健康教育教師培訓最為合適？

A一個月一次B兩個月一次C一學期一次D一學年一次

（）

19、您認為每次心理健康教育教師培訓應安排多少天最為合適？

A、一天B、兩天C、三天D、一星期

（）20、您認為哪種機構組織的心理健康教育教師培訓最有實效性？

A高校B 教研機構C社會團體D 其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍（請填寫）

21、您覺得在教學中遇到的心理健康教育的困惑是什么？

22、您對共青團系統心理健康輔導員考核認證管理辦公室學員服務有何建議和期望？

感謝您的回答！請留下您的學校、姓名和聯系方式（可自愿填寫）：

學校：﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍姓名：﹍﹍﹍﹍﹍﹍

電話：﹍﹍﹍﹍﹍﹍QQ：﹍﹍﹍﹍﹍﹍E-MAIL：﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

第二篇：心理健康知識普及

心理健康知識普及

話劇晚會

主辦單位：湖南工業大學財經學院

承辦單位：湖南工業大學財經學院團總支學生會

策劃：湖南工業大學財經學院心健部

目錄

一.活動概述

1.舉辦單位 2.活動目的 3.活動時間 4.活動準備 5.活動地點 6活動對象 7.活動內容 8.游戲規則 二.活動機構

1.活動機構

2.活動機構人員安排

三.活動宣傳 四.活動安排

1.活動現場負責事項 2.活動現場負責人員安排

五.經費預算

一．活動概述

1.舉辦單位

（1）主辦單位：湖南工業大學財經學院

（2）承辦單位：湖南工業大學財經學院團總支學生會 2.活動目的

（1）宣傳心理健康知識

（2）引導同學樹立正確的人生觀、價值觀（3）豐富學生的校園生活

3.活動時間：2012年11月中旬

4.活動準備：A、于活動開始前一周心健部會派干事去各班 宣傳包括講解各項參賽事宜。B、進行海報、橫幅宣傳 5.活動地點：河西校區新籃球場 6.活動對象：12級本科生

7.活動內容：（1）活動分為兩大部分:第一部分為話劇表演，引導學生樹立正確的人生觀、價值觀;第二部分為詩朗誦、舞蹈欣賞及大合唱，節目中間由主持人向臺下觀眾提問有關心理健康知識，宣傳心理健康知識

（2）話劇表演有兩部，每部為三十分鐘

（3）兩部話劇中間為詩朗誦，詩朗誦內容為歌頌美好大學生活

(4)主持人提問心理健康知識，答對者有精美禮品相送(5)第二部話劇結束后為舞蹈欣賞(6)晚會最后為舞蹈欣賞，調動全場氣氛

1.活動機構概述（1）策劃組

A.負責整個活動的策劃與安排，以及各個事項的調動與協調；

B.負責緊急事件的處理；

C.負責各組任務的安排監督與協調。

（2）商務組

A．負責為本次活動集資； B．負責宣傳活動學校的審批手續辦理。（3）宣傳組

A.負責此次活動的宣傳策劃的擬定； B.負責展板、橫幅的張貼懸掛。（5）現場組

A.負責活動現場的布置及活動之后的后續工作； B.負責現場秩序的維護工作。（6）禮儀組

A．負責帶參加此次活動的領導入場（7）才藝組

A．負責此次活動的開場表演（8）幕后組

A．負責此次舞臺的搭建（9）主持組

A．負責此次活動的主持工作

2.活動機構人員安排（加下劃線者為總負責）

三．活動宣傳

（1）橫掛在人流幅宣傳：懸掛在集中的地方以及活動現場；（3）展板宣傳：將展板置于公共樓、冶金樓一樓或食堂前坪；

四．活動安排

1.活動現場負責事項 A.負責晚會過程中的安全事項，組織活動開展，并且保證參賽人員的安全；

B.負責晚會過程中其他無關人員的疏散；

C、負責活動現場的拍照工作

五．經費預算

財經學院心健部

2012年11月

第三篇：心理健康知識普及手冊

心理健康知識 普及手冊 目 錄

（一）基礎知識篇…………………………………1

（二）自我意識篇…………………………………4

（三）情緒調控篇…………………………………6

（四）人格發展篇…………………………………9

（五）人際關系篇…………………………………11

（六）壓力應對篇…………………………………13

（七）危機干預篇…………………………………16

（一）基礎知識篇

1、心理健康

心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。它的一些標志包括：（1）身體、智力、情緒十分協調；（2）適應環境，人際關系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業中，能充分發揮能力，過著有效率的生活。

2、判斷心理健康的基本原則（1）心理與環境的同一性。（2）心理與行為的統一性。（3）人格的相對穩定性。

3、心理健康的標準

（1）智力正常。（2）人際關系和諧。（3）情緒積極穩定。（4）意志品質堅強。（5）自我意識正確。（6）個性結構完整。（7）環境適應良好。

4、心理健康的相對性

人的心理是動態的發展變化過程，因而人的心理健康也是一個動態的過程，過去心理健康并不意味著永遠的心理健康，并且不同的國家、不同的民族和不同的社會階段對心理健康的理解是不同的。在一些人看來是心理健康的行為，在另一些人看來可能就是病態的反應了。因此，心理健康是一個相對而言的。

5、心理健康與相關概念的區分

與心理健康相關的概念包括心理不健康、心理正常、心理不正常，由于他們存在一些緊密聯系，常常為人們所不加區分的誤用。心理正常與心理不正常是一組 1 相對應的概念。心理正常是指具備正常功能的心理活動，或者說不包括精神病癥狀的心理活動。心理不正常是指“異常心理”，指有精神病癥狀的心理活動，含變態人格、確診的神經癥，其他各類精神障礙。心理健康與心理不健康是一組相對應的概念。心理健康特指處于動態心理平衡的心理過程，涵蓋了一切有利于個體生存發展和穩定生活質量的心理活動。心理不健康是指處于一種動態失衡的心理過程，根據嚴重程度可以進一步區分為心理問題，嚴重心理問題和部分可疑神經癥。需要說明的是，無論是心理不健康還是心理健康都屬于心理正常的范圍，與心理不正常的“病”態心理要嚴格區分。

6、心理健康的實現條件

（1）正視和接受現實，積極適應環境的變化。（2）正確認識和評價自己。（3）樂于交往，善于與人接觸。（4）努力工作，學會休閑。（5）有意識的控制調整情緒，樂觀開朗，積極向上。

