第一篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受

學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受

通過這學(xué)期對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些心理方面的知識，懂得了如何積極的思考問題，心理素質(zhì)有了一定的提高。

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，它會伴隨著我渡過美好的人生。

明確了心理學(xué)研究的對象極其所處的重要地位。心理學(xué)研究的對象是心理或是心理活動及其規(guī)律，以及心理作為內(nèi)在條件的行為。心理是人的神經(jīng)系統(tǒng)，是物質(zhì)的屬性，但本身不是物質(zhì)，所以不能直接進行測量和分析。只能通過人的活動行為進行分析，因此從廣義的理解心理學(xué)是研究人類行為的科學(xué)。心理學(xué)的研究過程就是建立和完善心理與行為的理論。

掌握心理學(xué)的方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)要如實揭示現(xiàn)實與心理、心理與行為的內(nèi)在關(guān)系；要樹立人的心理是一個整體的、開放的、復(fù)合的、動態(tài)的大系統(tǒng)觀念；要注意到心理的發(fā)生、發(fā)展與變化性，用動態(tài)的觀點來研究心理。心理問題遍布人世間，對心理學(xué)的研究要和解釋分析現(xiàn)實問題相結(jié)合，推動對所學(xué)知識的應(yīng)用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認識自己。良好的自我觀察力能夠使你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。

心理學(xué)是一門心靈的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態(tài)度與心理境界。

第二篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)感受

我眼中的心理學(xué)

摘要：從對心理學(xué)的未知到了解了心理學(xué)，在這個過程中學(xué)到了很多，其中對于情商，我十分感興趣，它是影響人們成功的重要因素，它可以通過后天的培養(yǎng)來提高，作為當代大學(xué)生的我們，更加應(yīng)該注重自己在情商方面的培養(yǎng)，從而為以后步入社會打下一個良好的基礎(chǔ)。心理學(xué)影響了我，我為之受益。

關(guān)鍵字：心理學(xué) 情商 培養(yǎng) 快樂

曾經(jīng)天真的我認為通過觀察人們的表情和動作來分析他們的心理是一件很高深的事情，曾經(jīng)天真的我認為這是一種特別難以學(xué)到的能力，曾經(jīng)天真的我認為通過學(xué)習(xí)心理學(xué)可以提高自己洞察別人心理的能力，從而變成一個特別神奇的人物。隨著自己漸漸的長大，我希望通過觀察周圍人的動作分析他們的心理，從而達到很好的交流和溝通。

還記得在大二課程設(shè)計的時候，自己做的管理系統(tǒng)是心晴驛站和心理咨詢系統(tǒng)，對心理方面做了很多測試和了解，還記得課余時間大家做的一些有趣的心理測試，當時對心理學(xué)充滿了很大的興趣。終于在大二的下學(xué)期，我接觸了自己一直想學(xué)的心理學(xué)。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多知識，被心理學(xué)的科學(xué)性和真實性所折服，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以老師講解的實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

還記得心理學(xué)的第一節(jié)課，老師講解了心理學(xué)的研究對象和與任務(wù)，在我們所學(xué)的心理學(xué)中，它研究的是人的心理現(xiàn)象及其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，包括人在社會實踐中發(fā)展起來的意識活動，行為，它研究的任務(wù)一是探討理論問題，二是解決實際問題，心理學(xué)既有理論的任務(wù)，也有實際的任務(wù)。在以后的學(xué)習(xí)中，老師講解了我比較感興趣的睡眠和夢，還有情商，氣質(zhì)類型等等。還記得講解睡眠和夢的時候，老師教給我們的方法，使自己平靜下來，心中無他人，想象著自己的血液自下到上緩緩流淌，并默想血液流淌過的身體的部位。我真的嘗試了，但總是不能達到理想的狀態(tài)。

后來我們在心理學(xué)里學(xué)習(xí)了情商，對于情商我十分感興趣。情商又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。

以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。美國心理學(xué)家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來，它只能根據(jù)個人的綜合，童年時期的表現(xiàn)進行判斷。

人們發(fā)現(xiàn)，通過觀察四歲的孩子怎樣處理一塊糖，科學(xué)家可以預(yù)測其未來。研究人員將孩子們一個一個地請進一間普通房間，開始了小小的折磨。他對孩子們說，你們可以現(xiàn)在就吃這塊糖，但是如果你們等一會兒，等我從外面回來，你們就可以吃兩塊糖。說完他就走了。一些孩子等研究人員一走就一把抓過糖來吃。另一些孩子等候了幾分鐘，但還是忍不住吃了糖。還有一些孩子下決心等下去。他們或蒙上眼睛，或低頭不看，或自己唱歌，或玩游戲，甚至還睡著了。研究人員回來之后，把這些孩子經(jīng)過努力贏得的糖果給了他們。然后等著他們長大，再來看看科學(xué)的結(jié)論。到這些孩子上高中時，引人注目的事發(fā)生了。對這些孩子的家長和教師所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些四歲時就能克制自己，堅持等到第二塊糖的孩子長大后通常有較強的適應(yīng)力，更合群，更富有進取心、自信心，也更可靠。那些老早就經(jīng)不住誘惑的孩子更容易變得孤獨，容易受挫，缺乏靈活性。他們受不了壓力，逃避挑戰(zhàn)。

心理學(xué)家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。情商的價值是無量的，情商伴隨著社會人的一生，是后天培養(yǎng)與修煉都能達到的。它需要自己去勇敢的面對自己厭惡的事情，這樣你可以迅速地成長，去勇敢地面對自己所怕的。

但是，目前仍普遍存在的現(xiàn)象是,無論家庭還是學(xué)校,都片面地注重對學(xué)生智力因素的培養(yǎng),而忽視對其非智力因素的訓(xùn)練,結(jié)果培養(yǎng)的“人才”往往個性發(fā)展畸形,情感淡漠,適應(yīng)能力差,不善于處理人際關(guān)系。特別是馬加爵事件的發(fā)生,更是給我們敲響了警鐘。因此,必須盡快地扭轉(zhuǎn)人才培養(yǎng)模式,注重大學(xué)生情商教育培養(yǎng)。

對于我自己，在情商方面可以達到基本要求，但有的時候還是不能很好地控制自己的情緒，這需要我在以后的生活中多加注意自己在情商方面的培養(yǎng)，使得自己能在步入社會后能有更好的交際能力，盡快適應(yīng)新的環(huán)境便于自己更好地發(fā)展。

心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會及時的調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓我明白了快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。我希望我身邊的人能被我的快樂所感染，從小家庭的快樂大到整個民族大家庭的快樂。我們對生活微笑了，生活將會還給我們一個大大的微笑。

第三篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受

學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受

通過一個星期的關(guān)于心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)有了初步的了解。我知道了健康不僅僅之身體的健康，也包含心理上的健康，而后者常常被我們所忽略。有很多身體健康的人，他們的心理卻有著這樣或那樣的問題。尤其是在今天這樣高節(jié)奏，高壓力的生活狀態(tài)下，人們的心理承受著更加巨大的負擔(dān)，抑郁癥、焦慮癥等患者應(yīng)運而生。我們的物質(zhì)生活越來越豐富多彩，但整個社會的精神生活卻無比的匱乏，如荒漠一般。最近發(fā)生的諸多案件，如藥家鑫殺人、李剛兒子撞人，還有更早的清華大學(xué)生潑硫酸燒傷黑熊、馬加爵殺人等等，這些事情雖是偶然，但它們反映出我們的社會正處于一種抑郁、焦躁、狂熱的狀態(tài)中，是我們社會的精神生活出了問題。如何讓我們浮躁的心態(tài)歸于平靜，如何關(guān)注我們的心理健康已經(jīng)成為21世紀的社會的新課題。

我曾經(jīng)看過一部電影叫《搏擊俱樂部》，它講述的就是一個有著雙重人格的精神病患者的故事。主人公是一個普普通通的上班族，在巨大的生活的壓力下，他變得迷失自我，變得麻木，并產(chǎn)生了第二個人格。他痛恨物欲橫流的社會現(xiàn)實，但同時又無能為力，于是他認為恢復(fù)個性觀念的惟一方法就是返回到最原始、最野蠻的痛苦和暴力的本能中。他和他的人格成立了搏擊俱樂部，來釋放內(nèi)心的壓抑。剛開始看的時候，我有些吃驚，這可能嗎？但當我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的課程后，我意識到，正是主人公在巨大的生活壓力下，才使得他的精神扭曲，產(chǎn)生了雙重人格?？梢娨粋€人的心理是否健康會對他的生活產(chǎn)生巨大的影響。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的是了解我們自己，從而能更好的去生活。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整。在我低落的時候，我會找一個知心的朋友去傾訴，心情會立刻舒暢很多。我也希望社會能夠重視心理學(xué)在日常生活中的地位，讓心理學(xué)能夠服務(wù)于大眾，這對緩解社會壓力會有很大的幫助。

111111301 刁力

2011/10/9

第四篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受

學(xué)習(xí)心理學(xué)的感受 通過這學(xué)期對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，雖然我周二晚上有正課，只能周四晚上去上，但是我對心理知識有了進一步的了解，通過老師課堂上的小活動使我學(xué)習(xí)到了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

這門選修課是我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。在課堂上老師和同學(xué)們一起做小游戲，還有測試，我覺得非常有意思，使我們更好的認識我們自己。雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的。

掌握心理學(xué)的方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)要如實揭示現(xiàn)實與心理、心理與行為的內(nèi)在關(guān)系；要樹立人的心理是一個整體的、開放的、復(fù)合的、動態(tài)的大系統(tǒng)觀念；要注意到心理的發(fā)生、發(fā)展與變化性，用動態(tài)的觀點來研究心理。