7、維護心理健康的途徑

（1）全面提高素質，包括思想道德素質、科學文化素質、心理素質、身體素質。（2）增強多種心理能力，包括適應能力、承受能力、自控能力、社交能力、康復能力。（3）創設有利于健康成長的環境，包括樹立奮發向上的良好風氣、建立和諧友愛的內部關系、提供公平合理的成長環境、保持張弛有度的工作節奏、創造寬嚴相濟的管理環境，營造豐富活躍的文化氛圍。

8、常見心理問題（1）適應障礙問題。（2）自我意識問題。（3）人際關系問題。（4）工作壓力問題。（5）個人情感問題。

9、進行自我心理調適的方法（1）培養健康的生活方式。（2）理性對待并接納自己。（3）及時宣泄心理壓力。（4）積極參加社會交往活動。

10、心理咨詢

心理咨詢是指心理工作者在心理方面給咨詢對象幫助、勸告、指導、建議，以便解決求助者心理問題的過程。心理咨詢的對象包括三類人：一是精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題并請求幫助的人；二是精神正常，但心理健康出現問題并請求幫助的人；三是特殊對象，即臨床治愈的精神病患者。心理咨詢的目的在于糾正個人心理上的不平衡，使個人對自己與環境重新有一個清醒的認識，改變態度和行為，以達到對社會生活有良好的適應。

11、心理治療

心理治療是指應用心理學的原則和技術，對病人施加心理影響，進而改變病人心理狀態和行為方式的過程。心理治療的對象主要是具有心理疾病、精神疾病的病人。心理治療的目的在于改變病人的癥狀，減輕或消除病人痛苦，提高病人的社會適應能力，盡快恢復或實現身心健康。

12、心理咨詢與心理治療的區別

（1）實施者不同。心理治療由具有任職資格專業的心理醫生實施，心理咨詢既可以由心理醫生實施，也可以由具有心理知識和經過心理咨詢訓練的社會工作者（心理咨詢師）實施。（2）工作對象不同。心理治療面對的是具有心理疾病、精神疾病的病人，心理咨詢的 3 主要對象是心理指導和幫助的正常人。（3）操作上的不同。心理治療是標準化、規范化的，帶有強制性的“矯正”解決問題，心理咨詢相對來說不太標準化、不太規范化，是“協助”性質的解決問題。

（二）自我意識篇

1、自我意識

自我意識是指個體對自己的各種身心狀態的認識、體驗和愿望，以及對自己與周圍環境之間關系的認識、體驗和愿望。

2、健全自我認識的標準（1）正確認識自己。（2）愉快地接納自己。（3）自覺地控制自己。

3、影響自我意識的因素

（1）客觀因素。包括時代背景、文化因素、人際環境。（2）自我因素。包括自我價值取向、理想我與現實我的差距、主體我與現實我的矛盾、失敗的認知、體驗水平和歸因方式、心理與人格特點。

4、自我意識偏差

（1）自卑。自卑是個體由于自我認知偏差等原因所形成的自我輕視和自我否定的情緒體驗。例如認為自己其貌不揚，擔心被人歧視；認為自己家境貧寒，被人看不起；認為自己天資愚笨，對未來缺乏信心等等。（2）虛榮。虛榮是自尊心的過分表現，是為了取得榮譽和引起普遍關注而表現出來的一種不正常的心理行為。好虛榮者常常不是通過實實在在的努力，而是通過吹牛、撒謊、作假等非正常手段沽名釣譽。（3）從眾。從眾心理 4 是一種普遍存在的心理現象，是指在群體輿論的壓力之下，放棄個人的意見而采取與大多數人一致的自我保護行為。從眾心理人皆有之，但是過強的從眾心理則導致缺乏主見，喪失自我。（4）逆反。逆反心理也稱對抗心理，是指在特定條件下，某些人的言行跟當事人的主觀愿望相反，產生一種與常態性質相反的逆向反應。逆反心理的出現反映了一種不正常的獨立意識，若不得以正常的引導則容易導致個人自由主義傾向，使其形成不健康的思維方式和行為習慣，產生脫離集體的后果。（5）盲目。盲目是一種失去目標，沒有目的性進行活動的心理。表現為不假思索的模仿他人，不從現實和自身實際出發有目的性的做出規劃，隨意地采取行動等。（6）自負。自負是一種自以為是、自命不凡的一種情感體驗和情緒表現。具有自負心理特征的人往往過于自信，自我感覺過于良好，凡事認為自己完全正確，聽不進他人的合理意見及勸告，一意孤行。（7）任性。任性是指不顧及他人的想法，一味按照自己的要求行事。具有這種心理特征的人，在人際交往中只從自己的角度思考問題，不顧及他人的感受，容易為自己本能的欲望和偶然的動機以及不良的情緒所左右，片面主張自己的要求，進而發展到以我為中心的境地。

5、自我意識對人的發展的作用

健全的自我意識是心理健康的重要標志，是人類自身內在的一種成功機制。對人的發展具有以下作用：（1）方向作用。自我意識為人的發展提供目標導航。（2）自控作用。自我意識使人發揮能動性根據目標及現實發展要求，調節和控制人的行動。（3）內省和歸因作用。自 5 我意識對人的認知、情感、意志、行為等進行反省和審查，使其在現實發展中不斷調整認識。

6、優化自我意識的途徑

（1）全面正確地認識與評價自我。進行自我反省，通過自我比較，與他人比較，接受他人的評價，在綜合體系中檢驗自己的表現。（2）欣然接受自我。正確對待自己的優勢和不足，正確對待自己成功與失敗的經歷，以積極的態度全面的接納自我。（3）科學的塑造自我。確立明確的行動目標并培養堅強的自控能力。（4）增強自制力。培養良好穩定的心理素質，用好外在氛圍的影響作用，養成辯證思維的科學認識方式。（5）塑造健全人格。加強心理調節，培養良好的行為習慣。

（三）情緒調控篇

1、情緒

情緒是客觀事物是否符合個體需要所產生的一種態度體驗，是人腦對客觀事物與人的需要之間關系的反映。我們通常表現出的喜、怒、哀、懼等都屬于情緒。情緒在生活中是人的心理狀態的晴雨表，反映著每個人內在的心理狀態。

2、情緒的要素

（1）內省的情緒體驗。（2）外在的情緒表現。（3）情緒的生理變化。

3、情緒的功能

（1）自我防御功能，表現出自我保護傾向。（2）社會適應功能，對于不同刺激產生不同的社會適應性反應。（3）動力功能，激勵人的活動，提高人的活動效率。6（4）強化功能，有助于內在潛能的充分展示。（5）信號功能，傳達信息、表達思想和愿望。

4、情緒對人的生理活動的影響

人的情緒通常伴有多種生理上的變化。情緒緊張時，心跳加快、血壓升高。情緒抑郁時，心跳減慢、減弱，甚至不規律。情緒緊張時，呼吸加快，節律不規則。情緒發生障礙，不但對本身有影響，而且導致各系統器官的病理性改變，引起身心疾病。

5、良性情緒

良性情緒是在個體需要得到滿足、使人產生肯定狀態時產生的。在良性情緒下機體的心理與生理功能處于良好狀態，可以充分發揮機體潛在的精力，調動一切生理功能，提高體力勞動和腦力勞動的能力，使機體保持良好的健康狀態。

6、良性情緒的作用

（1）愉快而平穩的情緒，能使人的大腦處于最佳活動狀態，保持體內各器官系統的活動協調一致。（2）愉快的情緒能使整個機體的免疫系統和體內化學物質處于平衡狀態，從而增強對疾病的免疫力。（3）達觀快樂的積極情緒能使別人更喜歡親近自己，有利于建立良好的人際關系。（4）焦慮、憂愁、恐懼、憤怒等不愉快的情緒，只要適當，也是正常有益的。

7、不良情緒

不良情緒是指當個體不能滿足自身的需要或者是與自己的意愿相悖的事物出現時，會使人產生否定的態度，產生不愉快或消極的心理感受，包括憤怒、恐懼、焦慮、悲傷、嫉妒等。

8、不良情緒的危害

（1）發生過于強烈的情緒反應時，心理處于極端狀態，導致生理機能紊亂，干擾正常生理功能；（2）發生持久的情緒反應時，心理長期處于失衡狀態，導致機體的抵抗力降低，最終產生不可逆的軀體疾病。

9、情緒問題的表現

（1）焦慮。焦慮是人預感將要發生不良后果時所產生的一種緊張不安的心理反應和體驗，通常被描述為緊張不安、心神不寧、恐懼憂慮等負性情緒體驗，是應激時情緒反應的主要表征，其嚴重程度因刺激本身的性質及個體的耐受程度不同而有所不同。（2）抑郁。抑郁是指精神受壓抑而產生的較持久的、消極的情緒狀態。它是一種愁悶、悲觀的心境，突出表現為情緒低落、心態悲觀、精力下降、自我感覺差、不愿交往、對事物失去興趣、無快感體驗。（3）憤怒。憤怒是正常人的一種基本情感成分，是當客觀事物與我們的主觀愿望相悖時，而習慣使用的一種情緒反應。憤怒的積極意義在于在戰爭狀態，能激發人以最大的魄力和力量去打擊敵人。但是在和平時期，憤怒除了能表達我們的某種抵抗意向和不滿態度外，對于已經發生的事情和出現的問題常常是于事無補。（4）恐懼。恐懼心理是指人面對危險、或者回憶、想象、預感危險時所產生的一種擔驚受怕的情緒。恐懼的產生源于主體自身缺乏處理危險情境的能力，所以恐懼發生時常有逃避的動作，并伴有焦慮情緒和異常激動的表現。

10、調控情緒的主要方法

（1）語義精確法。運用積極、合理、現實的語言 8 描述我們所面臨的處境，進而有效進行心理調節的一種方法。（2）轉移注意法。暫時轉移注意使得心理狀況得以恢復的方法。（3）宣泄法。通過情緒表達、言語傾訴、體育運動釋放心理壓力舒緩心理壓力的方法。（4）升華法。舍棄現實中無法滿足的需要，轉向追求更能接受的現實目標，改善心理的方法。

（四）人格發展篇

1、人格

人格是各種心理特性的總和，也是各種心理特性的一種相對穩定的組織結構，在不同的時間和特點，它都影響著一個人的思想、情感和行為，使他具有區別與他人的、獨特的心理品質。

2、人格的特性（1）獨特性。（2）整體性。（3）穩定性。（4）功能性。（5）自然性和社會性的統一。

3、人格的結構

人格是一個復雜的結構系統，它包含著各種成分。主要指人格的傾向性和人格的心理特征兩個方面。其中前者具體需要和動機，后者具體包括能力、氣質和性格。（1）需要。需要是有機體內部的一種不平衡狀態，表現為有機體對內外環境條件的欲求。（2）動機。動機是激發個體朝著一定的目標活動，并維持這種活動的一種內在的心理活動或內部動力。（3）能力。能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。（4）氣質。氣質是指心理活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面動力性質的心理特征，相當于人們日常所說的脾 9 氣、秉性或性情。典型的氣質類型主要有四類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質。其中膽汁質的人精力旺盛，直爽熱情，行動敏捷，情緒易于激動，心境變化劇烈，脾氣暴躁，難以自我克制；多血質的人活潑好動，反應迅速，注意力轉移快，善于交際，興趣多變，情緒不穩定；粘液質的人安靜、穩重，反應緩慢，舉止平和、行為內向，做事踏實，循規蹈矩，情緒不易外露，注意穩定容易集中，不善交談，善于忍耐，交際適度；抑郁質的人行動遲緩，內心體驗深刻，做事仔細，善于察覺別人不易覺察到的事，孤僻、寡歡，愛獨處，不善交往。（5）性格。性格是一個人在對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。通常在性格類型的劃分上人們將人的性格簡單的區分為外向型和內向型。

4、常見的不良人格表現 常見的不良人格表現為：（1）偏激。看待問題絕對化、片面化，根據個人好惡進行判斷，缺乏客觀標準。（2）自卑。經常性的悲觀失望，總瞧不起自己，喪失信心，處事消極。（3）孤僻。不合群、不喜歡交往，疑心重，對于周圍的人持有戒備心態。（4）依賴。對個人的自理能力缺乏信心，不愿意承擔責任。