心理問題遍布人世間，對心理學(xué)的研究要和解釋分析現(xiàn)實問題相結(jié)合，推動對所學(xué)知識的應(yīng)用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認識自己。那么就要分析自己的心理特征、人格結(jié)構(gòu)、能力興趣、興利除弊，開發(fā)潛能，激發(fā)天然創(chuàng)造力，解除煩惱，指導(dǎo)工作和生活。運用心理學(xué)知識，分析某個人的氣

質(zhì)、性格、能力、動機、需要、思維、思想等，分析某個地域人的素質(zhì)和特征，就會深刻的認識一個人或一個群體，就會減少誤會和沖突，更好地協(xié)調(diào)關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系增進心理健康。學(xué)會幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門國家，解決農(nóng)民問題事關(guān)重要，而研究農(nóng)民的心理特征和需要以及不同地區(qū)農(nóng)民的心理差異，不僅能夠因地制宜引導(dǎo)和教育農(nóng)民，提高農(nóng)民素質(zhì)，而且有助于激發(fā)農(nóng)民的積極性和接受新科技的興趣。在我們家庭，要教育好子女，就得充分了解孩子的個性傾向、興趣喜好、認知能力和感知能力，從而培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，良好的道德品質(zhì)，綜合的適應(yīng)社會發(fā)展的能力。“不入虎穴，焉得虎子”，用這句話來形容對心理學(xué)專業(yè)認識的情況是再合適不過的了。心理學(xué)雖說沒有市場營銷、經(jīng)濟管理、MBA或是現(xiàn)在的牛市這樣熱門，但現(xiàn)在越來越多的人也已經(jīng)開始關(guān)注心理學(xué)了，在物質(zhì)得到滿足的情況下，尋找心理的健康與和諧也算是社會的一種進步。

心理學(xué)是一門心靈的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)鼻祖弗洛伊德有句名言，“愛和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學(xué)帶給他的，也是心理學(xué)將會帶給我們?nèi)祟惖摹?/p>

第五篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)體會和感受

學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得與體會

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時又指導(dǎo)生活。

對于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個人的人生前途。

我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造

第二：學(xué)會了自我分析

第三：調(diào)整了對“挫折”的認識

第四： 善于運用各種“資源”，做好心理疏導(dǎo)

還有一些認識：

一、在日常生活里,我們會發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)盡力保持自己的心理平衡，以適應(yīng)于社會的環(huán)境與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會傾聽，學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動的行為。運用心理學(xué)的理論和方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰

物理C102 石健 學(xué)號 105082

談?wù)剬π睦韺W(xué)學(xué)習(xí)的收獲

心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認為，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科，對它充滿了敬畏的心情。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了一定的了解。我認識到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動機、學(xué)習(xí)、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識來幫助我們學(xué)習(xí)，來理性的解決我們的煩惱和壓力。

進了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。

總之，這四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

上課感想、收獲、體會

——心里學(xué)概論

院系：軟件工程學(xué)院 班級：102115班

學(xué)號：10211109

姓名：陳彤

這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后，我感覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深奧的學(xué)科，但是通過王慧琳老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認識。

以下是百度百科對心理學(xué)的定義。

心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進一步的了解，有時覺得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機構(gòu)來幫助我們。那時，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了心理學(xué)概論這一門課。

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，可以讓我從其他的角度來看待問題，我有點自卑心理。這帶給我許多困擾?？墒且惨驗樽员埃屛蚁朐诹硪环矫鎭韽浹a。如果沒有來源于內(nèi)心的自卑，我不會埋頭學(xué)習(xí)，很可能被許多事情分心。因為進入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主動,否則要么因方法不當,不得要領(lǐng)而事半功倍；要么自控力不強,浪費時光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。

可是，通過老師的講解，我發(fā)現(xiàn)原來的想法是多么幼稚。通過這幾節(jié)課上課和課下獨立思考，我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲，那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié)，很有可能因為壓力過大而對自己和他人造成不可彌補的結(jié)果。

因而我有了一定的心得體會。尤其是在王老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的未來和自身有了新的認識和思考。出了一點點自卑情緒外，自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。從大學(xué)生心理健康標準考慮，我智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有較強的社會責(zé)任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，我常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。我活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩(wěn)固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔(dān)長時間的繁重工作，始終如一。如果想干的事情未完成，會不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復(fù)雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復(fù)幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。做某一項事情，能集中注意力，不會轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗不完善，但是這也是在未來調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點。從不同角度正確的認識自己，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。

總體而言，心理健康教育是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課，而且我覺得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個課的必選課，以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對這個課的一點小建議。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會更好地了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人，更多的從對方立場去考慮問題。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂，讓自己的生活過的與他人和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。有了對自己合理而正確的認識，有了從多方面看事物的思想，有了站在他人立場考慮的心，怎么會有不開心的事呢？