5、常見的人格障礙（1）回避型人格障礙。（2）自戀型人格障礙。（3）表演型人格障礙。（4）偏執型人格障礙。（5）暴發型人格障礙。

6、健康人格

健康的人格沒有公認的定義。綜合心理學家的不同 10 觀點，健康人格的共有特點是對人性持有樂觀的態度，認為人能夠而且必須超越生物本性和環境特征，相信人自身有擴展、豐富、發展和完善的潛能，而且這些潛能的實現就成為健康人格。我國學者提出了健康人格的參考標準：（1）具有遠大而穩定的奮斗目標。（2）具有強烈的道德感責任感。（3）具有正確的自我意識。（4）具有良好的情緒調控能力。（5）具有良好的社會適應能力。（6）具有和諧的人際關系。（7）具有樂觀向上的生活態度。（8）具有健康、崇高的審美情緒。

7、健康人格的培養任務

（1）突出世界觀、理想、信念教育。（2）強化主體自我意識。（3）進行心理調適。（4）積極參與社會實踐。（5）加強道德教育。（6）開展審美教育。

8、健康人格的自我修養（1）自立意識的培養。（2）自信心的培養。（3）保持自尊。（4）有自制力。（5）培養樂觀向上的生活態度。

（五）人際關系篇

1、人際關系

人際關系是人與人在溝通和交往過程中建立起來的直接的心理上的聯系。這種關系在一定社會角色的人之間產生，人際交往是其產生的基礎，感情是其主要內容。良好的人際關系對人的個性形成和發展及心理健康有重要的意義。

2、人際關系的構成

人際關系的構成包括外部條件和內部因素。（1）外 11 部條件包括：①方對關系，它是人際關系構成的基礎。②聯系媒介，它是人際關系構成的橋梁。③活動，它是人際關系構成的橋梁。（2）內部因素包括：①認知因素，包括雙方對人際關系的認知狀況，它是人際關系構成的內在基礎。②情感因素，指雙方在情感上滿意程度，它是人際關系建立、維持、發展的紐帶。③行為因素，指雙方具體的交往行為，是人際關系建立發展的保證。

3、人際交往中應具備的心理品質（1）要有較高的文化修養。（2）要真誠待人。（3）要有正確的利益觀。（4）要有良好的個性。（5）要有良好的適應能力。

4、影響人際交往的心理因素（1）文化背景和生活習慣差異。（2）語言理解差異。（3）個性上的差異。（4）社會角色差異。（5）個人認知評價因素。

5、人際交往的基本原則（1）互利原則。（2）誠信原則。（3）尊重原則。（4）寬容原則。（5）適度原則。

6、人際交往的具體技巧（1）善意的贊美。（2）祥和的微笑。（3）耐心的聆聽。（4）睿智的交談。（5）適時的幽默。

7、避免和消除人際交往中障礙的方法

（1）注意是否具備了交往的條件，如對方有無交往的心理準備和意愿，交往過程自己的言行是否能為對方所正確理解。（2）從促進合作的角度出發。多去理解對方，尊重對方的習慣，善意的與對方交流，溝通思想，增進感情。（3）掌握必備的交往知識和技巧。人際交往 12 有許多規則需要遵守，掌握交往習俗，掌握禮節知識，提高交往技巧，有利于順暢的溝通交往。

8、人際交往中的不良心理

（1）猜疑。猜疑是指無端的懷疑，對人對事做出的一些想象。（2）牢騷。牢騷是指由于不滿情緒所發泄的言詞，由不愉快的心情所引起，并導致新的不愉快。（3）盲目攀比。盲目攀比，相對于理性攀比而言，是指個體與那些和自己的目前情況及未來目標沒有可比性的對象進行比較，從而產生心理失衡或者對正常的生活造成影響的心理模式。如不加以控制則會給自己及集體造成危害。（4）嫉妒。嫉妒是指與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、怨恨、惱怒等組成的復雜情緒狀態。（5）冷漠。冷漠是指人對外界刺激缺乏相應的情感反應，對生活中的人和事都無動于衷。表現為：凡事漠不關心，冷淡、退讓、逃避。

9、增強自身魅力的方法（1）保持良好的外部形象。（2）養成良好的性格特點。（3）培養良好的個人能力。

10、處理好戰友之間的人際關系的方法（1）友善的對待每一個人。（2）主動的關心他人。（3）給于理解和寬容。（4）給予他人鼓勵與表揚。（5）與人分享與相互幫助。

（六）壓力應對篇

1、壓力

壓力首先是物理學的概念。從心理學的角度來看，13 壓力是由壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。心理壓力的產生離不開壓力源，然而，壓力源要通過個人的個性和應對方式的調節和緩沖進一步轉化為個人體現的壓力。

2、壓力源的種類

壓力源按照性質可以分為三類：（1）生物性壓力源。包括軀體創傷與疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。（2）精神性壓力源。包括錯誤的認知結構、個體不良經驗、道德沖突以及長時間生活經歷造成的個體不良心理特點。（3）社會環境性壓力源。包括重大社會變革、人際關系破裂、家庭沖突、自身狀況造成的社會適應等。

3、壓力的內省體驗

壓力的內省體驗表現為人的內心沖突。對于壓力存在時人的內心沖突進行分類，可以將其分為四類：（1）雙趨沖突，當兩件都有強烈的吸引力，然而又不相容的事物出現在人面前時所體驗的沖突。（2）趨避沖突，當想達到一定的目標，但達到目標又有一定風險時所體驗的沖突。（3）雙避沖突，面臨兩種不利的情景時所體驗的沖突。（4）雙重趨避沖突。面臨復雜的局面，兩種選擇都有利有弊時所體驗的沖突。

4、壓力的分類

（1）一般單一性生活壓力，由日常生活事件引起。如工作任務、戀愛、婚姻、生病等。（2）疊加性壓力。包括同時性疊加壓力（若干壓力事件同時發生）和繼時性疊加壓力（若干壓力事件接連發生）。（3）破壞性壓力。包括戰爭、災難、遭受攻擊等極端壓力事件。

5、壓力適應的階段劃分

（1）警覺階段。發現事件并引起警覺，同時準備戰斗，此階段出現應激反應。（2）搏斗階段。全力投入事件的應對，或消除壓力，或適應壓力，或退卻，此階段生理、心理資源大量消耗。（3）衰竭階段。如果壓力長期存在并且不能得到良好的適應，那么在消耗大量的生理和心理資源，身心將精疲力竭，此階段將會導致疾病和危險。

6、壓力中介系統對于壓力的調節作用

壓力中介系統對于壓力的產生有增益或消減作用，有三個中介系統：（1）認知系統。認知系統對于壓力的調節主要表現為感受和評估壓力的存在，能動性的通過調適自己的行為、認知和改變環境來調控和適應壓力。（2）社會支持系統。社會支持系統對于壓力的調節主要表現為給予當事人具體的支持（物質上提供幫助）以及精神上的支持（幫助當事人認識、理解事件、與當事人一起策劃應對方式，給予精神安慰和鼓勵等）。（3）生物調節系統。包括神經內分泌系統和免疫系統，它們的功能在于防止和降低應激后果的軀體化癥狀。

7、壓力管理

壓力管理包括兩部分：（1）針對壓力源造成的問題本身去處理。具體要做到認清壓力事件的性質，理性思考壓力產生的原因，正確分析個人處理問題的能力，積極尋求解決問題的咨詢，制定解決問題的計劃，積極處理問題。（2）處理壓力所造成的反應，即解釋情緒、調和生理、調適行為。具體要做到認清并接受情緒經驗的發生，適當的宣泄情緒，保持樂觀的態度，進行放松訓 15 練調和生理反應，進行運動、娛樂、休閑、參加公益活動等從正當的行為中進行調適。

8、面對壓力的錯誤態度（1）畏懼。（2）回避。（3）自責。（4）幻想。（5）放任。

9、化解心理壓力的途徑

（1）正確的看待自己。客觀認識自我，既要看到自己的優勢，也要看到自己的不足。客觀分析現實條件，然后進行準備的角色定位。設臵現實可行的目標，讓自己在輕松愉快中，通過奮斗而獲得進步。（2）從積極的態度看待壓力。既然有些壓力客觀存在，那么就要坦然的接受。既要看到這些壓力可能造成的不利影響，也要看到其存在的積極意義，以正向樂觀的態度對待壓力，克服沒有意義的困擾。（3）不斷提高自身素質。加強知識學習，提高解決問題的能力。經常性進行積極地自我暗示，鍛煉堅強的意志品質。培養良好的習慣，工作生活保持規律、張弛有度。（4）學會自我減壓的方法。學會宣泄的方法釋放壓力，利用轉移的方法暫時擺脫壓力的持續影響，掌握放松訓練的技巧進行精神減壓。（5）建立良好的社會支持平臺。加強人際交往，促進人際溝通，增進人際理解，融洽人際關系，努力建立良好的社會支持平臺，為面對壓力事件時從社會環境獲得物質及精神上的支持創造有利條件。

（七）危機干預篇

1、心理危機

心理危機是指當人們面臨突然或重大生活逆境時，16 如親人死亡、婚姻破裂或天災人禍等所出現的心理失衡。確定有心理危機需具備三個條件：出現較大心理壓力的生活事件；出現一些不適感覺，但尚未達到精神病程度，不符合任何精神病診斷；依靠自身能力無法應付困境。

2、心理危機的反應

心理危機的反應主要表現在生理上、情緒上、認知上和行為上。（1）生理方面。腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做惡夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難或窒息、梗塞感、肌肉緊張。（2）情緒方面。常出現害怕、焦慮、恐懼、懷疑、不信任、沮喪、憂郁、悲傷、易怒、絕望、無助、麻木、否認、孤獨、緊張、不安、憤怒、煩躁、自責、過分敏感或警覺、無法放松、持續擔憂、擔心家人健康、害怕染病、害怕死去等。（3）認知方面。常出現注意力不集中、缺乏自信、無法做決定、健忘、效能降低、不能把思想從危機事件上轉移等。（4）行為方面。呈現反復洗手、反復消毒、社交退縮、逃避疏離、不敢出門、害怕見人、暴飲暴食、容易自責或怪罪他人、不易信任他人。

3、心理危機產生的原因

引起心理危機的原因是多種多樣的，通常表現為以下幾種：（1）喪失因素。例如財產、職業、軀體、愛情、地位、尊嚴等的喪失。（2）適應問題。例如新崗位的適應、新環境的適應等。（3）矛盾沖突。指面臨各種急需解決的矛盾及長期的心理沖突。（4）人際糾紛。指長期或持續的人際間的糾紛。

4、心理危機的發展過程

心理學研究表明，人們對危機的心理反應通常經歷四個不同的階段。（1）沖擊期。發生在危機事件后不久或當時，感到震驚、恐慌、不知所措。（2）防御期。人們表現為想恢復心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，恢復受到損害的認識功能。但不知如何做，會出現否認、合理化等。（3）解決期。積極采取各種方法接受現實，尋求各種資源努力設法解決問題。焦慮減輕，自信增加，社會功能恢復。（4）成長期。經歷了危機變得更加成熟，獲得應對危機的技巧。然而有些人，由于消極應對也會出現心理不健康的行為。

5、心理危機的表現

一般的心理危機表現為以下形態：（1）創傷后應激障礙。（2）自殺。（3）暴力。（4）物質濫用。（5）攻擊性行為。

6、心理危機的后果

心理危機是一種正常的生活經歷，并非疾病或病理過程。每個人在不同的人生階段都會經歷危機，由于處理危機的方式不同，后果也不同。一般有四種后果：（1）順利渡過危機，并學會了處理危機的方法策略，提高了心理健康水平；（2）渡過了危機但是留下了心理創傷，影響今后的社會適應；（3）經不住強烈的刺激而自傷自毀；（4）未能渡過危機而出現嚴重心理障礙。

7、心理危機的影響因素

心理危機的影響因素包括：人員個體的個性特點，對事件的認知和解釋，社會支持狀況，以前的危機經歷，個人的健康狀況，干預危機的信息獲得渠道和可信程度，危機的可預期性和可控制性，個人適應能力，所處 18 的環境等。

8、心理危機干預的目的 心理危機干預的目的主要為：（1）避免自傷或傷及他人。（2）恢復心理動力平衡。

9、心理危機干預的工作環節（1）發現系統。（2）監控系統。（3）干預系統。（4）轉介系統。（5）善后系統。

10、心理危機干預的程序

危機干預的步驟主要采取“六步法”。（1）確定問題。（2）保證安全。（3）給予支持。（4）提出并驗證可變通的應對方式。（5）制定計劃。（6）得到承諾。

11、心理危機干預需要重點關注的對象

心理危機干預的關注對象是心理素質教育工作與心理測評中發現以及篩查出來的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的人員，包括以下十二類：（1）遭遇突發事件，如家庭發生重大變故，受到自然或社會意外刺激者；（2）工作壓力過大、工作困難者；（3）個人情感受挫者；（4）人際關系失調者；（5）性格過于內向、孤僻、社會交往很少，缺少社會支持者；（6）嚴重環境適應不良導致心理或行為異常者；（7）家境貧困、經濟負擔重、自卑感強烈者；（8）身體出現嚴重疾病，個人很痛苦，治療周期長者；（9）患有嚴重心理疾病者，如抑郁癥，恐懼癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等；（10）正在服用精神類藥物控制病情以及曾患心理疾病休假、病情好轉又恢復工作者；（11）身邊同事出現個體危機狀況者；（12）調動、降級或近期遭受處分行為異常者。

第四篇：教師在幼兒心理健康教育中的重要性

教師在幼兒心理健康教育中的重要性

【內容提要】：幼兒教育應于幼兒生理素質、心理素質、社會文化素質的完整培養,達成幼兒體、德、智、勞、美的全面和諧發展，幼兒不僅要有健壯的體魄,著重才藝的學習,還要發展生存的能力,樂于與人交往,行為統一和協調,性格特征良好,形成一個能調整內在需要和外在壓力保持平衡狀態的健康心理，教師要在教育行為，一日生活中，關心了解幼兒，為幼兒創設良好的心理健康環境，在幼兒心理健康教育發揮重要性。

【關鍵詞】：幼兒心理健康教育 幼兒心理 教育行為

在《幼兒園教育指導綱要（試行）》總則中明確指出：“幼兒教育是基礎教育的重要組成部分，是我國學校教育和終身教育的奠基階段。城鄉各類幼兒園都應從實際出發，因地制宜地實施素質教育，為幼兒一生的發展打好基礎。心理健康教育是當代教育的主題，也是幼兒教育的主題。現代心理學表明：健康心理是一個人智力和人格發展、潛能開發、道德品質形成、積極適應社會的前提，是一個人整體素質形成和發展的基礎。所謂健康心理是指一個人心理各方面以及和社會環境之間處于一種積極協調、統一的狀態。心理健康的人，情緒愉悅穩定，生活態度積極，人際關系和諧，行為能自我控制。心理健康問題已成為我國的社會問題，“幼兒時期是心理健康教育的黃金時期”，關注和研究幼兒心理健康教育是幼兒教育工作者義不容辭的責任。

一、教師的教育行為是影響幼兒心理健康的重要因素

眾所周知，幼兒教育的內容也是全面的，它包括了人的情感、態度、能力、知識、技能等方面的啟蒙教育，《綱要》把它們相對劃分為健康、語言、社會、科學、藝術等五個領域。在這諸多的教育內容中，健康被放在了第一位，對幼兒的健康教育提出了具體要求，指出“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”。同時還強調“樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康”。因此教師需提高認識，加強學習，高度重視。

1、教師要給幼兒創設良好的心理環境

著名的意大利教育家瑪麗亞蒙臺梭利經過長期對兒童的觀察與研究，曾做出如下論斷：兒童具有吸收性心智。是形成健康的獨立意識的關鍵時期。在他們的成長過程中，與同伴、成人直接接觸中感受最為真切、最為深刻的社會性行為。在這一時期，如果成人能積極鼓勵兒童的獨創性和想象力，就有助于培養幼兒正視和追求有價值的目的的勇氣。反之，兒童就會缺乏自信心，產生內疚感。在這里“健康”一詞不單單指生理正常無病痛，還包括更為重要的心理健康。更為重要的是將理論和日常教育的經驗結合起來，幫助幼兒從小建立一個健康的心態，茁壯成長。維護幼兒的心理健康是幼兒園教師的一項重要的社會義務。教師在給幼兒多方面的關愛時，一定要創設良好的心理健康環境，多和幼兒溝通，讓幼兒能夠感受到教師對他的關注、尊重，使幼兒有一種被重視感，感到自己為教師所關心，喜愛，從而得到一種安全的愉快的情緒體驗。這種積極的情緒體驗，有助于幼兒保持活潑、開朗的情緒，增強對教師的喜愛和信任，樂于接受教師的引導和幫助，同時，幼兒向教師傳遞他的情緒、情感，使教師能夠及時地了解幼兒的需要，給予適宜的指導與幫助，教師與幼兒能建立起積極的相互信任、尊重的關系，促進幼兒心理的健康發展。因此教師為幼兒創設良好的心理環境，不僅有利于激發幼兒參加活動的積極性和創造性，而且有助于孩子良好性格的形成。

2、教師要把心理健康教育融會貫通于一日生活中

我們總是把各種教育融入一日生活中，我們希望幼兒的每一天都有收獲，而在這其中我們更應該注重幼兒的心理健康教育，因為心理健康教育不是獨立的，在一天當中，幼兒和同伴的相處，角色的選擇，問題的解決，這其中這對自我意識的良好發展、合群情感的發展，社會化和個性化的協調發展，無疑是有意義的。在實踐中，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。

教學活動中有機地融入心理健康教育的內容。我們的心理健康教育不是增加一日活動環節，也不是替代原有的教學活動，而是把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來，根據幼兒的心理特點、發展的需要，更好地發揮教學活動中心理健康教育的作用，在一日活動的每一個環節都能以幼兒為中心，尊重幼兒的人格和權利。在教學中把它們有機地結合起來，更好地對幼兒進行心理健康教育，為孩子的健康發展打好基礎。3．教師的教育行為對幼兒心理健康教育的重要性

教師的教育行為對幼兒心理健康教育是非常重要的，我們舉例說明，例如：在活動時，孩子們都在有秩序的進行自己的活動，而小亮卻在取教具時不小心把教具弄倒了，這時教師卻在聲說：“你怎么回事？！光會調皮搗蛋，快點收拾好！”小亮呆呆地望著老師，等老師視線轉移時，他悄悄地走到活動室一角的桌邊??而在另一個班里，孩子們都在喝水，可是王小樂卻捧著水杯在教室里亂闖，一下子就把要去送水杯的琪琪撞倒了，琪琪忍不住大哭起來。老師忙跑過來，對琪琪說：“沒關系，他不小心撞到你了。”接著老師轉向王小樂問：“怎么辦呢？”王小樂連忙說：“對不起，我不是故意的。”琪琪擦擦眼淚就不哭了。老師幫琪琪擦干凈臉，整理好衣服后，說：“真漂亮。”琪琪笑了。這兩個幼兒在遇到意外情況以后的心境是完全不同的：一個受到責備驚慌失措，一個得到安慰破涕為笑。可想而知，這兩個幼兒接下去的情景：一個處于驚恐狀態之中，而另一個則能以一種愉快的情緒投入新的活動。兩位教師不同的教育方式產生了正反兩種截然不同的效果，可見幼兒園教師的教育行為對幼兒的心理健康所起的作用是相當關鍵的。

為了幼兒心理的健康發展，幼兒園教師必須為幼兒創設一個良好的心理環境。首先，教師要不斷改善自己的個性品質和心理健康狀況，千萬不要把個人的不良情緒帶進幼兒園。同時，教師要規范自己的教育行為，注意自己的一言一行，甚至是一貫認為正確的做法都應作深刻的反思，極力避免不經意中使幼兒稚嫩的心靈受到創傷。

二、教師對幼兒的關愛是滋養幼兒健康心理的最好營養

1、教師全心的愛是幼兒心理健康教育的前提

我國偉大的人民教育家陶行知先生指出：“小孩的體力和心理都需要適當的營養。有了適當的營養，才能發生高度的創造力，否則創造力就會被削弱，甚而至于夭折。”這里所說“營養”，尤其是“心理需要適當的營養”，顯然是指教師對孩子的關愛。關愛會給幼兒帶來自信、安全、信任感，同時也會形成幼兒對教師的信賴關系，促進幼兒心理的健康發展。

作為一名幼兒園教師可以沒有一套成熟先進的教育方法，也不一定必須具有相當豐富的理論知識，但卻不能缺少一顆熱愛孩子的心。熱愛孩子是做好教育工作的基礎，相信孩子是教師應有的信念，了解孩子是做好教育工作的前提，尊重孩子是教師必須遵循的教育原則。成人和孩子的關系，首先是愛的關系，只有透過愛，教育幼兒才有可能。幼兒是先感受到成人對自己的關愛，進而才能發展到關愛他人。而教師對幼兒的關愛是教育中最珍貴的營養，教師以真誠關懷的態度對待每一個幼兒，耐心細致地觀察、分析、了解幼兒的內心世界，接受并滿足他們的合理需求，將自己愛的情感傳遞給幼兒，與幼兒的情感緊緊聯系在一起，幼兒就會逐漸對教師產生親切感、安全感、信任感；他們熱愛老師，信任老師，與老師心心相印，相融無間。教師則又在這種情感中體驗到理解、成功與自我人格化的存在，從而在促進幼兒全面和諧發展的教育過程中，不斷提高自己的教育藝術與修養。2．教師了解幼兒是幼兒心理健康的基本途徑

真正了解孩子的內心，正確掌握他們的心理狀態卻不是一件容易的事情。當幼兒有不良情緒時，他們一般不愿意正面對他人表露出來，但大多數孩子會以比較間接的方式表達出來。比如，自言自語或者對著其他一些事物發泄。對于這樣的情況，教師一定要對幼兒理解、了解，要知道他們需要什么，幫助他們將情緒發泄出來。大部分幼兒是喜歡和老師分享心情，可是還是有一部分幼兒不愿意這樣做，當然他們很愿意和同伴分享，所以我們開展“悄悄話”活動，孩子們把自己的心情去和同伴，老師，家長去分享。可以說出來，可以畫出來，可以制做表情卡表示出來，可以寫信，打電話。多種形式讓孩子們把所想的表達的出來，使其情緒得到宣泄，這其間對幼兒的自我認識，情感的表達，與人的交往有很好的發展實現。

幼兒與教師之間的交流與溝通是非常重要的，本著“讓幼兒快樂每一天”的保教目標，我們利用晨間談話時間，讓幼兒說說自己的心情，無論是開心的或是不開心，都要說出來。一方面培養幼兒表達情緒的能力，對心情欠佳的幼兒來說，有一個宣泄的機會；另一方面，幼兒由間接表達心情到直接表達心情，使教師及早了解每個幼兒的情緒，以便給予及時的關愛和疏導，讓幼兒愉快地開始一天的生活。教師在幼兒的一日生活中，不要吝惜自己的一個鼓勵的眼神，一個關愛的撫摸，一句贊美的話語，一個甜蜜的親吻，我想孩子在這樣關愛，平等，幸福中，會讓教師更能走進幼兒心里，更能了解幼兒的需要。更好的開展心理健康教育。當然也要啟發幼兒互相贊美，培養幼兒關愛他人的美德，善于發現自己和他人的優點和長處，增強幼兒的榮譽感和自信心。

三、心理健康教育與家庭教育相結合

教育是一個系統工程，需要全社會的關注和支持。而家長是孩子的第一任老師，對孩子的成長起著關鍵的作用，由此可見，心理健康教育一定要取得家長的支持和配合。現在生活水平提高了，特別是年輕的父母，他們往往比較注重幼兒的營養和身體健康，但容易忽視孩子的心理健康問題。因此教師和家長要有密切聯系和配合，通過家園聯系欄，打電話，每日的溝通，家園信箱，家長會，家長學校，讓家長和教師清楚的了解幼兒，真正的關心幼兒，幫助幼兒。遇到問題及時有效的解決。班上有一位乖巧，漂亮，可愛的小女孩，我們都叫她萱萱，她一直都讓我們很放心，新學期剛開學，班里有新生，她還幫我們去照顧新來的，可是幾天后，她不但不想來，而且來了就大哭大鬧，我們都很奇怪，不知道她怎么回事，問她也不說，問她的媽媽也不清楚，在幼兒園的一天里她很不開心，不和小朋友玩耍，不參加任何活動，只是呆呆的坐在一邊。和她說話，也看她一副不情愿的樣子，我想她需要一個人靜靜吧。晚上離園時，我和她的媽媽說回去好好聊聊，我明天也和她說說。第二天，她一入園，我就把她抱過來，親親她，讓她當我的小助手，有時我還會問問她該怎會做，她在一天的情緒是相當的好，于是我就問她這幾天怎么了，她看了看我，悄悄地的說：“爸爸和媽媽吵架了，還打了媽媽，媽媽帶我去舅舅家住，我害怕他們生氣，怕她們不要我了。老師你也不愛我，都去疼新來的小朋友了。”聽完我真的很心疼，我說，爸爸媽媽愛你，老師，小朋友都愛你，她們爭吵是因為有了不同意見，不會有事的，明天他們一定會一起送你來幼兒園的，相信我，因為老師愛你，希望你快樂，她看著我慢慢的露出了笑容。我打電話和她的媽媽爸爸都說了情況，他們也都很后悔，說今后一定給她一個溫馨幸福的家庭環境，不讓她心里有任何的不快樂和陰影。第二天她們一家一起來幼兒園，看到萱萱幸福的笑臉，我們也都覺得很幸福。問題得到了及時的解決，我想萱萱是幸福的，我們除了幸福還更應該的是慶幸與反思。幼兒和家長，幼兒和教師，家長和教師，都是密不可分的，因此教師和家長要共同努力，培養幼兒關心、愛護、尊敬等良好的情感素質。培養幼兒良好的行為習慣，包括日常的生活習慣以及保護環境的習慣。對幼兒進行心理健康教育、培養幼兒自信心。當然，幼兒心理健康教育而言其手段是多種多樣的，但不論是教師還是家長都在無形當中對幼兒的心理健康起到潛移默化的作用。

幼兒是祖國的未來和民族的希望，將心理健康教育有效地滲透到幼兒的一日活動之中，融入幼兒每天的生活當中，持之以恒，讓幼兒的身心健康發展。心理健康教育已經引起全社會和廣大教育工作者的重視，作為一個幼教工作者，承擔著為孩子一生的發展打好基礎的重任，任重而道遠！我認為要了解幼兒就必須要走近幼兒，仔細傾聽幼兒的心聲。因為幼兒的心地是十分純真的，他們從不掩飾自己的內心世界，喜怒哀樂都會寫在他們的小臉上，我們要用一愛心去貼近孩子純真的心，傾聽孩子們的心聲，主動了解孩子們的世界，和他們一起成長，不讓他們輸在起跑線上，我想，這才是我們工作的意義所在，這也是我們對社會的最大貢獻！

第五篇：駕校中的知識普及

駕校中的知識普及

本人憑借多年駕校代理總結出駕校中知識，希望大家報駕校請注意

大家報駕校首先都會考慮價格，關于總價，大家最好百度哪個區域的價位，如，重慶主城，一般是4000到4500價格為正常，價格太低，說明中途隱形收費越多。

一般的駕校中的費用有：報名費，體檢費，指紋費，保險費，駕駛證工本費，送考的車費，這是明著收的。現在這些駕校教練“吃拿卡要”現象估計是沒得了。

隱形的，科目二科目三到考場熟悉場地（自愿選擇去不去），價格是320元一個小時（一般兩個人買一個小時或三個人買兩個小時），如果教練車送你去熟悉場地，一般就加了車費的，再加教練的加班費，你交的錢就不是320元一個小時了，可能是四五百一個小時，具體看你們駕校怎么收。

一次性未過，補考中的費用：科目一補考費50元，科目二補考費160元，科目三補考費180元，科目一到科目三每個科目考試次數最多是五次，每次有兩次機會，如果哪一個科目五次機會沒過，你就得重新報駕校了，科目四沒有補考費，不限定考試次數，這是車管所規定的，注意：有可能駕校說考不過就只有補考費，你一定要問補考費是多少，不然到時候有可能他的補考費是幾大百（里面包含了復訓費和燃油費），復訓費就是你一次性沒有考過，回來再次練車要收你的錢，有可能是幾百塊一次，如果你補考幾次，你就被坑慘了。

科目一有可能你不愿意去打卡學習理論，交給駕校拿去理論學習的地方幫你打卡，一般是200元幫你打滿30個學時，你就可以報考科目一了，科目二 科目三共48個學時，你想要快點報考（學時必須打滿才能報考），就得把卡給駕校幫你，在自己場地可以打卡，自己打卡一般比較慢，這個費用一般是幾十塊一科，兩科不超過100元。

包干價：這里面有學問的，包干方式不好解釋，有可能是一次性包干，比如，你所有的科目一次性過，就是這點錢，但是你要是科目二三掛了一個（誰也不能保證你能全部一次性通過），補考的話，你就得交復訓費之類的了，誰都不知道交多少。另外的包干方式，就可能沒得復訓費，但是車費啥的一般都有，也可能沒得，那你確實遇到好駕校了。

外地的補充一個，外地的有可能有名額占用費，這個收的還不少，其實沒得這個規定的，好多駕校現在都不會收這個費用了，外地的注意一下即可。

以上便基本是駕校費用的產生了，有些駕校可能還有啥子跟車費（據說是教練教其他的學員時，你來晚了，跟上車重新教你的費用），電話費（教練通知你練車和考試的電話費），水費帳篷費（沒得場地的駕校在外面到處練車的，太陽大了就叫你們湊錢買個帳篷之類的，湊錢買水）反正一系列的亂七八糟的費用，我也不知道的。

下面說說選擇一個好駕校：選駕校，價格自己考慮，再次看看有沒有好的場地，沒場地的要么事租的，要么是在哪個公路上畫幾條線就開始搞的，租場地的肯定費用是攤在你們身上的，到處畫線練車的，就怕警察叔叔來了，他們又要換地方了，不是很科學。場地還要大點，不要太小，車多地小的話，根本就轉不過來，到時候就不會有那么多車給你練。

車子，現在一般都是新車逸動，新桑，普桑，車多點好，不然人多了，一上午就摸一把你就準備回家吧。

教練，教練的多少沒必要去較真，因為每個人肯定都能教得到，車多就行，到時候有學員給你踩剎車。但是最好選擇脾氣好點的教練，不然練車的時候被吼的一點心情都沒得，現在基本不罵人了，但是教練還是脾氣大，吼起方向盤在哪里都不曉得。

駕校，盡量選擇新開的駕校，新開的駕校報名人數少，沒得人員擠壓（現在重慶主城科目三擠壓人員50來萬，分到每個駕校還是有點多的），你考試就不用等很久，報考很快，就算是補考也不會等上兩三個月，老駕校一般人都多，車也很老了，開起不舒服（重慶考試全是新車），人多摸不到幾把，而且報考要等很久。

以上便基本總結完了，希望各位找個好駕校，趕快考完拿證，少一樁事。